息肉是什么 没想到息肉还有癌变的可能
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“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，作好了养生我们的生活质量才更好。如何在养生保健方面行稳致远呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“息肉是什么 没想到息肉还有癌变的可能”，相信能对大家有所帮助。
息肉，这个词大家并不陌生，肠息肉、子宫息肉、胆囊息肉、胃息肉等等，这些疾病都与息肉有关。但是的息肉到底是一种什么东西里?以及息肉是怎么产生的呢?下面就跟着笔者一同了解“息肉”。
息肉，简单的说就是人体组织表面长出了一块多余的物质，医学上通常将长在人体黏膜表面的赘生物统称做息肉。而“息肉”这个词的由来则与《黄帝内经》有关，《黄帝内经》中说“瘤，息肉也”。也就是说，息肉被归类于肿瘤的一种，只是属于一种良性的肿瘤。
但是因为息肉出现部位的不同，所以称呼上也有所差异，如出现在声带上，称之为声带息肉。
关于息肉出现的原因
目前而言，产生息肉的原因与内分泌紊乱、雌激素水平过高、反复刺激以及长期炎症有着密切关系。
虽然导致息肉具体产生的原因还不明确，但是可分为两类。
第一，由于慢性的、反复的刺激导致。如饮食习惯的改变，粪便的性质改变，出现胃息肉、肠道息肉;由于结肠炎、痢疾、寄生虫感染等，也会导致肠息肉;便秘、大便干结也会刺激到直肠黏膜，而发生直肠息肉。
第二，由于遗传因素导致的。息肉的出现也与遗传因素有关，尤其是肠道息肉、肛门息肉等。
有数据显示，如果父母一方查出患有息肉，其子女出现息肉的可能性为50%左右。如果父母双方都患有息肉，那么子女长息肉几率可达75%。
息肉也有癌变的可能
有一种说是，放过消化道息肉，等于放过消化道恶性肿瘤。
息肉，尤其是肠道息肉，一般被认为是癌变的前期，具有关的数据显示，肠道息肉恶变可能性可达60%。
从息肉的大小、生长速度来看，息肉在短期内生长速度快，尤其是直径超过2cm时，要提高警惕。
息肉恶变的表现
1.息肉的大小与癌变。原则上是息肉越大，癌变几率越高，尤其是腺癌息肉。
2.息肉所处位置与癌变。高位息肉更容易癌变，如息肉出现在直肠中，癌变率为7.3%，出现在乙状结肠中，癌变率为24.8%。
3.息肉的数量与癌变。一般情况下，单个的息肉癌变率低，而多发的息肉癌变率高。
4.有无家族病史。息肉不仅会遗传，癌变也会遗传。一种称之为“家族性多发性大肠息肉病”不仅会遗传，癌变几率也高。
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在生活中经常会发生一些手麻、脚麻现象，尤其经历长时间的坐着、站着、蹲着，我们会发现肢体特别容易麻木，而且局部身体还会失去知觉、平衡感。
其实之所以会产生麻木感，是因为末梢的血液循环不畅，麻木部位出现了供血不足。一般短时间内麻木感消除，便没有大问题。但是如果有的人手脚麻木超过一天时间，甚至更长，那么就可能是身体出现疾病的信号。
一般大脚趾发麻可能是以下因素：
1.高血脂
因为高血脂容易导致血液粘稠，影响血液循环，脚趾处于人体的末梢，血液循环差，也容易因为血液粘稠导致供血不足。轻则出现脚趾、手指的麻木，严重则会延伸至手掌、脚部、四肢、全身等。让患者皮肤出现“有蚂蚁爬过的感觉”、“针刺感”，甚至出现穿戴袜子、手套的紧缩感。
预防方法：日常选择多使用降血脂的食物，如木耳、海带、洋葱、菠萝、燕麦、芝麻等食物。减少高脂肪、高糖饮食的摄入，同时记得按时服药。
2.中风的预警
如果中老年人已经患有三高等基础性疾病，这些疾病会引起血管的痉挛、堵塞、硬化，继而导致大脑、肢体、心脏等部位的缺血，手脚容易缺氧、细胞坏死，从而出现麻木感。
预防方法：日常注意控制血压，监测心跳。如果麻木严重，伴有眩晕感，记得及时就医。
3.颈椎病、腰椎病
在人体的腰椎、颈椎部位分布着大量的神经系统，一旦出现骨质增生、腰椎间盘突出、颈椎病等，会导致这些部位的神经系统受到压迫，继而出现脚麻、手麻、下肢麻木等。
预防方法：注意对腰椎疾病、颈椎病的积极治疗，避免久卧、久坐，如果病情严重，必须进医院治疗。
4.糖尿病
脚麻几乎是大多数糖尿病患者的典型表现，此外还伴有手脚冰凉、小腿抽筋、腿脚浮肿和皮肤瘙痒等症状。
主要是由于持续的高血糖引起了神经纤维的代谢紊乱，发生了神经性疾病，表现为麻木、疼痛，以及皮肤出现溃疡、溃烂。
预防方法：日常按时服用降糖药，注意锻炼。如果已经出现麻木、溃疡情况，避免热水泡脚。
5.神经炎
一般发生在手脚部位的麻木，称之为末梢神经炎，出现神经炎的原因比较多，如营养不良、中毒、感染、过敏等情况，都会存在。
不过，末梢神经炎具有对称性，也会导致皮肤发白、发凉和粗糙。
预防方法：末梢神经炎除治疗之外，日常还得注意对末梢神经的刺激，可以经常搓手、按摩、泡脚等。
另外，如果没有经过长时间的压迫而在脸部、脖子、躯干，甚至是头部发生麻木现象，一定要提高警惕，及时就医。
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大家都知道秋季要补水，为的是抵抗秋燥给皮肤、呼吸道、咽喉带来伤害。但是，即使每天一刻不停的喝水，我们也会发现皮肤上仍然会出现干纹、细纹，甚至出现如鱼鳞一般的皮肤。
那么为什么会如此呢?
