指甲太长坏处多，剪得太短竟也有害！
健康的身体多养生多运动。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“指甲太长坏处多，剪得太短竟也有害！”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
我们都知道，指甲太长容易滋生病菌，不利于身体健康。因此，很多人都习惯把指甲剪得短短的，以为可以维护身体健康，殊不知，这样不但不能保护手指，甚至还会帮倒忙。
指甲太短坏处多
指甲太长首先是容易滋生细菌，指甲缝里是很容易滋生细菌的地方，尤其是长指甲更不好清理。其次长指甲很容易折断，不但会使指甲出现发白的印记，还会带来十指连心的疼痛。再次指甲太长很容易划伤皮肤，很容易对自己或他人造成伤害。
可见，指甲留长的弊端多，那么留短指甲就会有好处吗？其实不然，留短了也未必好。
1 造成软组织受损
相信很多人都有这样的经验，指甲太短，指甲下面的肉就会显露出来，碰一下还有一点疼，其实那就是指甲下面的软组织，如果让软组织暴露太多，必然会在一些日常行为中，使其受损。
2 诱发甲沟炎
指甲剪得太短，在拿东西、工作、做家务过程中，很容易与甲床脱离，指头前段的软组织没有指甲覆盖，指甲的尖端就会向里生长，严重时会诱发甲沟炎，还易受到真菌的侵害。
既然指甲太长又不行，太短也不好，那么，指甲到底留多长才合适呢？
指甲留多长合适
从健康的角度，指甲不宜过长、不宜过短，要做到完全覆盖甲下软组织，同时超出一点点为好。多久剪一次，可以根据人的手指甲生长的速度来衡量。一般来说，手指甲以平均每星期0.7毫米左右的速度生长，建议一周剪两次为好，而脚趾甲生长速度相对较慢，可1个月剪1-2次。
而且剪指甲是要先剪中间再修两头，这样易于掌控修剪的长度，避免把边角剪得过深，避免新长出来的指甲容易嵌入软组织内，损伤指甲周围的皮肤，造成皮下组织化脓性感染，并引发其他炎症。此外剪指甲时要平着剪，不要将指甲刀硬塞进指甲缝里抠着剪。如果指甲有尖角，务必把这些尖角修圆。此外，还要及时处理指甲边的肉刺，不能直接用手拔除，以免伤及周围皮肤组织，要仔细用指甲刀将肉刺齐根剪断。
小小的指甲隐藏着大大的健康学问，平时一定要细心呵护才行。
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切记！不要把脚趾甲剪得太短
1、不要总穿一双鞋子，可买多双合适的鞋交替穿，让鞋有一个干燥的过程，减少鞋内真菌的寄生。
鞋子前面一定要宽松，千万不要穿太夹脚的鞋子，且保证脚趾在里面能够活动。
2、不要把脚趾甲剪得太短，尤其是甲沟两边，要修磨得光滑，趾甲游离缘要方形，而不应该是圆形或尖形，防止趾甲长进肉里造成嵌甲。
已经患了嵌甲的，要经常找专业修脚师修脚，不要等扎得太深才修。
3、平时爱护趾甲周围的皮肤，不使其受到任何损伤，更不能用手拔“倒刺”。
洗手、洗脚之后、睡觉前擦点儿凡士林或护肤膏，可增强甲沟周围皮肤的抗病能力。
4、剪指甲不宜过短，手指或脚趾甲有微小伤口，可涂碘酊后，用无菌纱布包扎保护，以免发生感染。
5、及时治疗足癣（脚气）和甲癣（灰指甲），以免并发甲沟炎。
此外，雨天出门回家后应立即清洗足部皮肤，并保持皮肤和鞋子干爽。如果脚趾早期出现红肿疼痛，应及时到医院皮肤科就诊。
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吃素也有害？
在我们的饮食生活中，对人体有益的各种微量元素都是必不可少的，无论少了哪一种元素对于身体来说，都意味着潜在的危险！营养是人体健康长寿的物质基础。营养质量的好坏和数量的多少，直接影响到人体健康、抗病能力和寿命的长短。长期不吃动物蛋白会造成免疫力下降。长时间的纯素食一定会使得人体缺乏维生素B12、钙、铁、锌等微量元素，以至于对人体产生许多不利的影响。
