发现：耳朵大与长寿确有关系
长寿与养生有直接关系吗。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“发现：耳朵大与长寿确有关系”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
古人认为肾开窍于耳，故耳大是肾气健的征象，肾气足则寿长，所以欲想长寿健康，护肾很重要。
民间一向把耳朵大作为有福和长寿的象征。现代医学观察表明，耳大与长寿确实有一定关系。
医学工作者对256名60~90岁的老年人和344名90~104岁的长寿老人进行了测定，结果显示：长寿老人组耳长平均值为男7.13厘米，女6.89厘米;60~69岁老年人组耳长平均值为男6.93厘米，女6.50厘米。显然，长寿老人组耳长平均值明显超过老年人组，在长寿老人组中耳长最长的达8.8厘米。因此有专家认为，耳廓长而大是长寿老人的特征之一。
人们往往将耳朵大和寿命长联系起来，可以从两个方面来解释。
一是耳大者肾气健。
古人认为肾开窍于耳，故耳大是肾气健的征象，肾气足则寿长，所以欲想长寿健康，护肾很重要。
二是寿命长者耳朵长得大。
现代研究认为，人和其它哺乳动物一样，成年后虽然全身和内脏的生长发育停止了，但耳朵却是惟一的例外，它一辈子都在不断长大，平均每10年长1.4~2.2毫米。虽然其增长的速率很不明显，但确实是在增长的，这与身体的器官有一定关系。由于耳廓的长度随着年龄的增长越来越长，因此老年人的耳朵比青年人的确实要大。从这个观点看，长寿者并非是耳朵大了寿命才长，而是寿命长了耳朵才长得大。
Ys630.com相关知识
手脚凉与子宫有关系吗
二、手脚凉按什么穴位三、手脚凉吃什么
手脚凉与子宫有关系吗
1、手脚凉与子宫有关系吗
手脚凉与子宫有些关系,宫寒的症状其中之一就是手脚凉。中医所说的子宫,不仅是孕育宝宝的那个“房间”,还包括妇科生殖系统和相关的功能。宫寒,全称是 " 子宫寒冷 ",并不是说子宫腔内的温度低,而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。除了不孕不育,宫寒还会导致痛经、黄褐斑、性欲降低等各种症状。用一句话来概括就是“子宫寒,疾病生”
“宫寒”并不单指某一种症状,而是中医学对患者形形色色临床症状的总结。例如:月经周期延后,月经量少且色黑,有血块,甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛;白带清稀、量多;不孕,或妊娠后胎儿发育迟缓等。百病起于寒,宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上!宫寒公引发的妇科疾病,所以平时要注意保护子宫。
2、手脚凉的原因
体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形,血糖太低或低血压时,食物是身体很重要的热量来源,如果你减肥过度、饿过了头,让血糖太低时,都会有手脚冰冷的现象。因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力,都会让手脚发冷发抖,衣物不够保暖,长期呆天气冷或长时间待在冷气房,植物神经功能紊乱,肾虚引起的手脚冰冷,甲减,患者由于基础代谢率下降,机体产热量显著降低,在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服,也总是手脚冰冷。心脏血管有很大的关系,阳气不足,激素变化也可引起。
3、手脚凉生活注意什么
要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡。做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
手脚凉按什么穴位
1、阳池穴是手少阳三焦经的常用腧穴之一,在腕背横纹中,当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。寻找的方法是,先将手背往上翘,在手腕上会出现几道皱褶,在靠近手背那一侧的皱褶处上按压,在中心处找到一个压痛点,这个点即是此穴了。
2、涌泉穴,涌泉穴位于脚心部,用手掌快速揉搓,直到有热感为佳,每天早晚揉搓涌泉穴100下,接着揉搓各脚趾100下。
3、大椎穴,低头时,摸到颈后最突起的高骨,在这块高骨的下方就是大椎穴。大椎是调节全身怕冷的重要穴位,温灸大椎穴可以通络散寒,这也是缓解全身怕冷的重要方法。
4、足三里穴在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。足三里有帮助手脚微血管扩张,舒筋活血,改善手脚冰凉症状的作用。每次可拍打“足三里”100下,每日2次。
手脚凉吃什么
1、吃西洋参。这是一种补气的良药,性平和,补而不燥。可以单独泡水饮用。
2、吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环。
3、吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
4、平时可吃一些坚果类的食物,如核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类如韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类如杏、桃、木瓜等,还可以多吃一些温补性的食物,如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖等。适当吃一些辛辣的食物如辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩,有利于促进血液循环。
痛风与小苏打有关系吗?