第一种情况，纯属干燥造成
秋季经常洗澡，又没有涂抹润肤露，导致皮肤干燥、起皮屑、出现鱼鳞状。
此时最好的方法是外用含有油脂的润肤产品，如润肤露、沐浴露，不得已时，护手霜、甘油也可以使用。
同时要避免碱性洗涤用品，如肥皂。
这里还推荐另外一种方法：使用维生素A。
在饮食上可以多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜，有助于调节皮肤的新陈代谢，起到抗皱、抗衰老作用。
在沐浴时，可以将维生素A片剂溶解后，用来洗澡。因为维生素A还是皮肤的增补剂，可以柔润肌肤，保护表皮，减少别细菌伤害，以及对粉刺、脓包、溃疡的治疗也有帮助。
第二种情况，纯属衣物质量太差
皮肤干燥、掉皮屑，尤其是脱衣服时，总会静电。那么得考虑，贴身衣服是不是太差了。
如果贴身衣服属于尼龙纤维的布料，而非纯棉或棉麻制品，皮肤所产生的皮脂会被尼龙纤维布料吸收，对皮肤起不到保护作用，还会加重干燥。
预防方法：改穿棉麻布料的衣物，在洗衣服时适量的添加柔顺剂，预防衣物静电。
第三种情况，鱼鳞病
鱼鳞病纯属是一种遗传性的疾病，会导致皮肤角质化障碍，主要表现为皮肤干燥、鱼鳞状脱屑，天气干燥、寒冷，会导致病情加重，而且容易复发。
就目前而言并没有根治方法，虽然鱼鳞病不具备传染性，但会因为属于遗传性疾病，而出现顽固、易复发现象。日常只能做好护理和保护工作。
首先，主要以补充维生素A为主，可以在医生指导下服用维生素A，以及注意饮食中对β-胡萝卜素的补充。
其次，外用油脂性润膏，如甘油、凡士林。起到润肤、止痒作用。
最后，在生活中，注意防晒、防寒、防风、保湿。在洗浴时，不宜过于频繁，避免使用肥皂或其他刺激性清洗剂。而且洗澡动作要轻柔，避免造成皲裂、出血、感染。
另外，据患者推荐，还可以在肢体上覆盖保鲜膜，可以促进水分吸收，缓解干燥症状。
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息肉是什么症状
息肉这个名字听起来还有些可爱，但是这种疾病对于人体来说很不友好，最开始息肉处于一种萌发的状态，无论是体积还是危害都不大，但是随着它的不断发展有可能渐渐转变成肿瘤。临床医学上的息肉疾病分为很多种，不同的部位长出息肉所表现出来的症状也大不相同，下面介绍比较常见的宫颈息肉症状。
1、白带异常
小的宫颈息肉是不容易出现症状的，多数患者是在妇科检查时被发现。如果息肉较大，会产生血性白带甚至是接触性出血，尤其是性生活或用力排便后，会有少量出血症状。有些患者平时主要为黄色白带 ，多数有异味，或白带中夹有血丝。
2、阴道异常出血
宫颈息肉缺乏明显症状，平时有点滴出血、而且是鲜红色，或是在性生活出现少量血迹，误以为是 回经，少数患者的出血量类似于月经。另一种症状是表现为绝经后阴道流血，这是宫颈息肉的明显症状 ，此时经尽快查明出血原因。
3、肿物从阴道流出
最常见的宫颈息肉症状就是局限性的内膜肿物突出于患者的子宫腔内，有时可是单个有时可是多发， 颜色为灰红色，有光泽，体积较小，直径平均在0。5~2cm之间。小肿物直径仅有1~2mm，大而多发者可充满宫腔。此病患者的蒂粗细、长短不一，长者突出于子宫颈口外。蒂较短者，呈弥漫型生长。息肉表面常有出血坏死症状，可造成合并并感染。
没想到红薯叶尽然能这么吃
说起红薯叶，老一辈的人肯定都有所耳闻，一般这个东西都是在红薯收获后，连同根茎一起喂猪的。但是最近几年红薯叶却在日韩等国家走红，为什么红薯叶能从“猪饲料“，升级成为餐厅美味。我们就来一起了解下红薯叶吧!
