石榴的功效与作用 吃它还能抗病毒
养生有什么作用与功效。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。养生达人是如何进行饮食养生的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“石榴的功效与作用 吃它还能抗病毒”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
很多人都要吃石榴，石榴吃起来酸酸甜甜的，不仅味道很好，还有很多的好处，那么石榴的功效与作用有哪些呢?有些女性很喜欢吃石榴，怀孕之后很多东西都不敢吃了，孕妇可以吃石榴吗?在吃石榴的时候会发现里面有很多的石榴籽，石榴籽可以吃吗?
石榴的功效与作用
1、开胃消食
开胃消食是石榴的一个很重要的作用，因为石榴中含有果酸，这些酸性的物质被人体吸收了之后，能促进唾液和胃液的分泌，对肠胃也会有一定的刺激作用，能提高消化的能力。所以出现了食欲不振的时候可以吃点石榴，但是胃酸比较多的人就不太适合吃石榴了。
2、补充维生素c
石榴是一种vc含量特别高的水果，平时人们吃一些石榴，能为身体补充丰富维生素c而维生素c又是维持人体健康重要的存在，它不但能增强人体免疫力，还能增强人体的抗病毒能力，而且人体内维生素c充足以后，还能阻止色素在皮肤表层，能有效阻止色斑生成。
3、抗病毒
石榴中含有多种天然药用成分，特别是石榴酚的含量比较高，这是一种天然的抗病毒物质，它能抑制多种病毒的活性，可以减少这些病毒对人体的伤害，他对冬天人们经常出现的病毒性感冒和脊髓灰质炎都有明显预防作用。36对多种皮肤真菌也有明显抑制和消灭作用，平时人们如果能多吃一些石榴，还能防止多种皮肤炎症发生。
4、预防高血糖
石榴的含糖量也是比较低的，平时可以多吃一些石榴，对于高血糖还有一定的预防作用。食用石榴是不会吸收糖分的，还会加快体内糖分的代谢，调节内分泌。对于胰岛素也有一定的促进作用，还能让人体的耐糖性增强，让血糖处于稳定的一个状态。
孕妇可以吃石榴吗
很多新妈都对于自己孕期应该吃什么，不能吃什么是感到一定的困惑的，孕妇可以吃石榴吗?
其实，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率哦，所以当然是可以吃啊。
研究表明，孕妇可以吃石榴，并且能有效地改进孕妈食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且对自身及胎儿都有好处。另外，石榴的酸甜可口也是受到许多人的喜爱，它的汁里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。孕妈还是已成为贫血高发的特殊人群，缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。专家们建议孕妇每天要摄取一定量的瓜果，而石榴是一种既具有食用价值，又有药用价值的果中之王。所以，孕妈是可以吃石榴的哦!
孕妇吃石榴要注意什么
石榴虽然富含营养，但在孕妈在吃它的时候，有些地方还是需要注意的哦!那么，一起看下来，需要注意些什么吧?