导致不孕
近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望借此达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能导致不孕。
专家指出，假若女性不愿意生育能力受影响，那么在进行素食减肥前一定要三思而行，尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎行事。
不利于降压
常听一些身患高血压病的朋友说：“我可不敢吃肉，否则血压更高了。”生活中，她们严格素食，拒绝任何荤腥。其实，这样不仅不利于健康，也不利于高血压的控制。空军总医院神经内科专家、留日博士宋东林主任说，吃肉类和蛋类，可以增加血管的营养，保持血管良好的弹性。严格素食，一点肉都不吃，其结果是血管弹性变差。他经常劝告因高血压、高血脂而不敢吃肉的患者：“血液中的血脂如果偏高，是可以用药物驱除的，假如血管弹性变差，就很难恢复了。”
当然，并不是非得去吃大鱼大肉，蛋类、奶类、酸奶等奶制品都是很好的选择，完全可以补充人体所需的优质动物蛋白和动物脂肪，完善人体的营养成分。
引起胆结石
长期吃素增加患胆结石的风险，尤其是老年人，研究证明，老年胆结石患者有近半数由单纯素食引起。
人们通常认为，食入脂肪后，胆固醇增加，血脂升高，患胆石症和其他心脑血管概率增加，这种认识是正确的。但胆结石发病的另外一个因素，取决于胆固醇在胆汁中的溶解度。正常人胆固醇与胆汁中的胆盐、卵磷脂按一定的比例混合溶解，不易形成结石析出。这个比例一般为：胆盐+卵磷脂/胆固醇=12:1，如果这个比例缩小，就有极大可能患上胆结石。长期吃素的人，卵磷脂摄入减少或肝脏合成降低；另外，素食中植物纤维成分较多，可使胆汁酸的重吸收降低，胆盐浓度也降低；再有，素食者往往维生素A、维生素E摄入不足，使胆囊上皮细胞容易脱落，从而导致胆固醇沉积，形成结石。所以，吃素并不是身体健康的法宝。要想保持强壮的身体，就要合理膳食，荤素搭配，才能免受疾病困扰。
素食者仍需脂肪
科学家们指出，素食者是比较厌烦油腻食物的，尽管如此，适量摄入有益的脂肪类不但有益于健康，还能够起到防癌的作用。然而，对于素食者来讲，由于不吃鱼、鸡蛋和海产品，所以往往无法获得这类脂肪。作为替代，素食者可以多食用一些类似亚麻籽油、豆油和胡桃这样的食品。
大家都知道吸烟有害，但戒烟也有坏处！
我之前有个女同事，她上班的时候经常在厕所抽烟，这个还好，可是让大家忍受不了的是她在宿舍也抽烟，弄得卫生间全都是烟味，其实她也挺不好意思的。大家都知道，偶尔抽根烟可是缓解压力的，但是如果经常长时间的抽烟到时候肺里面垃圾肯定非常的多，更严重的可能会危及到肺部，在我国得肺癌的好少吗？但是突然戒烟了又会出现这样那样的问题，那么现在请看小编给大家的具体分析吧！
一、戒烟的好处
1.降低患病风险
戒烟能够帮助心率、血压逐渐恢复正常；戒烟能够帮助血氧水平逐渐升高； 戒烟能够改善肺功能；戒烟乐购够帮助降低心脏病、脑中风、鼻咽喉癌症等等疾病的发生。戒烟还能帮助老人避免患上盲眼症等等。成功戒烟是对自己负责。
2.改善血液循环
戒烟之后，戒烟者全身血液循环得到改善。因为吸烟时候，身体中一氧化碳浓度升高，抑制身体内红细胞的携氧能力，让身体处于血氧含量、氧饱和度都降低的情况，身体血液循环受阻。停止吸烟之后，这些症状得以缓解，身体血液循环也能恢复正常。
3.延长寿
从戒烟的第一天起，身体内含有的一氧化碳、尼古丁等物质便会慢慢被身体排出体外，身体的心肺功能得到修复改善，成功戒烟之后身体各大器官的健康水平将可以恢复到与不吸烟人群一样。并且皮肤也能得到改善。戒烟让你能够保持活力，延长寿命。
