腹泻期间的饮食
春节期间饮食养生。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《腹泻期间的饮食》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
当您出现腹泻时：
不要进食下列饮食，如过冷过热的饮料，含酒精，含咖啡因的饮料(咖啡，茶)，果汁，含乳糖的饮料，含气泡的饮料，营养滋补饮
避免进食下列饮食，如生肉或生鱼，油炸或过甜的食物，生的水果，全麦食品，干的大豆，苞米花。避免引起产气的饮食，如大豆，卷心菜类的蔬菜，洋葱，避免进食含纤维素的添加食品。避免胡椒等辛辣食物。
腹泻时的注意事项：
1.坚持按医嘱服药。
2.白天坚持喝6-8大杯液体，如水
3.少吃多餐，以利于减少胃肠负担稀饭或清汤等。
4.选择食物时要注意选瘦肉清汤，白米饭，
腹泻好转时请按食物清单进食：
主食：如白米饭，白面包，面条，薄脆饼干
苹果酱，吐司面包。
水果：如罐装桃子，梨去皮，切成片的苹果，香胶
蔬菜：如煮熟的红萝卜，绿豆，芦笋，土豆
饮料：如水，运动饮料，热的鸡肉汤，香草茶
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春节期间健康饮食的技巧
1.技巧吃
烧烤、炸及长时间烹调，容易产生破坏基因的自由基，应尽量吃食物原本的样子。现代营养学也证实，急速加热会使蛋白质变性，并制造攻击毁损DNA链接的酵素AGEs，瘫痪正常基因运作，因此烹调时间愈短愈好。
2.慎选油类
最好的方式是使用食材本身的油脂。食用油很容易受到影响，储存或加温不当都会产生氧化伤害，且没有一种油适合所有烹调方法，按需求选择合适油品，才能避免氧化伤害。橄榄油适合凉拌，中式快炒可以选用饱和脂肪高、但是油脂稳定的油，如葵花油、芥花油或大豆油。东南亚地区常用的棕榈油，富含胡萝卜素，也是属于安定不易变质的好油之一。购买食用油，最好以小包装为宜，可以减少因储存过久产生的氧化自由基。
3.多摄取粗食如全谷类，可以补充维生素E，防止细胞氧化
以未精制的五谷杂粮取代精制面食，不但容易产生饱足感，也可以让细胞活化。精制的白面或甜点，会让血糖急剧升高下降，活化身体脂肪合成酵素，造成肥胖和心血管问题。尤其升糖激素分泌会向身体发出饿的讯息，未消耗完全的糖类，就会造成脂肪堆积在体内。减少摄取碳水化合物最好的方式，是饮食按照优先级排列：蔬果最优先，然后是五谷根茎类与油，多吃一些杂粮，纤维素占去胃容量，自然减少碳水化合物摄取。多摄取一些有质量的蛋白质，如鱼肉、鸡肉、瘦肉、牛肉等，因为其中含有维生素B12和B6，这些都是用来组织和修复DNA的基本组件。
4.八分饱，适量就好
节制饮食也是中国古人的智慧。有人问99岁高寿的明朝太守何澄有何修养之道，他一句好吃的不要多吃，不好吃的全不吃倒很值得现代人参考。八分饱是古人的养生法则，也被现代营养专家奉为圭臬。吃东西本身就是一个消耗能量的过程，吃的东西愈多，身体细胞需要做工的时间也愈长。即使吃进去的是好东西如维生素C、E，但过度的能量消耗，也会让身体将维生素转成有害的自由基。
5.慢慢吃，全家一起吃
临床研究发现，怀孕后期有糖尿病的妈妈，多数是长期吃快餐的职业女性，油脂来源不明，而且吃太多油炸物。年轻时身体还有足够酵素去排除这些自由基，但年纪大，自由基消除能力变差该怎么办?现代人应该自己做饭，准备餐食，不但健康，而且还可以联络感情。厨房，是家中爱的核心，吃是表达爱和关怀的方式。让关系恒温的秘诀在于，工作再忙，夫妻俩还是会为彼此准备餐点，一同享用。早上是新鲜蔬果汁，午晚餐是一个主菜搭配两份青菜和色拉，简单但营养均衡。有时是芦笋鸡排，有时是肉骨茶汤配青花菜，忙了一天回到家后，充满爱的食物，就是对基因、对身体最好的饮食。
婴儿腹泻吃饮食禁忌
婴儿肠胃比较脆弱，饮食不当很容易会造成腹泻，出现腹泻后要了解有很多食物是不能吃的，吃多了会加重病情。本文总结了一些婴儿腹泻的饮食禁忌，一起看看。
婴儿腹泻能吃鸡蛋吗
鸡蛋是婴幼儿最常见的辅食，其含有的丰富蛋白质是婴幼儿健康发育必不可缺的营养元素。可是当婴儿腹泻时，能吃鸡蛋吗?
