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低能量的食物

2019-10-28

睾酮低能生育吗

艾灸养生吗。

身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。养生已经成为很多中老年人关注的话题,勿以恶小而为之,不注意养生,这种“恶”会报复我们的身体。养生保健需要注意哪些方面呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的睾酮低能生育吗,希望能对您有所帮助,请收藏。

睾酮低能生育吗

1、睾酮低能生育吗

睾酮低能生育,要看低的程度,如果睾酮值比正常值低一点点对于要孩子是完全没有影响的,可以大胆放心地去要孩子,如果是睾酮值偏高的话对于男性要孩子就一定存在着很大的隐患了,这时就建议进行一段时间的调理后再根据情况考虑进行备孕。

睾酮过低,也是间接反映了睾丸功能出现问题,还影响精子的正常排出,从而影响受孕的过程,更是在没有及时调理或者治疗下就会出现不孕。这时不是能不能要孩子的问题了,而是会不会影响要孩子的可能了。

2、男性睾酮偏低原因

2.1、睾丸本身的障碍

例如睾丸因外伤、疾病、手术等原因丧失功能,体内的睾酮水平就会极度低下。

2.2、下丘脑或脑垂体体病变引起的继发性障碍

要确定究竟是哪一种原因引起,还需要检查脑垂体分泌的卵泡刺激素(FSH)和黄体生成素(LH)这两种促进腺激素。如果FSH和LH都低下,表明睾酮低下是脑垂体疾病所致,应该进一步检查脑垂体或下丘脑有无器质性病变或损伤。有这种情况的病人可以采用促进腺激素释放激素或绒毛膜促性腺激素治疗,也许有一定的效果。如果FSH、LH均升高,表明是睾丸本身疾病所致。有这种情况者,只能使用睾丸素治疗。

3、男性睾酮低症状

3.1、当睾酮偏低了,可能会引发其他的并发症或者各种疾病的出现,例如尿毒症,继发性的性功能障碍等。

3.2、因为睾酮是一种类固醇荷尔蒙,是男性睾丸分泌出来的如果睾酮降低也就是肾上线分泌睾酮少,从而容易出现疲劳,精神状态不好,没精神,处于焦虑中,性欲低下等症状。

3.3、影响男性的性功能,导致性欲减退。

3.4、工作能力减弱,工作效率低下,记忆力减退。

3.5、情绪受到影响,会变得焦躁不安的同时,也会对于某件事情急躁,缺乏自信,肌肉松弛,脂肪增加,导致腹部肥胖。

改善睾酮低的食物

1、蜂蜜

蜂蜜被誉为大自然的良药,富含矿物质硼,这种物质能提升体内睾酮素水平。蜂蜜中还含有一氧化氮,能促进血管扩张,增大勃起的硬度。

2、西瓜

研究发现,西瓜含有瓜氨酸,能在人体内转化为精氨酸,从而促进血液流动,使这一美味水果成为“伟哥”的天然替代品。

3、芦笋

芦笋是一种已知催情蔬菜,含有叶酸、钾和维生素E,这些都对睾酮生成起到关键作用。

4、大蒜

大蒜中所含的大蒜素能够降低压力激素皮质醇的水平,转而对睾酮发挥功效起到促进作用。生吃大蒜效果最佳。

5、蛋类

蛋类中所含的饱和脂肪、欧米伽3脂肪酸、维生素D、胆固醇和蛋白质等,都对生成睾酮素至关重要。

6、香蕉

香蕉中所含的菠萝蛋白酶有助提升睾酮素水平,而且香蕉是一种缓慢释放能量的食物,因此想要多来几次激情浪漫,最好多吃些香蕉。

睾酮低的危害

1、对婴儿造成影响

男性婴幼儿在出生后的第一个星期当中,如果睾酮的浓度开始上升,或者是睾酮的浓度已开始下降,都对男性的阴茎以及阴囊会造成一定的影响。

2、影响到男性精子的质量

男性的睾酮偏低的话,会严重的影响到男性的精子质量,从而会导致精子数量的减少以及精子的成活率降低,形成少精症,甚至还会导致无精症,精子的活力下降也可能会造成弱精症的发生,从而影响到男性的生殖能力,容易出现不孕症的情况。

