摆脱整体橱柜污染的缠绕
整体亚健康人群的养生保健。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！社会的发展，人们对养生越来越看重，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。养生保健这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供摆脱整体橱柜污染的缠绕，仅供您在养生参考。
现在大多数家庭装修的时候都会选择整体橱柜,因为它看起来美观大方.殊不知,其质量并不是那么让人放心。
据湖南省疾病预防控制中心装饰材料与室内空气监测科的调查，室内空气污染超标近七成来自厨房。中国室内装饰协会环境监测中心主任宋广生也表示，整体橱柜是室内污染的重灾区。
首先，材质污染。橱柜体积至少占到厨房的1/3，其主要原料为人造板，如果材质不达标，就会存在污染，再加上厨房使用明火、温度高，会加速有害物质的挥发。
二、台面污染。不少人喜欢选用石材作为橱柜的台面，但花岗岩中有放射物质存在;有些树脂合成的人造石中，使用的胶含苯、挥发性有机物等。
三、辅料污染。由于厨房管道多，整体橱柜一般进行现场安装，如果操作不正规，人造板容易出现密封不严的情况。
时间久了，释放出的有害物质会导致起疹子、流鼻涕、流眼泪等症状，甚至降低人体抵抗力。
关于橱柜的环保，目前我国还没有严格的家具环保质量标准，只有人造板(刨花板和密度板)的检测标准。对此，宋主任提醒消费者，在挑选整体橱柜时，最好亲自到店内，闻闻是否有很强的刺激性气味;许多厂家为了节约材料，只做局部封边处理，购买时要看清楚是否做了全部封边;尽量减少现场封边，因为现场操作很难做到密封，而工厂采用高温高压封边，封边后牢固整洁;有些地方如需现场封边，也要用质量好的玻璃胶或透明胶，其防水效果好;橱柜后面最好不装背板，这样既省钱又环保，还容易清洁，即使要用，也要用双面板，单面板污染严重;一些比较正规的橱柜使用的箱体材料为白色希莱板，内含绿色防潮剂，并且箱体上所有的孔位全部加装封盖，能防止潮气进入，减少甲醛释放;厨房要经常开窗，并且不要将厨房装得太满。
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注意潜藏的重金属污染——铅污染
导读：工业时代来临以后，环境污染已经屡见不鲜。环境污染中，有种污染是重金属污染，其中，较为常见的是铅污染。一、铅污染从何而来?……
工业时代来临以后，环境污染已经屡见不鲜。环境污染中，有种污染是重金属污染，其中，较为常见的是铅污染。
一、铅污染从何而来?
1、大气污染。据测定，金属冶炼厂附近及汽车来往频繁的马路边，空气中铅的含量超过国家允许的标准。国内行驶的汽车，绝大多数由于汽油中加入一种含铅的物质作为抗震剂，所以汽车的尾气中含铅较多。
2、室内吸烟。香烟燃烧时，烟雾中含有极为微量铅颗粒，虽然其量很少，但长期吸入，也会引起蓄积中毒。
3、室内某些装饰品，如用颜料、白漆修饰墙壁，婴幼儿无知，常扯下及用手抠挖墙壁上的皮吞吃，以致中毒。此外涂有色彩的玩具，印有彩色画的图书，搪瓷等均含有铅，儿童可因吞食彩色油墨书报，牙膏皮及含涂料的生活用品等而引起慢性铅中毒。
二、铅污染对人体健康有哪些危害?
工业生产和生产用品中的铅主要以粉尘和烟雾的形式通过呼吸道和消吸道进入人体。经呼吸道吸收较快，大约有20%～30%吸进血液循环;经消化道呼收的约为5～10%。铅吸收后即进入肝脏，一部分由胆汁排到肠内，随粪便排出体外：另一部分进入血液。血液中铅初期分布在各组织里，以肝肾含量最高，以后以不溶的磷酸铅沉积在骨头和头发等处。急性铅中毒临床表现为恶心、呕吐、腹绞痛和便秘等胃肠道症状。工业生产及生活中主要是馒性铅中毒。患者早期症状是乏力，口中有金属味，肌肉、关节酸痛，接着发生腹痛和神经衰弱综合征，随着病情发展，还可出现运动和感觉神经传导速度减慢、贫血、腹绞痛、腕下垂、尿蛋白和肾功能改变等。
三、如何预防铅中毒?
