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我们都知道很多中医方法在治疗疾病和调节身体状况呢的时候步骤都是非常精细的，一个小步骤不注意就很容易导致疾病的治疗没有效果，甚至会造成一些明显副作用的产生，刮痧目前已经是我们调节身体状况最常见的中医方式，但是刮痧的步骤是什么呢?
背部刮痧可以活络筋骨，行血运气，将人体的风寒、湿热、邪气排出体外，强化五脏六腑，调理自律神经系统。
背部刮痧使用的产品是美体刮痧精油。将美体刮痧精油在背部抹匀，手持方形牛角刮痧板
第一步：刮脊柱，美容师站在顾客头位，从颈部发际开始，一手安抚一手刮至大椎骨，使用刮痧板的1/3部位，走到侧边，一手安抚一手一刮，一小段一小段的刮至腰部，使用平板刮至尾椎骨;重复十至二十遍。
第二步：刮两条膀胱筋，从肩筋开始一手安抚一手刮，刮至腰部使用平板刮至环跳，收力打圈;
第三步：刮肩胛骨缝，由肩颈筋开始弧形刮拭;
第四步：刮天宗穴，从上向下刮;
第五步：刮大板筋;
第六步：刮肋骨缝;
第七步：刮手臂至手掌(先中间再两侧)
现在网络上面很多关于刮痧步骤的讲解，但是很多文章的讲解都是没有任何科学依据的，因此我们盲目的按照上面的讲解来缓解自身的身体状况。我们在自己刮痧的时候最好是对于身体的经脉等了解以后，在医生的指导下进行。
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刮痧的顺序是什么
我们都知道刮痧是一种非常精细的治疗方式，虽然刮痧对于很多的疾病都可以起到好的治疗效果，但是这是在正确刮痧的情况下，如果没有采用正确的刮痧方式，会对于身体造成严重的伤害。刮痧的顺序是决定了刮痧方式正确与否的关键，那么刮痧的顺序是什么?
(一) 后颈与背部之刮痧：其实际操作分述如下：
1. 刮背颈椎：自颈椎刮起，经胸椎第一椎至尾骨，分两段刮完。
2. 刮左、右肩膀筋，先左后右。
3. 刮膀胱经俞穴，自大杼至腰部，即距督脉左、右各一寸五分处。
4. 以膀胱经为中心，由里向外斜刮，从肩膀筋以下至腰部约刮五至七条斜线，间距以肋骨为准。切勿做地毯式全面刮痧。
(二)前胸部刮痧：
1. 先刮任脉：自天突穴(胸骨体最上端)刮至小腹，由上而下可分三段，第一段为胸骨体，第二段为心窝至肚脐，第三段为肚脐至曲骨 ，一段 一段地刮，切勿一次刮到底，惟肚脐处可轻刮。
2. 以任脉为中心，上自天突穴起，向左、向右两侧做斜线之刮痧，约三至五条，其中乳房不刮。
(三)四肢的刮痧：上肢与下肢，内侧与外侧各有不同：
1. 上肢外侧：由指尖向肘及肩膀方向进行。
2. 上肢内侧：由肩向叉与指尖方向刮。
3. 下肢外侧及后侧：由大腿向膝，向脚刮 。
4. 下肢内侧：由内踝尖向膝，向上刮。
(四)刮痧 板重直于皮肤成九十度角，自上下左右刮拭永保同一角度。
(五)刮痧力道应做单方向用力，刮板回程不刮 。
(六)刮拭力量要均匀，不可过速、过重、过快，影响刮痧之效果。
(七)刮痧拔罐整体的操作程序：
1. 视病体刮痧相应经络、穴道与部位。
2. 视出痧情况及病理，选择一至三处，以皮肤针轻叩皮肤。
3. 在皮肤针轻叩处，即速拔罐。
4. 拔罐约三至五分钟后起罐。
5. 起罐后，以艾条温灸患处三至五分钟
了解刮痧的正确顺序并不表示我们可以进行完全正确的刮痧，刮痧是在了解身体结构已经经脉穴位等情况下进行的，为了保证刮痧的安全性，我们最好去医院进行正规的刮痧，不能自己盲目的按照自己的方式进行刮痧。
刮痧的害处是什么
现在网络上面很多关于刮痧好处的讲解，但是很多有地方来系统的讲解了刮痧造成的危害，导致很多人都盲目的推崇这种治疗方法，在患有任何疾病以后都希望可以通过刮痧的方式来进行治疗，今天我们来对于刮痧的害处进行了解，帮助大家全方面的认识刮痧。
刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。下列情况不宜刮痧:
1.身体过瘦，皮肤失去弹力者。
2.心脏病患者。
3.水肿病人。
4.血友病或有出血倾向者。
5.小儿及老年体弱者。
刮痧疗法对皮肤有一定的损伤，所以一次刮完后要等过一段时间，一般为五至七天左右.
