冬季来临！瘦腿袜别随便穿
冬季养生之穿。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“冬季来临！瘦腿袜别随便穿”，但愿对您的养生带来帮助。
入冬后，各类“瘦腿袜”深受爱美一族的追捧。
对此，专家表示，所谓“美腿袜”的原理与医学上用于治疗静脉曲张类疾病的“静脉曲张袜”(压力袜)类似。
医用的“压力袜”有保健性和治疗型之分，保健型的压力袜压力较少，适用于因为长期站立需要预防静脉曲张的人群，例如商店售货员、酒店迎宾人员等。
而治疗型的压力袜则针对已经发生静脉曲张的患者。
压力袜属于医疗器械，在国外，用于治疗、预防静脉曲张的抗血栓医用弹力袜，得凭医生开具的处方才能购买。
专家提醒，目前市场上热卖的“瘦腿袜”根本没有清晰的压力标示。
如果没有静脉曲张类疾病却长期穿着压力过大的袜子，会对腿部浅静脉造成不良影响，影响静脉原有的功能。
又或者会使下肢的动脉供血不足，腿部产生疼痛感。
而对于长年吸烟、患有高血糖、高血压或高血脂的人群来说，他们的足底动脉供血本身就不好，在没有医生的指导下长期使用，甚至会引发下肢肢体坏损，比如由肢端缺血坏死引发的皮肤变黑，疼痛难忍，影响正常行走。
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医用袜能瘦腿医生建议注意材质
导读：最近，家住五塔寺一位孟姓的女患者，频繁的出入医院，她说今年夏天的时候就要结婚了，可是一双粗腿令我发愁。看到网上热卖瘦腿袜，就买了一双。谁知穿了一星期，非但没见效，还长了一腿疙瘩，又痒又难看，医生说是由于袜子染色颜料过敏造成的，真是后悔啊!孟小姐懊恼地说。
春光明媚，不少爱美女士纷纷脱掉厚重的裤装，矮靴配丝袜的装扮抢占了街头。记者发现，曾被用作治疗静脉曲张的医用弹力袜现在也流行于市面上，据说有压力瘦身、美体瘦腿的功效，受到了不少消费者欢迎。商家给这种医用袜起了个吸引人的名字瘦腿袜。这个袜子可以拉伸腿部线条，穿上以后腿会变得比较纤细。别看绷在腿上有些紧，但穿几天就习惯了。3月29日，在呼和浩特市一家私营企业上班的韩小姐告诉记者，因从事文案工作，像她一样需要长时间久坐的办公室女士都流行买这种既美腿又有保健功能的静脉曲张袜。
在乌兰察布东路一家袜子专卖店，记者看到这种有保健功能的静脉曲张袜被摆在显眼位置。店主介绍，因压力不同，袜子有多种型号，穿上后确实会对腿部起到修饰作用。从事长时间站立或久坐工作的女士穿这个袜子比较好，它在几个部位增大了压力，可预防静脉曲张。另外，因为这种袜子较普通丝袜厚一些，很适合在现在的温度下穿，销量不错，所有商家都进这种袜子，价格从几十元到上百元不等，而台湾生产的价格都在200元以上，不过网上有不少山寨的，价位很低。记者随后打开淘宝网，发现几乎所有袜子专营店都在力推静脉曲张袜。一些商家更是对静脉曲张袜打出潮女必备单品的标语，销量比普通天鹅绒材质长筒袜多出5成多。
以上，是专家们征对医用袜能瘦腿医生建议注意材质的解析，怎么样，你现在知道了吧。对此，医院门诊部主任介绍，静脉曲张袜确实具有促进血液循环的功效，但是，穿着前应注意挑选双腿可接受的压力，不可盲目追求高压。一些劣质弹力袜所采用的黑心纱、黑心棉，还会导致皮肤病，消费者在购买时要仔细挑选。
小粗腿怎么穿最显瘦
