广州中西医临床医学研究院翟向京康复评定的种类
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“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。养生保健有哪些好的理念呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《广州中西医临床医学研究院翟向京康复评定的种类》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
儿童康复评定的定义儿童康复评定指应用各种手段获取与儿童相关的有效、可靠、有用的信息，确定儿童是否存在功能障碍，制订合理的康复干预计划以及测量干预和治疗效果的过程。
儿童康复评定的种类在儿童康复评定中目前主要采用量化评定和质性评定两种方法，随着对背景性因素的重视，儿童康复评定正在逐步引入生态和行为化评定方法。
1.最化评定量
广州中西医临床医学研究院翟向京：化评定一直是儿童康复评定中主要方法，通过量表、仪器等量化的测量工具评定儿童的各项特性，将得到的测量结果与常模或标准相比较。对评定过程、计分方法、结果解释等进行标准化是量化评定的核心特征，在使用量化评定时要求使用者能够有令人信服的理论基础证明量化分值适用于所评定的人群和评定目的，而且所选择的方法要优于其他评定方法，所以对量化工具进行全面心理测量学检验（信度、效度、反应度等指标）是量化工具制定者和使用者的必要责任。
广州中西医临床医学研究院翟向京：标准化的量化评定分为常模参照和标准参照两种方法。常模参照是将儿童的发展水平与其他同龄儿童进行比较，将儿童的缺陷按诊断类型进行分类，使用时应注意以下两点：①要仔细分析常模的标准化过程，判断该量表是否适宜于被测人群；②常模中残障儿童的比例往往极少，导致适宜性降低，必要时应该做一定的修正。常见的常模参照评定包括儿童体格评定、神经心理发育评定、运动发育评定、智力测定、语言发育评定等。
广州中西医临床医学研究院翟向京：标准参照是一种测量儿童掌握某种技能的评定方式，不把受测儿童的结果与其他儿童比较，主要测量儿童的技能进步状况，是儿童康复评定的常用手段，常见的标准参照评定有运动功能评定、步态分析、肌力测定、平衡测定、日常生活活动能力评定、构音障碍评定等。
2.质性评定
广州中西医临床医学研究院翟向京：质性评定是儿童康复评定中至关重要的评定技术，由于儿童尤其是特殊儿童不是有良好合作能力以及有经验的受试者，质性评定的灵活、多维度、与环境相适应、使家长和儿童充分参与、较少干扰儿童等特性有助于我们全面深入地评定儿童的各项特性。比如使用标准化测试可以用来评定儿童的坐位能力，但是采用临床观察法能更加注意观察姿势、对称性以及上肢的使用情况，还可以在各种体位下进行评定，所以能够发现一些轻度的障碍儿童（如痉挛型偏瘫）。但是临床观察法不能提供科学研究需要的量化数据，且评定者必须具备良好的儿童运动发育知识，一般多与标准化测试相结合使用。质性评定采用的方法具有多样化的特点，比如观察法、问卷、访谈、录音、录像、实物分析。在儿童康复中常见的质性评定有临床观察法、原始反射和姿势控制评定、全身运动质量评定、家庭访谈、环境分析等。
近年来，生态学和行为学的大量研究证实环境对儿童的行为发育起着重要的影响作用，随着现代康复理论中环境因素与功能间有着密切的交互作用的观点越来越受到关注，在教育和心理学中常被使用的生态和行为评定方法将在儿童康复评定中逐步被使用。