1、 不要经常在马路边玩，特别是车辆较多的马路，以免吸入铅尘或吃进含铅沙土。
2、 要帮助儿童及早养成良好的卫生习惯。不要啃咬铅笔、蜡笔或玩具，不用手抓脏东西，吃饭前要洗手。
3、不要使用带釉彩的餐具，特别是不能用这些餐具存放酸性食物，以免铅溶出。
4、蔬菜水果食用前要洗净，能去皮的要去皮、以防残留农药中的铅。
5、不要让孩子购买土法爆制的玉米花，少吃罐头食品，不吃含铅松花蛋。
6、画画之后要洗手。家庭装修时应避免使用含铅材料，如含铅油漆等。另外，每天第一次打开水龙头流出的水不能饮用。
久坐不动？肺栓塞缠绕你
近几天来，南京鼓楼医院呼吸内科接连抢救了2位肺栓塞病人，都是长期从事电脑工作的年轻人。
专家提醒人们，长时间坐在电脑前工作、上网、打游戏而不站起来运动者，不仅会患颈椎病、肩周炎、眼疾等疾病，也会引起下肢静脉血栓导致肺栓塞，肺栓塞的死亡率高达20%。严重肺栓塞能在几分钟内要人命。
日前，南京一位25岁的小伙子突然感到胸痛胸闷难忍，痰中带血，送到南京鼓楼医院急诊，经检查和询问病史，得知他是媒体从业人员，每天坐在电脑前编辑、剪接电视片，经常一坐就是十几个小时不起身，甚至时常坐在电脑前工作一天一夜。医生初步诊断为肺栓塞。经CT肺血管造影和血管超声检查，发现其双侧肺部均有肺血管栓塞病灶，下肢静脉血栓形成。
经该院采取溶栓、抗凝等救治措施，已转危为安。无独有偶，8月22日从安徽芜湖转到鼓楼医院的一位37岁严重肺栓塞病人，也是长期从事电脑工作的，由于其肺栓塞严重，在当地治疗一个月都没缓解，医生准备为其进行手术取栓术挽救生命。
鼓楼医院呼吸内科主任张德平教授指出，肺栓塞形成的原因主要是长期坐卧不动，下肢血液回流速度减慢，血栓逐渐聚集形成。肺栓塞容易误诊为肺炎和心脏病。一般多见于有糖尿病、心脑血管病、癌症、骨折等长期卧床的中老年患者，而这2位病人都是年轻人，平时没有其他毛病。
发生肺栓塞完全与他们长期久坐在电脑前工作不运动有关。张德平教授提醒人们，肺栓塞有三大典型症状：胸痛、胸闷、咯血。还会有突然眩晕、跌倒、心慌、出汗等症状，有的会出现一侧肢体疼痛和肿胀。因此，长期久坐电脑前工作或上网游戏1-2小时，就应该站起来运动一下，有意识地活动下肢，做下蹲等动作，加快下肢血液流动，平时可穿弹力袜;长期卧床者，可经常按摩下肢促进血液循环。一旦出现胸痛胸闷等症状，要立即送医院急诊。
教你如何别让感冒缠绕你
近来，北京的人民、朝阳等医院以“发高烧、咽喉痛”为症状来就诊的“办公族”患者近日占了门诊感冒患者的相当部分，每天都有几十例。
引用医生的话说，“现在还不是患者最多的时候，否则医院诊室都装不下。”自从气温下降之后，每天的感冒病例增加了不少，一个明显的变化是，来就诊的学生、青壮年患者所占比例明显上升。
为什么感冒会“找上”办公室一族呢?据医生介绍，这几天北京的最低气温都达到零下9摄氏度，一些身体抵抗力较差的老年人和儿童都减少了户外活动，采取了保暖措施，所以发病率没有什么变化。
但是，学生和上班族却还是照常外出，增加了暴露于冷空气中的机会。尤其是写字楼大多环境封闭，自然通风条件差，而且办公室与外界的温差比较大，容易导致感冒。
如果办公室里有了感冒的人，那他免不了打喷嚏、咳嗽，由于办公室里的空气缺乏流通，所以带有传染源的颗粒就会浮在空气中，通过呼吸很容易感染其他人。
