如何避免秀发群发乱舞
夏季养生教你怎样避免。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。养生已经成为很多中老年人关注的话题，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。如何避免关于养生保健的误区呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供如何避免秀发群发乱舞，但愿对您的养生带来帮助。
空气转暖固然让人倍感神清气爽，但你的一头原本服服贴贴的如云秀发是否也开始不驯地“乱舞”了呢？干燥的空气常会使秀发带电，如何使它服贴如常呢？介绍几个护发方法供你参考吧：
* 头发不能洗太勤，一周2次足够。
* 尽量避免用吹风机做发型。
* 烫发后，隔周再染发，给头发喘息的时间。
* 烫发前不剪发，否则发丝变脆、分叉。
* 受损头发每月修剪，以便恢复营养。
* 使用柔发液梳头。
* 梳子齿要疏，最好是抗静电的木质产品。
洗发后，用干毛巾慢慢拭干，不要揉搓，以免发丝缠绕，不易梳理。
另外，在发根和前额、耳际等关键部位涂上定型作用较强的发胶或啫喱膏，发梢涂上发蜡、亮发油等不使头发变硬的护发产品，或者干脆不涂，最后梳理成型。这样既能使发根定型、又可令发梢富于动感，使你的头发自然服贴。
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孕妇如何避免拉肚子
孕妇拉肚子在严重的情况下很容易引发流产，所以避免拉肚子是孕妇为了保护胎儿最直接的方法之一。那么孕妇如何避免拉肚子呢?其实只要从以下几个方面入手就可以预防了，不仅可以保证胎儿的健康，自己还可以少遭罪。
1、避免吃凉的食物
受凉很容易导致孕妇拉肚子，比如凉水、冰淇淋等都是导致拉肚子的罪魁祸首。除了避免吃凉的食物之外，不好消化的食物也是要尽量避免的，容易引起消化道的堆积，甚至会引起便秘。
2、避免过度疲劳
过度疲劳和不规律的作息都是给拉肚子找机会，孕妇在怀孕期间抵抗力就不能够和普通人相比较，所以需要更多的休息时间。好的作息会让身体变得更加的健康，自然而然就会杜绝了生病拉肚子。
3、注意卫生
卫生对于孕妇来说十分重要的，稍有不注意就会让细菌趁机而入从而导致拉肚子。每次吃东西之前、上厕所之后切记一定要洗手，蔬菜水果也一定要洗干净才能吃，从细节上预防，才能让肠道舒适，避免拉肚子的情况出现。
4、及时补液
人体的电解质如果发生了絮乱，疾病就容易入侵。每天都可以随身携带苹果、橙子、香蕉、葡萄等水果，这些水果中都有很丰富的维生素以及水分，对于孕妇和宝宝而言都是有好处的。
5、保持愉悦心情
愉悦的心情对于孕期的人来说是非常重要的，愉悦的心情实际上可以预防很多疾病，孕妇保持愉悦的心情可以让胎儿也觉得很轻松。
如何避免鱼刺卡喉咙
鱼刺卡喉咙是常见的情况，尤其是小孩，吃饭时很难将细小的鱼刺剔出，所以会卡在喉咙，那么如何避免吃鱼的时候，鱼刺卡在喉咙里呢？当鱼刺卡在了喉咙又要注意什么，存在着哪些禁忌？
如何避免鱼刺卡喉咙
相信应该有很多人都非常的喜欢吃鱼，鱼肉质细腻，口感爽滑，同时也具有十分高的营养价值，同时如果家里有病人的时候，往往也是会选择炖鱼汤来给病人提供充足的营养，这种对于鱼的喜爱我相信很多人都能够感同身受，不过鱼肉的鲜美的背后也有潜在的风险，如果食用者一个不小心就很有可能让鱼刺进入喉咙里，那么如何才能够避免鱼刺卡进喉咙里呢?