通常三、四个月大的婴儿就可以添加辅食了，辅食在补充营养的同时，也可能会导致宝宝腹泻。一方面是因为宝宝的肠胃和消化系统比较脆弱，另一方面辅食的添加配方可能不适合宝宝。如果是辅食不当引起的腹泻，建议不要给宝宝吃鸡蛋，其它的辅食也应该有所减少。要是腹泻更加严重的话，立即停止所有辅食。
如果宝宝稍微大一点，1-2岁的宝宝拉肚子，是可以喂食鸡蛋的。但是需要注意，尽量让孩子吃蛋黄而不是蛋清，因为蛋黄可以有效的吸附肠道水分，让大便成形，蛋清较硬，不易消化，所以不建议孩子吃。如果孩子对蛋黄比较排斥的话，可以将蛋黄捣碎放入小米粥一同熬制，让宝宝服下。
母乳喂养或者奶粉喂养的宝宝拉肚子，就不要吃鸡蛋了，最好是选择清淡易消化的蔬菜、水果食用，也可以平时熬小米汤、软面条给孩子吃。
每个宝宝拉肚子的原因都不一样，首先要知道原因是什么，如果是因为辅食不当，则最好不要吃。而且不同年龄大小的孩子腹泻能否吃鸡蛋也是不同的，太小的孩子肠胃和消化功能不健全，鸡蛋又不易消化，所以不适合吃。妈妈们要时刻注意孩子腹泻的情况，如果严重的话，要及时送往医院救治。
婴儿腹泻可以吃益生菌嘛
相信大家生活中都吃过益生菌，最常见的就是酸奶，可以有效的帮助我们调节胃动力、促进消化。那么婴儿拉肚子吃益生菌可以吗?有哪些妈妈需要注意的事项呢?
婴儿腹泻时可以吃益生菌的。益生菌有很大的用处，例如平时拉稀、大便干燥、肠道消化不良、牛奶不适应症等，都可以服用益生菌，能够很好的调节肠胃系统。但是益生菌并不是主治腹泻的，因为也有不益的益生菌，例如肠球菌，就含有毒性，不适合人类服用。所以在决定吃益生菌之前，最好是咨询医生的建议，宝宝腹泻适合服用哪种益生菌。而且服用益生菌需要注意一些事项，才能够发挥更好的功效。
益生菌服用注意事项：
1、用水冲服时，选择低于45℃的水冲调。
2、益生菌不能和抗生素一起吃，以免发生药物反应，如果必须吃抗生素，最好间隔三个小时以上。
3、最好是吃的时候把包装袋打开，不能将益生菌长期暴露在空气中。
要想宝宝不腹泻，就要在平时多加注意，预防腹泻的发生。
1.添加辅食要循序渐进。这是为了让宝宝的肠胃适应所添加的辅食，如果一次添加过多可能会导致孩子拉稀。
2.肉类食物不能吃太多，以免给肠胃造成负担，如果消化系统出现障碍就有可能引起腹泻。
3.如果是因为添加辅食引起的腹泻，则要暂停辅食喂养。
婴儿腹泻能喝牛奶吗
很多宝宝是混合喂养，平时喝牛奶也有助于健康成长，可是婴儿腹泻时能喝牛奶吗?喝牛奶会不会加重腹泻呢?快来看看吧。
婴儿腹泻时最好不要喝牛奶，牛奶中含有蛋白质，不易消化，不仅会加重腹泻，还可能会导致肚子胀气。腹泻时最害怕孩子脱水，及时补充水分就可以了。有些蔬菜、水果可以有效的治疗小儿腹泻，比如苹果、石榴、胡萝卜等等。妈妈们平时可以将苹果去皮和核，切成小块，放锅里隔水蒸熟，然后取出放入搅拌机里搅成泥状，这样苹果泥就做好了，甜甜的宝宝很爱吃，还能够缓解宝宝的拉肚子症状。或者平时做点稀饭给孩子喝，也可以减轻孩子的腹泻。
另外，有两类的婴幼儿平时不适合喝牛奶，腹泻时更不能喝牛奶。
1.对牛奶中的蛋白质过敏婴儿。此类婴儿属过敏体质，而牛奶中所含的蛋白质含量又很高，通常这类婴幼儿喝了牛奶之后会出现拉肚子、荨麻疹等过敏反应。但这种儿童只有少数。
2.患有乳糖不耐受症的婴幼儿。这种婴幼儿喝不了任何含有乳糖的奶，这是因为有先天代谢缺陷，进入肠道后无法将乳糖分解为葡萄糖，所以乳糖留置在大肠内被细菌化解成氢气和二氧化碳，从而引起腹泻、腹胀、腹痛等症状。
如果不能通过饮食的方式缓解小儿腹泻症状，就要通过药物治疗，最好是在医生的专业指导下监护小儿服用药物。
婴儿腹泻能喝奶粉吗
许多人在婴幼儿时期都有过经常拉肚子的情况，妈妈们害怕宝宝一直腹泻，就什么都不敢给孩子吃，但是不吃东西孩子就没有食物来源，今天就为大家普及婴儿腹泻能否喝奶粉的知识。
婴儿腹泻能否喝奶粉是要分情况的，如果拉肚子之前喝的是奶粉，就可以继续喂养奶粉，只是需要奶粉量比以前少一点，不要太稠;如果拉肚子之前是母乳喂养，就不建议喂养奶粉了，因为母乳喂养的奶水更有营养，增强宝宝的免疫力。如果孩子腹泻的很严重，可以喝腹泻奶粉，专治宝宝拉肚子。