痛风对于很多人来说是一种比较常见的身体疾病，而痛风一般好发于中老年人群，容易在人体的关节部位出现红肿，或者是疼痛难忍的表现，而痛风一般是由于身体当中的尿酸过高所引起的，而在此期间食用一些小苏打对缓解痛风是有一定的作用的，由于小苏打是碱性食物，遇到酸性可以中和，就可以达到缓解痛风的功效。
痛风与小苏打有关系吗?
小苏打是弱碱性的一种食物，在某种程度上对于结晶以及酸性成分是可以起到溶解作用的，而碳酸氢钠是因为弱酸与强碱发生了结合之后导致的酸式盐，当酸式盐与水溶在一起之后就会呈现出弱碱性，在人们的身体里面通过酸碱的中和可以就可以起到缓解的作用，因为尿酸导致的痛风是酸，如果食用小苏打的话是可以起到中和作用的，所以痛风的患者就吃小苏打了。
在很多时候我们会发生患有痛风的病人会吃一些小苏打，有的时候就会纳闷，小苏打是什么，小苏打是弱碱性的一种食物，在某种程度上对于结晶以及酸性成分是可以起到溶解作用的
其实在我们的生活中带有小苏打的食物是非常多的，比如一些饮料，我们常见到的应该就是雪碧，这类的气体饮料，这些饮料在溶于水之后呈现出了弱碱性，痛风的发生是因为某些尿酸在人们身体的血液里面形成了酸性结晶，这些酸性结晶人们的身体的各个关节的各个部位以及某些结缔组织上面沉积了起来，如果酸性比较高的话，有可能会形成结石以及肿块，也有可能会引发痛风，所以对于这些饮料还是要避免的。
很多患者在痛风的时候都会选择小苏打，这是因为他有一定缓解疼痛的作用，不过在日常生活中用小苏打做成了各种各样的饮料，如雪碧、七喜等等，而这些食用的话有可能会引起痛风，所以对于小苏打的食用还需要做好慎重的选择。
痛风的症状
1、无症状期
血清尿酸盐浓度随年龄而升高，又有性别差异，这一阶段主要表现为血尿酸持续或波动性增高，从血尿酸增高到症状出现时间可长达数年至数十年，只有在发生关节炎时才称为痛风。
血清尿酸盐浓度随年龄而升高，又有性别差异，这一阶段主要表现为血尿酸持续或波动性增高，从血尿酸增高到症状出现时间可长达数年至数十年，只有在发生关节炎时才称为痛风
2、急性关节炎发作期
是原发性痛风常见的首发症状，好发于下肢关节，以拇趾及第一跖趾关节为多见，初发时为单关节炎症，反复发作则受累关节增多，痛风的发作表明血尿酸浓度长时期过饱和而导致大量尿酸盐在组织中沉积。
3、间歇期
痛风发作持续数天至数周可自然缓解，不留后遗症而完全恢复，而后出现无症状阶段，称为急性发作间歇期，此后可再发，约60%患者1年内复发，间歇期也有长达10余年者。
惊！女人乳腺增生与大吃大喝有关系
导读：惊！女人乳腺增生与大吃大喝有关系。乳腺增生是让女性痛苦不堪的是一种常见病、多发病，一般多见于20 50岁的妇女，特别是30岁以上未婚、未育、哺乳少、爱生气的妇女。而且乳腺增生和饮食关系密切，女子大吃大喝惹来乳腺增生。
案例分析：女子大吃大喝惹来乳腺增生
今年41岁的马女士最近胸部胀得厉害，到医院检查确诊为乳腺增生。医生表示，马女士患乳腺增生是由于她大吃大喝导致的。
马女士乳房胀痛，到医院被诊断为严重的乳腺增生。在跟医生交流时，她称春节前自己就觉得不舒服，当地医生建议她忌口，不过春节期间看着那么多好吃的，她一时忍不住，大吃大喝起来，医生称，她目前发病就是大吃大喝导致的。
无节制的饮食可以促进人体内某些激素的生成和释放，刺激乳腺体上皮细胞过度增生，从而诱发乳腺疾病。
导读：惊！女人乳腺增生与大吃大喝有关系。乳腺增生是让女性痛苦不堪的是一种常见病、多发病，一般多见于20 50岁的妇女，特别是30岁以上未婚、未育、哺乳少、爱生气的妇女。而且乳腺增生和饮食关系密切，女子大吃大喝惹来乳腺增生。
那么女性日常如何预防乳腺增生?