扩展阅读
南瓜的功效 常吃这种食物增加抗病毒能力
南瓜是比较常见的蔬菜，深受人们的喜欢，南瓜本身具有很多的功效，能够帮助我们预防坏血病，还可以降低身体中胆固醇的含量。生活中南瓜的做法有很多，做出的食物非常的美味，不过我们知道食用南瓜的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
南瓜的功效
1.南瓜中的蛋白质非常丰富，并且它含有的免疫活性蛋白的含量比较高，所以在平时多吃南瓜能够增加身体的提抗力，南瓜中含有一种抗坏血酸氧化酶的基因型和烟草的一样，但是这个物质的活性比烟草的高，所以南瓜中免疫活性蛋白的含量比较高。
2.南瓜中含有多种人体所需要的氨基酸，而其中又以苏氨酸，亮氨酸，赖氨酸，苯丙氨酸，异亮氨酸的含量比较高。
3.生活中多吃一点南瓜能够帮助我们增加抗病毒的能力，南瓜含有的物质比较丰富，它含有多糖类物质，我们应该知道南瓜多糖能够提升人体的免疫能力，因为南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能够帮助我们增加营养物质，帮助我们调节免疫系统。
4.多吃一点南瓜对我们的骨骼和眼睛有好处，南瓜会有这样的功效，主要是因为它韩娱丰富的胡萝卜素，胡萝卜素到了人体之后会被转化为维生素A，而维生素A是对人体是非常重要的，能够保护视力，促进上皮组织的生长分化，对于促进骨骼生长还有不错的效果。
5.南瓜中含有维生素C，而维生素C有很强的氧化作用，能够清除人体内的自由基，并且能够阻止硝酸盐在人体中转化为亚硝酸盐，而亚硝酸盐是一种致癌物质。
6.南瓜中还含有丰富的果胶，果胶在进入胃部之后，能够调节胃里面的食物的吸收速度，减少糖分的吸收，并且由于南瓜中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维不会被人体消化吸收，在胃部停留时间较长，推迟了胃部里面食物的排空，能够控制血糖上升。
7.南瓜中的果胶会结合人体内多余的胆固醇，从而降低人体对于胆固醇的吸收，这样就降低了血液中胆固醇的含量，也就是降低血脂。
8.南瓜中含有丰富的微量元素，尤其是钴元素，是所有蔬菜中钴含量高的，而钴元素能够促进人体的新陈代谢，还是胰岛细胞所需要的矿物质，能够促进造血功能，促进维生素B12的合成。
南瓜的做法
红枣百合蒸南瓜
1.南瓜去皮，去瓤，切块，备用。蒸或炖的话可以选择黄皮的南瓜，比较不错!
2.鲜百合洗净，一片片摘开，干百合提前泡发，备用。
3.红枣洗净，去核，备用。
4.把所有 的食材摆在盘中，放入蒸屉。
5.蒸锅烧水，水开后放入南瓜，中火蒸20分钟左右。
6.蒸好后，拿出南瓜，稍微放凉，倒出盘中蒸出来的水分，与蜂蜜混合，淋在表面即可。
柚子的功效与作用 常吃它还能预防感冒
柚子是一种常见的水果，常见的柚子有两种，一种是白柚，一种是红柚，吃起来甜丝丝的，还有很多的水分，吃柚子也有很多的好处，柚子的功效与作用有哪些呢?蜂蜜柚子茶也是一种很受欢迎的饮品，蜂蜜柚子茶的做法是什么呢?柚子不仅美味，还有很多的营养价值，孕妇可以吃柚子吗?
柚子的功效与作用
止咳化痰
《本草纲目》中有记载柚子：“饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳”。除了作为水果直接食用外，还可以将柚子制成柚子茶泡水喝，尤其柚子皮，其营养价值不比果肉差。
祛斑养颜
柚子中含有丰富的维生素C，它的含量是柠檬的2倍。很多人都知道维生素C对身体有很多的好处，不仅能抑制黑色素的生成，还能淡化色斑。此外，柚子中还含有维生素p，对于皮肤的毛细血管功能有很好的增强作用，帮助受损的皮肤快速的恢复，还能防止皮肤的毛孔变大。
预防心血管疾病
柚子中含有一种叫柚皮甙的生理活性物质，它具有镇痛消炎、抗过敏、降低血液胆固醇、减少血栓形成，可以预防脑血栓、中风等心脑血管疾病，特别适合中老年人食用。
降血糖
以色列的专家表示，经常是柚子能降低血糖。因为柚子的降糖指数是很低的，而且柚子中含有的柚皮素还能提高身体对于胰岛素的敏感性，对于葡萄糖和胰岛素都有很好的额平衡作用，还能预防体重的增加。所以柚子对于糖尿病患者来说是比较好的一种水果。
有利于减肥
