溺爱老人也有害
老人健老人养生保健。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。我们该怎么进行科学的不同人群的养生呢？下面的内容是养路上网站小编为大家整理的溺爱老人也有害，希望能对您有所帮助，请收藏。
大家都知道溺爱孩子不好，其实对老人“溺爱”也有害。小刘的母亲原来在乡下每天上山爬岭，喂猪打狗，风餐露宿，粗粮野菜，脸晒得皱巴巴黑乎乎，可精神气儿十足，说起话来就像唱山歌，能传出二里外。自从小刘在城里当了干部，接老妈到城里来享福。刘大妈住在28层的高楼里，没几天就病了，浑身都酸软，饭也吃不下，觉也睡不好，勉强住了一个月，就急着回乡下。说来奇怪，她一见大山，什么病也没了！
常听说生活条件越好的老人，身体越不健康，这里面也可能有点道理。贫困山区的那些老人，每天在山里劳作忙碌，反而腿脚都很灵便；而住在高楼大厦深居简出的老年人，尽管吃了营养补药，养得白白胖胖，身体却见不得很健康。这说明，生命在于运动，有了运动的生命才有活力，才有光彩。
有人把老年人比作“老小孩”，很多时候带着小孩子的天性，这时，对于他们就不能表现出太“溺爱”，一些力所能及的事一定要他们自己去做，一切都由儿女或保姆代劳，这并不是孝顺，而是不得其法。
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老人悲秋有害健康
悲秋与老人生物节律紊乱有关，预防最有效的方法是心理调节，保持乐观情绪。
[导言]近日，68岁的刘老伯总觉得心烦意乱，爱发脾气，情绪非常低落，上周五他竟然在大街上大哭起来，让家人担心不已。
记者日前从广州一些医院了解到，随着气温的下降，有不少老年人开始犯困、精神疲乏，染上了“情绪疲软”的抑郁症。
对此，有关专家指出，夏日的持续高温导致人体能量的透支，现在秋风渐起，老年人容易出现“悲秋”的不良情绪，患有心血管疾病的老人尤其要注意调节情绪，避免诱发旧疾。
[案例]老伯思妻当街痛哭
最近，68岁的刘老伯总觉得心烦意乱，注意力难以集中，甚至还会出现心慌、多梦、失眠等一系列症状，尤其爱发脾气，发过脾气后情绪就非常低落。
上周五他约好儿女喝夜茶，可是当他一个人走在路上，看到别的老人有老伴相陪，不禁想起刚逝去半年的妻子，伤心之下，他竟然在大街上哭起来，令路人侧目。在酒楼喝茶时，小孙子不小心打碎了一个小碗，刘老伯更觉得心烦，连茶点也没吃就回家了，这令家人担心不已。
前晚，刘老伯又突然向女儿大发脾气时竟然晕倒了。经医生检查，刘老伯的晕倒是因为他的“坏脾气”使他血压升高所致。据医生介绍，入秋后，人体的新陈代谢和生理机能均受到抑制，导致内分泌功能紊乱，进而使情绪低落。对老年人来说，看到秋风扫落叶的情境，比较容易产生不良的抑郁症情绪。
[专家提示]与生物节律紊乱有关
据广州红十字会医院中医科杨秀文副主任医师介绍，愁秋、悲秋或苦秋，在一定程度上与老人生物节律紊乱密切相关。研究表明，人的机体在经历了酷暑的煎熬进入秋凉之后，正处于生理性休整阶段，一般人都有疲倦困顿、昏昏欲睡的“秋乏”现象，需要通过增加睡眠来积极调整和协调身心。而老年人却因生物节律紊乱，无法更多地睡眠，以致产生萎靡不振、疲惫不堪、抑郁寡欢等症状。
中秋前后特别是深秋时节，气温骤升骤降。为适应外界温差的剧变，人们可通过“行为调节温度”（如增减衣服等）手段来调节。因神经系统功能的衰退，老年人对外界环境的反应灵敏度不高，使其往往来不及采取“行为调节温度”手段，从而影响到老年人身心的协调，使其难以保持稳定的精神状态。此外，老年人更易受秋燥的影响，对外界不良刺激的抵抗力、耐受性下降，心境不宁，生出悲愁情绪。
注意：老人买拖鞋也有讲究
老人买拖鞋也有讲究
