身体自带的降压器
身体养生的季节。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。养生保健有哪些好的理念呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“身体自带的降压器”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
在我们的日常工作和生活学习当中，高血压这个词看起来与我们并没有太大的联系，但是血压却是与我们是息息相关的，高血压，是最常见的一种心血管疾病，高血压的危害是非常巨大的，而且正在逐步从老龄化往年轻化的过渡上发展，所以，关注血压，是我们每天都应该认真做的一件事情。
接下来，小编就告诉大家，我们的身体上面，其实就自带了一种人体天然的降压药，只要我们每天闲来无事的启动这个降压器“按钮”，就可以很好的控制我们的血压。
舌头上的降压器
其实只要我们每天在闲着没事的时候，可以是在看电视，可以是看报纸，也可以是在无聊的时间里等人，我们任何时间都可以做舌头操来控制我们的身体健康。
但是在早晨起来的时候做口部舌头操还是最管用的了。
每天早晨醒来以后，慢慢的活动放松我们的身体，洗漱以后把脸擦干，对着镜子，伸出舌头然后再把舌头缩进去，舌头在嘴巴的外面向左或者是向右各摆动五次。
或者是我们可以坐在椅子上，双手的十个手指头全部都张开，然后放在双腿的膝盖上面，上半身稍微的倾斜。
先从鼻孔里面吸气，再接着嘴巴大大的张开，舌头伸出并且呼气，同时我们应该睁大我们的眼睛，一直目视着前方。
但是一定要注意千万不要过于紧张，这样会导致全身的血液都往头部涌动，然后把这个动作重复反复的操练五次左右。
我们也可以张开嘴巴，在我们的舌头伸出去缩回来的同时，可以用我们右手的食指、中指和无名指的指尖，在我们的左边耳朵的下面一直到咽喉部位，上下的摩擦三十次。
然后再我们的舌头做着伸缩运动的时候，再用左手的三个手指的指尖，在右边耳朵的下面一直到咽喉部位，上下的摩擦三十次。
还有一种动作，就是我们可以对着镜子，张开我们的嘴巴，然后舌头轻轻的伸出，停留两秒钟到三秒钟，就这样一直反复的联系五次。
最后再将头部微微的上扬，然后下巴得到伸展，让我们的嘴巴可以大大的张开，然后再伸出舌头，一直停留两秒钟到三秒钟，重复此动作反复的联系五次。
这种舌头的锻炼，可以有效的治疗我们身体的高血压，还可以控制脑梗塞和哮喘等疾病。
头痛、眩晕、咽喉肿痛也可以得到很好的抑制，还可以有效的预防老年人的老年痴呆。
耳朵自带的降压器
在我们的耳朵背后，也就是在我们的外耳廓的背面，由外耳廓外面的上方向下方行走。
用手仔细的摸，仔细的感知就可以清楚的摸到一条类似于凹沟的部位，这个部位，被称之为人体自带的“降压沟”。
听名字我们就可以了解到降压沟的威力，不可小觑。
高血压的患者，经常按摩一下耳朵上的降压沟的部位，其实是非常有好处的，因为降压沟，就适合自己来按摩。
而且最好的按摩方法，就是由上到下的推，这就可以起到一个非常好的按摩作用。
但是在按摩降压沟的时候，不能只按摩一两下就完事，那是一点用处都没有的，正确的按摩时间，应该是一刻不停的按摩耳后的降压沟按摩六分钟，频率为每分钟按摩九十次左右。
按摩到觉得降压沟部位发热了，我们就可以暂时停手，这样才能达到最好的降压效果。
手指上的降压器
我们的手指也可以很好的帮助我们控制血压。
在我们闲来无事的时候，可以全身放松的姿势站立站好，然后两只手慢慢的攥紧成为一个拳头，握紧然后再慢慢的松开，再握紧再松开，如此简单的动作，反复的做十五次。