3、会引起情绪的变化

当男性体内睾酮偏低时,容易出现忧郁忧愁烦躁不安坐立不安容易发脾气等多种情况,而且有时还会无缘无故的发怒。

4、会导致记忆力下降

睾酮低的男性常常会出现记忆力下降,丢三落四注意力不集中,容易精神分散,对外界事物的兴趣度明显的会出现降低的情况,并且也不愿意参加任何户外活动,表现最为明显的就是呈现出懒散的状态。

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孕酮低能吃虾吗


在饮食方面来看,女性出现孕酮低的情况,食物都只能起到辅助治疗的作用,主要还是要依靠药物治疗最为有效,打黄体酮的时候没有什么饮食方面的禁忌,只不过辛辣刺激性的食物和生冷的食物对于女性来说都是十分不利的,我们不建议多吃,总的来说,孕酮低在饮食上其实没有过多的忌口。

虾属于海鲜类,是发物,对于孕期内的妇女来说要少吃,因为对于宝宝的健康可能会造成一定影响,严重的话,可能会造成滑胎的危害,因此医生建议尽量少吃或者不要吃。而对于非孕期内的女性来说,孕酮低与食用虾之间并不会造成影响,可以根据自身口味适量食用,不过还是要注意个别特殊情况,以防有对虾过敏的情况产生,造成其他不良影响。

不过应当注意的是,虾性温味甘、微温,入肝、肾经。虾与含维生素C的食物相克,不宜一同进食,应当要注意,如果我们在食用含维生素C丰富的蔬菜水果时,不宜吃虾,以免产生不良反应,从而危害身体健康。

从科学角度来说,女性孕酮低的话,我们建议可以多喝豆浆,食用一些豆制品,补充大豆异黄酮,有助于改善黄体酮水平。饮食方面还是要以清淡为主,少食生冷刺激性食物。同时也应当要注意多锻炼身体,多休息,不要让身体过分劳累,增强身体的免疫力。

睾酮是雄激素吗


人们对于雄性激素和雌性激素了解的并不详细,几乎都是一知半解,有时候医学诊断书中会出现一些人们并不了解的医学词汇,给人们的判断带来了影响。很多人对于睾酮是雄激素吗都是不确定的,其实雄性激素就并不单单是指睾酮,睾酮是雄性激素中活跃性非常强的一种荷尔蒙。

一、雄性激素

雄性激素主要是指由性腺(睾丸)合成的一类内分泌激素。睾丸合成雄性激素的细胞是间质细胞。此外,肾上腺皮质也能合成一定量的雄性激素,卵巢也能合成微量的雄性激素。

睾酮(testosterone,T) 是一种类固醇荷尔蒙,为人体主要的雄性激素,也是雄性激素中活性最强的一种。T在男性主要由睾丸间质细胞分泌。女性雄激素主要来源于卵巢、肾上腺皮质及非内泌组织对激素前体的周围性转化。 T可促使Wolffian管发育成副睾、输精管和精囊,促使外生殖器官及第二性征的生长发育,影响精子的生成,不论是男性或女性,它对健康及有着重要的影响,包括增强性欲、力量、免疫功能、对抗骨质疏松症等功效;另外,T还具有促进蛋白合成、促进骨骼生长、促进肾脏促红细胞生成素的产生,对抗雌激素,维持正常的性功能和精神的性定向等重要生理作用。近年来研究发现,睾酮可通过增强胰岛B细胞内DNA的合成,提高细胞内胰岛素的含量等机制而起到对胰岛细胞的保护作用。T的分泌主要受黄体生成素(LH)的调节,血睾酮水平对下丘脑和垂体起负反馈作用。T主要在肝脏降解、灭活,其代谢产物17-酮类固醇从尿排出体外。据统计,成年男性分泌睾酮的份量是成年女性的分泌量的20倍。

二、概述

雄性激素又称男性激素,是维持正常性欲及生殖功能的激素。缺乏雄性激素,会引起很多健康问题。雄性激素能够调节人体脂肪组织的分布和组成百分比,抑制体内脂肪的增加或增多。低雄性激素水平会造成肥胖、腹部脂肪堆积,其他代谢疾病也很可能如影随形。