1.改变饮食习惯：少吃油炸食品，高热量、高脂肪的食物;少吃辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。
2.保持良好的生活习惯：生活要有规律、劳逸结合，作息时间规律，不要熬夜。作息不规律会使激素分泌紊乱，加重乳腺增生。保持和谐的性生活，可调节内分泌失调。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
3.减少体内雌激素：多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖，体内脂肪代谢产物会产生雌激素，加重乳腺增生。保护肝脏，加强肝脏对多余雌激素的灭活。
4. 保持良好的心态：乳腺增生并不可怕，患者害怕的是乳腺增生转变为乳腺癌。而实际情况是绝大多数 乳腺增生是单纯性增生，不会转变为乳腺癌。少生气，少发脾气，保持情绪稳定，活泼开朗即有利增生早日康复。
温馨提示：无节制的饮食可以促进人体内某些激素的生成和释放，刺激乳腺体上皮细胞过度增生，从而诱发乳腺疾病。
鼻子与性功能有关系吗
性生活的和谐对于一个家庭来说是很重要的，和谐的性生活不仅可以增加夫妻之间的感情，而且还会让家庭幸福，但是现在社会，男性的压力是非常大的，很多男性平时养成了一些不良的生活习惯等，这些都是很容易导致男性性功能的，还有民间传言，鼻子和性功能是有关系的，这是真的吗?
鼻子与性功能有关系吗?
鼻子与性功能是没有关系的。
日常的几大因素影响男人性功能?
喝酒：小饮可以怡情，大饮则是伤身。这点大家都知道，饮酒过度，不仅会造成肝功能的退化，而且也会因为麻醉的关系，减少性敏感地带的刺激，从而导致性欲减退的结果。
抽烟：香烟中的尼古丁能破坏精子质量，并造成阳痿。其对男性功能的戕害甚于过量饮酒。而情绪抑郁也是阳痿的诱发因素。
经常熬夜：除了夜班司机外，车工钳工总讲究人休机器不休，也常常熬夜软件开发人员喜欢晚间工作，也是三五成群地专上夜班。专家说，这些经常熬夜工作的男人最容易患上阳痿。晚间，尤其是23点到凌晨1是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期。男性只有在夜间充分休息，才能够补充阳气。阳气足，功能才会强。而长期熬夜则会让阴阳失衡、阳气受损。
紧身裤：阴囊是温度调节器官，保持最佳适合温度是35。5～36℃，这是精子生成的必要条件。如果长期穿着紧身牛仔裤，阴囊与睾丸会被束缚，加上透气性差，局部散热不良，使阴囊温度升高，睾丸就会缺乏营养，致使精子数量减少，质量降低，影响生育。因此，建议男性朋友少穿牛仔裤，平时应以休闲裤为主。
化纤内裤：化纤内裤之所以会毁性能力，主要跟它的成分有关。它能暂时性抑制精子的生成，影响生育。另外化纤内裤还能通过静电作用引起性功能减退。化纤内裤就是指化学纤维内裤，一般常见的有涤纶、氨纶、腈纶三种，内裤的吊牌上会有明确标识。
所以男性内裤最好换成纯棉的。