第二个动作就是需要我们站在或者是坐在桌子旁边，一定是要全身都呈现出一种放松的姿态，然后慢慢的静下心来。
用手指头轻轻的敲打桌子，注意不是用手指关节敲打，是用手指尖敲打，注意一定是要十个手指的指尖全部上阵，敲打六十下。
在我们敲打完桌子的时候，也可以敲打墙壁六十下，效果更佳。
然后就是甩手了，在我们去公园或者是晚上吃完饭在外面散步的时候，经常会看见很多老年人甩手。
其实他们甩手是有原因的，把两只手抬到胸部的高度上轻轻的向后面甩，就这样来回的甩动。
不要太用力也不要太轻力，一直反复的甩手动作做十次，就可以有效的防治高血压的发生。
高血压是一种非常常见的世界性的疾病，也是脑部出血和脑梗死的最重要的危险因素，而且在我国高血压的患病几率是非常高的，也是非常容易致死的，所以高血压是我们人类的致命杀手，所以手机电脑前的小伙伴们没事就可以多多磨练一下我们身体上的这些降压开关，会得到意想不到的好效果。
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自带便当的要求以及小常识
白领们吃腻了快餐，就会想自己自带便当，这样的话可以有很好的补充营养的作用，而且还不是很油腻，当然白领们自带便当的一些要求和事项也是需要注意的呢，哪些食物适合做便当，要注意什么，下面就来看看这些介绍吧。
1、自带菜只要做8分熟
从烹饪的角度讲，上班族自带菜也要注意一些事项，“便当族”自带菜要做8分熟，才能避免微波加热营养损失。而且要讲究烹饪方法，适合微波炉加热的烹饪方法是蒸、红烧、炖等。一定要选择适合微波炉加热的饭盒，加热控制在2分钟左右。米饭是最好的主食，馒头、大饼类的主食极容易变干，不宜在微波炉加热。便当的蔬菜要注意最好不要全熟，可以选择8分熟，这样的话在加热的时候就不会出现营养流失的情况哦。
2、绿叶蔬菜、带鱼和海鲜类最好别带
上班族自带菜菜式的选择上相对绿色蔬菜，茄果、豆角类蔬菜更不易变质，微波炉加热后也不易改变菜肴的色和香。专家不建议上班族午餐带鱼和海鲜类，因为经过微波炉加热的鱼和海鲜很难保持原有的色香味，从外观上来看也会影响食欲。选择一些容易健康的食物，一些绿叶蔬菜和海鲜的食物最好不要带，可以选择一些适合反复加热的食物。
3、适宜“带饭”
西红柿炒鸡蛋、烧茄子、卷心菜、大豆、大白菜、腌肉、腊肉、咸鱼和熏鸭肉、萝卜、红薯等经典菜式都比较适合。
关于一些自带便当的要求以及注意事项，你知道了吧，可以看出的是这些小常识对于我们的健康是有好处的，一些不适合做便当的食物最好不要选择，以免食用不当会出现身体的一些疾病，大家要注意这些问题。
降压药的降压原理
降压药是有一定的降压原理的，因为每种降压药的配制方法应该是不同的。人们发生高血压疾病之后，一定会选择适当的降压药进行治疗。但是每一种降压药的成分大部分应该是相同的，可是有个别的成分还是有一定区别的。所以降压药的降压原理是什么呢？
降压药的原理
第一类降压药利尿剂，它的主要作用，主要是通过排钠、减少细胞外容量、降低外周血管阻力，从而达到降压的目的。
第二、β受体拮抗剂，主要通过抑制心肌收缩力和减慢心率，发挥降压的作用，降压起效较强而且迅速。
第三、钙通道阻滞剂，降压的作用主要通过阻滞钙通道，减少钙离子进入血管平滑肌细胞内，减弱兴奋收缩五联，从而降低血管阻力，降低血管的收缩反应达到降压的目的。
第四，血管紧张素转化酶抑制剂，这一类药物降压作用主要是抑制循环和组织中的血管紧张素转化酶，从而使血管紧张素生成减少，同时抑制激肽酶使缓激肽降解减少，从而达到降压的目的。
第五类，血管紧张素2受体拮抗剂，通过阻滞血管紧张素二受体，达到降压的目的。
降压药不能和非甾体类抗炎药一起吃
