平安万家医疗扎根基层诊所，连通服务网络
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“知生也者，不以害生，养生之谓也。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《平安万家医疗扎根基层诊所，连通服务网络》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
“有啥别有病，没啥别没钱”，这句人们常听到的口头禅里，包含着大部分老百姓最质朴的生活经验。2017年分级诊疗政策数据报告显示，目前我国80%的医疗卫生资源集中在城市，而医疗卫生服务的需求则大部分在基层，医疗需求与医疗资源配置不平衡问题凸显。
作为开放共享的基层医疗健康服务平台，平安万家医疗扎根基层，积极探索创新模式，布局上下贯通的医疗服务网络。为响应精准扶贫政策，推进三村建设工程，继打造、落地万家医视平台后，平安万家医疗推进村卫升级项目，为广大村医和基层医务工作者提供医疗资源和科技赋能，助力中国乡村医疗卫生事业发展。
困局：泥泞脚步丈量乡村求医之路
地处河南禹州西部偏远山区的磨街乡常门村，是万家医视落地的第一站。整个村子1160口居民，贫困户146户，所有健康管理全靠村卫生室仅有的一名全科医生。
这里四山三岭夹两沟，只有一条年久失修的狭窄道路和外界相通，从这开车到县城，需要近两个小时。“小病扛、大病拖”，是大多数村民面对疾病困扰时的真实写照。
突破：技术赋能让村民见上名医
2017年，平安万家医疗倾力打造万家医视平台，落地禹州，对于村医不能确诊病情的患者，平台提供了向上级医疗机构或医院转诊的通道。借助于IpTV交互网络电视，利用电视、电脑、手机等媒体，实现全省多层级医疗机构线上互动交流。
平台打破了时空、就医资源限制，大大提升了乡村百姓就医可及性，通过技术手段，辅助村医诊疗，帮助提升村医诊疗水准，激发了村卫的服务能级。
蓝图：数据赋能让慢病管理落地乡村
在村卫升级计划中，平安万家医疗将为村诊室配备数字化智能一体机，帮助村医进行居民健康档案的管理。这将是基层医疗卫生工作者开展慢病随访、健康干预、健康教育的有力工具；健康一体机依托网络还能够实现远程医疗协助服务，有助于提高基础医护人员服务水平，更好地为基层百姓服务。
在可预期的未来，村卫生室的全科医生可以通过互联网把资料档案整理好，如果有患者转诊的情况，在转诊时给专科医生一封信，专科医生就节省了访问不相关历史数据的时间成本。
未来医疗体系的重心在基层。平安万家医疗致力构建中国开放共享基层医疗健康服务平台。作为企业，在时代转变的浪潮中，平安万家医疗在探索与实践中提出了针对基层医疗的“标准+系统+服务”三位一体解决方案，不懈努力给产业带来正向价值，赋能村卫、村医，给乡村百姓带去温暖和健康。
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万家团圆迎春节 十节日病早提防
导读：春节，是家人团聚的象征，是亲朋好友齐聚一堂的体现。而每逢春节之际，总是和乐融融、欢声笑语的场面展现在我们面前。倘若吃喝玩……
春节，是家人团聚的象征，是亲朋好友齐聚一堂的体现。而每逢春节之际，总是和乐融融、欢声笑语的场面展现在我们面前。倘若吃喝玩乐不当，或情绪波动，易诱发和加重许多疾病。因此，春节期间应加强自我保健，慎防下列十种节日病：
脑血管疾病
寒冷的气候本身对脑血管患者就是一个考验，而春节里家人团聚、娱乐过度易情绪激动，操办宴席易劳累过度，吸烟、喝酒过度以及睡眠不足，这些都会导致高血压患者突然心率加快、血压升高，更容易造成脑部血管破裂。
上呼吸道感染
急性上呼吸道感染是冬春季节非常容易患的疾病，春节时正是各种病菌蠢蠢欲动的时候，加之白天与夜里温差很大，如果经常去公共场所，或让身体受凉，很容易患上急性呼吸道感染疾病。因此，根据气候的变化及时增减衣物可预防该病的发生。
心脏病
春节期间熬夜玩乐、吸烟、饮酒过量，会使心脏负担加大。此外，过度兴奋、激动会导致心率加快，诱发心律紊乱、心绞痛和心肌梗塞，甚至造成猝死。节日期间由于过度劳累也容易引起心绞痛和心肌梗塞的发生。
急性胰腺炎