4.延缓衰老
吸烟者因为尼古丁等有毒物质对身体的伤害，身体中能够得到的氧气、营养物质也降低了。身体血液循环受阻，导致皮肤容易出现皱纹、色素沉积产生色斑、脸色发黄等等。
5.缓解压力
很多人误认为吸烟才是缓解压力的办法。那是因为尼古丁成瘾，通过吸烟给人心理上暂时的满足感。这种满足感是暂时的，并不是真正地在改善精神压力。通过戒烟之后，呼吸系统功能的改善，能够帮助人体吸入更多的氧气，这样能够帮助身体供氧更充足，真正意义上的帮助缓解压力。
6.味觉改善
戒烟之后，因为尼古丁的侵害，舌头上的感觉神经敏感性下降，味觉功能受限。戒烟之后的两天两夜之后，尼古丁消除了，其对于舌头上味觉神经的刺激消失，味觉功能就能恢复，帮助改善味觉，吃嘛嘛香，食欲也能大大提高。
二、戒烟的坏处
突然戒烟可能会导致身体出现像胸闷、睡不好、心烦等等症状，但是这些都是戒烟过程中正常的表现，只要身体适应了之后，这些不适感也会消失。只要能够通过多运动多喝水，少去抽烟的地方，远离与烟有关的物品，熬过身体与尼古丁作斗争的这段时间，就能成功戒烟，身体也会越来越好。
总的来说，抽烟对我们的身体会带来很大的坏处，时时刻刻危及着我们的健康。所以想要更健康的身体，请大家还是积极的去戒烟，只有坚持才能够胜利，当我们适应了以后，就可以完完全全的做到戒烟了。
使用筷子竟也有这么多的讲究
筷子是一件生活必需用品，同时也是十分具有中国特色的一种餐具，我国使用筷子的文化从很早以前便存在，可以说一个中国人如果不会使用筷子，都不好意思说自己是中国人毕竟筷子是一种传统文化，但是对于筷子的健康问题却很很少有人能够重视起来，要知道筷子如果没有重视健康问题，同样有可能导致疾病出现。
筷子的健康问题
一、使用时间过长的筷子
筷子的使用时间过长，会导致筷子内部滋生出大量的细菌，尤其是木质筷子或者竹制筷子，因为饭菜之中的汤汁会沁入筷子中，在这种情况下筷子内部其实是很脏的。并且，即便是用水泡很长的时间，也无法降至泡出来，所以筷子的内部会滋生出大量的细菌，而人经常用这样的筷子吃饭，很容易导致疾病出现在身体上，那么长时间不更换的筷子到底有多脏呢？
有人做过这样一个实验，使用1年的筷子，在显微镜之下有着很多裂缝，并且的其中有很多细菌，如大肠杆菌等病菌，而使用超过3的年筷子在显微镜下已经看不出是木质的了，其表面之上沟壑纵横，并且一些肉眼看不见的霉菌像小蘑菇一样附着在筷子的表面。所以在生活中的对于使用时间过长的筷子一定要重视起来，筷子最好能够半年换一次这样便可以很好的保护身体健康了。
二、裂开的筷子
在生活中裂开的筷子同样存在诸多的安全隐患，因为筷子中的细菌本就很多，而筷子裂开之后，细菌更容易通过食物进入身体，从而让人患上各种各样的疾病，使得身体健康遭受严重的损害。
很多人因为节俭的原因，所以筷子即便是裂开之后，依然会坚持使用，但是很少有人知道这种做法的危害，所以在生活中想要保护好身体的健康，对于裂开的筷子就要重视起来才可以。一定不要使用这样的筷子，才可以保护好自己的身体健康。并且筷子裂开后最好能够将之丢弃，这样便可以最大限度的避免身体受损的情况出现了。
三、存储的方式有问题
存储的方式出现了问题，同样容易让筷子影响到人的身体健康，要知道筷子存储的方式不会，很容发生霉变，很多人朋友会发现家中的筷子上会有一层黑黑的物质堆积，其实这就是筷子霉变所导致的。
经常使用这种筷子，很容易就会让身体健康，遭受损害，此外，筷子的储存方式不正确，甚至有可能会导致的疾病筷子中的出现金黄色葡萄球菌，让人患上感染性腹泻、呕吐等等的疾病，可以说是一种十分损耗身体元气的事情。
因此在生活中，想要让筷子在使用起来更加健康，对于筷子的存储方式就要重视起来，保持筷子存储的干燥以及通风性，能够最大限度的避免筷子发霉，细菌大量滋生等危害身体健康的事情，这一点在生活中一定要重视起来才可以哦！