非甾体类抗炎药是关节炎患者的常用治疗药物，可消炎止痛，常见的如消炎痛、布洛芬、扶他林等，当与血管紧张素转换酶抑制剂或利尿剂这一类降压药使用时，会降低降压的效果。
降压药不能和抗心律失常药一起吃
有些抗心律失常药同时又是降压药，如β-阻滞剂倍他乐克、康忻和钙拮抗剂缓释异搏定、恬尔心等都会减慢心率，对心脏传导有抑制作用，故不宜合用。服用胺碘酮时，合用利尿剂吲达帕胺会引起低血钾，加重心律失常。
降压药不能和左旋多巴一起吃
帕金森病的治疗需要服用左旋多巴，这类药物与利血平和含有利血平的复方降压片合用，会影响降压疗效。
降压药不能和地高辛一起吃
心力衰竭病人使用洋地黄类地高辛时，若同时服用钙拮抗剂硝苯地平、尼群地平，会增加地高辛的血药浓度，一方面影响到降压药的疗效，另一方面也增强了地高辛的作用，使心脏过度增强而至损。
降压药不能和利福平一起吃
利福平对结核杆菌具杀菌作用，亦为全杀菌药，可用于治疗结核病、肠球菌感染等。而当服用抗结核药物利福平时，会影响钙拮抗剂的降压效果。
降压药不能和多虑平一起吃
忧郁症病人在服用三环类抗抑郁药多虑平时，会影响交感神经抑制性降压药可乐定、利血平的降压疗效。
外出自带美食糯米饭团
天气虽热，朋友们一起外出，早上出门需要吃些早餐，早起时在家做了营养餐----糯米饭团，加入营养的黄瓜与肉类，这样的饭团更香，更好看。
【糯米饭团】
主料：糯米250g 、
辅料：黄瓜适量、寿司醋适量、淹白萝卜条适量、培根肉适量、
步骤：
1.糯米泡发4个小时上锅蒸
2.蒸熟后撒上点寿司醋
3.准备竹帘和保鲜膜
4.准备培根肉煎熟
外出自带美食糯米饭团
5.拌好寿司醋的糯米饭放入保鲜膜上
6.这个时候培根煎熟
7.在米饭中间加入黄瓜和白萝卜条
8.再加入培根肉
外出自带美食糯米饭团
9.卷起
10.一个个卷好后切开即可
外出自带美食糯米饭团
糯米的食用效果
1.滋补佳品
有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
2.缓解脾胃虚寒
外出自带美食糯米饭团
适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀，腹胀腹泻有一定缓解作用。
3.缓解尿频症状
糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。
总结：此款美食，里面的菜色可以自由搭配，糯米饭团要煮粘稠点好吃，如果太硬口感就不好了
白领自带午餐最好能有冰箱冷藏
导读：每天都给自己备一份午餐，是一种生活情调也是对自己身体健康的一份保障，毕竟现在外面的快餐多数都是含有地沟油等非法食品添加剂……
每天都给自己备一份午餐，是一种生活情调也是对自己身体健康的一份保障，毕竟现在外面的快餐多数都是含有地沟油等非法食品添加剂的。不过自带午餐也有些讲究值得我们去注意的哦!
1.最好办公室有冰箱(冷藏储存)和微波炉(加热)。如果两样都没有，就得用那种保温性能非常好的饭盒，早晨装好热的饭菜，到中午还有余温。因为密封很好，一般也不至于发酸或变质。但作为推荐，要做到万无一失的话，自带盒饭最好放冰箱冷藏，并在食用前加热。没有冰箱，至少也要有微波炉(或其他加热措施)。
2.饭(主食)和菜肴分开盛放，不要混在一起。饭菜混合更有利于细菌繁殖生长。
3.不要带绿色叶菜。绿色叶菜在密封下放置一上午，不但颜色和外观变差，还会生成一些亚硝酸盐(由硝酸盐转化而来)。虽然这点亚硝酸盐，与添加在火腿肠、超市熟肉类制品、饭馆肉类菜肴中的亚硝酸盐不能相提并论，但为了达到最佳，还是要注意一下。如果担心缺少绿色叶菜影响营养平衡，可以多带一些水果。
