冬季皮肤瘙痒 注意卫生作息
冬季养生作息。
“活动有方，五脏自和。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“冬季皮肤瘙痒 注意卫生作息”，供您参考，希望能够帮助到大家。
寒冷的冬季，除了给人们带来冬日的困意，成为早上起床困难户，还会附送一样，那就是皮肤瘙痒。我们都知道冬季皮肤瘙痒是很常见的情况，这可能是因为冬季身上的衣服比较厚重，如果不经常更换，皮肤也会发生变化，容易出现皮肤瘙痒的情况。特别是老年朋友，瘙痒处以小腿、大腿、胳膊等部位最为明显。那么，冬季皮肤瘙痒是怎么回事呢？要如何向冬季皮肤瘙痒说NO呢？
冬季皮肤瘙痒缘起干燥
人的皮肤分泌的皮脂和汗液在皮肤上形成一层薄膜，减少皮肤水分蒸发。冬季天气干燥，加上冬季的皮肤和血管都处于收缩状态，汗腺、皮脂腺分泌明显减少很容易导致皮肤瘙痒。而且滋润皮肤的皮脂腺分泌随年龄增长而减少，因此容易出现瘙痒现象，而老人在冬季发生皮肤瘙痒的情况更明显。
医生告诫皮肤油脂分泌少的人，洗澡水高于体温3摄氏度，即水温控制在40摄氏度左右即可，洗澡时间不要过长，更不要用夏天洗澡用的浴具搓澡，尽量用弱碱性或中性的香皂、沐浴露等，浴后全身应涂抹润肤乳。平时要多喝水，应穿纯棉内衣，不要贪吃辛辣食物，少喝酒。若瘙痒加重，上述措施无效，应及早去医院看皮肤科医生。否则，严重者不但影响休息，甚至出现苔藓样变或湿疹样改变，导致皮肤变厚、粗糙，抓破后还会引发皮肤感染。
应对冬季皮肤瘙痒的生活小建议
皮肤瘙痒的时候，有的人会控制不住的抓挠，挠不到的就用痒痒挠帮助。其实这是通过抓挠引起的痛感掩盖痒感。还有人会在瘙痒时洗个热水澡，烫烫全身舒服。这也是错误的做法，由于使用了含碱性的沐浴露、肥皂等，表皮的脂肪膜丧失，水分也不能保持，结果更痒。
减少皮肤瘙痒，秋冬季节，就要注意护理皮肤。下面给出几个生活小建议：
1、保持个人卫生，洗澡时水温不宜过热，以35-37度为宜，内衣最好选用棉质品，以宽松为宜;
2、饮食方面，要多喝水，多吃水果，补充水分。不要吃葱姜蒜、辣椒等刺激性的食物;
3、皮肤瘙痒时，可用含薄荷的止痒药膏止痒。平时可使用如甘油、白凡士林、蛤蜊油等含润肤成分的产品;
4、同时，要注意适当运动，增强体质。保持心情舒畅，养成良好的生活作息习惯。
归根结底来说，就是我们在冬季的时候，虽然是穿的比较厚重，但是还要注意个人卫生，以免出现一些身体健康问题。还有就是一旦发生瘙痒一定要选择正确的方式应对。
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冬季皮肤瘙痒什么原因 孕妇皮肤瘙痒怎么办
一到冬天大家有没有觉得自己的皮肤很痒，就算是洗完澡了没过多久又开始痒了，那么这是什么原因呢?老年人皮肤瘙痒怎么办呢?以及孕妇皮肤瘙痒又该如何解决呢?相信大家都应该很想了解吧，那就请看下文吧。
冬季皮肤瘙痒什么原因
一、年纪增长
随着年纪增长。皮肤保存水分的能力会下降。皮脂分泌亦会减少。使皮肤中的水份。
二、皮脂分泌不足
皮肤的表面是由皮脂膜形成。可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少。 就无法满足制造皮脂膜的需要。皮肤就会变得干燥。
三、气温下降
冷冽的寒冬下。皮脂和汗水的分泌都会急速减少。但由于空气太干了。使得皮肤的 水份逐渐蒸发。皮肤的表面就变得更粗糙。抵抗力也会减弱。
四、睡眠不足