所以，学校、写字楼等人员密集的地方，最容易发生“集体感冒”或者“局部流感流行”。而且，今年北方地区第一批病毒“乙型维多利亚株”最容易造成小范围爆发。
据报道，上班族容易遭感冒侵袭的更重要原因，是多数白领平时就不注意户外锻炼，身体抵抗力差，本来身体就处于亚健康状态，当气温变化幅度较大时，自然“首当其冲”。而且，有的身体素质差、工作压力大的白领每年甚至反复感冒几次。
“很多患者因为到了年底都很忙，担心感冒耽误工作，所以希望能有一种‘特效’的办法治好感冒，但是目前没有一种药物是一吃就好的。感冒本身有一个恢复过程，少则3至5天，多则一个星期。”北京朝阳医院的张大夫建议，在办公室工作的白领，应该注意休息，最好能坚持锻炼，以增强体质。他认为，身体健康是抵抗感冒侵袭的最好办法。
同时，应该喝开水，注意营养平衡。另外，一些人口集中的场所，如电影院、迪厅、商场等，易感冒者要少去。“一旦患了感冒，就应该及时进行治疗，不要怕耽搁时间，因为感冒会引起其它并发症，如肺炎、心肌炎等，这才是最麻烦的。”
阳痿，预示男人健康整体下降
近日，中华医学会男科学分会、北京大学第三医院男科病诊疗中心，以及清华大学媒介调查实验室等机构共同完成了一项医生认知调查，62.8%的人认为冠心病会影响男性的勃起功能，而勃起功能障碍(ED)是男性整体健康下降的标志。
对此，中华医学会男科学分会副主任委员、中山大学附属第一医院泌尿外科主任邓春华教授近日在接受记者采访时表示，这项调查客观地探讨了慢性病和男性勃起状态之间的关系。ED是男性健康，尤其是中老年男性健康的风向标，当中老年男性出现ED时，就应特别警惕各种慢性疾病，尤其是心血管疾病可能接踵而来。 99
本次调查共访问了1013名医生，其中男性376人、女性637人;有605人从医1～4年，332人从医5～10年，还有76人从医10年以上。这些医生来自全国各地的各级医院。
当问及哪些慢性疾病会影响男性的勃起功能时，62.8%的人选择了冠心病，高血脂、高血压、糖尿病的选择率分别为54.8%、47.9%和39.0%。在回答哪些药物会影响男性的勃起功能时，超过半数的受访医生都选择了降血脂和冠心病药物，其次分别是抗高血压药物、糖尿病药物和抗抑郁药物。
ED和许多慢性病发病机制相同
邓春华指出，以往很多人没有意识到，勃起不好是躯体疾病，甚至在医生中，都很少有人会将勃起功能障碍(ED)视为整体健康下降的标志。但近年来，不断有新研究证实，ED和慢性病关系密切，彼此之间有共同的发病机制。
就拿冠心病来说，ED和它有诸多相同的危险因素，如年龄、脂代谢紊乱、吸烟、静坐、肥胖等。其中血管内皮功能受损，导致血管舒张下降，更是导致血管性ED的主要原因。而心血管病恰恰也是源于内皮功能下降，引起功能和结构的变化。因此，从这个角度看，ED和心血管病实际上是同源的。
此外，奥地利一项健康监测项目评估了2651名男性10年内发生冠心病或脑卒中的风险，发现那些在研究开始时有中重度ED的男性，发生冠心病的相对危险增加了65%，脑卒中的相对危险增加了43%。因此，当中老年男性出现ED时，就应特别警惕各种慢性疾病，尤其是心血管疾病可能接踵而来。
专家分析
满意的勃起=硬度+持续时间