首先，食用者应该留心餐桌上的鱼是什么品种的鱼，它的鱼刺主要分布在什么区域，哪些区域鱼刺分布十分的集中，在食用的过程中应当更加小心一些。其次，如果选择红烧的烹饪方法，那么整体的色调是偏深色一些的，这个时候鱼刺并不是十分的显眼，那么在食用的时候应该有充足的光线，以免因为昏暗的环境而造成鱼刺卡进喉咙里，如果是清蒸或者慢炖的烹饪方法，那么整体的色调会比较明亮一些，对于食用者来说，鱼刺是比较显眼的，但是也不可以掉以轻心，不要因为觉得鱼刺肯定不会卡进喉咙里而导致意外状况的发生，那样是比较不明智的。
最后也是最重要的一点，假如食用者的年龄过小，应该在有监护人的情况下食用鱼，否则万一出现意外的状况而身边没有大人的帮助，那么造成的严重后果是我们无法想象的。
鱼刺卡喉咙的注意事项
当我们在餐桌上大快朵颐的时候，我们也要对一些突发状况有所防备，当我们在品尝跟鱼相关的食物时，我们肯定会被那鲜美的味道，爽滑的口感而感叹，那么同时我们也应该要注意到鱼刺卡进喉咙里的这种意外状况的发生，毕竟这种事是大家都不想遇到的意外状况，同时也是无法完全防备，不过，当这样的意外状况发生的时候我们需要有所防备。
首先，我们应该注意到的是，鱼刺卡进喉咙里是一个比较突发的状况，我们并不能完全的预料意外状况的发生，所以，当我们真的遇到这样的意外状况时，我们应该保持冷静，迅速判断严重的情况，及时的采取对策，不要慌里慌张的，否则不仅没有办法及时的将鱼刺取出，也会影响到自己的身体健康。我们应该掌握一些应对突发状况的对策。其次，当我们选择用橙子皮或者醋进行软化血管的措施时，我们应该掌握好频率，否则会容易导致胃酸的产生，对我们的身体会产生非常不好的影响，毕竟那是一些平时过于酸的食物，我们如果为了软化血管而不停地向胃里倾注大量的这类食物，有可能会伤害到我们的胃粘膜，从而引发一系列的问题，我们应该有所注意。最后，当我们去医院就诊的时候，对于医生的询问应该尽量清晰地表达出来，否则容易耽误治疗的最佳时机。
如何避免宝宝耳朵进水
很多人在初为父母的时候，都会由于各种导致在宝宝出现耳朵进水的情况，这里就教大家如何避免宝宝耳朵进水。
1、选择合适洗澡用具
宝宝们最有可能出现耳朵进水的情况就是在洗澡的时候，由于宝宝们年龄太小，只有在爸爸妈妈们的帮助下才能够洗澡，而宝宝们在洗澡的时候往往也不配合，总是喜欢来回的晃动，这样就很容易导致耳朵里面出现进水的状况。但是，如果我们可以选择合适的洗澡用具帮助宝宝们洗澡，这种情况所导致的宝宝耳朵进水的机率就会大大的下降了。我们可以选购一些专门的洗澡用躺椅，这种躺椅可以使宝宝们减少动作的浮动，让他们尽可能听话的躺在躺椅上，让爸爸妈妈们帮助他们洗澡，除此之外，也可以买一个专门给宝宝使用的淋浴帽子，给宝宝们在洗澡的时候戴上。
2、平躺着喝奶
除了洗澡之外，喝奶也会导致宝宝们的耳朵进水。如果在喝奶的时候，我们没有注意帮助宝宝们调整姿势，奶很容易就会顺着咽喉处回流到宝宝们的耳朵里面，导致宝宝们的耳朵出现进水的情况。在喂奶的时候，我们最好可以让宝宝们平躺着，这样奶可以更加容易流到宝宝们的胃里面，供宝宝们消化吸收，从而也避免了由于喝奶姿势不当所导致的耳朵进水情况。
如何避免暴饮暴食的行为？
暴饮暴食的行为，在生活当中其实有很多人会出现过，但是这样的行为，对饮食健康是不利的，而且更容易造成肥胖，所以这些人要调整好自己的情绪，避免这种暴饮暴食的行为，饮食尽量以清淡为主，注重运动，下面跟小编去看看吧！
1、首先，需要调整的是情绪。
很多人在暴食后痛心疾首，恨不得什么都不吃，或者24小时运动，企图通过这些行动来弥补暴食的危害；或者就是自暴自弃，放弃减肥。其实，就算暴食会让体重上升，但如果接下来的几天按计划饮食和运动，体重也是会回落的。
所以，要做的就是喝点醋、散散步，促进消化。控制情绪，不要太自责，不要太瞻前,需要顾后,关键是调整今后的习惯，防止暴饮暴食的持续。
