乘电梯突遇危机该如何自救？
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“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。关于养生保健，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“乘电梯突遇危机该如何自救？”，相信能对大家有所帮助。
核心提示：北京地铁四号线动物园站A出口上行自动扶梯发生故障，致29名乘客受伤，1人死亡。突如其来的惨剧仿佛是上演真实版的《死神来了》。使电梯安全问题再一次引起人们的重视。面对危机时，自救与互救的小常识就可能在关键时候发挥作用。一些好的乘梯习惯也可能将伤害减到最少。
扶梯发生故障后：护住脑颈和胸腔腹腔
1、每台扶梯的上部、下部和中部都各有一个紧停按钮，一旦发生扶梯意外，靠近按钮的乘客应第一时间按下按钮，扶梯就会自动停下，这能有效避免事态的进一步恶化。
2、两手十指交叉相扣、护住后脑和颈部，两肘向前，护住双侧太阳穴。因为滑倒或从高处跌落时，如果颈部受到强烈的撞击，是很危险的。因为颈椎中有脊髓通过，如果颈部神经受损，轻者造成瘫痪，重者危及生命。
3、不慎倒地时，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔的重要脏器，侧躺在地。
4、当发现前面有人突然摔倒了，马上要停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要向前靠近。
5、尽量保护好老人、儿童。
6、尽量保持情绪稳定，因为人再意识到危险时，奔跑、逃生，是人类的本能。大多数都会因为恐惧而“慌不择路”，这样就可能引发拥挤甚至踩踏。
如何急救伤员：不要轻易移动伤员
1、为了安全起见，如无必要，不得移动伤病员。应使其处在最适合于其身体状况或受伤情况的位置。不要让他起身或走动。
2、要避免对伤病员进行不必要的外科处理及干扰。
3、设法用毛毯或被子盖住伤病员，避免受冻。如果天气寒冷或潮湿，要在伤病员身下垫些衣物或毛毯，并多盖一些。
4、寻找病员的医疗卡片；要设法尽早通知伤病者的家属。
乘扶梯时的注意事项：系紧鞋带留心裙角
扶手电梯梯级踏板边缘一般都设有黄色安全警示边框。乘客踏入自动扶梯时，要注意双脚离开梯级边缘，站在梯级踏板黄色安全警示边框内，勿踩在两个梯级的交界处，并要扶住扶手，这是最基本的安全要求。同时，还要谨记“三要”“两不要”。
“三要”：搭乘前，要系紧鞋带，留心松散、拖曳的服饰（例如长裙、礼服等），以防被梯级边缘、梳齿板、围裙板或内盖板挂拽；若因故障扶手带与梯级运行不同步时，要注意随时调整手的位置；离开时，要顺梯级运动之势抬脚迅速迈出，跨过梳齿板落脚于前沿板上，以防被绊倒或鞋子被夹住。
“两不要”：搭乘时，不要将鞋子或衣物触及扶梯玻璃或缝隙处，避免梯级运动时因挂拽而造成不必要的伤害；离开时，不要在扶梯或人行道出口处逗留，以免影响其他乘客和避免造成挤推。
为何会发生意外
因为电梯是机电一体化的复杂产品，结构原理、控制运行技术含量都较高，尤其运行频率高是发生故障的一大原因。北京很多人口密度高的小区，一部电梯一天的运行频率往往达到了1000次以上，如果维修、保养跟不上，事故难以避免。
何种电梯不能乘
电梯常发生这样的问题：困人（主要因停电、设备出故障所致）；轿厢与平台错位；冲顶（电梯不停，直上直下不听控制）；溜车（没有选层便启动）；开门走梯（电梯门开启时突然启动，最危险的现象）。
使用人能感觉到的隐患有：电梯速度与平时显然不一样，要么过快、要么过慢；轿厢内有明显的撞击声或者声响异常；闻到焦糊味或轿厢内有明显烟感；手摸厢壁，有麻电现象……遇到这类现象，应该迅速下梯并及时通知维修部门进行处理。
被困电梯如何自救
一旦电梯出现下坠，你可以：
第一、如果电梯里有手把，一手紧握手把。
第二、整个背部跟头部紧贴电梯内墙，呈一直线。
第三、膝盖呈弯曲姿势。
说明∶
因为电梯下坠时，你不会知道它会何时着地，且着地时很可能会全身骨折而死；
所以第一是为了要固定你人所在的位子，以致於你不会因为重心不稳而摔伤。
第二点是为了要运用电梯墙壁做为脊椎的防护。
而第三点是最重要的。因为韧带是唯一人体富含弹性的一个组织，所以借用膝盖弯曲来承受重击压力，比骨头来承受压力来的大。
近年来，随着城市化的发展，高层，多层建筑的普及，电梯逐渐成为一种普通的工具，同时，电梯事故也越来越多。
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如何安全乘坐电梯
最近，随着电梯事故的不断爆出，人们开始越来越关注乘坐电梯的安全问题。特别是那种手扶电梯，虽然看起来很安全没什么危险，但是它确实最近不断“吃人”的罪魁祸首。那么，在乘坐手扶电梯的时候，我们应该如何保证自己的安全呢?