此次调查还显示，医生们对ED本身也有了新的认识。比如，在问及男性慢性病患者出现ED问题，是一种疾病，还是一种症状时，51。6%的受访医生选择了是一种疾病。在哪些因素对提高ED患者和伴侣的性生活整体满意度最有帮助一题中，59。8%的医生认为硬度和勃起维持时间同样重要。
医学上对ED的定义，包括三个层次：第一，能否获得足够的勃起硬度;第二，能否维持这种勃起，直到性爱完成;第三，能否获得满意的性生活。 邓春华解释说，ED不仅是男人下半身的问题，勃起不好了，肯定是身体哪个环节出了纰漏，所以必须认识到这是一种疾病，而不是以往老百姓所理解的衰老后的表现。
邓春华指出，本次调查中涉及平均勃起持续时间的相关结果，和国外研究基本一致，具有代表性。如18。2%的医生认为，健康人的平均勃起持续时间应该在5分钟左右;认为在10分钟左右的，占到47。6%;还有34。2%的人认为应该在15分钟左右。而在国外的调查中，健康人的平均勃起持续时间在 5～12分钟。
从勃起时间的比较上不难看出，ED患者和正常男性有较大差距，这很可能成为剥夺其性福的重要原因，难以让夫妻双方获得满意的性生活。强调硬度和维持时间，也正是因为美满性爱和这两点都密不可分、缺一不可。
针对ED的规范治疗，在近期召开的一个健康男科论坛暨ED诊治途径研讨会上有专家提出，ED治疗必须追求效果最大化，综合考虑ED患者的全面需求，即硬度和维持时间都要兼顾。
不可忽视的隐形污染
随着科技的发展和现代化进程的加快，官兵的生活质量得到了显著提高。一些生活设施、日常生活用品给我们的军旅生活带来极大方便。
但是因环保意识不强、使用不当或者相应的预防工作不到位，这些设施和用品有时会成为隐形的污染源，引发呼吸系统过敏、皮肤瘙痒等“现代怪病”，严重的还会直接威胁官兵的生命安全。
如：营房综合治理后室内装修材料中的甲醛浓度超标;夏季室内蚊香、清洁剂、杀虫剂用量过大、用法不正确;电扇、空调系统内繁殖的嗜肺军团菌通过空气循环传播;炊事员蔬菜清洗不彻底，残留农药超标，等等。
谨防隐形环境污染，提高官兵环保健康意识，是部队安全发展中官兵不可忽视的一个环节。防止室内隐形污染，确保官兵健康安全。
首先，要对官兵加强环境健康常识教育，使每一位官兵从思想上提高对环境污染的认识。其次，要加强室内通风。
吸烟是室内空气的主要污染源，烟气中含有尼古丁、焦油、重金属、放射性物质、一氧化碳、氮氧化物、多环芳烃等多种有毒或致癌物;蚊香、杀虫剂、清洁剂等用量超标能使人窒息。
晚上睡觉时空气污染物(一氧化碳、二氧化碳、氨、甲烷、丙酮、三氯乙烷、氡、微生物等等)会大量增加;营房整治后，胶合板、地板蜡、乳胶涂料及新购营具、绝缘保湿材料都会散发出甲醛、苯、二甲苯、三氯甲烷等挥发性有机物。
针对以上污染源，一方面要经常开窗通风，这是降低室内空气污染最实用的办法，即使在冬天或使用空调时也应定时开窗通风，最好在房间安装换气扇、定时换气。
另一方面要做好空气的净化与消毒，有条件时可使用空气净化器，特别是在呼吸道传染性疾病流行期可用2%过氯乙酸或3%过氯化氢喷雾定期做好消毒工作。再次，养成良好的卫生习惯。
炊事人员对买回来的蔬菜要认真清洗，并将清洁剂洗净。集体居住者要特别注意个人卫生，经常进行湿式打扫、晾晒衣物、被褥。
