提醒！探病带一盆栽好过鲜花
冬至养生提醒。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“提醒！探病带一盆栽好过鲜花”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
许多人探望病人时，喜欢带束鲜花。但据美国“每日科学”网报道，科学家发现，与鲜花相比，绿色盆栽植物更有益病人的康复。手术后的患者，身边若有一盆栽植物，能减轻他们的疼痛，加速伤口的愈合。
美国堪萨斯州州立大学园艺和森林学系的研究人员与康复医生共同进行了这一研究。他们选取了90名刚接受阑尾手术的患者，把他们随机分配到两种病房中。一种病房里摆放着一两盆绿色植物，另一种病房有一些鲜花，但没有盆栽植物。随后，研究人员统计了这些病人的住院时间、术后止痛药使用情况、伤口康复进展、压力、疲劳和焦虑等级以及患者对病房的满意度。结果发现，与那些只有鲜花为伴的患者相比，每天可以看到盆栽植物的病人，服用的止痛药物要少得多，疼痛、焦虑和疲劳的程度更低，对病房的满意度也更高。
研究人员表示，盆栽绿色植物是生命体，能带给人积极的心理暗示，是病房中最积极的元素。而在没有绿色植物的病房里，电视比鲜花更利于康复。
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一盆淘米水意想不到的功效
人们总是把洗完米的水直接倒进水沟里，认为淘米水没有什么用处。其实，这是个错误的想法，经研究表明：淘米水有很多功效，可以扮演者生活中各种角色哦。可以说淘米水也是生活小能手呢！
淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现pH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、解毒的功效。
研究发现，洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。中医也尝试以洗米水炒炙中药，作为调养脾胃的药方。
用淘米水加食盐煮开后，外洗或外擦皮肤，对皮肤有比较温和的清洁作用，而且可以保持皮肤表面正常的酸碱度，抑制病原微生物的生长，防止皮肤搔痒。
另外，头一两道淘米水会呈现pH值为5.5左右的弱酸性，洗过两次后，pH值约为7.2左右，这种呈弱碱性的淘米水很适合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且与一般的工业洗衣粉相比，它的洗净力适中，质地温和，没有副作用。
口服避孕药为何好过带避孕套
俗话说是药三分毒，不疼不痒的没人愿意去吃药。但是，夫妻间如果他想跟你来次亲密接触，又不想中招的话，口服避孕药是最佳选择了。很多人都认为经常服用避孕药对身体很不好，会有很多副作用。今天小编就为大家解开这些误区。
近年来人流的特点也在悄然的发生变化：年轻一代对性的态度日趋开放，越来越多的青少年开始偷尝禁果，未婚人流者也随之剧增。近年来人流妇女中，65%都属于未婚者。有数据表明，未婚即偷尝禁果者，61.3%有人流史;究其原因，竟然有93.9%未采取避孕措施。在沿海发达城市，未婚即发生性行为的女性，平均每个人做过3.4次人流。这些情况与我们国家对口服避孕药存在很多误区不无关系。谈起口服避孕药，大家都有不少顾虑，以至于心存侥幸宁愿冒险，也不愿吃药，导致避孕失败，自己受罪。
误解一：发胖
很多年轻女孩都从父辈的经验推断，认为避孕药会引起发胖。其实，那些有发胖副作用的避孕药是N年前的历史了。国外早在80年代就研发出了第三代的避孕药，第三代的避孕药来源于薯芋，一种来自于墨西哥丛林的植物根茎，对人的体重没有影响，不会引起发胖。爱漂亮的MM大可以放心使用。
误解二：致癌
很多人都认为激素会致癌，而避孕药的成分含有激素，所以她们由此推断避孕药会致癌。千万不要一杆子打翻一船人哦，其实激素只要使用得当，不仅不会致癌，还可以预防很多癌症呢。比如卵巢癌，每月一次的排卵都会在卵巢留下一个伤口，伤口在修复的过程中发生错误就可能引发卵巢癌。避孕药由于抑制了排卵，卵巢就不会发生每月一次的破损和修复，起到预防卵巢癌的作用。
误解三：性冷淡
网上一直流传着避孕药影响性欲的说法。避孕药已经有50年的使用经验了，由于避孕药是给年轻健康女性长期服用的药物，因此也是目前为止研究得最为透彻的药物。大量的经验表明，由于避孕药是最可靠的可逆性避孕方法，在性生活的时候再无怀孕的后顾之忧，又不象安全套一样会影响性生活的正常进程，所以，避孕药是保证性生活质量的好帮手。
误解四：毛发增多
许多年轻女孩的妈妈都有这样的经历，就是30年前服用避孕药的时候，会出现胡须增多，甚至体毛增多的情况。不想当长毛怪，成了女生们抵制避孕药的重要原因。千万不要乱扣帽子哦，老一代国产的避孕药里面有雄激素活性，所以会引起毛发增多。而现代进口的避孕药不仅没有雄激素活性，还可以降低体内过多的雄激素，不仅不会长胡须，还能治疗多毛症呢。