四、清洗的方法不正确
清洗筷子的方法同样十分重要，在生活中通过合适的方式清洗筷子能够很好减少筷子上的细菌，但是如果方法不合适，便会大大增加筷子上细菌的含量，很容易就会导致疾病出现在身体上之上。
很多朋友洗筷子，将筷子搓的咔咔作响认为这样做便可以将筷子洗干净了，但事实却并非如此，诚然这样做筷子看似干净了，但仅仅是表面干净了而已，沁入至筷子内部的菜汁并没有清理出来，是长了，人的健康，就会遭受损害。
正确的清洗筷子的方式应该是用冷水将筷子的表面冲洗干净之后，再将筷子浸泡在开水之中，过上一会儿你就会发现，浸泡筷子的开水之中会漂浮上一层厚厚的油脂，而这其实就是浸入筷子之中的汤汁。通过这种洗筷子的方法能够帮助人们减少筷子之上的致病物质，更好的保护好身体的健康，因此朋友们在清洗筷子的时候要多多注意哦。
竹筷木筷最适合上餐桌
竹筷子应是经济实惠的就餐首选。质量好的竹筷子，无毒无害，遇高温也不会变形，且价格便宜。其次是木筷子，但需是本色筷子，那些彩漆木筷不建议使用，因为涂料中的重金属，铅以及有机溶剂苯等物质遇高温、油脂会溶解在食品内，对身体产生很多健康隐患。至于那些10元左右、五颜六色的塑料筷子，还是尽早扔掉吧，其质感比较脆，受热之后容易变形，产生对身体有害的物质。另外，现在流行的银筷子、陶瓷筷子、不锈钢筷子虽然对健康没有太大影响，但较重用起来手感欠佳。金属筷子导热性强，夹食过热的食物时，容易烫嘴，老人、孩子要避免使用。陶瓷筷子易碎不建议作为常用餐具。
指甲抛光有害吗
指甲在当今社会有着很重要的价值，不仅仅让很多的女生去做美甲，更是为了保持良好的形象，定期的去更换美甲的效果，有的人会选择对指甲进行抛光，只要会让指甲变得更好看，但是要注意指甲抛光对指甲的表面伤害性比较大，关于指甲抛光的危害来看一看吧。
指甲抛光的伤害
常抛光使指甲质地变差
为了美观，在做美甲的时候美甲师会使用专门工具比如细砂皮，麂皮棒等来给你的指甲进行抛光，抛光之后会让指甲看起来变得更光滑更好看，然后再做其他的美甲步骤也会更易上甲油等，但是如果经常做抛光，慢慢地，有MM就会发现指甲变得更薄更软而且非常脆弱，这是因为经常打磨指甲的表面，会将指甲表面原有的釉质损坏，让指甲失去天然釉质的保护，这样一来就会破坏指甲本身的保护功能，使指甲更容易受到真菌细菌的感染和伤害，使指甲的质地变得脆弱容易折断。而且在进行指甲抛光时会多次摩擦指甲，这种摩擦所产生的炙热对于指甲本身就是一种伤害。
容易导致真菌类疾病
有很多美甲店所使用的美甲工作，比如剪刀、镊子、包括用来抛光指甲的细砂皮和麂皮棒等都没有进行彻底的消毒，而且都是重复使用的，这样的话一样工具用在N个人的手上，就会很容易传染一些疾病，比如手癣、足癣、灰指甲等等。甚至还会引发交叉感染。
女性太爱吃蔬菜也有害
在我们的饮食生活中，对人体有益的各种微量元素都是必不可少的，无论少了哪一种元素对于身体来说，都意味着潜在的危险!营养是人体健康长寿的物质基础。营养质量的好坏和数量的多少，直接影响到人体健康、抗病能力和寿命的长短。长期不吃动物蛋白会造成免疫力下降。长时间的纯素食一定会使得人体缺乏维生素B12、钙、铁、锌等微量元素，以至于对人体产生许多不利的影响。
近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望藉此达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能导致不孕。
专家指出，假若女性不愿意生育能力受影响，那么在进行素食减肥前一定要三思而行，尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎行事。
吃芒果有好处也有坏处