心情抑郁：长期的心情不好会影响性功能。还容易导致抑郁症的产生，一旦有抑郁症，就会对性生活产生反感，只会专注在自己抑郁的世界里，要有个好的心情，才能让男性性功能更好。
桑拿：精子必须在35.5℃～36℃的环境中才能正常发育，如洗桑拿浴时，水温可高达70℃～80℃，可阻碍精子生长发育。有研究发现，洗桑拿浴后一周内，精子非常活跃，一周后精子数目下降，5周内精子数量仍然很低。
食欲好坏与鞋子大小有关系
高温会让人食欲不振，情绪不佳也会让人胃口变差。但一般人都想不到，穿了不合适的鞋，也能导致食欲下降。假若你发现自己胃口不太好，最好检查一下自己脚上的鞋子是不是合适。日前，日本医学界一份报告指出，孩子的健康和穿鞋有关。专家建议，不要让孩子穿太小太紧的鞋，否则会有碍孩子周身的血液循环和新陈代谢，影响孩子食欲，使其出现厌食或挑食，从而影响保健和发育。
食欲好坏与脚有非常大关系。脚由多块骨头、血管、肌肉、肌腱和神经等组成，脚上汇集着6条经脉的66个穴位，并有多个与内脏器官连结的神经反应点。当鞋不合脚引起脚不舒服的时候，就会引起病人食欲下降，引发胃病。
有关专家认为，成年人假如鞋子穿得不合适，一样会影响到食欲。食欲是指在进食前或进食中对某些食物产生的一种愉快的感觉，它建立在条件反射的基础上，身体和精神的任何不适都会造成食欲改变。
食欲好坏与脚有非常大关系。脚由多块骨头、肌腱、血管、神经和肌肉等组成，脚上汇集着6条经脉的66个穴位，并有多个与内脏器官连结的神经反应点，所以祖国传统医学认为脚是人体之根。现代医学认为，脚是人的“第二心脏”、“第二个大脑”和“第二个身体”。
年轻女性喜欢穿后跟较高、鞋底较硬的鞋子，时间长了会造成脚垫和脚底疼痛，通过神经传导，使人烦躁不安，甚至悲伤、抑郁，从而引起食欲减退或拒食。另外，剧痛时，人体内神经介质乙酰胆碱分泌大大减少，而5-羟色胺分泌增加，通过摄食的神经生化机制，使食欲大大下降。
穿高跟鞋和瘦型鞋的人，脚趾容易受到挤压，脚的血液循环不畅，严重时会引起脑部血液循环不畅，进一步使摄食中枢的下丘脑外侧区供血不足，从而造成厌食，甚至拒食，再好的食物也引不起食欲。
青少年脱发现象剧增，跟熬夜有没有关系？
现在是一个信息爆炸的时代，几乎家家户户都有电脑和手机，特别是十多岁以上的青少年，使用手机和电脑的人年龄段在不断发生变化，出门随处可见低头族,人手一台手机玩的不亦乐乎，而手机也慢慢成为了人们长期熬夜的一个主要元凶。
大部分青少年长期熬夜的原因都是需要更多的时间玩手机，也包括许多女孩子，然而，不管是男孩子还是女孩子，熬夜带给大家的危害都是很大的。对于爱美的女孩子来说，熬夜带给大家的是毁天灭地般的打击，因为熬夜不仅会使人的皮肤状态变差，而且还会慢慢掉发，情况严重的甚至会秃顶。
也许很多人都会认为这种说法是危言耸听，但是在很多地区有一小部分人已经出现了这种情况，但是还没有严重到秃顶。
为什么说熬夜容易使人掉发？