宝宝拉肚子喝奶粉禁忌
1、选择腹泻奶粉
如果宝宝是对牛奶的蛋白质过敏人群或者乳糖不耐受症人群，就可以给婴儿选择喂食腹泻奶粉。腹泻奶粉的营养价值和普通奶粉的营养价值一样，只是能够预防和治疗宝宝拉肚子的症状。
2、含乳糖奶粉不要吃
如果宝宝经常拉肚子导致肠道粘膜受损，那么含乳糖的奶粉就不要吃了，因为肠道里的酶无法分解乳糖，而是被细菌分解为二氧化碳和乳酸，从而导致腹泻、腹胀、放屁等症状。
3、具体情况具体分析
如果腹泻比较严重，就不要喂奶粉了，及时送往医院检查。如果是以奶粉为主要食物来源的，可以喝腹泻奶粉。建议稍微大一点的宝宝不要喝奶粉，而是喝一些小米粥、稀饭之类的流食。
婴儿腹泻能喝米汤吗
当宝宝腹泻的时候妈妈要尤其注意，因为婴儿腹泻可能是某种原因导致的，如果孩子的辅食不对，也可能会加重腹泻。那么你们知道，婴儿腹泻的时候能喝米汤吗?
米汤是我们晚饭经常会做的一项汤食，既简单又快捷方便，而且米汤对于缓解腹泻也有一定的作用。但是对于刚出生的宝宝来说不适合喝米汤，因为刚出生的婴儿本身器官还未发育完全，腹泻导致肠胃功能失调，这时喝米汤不仅不会缓解腹泻的症状，还会出现一系列其他不好的苗头。所以想要宝宝腹泻喂食米汤，要看宝宝的月龄。
宝宝腹泻能否喝米汤，是有年龄限制的，小编建议四个月以下的宝宝腹泻时，妈妈不要喂食米汤，其它的辅食最好也不要添加。这是因为这时的宝宝身体抵抗能力较差，身体各方面发育还未完全，如果喂养不当会导致孩子加重腹泻，所以除了母乳以外的辅食最好不要添加。
四个月以上包括四个月的宝宝腹泻是可以喂食米汤的，而且还可以适当添加其他的辅食。宝宝腹泻时最担心的就是身体脱水，这时要及时补充宝宝身体的水分，可以吃一些能够缓解腹泻的水果，既补充营养元素，又能减轻腹泻的症状。虽然，你他，对于缓解宝宝腹泻有一定的作用，但是不能单纯的喂食米汤，要在营养均衡的条件下，合理的为宝宝安排一个健康的食谱，这样宝宝的腹泻才能好的更快。
小儿腹泻饮食调养药膳
营养专家介绍说，腹泻营养治疗原则是饮食上进行调整，停止进食高脂肪和难以消化的食物，以减轻胃肠负担，逐渐恢复消化功能，补充维生素和电解质对因治疗，切忌滥用抗生素。积极采取饮食治疗对恢复体力非常重要。母乳喂养者可调整缩短喂乳时间，人工喂养者可先给米汤或稀释牛奶，1/2水加1/2奶，或1/3水加2/3奶，由少到多，由稀到稠，易于消化的奶制品有酸奶、脱脂奶，自制脱脂奶（将牛奶煮熟后，将浮在上面的奶皮去掉）。具体如下:
1.腹泻发生后，短期禁食（6--8小时）以减轻胃肠负担，可口服少量5%葡萄糖盐水。
2.禁食后母乳喂养儿，先哺喂少量温开水后再哺以少量母奶，每次喂奶5--8分钟，间隔5--6小时一次，5--7天后恢复正常哺喂。
3.人工喂养儿：可喂少量米汤，每次100毫升，逐渐采用5％米汤稀释牛奶，按1：1的比例混合哺喂，先每日3--4次，后再酌情增加次数，减少米汤量，增加奶量，直至正常。
此外还可以哺喂下列食品，如胡萝卜水，焦米汤（米炒焦后熬粥取米汤），酸牛奶与脱脂酸奶。蔬菜汁（补充腹泻丢失的维生素B、C钾钠氯等），鸡内金炒干加麦芽炒干共研粉末，加少许糖调和成糊加服。
下面为患儿家长介绍几例治疗膳的做法：
蛋黄膳：将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2-3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用；鸡蛋黄加少许面粉和姜丝所蒸出的鸡蛋饼也有同等功效。
苹果膳：苹果含鞣酸，有止泻作用。苹果一只洗净，蒸熟，食果肉或去皮捣成果泥食用，每次30~60克，每天3次。苹果汤也是治疗腹泻的辅助饮料。将苹果切碎加水250毫升和少量食盐，也可再加5%糖，煎汤代茶饮，适用于1岁内的婴儿。
栗糊膳：用3~5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2~3次，有温中止泻作用。