1、不要让孩子单独乘坐手扶电梯。在乘坐电梯的时候，大人一定要牢牢牵住孩子的手，不要让他们在电梯上乱碰乱摸，也要告诉他们不要在电梯上嬉戏打闹。
2、老年人在乘坐手扶电梯的时候，一定要抓好电梯的扶手，以保持身体的平衡。
3、在乘坐电梯的时候，一定要注意不要把头、手等部位伸出电梯以外的地方，以防头部、手部等被天花板等物体碰伤。
4、在乘坐电梯的时候，一定要面对着电梯运行的方向站立，同时双脚应该站立在黄线以内的区域，以防长裙的裙摆、裤脚等卡到电梯缝隙里面。
5、在乘坐扶梯之前，一定要确保自己的鞋带等已经系紧，以防卡到电梯里面。
6、在扶梯上靠右站立，将左边的位置空出来以便给需要的人走动，这种做法是非常不科学的。因为在扶梯上走动是一件非常危险的事情，尽量不要在扶梯上走动，如果人比较多，时间比较紧，不妨选择走旁边的楼梯通过。
7、随身携带的物品最好不要放在扶梯上，以免物品滚落导致砸伤旁人。
8、不要在扶梯的入口以及出口长时间逗留，以免发生拥堵，造成踩踏事件。
经过上面的介绍，相信大家对如何安全乘坐手扶电梯已经有了大概的了解。如果在乘坐手扶电梯的时候，发生了意外的情况，大家可以立即按下手扶电梯旁边或者两头的红色按钮，让电梯能够紧急停止，以避免造成更大的伤害。
发生烧烫伤后如何自救
烧伤和烫伤是日常生活中常见的意外创伤，轻微的烧烫伤，如果处理不好容易留下疤痕，严重的烧烫伤医治不及时会造成生命危险。
医学专家们指出，在发生烧烫伤后，如果进行科学的自救，能够有效减轻烧烫伤对身体的损害，给后续治疗创造有利的条件；如果自救不及时或者方法不科学，会加重病情，即使送到医院进行正规治疗，也会给治疗造成困难。
下面就给朋友们介绍一下烧烫伤后怎样科学的进行自救。
尽快除去伤处覆盖物
烧烫伤是瞬间高温作用于皮肤上，如果持续的时间短，只能损害皮肤表皮，一般不会很严重，但液体类造成的烧烫伤容易附着在皮肤或者衣服上，持续的对伤处加温，高温会向皮肤深处发展，进而损害真皮层甚至是皮下组织，这样造成的烧烫伤就很严重了。
所以在发生烧烫伤时，首要的就是要迅速除去覆盖在伤处的高温物质，如燃烧的衣服、热粥、热油等，避免伤处受到进一步损害。
迅速对伤处进行冷处理
受到烧烫伤后，采取措施对伤处进行冷处理，可以防止热量持续的深入增加损伤程度，还可以刺激伤处毛细血管收缩，预防水肿和体液渗出，也能够减少一些疼痛。
冷处理越迅速效果越好，据统计，如果烧烫伤5分钟后再进行冷处理，只能有止痛作用，避免不了余热加深和加重创伤。
冷处理的办法是将伤处迅速浸泡到凉水中，浸泡时间为半小时以上，如果受伤部位不便，可以用冷水浸湿毛巾盖在创伤处，每5分钟换一次冷毛巾，用冰块进行冷处理效果更好。
保护创面不受感染
烧烫伤所形成的创面如果保护不好，很容易受到细菌的感染造成皮肤溃烂，在经过冷处理后，要注意用洁净的纱布、毛巾护住伤处，有了水泡不要自行弄破，还要避免不小心擦破。
对于没起水泡的轻度烧烫伤，不需要去医院救治，对于起了水泡或者受伤面积过大的情况，需要及时送到医院进行正规治疗，患者不要自作主张使用酱油、肥皂、牙膏之类的来处理创口，这样容易引起感染，也不要使用红药水等有颜色的药品来处理创口，以免让医生难以观察伤情和处理创口。
爆肥身材如何通过饮食自救
保持S型的身材是很多女性梦寐以求的，如何才能赶走肥胖瘦出曲线呢？其实只要注意饮食，就能让你免去运动烦恼，轻松享瘦哦。
说到这会有MM忍不住要问，那减肥的诀窍在哪呢？答案就在早餐中，感兴趣的MM赶紧过来看看吧！
爆肥身材如何自救 秘诀就在早餐中
俗话说的好，一天之计在于晨，人体排毒的最佳时间也是在早上，所以早餐的选择显得尤为重要。因为，早餐的好坏是决定脂肪燃烧的关键环节，当人体处于睡眠时，新陈代谢、身体机能都在缓慢运行着，随着清晨的苏醒，新陈代谢等也会逐渐恢复正常。而一款好的早餐能让排毒燃脂变得更加有效。
