夏季敏感皮肤20个护理技巧
夏季养生技巧。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。有没有更好的方式来实现养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《夏季敏感皮肤20个护理技巧》，希望能为您提供更多的参考。
：夏季敏感皮肤如何护理？敏感皮肤很容易因为日光及其他原因导致过敏，那么夏季敏感皮肤如何护理呢？下面为您介绍夏季敏感皮肤如何护理，看看吧。
大多数的敏感肌都是偏干或者是干性皮肤，很多人觉得是因为年龄的增长，肌肤的排油量和新陈代谢大不如从前，其实是因为角质层太薄，肌肤太敏感导致的锁水能力极差。
1、敏感肌不要用洗脸刷这种类型的产品，更加不要用到任何带有磨砂的产品，这简直就是在毁脸！硬的跟刷脚一样的东西你用来刷脸能成吗？
2、春夏时节，尽量出门尽量戴口罩，尤其是春季，花粉到处都是，不要感染过敏原。
3、尽量不要用美白产品，大部分美白产品都含有酒精，酒精不光是对敏感肌伤害很大，用了还缺水，对于敏感肌来说是雪上加霜的。
4、最好用卸妆和洁面二合一的产品，减少对脸部摩擦的次数。
5、能不化妆则不化妆，简单的隔离防晒是必备的，但是层层叠加的底妆还是免了吧，上妆尽量是按压方式不要用推开的方式上妆。精简你的护肤步骤，最少的步骤创造最好的功效。
6、选择卸妆产品的时候一定要注意看有没有酒精成分，如果有酒精成分就直接pass吧。那绝对是会烂脸的成分。而且起泡越丰富是越好的，泡沫绵密在手上倒立不会掉的是最好不过的了。
7、早晚都用洗面奶洗脸是错误的。晚上洗脸是洗掉一天的污垢，包括彩妆和灰尘。早晨温水洗脸就可以了，不需要额外的再去清洁了。头一晚上就算是有睡眠面膜这样的东西，温水也是能够洗干净的。
8、注意那些气味太芳香的产品。含酒精和果酸成分的产品对皮肤刺激大，对敏感性肌肤无疑雪上加霜。绝不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，它们都会让过敏情况加重。
9、在保湿，高水分的范围内挑选护肤品和彩妆品，干燥会加重敏感的状况。使用非常柔和的眼部卸妆乳，让棉片吸取，擦拭后，再用棉签去除细微残留物。
10、一般的洁面产品容易带走水分和油分。最好选用轻柔、保湿的洁面液清洁面部。特别敏感的皮肤可能对硬水也会产生反应，不妨使用含有舒缓因子的矿泉水喷雾来清洁面部。
11、选用低敏的保湿霜，不但能补充水分，更能阻止外界的部分敏感源。
12、选用抗敏感的保湿面膜，以及专为敏感皮肤而设计的精华素。
13、洁面后立即用毛巾按干脸上的水分，防止蒸发。
14、由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，因此，应该注意防晒产品的使用，防晒产品的成分也是易刺激皮肤的因素之一，因此最好不要直接涂抹，而是要在做好基础护理之后，再涂抹防晒产品。
15、尽量不化浓妆，如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。
16、敏感性皮肤不能过分滋养。在使用保养品（尤其是精华液之类高浓度的活化品）时，应先将其稀释一半后再使用，才较为妥当。
17、敏感性肌肤不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效性产品才是皮肤恢复健康的良方。
18、红血丝肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，在冬天干燥的气候中，红血丝皮肤的MM会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应定期作保湿面膜。
19、敏感的皮肤，就应该控制自己的饮食行为，像一些容易引起皮肤敏感的食物，就应该尽量不要吃，如螃蟹、虾子等，相反，我们可以多食用一些增强皮肤抵抗力的食物，如蔬菜、水果、口服羊胚胎素以及豆制品等。
20、去海边等阳光强烈的地方，要选择SpF20以上的防晒霜。而一般的行走、室外活动，只需用SpF20以下的防晒霜即可，建议选择戴帽子或用遮阳伞等物理方式来防晒。
夏季敏感皮肤如何护理，以上就是为您总结的内容，供参考。
扩展阅读
夏季怎样给宝宝护理皮肤
夏季宝宝的肌肤总是容易出现一些问题，晒伤、蚊虫叮咬、长痱子等问题，当出现这些情况家长们应该怎么办呢？可以采取什么措施呢？
宝宝防晒有哪些基本的方法？
外出活动时让孩子戴上有宽帽檐的帽子。提醒喜欢耍酷的男孩子，帽檐一定要朝前哦！最好选择浅色、面料比较致密的衣服，以最大限度地阻挡和反射阳光。
在皮肤的暴露部位涂抹防晒霜。
夏季上午10点~下午2点，阳光中的紫外线辐射最强，即使防护充分也不能完全避免晒伤，因此在这段时间内应尽量避免让宝宝外出。如果宝宝一定要出去，尽量让他在有阴凉的地方玩耍。
给宝宝使用防晒霜需要注意什么？
防晒霜不仅仅要涂抹在宝宝的脸上，脖子、胳膊和小手等所有暴露部位也都要涂抹到。
外出运动或游泳时，最好选择具有防水功能的防晒霜。
防晒霜一定要在宝宝外出前半小时涂抹，让皮肤充分吸收。
夏季怎样给宝宝护理皮肤
如果户外运动超过2小时，最好重新涂抹一次。
要选择儿童专用的防晒霜，以减少过敏反应。
即使在阴天或雨天依然有部分紫外线穿透到地面，仅是比晴天的时候强度低一些，所以仍要做好防晒工作。
如何给宝宝选择防晒霜？
防晒霜一般分为两种：物理性防晒霜和化学性防晒霜，前者是反射光线，后者是吸收光线，对儿童而言，含有氧化锌的物理性防晒霜更为安全。