1、排毒
红薯叶中含丰富叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。
2、提高免疫力
红薯叶有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能帮助提高免疫力。
3、预防贫血
每天摄取300g的地瓜叶，就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。
4、预防高血压
红薯叶中富含丰富的钾元素，有助血压控制，预防高血压。
5、改善便秘
丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”。
6、改善更年期症状
富含植固醇，可以达到与贺尔蒙类似的调节身体机能的功效。
7、强化视力
有丰富维生素A，可强化视力。但是肠胃消化力不佳的人，肾病患者，不宜过多食用。
清炒红薯叶
材料
红薯叶300克，油、盐、蒜各适量
做法
1、 先烧开一锅水，放几滴油，把洗净的番薯叶焯一下，水再开后即可把菜捞起。这个是关键步骤，必须的，这样能把番薯叶的涩味去除，也是野菜吃起来清甜的要点。
2、 热锅放油，爆香蒜瓣，放入焯过的番薯叶，快火翻炒片刻，用盐和生抽调味即可。
胆囊息肉是什么 患有胆囊息肉注意这些
胆囊息肉在生活中的发病率是越来越高，很多人都备受着胆囊息肉的痛苦。但是有的朋友对于胆囊息肉并不是太了解，今天小编给大家讲讲胆囊息肉是什么、胆囊息肉不能吃什么以及胆囊息肉饮食注意些什么。
胆囊息肉是什么
胆囊息肉一般症状轻微, 甚至无症状。少数患者有上腹不适, 可伴有腹痛，疼痛部位在右上腹或右季肋部, 可伴有向右肩背放射。息肉位于胆囊颈部可出现胆绞痛, 在合并结石时可有胆绞痛发作及急、慢性炎症发作的表现。胆囊息肉多数是在偶然的B 超体检才发现的，单位组织的查体中约有5%的人检查出胆囊息肉。
胆囊息肉主要就是这么一回事，在检查出胆囊息肉的时候，就要注意一些饮食的摄入是否合理。小编整理了一些胆囊息肉不能吃的食物，一起了解一下吧。
胆囊息肉不能吃什么
1、油炸食品热量高
油炸食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质,经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的危险食品。另外,在油炸过程中,往往产生大量的致癌物质。
2、肥肉和动物内脏类食物
虽然含有一定量的优质蛋白、维生素和矿物质,但肥肉和动物内脏类食物所含有的大量饱和脂肪和胆固醇,已经被确定为导致心脏病重要的两类膳食因素。现已明确,长期大量进食动物内脏类食物可大幅度地增高患心血管疾病和恶性肿瘤(如结肠癌、乳腺癌)的发生风险。
肥肉是胆囊息肉患者不可碰的食物之一，也是生活中易患肥胖的朋友应该避免的食物。动物内脏中具有很多的铅、汞，所以胆囊息肉患者最好忌食。
3、腌制食品
腌制过程中,需要大量放盐,这会导致此类食物钠盐含量超标,造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重,发生高血压的风险增高。还有,食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺,导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险增高。
4、罐头食品
无论是水果类罐头,还是肉类罐头,其中的营养素都遭到大量的破坏,特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外,罐头制品中的蛋白质常常出现变性,使其消化吸收率大为降低,营养价值大幅度“缩水”。
5、加工的肉类食品
加工的肉类食品(火腿肠等)这类食物含有一定量的亚硝酸盐,故可能有导致癌症的潜在风险。此外,由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等,造成人体肝脏负担加重。还有,火腿等制品大多为高钠食品,大量进食可导致盐分摄入过高,造成血压波动及肾功能损害。
在我们日常生活中，肾结石是一种比较常见的疾病，那您知道肾结石怎样治疗才好吗?肾结石的患者吃什么食物能好的快一点呢，您知道肾结石患者的饮食禁忌有哪些吗?接下来就和小编一起去了解一下吧。