每个人都想拥有一双又长又直又瘦的腿，但梦想是美好的现实却是残酷的，生活中总有不少的小粗腿，他们渴望着有种魔法，一挥手便可把小粗腿变成一双标准腿，但这个不过是一个美好的愿望罢了，小粗腿瘦下来有一种是真正的瘦，这可以通过运动等方式达到，不过这是一个长期的过程，需要一直坚持下去；还有一种是假象的瘦，就是我们可以通过搭配的方式给人的视觉造成一种假象，可利用布料的材质、色彩等在视觉上让粗腿看着显瘦，那么接下来我们就来看看该如何搭配吧！
1、颜色搭配方法：上浅下深
腿粗的妹纸，应该选择上浅下深的颜色搭配，因为如果本身肥胖却选择白色等浅亮色裤子会将肥胖体型明显的凸显出来，但是深色系的裤子可以很完美的在视觉上达到一个显瘦的效果，上浅下深搭配可以让身材上下均衡，给人舒适自然的感觉！
2、款式推荐
藏住腿上的肉肉最好的武器就是——阔腿裤，今年是依旧是流行的不行了呢！阔腿裤可以完美的修饰腿部曲线，宽松、美观又舒适，办公、出游的利器，怎么搭都显瘦。
A字裙，无论是A字长裙还是A字短裙，都可以完美修饰腰部到臀部的曲线，腰部显瘦，腿较粗可以选择长裙，腿稍粗也可以随便露的呢！好看就行啦！
3.锥形裤
锥形裤也称萝卜裤，吸烟裤，上大下小像胡萝卜的形状（注意也是高腰），它的版型是腰部收紧，臀部和大腿部分很放松，知道裤脚处收敛，呈倒锥形。由于是由男装西裤演变而来，中性气质很强，适合干练，帅气以及知性的女性。
4.过膝长裙
小腿粗可不可以穿裙子呢？答案当然是可以的！只要是遮住小腿最粗的部分，露出纤细脚踝，就可以了。像是伞裙，百褶裙，迷笛裙，都是腿粗星人的友好对象。
穿高跟鞋能瘦腿么
穿高跟鞋能瘦腿么
1、穿高跟鞋能瘦腿
为什么高跟鞋有如此大的魅力,让许多女性爱不释手呢?因为个子矮的女人,穿上它可以变得更高;腿粗的女人,穿上它会更加高挑。高跟鞋可以令女人走路时的步幅减小,让人更优雅。它使人体重心后移,腿部就相应挺直,双腿才看起来会更修长。它造成臀部收缩、胸部前挺,使女人更多婀娜多姿。小编就是一个高跟鞋控,自从大学后,鞋柜里基本都是在一堆高跟鞋中只出现那么一双平底鞋。逛街穿高跟鞋,显得身材好;旅游穿高跟鞋,拍照美美哒;甚至散步也穿高跟鞋,已经驾驭了。女人穿高跟鞋会上瘾,因为它让女人更美丽。穿高跟鞋除了能让人一秒变女神以外,它可以瘦腿。专家表示,经常穿高跟鞋,可以有效地减少腿部多余的脂肪,防止腿部多余的脂肪再生,并且能够紧实腿部肌肉,让双腿更修长更紧致。
2、穿高跟鞋的好处
经常穿高跟鞋的女士,走路姿势都在穿高跟鞋的时候得到了自觉不自觉地纠正,即便是脱下高跟鞋,走起路来相对都感觉比较有风度。而且,穿高跟鞋的女士,腿部都很少有赘肉,修长而美丽。这些都是平时穿高跟鞋的辛苦所磨练出来的。 其实都是辛苦:穿高跟鞋不但校正了身姿,保持了体型,而且还可以减去腿部多余脂肪,防止腿部多余脂肪的再生,而单纯的减肥所带来的辛苦与烦恼,绝对不亚于穿高跟鞋。而当你意识到应该减肥的时候,恐怕你的身姿已经无法得到恭维了。
3、寻觅一双与你足型相符的高跟鞋很重要
很多穿高跟鞋所导致的疼痛都是因为向前滑动过度所致。在鞋绑的内侧应该预留足够的空间,高跟鞋不恰当会导致前足掌向前移动。增加足的压力刺激。导致疼痛。直到足趾的疼痛,而穿适合自己足型的高跟鞋可以帮助缓解疼痛,矫正足痛的原因。
教你穿高跟鞋瘦腿的小方法
1、穿高跟鞋比穿球鞋更健康