经研究表明，在睡醒后越快吃早餐，新陈代谢的速度就会提高的越快。如果你是一个晨练爱好者，那运动前一定要吃一个香蕉，运动后在吃早餐，这样能加速肠胃排毒，让毒素与废物远离你。早餐不仅可以选择像燕麦片、水果、粥品等，还可以搭配着饮品一同食用，如豆浆、酸奶等，它们都能加速排毒，这些都是早餐中不错的选择。
然而，一些早餐的禁忌，不常吃早餐的你，可能就不知道了。
禁忌一：早上一起床就吃早餐
有些人早上醒来第一件事儿就是吃早餐，填饱肚子，然后才发现自己可能忘记了刷牙，很多人往往有这样的观点，早上起床后必须马上补充能量，才能促进吸收。其实这种想法是大错特错的，太早进食早餐，脾胃还在休息，并不能立即工作，这时候进食会给肠胃造成很大负担。
建议：人们冬季的时候应该慢慢起床，刷牙洗脸后先喝一杯开水，以补充夜间流失的水分，早上活动20分钟后再吃早餐，会更有利于身体健康。
禁忌二：牛奶和鸡蛋是最好的减肥早餐
牛奶和鸡蛋相信是很多人经常食用的减肥早餐，其实这种早餐的搭配并不科学，清晨的时候，人体需要含碳水化合物丰富的早餐补充能量，牛奶和鸡蛋都含有丰富的高蛋白，但是只能供应给身体结构所需，而无法供应其能量，人们在进食牛奶和鸡蛋的早餐后很快就会饿了，会损伤肠胃。
建议：吃早餐的时候主食一定不能少，喝了牛奶，吃了鸡蛋后，一定还要搭配上稀粥、面包、馒头等主食，这样才能让人们吃的更营养，耐饥的时间也更久。
禁忌三：早餐越丰盛越好
几乎所有人都已知晓早餐不吃是不健康的，但是因此就吃很多食物，甚至要求高蛋白、高热量、高脂肪，这种做法就有点儿得不偿失了，尤其是早晨的时候，人的肠胃特别虚弱，此时吃进去太多食物，反而会导致食物无法及时被消化，胃脏功能下降，引起疾病和肥胖。
建议：早餐要做到的是营养均衡，但是最好是吃些容易消化吸收的食物，比如低糖低脂、纤维素高的食物，根据这一原则，早上进食些稀饭、奶制品、豆浆、饺子等很不错的选择，油性大、煎炸或硬度大的食物，不适合做早餐食用。
药物过敏导致皮肤问题 如何自救
药物过敏有很多人都经历过，比如说会出现头晕，气短，或者是头痛等情况。药物过敏的情况会因人而异，也会因药物不同而个人体质不同导致不一样的症状，所以说如果出现了药物过敏导致的肌肤问题，下面的这些自救的方法需要大家都知道。
自救法一：镇静皮肤
用冷开水配上无任何添加剂的洁面皂清洁面部，在还没有完全抹干水分时涂上薄薄的凡士林，并让皮肤过敏的位置处于阴凉的环境下，这样的话可以有很好的镇静肌肤的作用，而且也可以帮助你缓解皮肤过敏的问题。
自救法二：远离过敏物质
护肤品特别是洗面奶成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质，购买产品前要先在外包装上查看清楚：alcohol(含酒精)、bronopol、Sorbicacid(山梨酸)、parabens(防腐剂)、fragrance(香料的总称)，若不想变“敏感美人”，购买时就加倍注意，所以说如果你购买的护肤品中有这些物质的话，最好不要选择，因为会加重皮肤过敏的情况。
自救法三：用不含酒精的爽肤水
爽肤水的作用是给面部清爽及光滑的感觉。一般的爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发以后，会让皮肤更加的紧绷，所以说要选择不含有酒精成分的护肤品。
自救法四：多补充维他命C
缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。药物导致皮肤过敏的话，应该多吃一些含有维生素C比较多的水果和蔬菜，可以提高皮肤的抵抗力。
关于药物过敏导致的肌肤问题，上面的这些自救的方法大家都知道了，这些方法可以有很好的保护肌肤减少受伤的作用，而且有减少皮肤过敏的作用，可以选择温和的护肤品，补充丰富的维生素C，同时也需要有一个良好的护肤方法，这些都很重要。
火车出轨后如何紧急逃生自救？
导读：723温州动车追尾事故发生后，除了对伤者的同情时，也在担心自己如何遇到火车出轨事故，要如何逃生自救？如何利用火车上的应急设备？急救栏目在这里为大家总结一些火车出轨后自救方法。
