五个日常治疗便秘的方法
日常养生的方法。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！养生已经成为很多中老年人关注的话题，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“五个日常治疗便秘的方法”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
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1.按时上厕所
每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。
对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。这样可以养成稳定的生理时钟，并防止粪便累积变硬;如果实在解不出来，也要尝试练习催生便意，久而久之自然会成习惯。排便时，尽可能放轻松，不要用力硬挤，先做 2、3次深呼吸再略使劲，排便自然顺畅。
2.规律的运动
适度的运动对于改善便秘很有好处，中医学认为“久卧伤气，久坐伤肉”缺乏运动可使脏腑功能低下，而诱发便秘。西医学也认为腹肌、膈肌无力是造成便秘的因素之一。
因此提倡便秘患者应适当增加运动，如跑步、散步、体操以及其他形式的体育运动，患者可根据自身条件，选择适宜的运动方式，并经常进行自我腹部按摩，以改善气血流通，促进胃肠蠕动和便秘的康复。当然，能增强体适能及肌力的快走、慢跑、游泳、登山等有氧运动，是便秘患者最佳选择。
3.按时作息
生活规律，养成早睡早起、定时上床的习惯，并改善焦虑状况，像是在工作之余以嗜好来抒解压力，尽量保持好心情，均有助平衡自律神经，让肠胃通畅。
合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
4.饮食注意
饮水要多喝，白开水最好，如果对白水抵触可以泡一些清热去火的绿茶、茉莉花茶。不要偏食，应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。
油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。
5、物理治疗
a.意想运气法
解大便解不出时，思想要镇静，集中注意力，排除杂念，舌抵上腭，吸气时深收，呼气慢慢由口轻轻吹出，同时意想此气到小腹，到达直肠，这样不断意想，几分钟后大便即可排出。
b.摩脐疗法
取坐位或立位，右手手掌放于脐上，左手掌放于右手背上，在小腹部顺时针方向揉动，揉5分钟，然后按逆时针方向再揉5分钟，共做10分钟。每天早晚各做1次，连续两周。
c.肚脐呼吸法
平时要经常想着吸气时收腹，气经脐孔进入胸腑，呼气时鼓腹，气由胸腹经脐孔而出，只要坚持一段时间，则会感觉腹部发热，肠鸣音增强，呼吸平顺，食欲增强，从而大便转为正常。
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便秘的治疗方法
便秘的治疗方法
1、早上空腹喝水法可治疗便秘
每日起床后空腹喝下加盐1-2公克的500C.C.冷开水。
冷水对肠胃空腹时都有刺激肠胃蠕动的效果,而且越冰刺激效果越好,但冰水对小孩、孕妇、老人家非常不好,且胃肠不好也不能喝冰水。
2、喝苹果汁可治疗便秘
一颗苹果打成汁,空腹喝。
苹果含丰富果胶,是促进排便的好方法,建议制作时不要把果渣滤掉,连着果渣一起喝效果才会好。
3、喝芦荟汁可治疗便秘
空腹时喝下一大杯现打芦荟汁。
芦荟中的单醣的确有帮助肠胃蠕动作用,维持肠道内益菌丛生长,不过在芦荟汁的制作过程中一定要记得把皮去掉,因为芦荟皮中的大黄素会伤害肠胃,产生腹泻现象。
4、吃红薯可治疗便秘
红薯虽不是水果,但这些年却频频出现在水果摊上,它的通便效果很不错,各种体质的人都可以食用。
5、便秘的症状
便秘是指粪便在肠道内滞留过久,排便周期延长,或粪质坚硬,或经常排便不畅的病证。它既可是一个独立的病证,也可是多种疾病的一个症状。本病多由于各种原因导致大肠传导功能失常所致。便秘日久,常常会引起腹胀以至腹痛、头晕、头胀、食欲减退、睡眠不安等症状,并容易引发痔疮、肛裂等疾病。
便秘的危害
引起肛肠疾患:便秘时,排便困难,粪便干燥,可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。
胃肠神经功能紊乱:便秘时,粪便潴留,有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振,腹部胀满,嗳气,口苦,肛门排气多等表现。
形成粪便溃疡:较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构,阻碍了结肠扩张,使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡,严重者可引起肠穿孔。
