摩鼻洗鼻益健康
益脑养生运动。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生已经不再是养身，同时也是养心。有没有更好的养生保健方法呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“摩鼻洗鼻益健康”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
国医学认为，肺开窍于鼻。意思是，鼻的通气和嗅觉功能，主要依靠肺气的作用。肺气和，呼吸就通畅，鼻的嗅觉才能灵敏。
摩鼻：为了预防伤风感冒的打喷嚏、鼻痒等症状，可以经常摩擦鼻部。摩鼻的方法是：用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。接着按摩鼻翼两侧的迎香穴（迎香穴在鼻翼外侧缘旁0.5厘米）15~20次。手法由轻到重，注意不要损伤皮肤。可在早晨起床前，晚间睡觉前各按摩一次，其它空闲时间也可进行。此法可疏通经络，增强局部气血流通，大大加强鼻的耐寒能力，并能有效预防感冒和鼻病，亦能治疗伤风，鼻塞不通。
洗鼻：我们吸入空气中大量灰尘、细菌、二氧化硫等各种废气和病毒。作为人体与空气打交道的第一关口，鼻子时刻遭受着污浊空气的侵扰。虽然鼻腔黏膜有一定过滤和清洁作用，但如果经常洗鼻，可及时清除鼻腔内干痂，会使鼻腔更好地发挥过滤、清洁功能。洗鼻的方法是：用掌心盛温水或温盐水，低头由鼻将其轻轻吸入，再经鼻擤出，反复数次。也可将温生理盐水瓶吊高，连接输液器管，管口伸进鼻腔2~3厘米，边冲洗边擤出。一年四季都应提倡冷水洗鼻，尤其是在早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻对天气变化的适应能力，预防呼吸道疾患。
此外，还应纠正用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良习惯，因为损害鼻毛和鼻黏膜不但会影响鼻的过滤功能，而且会引起鼻腔内细菌感染，还可能引起颅内和耳的疾病。
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洗鼻盐水怎么配
在冬天的时候，有鼻炎的朋友是比较痛苦的，依靠药物治疗是不太科学的，而且治疗好也会出现复发的情况，所以我们应该要知道鼻腔的清洗方法。采用盐水进行洗鼻，可以起到消炎杀菌的作用，而且有助于我们缓解鼻炎的症状，然后我们需要知道盐水的浓度比例，并且要知道清洗的方法。
冬天到了，天气变冷的同时，患有鼻炎的朋友也越来越不好受，众所周知，鼻炎很难依靠药物治疗，即使作了手术也很容易复发，特别是天冷的时候，在这里向大家推荐一种纯物理疗法，盐水洗鼻子，该方法利用盐水消炎杀菌的作用，清除鼻腔，鼻窦内的大量过敏原、细菌、病毒和发炎分泌物，通过每天清洗鼻子，保持鼻腔内一个干净清爽的环境，让鼻子逐渐恢复自我排毒的功能，简单实用，费用可忽略不计，对各种类型的鼻炎症状均有很好的效果。
首先，我们需要一套洗鼻工具，包括量杯500ml，洗鼻器(跟奶瓶差不多，可挤压，但顶端是导管)，量匙(可准确量取克数)，及无碘食盐一袋
无碘食盐在当地超市都有售，其他可在当地医疗器械店或某宝买到，价格都不贵。
量杯(500ml基本够用，想多洗几次也可以买大的，但一定要有精确刻度，因为我们要自己配置生理盐水)，
洗鼻器，样式仅作参考，功能类似的都行
量匙，上面一般没刻度，但要问清楚卖家一满勺盐是多少克
接下来配置生理盐水，0.9%氯化钠溶液,也就是100ml水需要0.9克盐，自己配置略有误差，但不影响，pS：盐放少了，也就是大幅低于0.9%，洗鼻子会较难受，感觉和游泳呛了水差不多。鼻塞严重可以加高盐浓度，利于收缩鼻肿，通气，但如果鼻子塞住的连水都没法吸进去，就不建议洗了
先用开水或纯净水冲制盐水，这样保证卫生。
量杯水量建议500ml，无碘食盐就需要4.5克，可以自己把握用量，若觉得不准确，某宝也有那种精确称量的袋装无碘食盐，不过要贵一些
另外当地医院也有生理盐水
待水温合适后，温度自己把握，以舒服为准，倒入洗鼻器中
冲洗鼻子，将导管对准鼻子一侧，可以用手挤压水瓶，也可以鼻子吸入，水流清洗路线一般有两种：1、一侧鼻子进入，另一侧鼻子出来;2、一侧鼻子进入、嘴巴出来，反正都是洗出脏东西，哪边出来都一样
每天洗个两次，人都舒畅啦!