柚子热量低，维生素c、纤维素、水分含量丰富，容易产生饱腹感。另外，柚子中的果酸能够刺激肠胃黏膜，从而抑制营养的吸收达到减肥效果。另外，柚子中的柚皮素能够燃烧脂肪同时抑制饥饿感，坚持餐前吃四分之一个柚子，一段时间后腰围和小肚子明显变小，体重变轻。
预防感冒
每100g柚子含维生素C大约150毫克，比一般柑橘类水果高。维C能有效提高呼吸道黏膜免疫因子，增强人体免疫能力，尤其在感冒流行季节多食用柚子，能大大减少感冒的发生。同时对口腔溃疡、牙龈肿痛、粉刺痤疮、皮肤干燥等症有不程度的改善作用。
蜂蜜柚子茶的做法
1、制作蜂蜜柚子茶时需要准备新鲜柚子一个，蜂蜜五百克，冰糖二百克，食用盐少许，玻璃瓶子一个。
葡萄的好处 吃这种水果帮你抗病毒
葡萄是常见的水果之一，因为甜美可口深受人们的喜欢，平时多吃一点葡萄可以为我们的身体带来很多的好处，它的营养物质非常多。生活中葡萄的吃法有很多种，并且都很美味。不过葡萄不能和什么一起吃大家知道吗?下面会有详细的介绍。
葡萄的好处
1、预防心脑血管病; 在平时多吃一点葡萄可以帮助我们预防心脑血管疾病，主要是因为葡萄皮和葡萄籽中含抗氧化物质白藜芦醇，这个物质对人体是非常好的，特别是在预防心血管疾病方面，比阿斯匹林更好的阻止血栓形成，能够降低人体胆固醇含量。
2、兴奋大脑;葡萄是一种含有营养价值的水果，它含有多种人体需要的营养物质，像是葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素等，这些物质可以帮助我们的大脑兴奋，如果我们出现了神经衰弱和过度疲劳的情况，吃了可以缓解症状。
3、祛痰; 长期吸烟者可多吃葡萄。葡萄既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。
4、抗病毒; 很多人不知道，其实葡萄可以帮助我们抵抗病毒，在平时我们喝一点葡萄汁，对于缓解肾炎、身体衰弱等方面有不错的功效。可帮助器官移植手术患者减少排异反应，能够让我们的身体早日恢复。
5、减肥; 葡萄吃了不易发胖。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。
6、增进食欲; 葡萄干为营养食品，适合于虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，并有补虚止呕、镇痛等功效。
7、抗癌; 葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可清除体内自由基，有抗癌的功效。研究表明，在那些种植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌症发病率也明显减少。
8、抗衰老; 葡萄中的类黄酮可抗衰老。食用葡萄皮，有益于局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。葡萄表皮颜色越黑，含黄酮类物质越多，对保护心脏作用更好。
9、对抗肝炎; 肝易出问题的人适量吃点葡萄。因葡萄中含有天然活性物质、葡萄糖及多种维生素和纤维素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶，对肝不好甚至肝炎患者十分有益。葡萄中的果酸还能帮助消化、增加食欲、防止肝炎后脂肪肝的发生。葡萄干是肝炎患者补充铁的重要来源。
10、排毒; 中中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。夏季适当多吃一些，可以帮助人体排出毒素，消除内热。
葡萄的吃法
一、西式泡葡萄
主料：玫瑰香甜葡萄10千克。
调料：白糖1500克,醋精150克,桂皮10克,丁香15克,清水10千克。
做法
1、将带白霜的新鲜成串的玫瑰香甜葡萄择去破皮、小粒者，轻轻码入消过毒、刷净的搪瓷桶内。
2、将锅刷净，下入清水，加入桂皮、丁香煮10分钟出香味，下入白糖烧开，打去浮沫，盛入容器内，调入醋精晾凉，注入桶内，淹没过葡萄，盖上桶盖，放入冷库保鲜室，以3℃-5℃腌制3-5天即成。
二、冰冻葡萄
主料：葡萄
做法
1、葡萄入水，加一小勺盐两小勺面粉，轻柔搓洗每一颗葡萄的肚皮。
2、清水冲洗干净后沥干水，取牙签把每两颗葡萄串起来。
3、入冰箱冷冻;这里要说明一下，如果想吃甜的就冻3~4小时;如果对甜没要求可以冻8小时或者过夜。4、超萌的冰冻葫芦娃做好啦，啃着咬着含着随你怎么吃!