另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。康复期可用的膳食有白米粥、面片、藕粉、鸡蛋、清蒸鱼、咸味鸡蛋羹等。
焦米汤： 先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，就成了糊精。糊精容易消化，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
胡萝卜汤： 胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。制作方法是，将胡萝卜洗干净，对切开，去掉茎，然后切成小块加水煮烂，再用纱布把渣过滤掉，最后加水(按 500克胡萝卜加1000克水的比例)加糖烧开就可以了。
感冒期间的饮食搭配禁忌
一忌多吃鸡蛋：
鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。
二忌多喝茶：
喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。
三忌多喝冷饮：
如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。
四忌多食蜂蜜：
发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。
五忌多食辛辣：
由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。
六忌强迫进食：
有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。
小贴士：
风寒感冒者：忌吃寒凉性食品，如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海。
风热感冒者：忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等。
缓解腹泻止痢疾的饮食方法
经常腹泻出现痢疾的情况，是比较常见的一个问题。腹痛，或者是因为饮食不当所导致的比较多见。那么应该如何缓解腹泻的问题呢，一些饮食的方法可以帮助你得到改善的哦，来看看这些缓解腹泻止痢疾的饮食方法吧，得到很好的改善的作用和效果。
用大蒜杀菌
你可以在三餐时吃几粒大蒜，它可以预防和治疗细菌性腹泻。如果你不能或不愿吃生蒜，则可以服用蒜头胶囊，每天3次，各2粒，也同样起到杀菌(细菌及寄生虫)作用。
多吃黑豆
黑豆是一个好东西，没事吃它也能达到补肾强身的功效，那么拉肚子会容易造成身体虚弱，平常没事多吃点黑豆对身体的补益效果是很好的，可以早上打成豆浆喝，也可以磨成粉末用开水冲服，还可以干炒熟没事就嚼一嚼都挺好的。黑豆可以有滋补肝肾的作用，对于出现的拉肚子的情况有一定的改善的作用，而且还可以有缓解脾胃虚弱的作用。
每天喝3碗米汤
米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。
饮食清淡
腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期 间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。如果出现了腹泻的话，可以吃一些清淡的食物，一些流失好消化的食物是首选，可以有改善痢疾的效果。
如何缓解腹泻止痢疾的呢，上面的这些饮食调理的方法可以帮助你得到很好的改善和作用的哦，对于促进代谢保护肠胃是有好处的，如果你也经常出现腹部不适的话，上面的这些饮食方法大家可以参考，对肠胃有保护的作用。
腹泻的时候该如何饮食调理
腹泻算是日常生活中的一种小病小痛了，相信很多人都会有腹泻的经历，吃了不干净不卫生的东西会腹泻，过冷过热也会腹泻，受到一些不良刺激还是腹泻，但是腹泻起来我们也是很痛苦的，一天都要跑十几次厕所，那腹泻的时候该怎么调理呢，下养生专家给我们介绍几个小妙招，大家都一起来看看吧!