2、其次，可以通过适量减少食量、增加运动来补救。
饮食更清淡，每天在正常的基础上减少100~200大卡的热量摄入，或者运动时间延长15~30分钟，或者每周增加1~2次运动，这样一周后体重就会正常下降。
注意：一定不要过于少吃，或运动超过身体承受的范围，这样不仅于事无补，还会有不良影响。
3、最后，需要总结经验：要保证长期的减肥效果，更需要做的，是要预防暴饮暴食频繁出现，而不是为了一次暴食就自暴自弃，但却忘记找出暴食的根本原因，让减肥毁于一旦。
如何避免松香的烟雾
现在我们国家的经济开始发展起来，加工工厂的数量相对来说还是比较多的。而松香作为一种比较常见的化工材料，它扮演的角色是非常重要的。那么松香有毒么？对于松香的一次性使用的危害并不大，几乎可以忽略不计。但是出现了不法商贩重复的使用，导致松香出现了分子变化。
作为一种生产必需品身份存在的松香，很多加工作坊没有很好的控制其使用规定。那么松香成为了人们担心的一种物质，让我们一起跟随小编来详细了解一下关于松香是否有毒。
松香是一种常见的化工原料，主要用于油漆、造纸、橡胶等工业。煺毛用的松香本身对人体危害不大，但回锅重复使用，经过高温后产生的松香里含有铅等重金属和有毒化合物，会污染禽畜肉（包括松香气体），食用对人体有毒性，特别是松香在氧化后产生的过氧化物会严重损害人体的肝脏和肾脏。松香在高温情况下还会发生氨解反应，产生大量氨气，损害操作工人的身体健康，同时污染周围环境。而中药松香一定要经过严格的质量检测，各类有毒物质的含量都必须符合一定标准才能入药。
焊接的时候最好避免焊锡及松香的烟雾，对身体特别是呼吸道很不好，原本是没有毒的
松香的化学成分比较复杂，通用分子式是C19H29COOH.主要由松香酸（70-85%,看产地）和胡椒酸（10-15%）组成。松香含有几个百分比的不皂化碳水化合物；为了清除松香助焊剂，必须加入皂化剂（把水皂化的一种碱性化学物）
松香可以做口香糖。松香的气味无毒，但是吸入松香烟，就象吸入烟尘一样，吸多了对肺有害。如果松香含铅，接触多了有毒。焊锡时产生的松香烟，含有重金属，吸多了有毒。用作禽畜脱毛剂的，反复熔化使用的，有毒。
松香作为一种中药材，按照正常的使用是不会有毒的，这个结论可以通过本篇文章对松香的介绍中可以看出。除了消费者应该了解松香的性质，使用者还应该多加规范自己的方法，避免在加工环节过程中引起有毒松香的出现。
男人应该如何避免衰老
男性40～50岁时期最令人头痛的问题是视力下降。糖尿病是导致失明的最常见病因。它会逐步损伤人体血管，甚至眼部，那时想要挽回视力已经晚了。所以，这一年龄段的人，应定期去医院眼科作检查。如果直系亲属中有糖尿病患者，那么你也有失明的危险，同样有这种危险的还有各种心血管疾病患者。晶状体失去弹性，不容易看清近距离的物体。为使眼球不致过早衰老，平时不妨多做一些眼部练习。可以上下左右慢慢转动眼球，或是伸出手臂，用大拇指在身体前划写8字，目光跟随拇指移动。眼科专家同样会给你提出类似的忠告，每天花15分钟做这些练习能够有效预防老花眼和白内障。
许多男性会感到自己的性需求在减退，其实这很正常，应该改变观念，将目光转到提高性生活质量上去。繁忙的工作令人紧绷，利用简单肌肉松弛法，使人可专心注意到自己身体肌肉的变化，藉以达到全身松弛状态。方法如下：找个地方坐下，将心思集中在放松上。快速地拉紧身体某一块肌肉持续5秒钟，然后再慢慢放松。反复进行肌肉拉紧放松的动作，从头、眼睛到脚趾，全身肌肉都可以进行。
要改变几年都不去医院的坏习惯。许多男人不爱去看医生，总认为自己没什么病。但据统计有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑出血等病发作时才不得不去医院，结果贻误了最佳治疗时机。每年例行体检是保持健康的最好方法。
