滑雪装备 冬季滑雪的装备都有哪些
养生汤都有哪些。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。对于运动养生您想了解哪方面的知识呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“滑雪装备 冬季滑雪的装备都有哪些”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
冬天是滑雪的好季节，休闲时约上几个朋友一起去滑雪是件很美好的事情。对于滑雪装备通常滑雪场都是有出租的。那么具体滑雪的器材有哪些呢?有哪些滑雪注意事项需要我们了解呢?滑雪技巧又是怎样的呢?带着问题一起来了解一下吧。
我们都是偶尔去滑雪，所以滑雪装备最好是租借。器材主要由滑雪板、杖、靴、各种固定器、滑雪装等组成。下面就具体介绍滑雪器材的一些常识及注意事项。
第一、滑雪板
滑雪板一般分为高山板、越野冬季两项板、跳台板、自由式板、单板等。高山板由多层结构组成，主要包括弹性板材、抗扭力的盒形结构、板芯、玻璃纤维复合材料、高分子材料底板、金属边刃等。
在选择滑雪板的长度时，最长就以不超过本人手臂上举时手腕部高度为限，最短不应短于胯部。选择长的滑雪板，使用起来速度快，稳定性好，短的滑雪板速度慢，易颤动，稳定性差。
太长的滑雪板是很不容易控制的，转弯的时候比较困难，不利于提高初学者的水平。初学者最好以自己的身高再加5厘米即可。
初学者还应选用弹性较大 ，因为这种滑雪板遇到时不平的雪面时不易颠簸，制运效果也较好，操作起来也比较容易。技术好的滑雪者可以选择长一点，弹性小一点，稍微重一些滑雪板，它可以增加滑行中的稳定性，使滑雪板的金属边刃紧紧地卡在雪面上，有利于滑雪都充分地操纵滑雪板，滑出漂亮的弧形。
滑雪板底板的材料主要由塑料或高分子尼龙材料制成，高分子材料的底板摩擦系数小，塑料底板要好。滑雪板的边刃要随时保持锋利，这样在你对它施加重力时，不会产生侧滑。据说专业滑雪运动员使用的滑雪板其边尺可以刮胡子。
第二、滑雪杖
雪杖是滑雪时用来支撑前进、控制平衡、引导变向、支撑身体的。雪杖一般分为高山杖，越野杖和自由滑雪芭蕾杖。除跳台滑雪、空中技巧滑雪、单板滑雪外、其他项目都使用雪杖。雪杖是滑雪者控制重心必不可少的一件工具。
在选择时，以本人手臂下垂时后肘距地面的高度作为雪杖的长度。初学者可选长点的雪杖，掌握一定技术后，再选短一点的雪杖。
雪杖上要有配带，它可套在手腕上，防止脱落。雪轮可防止雪杖在雪里的过深，在高速滑行的瞬间给你一个稳定的支点。
第三、滑雪鞋
滑雪鞋一般分为高山鞋、越野鞋、跳台鞋和单板鞋等。高山鞋一般由内外两部分构成，外壳是由塑料或ABS注塑而成，较硬不易变形，内层由化纤织物和保温材料组成，鞋的踝亲角度和鞋的肥瘦等可根据需要进行调节，具有保护功能。
越野鞋一般分为尼龙和皮革制品，鞋腰矮软且轻便。跳台鞋一般是用皮革制成，鞋腰较高且前倾大，有利于运动员跳跃和空中习行前倾姿势。
滑雪鞋的选择要使人感到即舒适又很合脚，脚趾在鞋中能活动自如，但脚掌、脚背、脚弓、脚跟应能紧紧的被裹住，外壳上的卡子要卡得恰到好处，使踝关节可以向前屈膝，只有这样才能控制滑雪板和滑雪速度。
初学者应选择轻便、灵活、富有弹性的滑雪鞋，它的可操纵余地较大。而技术好的滑雪者，可选择能将脚与滑雪鞋紧紧连为一体的滑雪鞋，从而使滑雪者任何一点微小的重力变化都能通过滑雪鞋传递到滑雪板上，以提高滑雪者对滑行姿态的控制能力。