三、生理功能和代谢作用

雄雄性激素能促进雄性器官的生长、精子发生和雄性第二性征的发育,促进男性副性征如胡须、阴毛的出现和维持男性性欲等作用。另外它对全身代谢也起一定的调节作用,雄性激素有强大的促进蛋白质合成使机体呈氮正平衡的作用,这在儿童表现尤为突出,如促进骨胳肌发育、促进骨胳中钙盐沉着,使骨胳增厚生长,并有增加基础代谢、刺激红细胞生成等作用。雄性激素可促进RNA聚合酶和氨基酰转移酶,还能促进糖酵解中的己糖激酶、磷酸果糖激酶,也促进线粒体的细胞呼吸酶类,从而供应细胞合成代谢所需要的能量。

精子活力低能怀孕吗


精子活力低能怀孕吗

1、精子活力低能怀孕吗

精子活动力低下是导致男性不孕不育的主要原因之一,如果精子活力低于百分之二十或者以上就很难有生育的可能。如果因某种因素影响精子的运动功能,特别是作前向运动,这将使精子在最佳时间内无法游到卵子所在位置,受精亦不可能发生。此外,如果精子在阴道的时间太长,其酸I生环境将使精子的存活时间缩短。

精子活力低下,说得就是精子没有足够的动力游到卵子身边与之结合。通俗点说,精子活力低,游不到输卵管就已经死亡了,有的就算游到了输卵管,也无法穿透卵细胞结合成为受精卵,怀孕自然无法进行。

2、精子活力低增加受精卵缺陷的几率

还有一种情况,患有精子活力低下的男性哪怕可以令伴侣怀孕,但是也无法怀上健康的胎儿。这是因为精子活力低的精子就算能够与卵子结合,但是因为精子存在着功能缺陷,在发育的过程中也会有众多的不足,营养不能吸收,不能满足优生优育的标准,所以习惯性流产是必然的事情。功能不良的精子会导致死胎、习惯性流产等等。

3、精子活力低的危害

影响优生优育:通常所说的优生是最优秀的精子和卵子结合,但是弱精子症的患者实现优生是很不容易的。弱精症的受孕存在一定的偶然性,即使是轻度的弱精症精子活动能力也比正常情况下的要低,这样也就保证不了精子的质量,在这种情况下受孕,从优生的角度考虑还是有一定弊端。

容易导致早产或流产:很多怀孕的妇女会在妊娠期间内出现早产或者是流产的现象,这些也都可能是因为精子质量不够高所造成的,所以对弱精症应该给予足够的重视。

男人补精子的食谱

1、牡蛎粥

材料:鲜牡蛎肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸1汤匙(15g)、香葱末1汤匙(15g)白胡椒粉1/2茶匙(3g)。

做法:五花肉切成小片。鲜牡蛎肉清洗干净,在放了少许醋的水中浸泡20分钟。大火烧开煮锅中的水,倒入香米,改中火。待米煮至开花时,加入五花肉片、牡蛎肉、盐、改大火一同煮成咸粥。最后调入蒜茸、香葱末、白胡椒粉和香油即成。

2、泥鳅炖豆腐

材料:泥鳅、豆腐、葱、姜、蒜、腐乳。

做法:买回泥鳅后先静养两天,中途换水数次,准备料理前换水后,滴数滴清油到水里,让泥鳅排尽肚内泥沙。豆腐放入开水里浸泡10分钟,腐乳加适量水捣碎成腐乳汁备用。将姜蒜拍破,坐锅热猪油,小火煸香姜、蒜,盛出姜蒜油装碗备用。另取干净锅子倒进凉水,放入豆腐和泥鳅慢慢加火煮开,撇干净浮沫,淋入姜蒜油、腐乳汁一起大火烧开转中小火慢慢炖,大概炖20分钟左右,最后调盐撒葱花即可食用。

如何提高精子活力

1、首先多参加体育锻炼

男性身体过度肥胖,会导致睾丸温度升高,这样就会阻碍精子的成长,可见体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等也会使睾丸的温度升高,一样对精子的活力产生不良的影响。参加体育锻炼,还可以提高免疫力,抵抗病毒的入侵。

2、要注意一些生活习惯

少去蒸气浴室、桑拿房。高温不但会直接伤害精子,还能抑制精子生成。平时注意防辐射,手机不要放在裤兜里,笔记本电脑也不要放在大腿上。戒烟戒酒。数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素,可见戒烟势在必行。大量饮酒可导致精子质量下降,控制酒精摄入也是提高精子活力的方法之一。此外,要注意休息,减少熬夜的情况,特别是近段时间伦敦奥运会的赛事经常都是在晚上举行,男性朋友要注意减少熬夜,可以选择看重播。