暴食、酗酒和紧张疲劳是急性胰腺炎的三大诱因，节日期间过量食入高蛋白、高脂肪食物和饮酒都可能引起胰腺水肿，发生急性胰腺炎。病人一般在餐后数小时内，出现剧烈而又持续的腹痛，并伴有恶心、呕吐等症状。胰腺炎重在预防，关键就在于管好自己的嘴巴，要荤素搭配，饮食合理。
酒精中毒
节假日亲友相聚若不加节制地饮酒易引起酒精中毒。酒精中毒患者表现除恶心、呕吐外，其话多且言语不清、动作笨拙，颜面苍白、口唇微紫、体温下降，进入昏睡期。喝酒前先吃一些食物，然后慢慢喝酒可预防酒精中毒。
异物堵塞
小孩好奇心强，通常会把手里玩的东西塞进嘴里，当孩子边吃边玩时，家长与其说话、引逗其哭笑或是做剧烈活动时，很容易将口含物吸入气管内致使气管受到刺激，出现剧烈呛咳、喘鸣，甚至引起气管阻塞，导致窒息。一旦发生异物呛入气管，应立即让孩子向侧位躺下，头向后仰，如果异物在喉部附近可用手指刺激舌根催吐。
鞭炮炸伤
春节放鞭炮、花炮仍是我国不少地方保留的传统习惯。放鞭炮、花炮不注意安全，容易发生眼、面部或手指炸伤、灼伤，甚至可致终身残疾。
糖尿病
春节期间，众多聚会使得糖尿病患者的饮食控制增加了难度，而过多高脂肪食物以及热量较高零食的摄入，加上运动量减少，糖尿病患者血糖很容易升高。糖尿病患者应控制进食和饮酒，年糕、汤团等糯米类食物尽量少吃，饭后半小时可适当做些慢跑、散步、骑车等有氧运动。
颈椎病
春节里彻夜打牌、搓麻、无限制地上网都会造成颈部肌肉僵硬，时间长了就容易得颈椎病;经常上网的人还会觉得手臂麻木，或者右手掌无名指和小指莫名其妙会麻木，其实也是颈椎病引起的反应。不要长时间固定呈一个姿势，可以在使用电脑或打牌、搓麻将1小时后，起身休息几分钟，活动四肢，颈部作慢速转动或做些颈部按摩。
节后综合征
上网时间过长容易导致眼睛红肿、神经衰弱和身体酸痛的网络综合征;节日里，电视节目精彩纷呈，好戏连台，为饱眼福连着看，易导致头昏脑胀的电视综合症;还有一些人去流量大、空气质量差的商场购物，逛久了就会出现头晕、恶心等逛商场综合征。这些其实与心理息息相关，在某种程度上是一种心理发泄。
在欢度春节时，既要注意饮食卫生，又要保持稳定的情绪和正常的起居。因此娱乐和饮食要确保安全，慎防节日病的发生。
中年再振根基
导读：张景岳（公元1563~1640年），字会卿，号景岳，明末山阴会稽（今浙江绍兴）人
张景岳（公元1563~1640年），字会卿，号景岳，明末山阴会稽（今浙江绍兴）人。著作有《类经》、《类经图翼》、《类经附翼》、《景岳全书》及《质疑录》等。作为明代著名中医学家，张景岳博学多识，学验俱丰，不仅精于医术，而且对养生也十分重视，亦独有神悟，造诣颇深。
先天后天交相互胜 站
对于先天后天对人的影响，张景岳谓：人生于地，悬命于天，此人之制命于天也。栽者培之，倾者覆之。此天之制命于人也。他认为，故以人之禀赋言，则先天强厚者，多寿；先天薄弱者，多夭。后天培养者，寿者更寿；后天斫削者，夭者更夭。对于人的先天后天禀赋及其作用，张景岳进行了合乎辩证的理性阐释，特别对后天的重要性有着清醒的认识。
张氏认为，若是人的先天后天都好的，健康长寿是无疑义的；如果先天后天都不好的话，那么病衰夭亡是不用说了。
先天与后天的作用在某种程度上又是可以互相转化的，这就看个人是如何保养的了。张景岳说：若以人之作用言，则先天之强者不可恃，恃则并失其强矣；后天之弱者当知慎，慎则人能胜天矣。虽然先天条件优越，如果后天不好好养护，则就要失去，而致病殃；先天弱者，而后天如果能够谨慎调养，则能祛除先天的不利而致健康长寿，此所谓胜天矣。
天年难得多咎自身
《内经上古天真论》曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。张景岳也认为，天年能够得到：夫人之所受于天而得生者，本有全局，是即所谓天年也。
但是，在现实中得享天年要受到一系列因素的影响，他详细分析了后天难以抗拒与避免的影响长寿的原因有天刑、地杀、人祸三者：故凡天亦杀人，有如寒暑不时，灾荒荐至，或妖祥之横加，或百六之难避，是皆天刑之谓也。地亦杀人，则如旱潦无方，水火突至，或阴毒最以贼人，或危险多能困毙，是皆地杀之谓也。人亦杀人，如争斗伤残，刀兵屠戮，或嫁祸阴谋，或明欺强劫，是皆人祸之谓也。凡此三者，十中约去其几。张氏所处的时代是灾荒不断、农民起义蜂拥而起、战乱连年的明朝末期，这些因素对于当时很多人确实是难以避免的。