疲劳，睡眠不足加上疲劳。会使身体受到相当程度的伤害。血液循环也会变差。当健康失 去平衡时。肌肤就会没有活力。容易产生干燥及粗糙的现象。
老人皮肤痒怎么办
1、首先要尽量减少洗澡的次数，防止皮肤表面的油脂的流失，皮肤受损以后抵抗力会降低，瘙痒会变的更严重。
2、天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，不等口渴时才想起喝水。
随着生活和工作的压力逐渐增大，导致抑郁症已经成为日常生活中很普遍的一种精神疾病。抑郁症的有哪些症状呢?情绪低落，思维缓慢和思想抑制。患者经常伤感过度，绝望悲观。那抑郁症怎么自我调节呢?下面我们一起来看看吧。
抑郁症有哪些症状
1、外表无异常
轻度抑郁症的患者存在“内苦外乐”的症状，这类病人在举止仪表，言谈接触等外表看来无异常表现，如不做渗入的精神检查和心理测定，忽视精神抑郁的实质，可以给人一种愉快乐观的假象。
2、社会功能下降
社会功能下降主要表现为，学习成绩突然下降，濡染陷入无能为力的消极被动状态，无法胜任原本非常熟练的工作，思维能力下降。
3、睡眠障碍
出现顽固持久，久难治愈的失眠障碍，有可能入睡困难，也有可能出现噩梦易醒，或早醒，醒后无法入睡等现象，不通过抗抑郁剂治疗，不了解抑郁症本质，无法解除睡眠障碍。
4、情绪变化
轻度抑郁症患者情绪容易出现低落，对外界事物失去兴趣，愉快感消失，容易疲劳，或情绪消沉，焦虑，烦躁不安，整日感到忧心忡忡，愁眉苦脸。
5、思维变慢甚至消极
有的抑郁症患者会出现思维变慢，自我认知变低，自感生活无趣，记忆力减退，整天无精打采，缺乏兴趣和活力。
抑郁症怎么自我调节
1、音乐疗法：音乐疗法是一种特殊的心理治疗方法，是指利用某些具有特殊旋律的音乐，来缓解或他了解焦虑不安，失眠，等心理症状，病人可以根据自己的病情，爱好，欣赏能力，心境等，在心理医生的参与下，选择具有镇静，催眠， 镇痛，解压或兴奋作用的“音乐处方”。
3、平时可以适当涂抹保湿护肤品，防止皮肤在环境影响下持续出现干燥的症状。
4、平时饮食中要尽量多摄入些富含维生素的食物，如胡萝卜，卷心菜及花生、芝麻等类的果仁、香菇等，必要的时候也可以按医嘱补充适量的维生素。
5、皮肤瘙痒尤其平时要注意防止挠抓，皮肤被挠抓以后会比较容易出现破损，破损的皮肤就会更容易感染，关键是要及早使用药物治好，防止发展到更加严重。
孕妇皮肤瘙痒怎么办
1、调节家居环境的湿度
孕妇感觉到皮肤瘙痒，就要注意对周边环境的湿度进行调节，特别是在干燥的冬季，可以在家里放上加湿器或绿色植物、鱼缸等等来调节周围环境的湿度，或者在中医师的指导下进食一些具有止痒润燥的中医药膳食疗方可有一定效果。
2、可以吃一些果仁、猪蹄等食物
尤其是到了妊娠晚期的时候，由于皮肤过渡的扩张，出现像类似于蚯蚓的条形的妊娠纹，这样皮肤弹力纤维的断裂会使孕妇发生瘙痒的感觉。一旦出现了瘙痒孕妇就会用手抓，甚至会出现少量丘疹。为了避免对胎儿的有影响，尽快找中医师治疗。
3、不要经常用毛巾搓洗皮肤，少用清洁剂
孕妇在皮肤清洁上不要过渡频繁，不要经常用搓澡巾、毛巾过渡搓洗皮肤。另外也不要过多的使用清洁剂，因为大部分的皮肤和毛发的清洁剂都是偏碱性的。但是人类的皮肤是需要一个微酸环境，如果用偏碱性的清洁剂后会有瘙痒的感觉。
结语：通过以上介绍，大家对皮肤瘙痒的相关知识是否有了更多的了解了呢?孕妇皮肤瘙痒可以通过调节家居环境的湿度、吃一些果仁、猪蹄等食物、不要经常用毛巾搓洗皮肤，少用清洁剂等方法来解决，妈妈们可要记住哦。