误解五：降低生育力
吃了避孕药就不能怀孕？真是缪论！避孕药是通过抑制排卵来发挥避孕作用，它对排卵的抑制是完全可以恢复的，而且由于服用避孕药时卵巢得到了很好的休息，停药后的第一个月生育能力反而比服药前更强，是怀孕的最佳时机。目前很多试管婴儿中心也建议妇女在做试管婴儿之前服用3个月的避孕药，以增加试管婴儿的成功几率。
Tips：口服避孕药后如何补充营养
补充叶酸与维生素B12
服避孕药可以抑制十二指肠粘膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，酶少了，可引起叶酸缺乏。避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺 乏，容易造成贫血。所以应多吃含叶酸与维生素B12丰富的食品，如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。茶叶中含丰富的 叶酸与维生素B12，可经常泡饮。
适量维生素B2
服避孕药时间长了，少部分妇女还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与维生素B2缺乏有关。含维生素B2的食品有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类（花生、葵花子等）、蛋类、乳类等。
补充维生素C
长期服药的妇女，容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血中维生素C浓度下降有关。应多吃些新鲜蔬菜、水果，如豆芽、西红柿、桔子、红枣、鲜柿椒、洋白菜、鲜藕、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山楂等。
补充铁质
有的妇女在服用避孕片后会出现阴道流血，久之也会造成贫血。补充铁质是必要的，应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆等食品。
另外，有的妇女服药后偶有奶胀，这时可服用舒肝理气的药物，或是桔子、葵花子、金桔饼、丝爪等有理气通络作用之食品。也有些服药妇女会出现血压 升高等现象，血压高时饮食宜清淡，多吃素、少吃荤、多喝汤，少用烧炙、煎炸的烹调方法。海带汤、海蛰、孛荠、马兰头、菊花脑汤等可常饮。
如服药后白带增多，可配合吃山药、芡实、扁豆、莲子、白果、薏苡仁、蚕豆、绿豆、黑木耳、豇豆、胡桃仁、淡菜、龟肉、芹菜等。
补充维生素B6
少数妇女在用药初期有类似早孕反应，如恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等。
服用维生素B6可以减轻症状。另外，避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢，而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。维生素B6缺乏就 可妨碍色氨酸代谢，随之还可引起神经系统功能的障碍。所以，有的妇女在服避孕药后会出现忧郁、悲观、容易激动、脾气暴躁等表现。食物中含维生素B6较多的 有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等。
男性多吃“一菇一带”
导读：有调查显示，心脏病和肝病正逐渐成为威胁中年男性健康的主要疾病。如果中年男性平时多吃一菇一带，则对心脏和肝脏大有裨益。
一菇指的是香菇。男性多吃香菇可有效保护肝脏。香菇含大量维生素、亚麻油及蛋质等，被人们称为素中之荤和蘑菇皇后。作为食药两用的优秀原料，香菇还能预防感冒。研究证实，香菇里含有一种抗病毒物质，被称为蘑菇核糖核酸，可刺激机体产生干扰素。经常饮酒又不胜酒力的男士，多吃香菇对肝脏具有 较好的保护作用。
一带指的是海带。多吃海带可保护心脏，对压力大的中年男性特别有益。海带中镁含量十分丰富，镁对心脏活动具有重要 的调节作用。一方面，镁对心肌细胞具有一定的抑制作用，使心脏的节律减慢，兴奋性减弱，从而有利于心脏的舒张和休息；另一方面，镁可以减少血液中胆固醇的 含量，防止动脉硬化，并扩张冠状动脉，增加心肌供血量，有利于预防高血压和心肌梗塞。
小腹一侧隐痛接近盆骨
有很多女性都经常会感觉到自己的小腹疼痛，当他们小腹疼痛的时候，他们就会想，可能是因为月经要来潮了，其实有些时候盘古这个部位疼痛，就说明女性的子宫已经出现问题了，如果处在排卵期，很可能是排卵的原因，但若不是在排卵期，就可能是妇科疾病导致的，那么小腹一侧隐痛接近盆骨是怎么回事呢?