由于吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，因此，这一年龄段要健康最好戒烟。如一时戒不了，应多吃胡萝卜、甜椒、葱、蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶，以减轻烟害。
如何科学补钙避免缺钙
很多人都不知道补钙对身体有什么益处，通常缺钙的人体质较差，容易骨质疏松，骨折甚至是得佝偻病。人的一生需要不断的补钙才能够使身体保持健康状态。那么，如何科学补钙才能够避免缺钙呢？
一、洋葱。
洋葱具有非常强的杀菌作用，可以增强人的免疫力。常常吃洋葱可以帮助阻止骨骼中的钙质流失，洋葱有着预防骨质疏松的作用功效。
二、西兰花。
西兰花被誉为蔬菜皇冠，它的营养十分丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成分位居同类蔬菜之首，在钙质上，它也当仁不让，一份熟西兰花含钙180毫克，两杯的量就超过了一杯牛奶中的钙质。
三、芹菜。
芹菜作为一种蔬菜，不仅清脆鲜香可口，还具有丰富的营养成分。研究结果显示，人体芹菜中的钙的吸收率大大高于牛奶。因为芹菜含有较多的铁和钙，因此也是补铁补钙和治疗缺铁性贫血的佳蔬。
水果+蔬菜混搭补出硬骨气
四、萝卜缨。
一份煮熟的萝卜缨含有200毫克的钙，只要一杯半的量，就可以和一杯牛奶的钙质相当。
五、菠菜。
菠菜中含有对健康有利的纤维素、铁和维生素A.但是要注意，菠菜中含有草酸植酸，烹饪前需要焯水，不然草酸植酸会和钙、铁、锌等微量元素结合成不能吸收的化合物，影响钙、铁、锌等微量元素的吸收。
六、脐橙。
柑橘类水果以其维C含量丰富而闻名，但是这个家族中最高钙的还要数脐橙，一个脐橙中含有60毫克的钙，5个脐橙的含钙量就相当于一杯牛奶。
七、高丽菜。
含有维生素K,可以起到抗骨质疏松的效果。维生素K可以帮助身体吸收维生素D和钙质，它是预防身体骨质疏松不可或缺的营养成分。
八、小油菜。
100克小油菜中的钾含量是157毫克，镁是27毫克，都比牛奶略高一些。镁本身就是骨骼的成分之一，而充足的钾和镁又有利于减少尿钙的流失。
如何避免口交传染炎症？
情侣或者夫妻在过性生活的时候，会有很多注意事项，比如如果不准备要孩子的话，一定要做好避孕措施，另外一定要注意性生活卫生，在过性生活之前一定要清洗，尤其是一方出现炎症的话，最好不要发生性生活，另外口交是很多人在过性生活过程中会有的现象，那么如何在口交的时候避免传染炎症呢？
如何避免口交传染炎症？
口交可以分为两种情况：正在执行口交，和对别人进行口交。有与这两种情况下相关的风险。
这在理论上是可能的，通过接受口交会感染艾滋病病毒。尽管唾液还没有被证明是传播艾滋病毒的感染，如果进行口交的人有艾滋病，血液从人的嘴里可以通过阴道传送病毒，阴茎（尿道），肛门，或尖直接进入人体通过一个小切口或开放性溃疡附近的生殖器。风险程度是未知的，但大多数卫生官员能同意，这是低于无保护的肛交或阴道性交。
通过对艾滋病毒感染的合作伙伴进行口交也出现了一些艾滋病毒传播的有案可查的案件。病毒可以在各种体液，包括血液，精液，预精液和阴道分泌物中找到。在口腔粘膜衬里细胞具有运送病毒到身体的淋巴系统或血液，在很大程度上增加了感染的风险的能力。对某人进行口交的风险会增加，如果有和周围嘴或咽喉伤口或溃疡。风险的增加，如果伴侣射精放进嘴里，或者如果把阴道分泌物进入口中，或者如果或伴侣有性病。
如何预防艾滋病
如果选择执行或接受口交做的最好的事情是使用乳胶避孕套或乳胶屏障，如牙科水坝，以保护自己。的胶乳避孕套已经被切开，可作为有效的屏障，而不是牙齿坝。虽然不是完全无风险，正确使用乳胶避孕套能显著减少艾滋病毒的传播。如果伴侣对乳胶过敏，请尝试使用塑料或聚氨酯避孕套。当放置在女性生殖器塑料食品包装（未微波保鲜膜）可以用作一个有效的屏障，以及。使用这些类型的障碍之一，可以帮助降低血液中进入任何易受艾滋病毒感染的上述领域的风险。