但要注意，防晒霜并不是防晒指数越高越好。指数越高，防晒霜中所含的物理或化学成分就越多，吸收或反射紫外线的同时，对皮肤的刺激也越大。
所以，选择什么样的防晒品，要根据宝宝的外出时间、阳光的强度以及游玩的场所来选择。
夏季怎样给宝宝护理皮肤
如何知道宝宝晒伤了？
轻度晒伤：如果宝宝在日晒后3~5小时内日晒部位出现边界清楚的红斑，有轻度烧灼、刺痛或触痛，就说明宝宝的皮肤被轻度晒伤了。这种晒伤会在日晒12~24小时内达高峰。
重度晒伤：晒伤部位红斑颜色加深，伴有水肿、水疱，疼痛非常明显。当晒伤面积较大时，可伴有全身症状，如畏寒、发热、头痛、乏力、恶心、呕吐等。
晒伤后有什么补救方法？
首先要多喝水，补充丢失的水分。被晒伤的皮肤局部用凉毛巾或3%硼酸水冷敷，也可用毛巾包裹碎冰块局部冷敷。
每天3~4次，每次30~60分钟。也可用冷水浸泡局部，或洗冷水浴。冷敷后局部外擦低效或中效激素类药膏，或非甾体抗炎药，如1%氢化可的松霜、丁酸氢化可的松霜或氧化锌软膏等等。皮肤开始脱屑时，可外擦润肤霜或润肤乳，以减轻皮肤干燥及瘙痒。
夏季怎样给宝宝护理皮肤
防蚊工具大扫描
蚊帐（安全指数：****）
对于孩子而言，最安全的防蚊工具是屏障式的，尤其是小宝宝，更是如此。但是要注意，如果宝宝睡觉不老实，小胳膊小腿伸出蚊帐外，也有可能受到蚊子袭击。另外，放下蚊帐前要仔细检查，否则，被关在里面的蚊子可就能踏踏实实地享受一顿大餐了！
防蚊露（安全指数：***）
可以直接涂抹在皮肤上，形成保护膜，使蚊虫不敢靠近。傍晚带宝宝外出时，用防蚊露很方便。要购买儿童专用的防蚊露，先在小范围内给宝宝试用，没有过敏反应才给他使用。另外，先涂抹一层护肤霜，再用防蚊露，也能使皮肤少受刺激。如果宝宝皮肤上有伤口或起皮疹，不能使用防蚊露。
蚊香、电蚊香（安全指数：**）
不管哪种蚊香，都是通过加热缓慢释放一定量的驱蚊成分来赶走蚊子。为慎重起见，建议在睡前半小时使用，并保持室内通风。
电蚊拍（安全指数：***）
蚊子只要碰上电蚊拍，百分之百被消灭，但前提是我们必须得发现蚊子的踪迹。需要注意的是，它是带电的工具，要放在孩子够不着的地方。
夏季怎样给宝宝护理皮肤
花草（安全指数：*****）
养一两盆有驱蚊功效的花草，既能装点居室，又能起到防蚊效果。能驱蚊的植物除了猪笼草外，还有丁香花、万寿菊、茉莉花、薄荷等。
宝宝被咬之后怎么办？
如果孩子被蚊子咬后肿起很大的一个包，最方便有效的一个处理办法就是冷敷。将毛巾用凉水浸湿，或用毛巾包上冰块，敷在被咬处。冷敷能帮助消肿，还有止痒的作用。另外，孩子刚刚被叮咬后，可以给他抹些花露水、风油精、清凉油等（注意孩子是否对这些物品过敏，如果抹上后红肿更加厉害，就要停用）。
如果被咬处肿得特别厉害，局部出现感染，或者孩子表现得很烦躁，说明情况比较严重，要带孩子去看医生。
不要在家自行给孩子抹药，因为有一些药是小宝宝不能用的，比如樟脑乳膏，它里边含有一些特殊成分，2岁以下的宝宝用后容易中毒。
宝宝长痱子的两个原因
夏天，妈妈们一个重要的课题就是：尽量不让宝宝长痱子。人之所以会长痱子，有两个方面的原因：一是出汗，二是汗液挥发不掉。
夏季怎样给宝宝护理皮肤
出汗后没有及时擦掉，汗液在皮肤停留的时间长了，刺激汗孔，使汗孔发炎，堵住汗腺，就会长痱子。
让孩子一个夏天不出汗是不可能的，而且，孩子适当出些汗对身体有好处，只要出汗后及时给他擦干净，勤洗澡，就不用担心孩子长痱子了。
宝宝长了痱子怎么办？
孩子长了痱子，更要注意皮肤的清洁，出汗后要及时擦掉，勤洗澡，勤换衣服、枕巾、床单。
将十滴水或藿香正气水滴在洗澡水里给孩子洗澡。
勤剪指甲，避免孩子抓破皮肤导致感染。
如果痱子因感染而发展成脓疱疮或小疖子，要带孩子去看医生。
防痱3可3不可
可勤洗澡，不可用太多香皂。
夏季怎样给宝宝护理皮肤
夏天可以每天给孩子洗两三次澡，但不要用太多的浴液、香皂，以免皮肤表面油脂流失过多。只要用清水洗洗就行。
可剪短头发，不可剃光头。
如果孩子头发很浓密，会影响皮肤散热，容易长痱子。可以给孩子把头发剪短些，但不要剃光头。因为剃头容易把头皮刮伤，引起感染。
可用爽身粉，不可扑得过厚。
孩子洗完澡后，在容易出汗的地方或者皮肤皱褶处适当扑点爽身粉，可以保持皮肤干爽，预防长痱子。但用量一定不能过多，否则，爽身粉会堆积在皮肤上，与汗液混合，堵塞汗腺，导致出汗不畅，更容易长痱子。扑完爽身粉后，要轻轻将多余的粉末扫掉。
解决湿疹小烦恼
为什么宝宝会长湿疹？
湿疹是皮肤的一种炎症反应，病因很复杂，可能与遗传、环境、空气或食物过敏、皮肤感染、精神紧张等多种因素有关。
夏季怎样给宝宝护理皮肤
宝宝出现湿疹后，应该做何处理？
湿疹的轻重程度不同，处理方式也不同。宝宝仅出现小红疙瘩时，可以外用副作用相对较小的激素类药膏，如：1%氢化可的松、尤卓尔或艾洛松等。
如果宝宝的湿疹部位已经流水、糜烂，要用3%硼酸水冷敷，每天3次，每次20~30分钟，冷敷可以很快减轻皮肤的水肿和渗出。冷敷后，局部可以配合外用氧化锌软膏。
特别提醒：激素类药，见好就收
很多家长都担心给孩子使用激素类药会有不良副作用而不敢使用。其实，短暂使用不会对孩子有什么影响，但一定要见好就收,即病情好转就及时停用，这样就能避免出现副作用。
哪些情况需要上医院？
用了治疗湿疹的药无效时，应该带宝宝到医院就诊。因为除了湿疹以外，婴儿痤疮、疥疮等也很常见，并且也可以表现为小红疙瘩，跟湿疹有相似之处，有可能被误诊为湿疹。
夏季怎样给宝宝护理皮肤