部分女性有时会出现小腹一侧隐痛接近盆骨的情况，这种情况虽然说属于正常的情况，但是如果说疼痛剧烈的话还是应该要引起重视才对。造成疼痛的原因也有不少，心理原因和生理原因都有，明确原因是很重要的，下面我们就来总结一下造成疼痛的原因。
一、精神过度紧张造成的
如果说在排卵期的话，女性朋友的精神过度紧张的话，会让女性朋友的心理负担过重。而过重的心理负担会让小腹疼痛感增加，这个时候就需要女性朋友就需要自己学会调节自己的心态，良好的心态并且给自己积极的心理暗示会让这种腹疼减缓。
二、阴道炎症
如果说有阴道炎症的女性朋友这种现象会更加明显，比如说盆腔炎，宫颈炎等。是严重的小腹疼痛有可能是阴道炎症引起的。在排卵期有液体会排出体内，如果说有炎症的话，液体排出会刺激到有炎症的部位，加剧这种疼痛感。这个时候可以去医院做一个彩超，看看是否有炎症的情况再加以治疗。
三、是否怀孕
出现小腹一侧隐痛接近盆骨还有可能是怀孕了，特别是备孕期的女性朋友们，如果出现小腹一侧隐痛接近盆骨的状况就需要考虑一下是否怀孕的可能。这种情况的话，需要各位女性朋友加强营养，多吃豆类制品，忌口生冷刺激性的食物，也要避免自己着凉，做好保暖，也可能用暖宫贴等让小腹处于缓和的状态。
虽然说小腹一侧隐痛接近盆骨的情况属于正常的，但是还是要引起广大女性朋友们的注意，以防止炎症或者怀孕的可能。根据上面的情况来判断自己的身体情况，时常关注自己身体的变化，保持愉悦积极的生活态度，这样才能让自己的身体更加健康。
垫脚运动好过爬楼梯？
爬楼是有氧运动，适合没有时间户外运动的人群，但体质稍弱、患有膝盖劳损、关节炎、下肢膝关节和踝关节不适的患者，或患有高血压、肺心病、重度糖尿病等不建议爬楼锻炼，更好的室内的健身方法是垫脚运动。
因是有氧运动，且能起到一些瘦腿的作用，爬楼梯是不少健身教练向上班族推荐的运动项目。但需要注意的是：爬楼梯是不得已而为之的健身办法，其适合的人群非常有限。
爬楼梯适合的人群是那些没有时间进行爬山远足等户外运动、甚至没有时间在健身房或小区内锻炼器械的健康人群，因为爬楼梯锻炼比从不锻炼要好得多。
在不得不通过爬楼梯锻炼的人群中，体质稍弱、患有一些慢性病的人群可以从事这项运动，如果是膝盖劳损、关节炎、下肢膝关节和踝关节不适的患者，或患有高血压、肺心病、重度糖尿病等，则绝对不要进行爬楼梯运动。
经常踮脚好处多
当你下棋、打牌、玩电脑或久立、久坐不动时，最好1小时左右做1次踮脚运动，以促进下肢的血液循环。方法是双足并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松，重复20至30次。别看方法简单，可健身效果不错。当你踮起脚尖时，双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量，可使下肢血液回流顺畅。而且，踮脚运动还可以活动四肢和头脑，消除长时间用脑集中及久坐后突然站立而眼前发黑、头脑发晕的毛病，同时还有利于小腿的健美。
踮脚走路也是不错的锻炼方法，就是足跟提起用前脚掌走路，行走百步，可以锻炼屈肌。从经络角度看，还有利于通畅足三阴经。老年人应注意安全，以免站立不稳而摔倒。患有较严重的骨质疏松症者最好不做。
春季巧喝蜂蜜好过吃药