三、自制葡萄酒
主料：葡萄6斤、白糖1斤
做法
1、葡萄逐个剪下，冲洗干净后用淡盐水浸泡20分钟，再冲洗干净放在阴凉处晾干。
2、取干净的大盆，手清洗干净后把晾干的葡萄逐个捏碎，果肉果皮分离。
3、按6：1的比率加入白糖。
4、用筷子将白糖与葡萄搅拌均匀。
5、将拌好的葡萄连汁带肉全部装进无水无油干净的玻璃瓶里，装约7分满密封好室温下保存。
6、大约20天左右，如果瓶内没有气泡再产生时就是已经全部发酵好了。
7、打开瓶盖用漏勺小心地将浮在上层的果肉果皮捞出，再挤压出里面的汁水。
8、小心地将酒倒出，过滤好密封在玻璃瓶中保存。
葡萄不能和什么一起吃
1葡萄不能和牛奶一起吃
葡萄中含有果酸，如酒石酸，苹果酸，柠檬酸，而牛奶中的蛋白质很多，果酸和蛋白质会互相反应，使蛋白质凝固，而且牛奶中的有些成分还会和葡萄中的维生素C发生反应，不但会影响吸收，伤害肠胃健康，严重的甚至出现腹痛，腹泻，呕吐症状。
2葡萄不能和海鲜一起吃
葡萄内含鞣酸较多，而海鱼，海虾，海蟹一类的海鲜含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果鞣酸和蛋白质结合，不但会降低蛋白质的营养价值，还会刺激肠胃，导致头晕，恶心，呕吐，腹痛腹泻等症状出现。类似葡萄的水果还有山楂、石榴、柿子等。
3葡萄不能和人参一起吃
葡萄的鞣酸含量多，而人参蛋白质丰富，鞣酸和人参中的蛋白质结合后形成沉淀，会影响人参吸收，还会降低人参的药效。
4葡萄不能和骆驼肉一起吃
骆驼肉出现在我们生活中较少，但是蒙古、内蒙古和沙漠草原地区会有食用。葡萄与骆驼肉一起吃，会引起热病，严重者全身像烧烫一样，非常可怕。
结语：上文已经为大家介绍了葡萄的功效，我们现在对葡萄应该有了一些了解，喜欢吃葡萄的朋友在平时可以适当的吃一点，它不但可以帮助我们身体提供需要的营养物质，对于预防一些疾病还有不错的功效，是很好的水果。
南瓜的功效与作用 常吃它还能促进消化
很多人都喜欢吃南瓜，南瓜吃起来甜甜的，还有很多的营养物质。南瓜有很多种做法，经常吃南瓜对身体也有很多的好处，那么南瓜的功效与作用有哪些?南瓜子也是一种很受欢迎的食物，南瓜子的功效与作用有哪些呢?很多人都喜欢吃南瓜饼，南瓜饼的家常做法你知道吗?