第四、有色眼镜
雪地上因阳光反射强烈，必须戴上有色眼镜来保护眼睛。镜架以塑胶制品较为安全;镜片颜色以黄色或茶色为佳。
第五、固定器
所有的滑雪板上都有将滑雪靴固定在其上的装置，在滑雪者跌倒时固定器会迅速松脱，因此避免滑雪伤害的重要防护器具之一。
第六、滑雪专用手套
套滑雪手套，那种黑色的、轻盈的、布尼龙材质做成的手套是我的最爱。
第七、服装
其实没有那么严格的规定。因为开始的时候你的水平还达不到孤身一人速降的程度，鲜艳的衣服的目的其实是为了万一发生雪崩或迷路，救援人员可以快速找到你。
所以开始衣服没那么严格的规定，但千万不要浅色衣服，防止其他人来不及看到你而撞到你。衣服的长度以盖住屁股以上就好了(摔倒的时候没那么痛)，太长看不到自己的脚也会挡住一部分视线。
围巾还是不带的好，脖子会不灵活，穿高领的衣服就好了，而且玩起来其实就不冷了。帽子选择毛线帽最好，比较保暖。款式简单的最好，像女生很喜欢的那种护耳帽最好不要，因为会挡住左右的视线，外套上的帽子也不要带。
你想啊，从后面扣过来一个大帽子，几乎挡住了你4分之3的视野，会很危险的。手套一定一定要带，不然很麻烦。不管是拿雪杖还是摔倒扶地，反正戴上准没错啦(要五指的那种)。
第八、裤子
选择没有太多限制，但一定要舒服，不建议因为怕冷穿的太多(我每次去只穿保暖内衣，活动会灵活很多)，差不多以你穿上后盘腿坐下没有紧绷感最好。鞋随你喜欢喽，因为去了要穿专用雪鞋。
滑雪注意事项
一、选择好天气
要根据天气变化选择好游玩的时间，最好避开大风天、下雪天。
二、准备好滑雪服
滑雪这项运动对服装有一定要求，上衣要宽松，以利于滑行动作;袖口、裤口应为缩口并有可调松紧的功能，可有效防止进雪;领口应为直立的高领开口，防止冷空气进入。滑雪帽最好选用套头式，能防止冷风对脸部的损伤。衣服的颜色应鲜艳或与雪面反差较大，以便容易辨认，避免相撞。
三、戴好雪镜
雪地上阳光反射很厉害，滑行中冷风对眼睛的刺激也很大，需要戴一副合适的眼镜保护眼睛。应该选择镜框厚一点、全封闭型滑雪镜，同时外框上应有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜面有良好的可视效果。
四、涂上防晒霜
由于冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈的紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的防晒霜涂在皮上。
五、防冻伤
人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。
六、带些高能食品
一旦陶醉在滑雪乐趣之中往往忘了饭点儿，因此，应携带一些高能便携食品，如牛肉干、巧克力等，保证充足的热量供应。
七、了解滑雪道状况
应仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向，这一点对初学者尤其重要。
八、检查滑雪工具
应很好地检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固等。
九、安全最重要
切记饮酒后不要滑雪，一旦醉卧在外，容易发生冻伤。不要擅自滑出滑雪场界线。滑雪时不要打闹，宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的。