注意事项
一天最多两次就够了，洗太多对鼻纤毛有损伤，不利于其自我恢复
用洗鼻壶的副作用
盐水清洗鼻子是缓解鼻炎的一种有效方法，得到大家的认可，并且越来越多的人也在使用。盐水清洗鼻子经常使用的器皿是洗鼻壶。清洗鼻子需要使用干净的器皿，而且不会发生细菌的情况下，才能有效的缓解鼻炎的问题。洗鼻壶需要经过高温消毒才可以使用，而每天清洗鼻子的次数也是有限的，所以用洗鼻壶的副作用有哪些呢？
随便盐水洗鼻越来越多的为中国鼻炎患者理疗服务。那么盐水洗鼻工具的选择也越来越让人眼花缭乱。许多洗鼻器的品牌随之上市。便它们终究逃不过它们各自的原理。
第一种是传统的洗鼻壶
是由印度瑜伽发明并传承而来的，距今已经有几百年的历史了，优点是结构简单，缺点是需要依靠重力的作用来使用，对于稍严重的鼻炎或顽固性慢性鼻炎来说，冲洗的不够彻底。
第二种是手压橡皮管式洗鼻器
手压橡皮管式洗鼻器是近现代工业的产物，通过一根橡皮管连接到盛水的容器，另一头连接到鼻腔，优点是价格低廉，缺点是压力不均匀，特别是很容易操作不当，挤压的时候瞬间压力太大，出水速度过快，造成鼻腔损坏。
第三种是最先进的电动洗鼻器
目前有两种，一种是脉动水流式样，另一种是喷雾式。在这里我们着重推荐定值压力喷雾洗鼻器。喷雾式的优点是压力恒定，雾化量小，柔和，适用于各类型的鼻炎和感冒，小孩也可适用，如果采用国外进口电机，就不存在冲洗不干净这一说法。
使用盐水洗鼻清洗鼻腔，可以有效治疗鼻炎，但是，如果洗鼻工具选择不当，不仅不能治疗鼻炎，而且可能会引起一些副作用，也有可能损伤到鼻腔，是不是得不偿失呢？那么如何选择自己的洗鼻器？下面我们主要推荐给客户的是定值压力喷雾洗鼻器。定值压力喷雾洗鼻器的原理很简单，就是通过特定的压力将生理盐水雾化送入鼻腔深处，以达到清洗彻底的目的。
洗鼻器市场重大内幕之压力技术，为什么要采用国外进口电机？通常情况下，采用压力高，流速快的电机在国内生产的设备成本过高，因为，国内的电机技术远远低于国外，也就是为什么某些品牌的洗鼻器为什么嗓音很大，而且使用时间过长的时候会有异味产生，这都是技术上未达标的原因。
瑜伽洗鼻壶的危害有吗?
瑜伽术是现代生活之中非常常用的锻炼技巧，通过瑜伽来达到身体协调放松的目的。而瑜伽还会配上一些特殊的工具，例如，如家洗鼻壶就是比较常用的物件，它的功能非常多，能够解决不少鼻部健康问题，给人们的生活带来非常多的好处，但是有些人担心长期使用它会有副作用，下面就来看看瑜伽洗鼻壶的危害有吗?希望大家能够了解一下这方面的讲解吧。
瑜伽洗鼻壶用于在做涅涕功之前，清洗鼻腔，这样，就不会让这些灰尘流进鼻腔里边了。经常清洗鼻腔，减轻空气污染对身体的损害。做涅涕功的频率可以根据自己鼻腔的清洁程度而定，可以一天做三次，也可以隔天做一次。瑜伽涅悌壶，俗称洗鼻壶，英文称为neti
pot，是瑜伽练习者在静坐冥想前用来帮助呼吸，打通气脉的，他的另外一个用途是清洗鼻中的废物。涅悌壶是瑜伽清洁法中常用的一种清洁设备。
瑜伽洗鼻壶的使用注意事项：
1) 每天清晨练习为好，患有感冒症状多做更有益。
2) 最初练习有些人可能会出现眼睛微微发红的症状，几次过后就不会出现了。
3) 第一次练习可能会感觉水过鼻孔时有一种灼烧感，几次之后就会自动消除。