芒果的好处和坏处是针对不同人的不同体质来说的，所以爱吃芒果的朋友们注意了，你到底适不适合吃芒果呢？下面跟小编一起去看看。
芒果的好处：
1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
芒果的坏处：芒果热量比较高，应少吃为好，饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否财，可以使人发黄病，又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎虚寒咳嗽（喉痒痰白）者应避免进食，以免令喉头痕痒。
通过以上的说明，对芒果的好处和坏处也有了一些了解，其实任何的食物都有它的好处与坏处，所以在吃的时候要注意，不能随意乱吃，尤其是对女性而言，身体本身就很脆弱，因此在吃任何食物的时候，还是是要对它有一些认识最佳。
情绪变化对身体也有坏处
导读：情绪变化也会伤害我们的身体的，无论是好的情绪，还是坏的情绪。如果情绪变化过度，会造成五脏的损伤。不良情绪致病，中医称之为……
情绪变化也会伤害我们的身体的，无论是好的情绪，还是坏的情绪。如果情绪变化过度，会造成五脏的损伤。
不良情绪致病，中医称之为七情内伤，西医称之为心身疾病。中医认为：频繁持续而过度的情绪变化，会影响脏腑的生理功能。
中医所说的七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。《黄帝内经》就明确地说：怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。
具体表现为：怒则气上 怒则气上是指过度愤怒可使肝气横逆上冲，血随气逆，并走于上。临床可见气逆、面红目赤或呕血，甚则昏厥卒倒。大怒可以引发脑血管疾病、胃肠疾病等。
喜则气缓 喜则气缓包括缓和紧张情绪和心气涣散两个方面。在正常情况下，喜能缓和精神紧张，使营卫通利，从而气血和畅、心情舒畅。
但暴喜过度，又可使心气涣散，神不守舍，出现精神不集中，甚则失神狂乱等症状。
悲则气消 悲则气消是指过度悲伤可使意志消沉、肺气耗伤。
恐则气下 恐则气下是指过度恐惧，可使肾气不固，气泄以下，临床可见二便失禁，或恐惧不解则伤精，出现骨酸痿厥、遗精等症。
惊则气乱 惊则气乱是指突然受惊，以致心无所依，神无所归，虑无所定，惊慌失措。
思则气结 思则气结是指忧思劳神过度，伤神损脾导致气机郁结。忧思过度不但耗伤心神，也会影响脾气。阴血暗耗，心神失养则心悸、健忘、失眠、多梦;气机郁结阻滞，脾的运化无力，胃的受纳腐熟失职，便会出现纳呆、脘腹胀满、便溏等症。
吃鱼好处多也有讲究
养生吃鱼好处多多，有利于保健身体，但是吃鱼也要有讲究，要注意一些吃鱼禁忌，我们日常中6种鱼类不能和什么食物搭配吃你知道吗？下面就跟小编一起去具体了解一下。
1、鲳鱼
性味甘、平、淡，具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，尤其适合消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛者食用。
忌口：瘙痒性皮肤病患者应忌食。再者其鱼子有毒，不可食用。另外，鲳鱼也不能用牛、羊油煎炸。
2、黄花鱼
性味甘、平，能健脾益气，开胃消食，含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用。
黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。尤其对体质虚弱和中老年人来说，食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。