张景岳更注重个人因素对于养生的影响，现实中影响自己长寿的原因往往是孽由自作而致不可活。如：困于酒者，或致劳损，或郁结，或淫溺，或惊怯，招殃自败；困于败，积虑处心，久思耗神，其精气神涣散；困于气，好胜恃强或逆来顺受而忿怨忧郁，致伤肝脾；困于功名，好高骛远，趋炎附势，利禄熏心，劳心贪婪而致败；困于医，寒热倒施，虚实错认，庸医误人。
张氏认为，在没有天灾人祸的前提下，如能避免不利于养生的各种因素，是可以做到长寿的。
后天之养其为在人
先天因素虽对人的健康长寿较重要，但先天无法更改，后天因素对养生的影响对个人来说更不容忽视。张景岳为此特别强调人之作用，亦即人生之自我约束和调节，对于自身的健康长寿有决定性的作用。他说：然则后天之养，其为在人，可以养生家而不以此为首务乎？
先天之强者不可恃，恃则并失其强矣；后天之弱者当知慎，慎则人能胜天矣。为此，他提出养生四慎说，即慎情志可以保心神，慎寒暑可以保肺气，慎酒色可以保肝肾，慎劳倦饮食可以保脾胃。
张景岳强调情志对养生的重要性，他指出，为善令别人快乐幸福，则自己也快乐幸福；祈福不欺天，不干伤天害理之事，做人为官不贪鄙，更不明欺强劫，不损人、不损国家社会，君子取财有道，则心安理得，可以颐享天年。为富不仁，甚至欺天枉法，必殃人，更必殃己，则怎能保生与颐养天年？
张景岳的医学著作中还记载很多具体的养生的技术与内容，如调养脾胃，培补后天，主张饮食勿偏、饥饱适宜、饮酒适量；保精治形，阴阳并重；防劳慎色，调情养性；练功固齿，健身延年，等等。这些后天的努力，对于养生来说是非常重要的。
中年左右再振根基
中年是人体由盛而衰的转折时期，《素间阴阳应象大论》曰：年四十，而阴气自半也，起居衰矣。年五十，体重，耳目不聪明矣。就男女分而论之，女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白，男子五八，肾气衰，发堕齿槁。六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白，指出了女子从三十五岁开始，男子从四十岁开始，机体表现出多方面开始衰退的现象。这种种迹象，都反映了中年开始生理功能的衰退，提示了中年时期进行调理养生的必要性。
张景岳对预防早衰作了重要的探讨，并鲜明地提出了中年左右，再振根基的养生思想。
张氏从后天保养的观点出发，发挥了预防早衰的思想。他指出了早衰的产生是由于不知摄生，耗损精气，他说：天畀（赐予）之常，人人有之，其奈今时之人，自有知觉以来，恃其少壮，何所不为？人生之常度有限，而情欲无穷；精气之生息有限，而耗损无穷，因致戕此先天而得全我之常度者，百中果见其几？残损有因，惟人自作，是即所谓后天也。
但是，通过努力则可能避免早衰，因为人的生命过程是有规律的，是随着年龄的增长而经历着生长壮老，衰老是遵循了生命的规律。但人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半。说明应当抓住中年时期元气尚未大虚之机，认真地加以调理，使元气得以复常，而人身之根本得固。
我们知道，许多老年性疾病并不是突然发生的，而是在中年后逐渐演变而成的。中年时期虽在生理上是一个由盛而衰的过渡时期，但其生理特点毕竟不同于老年时期，即使逐渐出现一些衰弱的表现，但却远比60岁以上的老人要气血旺盛、体质强壮得多，因此张景岳提出中年左右，再振根基的养生观点，力主中年也要加强调养，对于避免早衰、预防老年病等无疑具有极大的意义。
智能腰带平安带将平安带回家
独自承受伤痛的空巢老人你家有空巢老人么？
空巢老人，一般是指子女离家后，独自居住的老年人，据中国首部老龄产业发展蓝皮书《中国老龄产业发展报告（2014）》统计，我国老年人数量已超过2亿，其中，空巢老年人口占老年总人口的一半，未来，空巢老年人口比例预计将突破70％。空巢老人由于独居，发生安全事故的可能性非常大，以跌倒事故为例，最新监测数据显示：每年全世界有30万人跌倒死亡，在中国每年有近1000万老人跌倒，跌倒已成为我国65岁以上老人伤害死亡的首因。老人万一发生跌倒事故，不仅需要耗费巨大的人力财力医治，对于家人来说，更需承受精神上的痛苦与煎熬。