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中西医用药会有哪些区别
导读：在我国有两种常见的医疗方法，一个是西医一个是中医。作为特有的医疗方法，很多朋友都使用过中医中药。专家提示中西医在用药方面
在我国有两种常见的医疗方法，一个是西医一个是中医。作为特有的医疗方法，很多朋友都使用过中医中药。专家提示中西医在用药方面是有区别的。了解中西医用药的区别，会方便你找出更适合自己服用的药物。究竟，中西医用药有什么区别?下文做了详细介绍。
中西医用药
中西医用药的区别之处
中医所指的顿服是指一次性较快地将药物服完。其主要目的是将药力集中，使药物更迅速地发挥作用。如张仲景所著的《伤寒论》和《金匮要略》中记载的需要顿服的方剂多用于治疗中医上的痛证、热证、血证等较重病情。
常见应顿服的中药有：驱虫药，如槟榔、南瓜子和雷丸等应在空腹时顿服，才能使药力较易发挥作用，达到最佳的驱虫效果;通便药，如新清宁、麻仁润肠丸、通便灵等温顿服之，才能使药力集中，以泻热润燥、软坚通便;滋补药，如人参、鹿茸、冬虫夏草等大多适合晚上睡前顿服，以减轻胃肠负担，易于吸收。
西医的顿服则就是指将一天的药一次服下。某些西药采用这种服药方法，原因有三，一是因为药物代谢周期较长或被制成缓释、控释剂型，每天一次顿服即可维持疗效在24小时以上，如亚莫利、达美康缓释片等长效降糖药。二是为了顺应人体正常生理规律，如可的松、地塞米松等激素类药物大多适合清晨顿服。人体激素午夜后分泌开始增加，至清晨6~9时最高，随后分泌减少，清晨顿服可使激素类药物模仿人体的生理分泌规律，避免激素的抑制作用，减少不良反应。三是为了将药力集中发挥作用，如浓度依赖性抗菌药物和抗结核药利福平，这类药物的疗效主要取决于药物的血清高峰浓度，上午一次空腹顿服可以使结核菌暴露于高血药浓度中，保证疗效，称冲击疗法。
可见，中西医用药是有区别的。从治病疗效上分析，中医是去病根的，而西医治病的见效快，可以让病人尽快摆脱疾病痛苦。如果可以将中医和西医进行巧妙的结合，那就能更好的药到病除。小编提示中西医用药有讲究，最好在医嘱下正确服用中药西药，千万不要乱用。
中西医看女性经期饮食禁忌
要让经血排干净就必须让血液处在温的状态下，才能流得顺，所以女性在月经期间不宜吃冰。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛或是停经。
其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
1、生冷类：即中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
3、咖啡类：咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，更为重要的是还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。经期不宜喝浓茶，浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸会使铁的吸收出现障碍，引起缺铁性贫血。
4、高盐类：经期不宜多吃盐，吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮前夕，会发生头痛、激动和易怒等症状。应在来潮前10天开始吃低盐食物。
除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内，要特别注重保暖，避免受寒、淋雨、曝晒、及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。