湿疹流水很严重，特别是流黄水、表面结黄色痂皮并且出现发烧症状时，应该带宝宝到医院就诊。因为流黄色液体、发烧是湿疹继发细菌感染的征象，应及时治疗，否则有发生败血症的危险。
湿疹总是反复，也应该带宝宝到医院就诊。因为特应性皮炎在宝宝小的时候和湿疹表现一样，应该由专科医生确定宝宝究竟患的是湿疹还是特应性皮炎。
日常护理应该注意什么？
大多数患湿疹尤其是患特应性皮炎的宝宝，皮肤都非常干燥，干燥会加重痒感，使宝宝总是忍不住去抓挠。
而抓挠又会使湿疹和皮炎加重，导致皮肤更痒，形成越抓越痒、越痒越抓的恶性循环，所以保持皮肤湿润对控制湿疹非常重要详细》哪些情况会导致湿疹反复出现？这时应该如何处理？
湿疹和特应性皮炎的反复发作可能与过敏有关，尤其是3岁以下的比较严重的湿疹和特应性皮炎，很可能与食物过敏有关。
过敏的食物以鸡蛋清、牛奶最为常见，其次是小麦、鱼、黄豆和花生等。宝宝或哺乳期的妈妈不吃这些过敏食物，湿疹或皮炎的症状会明显减轻，甚至痊愈。但鸡蛋、牛奶是宝宝最基本的蛋白质来源，所以也不要简单禁食。如果怀疑宝宝有食物过敏，可以带他上医院就诊，由专科医生通过相关检查来明确宝宝的病情是否和食物过敏有关，并在医生指导下合理膳食。
夏季怎样给宝宝护理皮肤
湿疹反复发作，要注意是否患特应性皮炎
如果宝宝的湿疹总是反复发作，病程超过3个月，就要怀疑宝宝是否患有特应性皮炎了
湿疹升级版：特应性皮炎
特应性皮炎如何判断
特应性皮炎什么样儿？
特应性皮炎的早期表现与一般的婴儿湿疹非常相像，如面部对称性红斑、针头大小红色丘疹、鳞屑，严重时出现红肿、小水疱、糜烂及渗出等。那么，怎样判断孩子到底是湿疹还是特应性皮炎呢？
医生这么诊断
特应性皮炎目前没有统一的诊断标准，各个国家分别有自己的诊断标准，1994年英国学者Williams提出的诊断标准较之前的诊断标准更为简便，目前国内应用很广泛详细》家长可以这么观察
除了与湿疹相似的特征外，特应性皮炎还有这些特点：
皮疹更为广泛，常常波及孩子的头皮及耳根处，严重时身上、四肢、手足背、乳头甚至口唇周围都长有皮疹。并且随着年龄增长，孩子的双肘窝、腿窝及颈部等皱褶部位会逐渐出现肥厚性的像苔藓一样的皮疹。
夏季怎样给宝宝护理皮肤
皮疹很容易复发，时轻时重，病程常持续3个月以上。
孩子皮肤非常干燥、粗糙，而且很痒。有些孩子还有面色苍白、眼圈发黑、鱼鳞病、头皮屑、唇炎等其他表现。
特应性皮炎如何护理
如何对付特应性皮炎？
因为特应性皮炎反复发作，而且时间比较长，孩子又痒又疼，非常难受，家长都希望能快快解除孩子的痛苦。那么，医生会怎么治疗特应性皮炎？在家里又要怎么护理呢？
医生这么治疗
特应性皮炎的治疗主要分为三步：1止痒。2抗炎。3保湿
居家这么护理
1贴身的内衣要宽松，面料以纯棉为佳。
2过热会增加痒感，并使皮疹加重，所以不要给孩子穿过多的衣服，你穿多少孩子穿多少就行。
3搔抓、摩擦、肥皂洗、热水烫及不适当的外用药刺激常使皮疹加重，要尽量避免。给宝宝洗澡时尽量少用肥皂及沐浴露，洗澡水不要过热，以35℃~37℃为宜，时间不要过长，最好控制在10分钟以内。洗完澡后，要用柔软的毛巾将宝宝的皮肤轻轻擦干，趁皮肤潮湿时，尽快将保湿润肤品均匀涂抹于全身皮肤并轻轻按摩直至全部吸收，以锁住皮肤水分。持之以恒，可以减轻因皮肤干燥而引起的瘙痒。
现在，新爸爸妈妈知道怎样在炎热的夏季给宝宝护理肌肤了吗？
夏季怎样给宝宝护理皮肤
混合性皮肤的护理有技巧
对于皮肤的护理，相信生活当中有许多人都在做，但又有多少人对皮肤的性质有所了解呢？人体的皮肤也是分性质的，不同的肌肤，保养的技巧与方法也是不相同的，而在我们的生活当中，其实最为常见的皮肤性质就是混合性皮肤，那么在对这种肌肤的人来说，要怎样做好保健保养工作呢?
混合性皮肤的形成因素：
1、先天因素
因为遗传原因，很多人T字部位的皮脂腺分泌较旺盛，两颊部位的皮脂腺分泌较少。
2、日常护肤不当
日常生活过程中，补水不足会令皮肤的水油不平衡，从而慢慢转变成混合性皮肤。
3、熬夜、压力大
熬夜、生活压力大会令油、中、干性皮肤变成混合性皮肤，也会令混合性皮肤变成油性缺水皮肤。
4、季节的变化
季节的变化会令T区皮脂分泌增加， U区的皮肤更加的干燥，导致痘痘、色斑、皱纹的出现。
不同肤质的护理方式不同，保养的时候要根据自身的情况来进行，才能达到最好的效果。那么，混合性皮肤如何护理呢?
混合性皮肤主要特征为：在面部T区即额头、鼻子、鼻子两侧、下颌呈油性，油脂分泌较多，油水不平衡，易滋生粉刺、痤疮;U区即两侧脸颊、颧骨、外眼角部位则呈干性，油脂分泌少，角质层含水量较低，皮肤显得干燥，容易老化。混合性皮肤如何护理?
护理方案：
第一步：清洁控油
混合性缺水皮肤在清洁的同时需要清除油脂，推荐使用控油洁面乳，每天早晚各一次能达到很好控油去油的效果，使用后感觉清爽而不紧绷。
第二步：调理肤质
洁肤后，为了改善混合性缺水皮肤的角质层含水量及吸收营养的能力差的现象，可使用玉竹嫩白柔肤水，它能在给肌肤进行深层补水同时能调理干性缺水的肤质，激活细胞吸收营养的能力。
第三步：补水保湿
要让混合性皮肤恢复水油平衡状态，除了要给肌肤补充充足水分和营养，还要让肌肤保住水分不流失。可使用银杏叶滋养膏等保湿补水面霜，使肌肤得到更好的护理。
第四步：强效补水，深层滋养
最好每周1-2次对肌肤加强深层补水护理，可以让水分从角质层一直渗透到皮肤内层，可使用一些保湿面膜，让后期保养更有效。
不知道现在的你对于女性皮肤的护理是否有了更为全面的了解了，如果你的肌肤性质也是混合性的，那么赶快试试这些护理机技巧吧!