火车出轨后如何逃生自救？
首先，当乘坐的火车发生事故时候，一定不要慌张，要沉着、冷静、准确判断，采取必要的逃生自救措施。千万不要盲目跳车，尤其是从还未停稳的火车跳出，如果对火车外地势不熟的情况下，更不要盲目跳出。
火车出轨后逃生自救原则：
火车失事前通常没有什么迹象，但是乘客会感觉到急刹车，首先应利用这短短的几秒钟改变成比较安全的坐姿：
1、远离车门，甚至可以趴下。抓住牢固的物体，以防被抛出车厢；
2、低下头，下巴紧贴胸前，以防颈部受伤；
3、如果座位不靠近门窗，可保持不动，若接近门窗，则应尽快离开；
4、火车出轨向前冲时，不要尝试跳车；
5、火车停下来后，观察周围的环境如何，不要在火车周围徘徊，等待救援人员的到来；
6、列车在运行时遇到停电，乘客千万不可扒门离开车厢进入隧道，即使全部停电后，列车上还可维持45分钟到1小时的应急通风；
7、火车突然发生碰撞时可以借鉴航空中的做法，上身尽量向前倾，胸部紧靠膝盖，头靠在前排座位椅背上，双手置于头顶，手掌重叠在一起，前臂贴在脸颊上，这样的姿势在碰撞时能尽可能让自己减少伤害。
注意：逃生时如遇到拥挤人群时选择到人群边缘，若不慎被推倒时应十指交叉相扣、护住后脑和颈部；两肘向前，护住双侧太阳穴。不慎倒地时，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔的重要脏器，侧躺在地。在拥挤人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，以形成一定空间保证呼吸。
在日常生活中，意外事故、食物中毒、疾病突发等情况往往给人们带来伤害，如果我们能够掌握一些急救常识，很可能会挽救一条生命。
急救自救手册：遭遇暴雨如何保平安
导读：雷击雷击是常见的暴雨天气灾害，常发生在户外活动多的场所，不易受人们重视，但其破坏性是巨大的。本次灾害中亦有人因此遇难。如……
雷击
雷击是常见的暴雨天气灾害，常发生在户外活动多的场所，不易受人们重视，但其破坏性是巨大的。本次灾害中亦有人因此遇难。
如何避免户外雷击?
1、遇到突然的雷雨，可以蹲下，降低自己的高度，同时将双脚并拢，以减少跨步电压带来的危害。
2、不要在大树底下避雨。
3.不要在水体边(江、河、湖、海、塘、渠等)、洼地及山顶、楼顶上停留。
4、不要拿着金属物品及接打手机。
5、不要触摸或者靠近防雷接地线，自来水管、用电器的接地线。
如何预防室内雷击?
1、打雷时，首先要做的就是关好门窗，离开进户的金属水管和与屋顶相连的下水管等。
2、尽量不要拨打、接听电话，或使用电话上网，应拔掉电源和电话线及电视天线等可能将雷击引入的金属导线。稳妥科学的办法是在电源线上安装避雷器并做好接地。
3、在雷雨天气不要使用太阳能热水器洗澡。
触电
雷雨天气有可能造成一些高压或低压供电线路断线，还有可能导致供电设备短路和放电。如果在这种天气出行或滞留在户外，需要注意预防触电的情况发生。
1、不要靠近架空供电线路和变压器，更不要在架空变压器下面避雨。
2、不要在紧靠供电线路的高大树木或大型广告牌下停留或避雨。
3、在户外行走时应尽量避开电线杆的斜拉铁线。
4、暴雨过后，有些地方的路面很可能出现积水。此时最好不要趟水，如果必须要趟水通过的话，一定要随时观察所通过的路段附近有没有电线断落在积水中。
5、如果发现供电线路断落在积水中使水中带电的情况，千万不要自行处理，应当立即在周围做好记号，提醒其他行人不要靠近，并要及时打电话通知供电部门紧急处理。
6、一旦发现有人在水中触电倒地，千万不要急于靠近搀扶，必须要在采取应急措施后才能对触电者进行抢救。
7、万一电力线恰巧断落在离自己很近的地面上，那么首先不要惊慌，更不能撒腿就跑。这时候应该用单腿跳跃着离开现场，否则很可能会在跨步电压的作用下使人身触电。
溺水
暴雨天气可能会导致大面积积水及山洪，本次暴雨灾害中，也有遇难者因被困车中导致溺水死亡。那么，如何应对各种溺水情况?
