进入春季婴幼儿该怎样养生
2019-10-06婴儿补钙和幼儿补钙最佳的方法就是通过饮食，不过家长在通过饮食为婴幼儿补钙时也要注意误区哦。以下介绍了婴幼儿补钙的饮食误区和注意事项，希望对你有所帮助！
1、吃牛肉有利于骨骼
不少人认为欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙量极低——所有的肉都是这样。同时，肉里面含有大量的“成酸性元素”，主要是磷、硫和氯，它们让血液趋向酸性，身体不得不用食物和骨骼中的钙离子来中和成酸性元素，因而增加体内钙元素的流失，减少钙的吸收。所以，缺钙的中老年人应当适当控制肉类的摄入量，不论是红肉还是白肉。
2、吃蔬菜与骨骼健康无关
不少人偏爱动物食品，却很少注意补充蔬菜。他们以为蔬菜里面只有些膳食纤维和维生素，与骨骼健康无关。实际上，蔬菜不仅含有大量的钾、镁元素，可帮助维持酸碱平衡，减少钙的流失，本身还含有不少钙。绿叶蔬菜大多是钙的中等来源，如小油菜、小
更多>>我们都知道春天是一个十分容易上火的季节尤其是对于体内本身就燥热的人来说更是经常会出现比较严重的上火，可是上火对于人的状态其实也是有着比较大的影响的所以对于人们来说尽量不要上火才是最好的选择那么应该如何改善呢?
严重上火怎么办?如果上火了，首先我们必须有一个科学的生活规律，一个合理的饮食习惯，必须按时和按时量食用。不要因为遇到喜欢的食物而吃得过饱，也不能没时间就不吃饭。同时，参加各种活动时，一定要适度，必须有合理的睡眠时间，不要熬夜，防止过度疲劳，身体抵抗力下降。
1、苦味食谱：苦味食物含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环作用，是内火的天敌，能有效对付体内和心脏的火势。
菜品推荐：把苦瓜洗干净，放点盐和香油凉拌便可以吃，这不会破坏苦瓜本身的营养成分，也可以将苦瓜切成片泡茶或榨汁来喝，且饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的苦瓜有效成分。还可以把新鲜芹菜叶加水煎煮取汁，或用鲜芹菜以开水烫过后榨汁
更多>>7月13日深夜，家住番禺区大石镇的潘先生在酣睡时突然惊醒，发现自己的右耳又痛又痒，且有巨大的隆隆声。爱人一看是只蟑螂，用灯一照，蟑螂反而爬得更深，潘先生急忙前往医院求治，在医师的帮助下取出一只小蟑螂。幸亏就医及时，小蟑螂未对潘先生的听力产生不良影响。
医师解析：
接诊的医师，武警广东总队医院番禺分院急诊科刘医生介绍道，夏季室内湿度较大，蟑螂、蚊子、蚂蚁、飞蛾等小虫出没频繁，确实比其他季节更有可能出现小虫子入耳的情况。所以，大家要做好室内卫生死角的清洁，床上用品需经常接受阳光曝晒，高温杀菌。尽量少在地上睡觉，别给蟑螂“入侵”提供可趁之机。
对付乱闯的虫子，大家首先别慌张，尤其切忌用耳勺掏耳朵，具体应急处理方法则得“因虫而异”。
飞蛾、蚊子：利用某些虫子向光性，在暗处用手电筒照射外耳道口，等其慢慢爬出来。
蟑螂：不能用光照，因为蟑螂遇光反而往里面窜，严重的会引起鼓膜外伤，损坏听小骨，影响听力。
更多>>对于婴幼儿家长来说，家里的宝宝小，需要每天补充钙质，才能更好的促进骨骼发育，也能补充更多的营养物质，以免幼儿出现某种疾病，那大家知道在给婴幼儿补钙时需要注意哪些吗？什么时间补钙才是最好呢？那接下来小编就来教教大家吧。