4.薯类、菌类、海藻类菜肴比较耐存放，不易变色或生成亚硝酸盐，营养又好，是非常适合自带盒饭的。蔬菜类菜肴最好是早上新做的，而不是前一晚提前做好的，以尽量缩短存放时间。
5.肉类、蛋类、豆制品菜肴都比较耐存放。鱼类菜肴放置时间一长，腥味就会加重。
6.菜肴要彻底炒熟，或者干脆炖煮，以彻底杀灭细菌，延长安全存放时间。另外，不要用吃剩下的菜肴装盒饭，要用新做的菜肴(没有被筷子或唾液污染)。
上班族自带午餐须注意的事项
现在，很多上班族自带午餐(盒饭)，以应对日益糟糕的食品安全问题。事实表明，如果经常在外面吃饭的话，迟早是要吃出问题的。所以，微微健康网小编在列出自带午餐若干注意事项之前，有必要强调，自带午餐，只要没有腐败变质食物，不论你带什么，肯定比到街边食店或者预订快餐公司的盒饭要好一些。以下建议将有助于提高自带午餐的营养品质，并把风险降至最低。
1.最好办公室有冰箱(冷藏储存)和微波炉(加热)。
如果两样都没有，就得用那种保温性能非常好的饭盒，早晨装好热的饭菜，到中午还有余温。因为密封很好，一般也不至于发酸或变质。但作为推荐，要做到万无一失的话，自带盒饭最好放冰箱冷藏，并在食用前加热。没有冰箱，至少也要有微波炉(或其他加热措施)。
2.菜肴要彻底炒熟，或者干脆炖煮，以彻底杀灭细菌，延长安全存放时间。
3.饭(主食)和菜肴分开盛放，不要混在一起。饭菜混合更有利于细菌繁殖生长。
4.薯类、菌类、海藻类菜肴比较耐存放，不易变色或生成亚硝酸盐，营养又好，是非常适合自带盒饭的。
蔬菜类菜肴最好是早上新做的，而不是前一晚提前做好的，以尽量缩短存放时间。
5.肉类、蛋类、豆制品菜肴都比较耐存放。鱼类菜肴放置时间一长，腥味就会加重。
6.不要带绿色叶菜。
绿色叶菜在密封下放置一上午，不但颜色和外观变差，还会生成一些亚硝酸盐(由硝酸盐转化而来)。虽然这点亚硝酸盐，与添加在火腿肠、超市熟肉类制品、饭馆肉类菜肴中的亚硝酸盐不能相提并论，但为了达到最佳，还是要注意一下。如果担心缺少绿色叶菜影响营养平衡，可以多带一些水果。
以上内容就是针对上班族自带午餐须注意的事项来介绍的，相信大家也有很深的认识了吧，希望对您有帮助。
煮蛋器的危害
鸡蛋作为一种老少皆宜的营养品受到大部分家庭的喜爱，鸡蛋里面富含丰富的蛋白质，多吃鸡蛋不仅能够补充身体所需要的营养，而且鸡蛋含有的热量很高，吃了之后能够有饱腹感。有些人为了煮鸡蛋方便，特意买来煮蛋器来煮鸡蛋，但是煮蛋器对身体是有危害的，那么煮蛋器有什么危害?
煮蛋器危害—煮蛋器的特点
新款多功能双层煮蛋器除了具有煮蛋、蒸蛋、蒸花色蛋饼等功能，还具有蒸煮各种包点、甜点的功能。煮蛋器能蒸出多种口味的蛋来，可以蒸嫩蛋、中熟蛋、老程度的蛋，可按口味任意选择，蒸蛋的话一次过可以蒸12个蛋。
用煮蛋器蒸出来的蛋吃口好，采用特殊设计，能蒸出来的蛋保持营养、富有弹性、无腥味、不会爆裂等特点。采用特有的戳孔设计使蛋在加热时不会爆裂，蛋壳方便剥离，不会产生粘壳现象。安全可靠，蛋煮好会自动切断电源，并有指示灯标识。清洗方便 ，不粘附涂层发热盘清洗方便。省时省钱 煮蛋速度快不需人照看，甚至还能煮奶，从此告别微波炉。
煮蛋器危害—煮蛋器有什么危害
大家都知道，微波炉、电磁炉会在工作时产生强烈电波。微波炉靠震荡水分子，让其剧烈摩擦产生热量，微波对食物有效，对人体更是有效，对人伤害非常大，男女老幼均不宜用。而电磁炉是靠磁线圈发出电波涡轮来是铁质锅底发热从而加热食物，问题是，人体也有铁，同样这个电磁波对人也有很大伤害，男女老幼均不宜用。而传统的比较耗能的电热锅，是靠电流通过金属导体时因导体自身电阻而使导体产生热量，然后再把热量传送到锅底，本身不会产生电磁炉那种强力电磁波，更不会产生杀伤力极大的微波，在这几种厨房电器中属于安全型。