经期应该多吃的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
1、月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。
2、月经期还应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。因为月经期易出现大便干结不通，以致引起盆腔和下半身充血。
3、月经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。
西医对女性经期饮食的看法
中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。
西医不排斥任何的食物，就连坐月子都可以吃冰，虽然吃冰可能导致子宫收缩造成经痛，但这些血块都可以经由体内机制而排出，女性可以不必过份担心。不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时，就应至妇科检查是否有其他疾病的可能。
中西医合璧，巧妙处理剩饭
西医：剩饭保存别超过6小时
北京医院医生介绍,夏季天气热，湿度大，适合细菌生长繁殖，而人体此时的抗病能力又相对较低，因此很容易发生细菌性食物中毒和源性传染病。
在高温高湿的夏季，食物特别容易变坏。最好是不剩饭，一旦剩了，等饭的温度降至室温时，放入冰箱冷藏，而且最好用保鲜膜包好，以防食物在冰箱内交叉污染。因为饭菜中含有一些可以耐低温的致病菌，往往被人忽略。
西医建议：
1.剩饭的保存时间，以不隔餐为宜，早剩午吃，午剩晚吃，尽量缩短在5至6小时以内。
2.不要吃热水或菜汤泡的剩饭，也别把剩饭倒在新饭中，以免加热不彻底。吃剩饭前一定要彻底加热。
3.只要发现所剩食物发馊、变酸、发黏、入口不爽或稍带异味的，最好不要再食用。
4.夏季也是蚊蝇肆虐的时候，它们身上携带多种细菌，被污染的剩饭不吃也罢。
5.如果出现不适，大家最好马上看医生对症下药，不要随便应付。
中医：从冰箱拿出的剩饭菜要充分加热
北京医生讲，夏季食物保存的时间比其他季节都要短，尤其是剩菜剩饭要及时放到冰箱里冷藏，再次拿出来食用的时候要经过充分加热。人们夏季在吃东西的时候可以从颜色、性状、味道体察是否变质，例如剩菜剩饭在食用前可以先品尝一下，若有异样一定不要再进食。
中医讲，食入不洁之物，容易使肠道产生湿热，引起消化不良导致“泄泻”，或者造成脾胃受伤，引起恶心、中毒等。
中医建议：
1.夏季食物不宜保存时间过长，通常情况下最好不要超过两天，但不同食物、不同情况还要不同对待。
2.食物保存从第一次食用到保存再次食用，各个环节都要注意，即用即收藏。
女人补血 中西医讲究大不同
导读：相对来说，女性是更容易贫血的人群，这是由女性的生理特点决定的。常见的贫血大多由铁缺乏、维生素b12缺乏和叶酸缺乏导致，需要从饮食中增加这些营养素的摄入量，尤其是铁。 即使不贫血，女性也容易出现各种血虚症状，最好辨证进行调理。而中西医对补血有不同的讲究。
西医说
育龄期女性需铁量最高
作为一种营养元素，铁有三个特点：一，食物中含量少；二，人体需求量少，三，代谢丢失量少。这是因为，铁在人体中主要储存在血红蛋白里，虽然红细胞每隔120天会更新，但只要没有失血，那其中的铁便可以被再利用。所以，人体对铁的需求量较少。