肾结石怎样治才好
1、对症治疗
解痉、止痛、补液、抗炎、中药治疗。
2、排石治疗
结石直径1.0厘米，肾功能好，无合并感染，病程短，能活动的患者选用。
3、溶石治疗
服用药物，大量饮水，调节尿液ph值，控制饮食种类等方法。适合于尿酸盐及胱氨酸结石。
4、手术治疗
根据不同病情选用肾盂切开取石术，肾实质切开取石术，肾部份切除术，肾切除术，肾造瘘术和体外肾切开取石术等。
5、体外震波碎石术。
6、经皮肾镜取石术
治疗肾结石有什么好办法?通过上面四川结石病医院专家的介绍之后，相信大家 对于肾结石病已经有了一定的认识。那么如果大家发现有肾结石症状的话，请尽快到医院进行检查，做到及早预防，及早治疗。
肾结石吃什么好得快
1、黑木耳
黑木耳含有大量的微量元素和丰富的矿物质,它不仅仅是肾结石的克星,同时也是多种结石的克星。多吃黑木耳能对各种结石产生强烈的化学反应,使结石剥脱、分化、溶解,排出体外。
2、奶制品
我们都知道肾结石的主要成为是钙,而奶制品的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。
3、蜂蜜
蜂蜜含有各种微量元素,多吃蜂蜜能够对肾结石的治疗起到一定的作用。
4、赤小豆
赤小豆性微寒味甘酸,有健脾燥湿,消肿解毒的功效,可单用或与鸡内金、白茅根合用以治疗各型结石。
5、米麦麸
米麦麸性微热味甘,有除烦止泻通淋的功效,可用于防治结石的复发。
6、刀豆
刀豆性温味甘,有温中补肾的功效,可用于长期结石停留不出,伴有肾虚腰痛者。
6、奶油类制品吃奶油类制品可导致体重增加,甚至出现血糖和血脂升高。饭前食用奶油蛋糕等,还会降低食欲。高脂肪和高糖成分常常影响胃肠排空,甚至导致胃食管反流。很多人在空腹进食奶油制品后出现反酸、烧心等症状。
7、禁酒及含酒精类饮料
也是常见的胆囊息肉的饮食要求。酒精在体内主要通过肝脏分解、解毒,所以,酒精可直接损伤肝功能,引起肝胆功能失调,使胆汁的分泌、排出过程紊乱,从而刺激胆囊形成新的息肉或使原来的息肉增长、变大,增加胆囊息肉的癌变系数。
胆囊息肉患者饮食还应注意哪些呢?小编给大家继续介绍一下。
胆囊息肉饮食注意
1、低胆固醇饮食
胆固醇摄入过多,可加重肝胆的代谢、清理负担,并引起多余的胆固醇在胆囊壁结晶、积聚和沉淀,从而形成息肉,所以,胆囊息肉的饮食应降低胆固醇摄入量,尤其是晚上,胆囊息肉的饮食应避免进食高胆固醇类食品如:鸡蛋(尤其是蛋黄)、肥肉、海鲜、无鳞鱼类、动物内脏等食品。
2、规律饮食、吃好早餐
规律饮食、吃好早餐对胆囊息肉的饮食极其重要。人体内肝脏主管分泌胆汁,分泌的胆汁存储入胆囊内,而胆汁的功能主要是消化油性食物。如果不吃早餐,则晚上分泌的胆汁利用不上,存留于胆囊内,胆汁在胆囊内滞留时间过长,即可刺激胆囊形成胆囊息肉或使原来的息肉增大、增多,所以早餐吃些含植物油的食品。
结语：若是胆囊出现有息肉的情况，要及时的寻医，看看是否是良性，最好的方法就是积极的配合治疗。胆囊息肉患者最好忌食腌制食品、加工过的食品以及烟酒等，每天控制胆固醇的摄入以及饮食的规律化，是胆囊息肉患者应该做的。
万万没想到 这些饮料能治小病
我们喝饮料常常是用来解渴，但是，只要喝对了饮料，还可以用来治病，比如牛奶可以增长肌肉，柚子汁减轻体重，柠檬蜂蜜茶防伤风感冒，有双重的功效哦！下面我们来看看喝什么饮料可以治病。
1.增长肌肉牛奶
牛奶有增强人体力量的作用，它所含有的乳清蛋白和酪蛋白（它们具备所有人体必需的氨基酸）有助于肌肉生长。
2.减轻体重柚子汁
柚子汁被证明具有减重的好处，每餐时吃半个柚子要比单独喝柚子汁对减重的效果更好。
3.跑步前后酸樱桃汁
跑步之前饮用酸樱桃汁能将跑步后的肌肉疼痛程度降低到最低。在锻炼之后立即饮用酸樱桃汁也有助于肌肉恢复。
4.伤风感冒柠檬蜂蜜茶
伤风感冒时喝这种饮料能疏通堵塞的鼻孔，从而缓解伤风感冒的不适症状。伤风时应当避免饮用牛奶和其他乳制品饮料，因为有些人会因为食用乳制品而造成痰量增加。
5.口疮椰汁
患口疮后可以尝试用椰汁漱口，或是饮用一些椰汁；这因为椰油有助于治疗真菌感染，如鹅口疮。
6.便秘芦荟汁
芦荟中含有的植物纤维素能够有效帮助肠道蠕动，将其榨汁喝下后，肠道在吸收水分的同时加快运动，从而能有效缓解便秘，起到通便的作用。
7.助眠甘菊茶
甘菊能让人松弛的进入深度睡眠状态，此外温牛奶也具有镇静作用。
8.助消化薄荷茶