1、底不要太平太薄。上了年纪后，老人很多部位的肌肉都会萎缩，脚底也不例外，会变得干瘪一些。如果鞋底太薄，会硌得脚疼，鞋底太平，走路时，脚掌必须紧紧用力贴住鞋底。这会使脚部压力增大，导致足部因神经紧张产生疲劳感。 如长期压迫和摩擦，还容易造成皮肤破损，特别是一些患有糖尿病的人，皮肤破损后很难愈合。因此最好选择后跟在2-3厘米的拖鞋，或者干脆就穿有点跟的布鞋，以减轻足弓压力，起到一定保护作用。
2、老人尽量少穿鞋面是细带子的，要选择一整块鞋面的拖鞋。细带子拖鞋和人字拖不能给脚足够的支撑面，每当脚后跟离地时，脚趾必然会弯曲起来试图“钩”住鞋面，这属于不自然的施力情形。时间过长，会导致小腿前方肌肉酸痛。为了避免掉鞋的尴尬，老人还要不自觉地缩短步幅，很容易引起摔倒。
3、拖鞋一定不能买太大、太宽松的。老人脚背一般比较高，喜欢买大一号的拖鞋。但一般来说，拖鞋的长度和高度应以刚刚能将足部塞满为宜，这样既能让双脚充分放松，也能跟脚，防止老人摔倒。
4、老人要选保暖性较好的拖鞋。人的双脚远离心脏，供血相对较少，受寒时足部的循环末梢感应力降低，适应性和耐受力变差，导致僵硬、麻木，此时突然着地或用力，易引发组织挫伤。而老人经常在家穿拖鞋，若忽视了脚部保暖，寒邪极易通过脚部侵袭人体，或旧病复发，或损伤阳气，诱发新疾。所以建议老人选择柔软的、带有绒毛的，鞋底稍厚一点的拖鞋，以隔离寒气。
老人冬天烤火取暖有害吗
冬天的北方很冷，很多地方的人都喜欢用烤火取暖。那么冬天烤火取暖好不好，用烤火取暖有害吗？下面为您分析用烤火取暖有害吗，看看吧。
北方村民家，大多摆着冬季用来烤火的器具，称为炭盆。老年人用电知识缺乏，害怕用电烤火取暖。到了冬季，就用木炭、柴火等取暖。
1、一氧化碳中毒
冬季是煤气中毒高发季节，其中以老人、小孩为多。
烧煤会产生一氧化碳，烧木炭、柴火，煤火燃烧不充分会产生煤气，而水泥结构的新房比土砖房密闭性高，煤气散发不出去，容易引起中毒。
一氧化碳中毒后，人会出现嗜睡现象，慢慢会神志不清，旁边没人叫醒的话，可能会导致死亡。
一氧化碳中毒后，家庭如何进行救护呢？提醒，应立即打开门窗通风，并将患者转移至空气流通处，卧床休息，保持安静并注意保暖。
确保呼吸道通畅，对神志不清者应将其头部偏向一侧，以防呕吐物吸入呼吸道导致窒息。对昏迷或抽搐者，可在其头部置冰袋，以减轻脑水肿。并迅速送往有高压氧治疗条件的医院治疗。
2、易得热激红斑
冬季取暖长时间、近距离接触热源，很容易患上热激红斑。
热激红斑症是皮肤长时间暴露于红外线后引起的网状毛细血管扩张和色素沉着性改变。通俗来讲，热激红斑就是受热刺激虽还没有达到皮肤烫伤的程度，但皮肤出现轻微红、痛、痒等不适的症状，通常出现在长时间持续接触热源之后。
皮肤出现呈网状、一圈圈的红斑，随后红斑会逐渐加深为蓝紫色，继而色素沉着，皮肤会发黑，重时还会出现水疱。
程度轻者表现为暂时性的，不再接触热源，敷用些润肤霜，1-2天后红斑会自行消退。若长期或反复暴露在热源下，红斑会逐渐加深为蓝紫色，并有色素沉着，慢慢变成褐色的色素斑。
这种色素斑属于炎症色素斑，虽然最终会消失，但个人情况不同，消掉时间有长有短。有些人代谢好，很快就消失了。有些代谢不好，也许要拖个半年左右才消失。
所以，建议大家取暖时，人体最好与暖源保持15厘米左右的距离，对于电热毯、汽车加热坐垫等与身体接触的取暖物品，一般在不感觉冷的时候就应该让它们停止工作。电热水袋最好不要与皮肤亲密接触，尤其是晚上睡觉，以免在无意识的情况下，让热源直接接触皮肤而造成皮肤损伤。
3、干燥上火感冒
短时间的烤火取暖是可行的，但绝不要长时间的烤火，一个是碳燃烧后产生对人体不健康的气体，另一个很重要的原因是会产生一氧化碳。另外，长期烤火，皮肤会干燥而且容易上火，最重要的是老年人抵抗力低，烤火后温差大，会导致老人感冒，不利于冬季老人养生。
老年人冬天烤火取暖有害吗，以上就是为您介绍的内容，供参考。
惊！老人过瘦同样有害!