1、应多喝糖盐水
腹泻的时候我们一般都是吃什么就拉什么的，营养都丢失了，腹泻次数较多时，要鼓励病人多饮糖盐水，在500毫升的白开水中，加入2克盐、5克糖(加多维葡萄糖最好)即可，以及时补充体内丢失的水、盐和能量。多喝喝盐水，糖水，就不会因为腹泻整个人都软绵绵了，可是适当补充些营养哦!
2、休息很重要
腹泻的时候我们整个人都没什么力气的，这个时候休息好来就非常的重要了，适当的休息可以减轻腹痛和腹泻,有利于安定病人的情绪,减少体力消耗。而且长期卧床且年龄较大的患者由于营养较差，皮肤血运不好，再加上腹泻等刺激极易产生皮肤破溃引起褥疮，应注意清洁肛门，尤其是秋冬季节的时候还可以擦一些护肤霜上去哦!
3、调整饮食
对于腹泻病人来说，要有一个合适健康清淡的饮食，腹泻的时候，饮食应以能保证营养而又不加重胃肠道病变部位的损伤为原则,，般宜选择清淡流质饮食,如浓米汤、淡果汁和面汤等。这个时候千万不要吃的过辛辣过硬或者一些有助于排便的食物，这样子会让腹泻的更加严重的哦！
腹泻的时候该如何调理，才会好的更快呢？以上就是养生专家给我们介绍的相关知识了，要多喝盐水糖水，休息很重要，调整好饮食来。这三点对于减轻腹泻快速恢复都非常有帮助的，不然老是好不了，整个人都拉到脱水了，对于工作生活影响也是非常的大的，自己也是很辛苦的呀，做好这三点让我们快点好哦！
急性腹泻的正确饮食方法讲解
急性腹泻的病症经常出现在我们的生活中，不管是小孩还是大人，都容易出现急性腹泻的病症，这跟自己不良的饮食习惯有很大的关系，所以对于急性腹泻的情况一旦出现时，就要讲究正确的饮食方法很重要，下面小编将为大家做出具体的介绍，希望能对各位有所帮助。
1、高蛋白的食物
如果出现了急性腹泻的病症时，那么一定要适当的选择吃一些高蛋白的食物，例如鱼、瘦肉、蛋及各种豆制品，适当吃这些食物能够提升机体的抗病能力，能够使腹泻的情况得到一定程度的缓解。
2、摄入维生素
保证体内摄入充足的维生素，也是急性腹泻患者一定要重视的。机体缺乏维生素A会使消化道内膜异常干燥，以致消化道易受致病菌的感染；腹泻又妨碍机体对维生素的摄入，又可使腹泻加剧。因此，腹泻吃什么食物，可适当食用含纤维素较多的水果和蔬菜，如苹果、菠萝、胡萝卜和各种叶类蔬菜等。
3、清淡饮食
出现了急性腹泻，那么饮食一定要清淡一些了，如果还要进行油腻饮食的话，那么只会让腹泻的病症加重。所以烹调方法应以蒸、炖、煮、烩为主，忌用炸、爆、溜、烤、熏等方法，烹调用油应适当减少。
4、少渣饮食
平时所吃的食物，如果含钾比较多，那么对自己的胃肠壁会造成一定的刺激，会使肠胃的蠕动加快，最终造成腹泻的情况出现，所以对于一些含渣量多的食物，尽量要少吃一些，尤其是对于出现的急性腹泻的病人来说，要慎食韭菜，芹菜之类的膳食纤维含量比较高的食物。
5、杜绝冷饮
出现了急性腹泻，那么对于冷饮一定要避免食用，只会让腹泻加重。急性腹泻出现时，身体中的水分会大量流失，所以这个期间补充水分显得非常重要。喝水的时候注意不要喝冷水，从而避免对肠道产生剌激，最好喝些清炖的肉汤或者热茶。
如果能够遵循上文介绍的这些饮食方法的话，那么急性腹泻的病症是可以得到有效改善的，如果平时一直都有这些饮食习惯的话，那么急性腹泻的病症也会很难出现。所以为了自己的健康考虑，希望大家在平时生活中都能有良好的饮食习惯，此外也要注意自己的生活习惯。
经常腹泻饮食要注意什么
人一旦出现拉肚子时，由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质，水分、酸碱平衡；而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素、氨基酸等元素，可以增强机体抵抗力。
在腹泻初期最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁粉、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等；如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类如粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等。
菜类的话，一定不要吃辛辣刺激的，可以选择肉类如嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些；豆类如豆浆、豆腐；蔬菜类选含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等。
另外，腹泻时勿匆忙服药。除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。
化疗期间的饮食要注意什么
现在癌症患者的人群不断的增多，而且癌症的种类也非常多，比如食道癌和肺癌以及胃癌等等，对于这些癌症，现在治疗最好的方法就是定期的进行化疗，在化疗的过程中，患者的身体会变的非常虚弱，这个时候就要做好化疗后的护理工作，特别是饮食上的护理，那么化疗期间的饮食要注意什么呢?