国内首款智能腰带 将平安带回家
泰平智联专注于老年人安全领域，致力于打造智能居家养老高端平台。2015年8月，泰平智联专为老年人居家安全打造的智能腰带—平安带即将荣耀登场。平安带具备跌倒报警、精准定位等多项智能功能，可最大限度保卫老人安全。老年人佩戴腰带后，监护人便可通过平安带适配的App实时关注老人情况。
平安带配备精准三轴传感器，加之一整套先进算法协作，可准确识别老人跌倒场景。为了便于老人联系监护人，平安带还内置了通话芯片，监测到老人跌倒后，平安带便会自动拨通监护人电话，老人可通过皮带头部分的麦克风向监护人呼救。除电话方式外，平安带还会通过短信及App信息推送的方式传达跌倒报警及精准位置信息。
针对除跌倒外的其他各类紧急情况，平安带在皮带头部分设置了SOS键，老人只需长按此键，便可通过电话、短信、App消息三种方式立即将SOS信息及位置信息告知监护人。
为解决老人走失问题，平安带配备了三重精准定位和电子围栏功能。平安带的GpS/LBS（基站定位）//baojian/220000.html
个体诊所转型加盟项目
近些年来，国家对输液的把控越来越严格，多地陆续推出门诊限制输液、门诊不得输液的政策。先是医院门诊限制输液，现在，个体诊所，村卫生室也在限制，可见国家对输液泛滥和滥用抗生素的治理决心。
2016年，国家卫生计生委、发改委、教育部等14部委日前联合印发《遏制细菌耐药国家行动计划(2016——2020年)》以来，各地限药，限抗令不断出台。各地二级以上医院纷纷停止门诊输液。而现在，限输令也蔓延至基层，开始大范围的限制基层输液。
各地政策
1.湖北宜都市人民政府官网发布了《5月起，村卫生室、个体诊所开展静脉输液业务需审批备案》一文，从5月1日起，该市所有村卫生室、个体诊所未经审批备案不得开展静脉输液业务。
2.天津到2016年底，全部停止在门诊输注抗菌药物（儿科除外）。不仅仅是大医院，而是包括社区卫生服务中心、诊所在内的所有医疗机构全面停止成人门诊抗菌药输液。
3.四川成都市因“擅自使用抗菌药物开展静脉输注活动”处罚了多家诊所，最高罚款近两万。被处罚的原因是未经县级卫生行政部门核准擅自使用抗菌药物开展静脉输注活动。
4.安徽蚌埠规定，全市范围内，乡镇卫生院、村卫生室、个体诊所和社区卫生服务站未经审批，是不允许开展静脉输液服务的
5.江苏省要求从4月份开始，村卫生室不允许采购阿洛西林、阿莫西林克拉维酸、头孢噻肟、头孢克肟、头孢唑肟、阿奇霉素注射液、左氧氟沙星注射液等抗生素。
各地限制诊所、门诊输液的政策正逐步铺开，这让很多原本依靠打针输液为主要盈利模式的诊所难以为继。
诊所需要转型，但是怎么转？个体诊所转型加盟项目？
基层诊所想“转型”，需从“专”入手！选择一个有前景、有竞争力、能赚钱的项目无疑成为问题解决重中之重。
“乳腺癌已成为女性最高发的癌症，每年有120多万女性患有乳腺癌，50多万女性死于乳腺癌，堪称全球女性的第一杀手”。乳腺健康问题的专业筛查、提早发现、系统治疗已经成为当前发展环境下的公共卫生服务市场切入的迫切需要，蕴藏着巨大的市场机会。
金柏河中医乳腺专科是什么？
金柏河中医乳腺专科模式，以国医大师乳腺病诊疗技术为核心，通过十六年的运营管理经验，形成了一套成熟的乳腺专科运营管理模式。
因为专注，所以专业。十六年专注乳腺病专科诊疗服务，专科累计为近2000万女性提供与乳腺疾病有关的预防保健、健康教育、免费检查和诊疗服务；累计查出疑似乳腺癌3600多例，并且95%的患者得到了确诊，为3000多名乳腺癌患者及时争取了治疗时间；承办多个国家级乳腺病流行病学调查项目。
传承国医技术，发挥中医乳腺病诊疗优势。金柏河中医特色乳腺专科传承和推动国医大师技术治疗乳腺疾病特色优势，为广大女性提供多种治疗乳腺病的组合方案及国内领先的乳腺疾病健康教育、预防保健、诊疗服务、健康管理、技术传承、模式输出于一体的专科服务，致力于打造中国乳腺健康行业第一专科品牌。
如果你满足以下条件
1、业务：妇科、儿科、中医科，并具有50人以上的日门诊量。
2、医生：医生为女性或诊所能派出女性医生从事学习。
3、场地：有符合专科医疗开展的场地。