皮肤瘙痒需注意小习惯
进入冬季，空气湿度下降，皮肤容易因干燥引起皮肤瘙痒，有的人选择润肤霜，有的人选择运动锻炼，也有很多人选择用洗澡来缓解皮肤瘙痒。究竟哪种方法是可取的?哪种方法又是可能加重皮肤瘙痒的呢?中医提示，对抗皮肤瘙痒需要注意一下日常生活中的小习惯，下面我们就为您一一说明。
对于患有皮肤瘙痒症，建议平时，尤其是在换季时做好以下几点：
1、尽量不要搔抓，搔抓不仅会使皮肤破损，还会继发皮炎、湿疹，使局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感，瘙痒进一步加重，这样就会越痒越抓、越抓越痒，形成恶性循环。
2、养成定时定量喝水的习惯，因为如果总是感到口渴时才喝水，就会处于缺水状态，而一旦缺水就会从皮肤中夺取水分。
皮肤瘙痒者洗澡的注意事项有：
一、洗澡时间不宜过长，10分钟左右即可
很多人每次洗澡唯恐洗不干净，尤其是一些有洁癖的女士，洗澡时间往往超过半小时，个别的甚至一个小时，过长时间的洗涤必然会将人体表面的皮脂膜洗去更多，缺乏皮脂膜保护的皮肤将会显得干燥起皮屑，随之而来的是瘙痒不已。
二、不宜用热水烫洗，水温40℃为宜
洗澡时水温不要超过45℃，洗澡时水温以40℃为宜。可以使用含有薄荷、冰片的止痒药膏来止痒，同时多使用护肤霜，但不要随意使用含激素的外用药。热刺激能够抑制痒感，所以瘙痒病病人大多喜欢用温度高的水烫洗，有的老年人甚至用盐水或花椒水烫洗。这样做当时会感到很舒适、很解痒，但殊不知过热的水温对皮肤是一种不良刺激，会把皮肤表面的保护膜溶解，使皮肤更干燥，更轻易使瘙痒加剧，所以老年人应减少洗澡对皮肤的刺激。
三、洗澡次数不宜过频
一周洗澡以1-2次为宜，避免过度洗浴。由于皮脂膜对皮肤的保护至关重要，而老年人因朽迈的缘故，皮肤显得很干燥，故对老年人而言，一周洗一次澡足矣。而一些比较讲究又有天天沐浴习惯的人，能够天天洗澡，但不要每次洗”彻底“，如果每次洗澡都要用大量的浴液、香皂甚至肥皂去涂抹周身的皮肤，然后在每个部位都”认真“搓洗，这些洁肤产品的过多使用必然会将冬季皮肤本身就未几的皮脂膜去掉得更为”干净“了，失去皮脂膜保护的皮肤自然会干燥瘙痒。
相信通过阅读本文，您对皮肤瘙痒所需要注意的日常习惯都有所了解。换季时出现皮肤瘙痒是很自然的事，只要我们认真对待，注意改变一些可能加重皮肤瘙痒的习惯，相信它就不会再是困扰。祝您愉快过冬天!
适量饮茶可止冬季皮肤瘙痒
冬季是皮肤瘙痒症的多发季节，尤其是老年人更易发生皮肤瘙痒。其实有一个很简单可行的方法，那就是每天适量饮茶有助于防止皮肤瘙痒。
因为茶叶里含有丰富的微量元素锰。锰是人体所必需的14种微量元素之一，锰元素对人体皮肤有着显著的保护作用：
一是能积极参与很多酶促反应，促进蛋白质的代谢，提高人体对蛋白质的吸收和利用能力，并能促使蛋白质因分解而产生的一些对皮肤有害物质的排泄，这样可减少对皮肤的不良刺激;
二是可以增强半乳糖转移酶和多糖聚合酶的活性，催化某些维生素在体内的代谢，以保证皮脂代谢的正常进行，防止皮肤干燥;
三是能促进维生素b6在肝脏中的积蓄，增强人体抗皮肤炎的功能，所以补锰是防止皮肤瘙痒的关键。
茶叶又被称为“聚锰植物”。小麦、菠菜、白菜等食物中含锰虽多，但人体对其中锰的吸收率却较低，而鱼类和一些动物肝、肾等食物中的锰虽然易被人体吸收，但含量又较少。因此在补充微量元素锰的食物中，茶叶颇具优势。