如何护理喝醉酒的人？24个护理技巧
：现代人总是交际应酬很多，喝醉酒也就在所难免了，醉酒之人容易猝死，需要家人好好照料护理，那么如何护理酒醉的人呢？下面为您介绍如何护理酒醉的人，看看吧。
1、酒后不能饮茶，因为人饮酒后酒精在人的肝脏中转化为乙醇，与茶叶中的茶碱迅速进入肾赃，对肾脏刺激太大，会损伤肾功能。
2、醉酒者如行走不稳，应该注意不要让其跌倒，防止跌打损伤，或者磕碰头部等重要部位。
3、酒后身体机能下降，血管扩张出汗，极易受风着凉，应注意保暖。
4、让醉酒者的头歪向一侧，防止其呕吐，如果有呕吐，要清除其口腔内的呕吐物，防止进入气管，导致窒息或者肺部感染。
5、醉酒较严重者，并且无法服用醒酒品的，则应该使其将胃内容物吐出来，可以用手指，棉棒等插入其咽喉部位来使其呕吐。必要时可以用温水或2%碳酸氢钠液洗胃，更严重者则赶紧拨打120或者马上送医院急救。
6、如出现躁动或过激行为者，必要时给予适当的保护性约束。
7、对于昏睡、昏迷患者，要注意观察，及时唤醒其排尿。
8、发现脉搏加快、呼吸减慢或者不规则、皮肤湿凉、抽搐、大小便失禁等情况，应及时拨打120急救电话，尽快送医院。
9、酒后催吐要慎重。酒精吸收迅速，30分钟后就已吸收入血，这时催吐作用不大。而剧烈呕吐可能会导致贲门撕裂，可引起胃出血，甚至是大出血。
10、家人首先要确定患者酒精中毒的程度，以判断是在家休息还是送医。
11、如果患者呕吐，不要过分紧张。吐完之后要帮助患者卧床，尽量侧卧或者让患者头偏向一侧，并且弄干净嘴中的呕吐物。如果呕吐物没有弄干净且卧姿不对，就有可能使得呕吐物被误吸到气管中，导致窒息。
12、也有些人醉酒后可能会少量吐血。只要不是器质性的病变，即患者本身有消化性溃疡之类的疾病，那就是由于酒精导致的急性胃黏膜病变，这是一种应激性的病变，就好像手上的皮肤破掉了一样，病变一般并不是很深，过一阵会复原，没有太大问题。当然，如果情况严重，还是需要医生来做判断。
13、待酒精中毒的症状平稳后，患者应该多喝水、果汁等，补充水分，增加排尿量，加快体内酒精的排泄。
14、平卧位是醉酒者通常采取的姿势，但喝醉的人往往会呕吐，但是喝醉后人的咽反射及吞咽动作比较迟缓，这时醉酒者如果是仰卧平躺，那么呕吐物很可能会返流入气管，发生误吸。轻者造成吸入性肺炎（呼吸内科消化内科口腔科），严重者可导致气管堵塞而窒息死亡。
15、醉酒者不应该用俯卧位睡觉。因为醉酒者多处于昏迷（神经内科）状态，全身肌肉松弛瘫软，变换体位的支撑力量大为减弱。俯卧位时口鼻朝下，常常会埋入被褥或软枕中，导致口、鼻呼吸通道不畅。加之深度醉酒者呼吸中枢受到不同程度的抑制，呼吸动作大为减弱，躯体重力又使胸腹部受压，使呼吸进一步受到限制。以上诸多因素，可能导致吸入空气不足，使机体缺氧，进一步加重酒醉后的昏迷（神经内科）。
16、醉酒者不应该用坐位。深度醉酒者由于体内循环受到抑制，心血管反射调节能力减弱，加之呕吐、出汗等可使机体丢失大量水分，血管内血容量相对不足，容易导致低血压、休克（心血管内科急诊科）发生。血压低时，坐位会不利于脑部的血液供应，也不利于下半身的血液回流，因而造成血容量更加不足，使心、脑、肾等重要生命器官的血液供应进一步减少。
17、在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。
18、喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。
19、多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代谢，同时能减缓恶心征状。
20、如果醉酒者血压、心跳都正常，那就没有大问题，往往过一段时间之后，酒精代谢掉了就会醒。但是如果遇上严重酒精中毒，导致循环呼吸抑制的话，那就需要抢救了。
21、喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
22、新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。
23、虽然有些解酒药能抑制人体对酒精的反应，缓解恶心、口干等醉酒症状，但这些药对酒精造成的抽象记忆受损、压抑中枢神经系统及得尿等副作用没有帮助。
24、酒后身体最需要电解液以防止脱水，最好喝下一大杯水，也可以补充橙汁或运动型饮料。但咖啡和茶等含咖啡因饮料，会加重脱水症状，就避免酒后饮用。
如何护理喝醉酒的人，以上就是为您总结的醉酒者的护理技巧，供参考。
夏季要想护理好皮肤 应抓住4个关键点
再炎热的夏季，心情这些速度比较快，皮肤细胞更换速度也会加快，再加上汗腺分泌比较旺盛，会有大量的汗液分泌，降低了皮脂腺的酸度，容易让细菌和病毒侵入，所以在夏季要做好护肤工作。
夏季要怎么呵护皮肤好？
1，魏桥铝电员工论坛做好皮肤的清洁
在夏天皮脂腺以及汗腺分泌比较旺盛，在皮肤表面会有很多的代谢产物和汗液，从而降低了皮肤的酸度，减弱了其抗病能力，容易导致皮肤的感染，最终引起疖肿和毛囊炎。再加上夏天气温比较高，皮肤容易出现夏季皮炎以及痱子，所以一定要保证皮肤的清洁和干燥，经常淋浴，防止皮肤受到分泌物以及汗液的刺激，尽量选择酸性的化妆水，避免过多的使用花露水以及痱子粉。
2，做好防晒工作
炎热的夏季，阳光中的紫外线非常的强烈，会对皮肤带来伤害。虽然紫外线能够杀死长期在皮肤表面的一些细菌，但是过度的受到照射会对皮肤细胞带来破坏，从而导致皮肤浅表面的血管处于扩张和充血状态，甚至会引起细胞的水肿和渗出，最终导致皮肤癌。过度的受到太阳光的照射，会增强皮肤本能的防御功能，集中在基底细胞层的色素颗粒来抵抗紫外线，从而让皮肤变得越来越黑，同时也会让脸上滋生大量的黄褐斑以及雀斑。因此，要做好防晒工作非常重要，建议出门前半个小时要涂抹好防晒霜。上午10点到下午2点左右尽量不要出门，因为此阶段紫外线最为强烈。
3，多喝水
夏天的时候为了能够保持皮肤的滋润，必须要有足够的水分来支撑。对于长时间待在空调房的人群来说要选择保湿补水强的护肤品，多喝水，防止皮肤因为缺水而滋生皱纹。
4，防止受到蚊虫叮咬
夏季蚊虫较多，若遭遇蚊虫叮咬不仅会影响到睡眠质量，同时也会传播各种疾病，从而诱发皮肤问题，所以要保持室内的清洁以及干燥。合理的使用灭虫剂，尽量安装上蚊帐。
温馨提示
夏季多吃一些富含胶原蛋白的食物来对抗皱纹，选择温和无刺激的防晒品。多吃含水分比较多的蔬菜和水果，比如西瓜和梨等等。饮食方面以清淡为主，避免吃辛辣刺激性的食物，魏桥铝电员工论坛保持皮肤的清洁。
眼睛护理四技巧