喝些药茶（特别是薄荷茶）有缓解油腻、帮助消化的作用。
9.缓解辛辣酸奶
酸奶中含有的脂肪和蛋白质能减轻辛辣食物的灼烧感，而脱脂乳制品不具有这样的功效。
胃痛吃什么 没想到牛奶竟然有这功效
胃痛在我们的生活中是常见的一种情况，引起胃痛的原因有很多，我们能避免的都要尽量避免。出现胃痛之后应该在饮食方面注意一些，胃痛吃什么?患有胃痛之后整个人都会很难受，应该怎么缓解?想知道那就不要错过。
胃痛吃什么
1、牛奶
味甘、性平，归肺、胃经。
作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。
2、粥类
粥类是胃痛朋友一个不错的选择，我们可以吃一点八宝粥，它含有的食物比较丰富，热量更高更丰富，对我们的肠胃有好处。平时多吃一些可以减少胃痛的出现，还有饮食方面注意要清淡一些。
3、汤水
患有胃痛之后，养胃是比较重要的，我们要知道养胃比较好的食物不是粥，汤比粥要好得多，汤还不能是肉汤。我们在出现胃痛的时候应该多喝一些菜汤。它们可以帮助我们胃部进行保养，还能为身体提供需要的物质。
4、主食
患有胃痛之后，我们主食应该多吃面条。不吃米饭主要是 因为米饭含有的酸比较多，不适合胃痛的人群食用。如果熬粥，也要适当的放入一些小苏打，这样对我们的肠胃非常好。
5、包心菜
包心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。
6、菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
7、红薯
性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：补中，暖胃，肥五脏。天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。糖尿病患者食用。
胃痛怎么缓解
吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，也可以喝点水，特别是热水。但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
长期卧床的人容易患有压疮，因为经常不翻动身体，人体的骨隆突处长期受压，血液循环受到影响，容易形成压疮，对人的健康起到很大的影响。压疮一般分为四期，分别为淤血红润期、炎性浸润期、浅度溃疡期和坏死溃疡期。
在淤血红润期的时候，压疮部位可表现为皮肤的潮红，出现红肿、瘙痒等症状，按压此部位，潮红部位短时间内不可消退。在炎性浸润期的时候，红肿现象加重，压之不可褪色，而且皮肤逐渐呈现紫红色，皮肤上还会长有水泡，极易破溃。
压疮处于浅度溃疡期的时候，水泡破裂，局部的血液循环受阻，形成局部的淤血，局部组织发生感染、坏死，并出现脓性的分泌物。
坏死溃疡期的时候，压疮进一步加重，脓性分泌物分泌增多，而且还会有恶臭的味道，局部的组织已经坏死，溃疡已经向深层组织侵犯，有的已经达到骨膜和关节处，很容易发生败血症。
因此，卧床的患者，日常的皮肤护理一定要做到位，皮肤清洁干净，保持干爽状态，避免细菌的滋生，及时的补充营养，多吃富含蛋白、维生素、微量元素的食物，可以预防压疮的发生。
勤给患者翻身，减少组织受压的时间，可以经常按摩骨隆突处，促进局部的血液循环，疏通经络，也可以预防压疮的发生。
站立弯膝
双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
伏地挺身
俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。
胃痛可以自己做下按摩，如揉内关穴、点按足三里穴、揉按腹部等来进行暂时地缓解。
胃痛的原因
1.胆结石
胆囊是位于肝脏下方的器官，它储存胆汁并在消化过程中将其排出，然而，胆囊可以被胆结石阻塞，这将阻止胆汁释放，并且可以引起显着的疼痛。
胆结石的确切原因尚不清楚，但据信它们是由胆汁中胆固醇过多或胆红素过多引起的，或胆囊不能正常排出，但无论是什么原因，胆结石都会引起严重的剧烈疼痛，可以消退和流动，持续很长一段时间，所以可以自己通过家庭治疗来缓解，但好是去看医生，确诊和治疗。
2.瘀伤
胃部疼痛可能是由瘀伤这样简单的事情引起的，就像身体的任何其他部位一样，当它受到钝性冲击时，胃部会出现瘀伤，例如，如果身体受到了打击，如果有东西落在了肚子上，或者摔倒了，胃周围的肌肉或腹部的任何其他部分都可能会受伤。