忌口：胃呆痰多者、哮喘病人、过敏体质者、体胖内热者应慎食。同时，黄花鱼不能与中药荆芥、荞麦一起吃，不能用牛、羊油煎炸。
3、甲鱼
甲鱼与苋菜同食可出现呕吐、腹痛、肝脾肿大等病症。《金匮要略》记载：龟鳖肉不可合苋菜食之。清代吴谦说：龟鳖皆与苋菜相反，若合食，必成鳖瘕。鳖瘕，相当于现代所说的肝脾肿大。
甲鱼不宜与橘子同食：橘子含果酸较多，与含蛋白质较多的甲鱼同食，其果酸可与蛋白质凝固，影响蛋白质吸收。不宜与鸡蛋、鸭蛋同食。《金匮要略禽兽鱼虫禁忌》：其肉不得合鸡鸭子食之。食用会发冷气，体质虚寒者尤不宜食。不宜与猪肉、兔肉、鸭肉、芥末同食。孙思邈指出：不可合猪兔鸭肉食，损人。不可合芥子食，生恶疮。
4、鲇鱼
鲇鱼红枣同食会掉头发。
鲇鱼不宜与牛肝牛肉同食，若误食致身体不适，可以人乳来解。《图经本草》记载：不可与牛肝食，令人患风多噎涎。儿童睡觉流涎磨牙很常见，中医认为是胃热或者是体内有寄生虫，吃中药效果很不错，同时我们总提醒家长，在治疗期间，不要给孩子吃鲇鱼和牛肉。也没有听过吃了后会怎么样的反馈，真没有家长会明知故犯，所以始终找不到吃了以后所产生后果的实例。
5、鲢鱼
可温中补气、暖胃、润泽肌肤，是温中补气养生食品。适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者，也可用于产后脾胃气虚所致的少乳等症。
忌口：凡是脾胃蕴热者不宜食用鲢鱼。另外，感冒发烧、口腔溃疡、大便秘结者、瘙痒性皮肤病、荨麻疹、癣病患者都应忌食鲢鱼。
6、草鱼
可以开胃、滋补，暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目，很适合身体瘦弱、食欲不振的人吃。它含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用。
忌口：不宜多吃，多吃则易发疮疡。另外女性在经期食用草鱼容易产生疲倦感、出现水肿症状。
女人经期太短易衰老！经期太短怎么调理
：经期太短怎么调理？正常女性的生理期时间为3-7天，但也有些人的生理期从来不过3天，这明显是不正常的，那么女性经期太短是怎么回事，经期太短怎么调理呢？下面为您介绍经期太短怎么调理，看看吧。
女人经期太短易衰老！
一般来说，正常女性的生理期时间为3-7天，但也有很多女性每次经期不超过3天的情况，若女性经期较短大多是内分泌失调，雌激素分泌过少所导致的。
雌激素能促使皮下脂肪堆积，体态丰满，骨中钙的沉积，还可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。女性雌激素分泌过少，体内循环速度变慢，皮肤失去以往的光泽和弹性，长此以往，易出现衰老症状。
月经周期短预产期会提前吗？
网上是有这样的说法，若月经周期短的话，那么预产期会提前点，若月经周期长的话，那么预产期会退后点。不过预产期是个大概的时间，在预产期前后15天之内出生都是正常的。
月经周期短导致绝经早吗？
这个没有明确的说法。
因为妇女绝经的原因很多，并非只跟月经周期短有关。一般来说。绝经年龄通常在45-55岁之间。正常而言，我们刚刚出生的时候卵子的数量是一定，当卵子排完后，当你进入绝经，衰老也会随之加快。但是绝经跟其他的因素也是有关联的，绝经时间的早晚应该从身体的综合素质来衡量的。
女人经期太短是怎么回事？
周期的长短因人而异，约为21-36天不等，平均约为28天。月经来潮的持续时间一般为3-7天，平均5天。月经周期又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天前后两天。
正常女性的月经周期一般为2830天，周期长短有个体差异性，但月经周期短于21天时应视为月经周期短的异常情况。成年女性月经周期短的原因主要有以下这几个方面：