美国曾对660万人进行了40年的跟踪调查，结果发现，体重过低或过高的人死亡率都是一样的。相反，稍胖的人(超过标准体重10%-15%)，寿命最长，死亡率最低。 过瘦的人为什么死亡率也会和过胖的人一样高呢?
首先，瘦人对环境的适应能力较低。有一位老人每年秋冬季节便泄泻不止，百药无效，很伤脑筋。后来，一位医生让他在小腹部加了一块棉垫，病竟奇迹般地好了。原来，他身体太瘦，皮下没有脂肪保护，冷风袭来，寒凉透彻筋骨，造成胃肠功能紊乱。百药服下，治标不治本，所以屡治不验。脂肪除为能量的仓库外，还对机体有一定的保护作用，瘦人怕冷的道理亦在于此。
其次，瘦人的抵抗力较差。事实证明，当饥饿、疾病袭来的时候，瘦弱者是首当其冲的受害者。
其三，人的胖瘦除了遗传因素和营养因素之外，还有很多疾病因素如恶性肿瘤、慢性胃肠道疾病、消化不良、肝脏或肾脏疾患、寄生虫病和结核病等都会导致人的消瘦。对于原因不明的突然消瘦或渐进性消瘦，则更应引起警惕。
因此，人到中老年以后由于新陈代谢发生改变，活动量减小，脂肪消耗量减少，稍微胖一些也是正常现象。情志开朗，豁达大度，家务负担减轻及社会责任变小，出现“心宽体胖”，只要不是过分肥胖，并不是一件坏事。但大腹便便，腹部肥胖肯定是不好的。反而人到中老年以后如果身体太瘦，一定要查明原因。
中医认为，瘦者多有虚火，所以饮食应以滋阴清热为主，平时除食用含动物性蛋白质多的肉、蛋、奶外，可适当增加脂肪食物和甜食品，多吃些豆制品、瓜果及蔬菜等，一些性平偏凉的食品如黑木耳、蘑菇、花生、芝麻、核桃及兔、鸭肉等，也可适当择食。为了刺激食欲，还应讲究烹调加工方法，少吃煎炸食品及芳香辛辣食物，适当增加进餐次数。
老人使用按摩器有害处
“为父母健康长寿献份爱心”的心愿让保健按摩器市场变得火爆起来。有位推销员告诉记者，电子按摩器“老少咸宜”，不像口服产品那样可能会有副作用，所以为长辈购买的年轻人很多。
按摩器真的像推销员所说的那样绝对安全吗?