这种疼痛可以从轻微到严重，但如果它随着时间的推移变得更糟，请去看医生，因为这可能是内部损伤的征兆。
3.食源性疾病
如果身体感到恶心并且伴有强烈的呕吐欲望，那胃痛可能是食源性疾病或食物中毒的结果，而我们摄取的任何东西都有可能引起食物中毒，特别是生吃或未煮熟的肉类，然而，即使是已经完全煮熟的食物，如果它们在制备后暴露于细菌中也会导致食物中毒。
大肠杆菌，李斯特菌和沙门氏菌是导致食物中毒的主要原因，尽管有几种细菌和病毒会导致这一问题。
4.胰腺炎
如果我们感觉腹部中部或上部出现射击疼痛，疼痛会向背部辐射，原因可能是胰腺炎，胰腺位于胃后面的大腺体负责将消化酶释放到肠道中。
同时还能将胰岛素释放到血液中，当胰腺变得灼热时会发生胰腺炎，这可能导致严重的疼痛，出血，组织损伤或感染，这是一种严重的疾病，需要及时就医。
5.气体
胃痛常见的原因之一就是气体，但无论何时进食或饮水，都会将空气带入胃和消化道，导致气体进入，此外，某些食物可以在消化时排出气体。
气痛可能是轻微的，通常很容易确定，然而有时候，气体疼痛会很剧烈并且感觉像是刺痛的感觉，当发生这种情况时，可能会感觉到存在严重问题，如果问题是气体，通常很快就会过去，胀气会缓解疼痛，终会消退。
结语：上面已经为大家介绍了胃痛吃什么，我们在出现胃痛的时候应该知道是因为什么原因导致的，之后可以选择上面的食物进行食用，平时应该多注意保养自己的胃部，少吃辛辣刺激性的食物。
你绝对没想到，白糖竟然可以这样用！
白糖是常见的一种调味品，喜欢甜味的朋友在烹饪时候加一些白糖，可以调调味。可是不喜欢甜味的人平常是不会想要用白糖的，其实白糖除了调味以外，还有很多种用处，会用的话可以巧妙解决生活上的很多小难题。
洗衣服——保持衣服光泽
现在我们穿的衣服材质多种多样，有些衣服洗完后很容易变得失去光泽，比如丝绸类的衣服，质感好，但是保养工作却不好做。按照正常的步骤清洗一遍后，往温水里加入足量的白糖，浸泡5-10分钟。用糖水洗丝绸类的衣服就能一直保持它的光泽了。
洗脸——美白皮肤
白糖含有丰富的维生素，它的美白功能完全不亚于那些昂贵的护肤品，而且安全没有副作用。每次洗脸的时候，把白糖加入温水中，正常洁面，可以使皮肤变得光滑亮白。
做面——快速发面
有时候做面很麻烦的就是等发面的时间很长，可以在和面的时候，加入酵母，再添一小勺白糖，就可以提高酵母的活性，快速发酵。这样不但缩短了发面的时间，还能使蒸出来的馒头包子更加松软可口。
煮栗子——易剥栗子皮
煮好的板栗皮一剥开，里面常常还沾着一层内皮，吃起来真是麻烦。可以在煮栗子前一晚就将它放入白糖水浸泡一夜，这样煮好的板栗不但能完整的去皮，而且颜色漂亮。
煎鱼——避免粘锅
煎鱼的时候一不小心鱼皮就粘到锅上，还很容易散掉，这时候应该请白糖来帮忙。油锅烧热后，放进适量的白糖，等油变成金黄色后，再把蘸干的鱼放进去煎，就不会粘锅了。
没想到抓头的好处如此强大 果断收藏
头部是身体中重要的部位，且中医认为，人体的十二经络及穴位都汇集于头部，乃一身之主宰，对人们的健康起着关键性作用。那么，经常抓头按摩有何好处呢?
抓头有什么好处
1、提神解疲
抓头按摩能对头部处的穴位产生有效刺激，那么则能起到不错的提神醒脑作用，快速赶走疲劳之感。
2、促进头部血液循环
按摩头部，能对分布在头皮上的毛细血管进行有效刺激，从而使其处于扩张状态，于是能促进头部血液循环的运行，为大脑供给更多的氧气和养分。
3、缓解头痛症状
对头部进行按摩，能疏经活络，因此头痛的症状能明显减轻。所以，当头痛时别轻易乱吃头痛药，不如先试着按摩下头部!
4、利于头发健康生长
抓发按摩时能调节头部的血液循环，为发根输送更充足的养分，同时还能对头皮处的毛囊进行刺激，在一定程度上强韧发根、防止头发脱落，利于头发的健康生长。
头部养生的重要穴位
1、百会穴
百会穴位于头顶正中处，是督脉经络上的要穴，而督脉则是掌管全身阳气的关键脉络，所以常按百会穴能有效起到调节全身经络和穴位的作用。
2、太阳穴
太阳穴在头部侧面，外眼角与眉梢中间稍偏后一个手指的地方，用手触摸到凹陷处即是。经常对其进行按摩能极好的调节头痛、疲劳等不适。
抓头的方法
1：抓头时可将五指伸开为梳，利用手指头对头皮进行按摩，先遵循前后方向按摩，再按摩左右方向，确保每个部位都能按摩到。