这样做对消除霉菌、细菌、病毒及减轻室内空气污染都有帮助。长期在电脑和重要通讯岗位工作的人员，要注意定时休息，多做眼睛保健操。在户外多活动身体，加强锻炼。
总之，只要我们牢固树立起谨防日常生活用品使用不当和不良生活习惯造成室内隐形污染的意识，就一定能确保自身的健康安全。
环境污染原因？
环境对于我们每一个人来说都是非常重要的，如果我们长期生活中在一个受到污染的环境中的话，不仅会导致我们的身体健康出现了问题，还会给我们的日常生活和工作也带来很大的影响，其实引起环境污染的原因是很多的，有人为的，有工业的等，不同的环境污染所带来的危害也是不同的。
环境污染分类
1、按环境要素分:大气污染、土壤污染、水体污染。
2、按属性分:显性污染，隐性污染。
3、按人类活动分:工业环境污染、城市环境污染、农业环境污染。
按造成环境污染的性质来源分:
1、化学污染、生物污染、物理污染（噪声污染、放射性污染、电磁波污染等）固体废物污染、液体废物污染、能源污染。
2、陆地污染：垃圾的清理成了各大城市的重要问题，每天千万吨的垃圾中，很多是不能焚化或腐化的，如塑料、橡胶、玻璃等人类的第一号敌人。
3、海洋污染：主要是从油船与油井漏出来的原油，农田用的杀虫剂和化肥，工厂排出的污水，矿场流出的酸性溶液；它们使得大部分的海洋湖泊都受到污染，结果不但海洋生物受害，就是鸟类和人类也可能因吃了这些生物而中毒。
4、空气污染：:是指空气中污染物的浓度达到或超过了有害程度，导致破坏生态系统和人类的正常生存和发展，对人和生物造成危害。这是最为直接与严重的了，主要来自工厂、汽车、发电厂等放出的一氧化碳和硫化氢等，每天都有人因接触了这些污浊空气而染上呼吸器官或视觉器官的疾病。
5、水污染：是指水体因某种物质的介入，而导致其化学、物理、生物或者放射性污染等方面特性的改变，从而影响水的有效利用，危害人体健康或者破坏生态环境，造成水质恶化的现象。
6、噪音污染：是指所产生的环境噪声超过国家规定的环境噪声排放标准，并干扰他人正常工作、学习、生活的现象。
7、放射线污染：是指由于人类活动造成物料、人体、场所、环境介质表面或者内部出现超过国家标准的放射性物质或者射线。
环境污染对人体的危害主要有三个方面
1、急性危害：污染物在短期内浓度很高，或者几种污染物联合进入人体可以对人体造成急性危害。
2、慢性危害：慢性危害主要指小剂量的污染物持续的作用于人体产生的危害。如大气污染对呼吸道慢性炎症发病率的影响等。
3、远期危害：环境污染对人体的危害，一般是经过一段较长的潜伏期后才表现出来，如环境因素的致癌作用等。环境中致癌因素主要有物理、化学和生物学因素。物理因素，如放射线体外照射或吸入放射性物质引起的白血病、肺癌等，生物学因素，如热带性恶性淋巴瘤，已经证明是由吸血昆虫传播的一种病毒引起的。化学因素，根据动物实验证明，有致癌性的化学物质达1100余种。另外，污染物对遗传有很大影响。一切生物本身都具有遗传变异的特性，环境污染对人体遗传的危害，主要表现在致突变和致畸作用。
食品污染对人体的危害
现在，食品污染已经成为了一种非常普遍的现象，也是一个日益严峻的问题。而食品是我们要生存都离不开的产品，食品污染无疑会使我们的生活受到很大的影响。食品污染的原因也有很多，例如化学性污染以及生物性污染等。那么，食品污染对人体的危害到底都有哪些呢?