4、认知：对项目的意义、目的有充分地了解，有足够的热情和决心通过系统的理论学习和长期的临床实践，成为当地中医乳腺病诊疗领域的专业医生。
5、基础：有一定的临床经验、医患沟通能力和参加学习的时间。
那么欢迎加入国医大师中医特色乳腺诊疗技术传承项目，成为名医技术传承。
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节食减肥是各种疾病发生的根基
不吃饭能减肥吗?最近很多白领们为了减肥，都不吃饭，每天都是吃个苹果香蕉啥的，但是最终就是瘦不下来!到底不吃饭能不能减肥呢?答案是不能。很多人通过水果减肥，其实这样是非常不健康的一种减肥的方式，不吃饭不仅不能减肥，而且还对健康造成影响。
首先，它是大脑与神经的直接能量来源。能够直接被大脑、神经和红细胞作为直接能量来源的只有葡萄糖，如果说不吃饭的话大脑的糖分就会不足，葡萄糖的含量也会下降，这样会对于人体的注意力有一定的影响，而且还会影响记忆力，使其下降的情况，而且还会经常出现头晕目眩的情况，让你的身体受到影响。
其次，它是维持体温的源泉。糖分进入人体后，随即在小肠中被吸收入血，红细胞可以运输到身体的各个部位，也会参与代谢，提供身体的热量，让身体保持正常的体温，维持身体的生理正常代谢和活动，所以饮食对于健康有很大的帮助。
最后，它是运动、活动的根本。糖分是人体活动的最基本能量来源，不仅能够直接被人体吸收利用，而且当身体处于高强度的运动时糖原也会被释放，这样可以支持人体的运动，对身体健康有好处，所以减肥不吃饭是不健康的方式。
饮食对于身体健康有着很重要的影响，如果不吃饭的话对健康有很大的影响，不仅不能满足人体的需要，而且还会出现代谢异常的情况，所以不吃饭不仅不能减肥，而且对于健康是一大伤害，希望这些小常识能够让你更加的健康。
中医诸家
导读：自古以来，素为百姓所重视。从春秋战国到秦汉这段历史时期，我国学术界产生的
自古以来，素为百姓所重视。从春秋战国到秦汉这段历史时期，我国学术界产生的著名学派就有九流十派之多，因而在学术思想方面出现了百家争鸣的局面，中医养生学也相应兴起，不论在养生理论上，还是实践上，都有很大的发展。
近年来，甘肃省名中医、甘肃省中医院老年病研究所主任刘国安教授在竭力做好老年病诊疗工作的同时，还致力于中医养生保健的研究，特别对我国早期养生的理论有较为深入的研究。近日，刘国安教授应约向记者介绍了我国早期养生理论的精华。
儒家养生，注重德仁修养
孔子是儒家思想的代表人物，有我国养生大师之称，他的理论为养生学说奠定了基础。刘国安介绍说，孔子有云君子有三戒，少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。这里的三戒，即是根据人的年龄不同，生理特点不一样，而提出的具体养生方法。
除三戒外，孔子还提出了仁者寿的养生理论，如他在《中庸》中提出修身以道，修道以仁，大德必得其寿，意思是只有具备高尚道德修养的人，才可获得高寿。孔子还提出：食不厌精，脍不厌细，食饐而餲，鱼馁而肉败不食。色恶不食，臭恶不食，失饪不食，不时不食。从而明确了食品要精细，烹调要得当，进餐要定时，以及变色、变味、腐败变质的食品都不宜食。
此外，儒家另一位代表人物孟子曾提出养心莫善于寡欲，是说人不可没有欲望，但只能在社会许可的条件下实现欲望，不可过分的要求。强调了清心寡欲、精神调摄的重要性。不但孟子如此，荀子也是，《荀子正名》曰：欲不待可得而求者，从所可。意思是，欲是人生固有的，既不可贪得无厌地纵情任性，又不可去、止，要从所可，根据实际情况，适当满足欲望。
道家养生，主张虚之道
刘国安说，道家所主张的道，是指天地万物的本质及其自然循环的规律，自然界万物处于经常的运动变化之中，道即是其基本法则。《道德经》说：人法地，地法天，天法道，道法自然。就是关于道的具体阐述。
虚为道家养生之第一大要，老子言虚其心，庄子言虚无，宋子言虚其欲。虚为何如此重要呢？宋子曰：虚者，万物之始也，故虚可以为天下始。又曰：虚而无所谓之道。道生一、一生二、二生三、三生万物。可见虚即道，道即自然。自然能化育万物，虚为万物之始，始者，物之初也。生之本，本乎自然，善养生者，当从虚中悟出生的道理来。总的来说，道家一派，一方面崇尚自然，提倡所谓返璞归真、清静无为的处世哲学，一方面又提倡养生，希望能够长生久视、寿敝天地。所有这些思想，促进了他们对生命来源的探索和卫生保健的探究。