第一个原因：有不少中医认为，肾是头发的根本，气盛则头发乌黑浓密，气虚则头发干枯毛躁，如果肾气亏虚的话将可能直接影响到发质的好坏，而肾气的充盈和亏虚最主要的一个因素在于睡眠是否充足。睡眠充足的人，不仅精神状态好，而且容光焕发，皮肤状态和发质质量也比睡眠不充足的人要上去一个档次，这些都是可以从表面看出来的东西。
第二个原因：熬夜时大脑皮层一直处在兴奋状态，难以受到抑制，大脑皮层越兴奋，那么从身体各个部位输送过来的血液和营养物质就越向脑部集中，而其他部分就有可能出现供血不足的情况，如果头皮毛囊经常处于一个供血不足的状态之中，营养不够，那么时间一久，头发可能就会慢慢变枯、变黄、变脆，甚至是脱落。而对女性朋友来说，长期熬夜容易导致的原因又多了一项，那就是长期熬夜容易导致内分泌失调，也十分容易引起脱发。
爱美的女孩子要注意了，长期熬夜是带有一定风险的，特别是在女生经期以及压力过大的时间段，情绪不稳定再加上内分泌失调等各种原因，很容易使自己失去那头乌黑浓密的长发，这是有可能出现的。
如果大家已经在熬夜了，那么就要停止熬夜这种不利于身体健康的行为了，熬夜不仅有可能会使人们脱发，而且还可能使人们患上一些疾病，不能够为了一时的享乐或工作而不顾自己的身体状况。
你发现了没？耳朵有这这特征的人 更长寿！
从耳朵能看出多种疾病，这肯定是有科学依据的哦，耳朵有什么特征的人寿命会更短呢?耳朵是人体比较重要的器官，很多疾病从耳朵就能看出来，那么，从耳朵看健康，你知道怎么看吗?
你注意过耳朵的颜色吗?
很多人都注意观察脸色。但是，你可知道，耳朵上的颜色也有很高的疾病提示意义。一般来说，耳朵有五种病色值得注意。
耳朵发黑是怎么回事?
耳朵纯黑，考虑肾气将绝，病人垂危。
耳色淡黑，表明肾虚。此时应该到医院检查一下肾脏功能。
耳色淡黑，表明肾虚
耳色紫褐，皮肤粗糙，表明患者可能有急慢性阑尾炎、阑尾周围脓肿等疾病。
黑色从耳朵起，转入口唇周围，多表明生命垂危。耳垂肉薄，呈现咖啡色，考虑肾脏和糖尿病。
耳朵发白是怎么回事?
中医色诊学认为，耳朵发白多为虚寒之证。
耳朵晄白多提示气虚。用黄芪3到5克泡水代茶饮，补气的效果很好。
耳朵颜色淡白，是气血两虚的表现，如果用手搓耳垂，耳朵依然苍白没有血色，这是提示我们有贫血或者血液循环欠佳。
耳朵颜色发白也提示肾气虚弱。尤其是耳朵颜色苍白、耳朵发薄，甚至有些萎缩，多提示肾气衰败，生命垂危。
耳朵一旦发白且能看清血管，多提示我们有呼吸系统疾病。
耳朵发黄是怎么回事?
耳朵发黄，多提示患者湿邪中阻。耳朵淡黄，提示湿邪困脾。这时候用茯苓或者荷叶泡水代茶饮，有健脾祛湿的效果。
如果耳朵黄的同时有眼睛、面色发黄，尿黄，多提示黄疸出现，最好去医院及时检查。
耳朵发黄，颜色很深，提示我们有食积，这个时候往往有腹腕胀痛、呕吐腹泻等症状。中药焦三仙化食积的效果好，可以服用。
耳朵赤黄，则多提示体内有燥热，或者湿热内积。
耳轮黄色明显，多提示我们有伤寒。如果耳朵发黄并伴有耳朵肿痛，要考虑是不是风邪入肾。这两种情况耽误不得，须及时到医院诊治。
小孩子的耳朵发黄，要考虑其是不是有水肿惊悸、磨牙的症状。针对孩子磨牙，可以取白术研末，开水闷泡服用。
耳朵发红是怎么回事?