很多人都觉得西药对于身体会造成严重的伤害，其实中药对于我们的身体状况也会造成不良的影响，虽然这种影响比较的小。同时只有正确的使用中医的方式来治疗疾病才能对于疾病的治疗起到好的治疗效果，我们不能盲目的相信一种治疗方式，疾病都采用这种方式进行治疗。
肩部刮痧的方法是什么
随着社会的发展，工作压力的增大，越来越多的人会长期的待在电脑前，这就会使很多人的肩颈部总是绷得很紧，如保持这个姿势的时间过长的话，很容易导致肩颈压力大，从而产生疼痛感，所以，有许多的人会选择肩部刮痧来减少疼痛感，那么，你知道肩部刮痧的方法是什么吗，下面就为大家介绍一下吧，我们一起来看看。
肩颈疼，刮5条线
现代人的工作学习都离不开电脑操作，如果长期保持着同一个姿势或者是总是重复同一个动作，或者是长时间搭车、坐沙发，再加上空调，我们的颈肩就会很容易受到风寒而在不知不自觉之中产生颈肩部酸痛、僵硬、肌肉劳损等病症。若采用刮痧板沿颈后5条线刮拭，就能起到很好的治疗作用。
现代人的工作学习都离不开电脑操作，如果长期保持着同一个姿势或者是总是重复同一个动作，或者是长时间搭车、坐沙发，再加上空调，我们的颈肩就会很容易受到风寒而在不知不自觉之中产生颈肩部酸痛、僵硬、肌肉劳损等病症
具体方法
在颈后和肩膀均匀涂抹刮痧油，先刮拭第一条线，即从上向下正中督脉上的风府至大椎(如图);再刮拭膀胱经上的天柱至大杼，左右各一条;最后从风池穴刮至肩上的肩井穴，左右各一条，风池穴到颈根部从上向下刮，肩井穴从内向外刮。
颈后刮痧须注意两点
一是每条线都要分段刮拭，每一下刮拭的长度是3—5厘米;
二是刮的同时向肌肤深部按压，遇到疼痛、肌肉僵硬、不顺畅的部位要重点刮拭10—20次。建议已经出现颈肩疼痛的患者，每周刮拭1次;疼痛缓解后，2—3周刮拭一次，以巩固疗效。
肩颈部刮痧具体操作方法
肩颈部是连接头部与躯干的一个桥梁，肩颈部承担着人体头部血管、神经、经络与全身的沟通，因此可以说肩颈部的健康直接影响着人体全身的健康。通过刮痧疏通肩颈部的经络，不仅可以治疗肩井的疾患，对于人体面部的疾病也有很大的改善。以下介绍肩颈部的刮痧方法：
选择坐位或俯卧位，暴露颈肩刮拭部位，用热毛巾擦拭清洁。
上面所介绍的就是肩部刮痧的方法，相信大家已经了解了，另外想要告诉大家，在刮痧之前要涂抹一些精油来抹在颈部，然后用刮痧板的平面放在皮肤上摩擦，一直到产生热感，被刮痧的人一定要保持放松的状态，还有用力的时候要均匀，因为颈部是比较脆弱的，容易受伤，所以，用力要适当。
刮痧的正确方法是什么
我们都知道刮痧对于很多疾病都可以起到好的治疗效果，但是刮痧是一种非常精细的治疗方法，我们只只有按照刮痧的方法来进行才能起到作用，如果在不知道刮痧方式的情况下，盲目的来进行，会对于身体造成严重的身体伤害，那么刮痧的正确方法是什么?
刮痧方法：
用汤匙在病儿身体一定的部位上反覆地刮，直至被刮痧的皮肤出?深?色的红斑为止。刮砂时的顺序一般由上而下，由中间刮向两侧，刮时应取单一方向，不宜来回刮，每次大约刮二十下左右。
刮痧的部位：
1.通常在颈部及背部的脊椎两旁，沿着肋骨向外刮，刮成弧形。
2.在结喉的两侧和胸部进行。
3.也有沿着脊椎两侧，由上向下刮。
4.在胸前刮痧，也可沿着肋骨向外刮成弧形。
5.若病儿情绪不佳，可刮臂弯内侧和腿弯内侧。
刮痧最好是在专业认识的指导下进行才能起到好的功效，否则会对于皮肤造成非常严重的伤害，同时我们进行刮痧的时候最好是选择适合的医院或者比较正规的诊所进行，不能选择一些没有任何执照的医院进行刮痧。
腿部刮痧的好处和坏处是什么
正确的刮痧可以帮助我们，起到很好的调理身体解决一些身体疾病的功效，而且刮痧是一种中医治疗方法如果正确的话，一般不会造成其他的副作用和影响，所以在现在生活当中，这也是比较流行的一种养生方法，下面要为大家具体来介绍一下，关于腿部刮痧的一些好处好坏处。
1、刮痧可以有效的促进我们人体的新陈代谢，把体内的毒素排出体外
现在我们人体每天都在不停的进行着新陈代谢，好多的毒素其中都沉淀在我们皮下的毛孔，刮痧的话可以让这些新陈代谢中留下在身体需的废物排泄也去使体内血液更顺畅，恢复自然的代谢活力。
2、刮痧还可以疏通筋络
现在越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛折磨，因为这些肌肉经常是处于紧张收缩的状态，刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶;解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。
3、中医说了，价格的阴阳平衡是决定人体健康的最终的原因，刮痧有以有效调整并平衡我们人体的阴阳
“阴平阳秘，精神乃治”.中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。
刮痧的坏处
有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为中医刮痧疗法会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心、肺、肝、肾的负担，加重病情。此外，孕妇及月经来潮期间勿施行中医刮痧疗法。
凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止中医刮痧疗法，否则会导致创口感染和扩散。急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止中医刮痧疗法，因为中医刮痧疗法会加重伤口处的出血。
相信在了解了上面介绍的这些刮痧好处以及坏处之后，那么大家对刮痧这件事情应该有了更加全面的了解了吧，只有方法正确了，那么才能够达到最理想的效果，而且刮痧一定要去正规的机构，绝对不能够自己盲目进行。
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