不过，中国营养学会建议的成人铁需求量，育龄期女性要比男性高。一般来讲，男性对各种营养素的需求量都高于女性，或者持平。但在女性育龄期，铁是例外，这是由女性的生理特点决定的。北京协和医院营养科主管营养师李宁说。育龄期女性每月的例假会造成失血，导致铁元素无法被再利用，所以对铁的需求量大大增加。
一般情况下，例假是正常的生理现象，在正常状态时也不会造成贫血。但是，如果例假血量过多或者间隔时间太短，很容易引起贫血。
同样，一些消化道的慢性出血，也会造成铁的流失，使人体对铁的需求量增加。从这个角度讲，缺铁性贫血是育龄期女性贫血的主要原因。所以，补铁是改善贫血状况的重要手段。
三种食物补铁效果最好
决定一种食物补铁效果好坏的关键因素有三个：一，食物中的铁含量；二，食物中铁的吸收率；三，吃进去的食物总量。李宁说。
一般来讲，从铁含量考虑的话，红色瘦肉、肝、动物血、木耳、麻酱等食物中都比较丰富。但是，单纯的铁含量高，并不代表补铁效果好。食物中的铁元素分两种，一种是血红素铁，另一种是非血红素铁。两者的吸收率差很多，前者明显好于后者。总的来说，血红素铁存在于动物性食物中，而非血红素铁存在于植物性食物中。
但也有例外，动物性食物中的奶和蛋，含的是非血红素铁，类似于植物，所以吸收率也较差。
从以上两个角度看，红色瘦肉、肝、动物血等要优于其他食物。而且，这类食物在食用时分量很实在，吃进去多少就是多少。一些植物性食物，如黑木耳，虽然干的黑木耳中，每100g的含铁量也非常高，但是食用黑木耳需要泡发，人实际吃进去的总量并不多。从另外一个角度看，富水后的黑木耳含铁量并不尽如人意。
综上所述，对于缺铁性贫血的人来说，红色瘦肉、肝、动物血等动物性食物最佳。
翟向京：提醒新手妈妈喂奶呛咳可致婴儿脑瘫
广东电视台《今日1线》专访广州广安医院脑病中心主任曾庆彩和翟向京主任，成功给5月龄脑瘫患儿开展颈动脉外膜剥脱术，疗效显著，并开创5月龄无脑瘫外科治疗的医学新记录。
2018年9月，一个新生的生命呱呱落地，伴随这一声婴儿独特的哭泣声，小菁来到了这个世界。家人们对这个新生的家庭成员格外在意，对于家里来说，这个生命的到来就是家庭的传承和延续。
喂奶呛咳 竟致脑瘫
然而，由于小菁妈妈初为人母，在临盆前也尚未接受过系统性的育婴知识，在小菁出生后的第十天，小菁妈妈给宝宝喂奶的时候，突发呛咳，导致孩子窒息，家人吓了一跳，连忙把孩子送到了医院，孩子送到医院时候已经没有了呼吸，在医院医生的抢救下孩子最终脱离了生命危险，这也让小菁家人们松了一口气。
然而就在出院之后，家人却发现小宝宝的状况远不如同龄孩子，四个月的时候不会笑，不会抬头，不会追视，吞咽功能差，不会翻身，角弓反张，四肢肌张力极高，双手拇指内收，脖子软无力，双手攥拳状，看到这些情况家人不淡定了，心中生出来强烈的警觉。
多方了解下，一家人来到了广州广安医院脑病中心，经院内首席专家翟向京主任和学科带头人曾庆彩主任等专家的联合会诊下。小菁此前因喂奶呛咳窒息，导致了脑部缺氧，造成了脑损害，确诊为：重度混合型脑瘫。
重度脑瘫 颈动脉外膜剥脱术 效果显著
小菁患上了重度混合型脑瘫，专家组对小菁迅速制定了治疗方案，采用超微创双侧颈动脉外膜交感神经网剥脱术对小菁进行有效治疗。然而棘手的问题来了，孩子不足半岁，面对着5个月大的孩子，国内尚未有过给5月龄孩子成功手术的案例。经文献检索，全世界未检索到1岁以下颈动脉外膜交感神经网剥脱术报道。曾庆彩主任从医20余年来，在2017年以颈动脉外膜交感神经网剥脱术为一名7月龄脑瘫儿成功主刀，从此开创了一岁以下脑瘫无外科治疗的世界纪录。2018年，曾主任成功为6月龄脑瘫儿主刀获得圆满成功，曾主任打破了自己的新纪录，创下了6月龄以下无外科手术的纪录。而今，面对着这5月龄的脑瘫患儿，这对曾主任来说，无疑不是一个挑战！