女性冬季为什么会皮肤瘙痒
阴道的“小气”是出了名的，一不小心就可能患上“难言之隐”，真不知该如何“将就”它?其实，小心驶得万年船，“小气”阴道就要小心呵护。阴道是月经流出的通道，是孩子娩出的路径，也是夫妻维系感情的渠道之一。由于阴道的构造非常精巧细致，女性在不同时期都应该非常细心地呵护。
不同年龄，呵护不变
婴幼期为了方便，小孩经常穿开裆裤，此时容易发生外阴的亚临床感染，导致小阴唇粘连。母亲一旦发现孩子的小便不成线状，而是呈点滴状，此刻应当尽快求医。
建议：幼女要保持外阴的清洁，减少不良的生活习惯，早日穿封裆裤。
青春期进入青春期，孩子由幼稚向成人发展，阴道的长度和宽度增加，黏膜逐渐变厚。一个重要的表现是月经来潮，此时，保持外阴的清洁尤为重要。
建议：青春期剧烈活动要小心，避免处女膜损伤。保持外阴清洁，每日(至少2～3日)应当更换内裤一次，注意更换月经垫，必要时可以在淋浴下洗外阴，为防止逆行感染，不能进行阴道灌洗和冲洗。
生育期生育期是女性一生代谢最旺盛的时期，伴随着妊娠，体内外将发生一系列变化，阴道也不例外，分泌物会相应增加。随着孩子的降临，阴道也经历了考验，会变得松弛。
建议：月经期和产褥期尽量选择淋浴，因为盆浴可能会引发尿路感染。阴道是性器官的一部分，是联系两性关系的纽带，性生活时保护好阴道，避免暴力，以免导致阴道穿孔、大出血等不必要的损伤。性交前后要保持外阴清洁，防止盆腔感染。严重的盆腔感染会引发不孕，导致严重的后果。另外，应绝对避免在家生孩子，除了风险大以外，会阴撕伤的机率也很高，会影响阴道的完整性。分娩后，尤其是顺产，应当仔细检查阴道，假如有损伤，应当及时修复，免留后患。
绝经期进入绝经期后，激素水平更加低下，阴道黏膜变薄，局部易受细菌影响，发生老年性阴道炎。
建议：老年性阴道炎并非炎症，而是由于随着年龄的增长，雌激素水平的降低，阴道黏膜充血所致，没有特殊不适无需特殊治疗。
皮肤干燥瘙痒的注意事项
气温变冷后空气变得干燥，很容易会引发皮肤的各种问题，所以在平时生活中大家要注意对肌肤进行保养，才能拥有健康的肌肤状态。那么遇到皮肤干燥瘙痒该怎么办呢?生活中有哪些注意事项呢?
皮肤干燥瘙痒的注意事项
随着天气气温的降低，很多人会感觉皮肤不适，随之就是干燥瘙痒症状的发生，其实日常生活中护理皮肤的方法有很多，但是如果不了解正确的方法，就会使皮肤干燥的症状越来越严重，需要注意的是，在患病期间不要使用激素类的药物，而且在饮食上不要吃刺激性的寒性食物，关于皮肤干燥瘙痒的注意事项，我们一起了解诶一下。
1、因气温的降低，而我们体内为了保证热量，不让热量快速的减少，皮肤的毛细血管床部分会关闭，从而皮肤的血流量就会减少，汗液、皮脂的分泌也会慢慢的减少，皮肤的湿度就会下降，主要表现是皮肤会干燥，而如果不及时保湿就会导致皮肤的瘙痒。
2、皮肤瘙痒的现象非常普遍，主要是和我们现在的环境、日常生活习惯、饮食等因素有关系，大多人现在是上班族，一般来说饮食很难保证正常，饮食主要以外卖为主，不仅卫生不能保证，其营养也很难保证，而且新鲜的蔬菜吃的比较少，对我们皮肤都会有很大的影响!平时可以多吃一些新鲜蔬菜，有利于缓解皮肤干燥，此外皮肤干燥的人一定要注意多喝水，对于上班族来说喝水是很方便的，一天最好能保证8杯水的量。
3、皮肤干燥的人洗澡的时候要注意，洗澡的水温应在40—44摄氏度，不能太热，水温比体温略高即可，不会感觉烫。因为水太烫会破坏皮脂膜，就会造成对皮肤的损伤，从而会加重皮肤的瘙痒!