滑雪技巧
在滑雪过程中，首先要选择好必要的雪具，然后熟悉滑雪，了解其中的行走、姿势、方式、减速、转弯、摔倒方面的技巧，具体技巧如下。
正确选择、穿戴雪具
选用合适的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖，在滑雪场的初级练习场先做热身活动。正确的选择是合适的靴子的应该是让你的胫骨、脚后跟、脚面被紧握而不感压迫，踝关节要能弯曲，脚趾能活动抓地，总之要让靴子和脚成为一个整体。
雪杖的正确握法是先将手穿过雪杖的佩带，然后将佩带握在手中，这样万一摔倒后，雪杖不会下意识地扔出去。穿好板后，双手执杖插在身体两侧雪地上帮助平衡，同时两脚踩板前后移动，适应滑雪板。
在穿滑雪板之前，先把两支雪板放在平地，在双手执杖支持下先后穿板，先将前脚掌置入滑雪板固定器，上滑雪板时，只需将后部的固定器抬起，将滑雪靴的前端插入前部固定器的凹槽内，用力向下压滑雪靴的后跟，听见“啪”的一声，固定器已将滑雪靴的前后端紧紧的卡在滑雪板上了。在雪地上的站立姿势，切记不要为了舒服而让你的脚在靴子里晃悠，那样可能会扭伤脚。穿雪靴在雪地行走时步子适中，用后跟先着地。
滑雪的行走
虽然是滑雪，但总有需要走路的时候。在较平的地方可以直行，即雪板和行进方向平行。而较陡的则要像螃蟹般横行喽。初学者还是脱下雪板，到地方再装上更好。在坡上脱或装雪板前都要先调整到雪板和雪道垂直，以防雪板扔下你不管自己顺坡逍遥直下。
滑雪的姿势
双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。
滑雪的方式
1、直降滑雪法
即直线滑行，具体方法如双脚踏在滑雪板上，面向即将滑行的方向站立，滑雪板的上下左右一定要保持平行，两板间的距离与肩膝保持同宽，上体与膝部微微前倾，两臂自然下垂稍稍前屈，两握杖手自然置于大腿前侧，杖尖置于身后侧下方距地面30~40厘米，前后略呈八字形，起滑时双臂前屈上扬，然后用力将杖尖撑于两侧板后地面，开始滑行。滑降时两雪板给力必须平均，滑行时目视前方，身体放松切勿紧张。
2、横向停留法
上体自然站立，两板间距与肩同宽，平等跳在下滑方向的垂直线上，上面的脚外侧和下面的脚内侧蹬地。
3、犁式停留法
首先双杖撑向身侧山下方向(距离超过雪板前半部，略比肩宽)。当雪杖撑住产生反作用力后，再将原横侧的雪板渐渐移动成犁式状态。上体前倾，两膝内倾，两板内刃用力刻住场地，雪杖便可松开。
滑雪的减速
滑雪时有两种雪板形状，初学者用八字形，又称楔形。减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停。
滑雪的转弯
身体向左倾倒就会向右转，身体向右倾倒就会向左转。
滑雪的摔倒
最重要的是要收颔近胸以防后脑受击。其次是要放松肢体，僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑，一旦失去重心，初学者不要试图重新取得控制，还是任由摔倒不易受伤。摔倒爬起时建议初学者脱下雪板，站起后再装上雪板。记住雪板要和雪道垂直。
结语：冬季是骨骼最脆弱的时候，所以在进行滑雪的时候需要我们了解一定的注意事项。上文就有详细的介绍以及介绍了滑雪的技巧与装备，希望对于滑雪的初学者们都有所帮助。在此小编也各位小伙伴们身体健康。
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安吉滑雪 带好装备去滑雪