如果不太会游泳
当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
如果在水中被困车内
1、解开安全带，解车门安全锁，立即完全打开车窗，安定情绪，进行深呼吸。车辆入水后，水会快速涌进车内，这时水压非常大，车内的人很难打开车门逃生。只有当车内充满了水，车门两侧压力相等时，才有可能打开门。
2、如果没有及时开窗，可以通过破窗锤来击碎车窗玻璃，让水尽快进入车内，增加逃生机会。此外，注意猛踢、手握钥匙、用手机砸等方式无法有效的打破玻璃。
3、打开车门后，尽快向旁边游开。
如果在逃生时抽筋
在水中发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。使身体成仰卧姿势，用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮。
山洪
暴雨也可能会导致山洪爆发，在这种情况下应注意以下几点。
1、 保持冷静，尽快向上或较高地方转移。
2、 不要沿着行洪道方向跑，而要向两侧快速躲避。
3、 千万不要轻易涉水过河。
4、 如被山洪困在山中，应及时与当地有关部门取得联系，或发出求救信号，寻求救援。
冠心病为何容易在冬天发作 如何自救？
冠心病为何容易在冬天发作？此因天气寒冷，容易引起血管收缩、痉挛。另外，老年人抵抗力较弱，冬天寒冷，引起身体其他疾病，如：风湿病、过敏性疾病、呼吸道疾病、皮肤疾病等的发作，都会增加心脏的负担。再者，冬季吸烟和饮酒相对增多、情绪低落多发、体重增加等因素都会相对增加冠心病发作的危险。
6类人群尤需警惕
1、已经确诊冠心病患者：如果你已经是冠心病病人，那么再次出现冠心病发作的机率会增多。
2、高血压患者：有高血压的病人患冠心病的危险比正常人高2~3倍，长期血压高，使得心脏负担加重，引起冠心病。
3、糖尿病人：糖尿病人血糖代谢紊乱，时间长了就会引起血脂功能紊乱，进而导致高血压、冠心病。
4、高血脂：血脂高的人发生冠心病的机率增高，因为太多的脂肪沉积在血管壁上，到一定程度后导致血管狭窄、堵塞，进而引起冠心病。
5、吸烟的中老年人：吸烟产生的一些有害物质对血管内皮产生刺激，造成血管壁的损伤，进而引起冠心病。
6、肥胖的中老年人：肥胖容易引起高血压、高血脂、糖尿病等很多疾病的发生，而肥胖本身也会增加心脏的负荷。
如何预防冠心病的发作
1、将血糖、血脂、血压保持达标，患冠心病的危险就会大大降低。
2、科学饮食。
3、适量运动：可选择散步、游泳、慢跑、太极拳等运动，每周运动3~5次，每次30分钟，运动后最安全的心率（即脉搏）应该是170-年龄。
4、控制体重。
5、戒除不良嗜好。
6、保持平和的心境。
7、注意肠道通畅。
发生冠心病自救法
当出现胸痛胸闷（左侧为主）时，应该立即原地休息，并含服硝酸甘油,疼痛半小时内不能缓解的话，一定要马上去医院就诊。
怎样乘坐高速电梯才安全
随着现代社会的发展，城市中的高层建筑一座座拔地而起，高速电梯也越来越普及。经常听到有人说，乘高速电梯会头晕、恶心，那么，怎样乘坐高速电梯才能最舒适、最安全呢？
客运电梯的升降速度通常为每秒1米左右，高速电梯的速度快于每秒1.9米，随着电梯上升或下降，乘客在很短时间内承受较大的气压差，所以会感到耳膜不舒服，甚至瞬时失聪，患有高血压、心脏病的人还会感到头晕脑涨。这时，张开嘴巴，按摩耳根，嚼块口香糖甚至空口咀嚼等方法，都可以调节耳膜对外界气压变化的适应能力，缓解耳膜压力。
此外，在平时乘坐电梯时，还有些事项需要特别注意：如果由于突发原因造成供电中断，而导致乘客被困在轿厢里，这是轿厢往往停止在非平层位置，乘客一定不要紧张，应通过轿内报警装置或其他可行方法通知电梯维护人员前来救援，千万不要试图打开轿门或打开轿顶安全窗逃生。
乘客在乘梯前应看清电梯轿厢是否停在本层，不可盲目跨入，防止层门开着而轿厢不在本层而跌入井道。