南瓜的功效与作用
1、解毒
丰富的维生素和果胶蕴藏在南瓜中，其中果胶可以起到将体内的细菌毒素清除、粘结其他有害物质、吸附性强大之功用。
2、保护胃粘膜、帮助消化
南瓜中含有果胶，具有保护胃黏膜的作用，还能避免胃受到食物的刺激，对于胃溃疡也有一定的辅助治疗的作用，对于胃病患者是很适合的一种食材。南瓜中的一些成分和元素，对于胆汁的分泌也有一定的作用，还能加强肠胃蠕动，帮助肠胃更快的消化食物。
3、消除致癌物质
南瓜富含锌，有益于皮肤还有指甲健康生成，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌之功用。南瓜是有益大脑健康的欧米伽-6等重要脂肪酸的极好食物源。靠近南瓜皮越近其所需营养更为丰富。因此南瓜去皮部位越少视为越好。南瓜可以煮着吃或晒干后炒着吃。
4、促进生长发育
大量的锌储存在南瓜中，锌对于人类身体里面的核酸蛋白质合成起到影响，同时是肾上腺皮质激素的一部分，可以起到促进人体生长发育之功用。
5、防治妊娠水肿和高血压
南瓜中的营养价值是很高的。孕妇也可以适量的食用南瓜，不仅对于胎儿的生长发育有一定的好处，还能促进胎儿脑细胞的发育，增强胎儿的活力。不仅如此，南瓜还能预防妊娠水肿、糖尿病等等的妊娠疾病，还能促进血液的凝固，对于产后出血也有一定的预防作用。
洋葱培根花卷——散热驱寒抗病毒
蔬菜的种类有很多，看自己的口味的选择，不知道大家是否喜欢吃洋葱呢，反正小编很少吃洋葱，但是洋葱这样的食材却有着杀菌抗病毒的作用，而且经常食用还可以帮助消化哦，吃法也很多，下面介绍洋葱培根花卷的做法。
洋葱培根花卷
主料：普通面粉250g、酵母3g、黄洋葱半个、培根3片、塘水虾135g
辅料：橄榄油1勺、盐适量、黑胡椒粉1小匙、细砂糖10g
步骤：
1.面粉加水、糖和酵母用面包机揉好提前放盆内发酵。
2.锅烧热放橄榄油烧至5成熟，放入切碎的培根和洋葱碎略炒几分钟后放入胡椒粉翻炒1-2分钟停火待用，培根有咸味，可以不加盐。
3.排气揉至光滑，再饧10分钟。取大小适中面团擀成尽量方形的面片，撒一层炒好的培根洋葱碎。从一侧慢慢卷起，确切说是叠起，并不是圆形。
4.切成大小均匀的块。每个稍微抻长中间用筷子压一下。拧成绳状依次做好饧15分钟。蒸烤箱开启蒸模式，预热后放入花卷， 时间设置15分钟， 焖两分钟出炉。
洋葱营养价值高，有散热驱寒的作用，对于气温不稳定的秋季，可以常吃洋葱，今天小编用它做道预防感冒面点-----洋葱培根花卷，花卷经典的主食，有肉香味，洋葱的搭配，营养更加丰富，吃起来香甜美味洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。经常吃洋葱可以帮助消化，对于消化不良啊，或者是食欲不振积食等情况有所缓解，而且洋葱还可以有效的缓解高血压和高血脂已经心脑血管疾病的发生，具有保健的作用和功效哦，而且经常吃洋葱还可以抗衰老，对于骨质疏松疾病有很好的防止作用。
关于洋葱培根花卷的做法和洋葱的营养价值大家都了解了吗，经常食用的话可以补充人体所需的营养素，而且还可以减少疾病的发生，洋葱有御寒的作用，可以帮助消化，而且还可以减少胆固醇和心脑血管疾病的发生。
薏米莲子粥——美容养颜抗病毒
每一种食物的营养价值都是不一样的，我们应该知道食物的好处以及营养的搭配，这样的话才不会有不良的情况出现哦。薏米是一种可以去湿气的杂粮种类，它的好处是有很多的，可以有抗病毒的作用，今天介绍的这道薏米莲子粥就是可以有美容养颜去湿气的作用哦。
【薏米莲子粥】
主料：莲子30g、薏米30g、粳米50g
辅料：冰糖适量、水适量
步骤：
1.用料