食品本身不应含有有毒有害的物质。但是，食品在种植或饲养、生长、收割或宰杀、加工、贮存、运输、销售到食用前的各个环节中，由于环境或人为因素的作用，可能使食品受到有毒有害物质的侵袭而造成污染，使食品的营养价值和卫生质量降低。这个过程就是食品污染。
食品污染的特点：
食品被污染日趋严重及普遍，其中化学性物质的污染占主要地位。
污染物从一种生物转移到另一种生物时，浓度可以不断积聚增高，即所谓生物富积作用，以至轻微的污染过程经生物富积作用后，可对人体造成严重危害。
现今食品污染导致的危害，除了以急性毒性作用外，以慢性毒性为多见。由于长期少量摄人，且生物半衰期又较长，以致食品污染物在体内对DNA等发生了作用
食品污染对人体的危害：
影响食品的感官性状;
造成急性食物中毒;
引起机体的急性、慢性危害;
对人类的致畸、致突变和致癌作用。
生物性污染的危害：引起动物性食品腐败变质;人类感染性疾病;微生物性中毒。化学性污染的危害：急性，慢性中毒;致突变;致畸形和致癌。
防止空气污染的措施
我们国家曾经为了过速发展经济，很多地区都是以牺牲环境为代价的，最直接的后果就是造成了各种污染出现。每年冬天出现的雾霾就是空气污染的最好例子，危害的是所有人的健康。而现在环保意识逐渐加强，国家也在大力的治理污染。那么，防止空气污染的措施有哪些?下面咱们就来看看吧。
一、减少污染排放量
改革能源结构，多采用无污染能源(如太阳能、风能、水力发电)和低污染能源(如天然气)，对燃料进行预处理(如烧煤前先进行脱硫)，改进燃烧技术等均可减少排污量。另外，在污染物未进入大气之前，使用除尘消烟技术、冷凝技术、液体吸收技术、回收处理技术等消除废气中的部分污染物，可减少进入大气的污染物数量。植物净化法，我国利用植物源消毒灭菌已有3000多年的历史。
二、自净能力
气象条件不同，大气对污染物的容量便不同，排入同样数量的污染物，造成的污染物浓度便不同。对于风力大、通风好、湍流盛、对流强的地区和时段，大气扩散稀释能力强，可接受较多厂矿企业活动。逆温的地区和时段，大气扩散稀释能力弱，便不能接受较多的污染物，否则会造成严重大气污染。因此应对不同地区、不同时段进行排放量的有效控制。
三、工业区
厂址选择、烟囱设计、城区与工业区规划等要合理，不要排放大气过度集中，不要造成重复迭加污染，形成局部地区严重污染事件发生。
四、绿化造林
茂密的林丛能降低风速，使空气中携带的大粒灰尘下降。树叶表面粗糙不平，有的有绒毛，有的能分泌粘液和油脂，因此能吸附大量飘尘。蒙尘的叶子经雨水冲洗后，能继续吸附飘尘。如此往复拦阻和吸附尘埃，能使空气得到净化。
五、改变燃料构成
实行由煤向燃气的转换。同时，加紧研究和开辟其他新型的能源，如太阳能、氢燃料、地热等。这样也可以大大减轻烟尘的污染。
六、从自己做起
不要乱扔废弃物;出行尽量乘坐公交车、地铁，减少私家车使用;多参加植树等绿化活动;私家车安装尾气处理装置，使用润滑油使燃油充分燃烧，减少有害气体排放。
水的饮用与水污染
生水可以喝吗？
生长的城市的孩子，几乎从小都要受到这样的教育：喝生水要得病。小学生上学要求必须带水碗，就是用来喝开水的。
前几年报纸上出现了这样的报道，说自来水可以生饮。事情的起因是这样的，北京市自来水公司曾接到一位外国人的电话，问北京的自来水能否生饮？回答说完全可以。人家又问，既然可以，为什么不见北京的老百姓喝呢？答不出来了。
饮用水源一般分为地表水和地下水两大类。地表水包括河水、江水、湖水和水库水等。