专家认为情况不完全这样。他告诉记者，按摩器一旦使用不当，就会加重或诱发疾病，中老年人一定不要过分依赖它，更不能将其作为治病手段。
通常电子按摩器以高频机械震动对人体进行刺激性按摩。根据产生震动的原理不同，电子按摩器可分为电磁式和电动式两种。电动式按摩器由于震动频率较高，震动强度较弱，比较适宜于保健按摩及中老年人使用;而电磁式按摩器由于震动频率慢，震动强度较高，因而比较适宜于运动按摩及中青年人使用。
专家介绍说，目前临床上因为各种按摩器材使用不当而受伤或者加重原病情的患者很常见。他曾收治过的一位老人，因使用按摩器，使腰椎局部出现急性炎症，压住了坐骨神经，从而引起了下肢麻痹。他还遇到过一些患者，脊椎疾病本来还只处于隐藏期，但由于按摩器上硬物的“顶撞”和“敲击”刺激，结果出现了软组织炎症、脊椎小关节错位，把疾病诱发出来。
专家提醒老年人，如果身体某个关节或者肌腱部位正处于“红肿热痛”的急性炎症期，千万不可盲目按摩，否则炎症会加剧，严重时还会引发骨膜炎。如果长了疖子或肿瘤，也不宜使用电子按摩器。因为体表的刺激，会使毛细血管扩张，局部血流量增加，易导致病变部位扩散，可能加重病情。
若有骨折和关节脱位，早期不能使用电子按摩器，因为当骨折或关节部位受损后，由于肌张力的作用会造成骨移位，若过早进行按摩，则会使骨移位加剧，反而不利于康复。而皮肤病、传染病、淋巴结炎、血液病患者更要慎用电子按摩器，高血压、贫血的患者，应特别注意不要在颈侧动脉处按摩，以免血流加速，发生意外。
此外，电子按摩器在老人空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后都要严禁使用，否则会使血液流速进一步加快，胃部平滑肌蠕动增强，易造成恶心、呕吐、胸闷、气急等不适。老人初次使用按摩器的时间不宜过长，最好先试10—15分钟，以后可以逐渐增加到半小时。
男人也有炎症
慢性前列腺炎究竟会不会传染？
这是一个患者较为关心的问题。重庆现代女子医院泌尿外科专家将为男性朋友解答这一问题，希望能对大家有所帮助。
慢性前列腺炎的种类及症状
慢性前列腺炎是男性成人常见疾病，好发于 20～40 岁的男性青壮年。由于病因不同，慢性前列腺炎症状表现各异，其特点是多具不典型性。排尿刺激、前列腺溢液、疼痛、性机能障碍及神经衰弱等常是慢性前列腺炎症状。根据临床资料分析，慢性前列腺炎症状是由炎症导致的前列腺局部病理改变引起的，这种病理改变不论有没有致病菌，其将继续存在。许多人把慢性前列腺炎症状误解为急性前列腺炎的并发症，求治中表现出操之过急或盲目从事。
究竟应如何区分急、慢性前列腺炎？一般认为，上行性尿道炎和感染尿液的前列腺内返流是引起急性细菌性前列腺炎的主要原因，继之导致前列腺脓肿。急性细菌性前列腺炎可导致前列腺部分或全部明显的炎症反应，一般分充血期、小泡期和实质期三期。急性细菌性前列腺炎病人通常对抗菌药物治疗反应良好，尽管这些药物在正常情况下从血浆向前列腺液扩散较差。而慢性细菌性前列腺炎的特点是由同种致病菌引起反复发作的泌尿系统感染。在临床病史上，慢性细菌性前列腺炎病人伴发或不伴感染性前列腺结石不易区别。
临床上慢性前列腺炎主要有非细菌性、非特异性细菌性、特异性三种类型。不论何种，其具体症状主要表现在以下几个方面：一是尿频、尿道灼痛，疼痛放射到阴茎头部，早晨或用力大便时尿道口有滴白现象，严重时排尿结束后会出现血尿。二是下腹会阴部与腰骶部隐痛。三是通过局部疼痛和排尿异常，影响睡眠和性功能。
会传染的慢性前列腺炎