耳朵发红，多表明血脉扩张、气血壅盛、多主热症。
耳朵发红首先多见于发热的人。如果发红的同时还有肿痛，要考虑是不是心肺积热、肝胆火盛。
如果一个人久病之后出现耳朵发红，要考虑是不是脾肾两亏。这时候适合进行中医辩证治疗，迅速调整体质。
耳朵暗红，则是气血瘀滞的表现。
如果耳朵在受寒之后。耳垂出现紫红色，发生肿胀甚至溃疡，经久不愈，要考虑体内血糖过高所致，常见于糖尿病患者。这时候应该检查一下血糖，进行针对性治疗。
耳垂发红，耳垂肉款加厚，且身体肥胖者，要考虑患脑溢血的可能性比较高。
耳朵发青是怎么回事?
耳廓或者耳轮颜色发青，多表明气血运行不畅，主寒症和痛症。此时可以采取辅助的方法散寒。艾灸天柱穴、命门穴、足三里穴是有效的方法。
成人耳廓如果有纯青色，多患有关节炎疼痛，或者寒邪直中腹部。
耳朵青的同时发黑，表明肾气不足，久病淤血。
耳朵青白，表明肾气不足，素体虚寒。耳垂一旦出现青色，表明夫妻生活过度。
颜色、光泽
就耳部整体而言，正常人的耳红润而有光泽，这是先天肾精充足的表现;如果耳朵干枯没有光泽，反应机体肾精不足。
正常人的耳红润而有光泽
耳朵色淡白，多见于风寒感冒;还见于素体阳气不足的人，这类人多怕冷恶风，手脚冰凉。耳朵红肿，多是上火的表现，常见于肝胆火旺或湿热。
耳廓干枯焦黑，多发于传染病后期或糖尿病，因为在这个阶段，机体阴液已经严重耗伤。在耳朵的某些局部呈点状或片状红晕、暗红、暗灰等，多见于胃炎、胃及十二指肠溃疡等消化系统疾病。
形态变化
望耳的另一个内容是观察形态变化。耳朵厚大的人，肾气充足;耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。
耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。
耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。
此外，若耳内流脓，伴有耳部红肿热痛，听力下降的，是中耳炎的表现，中医认为，这是风热上扰或肝胆湿热。
定位诊断
就耳的定位诊断而言，人体各部位在耳朵上的分布就像一个倒置的胎儿。
耳垂相当于面部，当因上火而致牙齿、牙龈肿痛时，或脸上长小疙瘩时，可以用拇指和食指揉捏耳垂，或者在耳垂上点刺放血，有很好的治疗效果。经常按捏耳垂还有美容养颜的作用。
正对耳孔开口处凹陷叫耳甲腔，这个地方相当于胸腔内脏器官。经常刺激这个部位，对血液和循环系统有保健作用。可将食指放到耳孔处，拇指放到耳的背面对捏即可。
耳甲腔的上方凹陷叫耳甲艇，相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。
耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢，颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。
如今的耳诊与传统的耳诊相比，加入了精确定位的耳穴内容。诊法也不再局限于望诊、触诊，染色诊法、生物电测定法等方法正在蓬勃发展。
当然，望耳只是中医望诊的一部分，判断机体健康状况、诊断疾病，应当结合全身的其他表现。
耳聪的保健按摩法
1.按摩耳郭
双手握空拳，用拇指和食指沿耳郭上下来回按摩，直至耳郭充血发热。
2.下拉耳垂
用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由轻到重，15～20次。
3.推摩耳根
食指放在耳前，拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩，40～50次。推后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉。
4.上拉耳郭
用右手绕过头部拉住左耳郭上沿向上拉20次，再以同样的方法用左手拉右耳郭20次。
耳朵形状知体质
耳朵厚而大，人常说耳朵大有福，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现。
耳朵薄而小，耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。
胖耳朵，耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好。