春季多风，人们常常发现自己咽干、口渴、咳嗽、便秘，有些体质虚弱的人还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等传染病。这很可能是因为春天风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热的缘故。那么您不妨试一试蜂蜜。将蜂蜜作以药用来治病已有数千年的历史了。
1.恢复疲劳
压力和疲劳会给美容带来很大影响。眼睛的疲劳会让脸的血液循环变坏，皱纹增加。另外，大脑疲劳后就无法很好地控制身体导致人极易发胖。但是，女性们因为工作、学习和育儿的事，常常一天忙到晚。这个时候时候我们推荐饮用蜂蜜水。
众所周知，蜂蜜具有恢复疲劳的效果。它能在人体内马上转变成能量，速效性也是非常出众的。如果感觉累了的话，就用热水冲一杯柠檬蜂蜜水来喝吧，立马就会恢复活力哦。
2.保湿抗皱
皮肤干燥会影响肌肤的正常新陈代谢，因此老死的细胞不能代谢出去就会导致新生细胞难以生长。于是，肌肤纹理就会变得粗糙。另外，皮肤的干燥，相反也会导致由于身体修复而产生皮脂分泌过剩的情况。这就是成人为什么会出现粉刺的原因。这种时候，我们推荐使用蜂蜜。
蜂蜜具有超高的保湿能力。如果将蜂蜜做成面膜来使用，同时配以稍微使用一些化妆水，就会更加凸显出保湿效果。
3.杀菌保洁
为了使肌肤保持清洁，深层清洁污垢是很必要的。但是，有时候会因为清洗剂残留，或是洗的过多的强烈刺激招致更多肌肤问题。这种时候我们推荐使用蜂蜜。
蜂蜜有极强的杀菌作用，可以有效地治愈喉咙发炎、口腔溃疡，同时为伤口杀菌。如果在洗脸时，在肥皂泡沫中加入几滴蜂蜜，即使不用咯哧咯哧搓洗，也会产生很好的杀菌效果和保湿效果哟。
4.清理肠道
美容要从肠道开始。肠道环境如果不好就会导致肌肤新陈代谢能力下降。另外，由于不能很好地吸收维生素等营养素，肌肤问题就会愈加严重。这种时候我们推荐使用蜂蜜。
蜂蜜的清肠作用众所周知。蜂蜜能够清洁肠内环境，有效改善便秘、腹泻等症状。同样，在天然酵母面包里加入蜂蜜来吃的话，不仅美味还能是清肠效果更为显著哦。
鲜花养颜 可用来美容的五种鲜花
春天来了，漫步林间，花香扑鼻。的确已经到了百般红紫斗芳菲的季节了。所谓春华秋实,春季最引人瞩目的就是那些娇艳欲滴的花儿了。其实，女性也犹如这花儿般艳丽。在这个万物复苏的春天，追求美丽的女性不妨借助一下花儿的帮助，用回归自然的生态方法，让自己的容颜美上加美。
一、桃花--祛斑美白增娇色
桃花中含有山奈、香豆精、三叶豆苷等有机化合物，这些物质能扩张末稍毛細血管，改善血液循环，促进皮肤营养，滋润皮肤。桃花中还含有多种維生素和微量元素，这些元素能防止黑色素在皮肤內慢性沉积，有效地清除黄褐斑、雀斑、黑斑。
桃花护肤液
将新开的花朵浸入白醋中或低度纯粮酒内，静置，液色微红后即成。洗脸后，取少许甘油与之相揉擦脸。用之洗面亦可，内服尤佳，可延缓衰老，使人面若桃花，增添娇色。
桃花蜜膏
在春天桃花盛开之时，将风吹落于地的桃花花瓣捡起來，洗净后阴干，捣为细末，用蜂蜜调为膏状。每晚涂于面部，次日早晨洗去，这样连续四五天就可见效。
二、李花--润肤生肌添红润
桃红李白。李花以其洁白秀美，质朴清纯，气味芳香而深受人们喜爱。李花，为蔷薇科落叶灌木欧李和郁李的花卉。中医认为，本品性味甘、平、酸，入肝、肾二经，有润肤生肌之功，适用于肌肤粗糙、面色不华等。