进入冬季的中旬，好多地方都开始下雪了，提到下雪，亲们肯定会想到滑雪这项运动，不知道大家都有没有滑过雪，滑雪是一种很不错的运动，今天小编要给大家介绍一个滑雪的好去处，快来看看吧。
安吉滑雪
交通
滑雪场座落在天荒坪蓄能电站上水库朝北的一个山坡上，景点介绍既有叫天荒坪水库的，也有叫江南天池的。
杭州出发，往安吉方向，经过安吉的收费站后，看到有十几个风景点指示牌挂在一起让人眼花缭乱的地方，往左拐(向南)，上面指示天荒坪9公里，实际只是到天荒坪镇的距离。
这条是安吉到临安的省道，沿指示牌，饶45分钟左右的山路就到江南天池的大门了。
在盘山公路的半山腰有一条岔路，一边是往临安方向，可以到安吉的大溪村，象梅家坞一样吃住设施很完善的农家乐，野味比较有名，是夏季的避暑胜地，现在因为滑雪的原因，周末生意也很好。
藏龙百瀑、九龙峡风景区就在村子周围;另一条路是继续上山，就到了江南天池。
山路是两车道，路况很好，旅游大巴可以开上去。从杭州到江南天池，2个小时可以到达(我们是中巴车)，小车可以更快些。
住宿
我们前一天晚上住在九龙峡度假村，据说是按三星级标准设计的，有小木屋和大楼。我们住在大楼里被冻得够戗，小木屋四处漏风应该更冷。
房间里配备电热毯，空调制热效果不好，可能是冬天生意差，我们有同事的床单上发现了可疑的血迹，我的马桶上发现烟灰，也许他们达不到三星的服务水平。
后来到了山顶，江南天池景点门口，才发现天荒坪电站的宾馆，位置极佳，有一边可以看到绵延的群山，而且因为生意好，所以配套的娱乐设施比较健全。
因为没住，所以也没问价格。除了上面介绍的，可以在大溪村找农民家住宿，然后包他们的小面包车去天池;或者在安吉县城住宿。
滑雪
需要买江南天池第一道门票，价格50元，凭门票可以顺便参观整个景区。
可以在入口处坐免费中巴直接达到滑雪场，也可以花15分钟左右自己走过去。因为忙着赚钱，路还没修好，走的时候还要吃点灰。
滑雪的价格
平时：1小时100元2小时200元3小时260元4小时300元日场380元滑雪圈80元/小时
节假日
1小时120元2小时240元3小时320元4小时380元日场480元会员432元滑雪圈1
其他
夜场180元/全场;租滑雪服每次30元 租衣柜每次10元 教练200元/小时
营业时间
日场8：00-17：00 夜场 17：00-20：00
节假日
元月1日至3日 春节初一至初七 .周六.周日
程序介绍
进门首先去领一块手牌(和浴室的程序差不多)，一块牌押金是500元，在雪场的消费，都可以凭手牌在特制的机器上刷卡记帐。
凭手牌领取滑雪器具，滑雪时间是从领取滑雪器具开始算起，这时候要抓紧时间换好器具，放好自己的东西，就可以出发了。服务区有投币的储物箱，但有时候没有空的箱子只好花钱租衣柜了。
有人建议要租滑雪衣，因为摔的次数多了，可能会把自己的衣裤弄脏，但我昨天摔了很多跤，身上也没受什么太大影响，如果身上的衣服比较珍贵，那换一套也是一个比较安全的做法。
对于滑雪本身，我是菜鸟，也没什么建议，只能说要注意安全，听从工作人员的指挥，我也看到有跌得比较惨的，被抬到边上去的，因为刹车对于菜鸟来说是一件很困难的事情。
建议
1、最好不要周末去，那里真是人山人海，光领牌、领器具都要花很长时间，有时候连立足之地都没有，滑雪场的工作人员手忙脚乱的，服务自然会打些折扣。上海的游客最多，其次是杭州及省内其他地方的，还有江苏、安徽赶过来的，室外的滑雪场，江南地区这里应该算第一家吧?