专家建议上班族自带午餐
很多公司都没有提供午餐的食堂，所以大多数上班族都会选择在外面吃快餐。实际上，专家建议，最好是能够自带午餐，这样才能摄取到充足的营养。
一般自带的食物有：水果、米饭、牛肉、豆制品、各种非绿叶蔬菜、酸奶等。
午餐要想保证充分的能量，含蛋白质、维生素和矿物质的食物必不可少。米饭是最好的主食，如果能在加入优质的植物蛋白的豆制品，营养就会更全面。蔬菜中，丝瓜、莲藕等含纤维素比较多，除此之外，还可以选择芹菜、蘑菇、萝卜等。要带的蔬菜在烹调时炒至六七分熟即可，以防微波炉加热时进一步破坏其营养成分。荤菜尽量选择含脂肪较少的肉类，如牛肉、鸡肉等。
所需饭菜在烹饪好晾凉之后立即加盖，放在4℃冰箱中保存。第二天带到办公室后立即放入冰箱。午餐时，用微波炉充分加热后食用。
另外，午餐半小时前，最好吃少许水果。饭后，再喝点酸奶，促进消化。
不该带的食物有：鱼、海鲜、绿叶蔬菜、回锅肉、肉饼、炒饭。
自带午饭最大的缺点就是经过一上午的时间，食物中的营养流失比较严重，气温高时还容易变质。所以，最好不要带鱼和海鲜，因为它们是大肠杆菌繁殖的温床，最容易滋生腐败变质。
各种绿叶蔬菜中含有不同量的硝酸盐，烹饪过度或放的时间过长，不仅蔬菜会发黄、变味，硝酸盐还会被细菌还原成有毒的亚硝酸盐，使人进食后出现不同程度的中毒症状。另外，也不要待剩饭、剩菜，因为它们更容易变质。
上班族自带午餐6项注意
现在，很多上班族自带午餐（盒饭），以应对日益糟糕的食品安全问题。事实表明，如果经常在外面吃饭的话，迟早是要吃出问题的。所以，在列出自带午餐若干注意事项之前，我们有必要强调，自带午餐，只要没有腐败变质食物，不论你带什么，肯定比到街边食店或者预订快餐公司的盒饭要好一些。这个好，不仅仅指节省金钱，更指营养安全。
但既然我们讨论的是，自带午餐的注意事项，那么以下建议有助于提高自带午餐的营养品质，并把风险降至最低。
1.最好办公室有冰箱（冷藏储存）和微波炉（加热）。如果两样都没有，就得用那种保温性能非常好的饭盒，早晨装好热的饭菜，到中午还有余温。因为密封很好，一般也不至于发酸或变质。但作为推荐，要做到万无一失的话，自带盒饭最好放冰箱冷藏，并在食用前加热。没有冰箱，至少也要有微波炉（或其他加热措施）。
2.饭（主食）和菜肴分开盛放，不要混在一起。饭菜混合更有利于细菌繁殖生长。 3.不要带绿色叶菜。绿色叶菜在密封下放置一上午，不但颜色和外观变差，还会生成一些亚硝酸盐（由硝酸盐转化而来）。虽然这点亚硝酸盐，与添加在火腿肠、超市熟肉类制品、饭馆肉类菜肴中的亚硝酸盐不能相提并论，但为了达到最佳，还是要注意一下。如果担心缺少绿色叶菜影响营养平衡，可以多带一些水果。
4.薯类、菌类、海藻类菜肴比较耐存放，不易变色或生成亚硝酸盐，营养又好，是非常适合自带盒饭的。蔬菜类菜肴最好是早上新做的，而不是前一晚提前做好的，以尽量缩短存放时间。
5.肉类、蛋类、豆制品菜肴都比较耐存放。鱼类菜肴放置时间一长，腥味就会加重。
6.菜肴要彻底炒熟，或者干脆炖煮，以彻底杀灭细菌，延长安全存放时间。另外，不要用吃剩下的菜肴装盒饭，要用新做的菜肴（没有被筷子或唾液污染）。
吃过量降压药，对身体有哪些伤害？
高血压患者在生活当中比较常见，由于很多的老年人都有这方面的问题，所以家里的子女都非常担心老人，每次血压升高的时候就必须要吃降压药，降压药可以及时的阻止血压升高时，使血压一直处于一种稳定的状态，但是经常吃血压药也是不好的，有些人血压太不稳定的话，医生一般会建议患者去医院治疗，而不是直接通过吃降压药的方式将血压降低。