患结肠癌:可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致,据资料表明,严重便秘者约10%患结肠癌。
诱发心、脑血管疾病发作:临床上关于因便秘而用力增加腹压,屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛,心肌梗塞发作,脑出血,中风猝死等。
引起性生活障碍:这是由于每次长时间用力排便,使直肠疲劳,肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故,以致不射精或性欲减退,性生活没有高潮等。
易使妇女发生痛经,阴道痉挛,并生产尿潴留,尿路感染等症状。
便秘的饮食
香蕉:香蕉4个,冰糖适量。将香蕉去皮,加冰糖隔水蒸熟。每次1个,持每日2次,连食2日,可调治小儿气阴两虚型便秘。香蕉250克,睡前食用。或香焦1～2个,冰糖适量,香蕉去皮后,和冰糖一起加水炖熟,每日l～2次,连食数日,用于其他类型便秘的调治。香蕉1～2个,每口空腹吃,对大便干结有效。每日晨起吃香蕉1～2个,或香蕉2个连皮炖熟后食之,每日1次。
梨:雪梨每次250～500克,每口1次,每晚空腹时吃,适用于热秘型便秘。梨1个,麻仁30克,煎煮取汁,加入蜂蜜少许,炖服,每日1～2次,亦用于热秘型便秘。
甘蔗:甘蔗汁150毫升,红枣5枚,柿饼3个。将红枣去核,柿饼去蒂,洗净,与甘蔗汁同置瓷器中,隔水炖1小时,每次饮15毫升,每日3次,连饮3日。调冶小儿乳食积滞型便秘。甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅,混匀,每日早、晚空腹饮。或甘蔗汁50毫升,蜂蜜30毫升,混合,每日早、晚各1次,空腹饮用。或甘蔗直接食用。
宝宝便秘的治疗方法
治疗宝宝便秘的方法有很多，按摩、小偏方、药物等等都是能够缓解便秘症状的有效措施，根据孩子便秘严重度，家长应当选择正确的护理措施进行治疗。本文就为大家介绍宝宝便秘的治疗方法，以及便秘期间的正确护理措施。
宝宝便秘的治疗方法
宝宝吃奶粉容易上火，一上火，就会便秘，而便秘也就成为了妈妈们的烦心事，虽然不是大病，但是宝宝便秘是十分痛苦的，而且还不影响宝宝营养的吸收，让乱其情绪。面对便秘的宝宝，家长们尅才去哪些措施呢?下面就为妈妈们推荐几个小方法，以备不时之需。
1、腹部按摩法
宝宝便秘，排除的大便就会是又干又硬，这样会导致宝宝排便的时候肛门十分疼痛，从而不敢用力，久而久之便秘就会更加严重。其实，妈妈可以用手掌在宝宝的腹部轻轻的按摩，按摩腹部能加快肠胃蠕动，促进肠胃的血液循环，慢慢的，就能够促进宝宝排便，顺畅的肠道，可是宝宝能够顺利排便的基础哦。
2、喝金银花露
除了外部的按摩，口服也是很重要。妈妈们都知道，宝宝长期以奶粉为主食，很容易上火，金银花露具有清热解毒的功效，而且是金银花的蒸馏水，相交于其他药物更加安全，而且味道甘醇，容易被宝宝接受。虽然它能够很好的治疗宝宝的便秘，但是金银花露性质偏凉，切记不可以长期给宝宝饮用，久而一次便可。
3、用热水坐浴法
用一个盆子装热水，温度在宝宝能够适应的范围内，抱住宝宝的两腿，让其屁股浸入水中，持续泡两分钟后抱出来，休息两分钟又让其浸入水中，如此反复几次即可，热水能使肛门周围血液循环加快，从而刺激直肠，进而加快蠕动，热水还可以使肛门括约肌得到放松，进而有助于排便。
宝宝便秘中医治疗方法
近年来，便秘在小儿中的发病率越来越高，尤以功能性便秘为多见。当宝宝便秘的时间过长，妈妈都会选择给宝宝用药，西药的药效十分快速有效，不止伤害大，而且西药治标不治本。想要从根本解决宝宝的便秘，中药才是真正的王道。
1、蔗汁蜂蜜粥
甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。将大米煮粥,待熟调入蜂蜜、甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3￣5天。坚持饮用，可让宝宝清热生津，它有利于宝宝润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。它口感甜腻，不会太苦，因此宝宝能够很好的接受。
2、外敷偏方
生大黄、焦山楂各等量。将二药择净,研为细末,装瓶备用。使用时每次取药末10克,用米醋或清水适量调为稀糊状,外敷于患儿双足心涌泉穴及肚脐孔处,敷料包扎,胶布固定,每日1换,连续3-5天。这种做法可能会比较麻烦，懒妈们为了能够从根治疗宝宝，一定要坚持，它可清热导滞,消积化食。
3、葱白麝香敷脐
大葱白2根、麝香或公了香0.1克。先将生葱白捣烂如泥,再加入麝香或公丁香末拌匀,再捣成稠膏状,文火炒热,待温备用。取药膏适量,乘微温时敷脐。这种治疗方法可在宝宝睡着的时候使用，才不会让贪玩的宝宝一直破坏它。
宝宝便秘如何护理
几乎每个宝妈们都遇到过宝宝便秘的情况，但宝宝的肠胃功能较差，皮肤又细嫩，所以就尽量不给宝宝使用药物，药物带给宝宝的伤害是无形的。除了饮食上的人改善，那么宝宝便秘了要怎么去护理呢?