由于地表水是在地面流过，溶解的矿物质比较少，水的硬度比较低，但常含有粘土、 砂石、水草、腐殖质、钙盐类、其他盐类和细菌等。
地下水主要指井水、泉水和自流井等，由于经过地层的渗透和过滤，一方面水质清澄，很少含有泥沙、悬浮物和细菌，另一方面溶入了各种矿物质，使水的硬度提高。
目前我国大中城市的供水水源，地下水、地表水、地下和地表联合供水，大约各占三分之一。就北京地区来说，城镇居民饮用的自来水，88%取自地下水，主要是玉泉山和潮白河水系。
无论地下水还是地表水，作为天然水源都不能直接饮用，必须按照国家规定的《生活 饮用水卫生标准》进行处理后，才能输送到水网中。
地下水的处理比较简单，只需投加氯气，放入清水池中停留2〜4小时，使水中氯气味消失，就可以生饮了。
地表水的处理比地下水要复杂一些，主要是增加了净化步骤。水库水没管道送入水厂后，先加入混凝剂三氯化铁，使天然水初步澄清，送入砂滤池过滤；澄清水进入臭氧车间，臭氧的作用主要是清除水中的有机物、消除水中的异昧和色度以及消毒灭菌；臭氧处理后的水， 再经过活性炭过滤池，进一步及附水中的残留异味和杂质，然后再加氯加氨，二次消毒灭菌，送入水网。经过这样净化、消毒处理的自来水，各项指标均已达到国家规定的标准，完全可以生饮。
自来水之外的生水是万万不可盲目生饮的。由于污染，特别是工业污染，使人类赖以生存的淡水资源受到严重损害。据专家们估计，世界上有20亿人口常年不得到安全的饮用水。
日本是水污染最严重的国家，东京的117个水源地已全部被污染。美国50个州里，只有3个州的地下水源地未遭污染。我国的水体污染也相当严重,含毒物污水未经处理直接排入江河，严重污染了江、河、海和地下水源。据对全国44个大中城市的调査，已有41个城市的地下水遭到不同程度的污染。
处在这样恶化的生态环境下，喝生水自应加倍小心。即使是经过消毒处理的自来水，由于水源污染，加氯过多，喝起来一股漂白粉味，喝多了也没好处。
另外，生水也不容易被人体吸收。有人做过这样的试验，两片叶子分别放在凉开水和生水中，结果叶片及收凉开水的速度比吸收生水发快得多；用两组小折鼠做对照试验，喝开水 组小白鼠的血红蛋白含量比喝生水那组多20% ，体重也增加得快。
在橱柜就可以找得到的护发品
不要以为，非得每天晚上都洗头，擦护发素，才算是护发，或者非要到美发沙龙才可以弄出一头秀发。实际上，一些纯天然的护发品正悄悄地躺在你的橱柜里，等待你发掘呢。
以下就为你提供一些可以在橱柜找到的纯天然、廉价护发品：
橄榄油：很多美容专家都建议使用橄榄油来护发。秘诀是：把一些天然橄榄油放在微波炉里面，微热10秒红，把它擦在干的头发上。10分钟之后，用洗发水把橄榄油洗干净。其实可以不用洗去橄榄油，这样可以让你的头发更加光亮、并且散发清新的香味。
啤酒：要用那些已经不会再冒气泡的啤酒，或者先加热新鲜的啤酒，再把热的啤酒放凉。此后，用这些啤酒洗头，然后用梳子慢慢地梳理头发。这能够促进毛发生长，使头发焕发光彩。
婴儿食品：混合一茶匙的柠檬汁和2盎司的滤渣婴儿食品。洗头后，把该混合物涂在头上，用毛巾或者保鲜袋包住头发，15分钟之后，再洗干净头发。
醋：美容专家指出，醋是非常有效的护发剂。苹果醋对深色头发作用明显，而白醋对黄色头发的护发作用明显。4茶匙的醋加上三杯温水，涂在头发后。等一会儿，在用冷水把醋的味道洗去。这样就可以让头发的发色非常漂亮。
柠檬：金发的好朋友！用两个柠檬渣汁，混合两杯的温水。涂在头发上，让它自然干。这样金发的颜色就会更加亮眼。
所以，现在就把这些材料找出来。慢慢对头发进行护理吧!