附睾炎会睾酮低吗


附睾炎会睾酮低吗

1、附睾炎会睾酮低吗

附睾炎会睾酮低吗,要看附睾炎的严重程度,睾酮低的原因一种是睾丸本身的障碍,例如睾丸因外伤、疾病、手术等原因丧失功能,体内的睾酮水平就会极度低下。另一种是下丘脑、脑垂体体病变引起的继发性障碍。要确定究竟是哪一种原因引起,还需要检查脑垂体分泌的卵泡刺激素(FSH)和黄体生成素(LH)这两种促进腺激素。如果FSH和LH都低下,表明睾酮低下是脑垂体疾病所致,应该进一步检查脑垂体或下丘脑有无器质性病变或损伤。

2、男人睾酮低的饮食推荐

2.1、动物内脏。含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分泌量,提高性功能。

2.2、含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素,它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少,并影响性欲,使性功能减退。含锌量最高的食物首推牡蛎肉,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、蔬菜都含有一定量的锌。

2.3、含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

3、男人睾酮低的危害

3.1、影响心情

心境和情绪发生变化,易出现抑郁、忧愁、烦躁不安,经常心烦意乱、坐立不安、容易发脾气,往往因一点小事就大动肝火,有时还会无缘无故发火,表现出空前的暴躁。

3.2、植物神经易发生紊乱

经常出现眩晕、呼吸不畅之感。胃肠功能紊乱。思虑过度、时常失眠,常常出现心烦意乱和恐惧感。紧张时,会产生心悸、耳鸣、眼前发黑等症状。身体局部会产生麻木感和刺痛感等。

3.3、记忆力下降

经常丢三拉四,注意力不容易集中,精力易分散。对外界事物的兴趣明显降低,不愿参加户外活动,表现出明显的懒散状态。

3.4、影响性欲

性欲减退,性能力降低,对性生活表现出厌恶。

附睾炎的病因

1、不良生活习惯

不良的生活习惯处处存在,只是人们没有引起注意。很多男性在日常久坐或长时间骑车会压迫附睾,从而影响其血液循环,易出现炎症。夫妻生活不规律的人也易患附睾炎。

2、会阴部环境易引起泌尿道感染

很多男性在生活中习惯穿紧身的内裤,同时内裤的前面是双层的,将阴茎和阴囊包在一起,导致会阴部长期高温、潮湿,易于滋生细菌,从而引起泌尿道感染,并导致附睾炎。

3、抵抗力低下

生活中被附睾炎危害的中青年男性较多,这与患者的繁忙工作、生活状况有一定的联系。此年龄段男性的工作、学习压力大、过度疲劳、生活不规律等,导致的机体抵抗力下降,病原菌常在此时趁机侵入附睾引起炎症。

附睾炎对男性的危害

1、堵塞精子的道路

患者如果是由淋球菌、结核杆菌等病原体感染引起的,不仅会发生炎症反应而损害精子,而且极易引起附睾管腔的缩小或堵塞,导致近附睾端不完全性或完全性输精管梗阻。

2、降低精子的活力

得了附睾炎的男性患者,如果附睾被病原体感染了之后,有的病原体可直接对附睾管中的精子造成直接的损害,抑制精子的活动度或是使得精子发生凝集,以降低其活动的能力。

3、精损肾亏早衰

附睾炎患者经常会出现一些不良的现象,全身无力,精神比较疲惫,如果长时间不去治疗的话会给男性带来更大的危害和麻烦,如精损肾亏、元气耗损。据专家介绍这样长期下去会让男性提前衰老。