1、吃通便食材
首先，妈妈们可以先对宝宝食物选择进行改变。可以用白萝卜熬梨水，梨子不要去核，用来治疗宝宝的便秘。另外注意要让宝宝多喝水，1岁左右宝宝可选用蜂蜜水或者果汁。或者给宝宝喂食的牛奶中增加糖量，100毫升奶加5～8克白糖，也可喂些酸奶。这些食物都是宝宝比较喜欢的食物，既能简单的让他们吃，又能有效解决便秘。
2、多按摩肚子
对宝宝的便秘治疗起到辅助作用。每天坚持睡觉前在宝宝的小肚肚上轻轻揉搓。手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便，并且有助于促进宝宝消化。
3、保证宝宝活动量
运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，爸爸妈妈要多抱抱，给宝宝做做简单的健身操，活动小手小脚，或适当揉揉他的小肚子，而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里，这样不仅对宝宝排便十分不利，还容易让宝宝产生孤独感。一起与宝宝玩耍活动，即增加了感情，又有利于宝宝身心健康发展。
产后便秘的治疗方法
很多孕妇在生产后都或多或少的经历过排便困难或者便秘的现象，这不仅影响产妇的心情也对身体会造成一定的伤害，所以产后便秘要及时治疗才能保证产妇身体的恢复，那么产后便秘的治疗方法有哪些呢?
产后便秘的治疗方法
很多产妇发现，在孕晚期的时候总会出现解不出大便，但是腹部又有点胀气的问题，但是大部分的产妇不会在意，觉得只要生完以后自然就会消失了的。但是很多新手妈妈产后便秘问题还是一样的严重甚至比孕晚期还要严重，因为生产后阴道的伤口还没有愈合上厕所的时候就更加不敢用力了。这样便秘的问题也会更加严重，那么产后便秘的治疗方法有哪些呢?
1、学会调整自己
产后坐月子是一个比较特殊的时期，这个时候的产妇体内的孕激素在下降，同时加上宝宝的到来，相信很多的新手妈妈都不太适应，心情也处于一种焦虑不安中，这个时候的妈妈要学会控制好自己的情绪，尽快的适应新手妈妈的角色，多吃蔬菜水果调整好自己，这样保持心情通畅才能有利于便秘的缓解。
2、学会休息
产妇产后身体十分的虚弱，这个时候需要做好充分的休息和充足的睡眠，除了必要的喂奶工作之外，其他的事情一定要转交给家庭里的其他人去做，让自己的身体尽快的恢复过来，身体各种机能恢复好了。便秘也自然会缓解了。
3、产后适量运动
产后虽然身体比较不舒服，但是一般建议自然生产的产妇6-8个小时内要做起来做一些适当的翻身运动，不能一直卧床不动，第二天后就要适当下床散散步，这样有助于身体的恢复，也不会让便秘加重。
4、饮食多样化
在饮食方面，产妇要多吃一些含有高纤维的食物，比如各种粗粮和各种绿叶蔬菜，没事也多吃点水分多的水果，比如雪梨，还有就是促进消化的蜂蜜、香蕉和苹果。
产后便秘肛裂怎么治疗
产后是最容易出现便秘的一个时期，相信很多新手妈妈都被其困扰过，而且便秘不仅仅是排便困难，很多时候，便秘严重的话甚至会出现肛裂和长痔疮。肛裂不仅影响我们的身体健康，也会导致我们产后还未完全恢复的身体变得更加糟糕。那么产后便秘肛裂怎么治疗呢?