吃过量降压药，对身体有哪些伤害？
1、损害肾脏。在血压药当中含有一定的激素成分，虽然在吃完降压药之后，血压的确会趋于稳定，但是长时间的吃降压药，却会对肾脏和肝脏造成很大的伤害，大部分的经常吃降压药的患者都会出现肾虚或者是肝脏问题，等到后面情况不断严重化，甚至有可能会引发成慢性的疾病。
虽然这听起来有些像是危言耸听，但其实都是有医学根据的，有部分患者在出现了高血压情况之后，没有很大的影响，但是因为吃了太多的激素药物，所以身体越来越脆弱，一般60岁左右就已经死亡。
2、精神过度振奋。降压药可能会使人的精神振奋，降压药吃了对有些人来说不会有很大的伤害，但对于大部分的人都有一定的伤害，吃完之后会使人的精神极度紧张，一直处于一种兴奋的状态，这对于个人来说是不太好的。
3、呼吸急促。有一些降压患者，在吃多了降压药之后，会出现呼吸急促，精神紧张，晕厥等现象，等被发现接受治疗的时候，就已经发现，引发了其他的并发症状了。
大部分的降压药都是应该要严格控制剂量的，只要掌握好了剂量就不会有问题，但是超出了剂量就会对身体造成很大的伤害。有些老年人每次买降压药都会买许多，一旦自己发现血压开始升高，就会加大剂量，不听医生的劝告，认为只要吃了这些药之后，血压能够控制下来就好了。
降压药是高血压患者的必备药丸，平时出门的时候有时候会成为救心药丸，但是降压药其实也会对身体造成一定的伤害。只有按照需求以及自己身体素质来选择药物，不乱吃药，每次吃药的剂量严格控制，才不会使降压药成为一种对身体有伤害的药丸，否则情况越来越严重，引发其他慢性疾病就是非常不值得的。
清洗鼻腔器
随着雾霾天气的不断严重，很多人的呼吸道疾病越来越多，在医院的呼吸科，总是见到人们排满队去等待医治。其实我们需要关注自己的呼吸道，可以先从自己的鼻子开始，清洗鼻腔的方法很多，市面上有一种鼻腔清洗器，可以快速的达到清洗鼻腔的效果，省时省力。那么，清洗鼻腔器的原理是什么呢？
一、原理
盐水洗鼻通过盐水的消炎杀菌作用，清除鼻腔内部，甚至是鼻窦内聚集的大量过敏源和细菌、病毒和脓涕，给鼻腔一个干净清爽的环境，恢复鼻纤毛的功能，加快恢复健康状况。
二、保健
我们知道，鼻腔是人体除口腔外与外界沟通的另一重要通道。实际上它的使用频率远超口腔，因为人每时每刻都需要呼吸。由于我们周围的环境并不是纯净的。这些杂质和有害物质在吸入人体时被鼻腔的过滤功能阻挡在鼻腔里，使之不能进入肺部，但是这些杂质和有害物质如不及时清洁、长期盘踞在鼻腔内就有可能产生更多的细菌从而引发鼻腔病变。这就如同一块干净的地，如果长期堆放垃圾，必然是蝇虫乱飞、老鼠遍地。再者，鼻腔内的有害物质过多也必然会增加鼻腔过滤功能的负荷。所以，我们应该经常地把鼻腔内的有害物质清除，使鼻腔永远有一个干净的环境、使鼻腔永远可以正常运作，体内的其它器官才有可能运作的更好。这一点对有呼吸道疾病的人尤为重要。
三、使用方法
1、首先打开盒子取出鼻腔冲洗器原装，我们会看到如图所示分为三种、盒子、洗鼻盐、冲洗器；
2、加入温水37度左右，温度仪会自动显示，水不要过热，以免烫伤，加入适量的洗鼻盐，然后让盐水慢慢融化，准备洗鼻；
3、对准出入孔，手握气囊慢慢的增加压力即可；就是这么简单；
4、水温要控制在37度左右；千万不要用冷水，一次只能清洗一侧鼻孔，洗鼻完毕，要把污水倒掉，不可重复使用。
净水器的好处
净水器是对水质进行过滤净化的一种水处理设备，现代人为了能拥有更好的水质，净水器也成为了很多家庭的必备家电之一，那么净水器的好处有哪些呢?跟着本文一起来看看吧。
净水器的好处