第一，化疗期间的饮食要注意什么呢?患者出现食欲下降、厌食、呕吐等情况时，饮食应该以健脾胃为主。如山楂，可有效防止呕吐，还能促进消化。核桃、薏仁、萝卜、葵花籽、弥猴桃、莼菜、鱼类等，不仅提高患者食欲，降低消化道消化负担，还能减轻化疗相关副作用。如果患者有口腔粘膜破溃，可用玫瑰花、金银花菊花等代茶饮用。
第二，患者如出现白细胞、血象下降反应时，宜补充动物内脏，如心肝、骨髓、鱼类、大枣、桂园、赤豆、猪脚、瘦肉、鹌鹑、蘑菇、鸭血、核桃、甲鱼等有富含高蛋白的食物。在提升患者白细胞数量的同时还能增强患者营养均衡。
第三。多吃天然、纯野生的食物，少吃细粮加工食物。在烹调时多用清蒸、煮炖、尽量少吃油炸和油煎食物。合理安排饮食能提高免疫力，不能太补也不能缺乏营养，如去壁灵芝孢子粉有直接或间接抑制癌细胞与增强免疫力的功效。
第四。其次也可多吃一些有抗癌作用以及减轻化疗副作用的中药制剂，如第三代去壁灵芝孢子粉，尤其对化疗后的康复和减轻化疗副作用提高化疗疗效有较大的作用。当然，某些食物也可当作抗癌食物，如木耳、荠菜、蜂王浆等，多吃新鲜蔬菜水果。
化疗期间的饮食要注意什么?饮食要平衡，不偏食，不暴饮暴食，荤素搭配、食物种类越多越好。不吃霉变、烟熏、盐腌、含色素、香精添加物多的食物。不喝酒、不抽烟，在饮食注意的同时也要养成良好的生活习惯，如早睡早起等。化疗术后，减少外出，注意保暖，增添衣物避免感冒个交叉感染。
婴儿腹泻饮食注意事项
我们的人体是一个庞杂而精密的系统，这个系统每一天都会为我们正常的生理活动提供支持。其实这个系统的功能也是非常强大的。我们知道婴儿是处在成长阶段的，各方面的功能已经初具雏形，但是还是需要不断地完善。在这个完善的过程之中，是需要各种各样的营养物质来维持的。在这个过程中，宝宝出现腹泻的状况的话，营养物质会随着排泄物的排出而大量的流失。这对于宝宝的成长来说是没有好处的。所以我们需要尽快调理好宝宝的身体。在这个调理的过程中，在饮食方面是存在一些注意事项的。
1、首先我们要考虑到宝宝的成长需求，可以少食多餐。进食一定要规律，不要一顿过饱或者一顿过饥。这样子，对于宝宝的成长是没有任何的好处的，而且也不能够让宝宝的身体尽快恢复。如果可以的话，最好可以将一天的时间进行严格的划分，在规定的时间内给宝宝进食。养成固定的饮食习惯之后，其实对宝宝的身体是非常有好处的。
2、在进行调理的过程中，饮食上的忌口工作是一定要做好的，这个时候。即使宝宝非常喜欢吃某种食物，但是在这个阶段不适合食用的话，那么我们一定要安慰宝宝，并且告诉宝宝如果身体可以尽快好转的话，那么我们就可以随心所欲地吃自己喜欢的食物。