1、合理安排饮食
产后一定要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，最好是含有比较多纤维素的蔬菜。产后虽然坐月子，但是不建议大鱼大肉的进补，最好是多素而少荤，没事多喝点水。最好是每一天早上都喝一杯蜂蜜水。而且要主要不要吃辛辣刺激的食物还有油炸类、烧烤类食物都不要碰。如果发现出现肛裂现象需要尽快到医院进行治疗。
2、保持大便通畅
便秘很容易会引起肛裂，如果肛裂已经发生了那么就需要尽量想办法保持大便的通畅，这样对于治疗肛裂可以起到积极的作用，最好让自己养成每天固定时间的排便行为，久而久之就不会便秘了，如果便秘粪便比较干燥，注意不要使劲的用力，可以采用喝点温盐水软化。
3、保持肛门卫生
产后大便肛裂后要记得及时用温水清洗好肛门，强碱性的肥皂和清洗液我们不要选择，这些对肛门皮肤的刺激会很大。
4、积极治疗
出现产后便秘肛裂的现象，需要重视，而且要尽快的进行治疗，不然会引发其他各种的疾病。比如溃疡性结肠炎、便秘等病，这样会加重肛裂的程度。
日常养生每天爱护五个部位
能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果。保健方法：在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。
人体有五大保健特区，分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果。
特区一、腹脐
养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。
腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。
揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。
保健方法
两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。
对于平日缺乏锻炼的人群，建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用。
特区二、耳部
养生关键词：预防耳部冻疮，帮助养肾。
中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养身延年的作用。
保健方法
提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。
手摩耳轮。双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。
提拉耳尖。用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。
特区三、前胸
养生关键词：增强心肺功能。
一个人免疫功能的强弱，在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低，对胸腺予以调理刺激，可以抗病防癌、强身延年。
保健方法
用右手按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹，来回擦摸50次;换左手用同样方法摩擦50次。然后，再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次;还可用两手掌交替拍打前胸后背，每次拍100余下，早晚各做一次。
擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，增强心肺功能。
特区四、背部
养生关键词：提高免疫力，防感冒。
经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络，安心安神，帮助预防感冒，另外，搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。
保健方法
在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。
特区五、脊柱
养生关键词：促进消化，预防脊柱常见病。现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。脊柱特区有四个生理弯曲，最易发生病变的有颈部(颈椎病)和腰部弯曲(腰肌劳损、腰椎间盘突出症)。