1、净水器能很好的过滤掉自来水中存在的杂质、细菌、病毒等;
2、净水器能很好的防止桶装水造成的二次污染的危害，更经济实惠，性价比高。
3、净水器是属于即开即饮的，基本上要比烧开水更安全方便;
4、净水器是一种没有污染且免清洗的器材，安全可靠，且不会占用大量的空间;
5、净水器的成本要低于瓶装水，而且瓶装水是净水，且缺乏一些微量元素及矿物质元素，经常食用的话还是净水器的效果更好些。
装净水器的注意事项
1、可以用玻璃杯装满水，然后对着光线观察，看看水中有没有其他的物质，这样能很好的观察出自家的水质问题。
2、接水后可以闻下它的味道，有没有氯气或者其他的味道，如果有则说明不适合直接饮用。
3、可以用自来水泡茶洗衣服等，如果茶水有变化，或者衣服晒后出现发硬的现象，则说明自来水中的铁锈杂事含量很多。
4、直接饮用自家自来水，如果发现涩口的话，则说明水中含有大量的沉淀物质，需要净水器后再饮用。
5、如果有条件可以请一些比较专业的人员来检测自来水的状况，也可以自家购买一些检测工具进行检测，来科学的了解下自己水质的问题。
6、可以从新闻或者环保部门适当的询问自己所在城市的整体水质问题，然后再考虑要不要装净水器。
以上就是本文针对净水器的好处进行的分析，通过本文可以看出净水器是一种比较安全且性价比很高的器材。据研究表明一台净水器的滤芯可以很好的拦截大量的有机物、杂质及一些重金属离子，能很好的避免身体对有毒物质的摄入，能更保证人体的健康。
鼻梁增高器的危害
爱美之心人皆有之，每个人都希望自己能够漂漂亮亮的，面对自己五官的不足也是会想尽各种各样的方法来弥补。其中增高自己的鼻梁就是许多爱美之人都比较注重的一件事情，市面上就出现了一种能够增高鼻梁的鼻梁增高器，然而其效果并不是那么高并且还会存在有一些危害，下面就来介绍一下鼻梁增高器的危害有哪些。
风靡网络的鼻梁增高器，相信不少女性都听说过，可能还有很多美眉都买来用过。2012年这个东西在网上卖的很火，商家们也大肆宣传它的功能，号称是能使鼻梁高度增加的“美鼻神器”。每个小工具，在网上的售价也参差不齐，从几块到几百块之间的都有。外形看上去只比家用的晾衣夹复杂一点，让人不得不怀疑商家所说的效果，以及担心它的副作用。
很快就有专家指出，这种“美鼻神器”根本没有效果，一切都是商家为了谋利宣传的噱头，而且长时间使用还会产生很大的副作用。鼻梁的高度90%都是由遗传因素决定的，过了生长发育期，再想使鼻梁变高，除了整形手术，别无他法。很多人用鼻梁增高器，在前期会出现鼻子假性变高的迹象，也就是鼻梁增高器顶到鼻软骨，造成鼻腔充血变肿所造成的错觉。
等到不用鼻梁增高器夹鼻梁了之后，鼻腔水肿消除，鼻子就会恢复大原先的高度。很多人，在早期，误认为鼻子变高了，就觉得这种“美鼻神器”确实有效果，就一直坚持使用，长时间使用，对鼻子的危害是非常大的，有可能会导致鼻子发炎。
长时间使用鼻梁增高器夹鼻子，会导致鼻腔受伤，造成水肿疼痛，严重甚至会导致鼻腔毛细血管堵塞，造成鼻子缺血性坏死。所以呼吁大家，不要盲目的尝试没有科学根据的美容方法，不然造成自身损失，也损害了自己的身体健康。
降压食物
血压高是很多人都有的症状，以前一般老年人出现高血压的症状比较多，但是近年来，很多中老年人开始出现了高血压的病症，甚至连一些年轻人都会有高血压。高血压对于身体的伤害特别的大，因此平时大家需要做好预防高血压的工作。
患有高血压的患者一般饮食都是很关键的，其实如果高血压不是很严重的话，平时我们可以通过饮食的方法来缓解血压。生活中降血压的食物非常的多，大家是不是还不知道呢?那么小编下面就来为大家讲解一下降血压的食物都有哪些吧!