瘦耳朵，耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足。
耳朵外表辨疾病
耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人。
耳朵红肿，多是上火的表现，常见于肝胆火旺或湿热。
耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。
耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。
耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。
脸上长痘痘与内脏健康有关系吗？
脸上长痘痘的问题对于人们的生活来说是非常正常的现象，但是从影响上来说却是非常讨人嫌的现象，因为脸上长痘痘会破坏人们的美丽形象，让人看起来非常的邋遢。长痘痘的原因比较复杂，而脸上长痘痘与内脏健康有关系吗？下面就来看看讲解吧，希望大家能够了解一下。
中医的角度上看，人的面部与身体的内脏是相对应的，因此从面部长痘的位置就能看出自己的内脏问题了。
额头痘vs肝脏
如果的额头总有大粒痘痘不断，那说明的肝脏已经积累了过多霉素，不规律的生活、昼夜点到、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点~12点）工作，毒素就会积累下来。
长效建议：让肝脏按时工作，晚上10点钟就按时上床睡觉，让身体进入休眠状态也有利于肝脏排毒工作。
鼻翼痘vs胃
当笔译处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微的脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也很容易长鼻痘。
长效建议：少食刺激性食品，减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，一面刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。
唇周痘vs肠
便秘或者肠热、吃了太多辛辣和油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的药膏也会刺激长痘。
长效建议：舒肠助排毒，服用一次轻泻剂帮组缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排除宿便。莲池几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。
应堂痘vs心脏
出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸，胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。
长效建议：注意保护心脏，原理剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。
喝绿茶与尿酸高会有关系吗？
喝绿茶与尿酸高会有关系吗？其实对尿酸高的患者，喝茶固然不值得提倡，但也不是不能喝，少喝、喝淡点还是可以的。那么尿酸高的患者还需要在饮食方面注意什么呢？不妨跟小编一起看下吧！
喝绿茶会尿酸高吗
尿酸偏高可以喝茶。尿酸高主要是由于高嘌呤饮食引起，建议调整饮食，低嘌呤饮食，尽量少吃海鲜、鱼类、动物内脏及浓汤等，多吃青菜类，另外要多喝水。一般来说喝茶不会有太大帮助，建议喝白开水。但是适当喝一些淡茶，有助于病情。
高尿酸饮食注意
避免剧烈运动或损伤。禁酒，尤其是啤酒和白酒，可适当喝红酒。不吃（内脏，海鲜）、软饮料和果糖；多饮用白开水。可以适当的喝一些柠檬水，有益于治疗尿酸高，可以减低尿酸，增加排尿量。
不吃海鲜，不再喝酒，不吃动物内脏。多喝白开水或淡茶水，少喝碳酸饮料。不吃高指方食物，少吃胆固醇高的食物，如动物内脏（心、肝、肠、肾、脑）、各种蛋黄、虾子、肥肉、鱿鱼、墨鱼、牛油、奶油等。主要以饮食清淡为主，少油、少盐。多吃水果、蔬菜。
另外，过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显著高于不食辛辣食物者，故应避免食用辛辣味浓烈的食物。咖啡中含有少量嘌呤成分，并含有强烈兴奋剂--咖啡碱，故尿酸高病人不宜饮用。