眼睛很重要，它是五官最受关注的地方，每一个人都希望拥有美丽的眼睛，女性朋友更希望有美丽的眼睛，水泡眼都不希望有，而过了25岁，随着身体的变化，经常会出现水泡眼，这让人们很是苦恼，如何应对水泡眼，这是非常的重要的，我们下面为大家介绍，眼睛护理四技巧，让你告别水泡眼，希望可以帮助大家，让自己拥有美丽的眼睛，我们下面就来看一看。
睡前不要喝水不知道你有没有睡前喜欢喝杯水或者饮料的习惯呢?如果有的话，那么劝你赶快戒掉，因为这就是你眼袋滋生的根本元凶哦，爱美的女生要做到在临睡前的半小时之内不要喝水和摄取任何食物，以免造成眼部和肠胃的负担，如果这个时候喝水，会导致眼部排水不畅从而形成浮肿型眼袋。
充足的睡眠
想要彻底改变金鱼眼的状态，就一定要保证充足的睡眠，因为充足的睡眠可以改善眼睑组织的血液循环，让眼部各组织保持良好的活力，既可以防止眼袋的产生还可以让眼袋不加重，可相反你长时间的睡眠不足，会出现血液循环的障碍，让眼部各组织快速衰老，那么眼袋会提早出现，并且还会迅速的扩散哦。
频繁眨眼
大家都知道眼部的肌肤身体肌肤中最薄弱的一处，如果你每天不停的忍不住眨眼，那么也是导致眼袋滋养的原因哦，因为当你长时间频繁的眨眼，会让眼部肌肤的运动量增大很多，从而导致眼部肌肤的老化和松弛，那么眼袋自然而然就形成了。
生活不规律
随着人们的年龄增长，肌肤进入到抗衰期的时候，如果你的生活习惯和工作时间不规律的话，是很容易造成眼部肌肤的新陈代谢减弱，组织中的胶原蛋白和弹性纤维大量流失，从而加速肌肤的老化，护理眼球的脂肪也堆积起来了，当到达一定的承受力后，就会出现眼袋，所以良好的生活习惯和作息习惯是肌肤保养最重要也是最根本的前提哦。
眼睛护理四技巧，让你告别水泡眼，大家都不希望有水泡眼，上面的四个护理技巧，可以让你告别水泡眼，拥有美丽的大眼睛，行动起来吧，让你的生活更好，更漂亮更受欢迎，希望可以帮助大家，合理的护理自己的眼睛。
夏季保养皮肤的好方法有哪些？送你4个小技巧
皮肤补水有妙招，水是人体的主要成分之一，一旦出现缺水的情况对身体的影响是比较大的。而女性的皮肤也是容易出现缺水的情况的，所以在夏天及时的给皮肤补水是很重要的，这样可以让女性的皮肤变得更加水嫩有弹性。
夏季保养皮肤的好方法，送你4个小技巧
1，经常敷一些补水的面膜
一般来说，女性敷面膜是最好的补水方式了，一般女性一周需要做多次面膜，最少做三次面膜，天才宝贝oa一定要用补水的面膜，这样才能起到很好的补水效果。当然了，也不可以每天都敷面膜，敷面膜的次数过于频繁了就容易对女性的皮肤造成影响，比如会出现皮肤过于敏感和皮肤发红的症状，有的女性因为敷面膜的次数过多还会出现脂肪粒的症状。
2，放置一些绿色的植物
女性朋友们可以在工作的地方多放置一些绿色的植物，这样可以让女性工作的环境更为舒适。而且很多女性工作都是对着电脑的，电脑发出的辐射会对女性皮肤有很大的危害，天才宝贝oa但是放置一些绿色的植物就能起到削弱辐射的作用，对女性的皮肤也有很多的好处。里面看着绿色的植物对女性朋友们的眼部也有很多的好处，心情也会变得更为舒畅，所以可以多放几盆植物。
3，多喝水
想要及时的补充身体所需要的水分就要多喝水，建议女性朋友们每天喝八杯水，但是不要一次性就喝的太多了，可以每次少喝一些，多喝几次。平时也可以进行面部按摩，面部按摩可以促进面部的血液循环，从而达到很好的补水效果。在洗脸的时候一定要用温水，不要用热水和凉水，太冷或者是太热的水都会应该皮肤对水分的吸收，情况严重的还会危害皮肤，对皮肤的影响是比较大的。
4，做好一系列的防晒准备
在夏天的时候是很容易被晒伤的，这时候就很容易出现缺水的情况，所以只要出门就要做好防晒准备，可以喷一些防晒喷雾。
温馨提示
在夏天的时候女性皮肤容易出现缺水的症状，平时尽量不要外出。饮食上面尽量吃的清淡一些，不要食用太多辛辣油腻的食物，不然很容易加重缺水的症状。多吃一些可以补水的蔬菜，比如白菜等食物补水效果都是比较好的，经常吃一些还能让女性的皮肤变得更为白皙。
春季肌肤护理误区加速肌肤敏感
春暖花开时节，皮肤也敏感起来，那是因为春季干燥多风，温度也忽高忽低，更有空气中散布着的花粉、柳絮、真菌孢子等物质，都会刺激我们娇嫩的肌肤。
1、敏感性皮肤一定要加倍清洁
适度清洁是敏感肌肤的保养重点，毛孔内的污垢是过敏发炎的罪魁祸首，但千万不要洗过头，以免皮质层被破坏，皮肤更容易过敏。清洁是注意不可过度，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应该敬而远之。
2、皮肤敏感与日晒无关，没有必要使用防晒霜
紫外线是导致皮肤敏感、老化等皮肤问题的大敌，敏感性皮肤尤其要注重防晒。另外，阳光还可能导致光过敏性皮肤病，这是一种由光线引起的、发生在暴露部位的过敏性疾病，对于这一类患者来说，预防至关重要，不宜在强光下呆得太久，采取一些避光措施，如戴太阳帽、太阳眼镜或涂抹防晒霜等是必不可少的。
3、片面追求高、新、贵化妆品
对于敏感性肌肤而言，安全护肤是首要原则，产品中每增加一种成份，就会相应增大不良反应发生的风险。应尽量选用成分安全、明确、色泽浅、气味清淡的护肤品。对于新出的、号称“高科技含量”的、昂贵的化妆品一定慎重选择。
4、DIY类的护肤品最安全
很多人喜欢自己用水果及精油等其他东西调制面膜及护肤品，这是敏感肌肤的大忌，新鲜的水果蔬菜由于成分的特殊性会给肌肤造成不适应，精油和芦荟胶也不是每个人的皮肤都适合的，为了自己的脸面安全，还是注意不要轻易使用。
5、睡眠对敏感性皮肤没有帮助
皮肤新陈代谢在夜间进行，熟睡往往有调整身心、使皮肤具有光泽和弹性的功能。白天工作一天，当晚上进入梦乡时，皮肤却仍在辛苦地劳动着。皮肤有一套规律的工作节奏，白天皮肤从事着排除废物的工作，一到夜晚它就开始进行补充营养和自身修复，以保证皮肤细胞的正常状态。一般情况下，皮肤的代谢在晚上10点至清晨4点最为旺盛，所以，早睡早起不仅可以消除全身疲劳，也可以使精神愉快，皮肤更健康。当睡眠不足时，副交感神经功能减退，抑制了胃肠运动与血液循环，使皮肤粗糙。
卷发护理小技巧
咱们中国人的头发大部分都是天生的黑直发，但是长时间保持这样的发型难免也会觉得看腻，所以人们更喜欢会根据自己的审美和喜好来塑造自己的发型，换发是很多人喜欢的一种发型，这类发型不分国界，只要搭配你的五官好看，都可以轻松的驾驭，但是经常烫染头发会很容易给头发造成损伤，所以下面小编给大家分享一下卷发护理小技巧：
1、增加油性卷发的清洗次数
如果你是属于油性发质，在卷发过后很容易软塌塌地贴在头皮上，让本来很蓬松的发型看起来很别扭。若想让卷发变得蓬松动感，最简单的方法就是增加洗发的次数，如此能有效地缓解油性发质出油，让秀发时刻保持清爽蓬松的造型。
2、随时弹性卷发DIY之空心卷
这是一种不会伤害头发，比较适合干性发质使用的卷发方法。在头发七八成干时，将头发分成1至3厘米宽的发绺，然后将其均匀地卷成发卷，用发夹固定，然后喷上定型产品，待到干时取下发卷即可。