4、诱发危险疾病

附睾炎如果长期不治疗会诱发各种严重疾病,如精索静脉曲张、前列腺炎、内分泌疾病、肾炎等肾脏疾病、泌尿感染疾病,严重时可导致恶性肿瘤,严重威胁男人生命。

查睾酮需要空腹吗


查睾酮需要空腹吗

1、查睾酮需要空腹吗

睾酮检查前要求:空腹,不要喝水。患者可以空腹到正规医院就诊,进行抽血检查,了解睾酮水平是否异常,是否需要补充睾酮。

睾酮是一种类固醇荷尔蒙,由男性的睾丸或女性的卵巢分泌,肾上腺亦分泌少量睾酮。它是主要的男性性激素及同化激素。不论是男性或女性,它对健康及有着重要的影响,包括增强性欲、力量、免疫功能、对抗骨质疏松症等功效。据统计,成年男性分泌睾酮的份量是成年女性的分泌量的20倍。测定血清睾酮是判断性激素紊乱疾病的常用试验。

2、查睾酮临床意义

增高:

见于特发性性早熟和儿童的肾上腺皮质增生、部分肾上腺皮质肿瘤。男性分泌促性腺激素的肿瘤、妊娠期的绒毛膜上皮疾病、睾丸女性化、原发性多毛症。

摄入巴比妥类镇静剂、氯米芬(克罗米芬)、促性腺激素及口服避孕药等药物。

减低:

见于唐氏综合征、尿毒症、肌强直性营养不良症、肝功能不全、原发性和继发性性腺功能不全、隐睾症。女性睾酮较男性为低,随月经周期变化,静止和葡萄糖负荷后雄性激素下降,活动后上升,女性男性化时可升至7.0nmol/L以上。

摄入雄激素、地塞米松、地高辛等药物及乙醇使结果偏低。

3、睾酮的正常值

正常女性月经周期的卵泡期,血清睾酮浓度平均为0.43ng/ml,高限为0.68ng/ml,如超过0.7ng/m1(等于2.44nmol/L),即称为高睾酮血症,或高雄激素血症。

成人:男14-25.4nmol/L,女1.3-2.8nmol/L。

儿童:男8.8nmol/L 女0.7nmol/L,妊娠期2.7-5.3nmol/L。

睾酮的生理作用

睾酮的生理作用包括影响胚胎发育、刺激生殖器生长和第二性征的出现、维持生精作用、影响代谢以及促进红细胞生成,睾酮的生理作用主要包括以下方面内容:

1、影响胚胎发育,促进男性附性器官的生长发育。睾酮能刺激前列腺、阴茎、阴囊、尿道球腺等附性器官的生长发育。

2、刺激生殖器官的生长和副性征的出现。睾酮能刺激并维持男性副性征医`学教育网搜集整理,还能产生并维持正常的性欲。

3、维持生精作用。睾酮自间质细胞分泌后,可透过基膜进入曲细精管,与生精细胞的相应受体结合,促进精子生成。

4、影响代谢。睾酮可促进蛋白质合成,特别是肌肉、骨骼内的蛋白质合成;影响水、盐代谢,有利于水、钠在体内的保留;使骨中钙、磷沉积增加。

5、此外,睾酮能刺激红细胞的生成,使体内红细胞增多。

吃什么食物保持睾酮平衡

木瓜

木瓜中含有丰富的植物雌性激素,经常吃木瓜除了能够调整身体里面的睾酮激素之外,还能够起到丰胸的功效,这是和木瓜中的营养物质是分不开的。大家在调整沟通高的时候可以每天吃1到2个木瓜来增强身体内的植物雌性激素。

豆制品

大豆里面也含有丰富的植物雌性激素,在平时,大家经常喝豆浆,吃豆腐等豆制品都能够及时补充身体中的雌性激素,在睾酮偏高的情况出现之后,可以通过吃豆制品来有效地调整。

蜂王浆

蜂王浆中含有大量的植物雌性激素,蜂王浆中的植物雌性激素能够快速的被人体吸收,这种物质在调整身体睾酮偏高的时候,效果是非常不错的,蜂王浆相对于蜂蜜来说是有着本质区别的,蜂蜜中并不含有性激素。

血小板低能要孩子吗


最近被朋友圈刷屏的一部动漫《工作细胞》吸引了人们的眼球,剧中的血小板以可爱的形象收获了很多了人的喜爱。在我们的身体中,血小板具有止血和凝血的作用。每个人身体中血小板的数量都不一样,有的血小板数量偏低,有的偏多,那么血小板数量低的可以要孩子吗?