先秦杂家养生，强调动字
据刘国安教授介绍，《吕氏春秋》是先秦杂家学派的代表作。其中云：天生阴阳寒暑燥湿，四时之化，万物之变，莫不为利，莫不为害。圣人察阴阳之宜，辨万物之利，以便生，故精神安乎形而年寿得长焉。何为害？五味太过，五者充形则生害，此其一，乃饮食为害；七情太胜，过胜则伤神，乃情志为害，此其二；六淫太过，太过则伤精，乃六淫为害，此其三。知其三害而避之，使之无过。自然神安而形壮，年寿很长。同时还有动形以达郁，即认为人之精气血脉以通利流畅为贵，若郁而不畅达，则百病由之而生，如《吕氏春秋》云：流水不腐，户枢不蠹，动也，形气亦然，形不动则精不流，精不流则气郁。从而明确指出动对于健康的重要性。
管子养生，认为精存自生
刘国安教授说，管子认为精是生命的物质基础，故主张存精以养生，如他所说：精也者，气之精者也；凡人之生也，天出其精，地出其形，合此以为人；精存自生，其外安荣，内脏以为泉源。此外，他又提出存精的具体方法，其曰：爱欲静之，遇乱正之，勿引勿摧，福将自归。此即为节欲存精。
盘点网络流行丰胸方法
网络的传播力量是很多的，在网络上流行的丰胸方法经过了世界各地女性的验证，是有一定的群众基础的。今天，就带大家一起来了解一下那些现在爆红网络，或者说曾经爆红网络的丰胸方法。
一、青木瓜丰胸法
用青木瓜来丰胸从古代到现代都有，不管是在普通的生活中，还是在流行的网络社会，大多数女性都在热捧这个丰胸方法。青木瓜一直是很多女性喜欢的丰胸食品。以前的女性吃青木瓜汤，现在的女人则用青木瓜做成的丰胸产品。用青木瓜做成的丰胸产品大多数经过了科学的搭配，营养更全面，更容易吸收，效果更好。
二、爱抚乳房丰胸法
情侣间，爱人间适当地爱抚，适当的爱抚按摩乳房不但可以舒缓乳房的紧绷感，使乳房更加丰满，并且有效避免肌肤松弛，延缓乳房衰老，更重要的是，还能及时发现肿块等乳房病变，从而能够及时就医。同时，爱人间帮助爱抚乳房，还可以提高双方的性生活情趣。
方法：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，能使按摩更顺滑，同时能保养乳房皮肤。
三、梳子丰胸法
相信每一个女性或者说每一个人都用过梳子，梳子是日常生活中最普遍也是我们离不开的日用品或者说美容工具之一。梳子梳头的保健功能想必大家都知道，但是梳子也有丰胸的功能，你信吗？中医上的理论，人体分布着很多经脉穴位，这些经脉穴位的健康畅通与否与人相对应的身体部位息息相关，而对乳房的这些经脉穴位进行科学合理的按摩，是可以达到保健养生的功效的，梳子丰胸的原理大概如此。
四、夹书丰胸法
在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
【护肤】保护肌肤平安过秋
立秋之后走在街头，很多人都有“秋高气爽”的感觉。虽然天气变得宜人，但有些女孩子却感到了一些“危险”信号：“小腿上又出现鱼鳞一样的纹路了”、“脸总是绷绷的”，其实，这些就是皮肤缺水的信号，想继续拥有水嫩的皮肤，在夏末秋初就要开始下工夫了。
什么样的皮肤算干燥？
做个小测试，看看自己的皮肤算进入“干燥危险期”了吗？
(1)整张脸感到紧绷。
(2)用手掌轻触时，没有湿润感。
(3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。
(4)有的部位有干燥脱皮现象。
(5)洗澡过后有发痒的感觉。
如果你有上面5项中的3项，就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了，你要尽早采取措施应对了。
夏末秋初皮肤干燥的4大诱因
这个季节的皮肤干燥和秋冬季的皮肤干燥、瘙痒不太一样，只要避开让皮肤干燥的几个因素，肌肤会很快恢复到原有的水嫩。
干燥诱因一：冷气
虽然立秋了，但艳阳高照时的气温一点也不比夏天时低。空调的冷风会使室内的空气变得干燥，而外界湿度没有夏天那么大，皮肤的一部分水分就会被夺走，如果置之不理，很容易出现细小的皱纹。