如果按了电梯按钮后层门仍然关闭，应该耐心等待，不要设法打开门锁，也不要在层门前嬉戏打闹以致撞开层门。
进出电梯时行动不要过分迟缓，也不要长时间一脚踩楼层一脚踩轿厢。
在强烈的雷雨天，没有紧急事情最好不要乘坐电梯，因为电梯机房通常设在楼顶的最高处，如果防雷装置有故障，容易招引雷电。
此外，高层建筑倘若发生火灾时千万不可乘电梯下楼。携带气油、酒精、鞭炮等易燃易爆物品的人也不应该乘电梯上下楼。
通过以上的分享，希望为经常做电梯的朋友们带来帮助。
电闪雷鸣来临时 你如何安全自救
狂风卷集着乌云，大风倾盆而下，而你正好处于此种危险的环境之中，该如何在电闪雷鸣来临时，如何安全自救，而让自己逃过一场可能是劫难的劫难？
进入夏季，雷雨天气也逐渐增多，每年全国各地都会有在雷雨天气遭雷击身亡的事故发生。
如在电闪雷鸣来临时，能够掌握一些安全自救常识，是可有效避免不幸事故发生的。
遭雷击重者可致死亡
雷电对人体的伤害，有电流的直接作用和超压或动力作用，以及高温作用。当人遭受雷电击的一瞬间，电流迅速通过人体，重者可导致心跳、呼吸停止，脑组织缺氧而死亡。
另外，雷击时产生的是火花，也会造成不同程度的皮肤烧灼伤。因此，在夏季，当雷雨来临时，要注意做好预防工作。
在室外应如何避免雷击
1.雷雨时，应立即停止室外活动，不要在山顶或者高丘地带停留，也不要行走或站立在空旷的田野里，应尽快寻找避雷场所。
2.如果雷雨时正在空旷的地方，应该双手抱膝蹲在地上，胸口紧贴膝盖，低头看地，因为头部最容易遭雷击。
3.雷雨时，不要站在大树下躲雨，因为当强大的雷电电流通过大树流入地下向四周扩散时，会在不同的地方产生不同的电压，而人体站立的两脚之间存在着电压差而造成伤害。
4.雷雨时，不要撑带金属伞柄的雨伞，穿雨衣比较安全。
5.雷雨时，禁止在江边、湖里和河里游泳、划船、垂钓等。
6.雷雨时，如正在驾车，应留在车内。
地震自救小常识
说起地震的情况，相信每一个人都非常的慌张，大家也会觉得担心和害怕，其实住在靠山一边的地区是很容易频繁地震的，尤其是在南方地区，因为地震的关系经常时不时会发生一些轻微的小地震，但是无法保证每一次地震都不会具有危险性，作为我们还是要遵循好地震的自救小常识，只要能在发生地震的时候不会那么慌乱。
地震以后该如何自救
尽量找一些毛巾、衣物或者其他布料，将它们弄湿，掩住自己的口鼻处，包住头部，防止吸入灰尘引发窒息，也防止东西砸伤头部。
尽量保持自己的手脚活动，清理压到身上的物件和尘土。
观察周围是否有物件能够藏身躲避，或者挪动身边的东西支撑起上方的物件，以免它倒塌，同时扩大身边的活动空间，多一些空气。
如果是与其他人一起被压埋在一个地方，那么要互相鼓励，互相说话吸引注意力，千万不可都放松。
努力寻找和打开通道，设法朝着有光的方向和宽敞的方向移动。
一时之间找不到办法脱离困境的，一定要保存体力，不能随意浪费力气，尽量寻找水和一些生活代用品，为自己争取延长生存的时间，等待救援。
因为被掩埋或者被困在某一个密闭环境中，所以光是喊救命有可能无法让外面的人注意到，所在在这个时候一定要利用其他的方式来向外界传达呼救信息，比如用硬物敲打墙壁，敲打水管等等。
注意事项
地震的时候绝对不要爬楼爬窗离开。
保持体力很重要。
保持清醒，不要睡觉。
成人免疫力危机如何解决？
一个国家是否强大，我们往往可以从其抵抗外来入侵的能力上作出判断。一个人是否强壮，我们则可以从他的抵御外界病菌入侵的免疫力上做出判断。从相关数据可以看出，在中国，相当比例的一部分人都属于不强壮人群，免疫力都比较低下。因此，提高免疫力成了不可回避的话题。以下是几个关于如何提高免疫力的建议。
一、日常饮食营养均衡，保持微量元素锌的正常摄入。
要提高身体的免疫力，最重要的就是营养充足及均衡，特别要保证对免疫力起到举足轻重作用的锌元素的正常摄入。建议多吃鱿鱼、红色肉类、牡蛎、动物肝脏等食物。如果锌缺乏比较严重，则需借用补锌制剂进行补锌，如新稀宝牌锌硒宝，是最好的补锌制剂。
二、睡眠充足，病毒难入