1、卵巢功能减退和更年期功能失调性子宫出血症均是月经周期短的原因。
2、黄体功能不全者由于相对固定的黄体期变短，使月经周期变短。
3、有的子宫肌瘤患者月经频发，其月经周期因月经频发而变短。
4、部分排卵期出血较多的妇女也可表现为月经频发，这要同样是月经周期短的原因之一。
女人经期太短怎么调理？
1、用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，加料食肉喝汤，在每次来月经的前三天食用，每天l剂，有健脾养心，益气养血的作用，坚持服用对月经量少有很好的调理效果。
2、平时可经常的用益母草、红枣、鸡蛋一起煮汤喝，吃红枣与鸡蛋，喝汤，有补血作用，很适合经期短血量少的女性服用。
3、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张，因为紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。
4、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
5、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
6、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
7、请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。
8、日常作息不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。
9、月经期间应避免水上活动，在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风，若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖。
女性经期太短是怎么回事，经期太短怎么调理，以上就是为您总结的内容，供参考。
涂指甲油对宝宝有害吗
五颜六色的指甲油琳琅满目，一直以来被人们所喜爱，很多的人都喜欢用指甲油，特别是成年后的女生会以指甲油来装饰自己的手，让自己的手看起来更加漂亮，但是因为怀孕再加上身体正处于特殊的时期，在这个时候如果还涂指甲油，可能对宝宝也会有伤害，来看一看孕妇究竟应不应该涂指甲油。
孕妇怎样美甲才不伤害胎儿？
虽然许多专家都认为涂指甲油有害胎儿健康，但是目前还没有确切证据表明偶尔修指甲会对胎儿不利。
如果你真的要涂涂指甲油，那一定要精挑细选，绝不能马虎。像是OpI、Sally Hansen以及Essie等某几个知名品牌的指甲油一般不含有上述三种化学物质。然而其他一些小牌子指甲油虽然自身标明不含这三种化学物质，但是却不这么可靠。当然，如果你还是感到不放心，那怀孕期间还是尽量太平一点不要搞这么多花样了，把指甲修修整齐即可。
如果你经常去美甲店修手指甲或脚趾甲，你必须得留意店内的空气是否足够流通、美甲工具是否彻底进行过消毒。切记，不要让美甲师修剪指甲周围的表皮，因为怀孕期间你更容易受到感染，修剪这些表皮会让你更易受到细菌感染。
孕妈咪禁做指甲彩绘吗？
指甲彩绘现在愈来愈流行，街头的修甲小铺开得火红火热。法式指甲、水晶指甲等项目琳琅满目，各式各样的水钻、亮粉都是经常使用到的材料，许多妈咪早已习惯了手指末端华丽的色彩，一时之间要自己“素甲”还真不习惯，究竟准妈咪能否做指甲彩绘呢？
建议做法：宜用彩绘指甲贴
一般的指甲油当中，多含化学溶剂，有些不良商品甚至含有醋酸丁酯、甲醛树脂、异丙醇等有毒成分，频繁使用的话，很可能在体内累积而产生作用，而在擦指甲油的过程以及日常生活中，都有可能经由鼻子吸入、皮肤接触到这些化学成分，对身体造成伤害，因此准妈咪不宜使用。但是，准妈咪不妨试试黏上甲片或是彩绘指甲贴，同样也能美美的出门！