保健方法
儿童厌食、偏食可以沿脊柱两侧夹脊穴按摩。每天晚上对脊柱进行按摩理疗、刮痧、走火罐、轻轻拍打。
在脊柱特区进行针刺、中医蜂疗及艾灸，对脊柱各段脊髓分出的神经疼痛及强直性脊柱炎有治疗效果。
颈椎病治疗方法 教你五个方法保护颈椎
现代社会，城市发展日益迅速，大家的生活节奏越来越快，上班族们都要长期呆在办公室里，长时间坐着，保持一个姿势，这样就很容易引发一系列的疾病，颈椎病就是一种常见的疾病。不良的坐姿，过高或者过矮的枕头都有可以导致颈椎病，那么如何保护颈椎，预防颈椎病有哪些方法呢?下面小编就向大家介绍5个保护颈椎的方法，远离颈椎病。
1.纠正不良的坐姿
长时间地伏案工作、打扑克、打麻将、操作电脑、看书等，均会改变颈椎的正常曲度，导致颈椎出现慢性劳损。因此，在进行上述活动时要保持脊柱的正直。在长时间低头工作和学习时，应每隔 10分钟就活动一下颈部，适时伸展四肢。
2.并科学地选用枕头
人在睡觉时，若睡眠姿势不正确，就会使颈椎之间的韧带处于紧张的状态。一定要保持正确的睡姿，即以侧卧位为主，以仰卧位为辅。另外，枕头的高低和质量对人的颈椎也有很大的影响，标准枕头的高度应该在10厘米左右，枕芯的材料应以柔软、弹性好为佳。
3.加强颈部的锻炼
加强颈部肌肉的锻炼是预防颈椎病的重要措施。不过需要注意的是，不科学的颈部运动反而会加剧颈椎的劳损。正确的颈椎锻炼法应该是用肩部和上肢的运动来带动颈部的肌肉，如进行慢跑、做甩手运动、练瑜伽和游泳等。
4.注意保暖
临床研究发现，受凉会引起颈部肌肉的痉挛或小关节的紧张。因此，人们应尽量避免呆在潮湿和寒冷的环境中，并要根据气候的变化，随时调整衣被的厚度，以防止颈部受凉。
5.保持乐观情绪
有研究表明，人们长期处在感情压抑、烦闷等精神状态下易患神经衰弱。而神经衰弱会影响骨关节及肌肉的休息。所以，除了要在平时保持正确的姿势、加强锻炼外，还要保持健康快乐的心情。
缓解宝宝便秘的10个方法
宝宝出现便秘是每个妈妈都会头疼的事情，不要小瞧了这种小毛病，严重的会到手术的地步。人工喂养宝宝或会有便秘情况，可是纯母乳的宝宝也会便秘，这是为什么呢？日常生活中常见的通便方法对宝宝有没有伤害呢？本期邀请医生为大家解答相关疑惑。
一、日常生活常见的3种通便方法
1.肥皂条通便不伤宝宝屁股，偶尔可以用一下
@调皮那那的妈：听老人家说，把肥皂塞入宝宝肛门可以通便。这种说法靠谱不？肥皂不是有刺激性吗，这样做不是会伤害到宝宝的屁股？
A：可以把肥皂切成细条状塞入宝宝肛门通便，应该不会伤到宝宝的屁股，偶尔用一下可以，如果经常便秘，应从饮食上注意调整，多吃绿色蔬菜、水果，必要时可使用药物治疗。
2.手抠帮排便不卫生，可用开塞露通便
@宝贝娘亲：宝宝最近便秘得厉害，肚子很涨，婆婆说可以用手抠可以通便。这让我难以接受啊！用手抠既不卫生也会伤害宝宝吧！请问医生，这个土方法真的可以用吗？我要怎样缓解宝宝的便秘呢？
A：如果几天不大便，建议使用开塞露挤入肛门通便，用手抠如果不熟练可能指甲会划破宝宝皮肤黏膜，而且也不太卫生。如果经常便秘，腹胀，建议口服益生菌能改善便秘，帮助消化。
3.新生儿便秘可吃益生菌调节，没效再用开塞露
@zwpcgq：你好，医生，没满月的宝宝喝奶粉，便秘怎么办啊？心疼宝宝，这么小，妈妈没有母乳给她喝，现在便秘了，每次拉便便都很痛苦的表情，我要怎么处理呢？这么小，又不敢乱给东西给她吃。
A：可以吃益生菌调节肠道菌群，改善便秘，还可以口服乳果糖口服液治疗便秘，以上方法处理仍不见效的，可以采用开塞露通便。
@momo妈妈：宝宝现在已经42天了，但是他便秘有一个多星期了。上网查了一下，说两天用棉签沾麻油捅一下，这样就拉出来了。这样的方法可行吗？就算可以这样，总这么做也不行啊。请问医生，宝宝这样的便秘，需要怎样处理？我该怎么做，他才可以正常拉粑粑？平常饮食需要注意点什么吗？
A:42天的婴儿如果母乳喂养，建议妈妈多吃些水果、蔬菜，如果奶粉喂养，要注意两餐奶中喝水，如果还不行，可以吃益生菌调节肠道菌群，改善便秘，以上方法处理仍不见效的，可以采用开塞露通便。
二、利用饮食调理宝宝便秘须知3事项
1.宝宝便秘多吃蔬菜粥
@pxmczxz：医生，您好，家里就一个宝宝，七个月大，但是宝宝已经吃辅食了，就是有时会便秘，拉粑粑的时候还会大哭，听着真心疼。宝宝吃的辅食有番茄汁、瘦肉粥和白菜。这些食物也不至于造成便秘吧？宝宝到底是怎么会便秘呢？