一、婴儿补钙吃什么
宝宝是最特殊的阶段，由于自身无法独立吸收营养成分，为了能够补充足够的钙质，促进骨骼和牙齿生长发育，都是需要家长朋友们适当的为宝宝补充钙质的。
据了解，食补就是小儿补钙的最佳途径。那么，妈妈们该如何通过饮食让宝宝避免出现缺钙的现象呢？宝宝补钙吃什么比较好呢？下面就是一些能有效为宝宝补钙的食物。
1、牛奶
牛奶是最好的补钙食品，所以除了母乳喂养外，妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。
2、骨头汤
骨头汤中含有丰富的营养，不仅能减缓中老年人骨骼老化，也有利于骨骼生长。所以婴儿补钙可以多喝骨头汤。
3、新鲜的果蔬
新鲜的水果和蔬菜，如菠菜、韭菜、茭白及橡胶、苹果、菠
更多>>宝宝腹泻，很多家长会听老人的限制饮食，理由是使胃肠道得以休息。其实医生是不主张禁食的，反而鼓励患儿进食，因为孩子正处于发育的黄金时期，需要充足的营养，而腹泻导致大量养分流失，如再限制饮食，有可能会妨碍生长发育，导致免疫功能降低，腹泻也更难停止。那么婴幼儿腹泻该如何饮食呢?下面给出了很好的饮食建议。
婴幼儿腹泻的饮食建议
1、母乳喂养的宝宝
(1)6个月以内的婴儿无论是什么类型的腹泻，都不要停止母乳喂养，也不需要减少喂哺次数和时间。如果宝宝吃奶后呕吐，可适当延长喂哺的间隔或缩短每次吮吸时间。
(2)乳母要少吃油脂大的食物，喂奶前30分钟到一个小时，喝一杯温开水，以稀释奶液。还应注意忌食生冷、辛辣(如辣椒)食物，少吃有润肠作用的食物，如红薯、香蕉、蜂蜜、杂粮、酸奶、绿叶蔬菜等。
(3)如果婴儿有脂肪泄，就尽量给婴儿吃前一部分的母乳。因为后一部分的母乳中含较高的乳脂肪，不利于腹泻儿的消化。
2、
更多>>很多父母感叹自己的孩子缺微量元素、贫血、体质指标不合格等。随着生活水平的提高以及当今父母对孩子健康重视程度的增加，营养不良的孩子已经逐渐减少，取而代之的是肥胖、生长过快或者营养不均衡的孩子。我们都给孩子最好的衣食住行，但这真的是孩子需要的吗？如何针对孩子的成长发育费每一步，科学喂养，让孩子吃出聪明健康，是每个家长迫切需要解决的问题。
我们把出生到未满1周岁前称为婴儿期，把1周岁到满3周岁为幼儿期。婴儿期和幼儿期的孩子都是属于一个不断发展的机体。
婴儿期是人类生长发育的第一个高峰期，体重、身高、大脑快速增长。孕期25周至生后12个月是大脑发育的关键时期，因此与智力发育关系密切。这一时期生长发育旺盛，对各种营养素的需求量比成人高。但生理机能没有发育成熟，特别是消化系统， 咀嚼能力差，胃容量小（30~50ml），消化吸收能力差（酶含量低或无）。因为生长发育个体差异大，所以对营养素的需求量差异也大
更多>>怎样可以进入深度睡眠
1、进入深度睡眠要多接触自然日光量
褪黑素是负责入睡时和醒来后精力的恢复,如果体内的褪黑素含量较高,身体就会感到困倦欲睡。褪黑素在人体处于黑暗中时开始分泌,所以长期处于远离阳光的室内,避开自然日光的照射,体内的褪黑素的含量会开始升高。
若白天没有晒足太阳,就会想睡觉,而这种昏昏欲睡又会妨碍在晚上进入深层睡眠,恶性循环下会让睡眠系统被削弱,生理休息期被打乱,免疫力降低。所以,多接触点阳光,能让睡眠质量更好,人更健康。