皮肤干燥瘙痒的用药注意事项
随着气候的变化，在生活中，有很多人都出现过皮肤瘙痒的症状。有的人是因为有过敏症状，有的人就是季节性的皮肤干燥瘙痒，不管是哪种病因都应该注意用药以及在生活上调理，但是不要因为是皮肤的问题，就盲目的用药，应该分清自己的症状，下面我们详细了解一下皮肤干燥瘙痒的用药注意事项。
1、如果是因为皮肤瘙痒而需要服用抗组胺药的时候，最好选择在食用早餐以后服用1片开瑞坦，因为这种药物容易使人犯困，这样做可以让头脑保持清醒，从而有精力投入工作和学习。
2、皮肤干燥瘙痒一般分为全身性和局部性，全身性瘙痒症和局部性瘙痒症在用药的量和成分上是不同的。全身性瘙痒主要是以口服、注射为主，再加上外用药物辅助调理，据不信瘙痒的用药就不同了，它主要是以局部涂药为主，可以在加上口服抗组胺药，但是要咨询医生用药，不要自己盲目使用。
3、皮肤干燥瘙痒不管是哪种类型，在饮食上都应该注意少吃酸辣食物，因为辛辣食物会加重身体上火，从而就睡导致脸上起痘痘等!应该多吃些胡萝卜、蔬菜水果、核桃等，这些食物不仅会使皮肤有弹性，还会帮助我们的身体新陈代谢和通畅大便，皮肤干燥瘙痒的人一定不能吃辛辣的食物。此外如果是因为天气干燥而导致的皮肤干燥，应该多注意保湿，可以每天敷一片保湿面膜。
皮肤干燥瘙痒的饮食注意事项
很多人都会有皮肤干燥瘙痒的困扰，而在生活中引起瘙痒症的原因也是很复杂的，如果想要这种症状尽快消失，首先要做的就是找到可能的病因，比如内脏疾病等。此外，要注意一些自己的行为习惯是否会加重病情，比如搔抓、烫洗、大量的皮肤清洁剂等，最重要的是在用药治疗的同时一定要注意饮食，关于皮肤干燥瘙痒的饮食注意事项，我们一起来了解一下。
1、首先在生活上要有规律，最好能够做到早睡早起，而且要适当的锻炼。要注意随着天气的变化，及时增减衣服，不能让身体出太多汗，也不能太寒冷，因为寒冷本身就容易使皮肤干燥起皮。
2、皮肤干燥瘙痒在选择衣服时，尤其是内衣，最好选择以棉织品为宜，注意宽松舒适，要避免相互摩擦，这样可以很好的避免皮肤瘙痒加重。
3、皮肤干燥瘙痒的人在精神上要注意放松，要学会自己调节情绪，不要恼怒忧虑，要有信心，更不要因为别人的眼观而自卑，同时，要积极寻找病因，去除诱发因素。
4、皮肤干燥瘙痒的人日常要戒烟酒、浓茶、咖啡，最重要的是一切辛辣刺激食物都要禁食，尤其是秋冬季节的火锅、麻辣香锅都要等病情好了以后在吃，而且在饮食中要适度补充脂肪。
5、皮肤干燥瘙痒的人在洗澡的时候应该注意减少洗澡次数，而且洗澡的时候不要过度搓洗皮肤，不要使用碱性的肥皂。
缓解冬季皮肤瘙痒 多吃止痒的食物
冬季是一个很干燥的季节，经常会冻手冻脚，而且有的人也会出现皮肤瘙痒干燥的问题，如何去解决皮肤问题?可以选择一些具有止痒作用的食物来调理，下面就来看看这些具有缓解皮肤瘙痒的食物介绍，可以让你缓解皮肤不适的问题。
核桃
核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。核桃预防皮肤干燥皲裂。秋冬季容易出现皮肤干燥、瘙痒或皲裂。核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物有助于由内而外预防皮肤干燥，这样的脂肪酸可以有保护皮肤健康的作用，而且也可以有缓解干燥的作用，可以经常吃核桃。
南瓜
南瓜中含有丰富的抗氧化物，可抵御外界对皮肤的伤害，延缓岁月的印迹作用于皮肤上;维生素A可缓解脸上的痘痘，维生素C美白，促进胶原蛋白的合成。南瓜可以有补充胡萝卜素的作用，对于平衡细胞营养有好处，而且也可以有抗过敏的作用。
黑芝麻
黑芝麻中蕴含丰富的维生素E，秋季中的它对肌肤的“润”作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，作用，吃黑芝麻可以有滋润肌肤的作用，而且也可以有预防血液循环的功效，对于保护肌肤是有一定好处和作用的。
吃什么对肌肤好，上面的这些食物是首选，这些食物具有很好的保健的作用和效果，而且也可以有补充维生素的作用，对于缓解皮肤干燥有一定的好处，而且也可以促进血液循环，对于保护肌肤有帮助，大家可以试试。
皮肤结痂瘙痒
皮肤有了外伤而导致有伤口后，应及时进行清理，更要避免留下疤痕，但是如果伤口太大，就很难避免有疤痕的出现。皮肤结痂瘙痒的情况也是常见的，而这时候大多人会认为发痒是因为伤口快好了，所以这时候更要注意保护，不要碰撞到这个部位，只有伤口愈合的好才不会有疤痕。
1、为何伤口愈合时，会奇痒难忍呢?真的如长辈所说，感到痒就说明伤口快好了吗?