多肉对人体有害吗
在很多家庭里，为了使家里看起来更温馨，不少家庭都会选择种植一些绿植，尤其是对于有小孩子的家庭来说，绿植可以吸收二氧化碳，同时也有利于帮助视力保持，对于孩子的身体健康非常有好处，更需要多多种植，而多肉以其可爱的外形，也受到了不少女性和孩子的喜爱，但家长们不免会担心，多肉对人体有害吗？
1、多肉对人体有害吗
要回答这个问题，得看它有没有毒。并不是所有的多肉都有毒。相反，只有一小部分是有毒的，大部分都没有毒性。而且，它们的毒性多存在于其汁液或者刺中。因而只是观赏不会造成危害。注意不要折断它们的叶子，不要将其汁水弄到眼睛或者伤口中，不然会影响视力，加重伤势。只要稍微注意，是不会出现什么问题的。
2、有毒的种类
(1)麒麟掌：它全株都有毒，毒性在它茎部的汁液中。如果不小心触碰到它，皮肤可能会变红，或者很痒。如果不慎到眼中，严重时会导致失明。如果误食，甚至可能中毒。
(2)龙骨：它的高度很高，上面带着刺。如果皮肤不小心碰到了它的汁液，可能会出现过敏的反应。特殊体质的人群过敏反应可能非常严重。
(3)玉树：它的枝条和叶子中都含有有毒物，如果接触会对皮肤产生不良反应，比如红肿、疼痛、出现泡等。如果溅入眼中，也可能导致失明。
(4)群卵：它的毒性也是来自于它的汁液。如果接触，也会引起过敏反应。
这里只列举了部分有毒种类，平时应多多了解它们，尽量避免危害。
养多肉植物的好处
1、最适合懒人养的植物
由于多肉植物生长在干旱地区，所以本身对水的需求不大，一般室内养殖的话，7-10天浇水一次就可以了，夏天是休眠期，可以半个月浇水一次，像生石花这些品种，夏天是休眠期，可以1个月浇水一次。所以说不管你是经常不在家还是懒人一枚，多肉植物都不需要你的精心呵护一样可以健康成长。
2、浇水少，不容易弄脏屋子
3、防辐射
有些多肉植物就有防辐射的作用，对于我们大部分上班族来说这是一个好事，我们可以养一些多肉植物放在电脑桌前防辐射。
4、多肉的形态多种多样变化很多，可以满足各种审美需要。
当然和相对高大的草本木本比起来，会矮小不少，这看个人喜好。
5、迷你小巧的家居百搭摆设
多肉植物就像名字一样，肉肉胖胖的，并且体积都是小小的，除了块根品种的和个别品种，大多都是直径在5-20CM以内，生石花多年生的，最大也不会超过10CM。 弄个小巧精致的花盆，放电脑桌前、放茶几、放电视柜、放书架上……随便你放哪里，反正它就是不占地方，而且美观。
6、净化空气、释放氧气
多肉植物与其他植物的呼吸作用相反，普通植物是白天光合作用释放氧气，夜间释放二氧化碳。而多肉植物是白天闭合呼吸，夜间吸收二氧化碳释放氧气。由于它们生长在干旱炎热的地区，白天为避免水分丧失，关闭气孔，夜间气孔开放吸收CO2进而形成苹果酸存于大液泡内，白天放出CO2进行光合作用。这种独特的代谢方式成为“景天酸代谢”。
7、多肉的景天酸代谢是很适合室内种植的。
此外多肉植物的根、茎、叶都有很强的的功能。
一、根之功能――吸收土中的有机营养：氮、磷、钾及其它稀少元素及水份，紧固植体之功能。盆土疏松：蓄水、防根腐、利根生长。
二、茎之功能――输送上下制造、吸收的营养，支撑植体之功能。
三、叶之功能――多肉叶有四个特殊功能：
1、仓库，蓄存水和营养。
2、在光合作用下制造化合肥。
3、叶的表面有薄薄一层防水份蒸发的腊皮。
4、呼吸，叶的表层布有很多可闭合的微小气孔，分成二组，一组白天工作，放出氧气吸入二氧化碳，晚上闭合。一组晚上工作，放出氧气吸入二氧化碳，白天闭合。这个功能是其它(少数植物外)植物所不具备的。因此把仙、多白昼黑夜置于室内都起到净化空气之功效。