李花面膜
使用李花10克、蜂蜜30克捣烂涂敷面部，每天一次，则可以祛除粉刺，使面部光泽红润。若用李花和鸡血敷面，效果更佳。
李花的食用功效：
具有清热解毒、活血化瘀、止痛、利水等功效，可用于治疗跌打损伤、瘀血骨痛、水肿、糖尿病、赤白痢、小儿丹毒、赤白带下等病症。
三、杏花--补中益气养肌肤
杏脸是人们对女子美貌的比喻。杏花具有补中益气，祛风通络的作用，可以营养肌肤。杏花的美容作用与其含有抑制皮肤细胞酪酸酶活性的有效成分有关。
杏花红颜酒
杏仁（泡去皮尖，煮四、五沸，晒干研碎）30g,胡桃肉（捣碎），小红枣（捣开）各120g,白蜜100g,酶油70g,用好烧酒1000g,先以蜜、油溶开入酒，随将前3味药入酒内浸7日后即成，每日早晚空腹饮用1-2盅，久服。本方出自《万病回春》，有泽肌肤去皱纹之功。
杏花霜
杏仁粉，杏花末各3g,猪膜子1具，密陀僧1.5g,红枣2个（去皮核），上4药共研细末，入枣肉，捣如泥，入黄酒2杯浸之，一昼夜许即可用，每日早晚洗手脸后敷之。本方出自《福济全珍》有润肤去皱之功。
四、菜花--细腻肌肤排毒素
现代医学研究发现，菜花含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏解毒能力，促进肌肤细腻有一定的功效。除了捣汁涂面部以外，还可长期服用菜花粥。
菜花粥
制作的方法是：取鲜菜花50克（干品10克），粳米50-100克，红糖适量，加水500毫升文火熬粥，待粥稠时，加入熟菜油，表面见油为度，分早晚服用。菜花粥气味清香爽口，常服可活血美容、润肠通便。
五、玫瑰花--
玫瑰花是女性都喜欢的浪漫之花，它典雅艳丽，香馥迷人。其香精是名贵的香料，其花入药可有疏肝及美容作用。玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。玫瑰花泡水喝，月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解
指导意见：
玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用
玫瑰花茶
做法：取1 5克玫瑰花泡茶喝。气虚的人可以加入3~5枚红枣，肾虚的人可以加入1 5克枸杞。如果嫌味道太涩，还可以加一点冰糖或蜂蜜调味。
养颜功效：多喝玫瑰花茶，气血运行正常，脸色自然会变得红润。
玫瑰花面膜
做法：取25克玫瑰花瓣，在1 00毫升水中浸泡2小时后捣成糊状，睡前取出来敷在脸上，10-15分钟后用温水洗去即可。
养颜功效：该面膜具有解毒疗创作用，坚持用能滋润肌肤，改善肤色，治疗粉刺、面疮。非常适合油性皮肤。
有一句话说得好美人如花花似梦。女人的一生就如美丽的花儿一样，从含苞待放到芬芳吐艳，再到最后的飘然零落，每一个阶段都是一首动人的小诗。希望小编介绍的几种用鲜花美容的方法能对大家有所帮助。最后就让我们一起努力做一个如花般的女人吧！如花般美丽，如花般芬芳，如花般优雅。
科学选择室内盆栽植物
随着人们生活质量的提高，很多朋友喜欢在室内摆放一些盆栽植物，既能美化居室的环境，令人赏心悦目，有一个好心情，又可吸收室内的二氧化碳、有毒气体及灰尘，对人体健康起到有益的作用。