穿高跟鞋时,也会有抗地心引力的提臀效果,脚板也比较不会像常穿球鞋的女生,愈变愈宽。虽然穿球鞋很舒适轻松,但太放松的结果是使上半身重心往下,让不正确的姿势更放肆,造成对脊椎和骨盆的伤害,反而不如穿高跟鞋但姿势正确来得健康。
2、上身挺直、收腹
穿上高跟鞋,上半身挺直(注意姿势,不要前倾或后仰),吸气收小腹,把气停在胸腔的位置。
3、跨步着地时,不要用脚跟或脚尖着地
跨步着地时,记得不要用脚跟或脚尖着地,要用『脚板中间的部位』着地才是正确的。这不但会让走路时对双腿产生的压力减轻,更是穿高跟鞋必备的礼貌,让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。
4、上半身跨出步伐时维持在两腿的中间
练习时随时注意上半身在跨出步伐时,是不是维持在两腿的中间。可以对着镜子、反射的落地窗或者请朋友帮忙看,这样可以有效的检视身体是否有前倾或后仰的错误姿势。
高跟鞋多高最美丽最健康？
1、12厘米:T台专用秀
12厘米超高跟鞋+超迷你裙=超性感,让全身曲线马上凹凸有致。在超短的服装潮流中,鞋子会更精致复杂。穿上12厘米高的鞋,配上宽腿裤立刻使人变得摇曳生姿;配上迷你超短裙时,更是修长全身线条的最佳搭配。
2、10厘米:晚宴上的妖娆
10厘米的鞋跟,其灵感来自于上世纪五六十年代摩洛哥王妃、着名好莱坞美女葛丽丝·凯莉的厚底高跟鞋。这种鞋不仅前端稍微垫高,使踩高跷的不安减少了大半,搭配起圆摆裙十分优雅,而且鞋跟高度一降,可创造更特殊的典雅风格。虽然漂亮,但是对健康无益。比如经过改良的松糕鞋,如果不是太矮,很少有人把它买回家,穿它需要体力和勇气。
3、6-8厘米:OL首选
6-8厘米是最受欢迎的美丽高度,是赶地铁、赶班车时狂奔的时髦上班族的最爱。不管是否喜欢,成年女性都会买一两双放在家里,搭配套装、长裙、阔脚裤都是不错的选择。
穿弹力袜血管反而凸起
弹力袜是治疗静脉曲张比较常见的一种物理手段，但是很多患者在使用弹力袜的过程中，病情非但没有好转，还出现了穿弹力袜血管反而凸起的现象，如果颜色还变重了，说明弹力袜太紧，对局部血运造成了影响，这种情况属于使用不当造成的，应当立刻停止使用，掌握正确的使用方法之后，再尝试使用。
原理
长期站立/久坐工作者─因腿部静脉血液受地心引力影响积存於下半部，造成腿部沈重疲倦或肿胀，严重者甚至静脉浮出，为了保有腿部的美丽，一定要尽早预防、穿着弹性袜,杜绝发生的可能！
弹性袜也是许多当红明星如蔡依林、大S等一致推崇的保持美丽双腿的秘密武器哦~应当养成习惯穿著弹性袜代替一般的袜子，对於健康有长远的好处！
医用循序减压弹力袜是一种具有促进静脉血液回流心脏功能的产品,材料为美国杜邦莱卡,锦纶丝。
材质
同长袜一样，弹力袜材质很多，有棉质、尼龙、羊毛混纺等。 由尼龙或氨纶制作的弹力袜保持着原有的弹力、塑形的属性。但尼龙这种材料比较容易破碎，刮蹭在锐利物体上而破碎的情况十分常见。而棉质和棉毛混纺的弹力袜则较具保暖功效。 标准的弹力袜制作标准为最上部的(腰部)弹力很强，覆盖臀部的部分要比腿部厚。裆底也是用较强的材料，通常为棉制作。腿部和脚部，一直到脚趾都用最薄的织法制作，在脚趾处结厚加以修补。
作用
1． 恢复下肢静脉手术后的功能。防治静脉曲张的再次复发。
2． 消除各种手术后的水肿、促进伤口愈合。