在说这个问题前，我们要了解一下伤口的愈合过程。
伤口愈合通常会经历三个阶段：
a、第一个阶段是凝血止血。当流血后，首先冲到现场的细胞是“血小板”。血小板不仅帮忙止血，还发给其他细胞“身体受伤了，快来帮忙”的信号。
b、第二个阶段是白细胞聚集在伤口的过程，该阶段处理细菌、病毒等感染。(图为白细胞正在吞噬异物。)
c、第三个阶段是增生阶段，也就是我们俗称的“长肉”阶段。在这个阶段，原先受损的伤口会长出点“新肉”来填补受损的地方，这个“新肉”成为结缔组织，而原先因为受伤而断裂的皮肤神经、血管等也会长进“新肉”里。
而瘙痒也发生在这个阶段。这是因为新生的神经特别敏感，稍微受到刺激就会感觉痒，而此时又恰逢血管也在疯长，它们相互挤压，就变得格外的痒。不过，神经是在最后阶段才参与到愈合的过程中的，因此当伤口很痒的时候，往往也预示着伤口快长好了。等到伤口完全长好以后，新生的神经对刺激的敏感下降，也就不觉得痒了。
2、所有伤口愈合时都会感到痒吗?
其实，只有伤到真皮层的伤口在愈合时会痒，表皮浅层伤口愈合时不会发痒。
我们的皮肤分为表皮层、真皮层和皮下组织。表皮层是最外层的皮肤，它不仅有角质层(也就是我们日常“搓泥”的那一层 )，也有基底层，这层细胞的生命力很强，能不断地生长繁殖，表皮损伤的浅伤口，就是靠基底层长好的。在这个过程中，不会有神经什么事，所以不会感到痒，长好后也不会有伤疤。
3、伤口太痒了，又不能抓，该怎么办?
伤口发痒是一个正常现象，一般来说不需要特殊处理。要注意避免抓挠、衣服摩擦、热水冲洗伤口，防止伤口感染，延缓伤口愈合。在伤口愈合过程中，尤其是术后患者，在饮食上也要多注意。避免吃葱、蒜等刺激性食物，可以多吃些绿色蔬菜、水果等，有助于伤口愈合。如果实在忍不住，可以用干净的棉签沾上热水，擦拭伤口周围，就是所谓的“以烫止痒”，或者做一些能分散注意力的事情。不过最好的止痒药还是——时间。
皮肤干燥瘙痒的用药注意事项
随着气候的变化，在生活中，有很多人都出现过皮肤瘙痒的症状。有的人是因为有过敏症状，有的人就是季节性的皮肤干燥瘙痒，不管是哪种病因都应该注意用药以及在生活上调理，但是不要因为是皮肤的问题，就盲目的用药，应该分清自己的症状，下面我们详细了解一下皮肤干燥瘙痒的用药注意事项。
1、如果是因为皮肤瘙痒而需要服用抗组胺药的时候，最好选择在食用早餐以后服用1片开瑞坦，因为这种药物容易使人犯困，这样做可以让头脑保持清醒，从而有精力投入工作和学习。
2、皮肤干燥瘙痒一般分为全身性和局部性，全身性瘙痒症和局部性瘙痒症在用药的量和成分上是不同的。全身性瘙痒主要是以口服、注射为主，再加上外用药物辅助调理，据不信瘙痒的用药就不同了，它主要是以局部涂药为主，可以在加上口服抗组胺药，但是要咨询医生用药，不要自己盲目使用。
3、皮肤干燥瘙痒不管是哪种类型，在饮食上都应该注意少吃酸辣食物，因为辛辣食物会加重身体上火，从而就睡导致脸上起痘痘等!应该多吃些胡萝卜、蔬菜水果、核桃等，这些食物不仅会使皮肤有弹性，还会帮助我们的身体新陈代谢和通畅大便，皮肤干燥瘙痒的人一定不能吃辛辣的食物。此外如果是因为天气干燥而导致的皮肤干燥，应该多注意保湿，可以每天敷一片保湿面膜。
皮肤干燥瘙痒的饮食注意事项
很多人都会有皮肤干燥瘙痒的困扰，而在生活中引起瘙痒症的原因也是很复杂的，如果想要这种症状尽快消失，首先要做的就是找到可能的病因，比如内脏疾病等。此外，要注意一些自己的行为习惯是否会加重病情，比如搔抓、烫洗、大量的皮肤清洁剂等，最重要的是在用药治疗的同时一定要注意饮食，关于皮肤干燥瘙痒的饮食注意事项，我们一起来了解一下。