4) 水只应经过鼻子，如果水进入喉咙或口腔，说明头的位置不正确，调整头的位置，使水只经过鼻子为止。
5) 清鼻术后一定要将鼻子弄干，否则会有象感冒一样的不舒服症状。
6) 清干鼻孔不要太用力，以免鼻孔受伤。
7) 如果水不能够通过鼻孔进行清洁，应该采用插线清鼻术进行练习，切不可盲目的进行练习，否则会给身体带来一些副作用。
蒜头鼻和猪胆鼻的区别
鼻子在面部的中央位置，鼻子是否好看，也在一定程度上决定着人的形象是否好看。而鼻子的形状也有很多种，有一些鼻型甚至因为比较相似，而被人们误认为是同一种鼻型，比如说，蒜头鼻和猪胆鼻，就是比较容易让人认错的两种鼻型。那么，蒜头鼻和猪胆鼻有哪些区别呢？下面就为大家介绍相关知识。
1、悬胆鼻和蒜头鼻的区别？
有些鼻子区别很小，如果事先不知道的话，会做出错误的判断，把它们都认为是同一种鼻子，特别是蒜头鼻和悬胆鼻。那么，两者之间有哪些区别呢？
蒜头鼻的鼻翼较大，但是悬胆鼻就比较好看，大小适合。鼻头圆大丰隆，鼻准垂肉明显，但是山根显窄，看过去像一个悬挂着的猪胆。
两种鼻子的差别就是蒜头鼻的鼻翼比较大，有时候会显得鼻子比较大，不好看，而悬胆鼻没有那么大的鼻翼，比较小巧玲珑，看着会比较好看。
2、什么是蒜头鼻
蒜头鼻主大富，生有蒜头鼻的人能享尽荣华富贵。蒜头鼻的山根、年上、寿上等部位都十分小；但是山根、兰台、延尉等位置都十分丰满。生有蒜头鼻的人一般都家庭和睦，亲戚之间的感情也十分亲厚，尤其是晚年时期，子孙满堂，能建立大的功业。
3、什么是悬胆鼻
所谓悬胆鼻，即俗称的猪胆鼻，鼻的部位，山根端秀，准头丰满，如胆悬往。在人相学中的说法是有此鼻相之人，男主荣华富贵，钱财无忧，且可得贤淑美妻，女主旺夫兴家，中年尤荣。荫生这种人的风水必是﹕来来或左右仓库林立，穴星端厚，堂局紧密，又合拨砂之诀，零正二神且各得其所。
鼻梁高低和弯曲比较适度，鼻翼大小合适轮廓清晰，鼻中隔适度。
很多朋友可能觉得虽然这种鼻子命运是挺好的，但是为了漂亮又要去整容，其实自然一点才是最好的，而且旺夫相谁不喜欢啊。
蒜头鼻遗传
每个人都希望拥有高挺的鼻梁和小小的鼻头，可是有的人偏偏是大蒜皮，因为大蒜是上面细下面胖的，所以大蒜鼻的形状相信大家也都是了解的，像这种大蒜鼻有的人会为了好看去整形，但大蒜鼻是否具有遗传还是要看基因链的结构。
整形方法
1.鼻头部软组织切除术:针对于鼻尖部软组织过多的情况，采用鼻小柱横切口或"V"切口，切除过多软组织。
2.鼻翼软骨内收缝合术:采用鼻小柱横切口或"V"切口，显露两侧鼻翼软骨，将鼻翼软骨内收缝合。
人们俗称这类鼻子为"蒜头鼻子"。原因是皮肤较厚，皮下组织量多，软骨支架肥厚且有向外膨隆之势。肥厚鼻尖矫正术被称为缩鼻术(tipreductlon)，治疗这类鼻尖的手术最具挑战性。
手术采取缘切口或软骨间切口。完全显露、游离鼻翼软骨与鼻侧软骨，均匀剪除各个部位的纤维脂肪组织。切除鼻翼软骨头侧的1/2-2/3，向内侧和头侧旋转外侧脚，此时可见鼻翼内收。在鼻翼软骨穹窿部间断划开软骨，不可切断。加固鼻孔或横鼻孔还不能变成纵向，则在鼻翼基部做楔形切除;如鼻尖欠高，可将切下的软骨垫在穹窿表面，以抬高鼻尖。