5个月和6个月婴儿的差距，看似只是相差一个月，实际上人在1岁以下每天的生长都是一日一变的。孩子病情刻不容缓，曾庆彩思索之后，决定亲自主刀为小菁做手术。
历时3个小时的手术，曾主任疲惫的走出了手术室，强忍着这股疲惫对着患者家属微微一笑，而后告诉家属们：“手术很成功，你们不用担心”。
术后，很快孩子会笑了，会认人了，会抬头了，会翻身了，会手拿东西了；吞咽明显改善了；角弓反张消失了；全身肌张力也明显好转，会追视、追人、追物，病情明显改善。小菁一家欣喜若狂，孩子是家庭的延续，救治了全家唯一的三代孩子，就是圆满了一个家庭。
小菁的故事被媒体了解后，引起广东电视台今日一线等其它媒体关注和报道，5个月零8天孩子脑瘫手术的成功，曾主任的技术再次获业内专家教授的肯定。
曾庆彩主任毕业于中国人民解放军第一军医大学，2000年获中山医科大学医学硕士学位，专注脑瘫科研和诊治20余年，具有丰富的临床经验，擅长小儿脑瘫、发育迟缓、脑发育不良、肌张力高、多动症、癫痫等小儿脑病的诊治，其主持的超微创颈动脉外膜交感神经网剥脱术屡次突破“1岁”以下脑瘫无外科手术治疗的世界记录，被誉为当今脑瘫超微创外科手术翘楚，其技术成果得到刘振寰、麦坚凝等一批全国知名脑瘫、脑神经专家一致亲口称赞。
面对医学界同行纷至沓来的拜访和祝贺，曾教授淡然置之，依旧专研在脑瘫第一线，用他的话来说：“救治一个孩子，拯救一个家庭”是我的目标，也是我从医数十年的信念，不为名，不为利，我和我的团队将会怀着“治病救人、救死扶伤”的使命继续前行，未来我们将帮助更多的脑病患者早日回归社会。
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看中西医如何治坐骨神经痛
坐骨神经痛，是生活中比较常听到一个病症词，其涉及的部位几乎是全身，包括上身的腰部、臀部，下身的大腿、小腿和足部，可以说是疼痛症状组合。一般男性多发，那么坐骨神经痛怎么治呢?这是个非常大而泛的问题，即便问专家，也只能是不同个体不同给到合适的方式，也许是西医有效、也许是中医能治本或是中西结合，以下我们大概进行分类，重点推荐中医药膏的方式，希望能帮到大家。
首先我们需要了解病因，才能更好的理解治疗方式，就其分类，也可以简单分为原发性和继发性，原发，顾名思义就是自身原因的神经痛，不是外力或外因引起，而继发，则有某些部位的病变导致的神经痛，如颈椎、腰椎病压迫到坐骨神经，原发性比如冬天的时候痛，其他时候不同，中医所说的寒气入侵造成气血不通畅。
了解了其成因，坐骨神经痛怎么治呢?简单区分可分为西医和中医。
西医：无外乎采用激素和化学消炎药的直接用药，比如打封闭针，直接把药水注射到神经根的周围达到止痛舒缓的作用，另外就是直接服用，比如维生素，比如固醇激素，虽然短时间内效果明显，但其副作用太大，对其他消化器官负担重。
中医：形式比较复杂，比如按摩、针灸、药膏、药汤等，一般也是结合采用，能够标本兼治，有经验的，能很清晰的了解到病因，采取合适的药膏进行外敷、热蒸，同时配以调理经络、固气、活血的药汤，在恢复和治疗期还能配合一定的按摩、针灸的外力辅助，内外调理的功效，不仅如此，患者如果能在医生指导下进行一些康复性的训练，比如太极拳等，还能调理身心，让康复效果更佳。
中西医所说的肾病是同一种疾病吗？
肾，作为人体重要的器官之一，在西医的角度，肾的作用主要是排泄体内废弃物，促进新陈代谢，维持体内电解质稳定和平衡。在中医的角度，则认为肾不单单是一个脏器，而是一套系统，中医认为肾是人体中非常重要并且涵盖很多人体功能的脏器。