尿酸高吃什么
1、多吃高钾质食物：如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。
2、多吃行气活血、舒筋活络的食物，上海治疗尿酸高常使用桑寄生（一人份量为五钱）煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。
3、多吃固肾的食物。中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按，六味地黄，熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。
耳朵和肾的关系
大家都知道耳朵是我们身体中重要的部位，在中医的理论中认为耳朵的外形、耳朵的饱满程度和耳朵的颜色都和肾气是不是充足有着一定的关系，也就当肾其充足的时候耳朵就会看起来特别的饱满圆润，否则就是相反的状态。在日常的生活中大家可以通过按摩耳朵对补肾有一定的帮助。
耳朵和肾的关系
1.在中医理论中，“肾主藏精，开窍于耳”，通俗来说就是肾脏好与坏可以通过我们的耳朵来表现。中医认为，耳朵红润而有光泽，是先天肾精充足的表现，耳垂饱满、坚厚、明润的人则肾精充沛，反之，则说明肾可能出现问题。
2.常见的肾虚者会有耳鸣、听力下降等等问题，又比如：耳朵的颜色淡白、无光泽、怕冷、四肢冰凉等等，多是肾阳不足的表现；耳朵红肿，多是上火引起；耳朵局部血管过于充盈、扩张，尤其是耳垂部表现明显，很可能是心脏功能存在异常，如冠心病。当然，最终确诊还要考虑其他因素综合判断。
按摩耳朵有补肾养肾的效果
1.引耳
右手绕过头顶，掌心在头部的侧边，手右手的拇指、食指、中指捏住耳尖，轻而有力的向上拽，大约拽14次左右，再换另一侧；
2.热擦两耳
手掌摩擦至有微微发热后，先按摩两耳的正面，再按摩两耳的背面，再按摩耳廓，用食指贴耳廓内层，拇指贴在耳廓外层，相对捏揉，直至发热。疏通经络，对全身脏器均有保健作用。
3.拉耳垂
两手的拇指、食指同时先将耳垂搓热，按摩耳垂，再向下方拉耳垂20次左右。可以锻炼听力，改善头痛、头昏等等。
4.拔双耳
两手的食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转180度，重复做3次立即拔出，耳朵内会有啪啪”鸣响，一般拔3-6次。可以让听觉灵敏。
5.扫外耳
两手将耳朵由后向前扫，会听到“擦擦”的声响，每次做20下，每天若干次。长期坚持，可强肾健身。
6.拎耳屏
食指、拇指提拉耳屏，由内向外提拉，每次5分钟左右，力度要由轻到重，牵拉的的力量要耳部感到不痛为宜，可以缓解头痛、耳鸣等疾病。
7.鸣天鼓
两掌分别紧贴于耳部，将掌心把耳孔盖严，用拇指和小指固定住，剩下的手指一起叩击头后枕骨部，脑户、风府、哑门穴处，耳朵中会有“咚咚”的鸣响声。此按摩法可提神醒脑、宁眩聪耳，改善耳鸣、眩晕、失眠等。
鼻炎和肺部有关系吗
鼻炎是一种常见的疾病问题，引起鼻炎的原因比较多。但是大部分人发生鼻炎之后，无法彻底治愈，只是可以依靠药物暂时的缓解。鼻炎的种类有过敏性鼻炎，季节性鼻炎，急性鼻炎，鼻窦炎等，那么应该及时进行治疗否则会引起其他的重大疾病。可是鼻炎和肺部有关系吗？
鼻炎跟肺有关系吗?鼻炎这种疾病主要是由于病菌侵其鼻粘膜而造成的，它跟肺没有任何关系，而且也不会对身体健康造成太大的影响，所以我们得了这种疾病之后不用过于的担心，只要按照正确的方式进行治疗，病情就能够很快得到控制。对于这种情况，患者应该尽早去医院的耳鼻喉科就诊，然后在专业医生的指导下进行规范系统的治疗，以缓解患者的症状，尽量减轻疾病对身体的危害。
那么鼻炎应该如何治疗呢?对鼻炎这种疾病来说，在一般的情况之下，我们可以使用鼻内糖皮质激素进行治疗，这种药物既可以起到消炎的效果，又可以收缩鼻黏膜，对缓解患者的症状有非常大的帮助。除此之外，我们还可以使用生理盐水清洗鼻腔，以清除鼻腔内的分泌物，这样既可以起到清洁的效果，可以改善通气环境。并且我们还要注意生活中的护理，平时要保持局部清洁，不要老是用手去掏鼻孔，也不要用力的擤鼻涕，以免导致鼻腔黏膜破损，那将会严重的影响治疗。
总之，鼻炎这种疾病主要是由于病菌侵袭黏膜造成的，它只会导致鼻腔发生病变，并不会累及肺部，所以跟肺没有任何关系，我们对此不用过于担心。但是我们也不能够疏忽大意，一旦发现病情，就应该尽早寻找医生的帮助，这样才能尽量减轻病情对患者身体的影响。