A：最好将蔬菜（比如菠菜、卷心菜、青菜、荠菜）切碎煮粥给宝宝吃，蔬菜可以促进肠蠕动，达到通便的目的，同时妈妈也可以给宝宝吃些香蕉泥，短期内可以发挥润肠通便的作用。如果通过这些饮食调理，宝宝依然便秘，可以给宝宝口服益生菌能改善便秘，帮助消化。
2.香蕉梨汁蜂蜜水，改善宝宝便秘
@粉红血宝贝：宝宝一岁多了，已经连续几天没有排便，腹胀得厉害，请问这个时候我要怎么护理宝宝呢？可以给他吃少量的泻药吗？
A：可以给吃些香蕉、喝蜂蜜水，腹部顺时针按摩，可以口服药物四磨汤口服液。
@淘气轩子：宝宝9个月大了，这4天拉粑粑特别费劲，每次就拉一点点就不拉了，也不知道是什么原因导致，每天早上给她吃一个炖鸡蛋加粉碎的虾皮（通常来说都是吃不完）10点左右半根香蕉，中午母乳，2点左右半个苹果，3点左右母乳加米粉，5点左右菜粥，晚上睡觉全母乳，中间给她喝三四次水每次基本上她能喝30ml（多了她自己就不喝），都不知道是怎么回事了？
A：也可能和气候有关系，秋季天气干燥易便秘，可喝梨汁（蒸过的）、蜂蜜水，如果还不能改善建议口服妈咪爱、益生菌治疗。
3.宝宝母乳喂养也便秘？妈妈多吃蔬果
@baituoni：不是说母乳的宝宝不会便秘吗？怎么我家宝宝母乳喂养还是会便秘呢？他排便很辛苦，而且便便又干又硬，请问这是怎么回事呢？
A：可能和母亲有一定关系，妈妈应多吃一些水果、蔬菜，少吃辛辣刺激的食品。
@007细妈：医生您好，宝宝便秘正常吗？宝宝便秘怎么办啊？有好的办法吗？我是纯母乳喂养怎么也便秘了？都不知道怎么办好。总不能不给他吃吧。
A：建议妈妈多吃些水果、蔬菜，如果还不行，可以给宝宝吃益生菌调节肠道菌群，改善便秘，也可口服乳果糖治疗便秘，以上方法处理仍不见效的，可以采用开塞露通便。
三、缓解宝宝便秘要注意4点
1.粥米汤冲调奶粉缓解便秘？不建议
@BB味道：听说用粥米汤代替水来冲调奶粉，可以缓解宝宝便秘。请问医生，这种做法可取吗？
A：配方奶粉都得用水调配，小于4个月的宝宝还没有淀粉酶，所以更加不能用粥米汤代替水冲调奶粉。宝宝4个月后，可以添加辅食，可以多吃一些米粥，鸡蛋羹之类的食物，但不建议用粥米汤代替水来冲调奶粉。
2.可先饮食调理，没有效果再用药
@hao子：我没有母乳，宝宝是奶粉喂养长大的。一直以来，宝宝的大便都很干燥，排便的时候也很困难，要2天左右上一次大号，多喝水后也没改善多少。这种情况，我要怎么调理宝宝的肠胃呢？
A:4个月以上的宝宝，可以适当添加辅食，可以将蔬菜（比如菠菜、卷心菜、青菜、荠菜）切碎煮粥给宝宝吃，蔬菜可以促进肠蠕动，达到通便的目的，同时妈妈也可以给宝宝吃些香蕉泥，短期内可以发挥润肠通便的作用。
如果通过这些饮食调理，宝宝依然便秘，可以给宝宝口服益生菌能改善便秘，帮助消化。另外，宝宝3-4个月起就可以训练定时排便。一般适宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射。
3.饮食+服药都无效，要到医院检查
@hslrng056：医生您好，我家宝贝2个月了！以前3~4天拉一次！上次有一次第六天给他用了开塞露才拉的！现在第二天了我真怕明天还不拉怎么办？这么小的宝宝，喝的是母乳喝奶粉，怎么就便秘了呢？
A：可口服乳果糖治疗，如无效应到医院检查，排除先天性巨结肠，此病表现间断或进行性腹胀、排便困难。
4.妈妈注意，你便秘也会影响宝宝
@郗郗妈：我生完之后一直便秘，可宝宝拉粑粑是一直都正常，就在昨天就拉那么一次，还一直在放屁，有时候很用力好像在拉屎，可是拉不出来。表情好像给针扎了一样。好担心啊！有其他的宝宝和我的一样吗？怎么处理的？我是纯母乳喂养，奶量足，宝宝吃不完。难道妈妈的便秘会影响宝宝？
A：妈妈多吃些水果、蔬菜，少吃辛辣刺激的食品，喝酸奶可以改善便秘，妈妈的便秘会影响宝宝，宝宝一直放屁，说明消化不好，可以口服益生菌调节肠道菌群有利于缓解便秘，有助消化。
宝宝便秘虽说是小毛病，但是长此以往会造成大的病痛，妈妈们一定要注意。
肝癌的治疗方法 肝癌的五种治疗方法
肝癌是危害健康的一大杀手，患上肝癌就意味着一辈子和癌症做斗争，治疗肝癌要做到早诊断早治疗，同时也要根据病情进行综合性的治疗。那么，肝癌的治疗方法有哪些?肝癌吃什么好?一起来看看吧。
肝癌的治疗方法
目前临床医疗上治疗肝癌的方法有很多，有手术治疗、药物治疗、放射治疗等，但是这些疗法要根据患者的病情来制定，同时要在医生的指导建议下进行治疗。那么，肝癌的治疗方法有哪些?