但并不是所有的盆栽植物都有益健康，而且它们在室内的摆放也有一些讲究，下面就给朋友们介绍一下如何科学的选择室内盆栽植物。
选择夜间释放氧气的植物
大家知道，植物在白天有光照的情况下，会通过光合作用来获得营养，吸收空气中的二气化碳，释放出新鲜的氧气，但到了夜间，没有阳光照射，植物就不会进行光合作用，这时植物吸入的是氧气，释放的则是二氧化碳了。
人们的卧室一般比较封闭，如果摆放了夜间释放二氧化碳的植物，这些植物就会与睡眠中的人体抢夺氧气，造成卧室内二氧化碳增多，人体吸收氧气不足，时间长了不仅睡眠质量不好，还会影响身体各组织器官的健康。
所以在选择室内盆栽时，要选择夜间释放氧气的植物，目前比较好的有四类植物，分别是吊兰类、仙人类、景天类和芦荟类，其代表性的植物分别是吊兰、仙人掌或者仙人球、景天三七和芦荟。
区分不同性质来摆放室内植物
不同的植物有着不同的特性，科学的摆放才能起到保健效果，驱蚊草、薄荷等有特殊气味的植物，有驱除蚊虫的功效，但影响人的呼吸，所以这类植物最好是放在厨房、储藏室之类的地方。海棠、风信子、月季、美人蕉等有美丽花朵的的植物，其花粉容易引起皮肤过敏，要放在客厅、阳台等离人远一些的地方。
滴水观音、万年青之类的植物，其叶子和茎都有毒，要放在儿童不易接触的地方。仙人类、景天类植物都有较好的防电磁辐射的作用，可以适当的在电脑或者电视等有辐射的电器附近摆放，让其为人体健康提供帮助。
牙套一般带多久
牙套是牙齿正畸当中常见的一种工具，比如说针对牙齿不齐，针对牙齿里出外进，都有很好的矫正的作用，在使用牙套的时候，一般使用时间是比较长的，有的需要半年，有的可能需要两年左右的时间，牙套的使用时间受到多种因素的影响，比如说矫正的方法，牙齿畸形的程度等等。
牙套一般带多久
1、与牙齿畸形程度有关：牙医做牙齿矫正之前，肯定是需要拍一个片子，看看您的牙齿畸形程度，不同的程度，当然恢复整齐是不一样的，如果是轻微的，可能半年就可以了，但是如果严重的畸形牙齿，可能需要2年的时间。
2、与矫正的方法有关：牙齿矫正的方法现在有很多种，目前矫正牙齿的方法有、钢丝牙套矫正、隐形牙套矫正、美容冠牙套矫正，这三种方法，牙医会选择不同的方法，当然矫正的时间也是不一样的。
3、与选择的医院有关：现在可以做牙齿矫正的医院有很多家，但是不同的医院，医生的技术水平是不一样的，肯定制定的方案是不同的，所以矫正的时间也是不一样的。
牙套有哪些种类?
牙套主要按制作的材料及工艺进行分类。下面介绍几种临床上常用的。
(1)铸造金属冠。
主要用于后牙，特别适用于牙齿缺损严重及牙冠较短的牙。但有金属材料过敏的患者不适用;金属可能对某些影像学检查(核磁共振)有影响。临床上主要用的材料有：金合金(性能优良，生物相容性好);钴铬合金(硬度高，价格便宜)。
(2)烤瓷熔附金属冠。
也就是大家俗称的“烤瓷牙”，适用范围较广，兼具金属的强度和烤瓷全冠的美观。相较金属冠来说，牙齿磨除量较多。
(3)全瓷冠。
有出色的美学性能，和天然牙最相似;相较金属具有更好的生物相容性、化学性能更稳定。但陶瓷相较金属强度较低，牙齿的磨除量大，对医生的要求较高。临床上主要有：玻璃陶瓷(透光性好、美学性能突出)、氧化锆陶瓷(强度高，价格较高)。