2.薏米洗净沥水
3.莲子洗净沥水
4.粳米洗净沥水
5.一起倒入炖盅
6.加入清水
7.在电炖锅中加少量水
8.放入炖盅
9.低温档隔水炖煮2-3小时
10.米烂豆酥，加入冰糖搅拌均匀
11.盛出食用
莲子味苦，有养心安神、祛火的功效，在夏季时可以用来熬粥，加入冰糖，喝起来不苦，反而促进祛火的作用，莲子薏米粥，具有健用益肾，补气的作用，对于体弱人群或者肠胃弱人群都可以食用些。 薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用;这样的一道食谱是可以有润肺的作用，还可以有去湿气降火气的作用，对于养心安神有好处，还可以有补肾的效果，对于补气血来说是不错的选择呢。
关于薏米莲子粥的制作的方法大家都了解了吧，经常饮用这样的食疗粥品可以增强体质，同时还可以有活血化瘀的作用哦，对于缓解疲劳啊或者是身体虚弱等人群来说是不错的选择呢。美容养颜抗病毒，是很不错的养生保健的食谱，大家可以试试。
有哪些抗病毒的食物和水果
人体如果受到病毒的感染是会出现有许多疾病的，而人们患有疾病最主要的原因就是因为一些病毒而引起的，而人们想要治疗好这些疾病就需要将病毒给清楚。在人们的日常生活中有许多的食物和水果就具有抗病毒的效果，比如大蒜、香菇、生姜、肉桂等等，下面就来详细介绍一下有哪些抗病毒的食物和水果。
常见的抗病毒食物
1.红茶
红茶含有丰富的抗病毒化合物，可以抵御各种病毒感染。富含一组抗病原体化合物，可以抵御各种病毒感染。茶叶含有天然存在的化合物，包括多酚，儿茶素和生物碱，如咖啡因，可可碱和茶碱，可以保护植物免受入侵的细菌，真菌和病毒的侵害。
研究表明，红茶几乎可以完全抑制流感病毒的传染性。在一项研究中，富含黄烷醇化合物的红茶提取物称为茶黄素，可以抑制单纯疱疹病毒1型感染。
2.大蒜
大蒜含有强大的化合物，包括大蒜素，二烯丙基三硫化物和阿霍烯，可以对抗病毒，包括流感，鼻病毒，巨细胞病毒(一种疱疹病毒)，单纯疱疹，艾滋病，病毒性肺炎和轮状病毒。在一项研究中，服用大蒜素提取物12周的人比安慰剂组的感冒明显减少，感冒的人恢复得更快。
3.香菇
香菇中含有β-葡聚糖，这种抗病毒化合物已被证明可抑制病毒复制并增强免疫功能。在一项研究中，吃香菇四周的人表现出免疫标记的改善，以及炎症减少。其他研究表明，香菇具有显着的抗菌和抗真菌特性，并且可以防止85%的酵母，霉菌和其他生物进行测试。
4.生姜
长期以来一直用于传统医学治疗感冒和流感，现代研究表明它具有可测量的抗病毒益处。在一项研究中，新鲜生姜通过阻断病毒附着细胞的能力和刺激释放有助于抵抗病毒感染的化合物来预防人呼吸道合胞病毒，这是下呼吸道感染的主要原因。
5.苹果醋
苹果醋是另一种传统的抗病毒药物，许多现代研究已经确定了苹果醋对多种病原体的抗菌活性。研究人员认为，苹果醋可以通过多种机制起作用，包括苹果的抗病毒特性和发酵过程中存在的益生菌。
6.肉桂
肉桂已经在草药中使用了数百年，化学分析显示其活性化合物具有抗病毒，抗菌，免疫调节和抗炎作用。在一项研究中，肉桂醛，即赋予肉桂特有的风味和气味的化合物，抑制了流感病毒的生长。肉桂醛还抑制食物中的李斯特菌和大肠杆菌，并且可以防止多种酵母和真菌，包括白色念珠菌。
吃消炎抗病毒的药后多久能要孩子
消炎抗病毒的药物在生活中是非常常见的，一般可以用于治疗身体炎症以及身体伤口感染等，而备孕的女性在备孕期间吃消炎抗病毒的药物后需要间隔一段时间再要孩子，由于药物成分会在体内，会不利于胎儿的发育和成长，在吃消炎药后可以间隔1-2个月的时间，平时多吃一些蛋白质的食物。
吃消炎抗病毒的药后多久可以要孩子?