四招识别污染鱼
【导读】含有各种化学毒物的工业废水大量排入江河湖海，使生活在这些水域里的鱼类发生中毒，多种化学毒物长期汇集在鱼鳃、肌肉和脂肪里，致使鱼体带毒。人如果吃了这些有毒的鱼，也将会中毒，甚至致畸、致癌但是不要害怕，下面会教你用四招识别污染鱼，来学学四招识别污染鱼吧。
四招识别污染鱼
您到市场购买鱼时，要特别注意鉴别。方法有：
1.看鱼形：污染严重的鱼，形态不整齐，头大尾小脊椎弯曲甚至出现畸形，还有的皮肤发黄，尾部发青。
2.看鱼眼：带毒的鱼眼睛浑浊，失去正常的光泽，有的甚至向外鼓出。
3.看鱼鳃：鳃是鱼的呼吸器官，相当于人的肺。大量的毒物可能蓄积在这里，有毒的鱼鳃不光滑，较粗糙，呈暗红色。
4.闻鱼味：正常的鱼有明显的腥味，污染了的鱼则气味异常。根据各种毒物的不同，会散发出大蒜气味、氨味、煤油味、火药味等不正常的气味，含酚量高的鱼鳃还可能被点燃。
新房装修污染多
装修好的新房内有害物质浓度高，可造成人体免疫功能异常，损害神经中枢与呼吸系统，严重的可致癌症、胎儿畸形、不孕症等，危及入体健康，所以不宜马上入住。
新房内主要的有害物质有甲醛、苯、氨气，挥发性有机物以及放射性氡等，它们均隐藏在各种装饰材枓中，其中甲醛主要来自作为室内装饰的人造板材，以及人造板材制成的家具，还有胶水和涂料等；苯主要来自油漆，“无苯不成漆”嘛，凡是油漆都是有苯的，无苯油漆那是不可能的，是厂家的嘘头；氨气来自建筑材料，室内装饰材料等：挥发性有机物来自装饰材料、油漆、含水涂料，胶水等；放射性氡来自天然石材，如天然大理石、花岗石等，这些天然石材常作为室内装饰的地砖与面砖。
有的人认为自己买的装饰材料、家具是环保等级最高的，油漆是环保指最高的，整个房子就应该没有污染了，这种认识是错误的。专家指出，绿色环保建材是指建材的有毒有害气体和物质释放量符合国家环保标准，但并不是完全不含有毒有害气体和物质。即便装修使用的所有材料都是环保的，但由于有害物质有叠加效果，所以还可能导致室内有害物质超标。
小细节：
入住前，开窗通风1一5个月。入住后，也应经常开窗通风，每天至少1小时。装修结束后，请专业人士做室内环境污染检测，并请有污染治理质的企业进行室内环境综合治理，合格后方可入住。平时可利用绿色埴物和空气净化器净化空气。靠自已闻气味来辨别是否有室内污染是不科学的，也是不准确的。
装修污染巧用植物治理
房屋装修后，人们常常买上一些绿色植物放在室内，既可以吸收室内的有害物质，又能美化居室，绿色植物具有净化室内有害物质的作用，这一认识已经得到实践的证实。
绿色植物对室内空气中有害物质的净化作用，主要取决于植物的根部，它的根部及土壤中有若大量微生物生存，这些微生物可吸收有害物质，并作为自身的养料生长，繁殖，叶子虽然也具有一定的净化作用，但不是主要的，凡亊都有一个度字，植物对空气中有害物质的吸附能力是有限的，而且有害物质也会积累在植物内部，所以头几天它的吸附作用较强，以后逐渐降低。
室内空气污染属于轻度和中度污染的环境，采用植物净化可以收到比较好的效果，但植物的吸附和消除作用是缓慢而有限的，装修污染严重的房间，不能过分依赖它的作用，还是要采取打开窗户，机械通风等综合治理为好。
小细节：
每10平方米接放一两盆花草，基本上可达到清除污染的效果。家里能摆放的绿色植物有；吊兰、常青藤、芦荟、虎尾兰、绿萝、仙人掌类等。要注意，室内不宜接放过多的植物，以免二氧化碳浓度较高。也不宜摆放能产生异味和引起人过敏的植物，如松柏类、丁香等。