中西医所说的肾病是同一种疾病吗？ 专家：非也
专家指出，中医的肾病和西医的肾病是不一样的，西医的肾病通常指肾病综合症、慢性肾小球肾炎，以及狼疮性肾病、高血压性肾损害、以及痛风肾等等。
中医肾病概括的比较多，比如说水肿认为是最主要的肾病，还有淋证以及癃闭。中医的肾病把腰痛也归结为肾病，因为腰为肾之府，而对于腰痛有些时候用补肾的药、用祛湿的药，治疗效果还是不错的，所以把这一类病都归结到肾病的范围之内。当然了还有阳痿早泄，这些生殖系统疾病的，中医也认为是肾虚的疾病。
中医治疗肾病的优点有哪些？ 专家：总的来说，有这两方面优势
中医治疗肾病有一定的优势，专家提到，其实治疗肾病，尤其是西医的肾病，比如肾病综合征、慢性肾小球肾炎了，往往在西药的基础之上采用中药治疗。第一个可以增加疗效，第二个可以减少用一些药的副作用，比如说对于应用激素之后，患者会出现阴虚阳亢的症状，就可以给予知柏地黄丸等等治疗。而对于用细胞毒药物的病人，会出现免疫力低下以及体质下降，会给一些益气养血的药来治疗。当然单纯用中药治疗水肿，有些时候效果也是比较好的。比如说治疗风水泛滥的急性水肿，用麻黄连翘赤小豆汤效果也是比较好的。总之中医治疗肾病有一定的效果，而且效果还是不错的。
中医治疗肾病的常用方法有哪些？ 专家：辨证论治
中医治疗肾病往往是根据辨证论治，比如说把水肿分为阳水和阴水，阳水又有风水泛滥等等引起。而阴水要脾肾阳虚、水湿浸渍等等，这种治疗往往是根据病人的临床的证候表现来进行辨证论治，再立方处药，所以中医治疗肾病没有说一方一药来吃。当然有些中成药也是可以的，比如说一些常用的（如）黄葵胶囊、肾炎康复片等等也是有针对性的，对于特定的证型来选用的。所以中医治疗肾病，没有明确的方或者药。
医学研究称人体姿势影响寿命
现代医学研究认为，人体姿势的正确与否对健康长寿保健有一定的影响。
立姿
立姿在老年人日常生活中尽管不是主要的，但对老年人的活动能力与精神状态却有重要影响。躯干无畸形、无明显驼背等不良体型是老年人健康与否的重 要标准之一。老年人在站立时，躯体应自然、平稳、端正。两上肢自然下垂，挺胸收腹，上身不要倾斜，两下肢均匀受力，不宜固定某一侧。随着年龄的增加，每次 站立时间宜逐步减少。使用手杖的老年人，站立时重心仍应保持在两下肢，不宜弓背向前。为了保持正确的姿势，老年人应该经常进行适度的全身性活动，以维持肌 肉、骨胳、关节、韧带的正常功能，推迟衰老的进程。
坐姿
坐姿在老年人生活中占有重要地位，不仅所占的时间长，而且坐的方式也比立姿多，通常有端坐、靠坐、盘坐等。坐姿的选择可根据老年人的习惯和健康状况决定。不正确的坐姿可引起脊柱弯曲或局部不适与肌肉劳损，是造成腰痛和畸形的重要因素。每次坐的时间也不宜过长，即使姿势正确，时间长了，也可因肌肉 韧带长时间处于被动的过度牵拉状态，引起疲劳。老年人入座时，应注意动作要轻缓、平稳。入座后姿势要端正、自然、舒适，上身正直，以保持躯于两侧的肌肉平 衡。上肢自然放松，两手合拢放在两腿上，下肢自然屈曲，双脚并拢。
卧姿
老年人有效的睡眠时间虽然比青壮年人短，但是在床上休息的时间则长得多。一般认为侧卧比俯卧或仰卧更合理。医学认为，这种卧姿可以减轻对心脏的 压迫，有利于胃肠道蠕动，易入睡。当然，无论站、坐、卧，都不可能长久保持一个固定姿势。研究表明，人在睡眠时，任何姿势都不是固定不变的，不管何种姿 势，睡着后都要翻身变动体位。但以右侧弓形卧位为睡眠的主要体位是可取的，而俯卧和仰卧均会明显影响呼吸。
行姿