3、含有杏仁油成分的护理液
对于被烫得干枯分叉的卷发，最好的方法是使用高倍营养品进行护理。美发专家建议使用含有杏仁成分的精华液来护理头发，就能够增加秀发的强度，让头发更加健康丰盈。这是因为杏仁精华更容易渗透到受损的发丝中，从发丝的内部进行修补，令卷发迅速恢复健康！
4、不伤发的卷发吹风
在使用吹风机吹卷发时，应注意由发根朝发尾方向吹，否则便会将头发表皮层的鳞层组织吹翻，使得秀发遭受本来可以避免的损害。另外，电吹风还要顺着梳子方向而移动，头发才能产生光泽，显得亮丽，且不易走形。
5、事半功倍的造型产品
在卷发造型时，多数人会选择者喱水。用者喱水会使头发较沉且具有垂附感，适合发量较多的发质。搽者喱水时，要由发梢向上轻轻揉搓，不要由发根向下，会使头发拉直，破坏卷度，一般在头发七八成干时使用效果比较好。但是，如果你的头发比较细软，则更适合使用摩丝、发蜡或营养水、泡沫发蜡之类。因为摩丝质感比较轻，不会像者喱水那样改变头发的卷度。挑选者喱水时，请大家尽量选择手搽的产品，使用起来比较均匀，而且增加力度和弹性。
本文介绍了五个护理卷发的小技巧，如果你喜欢卷发，那么你可以去发型屋做一下头发，让自己的头发变卷。做了卷发之后不能一劳永逸，要想让卷发保持时尚美丽，还需要积极对卷发进行护理，本文这些护理小技巧最好是学会才好哦。
敏感皮肤适合食用的两个食疗方
敏感皮肤的人是普遍存在的，这类人群一定要注重生活中的护理工作是不可以忽视的，除此之外，要注意自己的饮食很关键，通过一些食疗方来改善敏感皮肤是有一定帮助的，下面小编将为大家推荐两个适合敏感皮肤食用的食疗方。
1、蜂蜜炒香蕉
材料：准备香蕉、橄榄油、蜂蜜、水、肉桂粉各适量。
1、先把香蕉切片 在锅里放橄榄油烧热，码入香蕉片，煎至两面焦黄后取出。
2、接着在锅里倒一勺蜂蜜一勺水，开始冒泡后倒入煎好的香蕉，炒匀出锅。
3、出锅后可以撒上肉桂粉即可。
功效：蜂蜜炒香蕉味道鲜香可口，可以辅助治疗支气管哮喘等过敏性病症，而且对一些有花粉过敏的人来说，服用后可以产生一定的抵抗能力。
2、菊花大枣枸杞粥
材料：准备银耳、大米、菊花、无核金丝枣、枸杞、蜂蜜各适量。
1、先把银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵。
2、砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开，小火继续煮半个小时。
3、放入菊花、无核金丝枣、枸杞，继续煮半个小时。
4、将煮好的粥放凉至六十度以下，放入蜂蜜调匀即可。
功效：菊花大枣枸杞粥的组成原料中，含有大量的抗过敏物质，对于那些敏感皮肤的人来说，可以经常服用本粥。
上述介绍的这两个食疗方对于敏感皮肤的人来说非常适合，不仅能够改善过敏的情况更能够调理滋补身体，当然除了这两个食疗方以外，还要注意其它的饮食要尽量的清淡一些，尤其是一些辛辣刺激类的食物一定要少吃尽量不吃为妙。
敏感皮肤毛孔粗大怎么办？
毛孔粗大在平时是很常见的现象，毛孔粗大一般分为单纯性的毛孔粗大，还有炎症性的毛孔粗大。其实不管是哪种毛孔粗大，是需要及时进行护理皮肤，尤其是平时是敏感类的皮肤，在使用护肤品的时候，是需要格外注意的，不然是会导致皮肤问题越来越严重，平时尽量最好少化妆，做好护理工作。
毛孔粗大又分为两种情况：单纯性毛孔粗大，炎症性毛孔粗大。
一 单纯性毛孔粗大
青春期青春痘出现，毛孔粗大问题就显现在肌肤上，一般是额头，脸颊最为常见，那里肌肤相对平整，面积大，毛孔越明显。
护肤方法：每天认真洁面，使用氨基酸温和性质洁面产品，这是最简单有效的方法。
二 炎症性毛孔粗大
毛孔处出现了一些红痘痘，这属于毛孔堵塞以后轻微发炎。当油脂过剩时，毛孔内角质细胞阻塞油脂通道，化妆品也可停留在毛孔内，逐渐撑大毛孔。毛孔内角质细胞和油脂混合物没有被皮肤覆盖，这种混合物的表面接触到空气被氧化而变成黑头;若毛孔内混合物被皮肤覆盖，不接触空气不被氧化，即为摆脱粉刺。被阻塞毛孔如果发炎，就会形成痘痘。
护理方法：注意日常清洁，软化毛孔角栓。这样才能减少微生物，寄生虫的食物来源。但是清洁不意味着一定要去角质。不要化妆遮瑕，不然会越来越严重。
总体来讲敏感肌肤护理重点：镇定舒缓，修复祛红，保湿滋养，防晒美白。
敏感肌肤护理原则：温和不刺激，精简护肤，修复敏感肌肤屏障，逐步帮助敏感肌肤消除炎性因子，逐步摆脱敏感肌肤各种症状。
为什么很多女性毛孔粗大?
1. 皮肤毛孔阻塞 如果女人的皮肤平时没有清洁好，那么皮肤毛孔很容易出现了污物堵塞，从而就会让我们的皮肤毛孔变得越来越大。尤其是对于油性皮肤的人来说，油脂分泌的太多就会阻塞皮肤毛孔，皮肤毛孔表皮的基底层会不断的破坏。造成了细胞老化。皮肤的新陈代谢就会不顺利，导致了皮肤毛孔持续的增大。
2. 皮肤老化随着年龄的增长，我们体内的血液循环不畅，皮下的脂肪组织也会出现了堆积从而就会导致弹性的减弱，如果再不给予适当的保养和护理，肌肤会加快衰老的速度，皮肤毛孔自然就会持续的扩大。
3. 干燥缺水我们的角质一旦吸足了水之后，就会像海绵一样膨胀起来。皮肤毛孔周围的细胞吸满了水也会嘭起来，皮肤毛孔自然就会变得不明显。反之如果肌肤表面缺水的话，角质层会比较的干燥粗躁，皮肤毛孔也会变得更加的明显。让我们的皮肤看起来很粗躁、皮肤毛孔粗大之外，而且肌肤还比较暗沉，没有光泽。
4. 粉刺太多但我们面部出现粉刺的时候，女人都会拼命的把它们挤出来，造成了粉刺过度的刺激，从而皮脂囊就会堆积过多的皮脂。如果收到的污染物阻塞，就容易化脓毛囊，就会出现了发炎，从而粉刺就会越长越多。
5. 螨虫 当我们的皮肤受到螨虫的感染之后，就会让我们的皮肤毛孔变得很粗大，因为它寄生在女人面部皮脂腺非常丰富的地方，螨虫在晚上暗光的地方就会扒到毛囊口来进行产卵，由于满足每天进进出出，从而我们的皮肤毛孔就会被刺激变大了。为了避免皮肤毛孔粗大，影响肌肤的美白，我们一定要避免吃辛辣油炸的食品，因为它会让我们的皮脂腺分泌的更加旺盛，平时要多喝水、多吃新鲜的蔬菜、多吃水果都是不错的选择，它可以让我们女人的皮肤由内而外的进行改善。
夏季皮肤干燥的11个元凶
养生导读：虽然还没到秋冬季节，但不少人的皮肤显示干燥症状，你知道为什么夏季皮肤会干燥吗？不注意防晒、洗澡太勤、常呆空调房今天为您介绍夏季皮肤干燥的11个元凶，赶紧找出对策来击退夏季皮肤干燥吧！
夏季皮肤干燥的11个元凶
1、常呆空调房
办公室是现代人最长呆的地方，人们炎热的夏季总喜欢把室内的温度调的很低，与室外温度有十几度的温差。较大的温差使得皮肤忍受忽冷忽热的刺激，再加上室内干燥的空气倒是适度下降，肌肤无可避免变得干燥。处在这种环境下，皮肤中的水分就像沙漠中的一滴水一样容易消耗。