干燥诱因二：紫外线
随着天气晴朗起来，日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡，也会来找皮肤的麻烦。
干燥诱因三：过度洗浴
夏季温度高，人们都喜欢一天洗一两个澡，有的人甚至更多。气候变化后，皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少，洗澡次数过多容易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉，减少了这些物质对皮肤的保护，细胞内的水分更容易蒸发，皮肤出现干燥现象。
干燥诱因四：夏季保养品
夏天用的保养品强调的都是清爽,可这些保养品到夏末秋初就有点“不合时宜”了，保湿、锁水的能力明显达不到要求，所以最好开始使用一些保湿护肤品，减少水分的散失。
应对方法一一数
有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。
要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。
另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。
洗出水嫩肌肤
到了秋天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。
试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。
很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品，浴后涂护肤品时，一定记得要在没抹干身体前涂。
家蜘蛛有毒吗
蜘蛛也是一种令人非常恐怖的昆虫，特别是对于胆子比较小的女性来说，看见蜘蛛都会忍不住尖叫。世界上的蜘蛛类型有很多，有一部分蜘蛛是很有剧毒的，一旦人被叮咬之后不及时治疗的话，就会导致毒素向其他地区蔓延，甚至威胁到一个人的生命。但是家里生长的这种蜘蛛会不会含有毒素呢?
大多数蜘蛛都是无毒的，这一点你可以不用担心。但问题是有些人对蜘蛛和蜘蛛丝过敏，皮肤碰到一点蜘蛛丝会红肿痒疼，这个要千万注意。
另外，结网的蜘蛛通常不会骚扰人，能和人和平共处(除非是你看它不顺眼想除去它)。不结网的蜘蛛，如狼蛛，以积极捕食小昆虫甚至小动物为生，通常性情较凶猛，逼急了会咬人，对付这样的蜘蛛一定要小心行事。
家里的大蜘蛛应该是常见的，不会对人体造成什么危害。最后一点，蜘蛛是益虫，帮你捉蚊捕蛾，大家还是善待它吧。
被毒蜘蛛咬伤后的急救方法
当被蜘蛛咬人后，通常当事人感觉不到，可能只会感觉到针稍微刺一下的疼痛或完全没感觉。约2个小时以后，被咬伤处会出现红色肿胀，同时中间出现蓝紫色的突起，开始感觉到疼痛，再过一段时间，中间突起处开始溃烂塌陷，并且可能会在咬伤后24-48小时内出现如发烧、冷颤、恶心、呕吐等症状，严重者甚至会有溶血，血小板降低，败血等病变发生。
被蜘蛛咬后，立即用肥皂以及清水清洗好伤口，用一块冰凉的敷布敷在伤口处。成人可以使用阿司匹林或者醋氨酚来缓解咬伤症状，小孩就千万不能使用阿司匹林，可以用醋氨酚来代替。然后尽快到医院就诊。
福建首起卡拉OK版权案 乐酷橙等3家被判赔偿5万
食品医药网FDA消息:24日从中国音像著作权集体管理协会（以下简称音集协）处备受关注的福建省首例卡拉OK侵权被诉案，11月23日有了一审结果。福州市中级人民法院一审判决被告乐酷橙自助KTV、大梦敦煌自助KTV、新冶会俱乐部3家卡拉OK经营场所败诉，立即停止侵权行为，从曲库中删除《走四方》《十五的月亮》等9首侵权歌曲，赔偿权利人经济损失共计5万余元。音集协：诉讼不是目的早在今年6月，音集协就开始在福建卡拉OK版权许可工作维权诉讼的工作。截至目前，福建已有18家卡拉OK经营场所被起诉。乐满堂KTV因持续侵权，连坐两次被告席，成为全国第一家被“连环诉讼”的卡拉OK经营场所。法院经审理查明，中国音乐著作权协会系经国家版权局核准成立的著作权集体管理组织，与许多词曲均签订有版权管理协议，可依法代表词曲行使著作权利，追究侵权者的民事责任。