非细菌性前列腺炎是不会传染给女方的，而非特异性细菌性前列腺炎由于女方阴道内有较强的抵抗外来细菌感染的能力，因而不必顾虑对方被传染。
而由滴虫或霉菌引起的，或是由淋球菌或支原体感染导致的慢性前列腺炎，也就是临床上所说的特异性前列腺炎，其在发病早期有一定的传染性，因而在过性生活时，会传染给女方，造成特异性阴道炎症。目前，由此引发的慢性前列腺炎发病率呈上升趋势，给许多家庭带来了痛苦和不幸。
那么，究竟应如何防范特异性前列腺炎？重庆现代女子医院男科专家认为，应着重防范淋球菌或支原体感染。
统计数据表明，淋病是国内最常见的传染性性病，对男性健康危害很大。急性淋病男性患者临床表现为尿道分泌物由急性的粘稠脓性变成浆液性分泌物，量少，清晨时尿道口常被脓痂粘封，污染内裤，以及排尿时尿道产生灼热感、刺痛感等。人是淋球菌的唯一天然宿主，淋病患者是传播淋病的主要传染源。临床情况表明，相对于与性病患者性交，通过污染的衣裤、床上用品、毛巾、浴盆、马桶等间接感染，母婴传播，医源性感染等，轻症或无症状的淋病患者是更危险的传染源。
预防淋病的办法有：使用安全套，降低淋球菌感染发病率；用抗生素，减少感染的危险；性交前后各服用氟哌酸或阿莫西林，可有效预防淋病感染；伴同时接治治疗；患应主动做好隔离工作，不与家人、小孩尤其是女孩同床、同浴；新生儿出生时，经过有淋病母亲的阴道，淋菌侵入眼睛会引起眼睛发炎，为了预防发生新生儿眼病，对每一个新生儿都要用1％硝酸银一滴进行点眼预防；经常用肥皂清洗手和阴部，不要用带脓汁的手去揉擦眼睛。
男女同治才是根本
治疗传染性慢性前列腺炎应遵守三个原则。
一是切莫贻误时机。不同的前列腺炎病人症状的表现相差很大。其中，急性前列腺炎症状表现比较明显。而慢性前列腺炎症状表现呈多样化、症状与炎症轻重不成正比，有些前列腺炎患者的前列腺液中含有大量的脓细胞却无症状表现，而有些前列腺炎的前列腺液检查正常或接近正常，但临床症状表现却很重。这类患者往往容易贻误治疗时机，从而给以后正确的治疗带来负面影响。
二是前列腺疾病没有特效药。一些前列腺疾病患者只要一听到哪里有根除前列腺疾病的特效药，往往就会毫不吝啬地重金求购。其实，治疗前列腺炎没有什么特效药，尤其是慢性前列腺炎更没有什么特效药。
三是必须看前列腺专科。前列腺病因复杂，特别是慢性前列腺炎症状表现不一，病因隐晦，确诊困难；且药物难以抵达病灶，容易导致前列腺疾病久治不愈、反复发作，只有正规的专业科室才能对该病予以规范治疗。
女生也有喉结吗
喉结通常是男性的标志，喉结对于男性来说是很重要的，一般情况下女性是没有喉结的，如果女性出现了喉结，多是身体健康出现了异常，是需要引起重视的，最好是及时去医院做相关的检查，查处病因之后，针对性的进行治疗，而且越早治疗越容易控制病情，不然对女性身体健康的伤害是很大的。
女生也有喉结吗?
女性也是会出现喉结的，不过女性喉结多是身体异常的表现。
女生为什么有喉结?
1、内分泌失调。这种情况出现的几率是比较高的，因为导致女性出现喉结的原因，与内分泌失调有着直接的关联。由于女性卵巢功能不足，或者脑垂体肾上腺的分泌出了问题，那么就可能导致内分泌失调，引发女生有喉结。
2、遗传导致。这种情况出现的几率也是非常高的，因为遗传因素导致这种情况出现的几率很高，上一代的发育特征可能会遗传给下一代，如果父亲的喉结特别大，那么就可能遗传给女儿，导致女儿的喉结相对突出。
3、体型太瘦。这种情况出现的几率也是非常高的，简单来说喉结本身就是人体咽喉部分软骨较为突出所造成的，所以如果女性朋友体型太瘦，那么就有可能导致软骨较为突出。
女生有喉结怎么办?