一般1月就可以，不要偏食.饮食一般需要广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡、戒烟、不要接触有毒物质和辐射源、戒烟酒茶、防止感冒等、忌辛辣食物
孕前准备
主要是对各项生理进行检验，包括血常规、尿常规、血压、体重、肝功、肾功、心电图等。不仅可以对现在的身体状况作一评价，而且将来孕期某项指标发生变化时，孕前的生理指标可以作为进行比对的基准，以便对孕期疾病状况进行纵向评估。
疾病评估
另一个内容是对已经存在的疾病进行估测，如先天性心脏病患者对心功能进行评价，以便决定是否进行治疗后再妊娠;对一些正在进行治疗的疾病如糖尿病、甲亢、再生障碍性贫血等，治疗效果由产科医生和专科医生进行综合评定，以决定是否可以
妊娠，并 决定改用对胎儿影响最小的药物进行治疗。
对夫妻双方有传染病者，如肝炎，应进行相关专业检查，确定病情稳定，在专业医生和产科医生指导下妊娠，并在孕期进行严格观察。
夫妇双方有任何染色体 疾病或家族史，应当在孕前进行相关遗传学咨询再决定是否要孩子。
检查感染
在孕前还要检查可能存在的感 染，主要 指TORCH系列 检查，包括几种常见可导致胎儿畸形的感染情况(包括弓形虫、风疹、巨细胞 病毒、单纯疱疹病毒及其他病原微生物)，对于目前有感染情况的应在治疗并确定治愈后才能妊娠。
妇科检查
主要是发现可能存 在的生殖系统疾病，如阴道炎、宫颈炎、子宫肌瘤、附件肿块等。孕前发现的这些异常应当及时处理，以免在孕期影响治疗。
一般需要做的检查包 括妇产科彩超、宫颈细胞
学检查、阴道分泌物。如果未准妈妈有妇产科疾病史，例如做过附件或者子宫手术，或患多囊卵巢等，都 要告知医生，以便医生进行相关检查。
生理健康
1、孕前补充叶酸：
随着现代医学对叶酸的研究逐步深入，它已被证实与胎儿的神经管畸形有着密切的关系。叶酸补充的最佳时
间应该从你准备 怀孕前3个月至整个孕早期。
2、停止避孕：
如果你一直都采取口服避孕丸的 方法避孕，就应在决定怀孕前6个月停服避孕药品，或至少在怀孕前3个月停止服用，使生育机能有足够时间逐渐恢复过来。停服避孕药期间，你可以采用别的避孕方法，如男用避孕套及女用子宫帽等。
3、慎重用药：
孕前因病或其它原因服药时，也要特别注意。因为一些药在体内停留和发生作用的时间比较长，有时会对胎儿产
生影响。在计划怀孕 前3个月服药应当慎重。抗组胺剂、具有解热镇痛作用的阿司匹林等，都不宜长期使用。为治疗贫血而服用铁剂时，在准备怀孕前，要同医生商量，了解是否会对胎儿产生不良影响。
4、加强锻炼：
计划怀孕前，女方应先调整好身体，以便在怀孕期和哺乳期间一直都将身体保持在最佳状态，承受养育胎儿、
教育胎儿的重任，胜任怀孕、分娩时体力的消耗。可以进行慢跑、游泳、瑜伽、登山、跳舞等锻炼。每天只用15分钟时间，坚持2个月以上，就可以达到增强身体素质的目的。
5、夫妇忌烟酒
：
假若你已计划 好要生孩子，就应尽量在怀孕前戒烟。戒烟需要时间和恒心，为了婴儿的健康，怀孕前戒烟是势在必行的。因为吸烟与不育症有极大的关系，尤其对男性不育方面的影响更大。因为精子比卵子更容易受损害，而且已有实例证明，吸烟能破
坏吸烟者身体细胞中的染色体(遗传因子)。另外，酒精也是准备怀孕前必须禁忌的，酒精影响胎儿导致发育不健全的例子也不少。
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