长期在办公室中上班的MM要注意：早上护肤要使用保湿爽肤水、保湿眼霜及保湿乳液等至少三种保湿类的护肤品，给肌肤足够厚的保护层。与同事协商，尽量减小室内外的温差，把室内空调的温度控制在24摄氏度左右，不要太低。喝足够水，给身体补充足够的水分。外出时最好随身携带一瓶矿泉水。
2、不注意防晒
白天阳光高温炙烤，令皮肤下的毛细血管奔腾加速，汗腺也受到温度刺激反射性加速排汗，毛囊张开，水分流失增多；紫外线加强，皮肤免疫力下降，稍有防护不当就对真皮层造成无可挽回的伤害。
就算是秋冬阳光和煦，但这并不代表没有紫外线的威胁。而且，忽略防晒会让皮肤本身的保水能力变差。出门前一定要搽上些防晒产品。一般来说，办公室一族使用SpF（防晒指数）15SpF30的产品就足够了。控制和阳光接触的时间，并且带有沿帽和墨镜来保护面部及眼周皮肤。
3、洗澡太勤
太勤洗澡，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒；同时，皮肤的抵抗力也会减弱，水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。
当然，大热天不洗澡也不现实，专家建议不要天天用沐浴露（一般两三天用一次就行），或者尽量少用一些，也不要用太烫的水。如果还是觉得干，可以补充一些维生素A，如果开空调就在房间里放一盆水，保持空气湿润。
4、爱洗热水澡
无论是夏天或是冬天，不少女性朋友喜欢用热水洗澡，其实洗澡水温过高不利于女人的美丽和健康。因为水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，过高的温度还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。
下次洗澡前把温度调低，用中等水温沐浴皮肤感觉会更舒服。洗完澡后的3分钟内要涂抹身体乳，帮助保持肌肤身体水分。
5、香皂使用不当
洗手或者洗澡的时候，很多人喜欢使用香皂，认为这样能够更好地清洁灭菌。但其实，香皂也是加速你身体干燥的元凶之一。香皂会影响皮肤的酸碱平衡度，洗得过于干净，把皮肤自身用于自护的保护膜都洗掉了，反而会加重皮肤的负担。同时，过多使用香皂会会迅速除去皮肤上的保护油脂，刺激皮肤，引起瘙痒、痘痘和其它皮肤问题。同样，不用用力刷洗自己的皮肤，过度清洁会导致皮肤干燥而龟裂和出血，也有可能造成感染。
请用啫喱或乳液状洗面奶代替洁面皂，用浴液代替香皂，你会看见皮肤干燥状况的大大改善。不管你是在用粗糙的丝瓜棉还是起泡网，记住皮肤是相当敏感的，过度擦洗可以带走皮肤上的水分，用柔软的沐浴棉辅以轻柔的手法就好。
6、用错润肤剂
适量使用润肤剂可以有效对抗干燥，滋养皮肤。但是润肤剂的使用也有讲究，如果用不对就不能起到对应的润肤作用。最错的做法就是在皮肤干燥的时候涂抹润肤剂，这样几乎对皮肤不能起到任何滋润作用。
只有在皮肤还潮湿时使用润肤剂，才可以将水分保留在皮肤上，最好的做法是用一条湿毛巾轻拍皮肤并覆盖一会儿，让它浸润几分钟，然后擦掉皮肤上过多的水分，再涂抹润肤剂。不同类型的润肤剂作用各不同，要根据自己的皮肤状况进行选择，而干燥皮肤的人最好使用没有香精的中性润肤剂。
7、频繁洗手
洗手是必要的，但是每次洗手都会带走肌肤上的一些水分，如果你还没有涂抹护手霜的习惯，手只会越洗越干。
随身携带护手霜，每次洗手后补涂，几天之后你就会发现干燥问题大有改观。
8、内火旺
内火即是上火，主要是由于脏腑阴阳气血失调所致。上火很容易表现在身体的皮肤上，感觉瘙痒，掉皮屑，甚至出现小疹子，都是因为上火干燥的原因。
平时多吃一些蔬菜，水果，例如：猪肝，马蹄，莲藕，西红柿，苹果，提子，红萝卜，菠菜，雪梨，青色入肝，黑色补肾，那些东西，会帮你凉血，补血，强肝，补肾，对你的健康会有很大的帮助。还有就是苦味食物了，可以食用苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的去火功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。
9、身体缺水
缺水的身体意味着缺水的皮肤。人体的70%是由水构成的，人体组织细胞的功能必须在水环境中才能正常发挥作用。判断自己身体缺水与否，是不能靠有没有感到口渴为依据。一旦你感到口渴，身体已经处于严重的缺水状态，此时身体为了保证最重要器官的供水，已经将次要器官的水拨给心、脑、肾这样的重要器官使用，而作为身体最大器官的皮肤，是首先要牺牲的。所以那些总抱怨皮肤干燥，容易出皱纹的女性，她们大多会有不喜欢喝水的情况，她们的干皮肤是其长期缺水的结果。
确保每天摄入足够的水分可以避免皮肤干燥，每天喝上8杯水。保持一定的饮水量，能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，调节皮肤的pH值，维持皮脂膜的稳定。随身携带水壶可以保证你无论去到哪都能补充水分。
10、穿衣不当
干燥皮肤对接触的刺激物特别敏感，许多人在明知道他们的衣服会让人发痒的情况下，还是很顽固地穿下去，这种行为可能会让你的身体变得更痒，因为皮肤发炎会引起皮肤干燥，干燥的皮肤在接触刺激性的东西时会变得极其敏感。
所以，要选择你第一次穿就觉得舒适的衣物，如果你有能力负担，不妨选择羊绒，不过，全棉衣物也已经足够了。此外，衣服也不要太紧，否则造成摩擦也会导致皮肤刺激干燥发炎。
11、睡眠不足
睡眠不足、疲劳会导致皮肤干燥的，因睡眠不足而造成的疲劳会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。睡眠的好坏和皮肤健康有着密不可分的关系，睡眠不足会导致应激激素皮质醇含量上升，从而导致压力增大和皮肤炎症的，最终伤害你的皮肤。
做到早睡早起。睡眠过程中皮肤毛细血管循环增多，分泌和清除过程加强，加快了皮肤的再生。充足的睡眠保证人的精神饱满，是最好的美容剂。一般地说，睡眠最理想的时间是晚上9点至凌晨2点，这是因为人的睡眠大约每两小时为一节，第一节睡得最沉，第二节稍浅，第三、第四节愈浅，而前二节四小时的睡眠量占总睡眠量的75%。午睡时间一般以半小时左右为宜，否则会影响晚上睡眠。
皮肤敏感刺痛是怎么回事？
皮肤出现敏感刺痛的现象，一般多是皮肤过敏引起的，皮肤过敏是需要及时去医院进行治疗的，皮肤过敏的原因是很多的，查清楚病因，对症治疗，这样才能让病情及时得到控制，必要的时候可以进行抗过敏治疗，平时在饮食上多吃一些清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物，多喝水。
皮肤过敏怎么办?