1、喉结突出如果与颈部肌肉瘦弱有关，只要平时多注意营养，加强锻炼，不要盲目节食减肥，待肌肉丰腴后，就不会感到喉结突出了。
2、女生有的也有喉结，跟青春期发育有关。因为喉结没有什么实际作用(跟发音和声调无关)，所以生理上完全没有影响，只要没有其他男性化特征继续发展比如长胡子什么的，就不必理会。
3、如果是因为内分泌失调引起的话，那就要想办法调理内分泌失调问题。以下为帮助女性朋友们调理内分泌的方法，大家不妨看看：
(1)、要养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯。
(2)、要避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。
(3)、要保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。
(4)、运动可促进女性荷尔蒙更好地分泌。常运动的女性相较于长期静坐不动的女性，往往体内荷尔蒙分泌水平更加平衡。具体表现为月经更加规律，肤色毛发都更有光泽，皮肤更加细腻光滑。
男性小便也有规则
老年男性小便可蹲下
有关资料显示，经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射，能起到加速肠道废物排除、缩短粪便在肠道内停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用。另外，老年男性在晚上起夜小便时为避免出现排尿性晕厥，也应采取蹲位排尿。
一小时排一次尿
膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质会破坏膀胱的肌肉纤维，促使其发生癌变。
男科专家建议，不管有无尿意，人们都应增加排尿的次数，最科学的做法是每小时排一次尿。
小便完挤压会阴
男性的尿道较长，很容易出现排尿不净的情况，以至于造成尿路感染。那么，如何才能将残余的尿液排净呢?有专家介绍了两个方法：①排尿后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出，还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。②平时多做提肛运动，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留。
排尿后别立即坐下
对男性生理结构的研究表明，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下，会加大这个闭合腔内的压力，造成残留尿液反流，引发前列腺炎。因此，男性在小便后应站立3-5分钟，然后再坐下。
晨练也有很多讲究
从床上开始“晨练”应从一睁眼开始，醒后不马上起床，而要“懒床”五分钟，以使生物钟对由慢转快有个适应过程。此时可揉腹、叩齿、提肛及“梳头”（以五指当梳子，实为头部按摩），并进行“心理沐浴”，即想想愉快欣慰之事，以快乐来迎接新的一天，“在快乐中起床”。
注意饮水晨起后应饮一杯开水（凉水或温水），以稀释血黏度，排除体内聚积的毒素，以起到“内洗涤”的作用。然后排便以最大限度地减少大肠对肠内毒素的重吸收。
晨练宜轻适当的晨练是“活力之源”，是一天活动的首次启动，具有“开关效应”。轻度晨练可使人全天充满活力、生机勃勃，并能增强幽默风趣感及艺术感染力，不易出现内分泌紊乱，并有减少焦虑，改善睡眠质量的作用。这一切都是在轻度晨练可增强人体生物钟有序性的基础上实现的。晨练有度，微汗即止，才可见效。
切忌空腹晨练不要在空腹或饱腹状态下晨练，可吃些食物，如面包、牛奶、鸡蛋及水果，吃至半饱后到户外进行晨练。
晨练而“闻鸡起舞”有的人甚至三四点钟即爬起来锻炼，然后再回去睡个“回笼觉”。这不但易受空气污染，还会使生物钟错乱，导致疲劳、早衰。因为日出前地面空气污染最重且此时氧气也少。日出后绿色植物开始光合作用，吸入二氧化碳吐出氧气，空气方达清新。
雨雾天气不宜晨练现在的“雾”与过去的“水雾”不同，由于污染严重，现在多为“污染雾”，细小的雾滴含有大量污染物质和致病菌，晨练时呼吸量增加，会吸入更多的污染物。严重者会产生呼吸困难、胸闷、心悸等。心脏病、脑血管病尤其不应外出晨练。
气温过低不宜晨练冬季早晨若气温过低，或气温突降不宜晨练，尤其是老人、体弱者，体温调节能力差，受冷易病，老年人还应注意御寒。
阴雨天忌在林中晨练虽然雨天仍可进行晨练，但不宜在树林中练，因树木此时未受阳光照射仍吸氧吐碳，会使人二氧化碳中毒。同时，也不宜在马路边、工厂附近、人群密集处晨练，因此处污染严重有害健康。
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