2：十个手指张开后放在头皮上，然后利用手指指腹从头顶处往后顺延进行按摩，重复此动作5分钟左右即可。
3：利用十指的指尖对头皮进行抓打，但是抓打头皮时，最好剪掉长指甲，以免对头皮产生划伤。
抓头的注意事项
1、拿捏好手部力度
头部处的脂肪层很薄，几乎只有薄薄的一层头皮覆盖，所以在按摩头部时，手部的力度一定不能过重，否则易对头部神经产生不良损害。
2、身体需放松
在对头部进行抓打、按摩的时候，全身保持一个放松的状态，不要紧张，能使得按摩的效果更显著。
现在的很多人体内都或多或少存有毒素，这和不良的生活习惯有很大的关系。有这么句老话说的好：肠中常清，方能百病不生，所以为了更好的进行养生保健，首先要做的便是清除肠毒。今天小编就为大家介绍一个非常实用的按摩方法，只要经常对手部的穴位进行按揉便可以轻松起到清理宿便、快速排出肠毒的目的。
一、手部排毒清肠的穴位
何为肠毒，其中宿便则是肠毒产生的重要根源，而若宿便堆积在肠道中不能及时的被排出，则会被人体反复吸收，从而对五胀六腑和肌肤健康产生不良的损害。因此，为了健康和美丽做好清肠毒的事项是尤为重要的。
1、鱼际穴
在大拇指根部有一个隆起的肌肉，此处便是鱼际穴所在的位置，经常按揉此穴能起到极好的清肠排毒的作用。
另外鱼际穴还是肺经上的重要穴位，并且在中医理论中认为，肺部和大肠是相通的，因此大肠的很多疾病都可以通过治疗肺部进行调理和治疗。
所以说，经常对鱼际穴进行按摩，实则就相当于对肺经进行一定的刺激，从而能有效起到清肺热、润肠通便的作用。
按摩手部鱼际穴的方法很简单且方便，在闲暇时刻，看电视、看书的时候，都可以对手部的鱼际穴进行按揉。
另外按揉的方法也很简单，只需用另外一只手的拇指在鱼际穴的位置来回推动，以其有发热的感觉为宜。
并且，在按摩鱼际穴时以此穴有酸胀的感觉为准，每次按摩的时间保持在5分钟左右便可。
2、合谷穴
当手掌合拢的时候，你会发现在大拇指和食指中间的部位有一块稍微凸起的部位，而在隆起的正中央的部位便是合谷穴所在的位置。
合谷穴就是人们俗称的虎口，此穴是大肠经上的穴位，也是人体元气经过及停留的重要部位。
因此，经常对合谷穴进行按摩你呢个很好的对大肠起到一定的刺激作用，进而你呢个加快肠胃蠕动的目的，这也是加快肠道排便的有力措施。
另外，经常按摩合谷穴也是调理经理气血通畅运行的重要方法，对于一些有轻微肺热的人群，经常对其进行按摩也能起到不错的调节作用。
在对合谷穴进行按摩的时候，手部应该朝着小指的方向用力，这样才能更好的发挥此穴位的功效，另外两个手部上的合谷穴都要进行按摩，每侧按摩3分钟作用即可。
头部的日常保健
头部是身体中重要的养生部位，所以在日常更需要做好头部的保健工作。那么，在日常头部保健事项中有哪些需要重视的呢?
1、保持放松的心情
随着生活和压力的逐步增大，很多人的精神常会处于一个紧绷状态，这不仅会使得全身的肌肉变得僵硬。
同时还会在神经的作用下使得大脑过于紧张，于是便会影响正常的气血循环，这也是造成人体易疲倦、暴躁的主要原因。
因此，在日常需要保持一个放松的心情，使自己处于一个相对放松和平衡的状态。相反，若发现自己的头皮摸起来有点紧绷，那也则提醒你需要放松一些了，所以便可以对头部进行适当按摩，来调节下吧!
2、避免寒气侵袭
中医认为：寒是万病之源，而头部又是人体阳气最为旺盛的部位，寒气很容易通过头部而进入到人体。头部若受到外界寒气的侵袭，便会使得人体出现头晕、头痛等不适症状。
如果头部长期受到寒气入侵，还会演变成顽固性的偏头痛等病症，对人们的身心健康造成诸多不利的危害。因此，在日常头部保健中也需要做好头部的防寒保暖事项。
其中，对于一些习惯洗完头发就出门的人更应引起重视，因为在洗完头发之后，头部毛孔处于一个相对扩张状态，更为寒气侵袭提供了一定的有利条件。
3、经常梳头
梳头是人们日常必做的事情，通过梳头发来打理好凌乱的头发，其实，经常梳头发还是养生保健的有效形式。
因为在头部所隐含的诸多穴位和经络，在梳头的过程中能对其产生很好的疏通，进而有利于促进脑部的血液循环，使得发根得到充足的养分和养料的供给，从而对于防止脱发、增强记忆力发挥极其重要的作用。
另外，对于一些经常用脑的上班族们而言，没事多梳梳头更是缓解疲劳、提神醒脑的重要方法，并且对于用脑过度所引发的头晕脑胀有极好的调适效果。
上文向大家介绍了抓头的好处以及相关的保健方法，相信大家已经有了一定的了解!所以，没事的时候不妨多动动手，抓抓头吧!