一般说，年纪越大，走动的速度应当越慢，持续的时间应当越短。但是对任何能步行的老年人来说，每天都必须走动走动。各人走的姿势细微差别很大， 端正、平稳、自然是共同原则。如果行走时身体挺直，上肢自然摆动，步幅均匀有力，那么随着腹肌有节律的收缩，膈肌的上下运动加强，会使肺活量增加，肺功能 得到加强。此外，适度的肌肉运动，还能促进血液循环和食物的消化吸收，调节神经系统的平衡。身体条件允许的，还可进行快走或慢跑锻炼，则效果更理想。
5月4日北京市中西医结合肾脏疑难病会诊中心国际会诊日
北京市中西医结合肾脏疑难病会诊中心在北京市中医管理局领导下已成功开展数百例中西医、多学科专家的共同会诊，为广大肾脏疑难病患者提供了精准的诊断，同时制定个体化的治疗方案，给众多肾脏病患者带来了新的希望。
为进一步提升会诊质量，将国际最前沿的诊疗技术服务于广大患者，我中心拟于2018年5月4日开展国际多学科联合会诊，届时日本帝京大学医学部内田俊也教授将莅临会诊中心参与会诊、美国著名肾脏病专家Shuta Ishibe将参与远程会诊，与北京市著名肾病专家一起联合会诊。现病历征集相关事宜如下：
一、会诊对象：
① 合并多系统疾病，需要多个专科协同会诊的肾病患者。
② 经当地医疗机构就诊后诊断不明确或存在诊断困难的肾病患者。
③ 诊断明确(如有病理或基因诊断资料)，但治疗效果不满意的肾病患者。
④ 单纯西医或中医诊治疗效不满意的肾脏相关疾病患者。
⑤其他需要联合会诊的肾脏相关疾病之特殊患者。
二、会诊时间：2018年5月4日
三、会诊地点：北京市中西医结合肾脏疑难病会诊中心
北京市石景山区模式口西里102号
四、预约方式：
患者可致电会诊中心咨询相关事宜、传输病历资料;
预约电话：(见下图联系方式)
手机与微信同步号：(见下图联系方式)
五、会诊费用：为减轻广大肾脏病患者的负担，此次国际联合会诊每位患者仅需3000元会诊费。
六、注意事项：
1.为保证联合会诊质量，本次会诊当天患者不超过8人，名额报满为止：
2.为确认相关检查是否齐全，请在4月25日前预约咨询。
北京市中医管理局局长屠志涛局长表示:(肾脏疑难病)会诊中心将整合北京市最强的、顶尖的专家团队,为患者会诊服务!
翟麦的功效与作用
可能大家对翟麦不太熟悉，它是一种主治清热活血的草药，主要在北方分布的多。人们又叫它为石柱花、野麦、十样景花等等，因为每个地区的叫法不同，所以它的名字比较多，
它可以和其他草药一起入药，辅助治疗其他的疾病。最近医学也在研究它的医药价值，发现它还可以治疗不育不孕。具体介绍翟麦的功效与作用。
翟麦多年生草本植物。茎丛生，直立。瞿麦高30～80厘米。石竹高30～50厘米。有节。多分枝。单叶对生，线状披针形，全缘，基部连合成鞘状，花顶生，单一或数朵簇生，花冠5瓣，有红、白、紫、杂等多种颜色，瞿麦花冠先端深裂成细丝状。石竹花冠先端星锯齿裂。蒴果长圆筒状，包于宿存萼筒内，成熟时顶端作4～5齿裂。内有黑色扁圆形种子多枚。
瞿麦受生长环境的影响，体内含有大量的矿物元素，蛋白质还有一些维生素A等物质，另外瞿麦里面还含有大量的矿物碱，所以清热利血之外，还可以治疗小便不顺畅，水肿等疾病，瞿麦同其他东西结合起来的时候，还会有其他的功效，比如，瞿麦和桃仁，红花等物质结合对人类女性的月经也会有一定的调节的作用，所以，如若部分女性经期不是很正常，便可以通过这种方法加以调节，瞿麦当中的营养价值可以说是超越其他一切植物，或者说一株瞿麦里的价值涵盖了其他好几种植物当中的营养价值。除了上述的维生素A，蛋白质等物质，瞿麦当中还含有茴香脑，这些可都是难能多得的好东西，另外研究表明，瞿麦可以兴奋子宫，对于一些动物来说，瞿麦可以抗早孕，但是对另外一些动物来说，瞿麦可以兴奋子宫，这一现象给人们以后治疗不孕带来了新的希望。