一 喝水：水是生命之源，是人体中不可缺少的必要元素，如果身体缺水，我们身体中的一些微循环就不能正常运行。不仅如此，皮肤过敏我们也离不开水，足够的水能帮助人体排出过敏粘液，并且缓解皮肤红肿瘙痒，从而起到止痒的效果。因此，多喝水也是止痒的方法之一。
二 盐水擦拭：盐水具有杀菌消炎的作用，用盐水擦拭过敏的患处，不但可以很好的杀菌消炎使皮肤患处减轻，并且还具有很好的止痒效果。
三 温水洗澡：热水洗澡会使人变得舒服，但是热水会使皮肤变得干燥，而身体干燥就会使皮肤痒，而温水洗澡则正好相反，因此，温水洗澡也是皮肤过敏止痒的一个好方法。
皮肤过敏的护理要点到底有哪些?
皮肤过敏护理一：停用所有的化妆品
这时候必须停用所有的化妆品，让时间有一定的缓冲时间，可以适当使用一些低敏性的护肤品，如果使用护肤品还是过敏的话，那么就应该停用了，就应该使用一些具有消炎和镇静皮肤的保养品，应该保持脸部的清洁，在洗脸之后可以使用正确的保养品。如果皮肤有持续过敏发红的现象，就应该及时到医院进行脱敏治疗了。
皮肤过敏护理二：强化肌肤的抵抗力
在平时应该注意一些增强皮肤抵抗力的护理措施，应该保证充足的睡眠时间，不能熬夜，要注意营养搭配均衡，要保证皮肤所需要的营养成分，同时还要保持心态平和，不要太紧张焦虑，最关键的是要远离污染的环境和过敏原，这样能够减少皮肤再次受到伤害和刺激。如果只是轻微的过敏症状，只要在平时护理得当，很快就可以恢复皮肤健康的，如果病情比较严重，那么就应该及时到医院进行相对应的治疗和处理了。
皮肤过敏护理三：不要擅自滥用药物
当皮肤出现过敏症状的时候，千万不要自己到药店买药来使用，这样很有可能对皮肤造成进一步的伤害。特别是一些副肾皮质荷尔蒙软膏，这种软膏虽然短时间能够起到缓解过敏效果，但是时间长了之后就会出现副作用，甚至会引起过敏症状更加严重，那么后果就不堪设想了。所以出现过敏症状的时候，如果病情比较严重，就应该听从医生的建议来使用药物进行治疗。
敏感性皮肤治疗好方法
在生活中，很多人或多或少都听说过敏感性皮肤这种情况，但是到底什么是敏感性皮肤，很多人就不了解了。那么导致敏感性皮肤的原因是什么呢，敏感性皮肤有哪些临床表现呢，敏感性皮肤应该怎样预防和治疗呢，下面我们就一起来看看吧。
敏感性皮肤的确切含义尚未达成一致。一般认为敏感性皮肤是一种高度不耐受的皮肤状态，易受到各种因素的激惹而产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等主观症状的多因子综合征，皮肤外观正常或伴有轻度的脱屑、红斑和干燥。
敏感性皮肤与“皮肤过敏”是两个不同的概念，皮肤过敏是一种变态反应，由变应原进入机体后，促使机体产生相应的抗体，引发抗原抗体反应，表现为红斑、丘疹、风团等临床客观体征，常伴瘙痒。而敏感性皮肤通常是对刺激的耐受性降低，出现一系列异常感觉反应，大多缺乏客观体征，其发生机理虽然不是很清楚，但普遍认为不伴有免疫或过敏机制。
治疗
对一般敏感性皮肤的处理，首先是避免再刺激，尽量减少蒸脸、按摩、去角质等美容措施。可选用针对敏感性皮肤设计的化妆品，其常含有维生素B5、羧甲基β-葡聚糖等。由于皮肤比较干燥，可使用含有合适比例脂质的保湿产品。对自觉症状严重、影响日常生活的患者，可口服抗组胺药物，外用非激素类抗炎药物以缓解症状。
敏感性皮肤该怎么办
1、选用温和无刺激的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。
2、选用敏感系列柔和护肤品。
3、要保证皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。
4、经常洗头，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。
5、保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。
6、使用同一牌子化妆品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。
7、多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。
想要摄取维生素，除了注意日常的饮食，还可以使用以下保健品。生命维他牌多种维生素片就是一种能够补充多种维生素的产品，生命维他牌多种维生素片的主要原料有维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、泛酸钙、烟酸、碳酸钙、硫酸亚铁、乳酸锌、亚硒酸钠、微晶纤维素等，具有补充多种维生素和矿物质的保健功能。
8、尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。
9、避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。
10、生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠。
病因
敏感性皮肤的原因尚不完全清楚，是多因素共同作用的结果。可分为内源性因素如种族、年龄、性别、遗传、内分泌因素、某些疾病等，以及外源性因素如化学物质刺激、环境因素、生活方式、心理因素等。
1.内源性因素
(1)种族
由于不同人种角质层数目及细胞间的粘附力、黑素的量和体积等的不同，导致皮肤敏感性有差异。
(2)年龄
青年比老年容易出现皮肤敏感，可能由于老年人的皮肤存在感觉神经功能减退、神经分布减少。
(3)性别
一般女性对于皮肤刺激较男性敏感，可能由于女性皮肤pH值较高，对于刺激缓冲力较差。
(4)遗传
敏感性皮肤个体大部分有敏感性皮肤家族史。
(5)内分泌因素
月经周期会影响皮肤的敏感性。
(6)疾病
某些皮肤病可使皮肤敏感性增高，如特应性皮炎、脂溢性皮炎、鱼鳞病等。
2.外源性因素
(1)化学因素
如化妆品、肥皂、清洁剂等。
(2)环境因素
如冷、热与温度的迅速改变，季节的变化、空气污染、日光等。
(3)生活方式
辛辣刺激饮食、酒精可加重皮肤反应。
(4)心理因素
压力的增加、情绪的机动等常激发或加剧皮肤的反应。
临床表现
敏感性皮肤患者多表现为痒、刺痛感、针刺感、烧灼感、紧绷感。其严重程度不一，有个体差异。在用化妆品后，不适感加重，有的甚至不能耐受任何护肤品。可在用后数分钟出现，也可在数小时，甚至数天后出现。有时可见皮肤干燥、面部红斑、细小鳞屑。面部容易潮红。临床类型可分为下面三种。
1.环境型
常见于肤色白、干、薄的皮肤，主要对环境因素出现反应，如对冷、热、快速的温度变化等敏感。可频繁的出现面部潮红。
2.化妆品型
主要对化妆品出现反应。
3.非常敏感型
对外源性的因素如化妆品、环境因素和内源性因素都可出现严重的反应。
检查
属于皮肤化学探测试验，包括乳酸试验、十二烷基硫酸钠试验、氯仿-甲醇混合液试验、二甲基亚砜试验、乙酰胺试验、水洗激发试验、辣椒素试验。具代表性的乳酸试验有两种方法：①10%乳酸水溶液在室温下用棉签抹在鼻唇沟和面颊部;②让受试者在42℃、相对湿度80%的小室内，充分出汗，接着涂5%乳酸水溶液在鼻唇沟和面颊部。在2分半钟和5分钟时用4分法评判刺痛程度。值得注意的是，上述试验阳性的个体并不一定就是敏感性皮肤。
借助于生物医学工程技术，用非创伤性技术测量生物物理参数评价皮肤微小程度的改变，如用皮肤水分蒸发测量仪测量皮肤经表皮的失水量，硅胶复制和鳞屑测量仪评价皮肤二维或三维表面结构，皮肤色度分光仪测量皮肤颜色，激光多普勒血流仪测量皮肤血流情况，A型超声仪检查表皮、真皮和皮下组织的厚度改变。测量皮肤经表皮失水量是最经典的指标。
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