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草莓型息肉_草莓样息肉
息肉，也就是人体原本的部位，上面长出多余的肉，有些部位的息肉不会影响到人们的正常生活，但是有些部位的息肉可能会危害到人们的健康，一些比较严重的息肉就需要进行手术切除，息肉的大小不同，形状也各有差异。有的人身上可能会长出一种草莓形的息肉，下面就来看看这是怎么回事。
肠子上长息肉,对于肠息肉疾病的治疗来说,一般是以切除为主,当然,这并不是绝对的。药物也是治疗方案之一,具体根据患者的病情特点决定治疗方案。有些人会因为一些消化症状就诊，从而发现肠息肉，一般是偶然的，与疾病不一定有直接关系，，视息肉的形态决定下一步治疗，有时医生会建议切除，主要目的是防止癌变，有一部分人在切除息肉后会症状缓解，一部分人还需继续就医。
胃息肉中75%以上为增生性，10%～25%为腺瘤性，后者是一种良性肿瘤，其发病率仅次于胃平滑肌瘤。直径自1mm至1cm，也有≥4cm者，单发多见，有蒂或无蒂。胃息肉表面可恶性变，多发性息肉的恶变率比单个息肉高。有人将息肉的表面发生重度不典型增生称之为"原位癌"，这时异常细胞仅局限于上皮的表面而未侵犯到腺体的基底膜。其癌变率的高低依次为乳头状腺瘤、管状乳头状腺瘤和管状腺瘤。癌变率与息肉体积大小也有关，1cm者为7.5%，1～2cm为10%，2cm为50%。
【症状】：胃息肉:胃息肉患者多伴有胃酸缺乏或胃酸低下，因此常出现上腹部轻微疼痛与不适，恶心、厌食、消化不良、体重下降及腹泻等症状。息肉表面如有糜烂、溃疡，可发生间歇性或持续性出血。
鼻子有息肉是什么症状呢
人们在生活之后总会和疾病有所交际，疾病可能在人体任何的部位发生，大多数疾病都会影响人们的生活工作，所以一旦发现疾病要及时的治疗。鼻息肉是一种赘生于鼻腔或鼻窦黏膜上突出于鼻腔黏膜表面的增生组织团，出现这种情况会堵塞鼻部。那么，鼻子有息肉是什么症状呢。
第一，鼻子有息肉是什么症状呢？鼻息肉双侧多发，单侧较少。常见的症状为持续性鼻塞，随息肉体积长大而加重。鼻腔分泌物增多，时伴有喷嚏，分泌物可为浆液性、黏液性，如并发鼻窦感染，分泌物可为脓性。多有嗅觉障碍。鼻塞重者说话呈闭塞性鼻音，睡眠时打鼾。息肉蒂长者可感到鼻腔内有物随呼吸移动。后鼻孔息肉可致呼气时经鼻呼气困难，若息肉阻塞咽鼓管口，可引起耳鸣和听力减退。息肉阻塞鼻窦引流，可引起鼻窦炎，患者出现鼻背、额部及面颊部胀痛不适。
第二，鼻镜检查可见鼻腔内有一个或多个表面光滑、灰白色、淡黄色或淡红色的如荔枝肉状半透明肿物。触之柔软，不痛，不易出血。息肉小者须用血管收缩剂收缩鼻甲或用鼻内镜才能发现。息肉大而多者，向前发展可突至前鼻孔，其前端因常受外界空气及尘埃刺激，呈淡红色，有时表面有溃疡及痂皮。鼻息肉向后发展可突至后鼻孔甚至鼻咽。巨大鼻息肉可引起外鼻变形，鼻背变宽，形成“蛙鼻”。鼻腔内可见到稀薄浆液性或黏稠、脓性分泌物。
鼻子有息肉是什么症状呢？鼻息肉的发病机制还不清楚，一些报道提示可能有遗传性因素的潜在影响。鼻息肉通常具有家族性，提示鼻息肉的发病存在遗传因素或环境因素的作用。金黄色葡萄球菌是鼻腔常见共生菌之一。金黄色葡萄球菌肠毒素可直接激活中鼻道鼻黏膜内的大量Th2细胞、B细胞、嗜酸性粒细胞和肥大细胞，使其合成释放大量促炎细胞因子，加重中鼻道内的局部炎症反应，促使息肉形成。
甲沟炎息肉
很多患有甲沟炎的患者都感觉到特别痛苦，因为指甲长在肉里那种钻心的痛，只有患过的人才懂得，而且甲沟炎如果不治疗会指甲一直往肉里长，久而久之就需要将指甲去掉，再长出新的指甲，才能够避免甲沟炎。很多甲沟炎患者都会有甲沟炎息肉。那么甲沟炎息肉该怎么治疗呢？
甲沟炎已成脓时，可以选用立甲宁进行治疗。对单侧的皮下脓肿，可在甲沟旁切开引流；双侧皮下脓肿则需双侧引流，然后敷上立甲宁的药膏。甲根处的脓肿，单纯掀起皮肤往往难以充分引流甲下脓液，需要分离拔除一部分甚至全片指甲(但不可过于损伤其基底组织，以免失去日后指甲再生能力)。麻醉应在指的近端以利多卡因阻滞指神经．不可在病变邻近处行浸润麻醉法。另外，甲沟炎几乎不可以根治，由于大部分人都选择去医院拔甲治疗，更是增加了痛苦，甚至可能多次拔甲。
其实甲沟炎长息肉是可以通过修脚工具治疗好的。在指甲泡软之后，修脚师傅会用他们的工具把嵌入皮肤部分的指甲修剪掉，使指甲不再向皮肤内生长，多次修甲后甲沟炎症状几乎消除，肉芽会随着时间推移慢慢变成死皮，自然脱落。但修脚师傅毕竟不是正规医生，在每次修脚后自己要注意使用双氧水涂抹患处，尽量包上纱布，使甲沟炎尽早治疗好。在治疗好甲沟炎后，一定要注意每次修剪趾甲不要修剪的太短，以免再次引起甲沟炎。
试着把西肉掰开，下面垫一点棉花，每天更换。 指甲流脓吗？流脓的把脓挤出去，然后涂上碘伏消毒，再涂点云南白药。没有脓可以消毒后涂点百多邦、鱼石脂软膏或者红霉素软膏都行。 平时不要剧烈运动，挤脚的鞋就别穿了，指甲平时平着剪。