睡眠与人体免疫力也是密切相关。科学研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭，达到提高免疫力的目的。
三、四少
四少即少油少盐少糖少酒。在多吃提高免疫力的食物同时，我们还要学会分辨很多会降低免疫力的食物，并与之保持距离。油、盐、糖、酒都属于不应该过度摄入的物质，过度摄入会对提高免疫体造成一定影响。
四、坚持有氧运动每一天
在饮食、睡眠之外，运动也是构筑良好抵抗力的重要组成部分。每天坚持户外跑跑步、起骑自行车等，能有效地提高免疫力。
五、保持乐观情绪
提高免疫力的最后一剂良方，就是保持心情的愉快与内心的平衡，这与我们的免疫系统息息相关。中华预防医学会专职副会长蔡纪明表示，免疫力高低与人的情绪有着密切关系，已经有研究发现，敌视、悲痛、失落、忧愁等消极情绪都能导致人体免疫力下降，而开朗活泼的性格、愉快的情绪则会提高人体免疫力。因此，人只有在内心平衡愉悦的状态下，免疫力才是最强的。
在生活节奏越来越快的今天，成年人面临着来自方方面面的压力，以至于忽略了身体的重要性，生活上不太讲究，因此带来了一系列问题，其中就包括免疫力的下降。再次提醒大家，工作再忙，压力再大，身体依然是革命的本钱。要保住本钱，提高身体免疫力决不可忽视。
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专家解读遭遇火车事故如何自救急救
学习自救、急救知识，都是对生命的守护
7月23日晚8点27分，北京至福州的D301次列车行驶至温州市双屿路段时，与杭州开往福州的D3115次列车追尾。截至记者发稿，这次事故已造成38人死亡，192人受伤，最后一名获救者——年仅两岁零八个月的女孩项炜伊于被救出。对于事故的原因，铁道部新闻发言人王勇平称，初步了解是“雷击造成设备故障”导致的，详细原因还在进一步调查。
民众现场生死营救
事故现场，D301次列车的第一、第二节车厢从高架上坠落后叠在一起，最下面则露出动车的车头，第四节车厢像直直插入地下。高架上还有两节车厢的车体由于巨大的撞击力已经嵌合在一起，情况相当危急。事故一发生，当地立刻展开了一场生死营救。温州市鹿城区下岙村村民王帅是第一个报警的人，接到他的报警后，温州消防中队只用了8分钟就到达现场，是最早到达的专业救援队伍。随后，温州全市22个中队，560名消防官兵、51台消防车和重型起吊车辆赶赴现场救援。下岙村的数千名村民和外地人自发赶到现场救援，把伤者运送出来，一位村民当场把新买的T恤撕成碎条，用来结成绳子，光着膀子救人；伤亡乘客不断从车厢里抬出来，附近的车辆自发组成了运输队……被困在车厢里的乘客也在想尽办法进行自救，很多人逃生后又返回车厢救人。由于伤员较多，温州市中心血站告急，很多市民通宵排队献血；市民充当起志愿者，帮助清理现场和护送伤员……
突发事故，先要自救
虽然事故的发生只是意外，但如果在紧急事件突发时，掌握急救和逃生技巧，也许能挽救更多生命。
一般，火车事故以出轨、相撞居多。在硬座车厢内，头上的行李架和行李往往是“高危品”。而且，硬座车厢容纳的人更多，更易发生混乱。硬卧车厢中，上铺相对危险。上海120急救培训工作负责人、资深导师李明华告诉记者，火车事故造成的意外伤害有以下几种：自身碰撞或惯性作用导致头颈部、胸腹部和四肢损伤；内脏相互碰撞挤压后的损伤；钝器或锐器刺伤；下坠后，如遇河流，可能导致淹溺；可能发生火灾。
火车发生事故前，通常没有什么迹象，不过乘客会察觉紧急刹车。这时，首先要远离门窗，趴下，低头，下巴紧贴胸前，以防颈部受伤，抓住或紧靠牢固物体。若座位远离门窗，就留在原位，保持不动；若接近门窗，应尽快离开，寻找最近的牢固物体。车停稳后，要先观察周围环境，然后自救。动车或高铁的车窗采用双层钢化玻璃，就算翻车也不易破裂。假如车厢两端的出口堵塞了，可以用安全锤、高跟鞋或皮带扣等尖锐物品，敲击玻璃的四个角，或四条边的中间部位，出现裂缝后用脚踹开。如果路轨通着电流，要等工作人员宣告已经截断电源才能下车。