1、首先在生活上要有规律，最好能够做到早睡早起，而且要适当的锻炼。要注意随着天气的变化，及时增减衣服，不能让身体出太多汗，也不能太寒冷，因为寒冷本身就容易使皮肤干燥起皮。
2、皮肤干燥瘙痒在选择衣服时，尤其是内衣，最好选择以棉织品为宜，注意宽松舒适，要避免相互摩擦，这样可以很好的避免皮肤瘙痒加重。
3、皮肤干燥瘙痒的人在精神上要注意放松，要学会自己调节情绪，不要恼怒忧虑，要有信心，更不要因为别人的眼观而自卑，同时，要积极寻找病因，去除诱发因素。
4、皮肤干燥瘙痒的人日常要戒烟酒、浓茶、咖啡，最重要的是一切辛辣刺激食物都要禁食，尤其是秋冬季节的火锅、麻辣香锅都要等病情好了以后在吃，而且在饮食中要适度补充脂肪。
5、皮肤干燥瘙痒的人在洗澡的时候应该注意减少洗澡次数，而且洗澡的时候不要过度搓洗皮肤，不要使用碱性的肥皂。
冬季防老年人皮肤瘙痒的秘诀
多润肤：除了浴后必要的润肤外，平时应根据自己皮肤干燥的程度，每天在容易瘙痒的部位涂抹1~2次含止痒成分的润肤剂以保持皮肤的滋润度。
少洗澡：老年人的皮肤因为生理性退化的缘故，皮肤表面缺乏足够的皮脂保护，皮肤干燥缺水，过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥，如果洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡，无疑会加重皮肤干燥瘙痒的状态。因此，冬季老年人应当减少洗澡的次数，每周一次足矣。选择性质温和的浴液，不用过热的水，更不要用力搓澡，有条件的用浴缸浸泡身体最好，浴后在全身或常瘙痒的部位薄薄地涂抹一层类似宝宝霜那样含油脂较多的润肤液。
别过暖：老人冬季着衣冷暖要适度，既不能凉着了，也不宜热得冒汗。穿着过于厚重会导致体内汗液蒸发过多而使皮肤含水量减少，而皮肤的干燥又会加重瘙痒的发生，室内暖气或空调温度过高也会带来同样的问题。一般来说，室内温度以24℃~25℃为宜。
少刺激：研究表明，过多过勤地吸烟、饮酒、饮浓茶、喝咖啡或食辛辣食物对人体及皮肤是一种刺激，会引起血液中的许多化学介质如组胺、5羟色胺、激肽、神经肽等神经传导介质发生变化，导致睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应，皮肤也因为刺激而产生痒感。因此，适当戒减不良嗜好对于老年皮肤瘙痒的防治是十分重要的。
冬季皮肤瘙痒 三种食物能止痒
冬季气候干燥，很多人都有皮肤瘙痒的情况，而且也会出现起皮或者是皮肤粗糙，如何改善皮肤瘙痒的问题?下面的这些食物具有止痒的作用和效果，而且也可以有滋阴润燥的效果，来看看这些冬季缓解皮肤瘙痒的食物介绍。
香蕉
常吃香蕉可消除瘙痒。香蕉皮中含有抑制细菌生长繁殖的蕉皮素，脚汗、手足癣等引起的皮肤瘙痒症都可用香蕉皮贴敷患处，消除瘙痒。香蕉可以有缓解皮肤瘙痒的作用，对于杀菌有好处，所以如果有皮肤病的话，可以用这样的方法。
排骨汤
猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现，猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉可以有补充胶原蛋白的作用，而且也可以有滋阴润燥的效果，对于保护肌肤有好处，还可以有止痒的效果。
花生