1、菠菜、地瓜和大豆等健康绿色食品
大力水手爱吃菠菜，所以他力大无穷又威猛，这还真不是哄骗小朋友的，菠菜确实是一种非常健康的绿色蔬菜，患有高血压的中老年人不妨多吃一点菠菜。而地瓜和大豆也是非常减肥降脂、降压的好食物，亲近这些食物，让高血压疾病远离你。
2、脱脂牛奶
牛奶是非常适合中老年人的健康饮品，患有高血压的中老年人除了平时需要喝一点绿茶之外，还可以选择牛奶来饮用，而且最好是脱脂牛奶，能够避免摄取过多的脂肪而引起肥胖。
3、香蕉和玉米
香蕉不仅可以预防便秘，还能够缓解高血压呢，而玉米也是非常利于高血压人群保健的食物，用玉米须来煮水喝，可谓是降压的理想偏方。
降血压食疗法：
1、胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。
2、芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。
3、大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。
4、荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。
5、葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。
6、炖海参：水发海参30g，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食有。
形成高血压的原因有很多，一般人们如果压力过大，或者身体有肥胖的现象的话，是很容易出现高血压的症状的，因此要想预防高血压的出现，平时我们不能吃一些高脂肪的食物，多吃一些清淡的食物是很有帮助的。上述的食物大家可以尝试一下哦!
有些东西是天生自带的！养生得看先天因素
中医告诉你，我们每个人的中医体质都有不同，这跟先天因素有直接关系。中医认为，先天因素对体质健康的影响非常大。下面，中医养生专家就为你详细介绍，先天因素对你健康的重要性，一起来看看。
先天因素，是指人在出生以前已经潜伏着的可以致病的因素，包括西医学中的遗传性和先天性致病因素。先天致病因素的致病特点主要是影响小儿的生长和健康，导致某些遗传性疾病或先天性疾病的发生。中医学将先天因素一般分为胎弱和胎毒两个方面。如清陈复正《幼幼集成》说：儿之初生有病，亦惟胎弱、胎毒二者而已。
(一)胎弱
胎弱，又名胎怯，是指胎儿禀受父母的精气不足，先天禀赋薄弱，以致日后发育障碍、畸形或不良。其形成的原因：一是与禀受于父母的精气有关，如早婚早育、年迈得子、父母体衰，胎儿易患胎弱之疾;二是与母体的营养状况相关。胎弱的主要病机是五脏气血阴阳亏虚，临床主要表现为五迟(即立迟、行迟、发迟、齿迟、语迟)、五软(即头项软、手软、足软、肉软、口软)和解颅。《幼幼集成胎病论》说故小儿有头破颅解，神慢气怯，项软头倾，手足痿软，齿生不齐，发生不墨，行住坐立须人扶掖者，此胎禀不足故也。
(二)胎毒
胎毒，狭义是指某些传染病，在胎儿期由亲代传给子代。如梅毒可由其父母传染而得。《幼幼集成》说：盖小儿患此(指梅毒)者，实由父母胎毒传染而致也，然非寻常毒之可比。盖青楼艳质，柳巷妖姬，每多患此。少年意兴，误堕其中，由泄精之后，毒气由精道直透命门，以灌冲脉，所以外而皮毛，内而筋骨，凡冲脉所到之处，无不受毒。广义胎毒指妊娠早期，其母感受邪气或误用药物、误食不利于胎儿之物，导致遗毒于胎儿，出生后渐见某些疾病。如《诸病源候论胎寒候》说：小儿在胎时，其母将养，取冷过度，冷气入胞，伤儿肠胃。故儿生之后，冷气犹在肠胃之间。其状，儿肠胃冷，不能消乳哺，或腹胀，或时谷利，令儿颜色素葩，时啼者，是胎寒故也。又如小儿出生之后，易患疮疖、痘疹等，多与胎传火毒有关。
所以说，先天因素对你健康的影响极大。我们在打造健康体质的时候，应该充分考虑自己的先天因素，然后再来选择适合自己的养生方。中医认为，养生保健既有先天因素的影响，也会有后天的努力，缺一不可。