音著协此前已经申请公证机关对KTV内播放涉案作品的事实进行公证，并将现场取证情况刻录成光盘提交法庭，证明KTV侵权事实。音集协强调，权利人诉讼是希望通过诉讼普及版权许可使用、有偿使用的观念。通过民事诉讼维权扩展到泉州音集协相关负责人介绍，卡拉OK经营场所以曲库为核心进行赢利，应该与权利人签署《著作权许可及服务合同》，向权利人支付版权使用费。版权许可工作在开展之初，存在一些店家不理解，不支持的情况，经过一线工作人员的耐心解答和劝导，大多数经营者已树立版权保护意识。对于极少数态度顽劣，主观恶意明显的经营场所，才会被诉讼对象。“一般卡拉OK经营场所歌库所用歌曲至少3万首以上，侵权赔偿按照单曲1000元算，侵权者将付出沉重的代价，得不偿失。”原告代理律师在拿到审判结果时也向透露，权利人今年8月在福建福州、厦门、泉州对25家侵权卡拉OK经营场所完成取证工作，正逐步向地方法院提起诉讼，对于被告的侵权行为，他们将一诉到底。二代“许可身份证”亮相福建加快正版化进程24日，中国音像著作权集体管理协会已向已经缴纳卡拉OK版权使用费的的福建欢唱KTV、福州阿曼尼酒吧、泉州丰泽欢乐迪娱乐城、厦门市思明区欢乐笛娱乐城等场所颁发了刻有《卡拉OK经营行业著作权许可使用单位》的铜质铭牌。这是第二代许可身份证首次在福建省亮相。以后消费者只要稍加留意，场所是否依法获得了卡拉OK版权许可将一目了然。音集协相关负责人表示，“悬挂铜牌是卡拉OK经营场所使用权利人作品的合法标志，它就像每个店家的“身份证”一样，能够证明其合法身份。有了这张身份证，在经营范围之内，经营场所因为使用音乐电视作品引起的著作权纠纷，将由音集协负责解决。”这面铜牌没有许可使用的具体日期，只要每年在规定时间内签订《著作权许可与服务合同》并如约付费，就可以一直使用。福州大型连锁agogoKTV也与福建天合签订著作权许可使用及服务合同，目前福建已有32家缴纳了卡拉OK版权使用费。
荐：网络流传美容偏方真假辨别
各种亦真亦幻的美容偏方在网络上着实风行好一阵子了，个个都说得那么动听那么真实可信，一时间真假难辨。不少美肤心切的人都心甘情愿地当了无数次“小白鼠”，其中有些人直呼后悔，而有些则惊喜万分。
1.远离黑色食物，它会“染黑”你的肌肤 正解：×
有些人怕变黑就对黑色食物敬而远之，最先蒙受冤枉的就是酱油。其实大可不必有这样的疑虑。肤色的黑或白决定于体内的麦拉宁色素多少及分布形态，跟黑色食物并没有什么关系。现代营养学认为“黑色食品”不但营养丰富，而且有显著的抗老化的美容功效，是真正的美容圣品呢!2.想消除橘皮组织就要远离碳酸饮料 正解：×
经常听人说，要消除橘皮组织就得远离碳酸饮料。其实橘皮是皮下组织堆积的层面不平整造成的，跟碳酸饮料没有直接关系。橘皮组织皮肤多出现在常坐不动且缺乏运动的上班族与学生族身上，要消除这种橘皮组织，需要使用一些紧致肌肤与去角质的美体产品，并配合积极的运动。3.阿司匹林是很好的美白产品 正解：×
阿司匹林的活性成分是乙酰水杨酸，很多美白化妆品中都含有水杨酸这个成分，所以不妨一试。没错，阿司匹林确实含有乙酰水杨酸，但它是水溶成分，其有效成分很难通过皮肤的角质层，而被皮肤所吸收。另外，如果调配比例不对，药物副作用会对皮肤造成伤害。4.在真丝枕套上仰睡是最好的美容觉 正解：√
理论上而言侧睡或趴着睡容易压迫面部，肌肤会更容易产生皱褶，时间一久皱纹也就无可避免了。真丝的寝具不会压紧肌肤，是比较理想的选择。但长皱纹的最主要原因还是皮肤胶原纤维的流失，睡姿的影响微乎其微。如果平时没有仰睡的习惯，不需要因为怕长皱纹而刻意勉强自己。5.痔疮膏可以祛除眼袋 正解：×
痔疮膏一度风靡网络美容论坛，成了祛除眼袋的一大法宝。痔疮膏虽具有一定的消肿化瘀作用，但含的麝香成分有很大的刺激性，可能会通过皮肤渗透进入人体，对身体造成不良影响。假若痔疮膏不慎进入眼内，还会破坏角膜，存在健康隐患。所以用痔疮膏祛除眼袋根本不科学。6.用牙膏治痘痘，经济又高效 正解：×
除非你手边除了牙膏啥东西都没有了，可以暂时用它治疗。之所以看上去有效果，是因为牙膏的杀菌和冷却成分能减少患处的不适感，牙膏美白成分中所含的双氧水能帮助减轻痘痘红肿、发炎现象，但是双氧水也有一定的刺激作用，很可能引起肌肤过敏，反而得不偿失。