《本草纲目》说：“花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。”中医认为，冬季皮肤瘙痒多半是由于气候干燥引起的。此病患者可采用养血润燥的方法进行治疗。可以选择用花生和猪脚一起煮汤，可以起到滋润肌肤的作用，还能保护皮肤。
如何对抗冬季干燥的天气，一些具有滋润止痒的食物可以试试，冬季皮肤瘙痒，三种食物能止痒。这些食物具有很好的止痒的作用，对于改善皮肤问题有好处，而且也可以有提高皮肤抵抗力的作用，如果你也有皮肤瘙痒的话，这些食物是一定要吃的，对身体健康有好处。如果你也有皮肤瘙痒的问题， 这些食物可以对你有帮助。
皮肤瘙痒怎么调理 注意这三点
皮肤问题是很多人都在努力解决的问题，比如说皮肤瘙痒的问题是比较常见的，而且也会诱发一些皮肤更加严重的疾病。皮肤瘙痒的情况如何调理，下面的这些注意事项是需要大家都知道的，来看看这些小常识的介绍。
注意选择衣物
如果有皮肤瘙痒的症状的话,身上穿的衣物最好都是纯棉制品,不要穿有化纤等易过敏材料的衣服。而且衣服最好选择宽松舒适的,不要太紧身。以免导致摩擦引起皮肤瘙痒的情况出现，所以说穿衣服的时候一定要注意皮肤的清洁，最好洗干净，这样减少皮肤的伤害。
保持肌肤滋润
皮肤瘙痒的人要多注意滋润保湿,面部有瘙痒症状的话就可以多敷补水面膜,每天做好日常的肌肤保养。如果身体肌肤有瘙痒症,那么最好每天洗完澡五分钟内擦好身体乳，而且一旦皮肤干燥的话及时补水很重要，水分不容易流失，你的肌肤才能减少干燥导致的瘙痒的问题，所以大家要注意肌肤补水。
辛辣的食物禁忌
或者有刺激性的食物,皮肤瘙痒的人都不能吃,因为这类食物会刺激皮肤瘙痒感加重。过于辛辣的食物吃了之后一般会导致身体发热，体温升高，就会刺激皮肤过敏，导致皮肤瘙痒的情况的出现，大家一定要注意。
皮肤瘙痒的话要如何去调理比较好，上面的这些注意实习是需要大家都知道的，辛辣食物的摄入是禁忌，保持皮肤的水润，给肌肤补充充足的水分，而且一些生活小常识也是很重要的，这些大家都需要知道并且利用起来。
皮肤瘙痒怎么办 注意饮食能解决
现在我们已经到了冬季，在冬季的时候我们都知道天气比较干燥寒冷，所以大家在这时候就容易出现皮肤瘙痒的问题，这时候会让我们感觉非常不适，所以大家在这时候就要学会方法解决皮肤瘙痒问题才行，通过饮食缓解不错，一起看看吧。
蜂蜜
在干燥多风的冬季，人体内的水分丧失较多，所以大家在这时候就会出现干燥不适的情况，是容易导致健康受到影响，最常见的问题就皮肤瘙痒，这时候就推荐大家每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。而且对于患有过敏症的人，如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状，所以总的来说，大家在冬季就要吃蜂蜜。
银耳
银耳是非常好的一种食物，也是现在不少人都会选择吃到的的食物，可以发现我们吃银耳能够很好的补充营养物质，同时由于银耳味甘淡性平，无毒，入肺、胃、肾三经，能滋阴清热，润肺止咳，养胃生津，益气和血，补肾强心，健脑提神，恢复疲劳等功能。银耳还具有嫩肤美容之功效，对于保养皮肤、治疗雀斑和因皮肤干燥所引起的瘙痒症具有一定的作用。因此，人们又称它为“健美食品”，我们坚持服用银耳，能够很好的解决皮肤瘙痒问题。
上面介绍的食物非常不错，在冬季的时候我们选择吃这几款食物能够很好的保护皮肤的健康，特别是对大家常见的皮肤瘙痒问题来说，是能够有效起到解决作用的，所以如果我们存在皮肤瘙痒的问题，那么就不妨试试这样的方法来缓解。