学会急救，帮助他人
当你安全时，要救助他人，首先判断伤者有没有意识。如果发现意识丧失和反应不良，应一手压住伤者额头，一手提起伤者下颏开放气道。然后判断有无呼吸和脉搏。如伤者胸廓起伏有力说明呼吸正常，反之则根据需要进行人工呼吸；如伤者颈动脉搏动有力，说明血容量充足，必须让其侧卧。接下来，要从头到脚检查有没有外在损伤，尤其是胸腹部创伤，然后迅速给予止血、包扎、固定和搬运。出血是创伤后导致死亡的最主要因素，第一时间制止出血就有可能挽救人的生命。最直接的方法是，压迫伤口出血点，再找合适材料进行加压包扎。
但眼耳口鼻出血，可能是颅脑损伤的征兆，这时不要填塞五官，擦干净保持通畅即可；四肢大动脉出血者，可在大腿中上部、上臂1/3处，做一个临时止血带制止出血。包扎可就地取材，毛巾、头巾、衣服都行。包扎前，要先看伤口有无异物，一般性损伤可直接包扎；如果有异物，不应拔出，而是把它和身体固定在一起。对一般性伤员，搬运时采用背、抬、抱的方式都可以。对伤情较重的，找块毛毯、床单，将伤者放在中间，多人步调一致地搬运。
除了火车，飞机也是常用的交通工具，但相对较安全。不过，英国民航局委托英国格林尼治大学进行的研究发现，飞机最易发生危险的时刻是起飞和降落时。因此，这两个时间段应仔细听乘务员讲解如何应付紧急事故，并留意各种安全设施，例如太平门等。另外，坐在紧急出口附近5排以内靠过道座位上的乘客从飞机上成功逃生的几率最大
电梯地铁内勿打手机
乘电梯、地铁时打电话的习惯最好改改了。据韩国《中央日报》报道，韩国环境部国立环境科学院近日调查显示，在电梯或地铁内拨打手机，受到的电磁辐射比平时高出许多倍。
调查人员选取了韩国市场上销售的7款手机，测试其在不同使用环境中的电磁辐射强度，结果显示，在快速行驶的地铁内打手机，平均会产生0.1—1.06V/m(伏特/米，电磁辐射强度单位)的辐射，与停止状态相比高出了6倍。在电梯等封闭空间内打手机，电磁辐射强度会上升到0.15—5.01V/m，平均比在电梯外的宽阔位置约高15倍，并且当电话显示“正在连接中”时辐射最强。韩国专家分析称，在迅速移动时，手机会不断搜索信号，此时打电话电磁辐射会增加。同理，在电梯等窄小、封闭的空间内，手机信号覆盖较差，拨打手机也会造成辐射增加。专家建议，即使手机的电磁辐射低于有关标准，也不要掉以轻心，除非遇到紧急情况，尽量不要在乘坐地铁、电梯时接打手机；若要降低暴露在电磁辐射下的危险，就要尽量缩短打电话的时间；信号不好导致听不清时，也不要将手机紧贴耳朵。
卵泡17乘13可以怀孕吗
卵泡的大小是决定卵子质量的直接因素，所以通过对卵泡成熟程度的观察，可以有效推断出卵子的排出时间，从而更好的进行同房受孕。在卵泡成长的每一个时期卵泡的大小都不一样，因为通过黄体激素的刺激，卵泡会逐渐增长直至破裂。如果卵泡呈现出17×13的大小，这时候可以怀孕吗?
卵泡17乘13受孕率高吗?
一般优势卵泡在超声上大小超过10mm，而不超过18mm的卵泡。所以，卵泡卵泡17乘13为优势卵泡，怀孕的机率比较大。如果在备孕期，排卵期一定要注意休息卫生及小腹保暖，保持心情舒畅，过于紧张会影响正常排卵的。
卵泡最佳受孕时间什么时候
卵泡每天增长1-3mm，发育到18-23mm时即为成熟的卵泡，可随时排出。若有生育的打算，可在今后一周合理安排同房，性生活后抬高臀部半小时可提高受孕的几率。排卵后24小时以内可以受孕，但最好是在12小时以内受孕，怀孕的机会更大一些。
提醒：卵泡呈圆形或者椭圆形，直径达到18-23mm，低于或者大于这个卵泡大小正常值，会影响正常排卵。而一旦不能正常排卵，就会影响受孕。所以，当卵泡发育不良或者过大时，女性朋友都应该尽快就医诊治。
以上就是对卵泡17乘13受孕率高吗的相关介绍。通过以上介绍相信女性朋友都已经了解了卵泡多大受孕率高的问题。希望能给女性朋友带来一些帮助女性朋友。小编提醒，为了提高怀孕的概率，女性朋友最好在卵泡最佳的受孕时间同房。