一、手术治疗
1、患者一般情况：①全身情况良好，心、肺及肾功能无严重损害，估计可以耐受手术：②肝功能代偿良好，或仅有轻度损害，按肝功能分级属1级;或属Ⅱ级，经短期护肝治疗后，肝功能恢复到I级;③无广泛肝外转移性肿瘤。
2、下述情况可以行根治性切除：①单发的微小或小肝癌;②单发的向肝外生长的大肝癌或巨大肝癌，表面较光滑，周围界限比较清楚，受肿瘤破坏的肝组织少于1/3;③多发性肿瘤，肿瘤结节少于3个，且局限于肝的一叶或一段内。
二、B超或CT引导下经皮穿刺肿瘤消痛治疗
B超或CT引导下经皮穿刺肿瘤，行射频、微波、冷冻或注射无水酒精治疗，以及体外高频率聚焦超声等局部物理疗法。这些方法适用瘤体较小而又不能或不宜手术切除者，特别是肝切除术后早期肿瘤复发者。其优点是：疗效确切，安全简便、副反应较小。有些患者能获得较好的治疗效果。
三、化学药物治疗
医院在原则上是不做全身化疗的，但是可以根据患者的病情适量的选用区域性的化疗，如经肝动脉等可能会提高治疗的疗效和减轻一些化疗的毒副作用。而且有价值的是术后选择性的区域化疗，目前已经证实对预防复发有一定的作用。
四、放射治疗
放射治疗对于病情良好，肝功能良好，不伴随肝硬化症状，没有黄疸、腹水，无脾功能亢进和食道静脉曲张，肿瘤局限，尚且没有向远处转移，不适合手术切除，或者手术后又复发的患者，可以采用以放疗为主的综合性治疗。
五、生物治疗
生物治疗主要是免疫治疗。肝癌患者免疫功能低下已被广泛证实，也提示了免疫治疗及生物治疗的可能性。生物治疗虽然显示出了良好的前景，但目前仍存在诸多困难和问题。有时虽然应用多种生物反应调节剂，几种免疫指标也可望恢复正常，但仍不能彻底消灭癌细胞，甚至不能阻止肿瘤的发展。
对于肝癌病人来说，健康的饮食是非常重要的，有些饮食对病情的康复有好处，另外吃的对了才能更好的抑制住肝癌，所以肝癌患者的饮食要注意。那么，肝癌饮食有哪些?肝癌患者饮食注意事项有哪些?一起来看看吧。
肝癌饮食
健康、规律的饮食对于人们是非常重要的，吃的不对不好会让人们患病，如果吃的对了甚至对疾病的康复有作用，肝癌患者的饮食同样也是非常重要的。那么，肝癌患者的健康饮食疗法有哪些?
1、枸杞甲鱼
枸杞，甲鱼。将枸杞、甲鱼共蒸至熟烂即可，枸杞与甲鱼汤均可食用。每周1次，不宜多食，尤其是消化不良者，失眠者不宜食。忌饮白酒、辣椒、母猪肉、韭菜、肥肉、油煎炸、坚硬的食物及刺激性调味品。具有滋阴、清热、散结、凉血，提高机体免疫功能。
2、茯苓清蒸桂鱼
茯苓，桂鱼。加水及调料同蒸至熟烂即成。吃鱼喝汤，具有健脾利湿，益气补血功能。
3、翠衣番茄豆腐汤
西瓜翠衣，番茄，豆腐。将西瓜翠衣、番茄和豆腐全部切成细丝做汤食。经常食用，具有健脾消食，清热解毒，利尿、利湿等功效，虚寒体弱不宜多服。
4、蓟菜鲫鱼汤
蓟菜，鲫鱼1条。蓟菜与鲫鱼共同煮汤，加适当调料即成。经常食用，具有消淤血、止吐、改善症状之工作。但脾胃虚寒、无淤滞者忌服。
5、芡实炖肉
把猪瘦肉、芡实这两者一起放入砂锅中加入适量的水炖煮，煮熟后去掉药渣，然后吃肉喝汤，经常食用有泻火、通便的功效，有腹水的人们也可以食用这种饮食。
6、薄荷红糖饮
红糖、薄荷煎成汤后加入糖调味就可以食用了，这种饮食疗法可以代替喝茶，这种药膳有着清热、利温的功效，有黄疸、腹水的患者可以选用。
7、青果烧鸡蛋
青果，鸡蛋1只。先将青果煮熟后再加入卧鸡蛋，共同煮混后可食用。每周3次，每次1个鸡蛋，可破血散於，适用于肝癌於痛、腹水明显者。
肝癌吃什么好
1、蛋白质
蛋白质是人体必需的物质，大部分进补食物的主要成分也是蛋白质。因而，有的人可能会给肝癌晚期的病人大量吃瘦肉、蛋类、豆类、奶类等高蛋白食物。肝脏是摄入的食物蛋白质分解合成人体蛋白质的场所，肝癌晚期后，肝脏的蛋白质代谢能力极大下降，就必须严格控制蛋白质的摄入，不可过量摄入蛋白质，否则会诱发肝性脑病等。
2、低脂肪食物
肝癌晚期病人由于肝脏功能极大丧失，胆汁分泌大量减少，而脂肪需要胆汁来消化，因此，此时病人的脂肪消化能力很弱。最好给病人吃低脂肪食物，以植物油、奶油等易于病人消化的脂肪为主。高脂肪饮食很可能导致病人拉肚子、恶心、呕吐、腹胀等副作用，大伤病人元气。
3、吃高糖食物
可能很多人都认为，肝癌的患者不应该吃高糖食物，其实不然。因为癌细胞会导致患者的能量消耗过快，而糖类又是我们身体能量的主要来源之一。所以吃含糖高的食物是可以的。