3． 消除由静脉曲张、下肢静脉血液回流障碍引起的肿胀、酸痛，使变黑硬化的皮肤逐渐转好，溃疡皮肤愈合。使曲张程度转轻的迂曲静脉恢复原状。
4． 预防长期卧床病人的下肢深静脉血栓形成。
5． 消除妊娠晚期孕妇的下肢水肿，预防妇女生产后的下肢静脉曲张和深静脉血栓形成。
6． 防治乘飞机旅客的经济舱综合症。
7． 对长时间站立、坐位、重体力劳动者可减轻下肢酸胀不适预防下肢静脉曲张。
穿着方法
穿循序减压弹力袜的最佳时间是在早上起床之时，因为此时腿部血管系统处于启动最大功能的状态，肿胀还没有发生。
1. 一手伸进袜筒,捏住袜头内二寸的部位,另一手把袜筒翻至袜跟。
2. 把绝大部分袜筒翻过来、展顺,以便脚能轻松地伸进袜头。
3. 两手拇指撑在袜内侧,四指抓住袜身,把脚伸入袜内,两手拇指向外撑紧袜子,四指与拇指协调把袜子拉向踝部,并把袜跟置于正确的位置。
4. 把袜子腿部循序往回翻并向上拉,穿好后将袜子贴身拂平。
特别注意在穿或脱弹力袜时、不要让钻饰或长指甲刮伤弹力袜。
请勤剪手脚指甲，在干燥的季节要预防脚后跟皮肤 裂，避免刮伤弹力袜。此外还要经常检查鞋内是否平整，防止杂物造成弹力袜不必要的磨损，延长使用寿命。洗涤要用中性洗涤剂在温水中水洗，不要拧干，用手挤或用干毛巾吸除多余的水分，于阴凉处晾干，勿置于阳光下或人工热源下晾晒或烘烤。任何高质量的产品，只有精心的照料才能延长其使用寿命，达到最佳的使用效果。
穿弹力袜的好处和坏处
弹力袜并不是普通的丝袜，主要用途是医用。弹力袜能治疗或者改善的疾病类型有很多，例如下肢静脉曲张。有些女性也会采用弹力袜来瘦腿，不过不建议采用这种方法，长时间的压迫容易导致血运不通，反而影响健康。我们要对穿弹力袜的好处和坏处有充分的认识，这样才能更好的为我们所用。
穿弹力袜的好处
1． 恢复下肢静脉手术后的功能。防治静脉曲张的再次复发。
2． 消除各种手术后的水肿、促进伤口愈合。
3． 消除由静脉曲张、下肢静脉血液回流障碍引起的肿胀、酸痛，使变黑硬化的皮肤逐渐转好，溃疡皮肤愈合。使曲张程度转轻的迂曲静脉恢复原状。
4． 预防长期卧床病人的下肢深静脉血栓形成。
5． 消除妊娠晚期孕妇的下肢水肿，预防妇女生产后的下肢静脉曲张和深静脉血栓形成。
6． 防治乘飞机旅客的经济舱综合症。
7． 对长时间站立、坐位、重体力劳动者可减轻下肢酸胀不适预防下肢静脉曲张。
穿弹力袜的坏处
1、劣质的静脉曲张袜更有害健康。正规的静脉曲张袜在大腿处的力量已经较小，这种力量对瘦腿的作用也小。网络上宣传的所谓静脉曲张袜在大腿处压力依然很高，以达到瘦腿目的。这样造成血液循环障碍更严重，连裤袜对下体也有压迫作用，久穿这种劣质产品严重者会导致不孕不育。再加上为了降低成本使用黑心纱、黑心棉造成皮肤病妇科病的案例也不少见。
2、影响下肢供血。高弹力的静脉曲张袜腿部包裹得过紧会影响血液畅通，有害健康。某些网络店主倡导的“睡觉时也穿着，瘦腿效果更好”，这是不负责的说法。即使是静脉曲张患者我们也不建议睡觉时也穿。
3、静脉曲张袜有一定的支撑作用。如果长期使用静脉曲张袜，将下肢的的支撑工作都交给这个外置工具，那么我们的肌肉本身就会偷懒，不去做它应做的工作。长久以往，过度“休息”的肌肉和韧带便会失去力量，当你不穿静脉曲张袜时，膝关节和踝关节就非常容易受伤了。
4、给皮肤造成压力。静脉曲张袜即厚，又紧，长时间穿戴容易影响皮肤的代谢，造成皮肤病。