2、进入深度睡眠要注意多运动
任何运动都能快速提高身体的体温,所以每晚的活动量和有氧运动量对睡眠系统很有很大的影响。锻炼能能使每天的峰值体温更上一层,能延缓天黑后体温的下降, 让身体更长时间地保持清醒警觉。另外,锻炼能让你在一天结束时体温更迅速地下降,更长时间地保持低温,能保证睡得更熟。
3、进入深度睡眠要多吃有助的食物
蜂蜜:蜂蜜具有益气、补中之功效,是
更多>>婴幼儿肺炎出院后怎样护理
1、婴幼儿肺炎出院后怎样护理
1.1、护理:首先要保持环境安静、整洁,使患儿得到充分的休息及睡眠。室温应保持在20℃左右、相对湿度60%左右为宜,以防止呼吸道分泌物变干,不易咳出。室内应经常通风换气,保持空气清新。
1.2、饮食:保证孩子摄入充足的液体及营养,恢复期病儿可逐渐过渡到营养丰富的饮食。
1.3、注意翻身、拍背:勤为孩子翻身、变换体位,以减少肺部淤血,促进炎症吸收,同时利于痰液排出。婴幼儿肌肉力量较弱,自主咳嗽排痰能力较弱,家长可将手背拱起呈空心状,适度上下、左右拍打孩子的背部,增加震动使痰更容易沿着气管排出来,以利于康复。
1.4、避免与其他孩子接触,防止交叉感染。亲戚朋友应尽量减少探视,防止增加交叉感染的机会,同时避免影响孩子休息及睡眠。已有呼吸道感染的家人、朋友应避免接触孩子,以免影响孩子的康复。
1.5、肺炎恢复后,也不要掉以轻心,特别要注意预防
更多>>婴幼儿肺炎怎样护理
1、婴幼儿肺炎护理之环境
室内应该阳光充足,空气新鲜。一个安静,舒适的环境,能使病孩更好地休息和睡眠,有利于病情的好转。
2、婴幼儿肺炎护理之饮食
肺炎患儿在患病期间要摄入足够的水份和高热量,高维生素,易于消化的食品。婴儿时期的最好食品是乳制品,此时切不可断奶,如果患儿憋得太厉害,吸奶困难,可把奶挤出来,用小勺慢慢地喂.人工喂养的婴儿,可在牛奶中适当加些米汤。较大的患儿可取半流食品,如稀饭,烂面条,片汤,鸡蛋汤等,以保证提供充足的水份和维生素。
3、婴幼儿肺炎护理之保暖
冬春季气温较低,特别要注意保暖,但应适度,发热时要松解衣被,以免散热困难,出现高热惊厥,或引起出汗过度,汗液吸收,皮肤热量蒸发会引起受凉,加重病情。
4、婴幼儿肺炎护理之皮肤及口腔
尤其是汗多的病人要及时更换潮湿的衣服,并用热毛巾把汗液擦干,这对皮肤散热及抵抗病菌有好处。对痰多的病儿应尽量让痰液咳出,防
更多>>婴幼儿的身体健康是父母最为关心的一个问题了，婴幼儿的身体一旦出现了问题，父母肯定都很担心，不知道应该如何处理才好，所以广大的家长朋友们还是要多学习一些护理婴幼儿的方法才行，如果婴幼儿出现了疾病，家长才能及时帮助婴幼儿去治疗，饮食对于婴幼儿的作用是很明显的，下文我们介绍一下婴幼儿食谱大全及做法是怎样的。
鸡肉煲五指毛桃汤的做法
1.把五指毛桃斩块后洗净，党参也切段
2.鸡肉放入热水中焯烫一下
3.焯烫好的鸡肉捞出后放入注入是水的砂锅中
4.加入适量切丝的瘦肉
5.洗净的五指毛桃倒入砂锅
6.加入洗净的党参
7.加入红枣
8.加入枸杞子
9.盖上锅盖大火煮开改小火煮1个小时
10.加盐关火即可
番茄蛋花汤的做法
婴幼儿食谱大全及做法是怎样的
鸡肉煲五指毛桃汤的做法
1.把五指毛桃斩块后洗净，党参也切段
2.鸡肉放入热水中焯烫一下
3.焯烫好的鸡肉捞出后放入注入是水的砂锅中
4.加入适量切丝的瘦
更多>>