血小板过低不提倡生孩子,因为血小板过低,凝血因子差的话,生孩子会因为出血不止而导致生命的危险,一般的情况下血小板至少要维持在80以上在能考虑生孩子,避免对自己还有孩子造成重大损伤。

妇女在怀孕期间如果血小板减少,不仅分娩时可能会出血不止,影响健康和生命,而且对于胎儿和新生儿也会产生不同程度的影响。

如患原发性血小板减少性的准妈妈,体内可产生“抗血小板抗体”,这种抗体能经胎盘进入胎儿体内,使胎儿的血小板遭受破坏,导致胎儿颅内出血等严重后果。这抗体又能经乳汁进入宝宝体内,使宝宝产生出血倾向。此病的流产率为百分之十到百分之三十,近年来由于治疗手段的提高,其流产率大幅下降,血小板减孕妇分娩出血率约百分之五到百分之八,出血病死率约百分之一。

血小板减少会对母婴带来较大危险,由于血小板少,孕妇有出血倾向,妊娠期易发生流产、胎盘早期剥离、胎死宫内,分娩时易造成产道损伤出血及血肿形成。产后出血率高于正常妊娠的5倍,严重者可发生颅内出血而死亡。因此血小板减少患者尽量避免怀孕。

长期抽烟会睾酮低吗


长期抽烟会睾酮低吗

1、长期抽烟会睾酮低吗

我们都知道烟中含有比较多的尼古丁的成分,经常写可能会引起血浆中的睾丸酮的水平有所下降,经常吸烟还可能会引起阴茎勃起异常的现象,长期的吸烟的患者可能会引起阳痿的症状,可能会导致早泄的产生。

经常性吸烟对男性的精子的生成有一定的影响,可能会引起精子的畸形的现象,也可能会导致男性出现不育症,所以男性平时应该注意有效的生活调理,尽快戒烟,这样对身体健康是比较好的。

2、睾酮的测定原理

放射免疫测定法:睾酮主要产生于睾丸小叶曲精管之间的间质细胞,此外肾上腺皮质也能合成。当标本中加入H睾酮和睾酮抗体即产生竞争抑制作用,在反应系统中,当H睾酮和其抗体量保持恒定,则标记抗体复合物的形成量受未标记抗原量所制约,用葡聚糖加膜活性炭进行分离,使结合标记抗原与游离标记抗原分开,测定沉淀的结合部分,进行液闪仪计数(dpm)与标准相比,求出未知样品的含量。

3、睾酮的化验结果临床意义

男性血清T升高可见于以下疾病:睾丸间质细胞瘤、真性性早熟、家族性不完全假两性畸形Ⅱ型、完全或不完全性睾丸女性化、男性不育综合征、Reifenstein综合征以及应用苯妥英钠、丹那唑等具有雄激素作用的药物。

长期抽烟的危害

1、吸烟对脑部的损害

吸烟会引致多种脑部疾病,会减低循环脑部之氧气及血液,引致脑部血管出血及闭塞,而导致麻痹,智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛,使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。

2、吸烟对口腔的损害

吸烟可导致口腔癌和喉癌。香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎,味蕾受损,口味和嗅觉能力大大减弱。接下来,就很容易导致口腔癌,大约2/3的患者在发现口腔癌后仍可艰难地活下去。同时,烟气可使咽喉中的温度从37°C增加到42°C,引起里面的粘膜微度烧伤而产生慢性热创伤,最终则导致喉癌。

3、吸烟对肺部的损害

吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍,降低局部性抵抗力,容易受到感染。吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。初期病徵不会被察觉,直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。

长期抽烟吃什么好

1、富硒的食物

研究表明,吸烟会导致人体血液中的硒元素含量偏低,而硒是防癌所不可缺少的一种微量元素。当人的体液诚呈碱性时,可减少吸烟者对尼古丁的吸收。吸烟者宜常补充含硒丰富饿食物,如动物肝、海藻、虾、豆类。其次是蘑菇、香菇、小米、银耳、打蒜、黄花菜、芝麻、谷物、小麦、玉米等。同时,这些碱性食物还可刺激胃液分泌,增加肠胃懦动,避免在吸烟者中较为常见的消化不良、腹胀及高血脂等症的发生。

2、降胆固醇的食物

因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大,大脑供血量减少,易致脑萎缩,加速大脑老化等。所以你最好少吃含脂肪酸的肥肉,而相应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物,如牛肉、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物,如辣椒粉、肉桂及水果和蔬菜等的皮壳。

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