4、维生素
能帮助人体抗癌，因此， 肝癌病人要多补充维生素。除了直接服用维生素制品，还应该多进食水果蔬菜和动物肝脏等富含维生素的食物，尤其是要多进食蔬菜，日常饮食里要保证绿叶蔬菜占食物的四分之一以上。
5、镇定安神食物
肝癌病人，疼痛往往会导致病人失眠等症状，因此，可以给病人吃香蕉、芝麻等镇定安神的食物，缓解病人痛苦。
6、吃软质食物
为了利于病人消化吸收，尽量给病人吃流质或是软质食物。此外，为了防止病人便结，要多吃点润肠通便的食物。还要注意避忌辣椒等刺激性的食物。
7、控食盐的摄入量
患者到达肝癌晚期的时候，一定要控制盐的摄入。因为盐很容易导致患者出现腹水症状。
总结：阅读了上面的文章，相信大家对肝癌的治疗方法这个问题详细的了解了，目前临床医疗上肝癌的治疗方法有很多，患者要根据自己的病情，在医生的指导下选择疗法。
宝宝便秘中医治疗方法
近年来，便秘在小儿中的发病率越来越高，尤以功能性便秘为多见。当宝宝便秘的时间过长，妈妈都会选择给宝宝用药，西药的药效十分快速有效，不止伤害大，而且西药治标不治本。想要从根本解决宝宝的便秘，中药才是真正的王道。
1、蔗汁蜂蜜粥
甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。将大米煮粥,待熟调入蜂蜜、甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3￣5天。坚持饮用，可让宝宝清热生津，它有利于宝宝润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。它口感甜腻，不会太苦，因此宝宝能够很好的接受。
2、外敷偏方
生大黄、焦山楂各等量。将二药择净,研为细末,装瓶备用。使用时每次取药末10克,用米醋或清水适量调为稀糊状,外敷于患儿双足心涌泉穴及肚脐孔处,敷料包扎,胶布固定,每日1换,连续3-5天。这种做法可能会比较麻烦，懒妈们为了能够从根治疗宝宝，一定要坚持，它可清热导滞,消积化食。
3、葱白麝香敷脐
大葱白2根、麝香或公了香0.1克。先将生葱白捣烂如泥,再加入麝香或公丁香末拌匀,再捣成稠膏状,文火炒热,待温备用。取药膏适量,乘微温时敷脐。这种治疗方法可在宝宝睡着的时候使用，才不会让贪玩的宝宝一直破坏它。
预防贫血从日常五个小习惯做起
导读：每个人都希望拥有一个健康的身体，和红润的肌肤，但是贫血却给我们带来了健康和生活上的困扰，在日常生活中，我们为了避免贫血的……
每个人都希望拥有一个健康的身体，和红润的肌肤，但是贫血却给我们带来了健康和生活上的困扰，在日常生活中，我们为了避免贫血的发生，就需要在日常生活中做好预防贫血的准备。
1、忌烟忌酒、劳逸适度
科学生活戒烟、少喝酒、不偏食、不熬夜、少吃零食、适度运动、不在月经期或待产期等特殊生理阶段过性生活等。保证有充足的睡眠及充沛的体力，做到起居有时，娱乐有度，劳逸结合，做好贫血的预防。
2、女性控制月经量
控制月经量是关键 当持续出现月经过多的症状时，应及时就医。大部分月经过多的患者主要为功能失调性子宫出血(简称功血)，目前有包括放入含激素的宫内避孕器、服用避孕药或一些非激素类抗纤维蛋白原药物等多种治疗方法。实际上，有小部分病人月经过多是由器质性疾病引起的，如子宫肌瘤使子宫腔体积增大导致月经过多;血液病及肝肾功能障碍会影响凝血功能，从而使月经过多。
3、保持心情舒畅
贫血的预防也应该保持心情舒畅，避免过于劳累，不仅可以增进集体的免疫力，而且身心健康的生活有利于促进体内骨骼内的骨髓造血功能旺盛，使得皮肤红润，面有光泽。
4、注重铁元素的摄入
注重食疗铁含量较高的食物是动物肝脏，其次是动物肾脏、动物血、动物肚肠等。此外，瘦肉、蛋黄、鱼子、虾子等含铁也较高。植物性食物中含铁相对较高的有黄豆、黑豆、黑木耳、芝麻、桂圆、柑橘、葡萄干等。炒菜用铁锅可适量增加铁摄入，应避免用不粘锅和铝锅。
5、中度以上贫血患者以药物为辅
药物为辅对于中度以上贫血，除改善营养外，可以口服铁剂进行治疗。口服铁剂应同时服维生素C，因维生素C能促进铁的吸收。另外最佳口服时间是在空腹或两餐之间，还必须注意铁剂与药物、食物配伍的禁忌，做好贫血的预防准备。
通过以上对贫血的预防措施介绍，希望对大家有所帮助，在日常生活中，应该养成良好的生活习惯以及饮食习惯，避免贫血的发生，保持健康的身体，远离疾病的困扰。