鼻尖美容术与鼻成形术一样:复杂多样，隐蔽精致。天大要求美容外科医对鼻的美学有较深刻的理解。此外，最好具备一些专用的手术器械，如特殊的剪刀、镊子、拉钩等。
术后护理
1、术后的疼痛护理。蒜头鼻整形手术术后的24小时内常常会出现眼鼻酸肿的状况。术后尽量不要服用止痛类的药物，因为止痛类药物会加重手术部位的出血。
2、术后短时期内，由于器官的肿胀，还有鼻部的包扎，单纯靠鼻孔来呼吸时非常困难的。术后患者要尽量用口来进行呼吸。由于人的口鼻眼是互相牵连的，所以术后一周内眼部会出现酸痛的情况。一般来说，肿胀的部位在两周后就会有消退的现象。
3、术后鼻部的包扎非常复杂，鼻腔内部都要进行包扎，特殊情况下还用夹板进行固定。
4、术后，患者要尽量少打喷嚏，尽量用口来进行呼吸。因为术后鼻腔内会塞有很多纱布棉布等，因此这些东西都可能在打喷嚏的时候一同喷出来。
鼻中枢弯曲
鼻子是人体重要的部位，可是鼻子经常也容易发生疾病。比如鼻炎，严重的就是鼻癌，无论是什么严重的鼻子疾病，都应该注意及时治疗。鼻中枢是鼻子结构中重要的组成部分，可是这个部分经常容易发生问题。比如意外受伤，导致鼻中枢发生受伤问题都是更严重的，需要及时处理。那么鼻中枢弯曲是怎么回事呢？
病因
1.鼻外伤
多发生在儿童期，外伤史多遗忘，因组成鼻中隔的各个部分尚在发育阶段，故儿童期鼻部症状多不明显。随着年龄增长，鼻中隔各部分的增长和骨化而出现鼻中隔偏曲。成人鼻外伤也可发生鼻中隔偏曲或鼻中隔软骨脱位。如鼻中隔软骨段均发生偏斜并偏向一侧则形成歪鼻。鼻外伤常并发鼻中隔软骨脱位，甚至软骨骨折，如不及时复位，可遗留鼻中隔偏曲。
2.发育异常
鼻中隔在胚胎期由几块软骨组成。在发育生长和骨化过程中，若骨与软骨发育不均衡或骨与骨之间生长不均衡，则形成畸形或偏曲;在相互接缝处形成骨棘或嵴。常见的原因有腺样体肥大导致长期张口呼吸，日久发生硬腭高拱，缩短鼻腔顶部与鼻腔底部的距离，使鼻中隔发育受限而发生鼻中隔偏曲;营养不良影响鼻中隔发育和骨化，也可发生鼻中隔偏曲。
3.遗传
鼻中隔偏曲的发生与遗传因素有关。
4.压迫因素
鼻腔、鼻窦内肿瘤、巨大鼻息肉也可推压使鼻中隔偏向一侧。
治疗
确诊为鼻中隔偏曲并出现明显症状者，可采用手术治疗，在鼻内镜的配合下，对偏曲的鼻中隔进行矫正，从而改善鼻腔通气，达到治疗的目的。手术方法一般是鼻中隔黏膜下切除术和鼻中隔黏膜下矫正术或成形术。18岁以下青少年患者不建议手术，特殊情况下进行手术应选择矫正术。鼻中隔软骨段偏曲伴有歪鼻者，可采用“转门法”术式。
鼻中隔弯曲预防
鼻中隔偏曲的病因，以外伤为主，前已述及，故预防头面部外伤，为重要措施，对新生儿和儿童期的外伤，尤应避免。如产钳伤、碰伤、跌伤等，当时症状虽不明显，但却为以后发生偏曲的根源。
大蒜鼻整形
我们都喜欢五官端正、大眼睛、高鼻梁的样子，但有的人眼睛虽然很大，却有着一个大蒜鼻，看起来十分难看。其实，大蒜鼻整形是很多人选择的美容方式，也是一种微整形手术，去除鼻头多余的软组织就可。但是在选择美容手术时，建议大家多了解一些机构的实力，尤其要找具有专业、经验丰富的美容师做整形。
蒜头鼻整形是指各种材料来对短粗鼻尖进行美容修补的一种整形。
蒜头鼻矫正手术的方法是将鼻头多余的骨组织和软组织去除掉，然后再将其聚拢缝合。这样鼻子就会变得瘦小挺拔了。如果鼻翼宽大的话，在手术时也会根据情况切掉部分鼻翼组织。
适应人群
鼻头部皮下脂肪和纤维组织厚，鼻翼软骨增生，鼻翼软骨角度过大及后缩造成的蒜头
鼻问题。
标准效果
1、斜位来看，从眉毛或眉弓起，向下延伸至鼻背、鼻尖，再转向下方的鼻小柱，止于鼻小柱与上唇的结合部，形成一个光滑的“S”形曲线。
2、从正面看，鼻两侧的轮廓线起自眉弓，沿鼻骨、鼻侧软骨、鼻翼外缘，经鼻翼沟，止于鼻翼与上唇的结合点时向内略倾斜，亦形成一个光滑的“S”曲线；
3、而由鼻嵴两侧的曲线与鼻尖轮廓线相连，又形成一向上开口较小的“U”形曲线；而鼻尖部的曲线为一中线对称的“海鸥翅”形曲线。
4、从侧面看，以额、鼻根、鼻背、鼻尖、鼻尖与鼻小柱结合处、鼻小柱基底为连线的“s”曲线充分表现了鼻的立体形象。
5、在鼻根部，通过光线的调节，我们可获得一个“H”形边缘样的曲线，“H”的中间横线相当于鼻根部的位置，是最低点。
手术方法
1.鼻头部软组织切除术:针对于鼻尖不软组织过多的情况,采用鼻小柱横切口或"V"切口,切除过多软组织.
2.鼻翼软骨内收缝合术:采用鼻小柱横切口或"V"切口,显露两侧鼻翼软骨,将鼻翼软骨内收缝合.
术后保养
1、术后的疼痛调理.蒜头鼻整形手术术后的24小时内经常会出现眼鼻酸肿的状况.术后尽量不要服用止痛类的药物,由于止痛类药物会加重手术部位的出血。
2、蒜头鼻整形手术后短时期内,由于器官的肿胀,还有鼻部的包扎,单纯靠鼻孔来呼吸时格外困难的.术后患者要尽量用口来进行呼吸.由于人的口鼻眼是互相牵连的,所以术后一周内眼部会出现酸痛的情况.一般来说,肿胀的部位在两周后就会有消退的现象。
3、术后鼻部的包扎格外复杂,鼻腔内部都要进行包扎,格外情况下还用夹板进行固定。
4、蒜头鼻整形手术后,患者要尽量少打喷嚏,尽量用口来进行呼吸.由于术后鼻腔内会塞有很多纱布棉布等,因此这些东西都可能在打喷嚏的时候一同喷出来。
不要草莓鼻！
黑头是硬化油脂堵塞物，通常都出现在鼻子部位，当鼻子周围分泌过多的油脂最终硬化，经氧化之后成为黑色的小点，而这些小点就是我们通常所说的“黑头”啦。
对付黑头，有很多种方法，比如：
一、用珍珠粉去黑头
取少量的的质量较好的珍珠粉放入小碗中，加少量的纯净水，将其调成稠膏状，然后涂于脸上，直至珍珠粉变干，再用清水洗净。每周2~3次，不仅仅可以达到去除黑头，还可以达到去除老化的角质的效果呢。当然，较好的珍珠粉要到药店里去买，最好是内服的。
二、蛋白去黑头法
打开一个鸡蛋，将蛋白与蛋黄分开，留着一些蛋白和鸡蛋膜，然后撕取一小块贴于鼻头上，将蛋白液涂于上面，使之服贴在鼻头上，然后用吹风筒将其吹干，然后慢慢的将那贴在鼻头上面的鸡蛋膜给撕下来。
三、洗面奶
可不是随便那一种类型的洗面奶哦，对付黑头，我们要选择去除黑头的洗面奶，但是，我们要记住，要选择比较温和的洗面奶。
四、盐
洗脸后趁脸部上的肌肤还没有完全干，马上取少许的食盐涂在鼻头上，然后均匀打滑按摩，慢慢的感受着盐在鼻头上的融化，过十分钟左右用清水洗干净即可。（注意：有受伤的肌肤跟过敏者不宜使用该方法。）
五、白砂糖
利用白砂糖的粘附性来洗，可以慢慢的去除黑头。方法：取少量白砂糖置于小碟中，然后加入温热的纯净水，趁其未融化取一些涂于鼻头上打滑涂抹，过十分钟后用清水洗干净。