2、如果一定要周末去，那上午越早越好。因为旅行社很多安排是下午滑雪，早上滑雪场人相对少些。
3、划完雪后，手脚发软，踩离合器拉方向盘都是力气活，建议驾驶员最好不要划，或者划完后休息一段时间再下山，小心行得万年船。因为旅行社有折扣价，如果光为了滑雪，跟团可能更安全和省钱些。
滑雪装备
第一、滑雪板
一般滑雪板有木质、玻璃纤维和金属之分，木质的轻而价格便宜，但易受潮变形，故使用前应该涂抹特制油脂，使不易粘雪及防止雪水浸入。
玻璃纤维滑雪板适合任何雪质的雪地，但价格较高。铝合金的金属滑雪板在轻而燥的深雪及冰面上回转轻便，价格也较高。目前有将这三种材质混合制成的滑雪板，最受滑雪爱好者欢迎。
第二、滑雪杖
简称雪杖，其作用是帮助滑行及维持身体的平衡。选择时以质轻、不易断折、平衡感好、适合自己身高的原则。一般由拦雪轮起算，最长不过肩，最短不低于胁下。可将于穿过皮手环，握杖挥动称手为佳。
第四、滑雪靴
初学者和业余者选择保暖合脚及防水的滑雪靴即可。 最好选择靴筒较低的短靴，以免影响足踝的屈转。
第五、有色眼镜
雪地上因阳光反射强烈，必须戴上有色眼镜来保护眼睛。镜架以塑胶制品较为安全;镜片颜色以黄色或茶色为佳。
第六、固定器
所有的滑雪板上都有将滑雪靴固定在其上的装置，在滑雪者跌倒时固定器会迅速松脱，因此避免滑雪伤害的重要防护器具之一。
总结：文中给大家介绍的滑雪全攻略，今年寒假想要滑雪的亲们可以收藏一下哦，还有不知道去滑雪应该带什么装备的，文中小编都给大家详细介绍了哦，希望大家这个寒假玩的开心。
滑雪装备时尚Tips
东野圭吾的《雪国之劫》专门讲了一个发生在滑雪场的悬疑故事，他在其新作中好好炫了一把滑雪的技术，看得出来作者常年流连于日本各大知名滑雪场，对于雪道、索道以及各种雪上技巧烂熟于胸。不过，除了滑雪板，东野几乎没有写到滑雪装备，而如果是村上春树，就会描述穿戴滑雪夹克、雪靴、防风手套等一丝不苟的细节。开始一项运动，应该是具有形式感的，从购置装备开始，雪可以滑得不好但装备一定要好就是这个道理。
滑雪装备已在时尚界形成了一席之地，时尚品牌常以滑雪运动为主题发布秋冬时尚，而专业户外品牌推出的滑雪服也越来越时尚。滑雪服的趋势是：有趣、时尚、防水、防风。时尚与功能是非常重要的，但时尚始终不应该超越功能。请确保你的滑雪服是为了让你感到温暖、干燥和安全。
通常来说，滑雪服都有专业的布料与设计，尤其是一些获得专利的技术，如防水透气性布料、水珠凝结成水滴等等，而设计上如袖口有魔术贴束带、风帽有松紧边带和抽绳、下摆侧边暗束带等细节。颜色则突破了原来的单色限制，印花和拼接也开始大行其道。一件印花图案的滑雪夹克适合同多种颜色的滑雪裤搭配，反之亦然。当然，基本的颜色也可以很时尚。如一件合身的黑色夹克和一条可靠的黑色裤子也是讨人喜欢的组合，白色是另一种选择，而一件红色的外套搭配白色的裤子别致又洋气。纯色之间的匹配则有更多种组合方案。
滑雪服的穿着最好是分层式的，基础层是快干面料，包括内衣裤、打底穿的T恤和裤子等;中间层是含有羊毛的外套，然后是你的防水外套。这样一来，如果温度有所波动，你都能做好相应的准备。
滑雪板和滑雪靴应该匹配滑雪服
但滑雪板不一定要同滑雪服一个色系，颜色鲜亮、呈对比色的滑雪板也可以成为焦点。尤其在自由式滑雪人群中，霓虹灯色已经变得相当流行。如果你是租用滑雪板，更不必担心，因为他们准备了各种颜色的滑雪板配套你漂亮的滑雪服，无论是通常使用的黑色、银色或蓝色或红色的配色方案。
使用配件与护目镜
护目镜有许多非常有趣的图案和颜色，可以为你的滑雪装备更添活泼。如果你喜欢基本款的滑雪夹克和裤子，选择漂亮的护目镜更可以点亮整套装备。
最后，请记住安全第一!另一点要记住的是，虽然滑雪服的选择余地很大，但配件选择是有限制的。举个例子，无论你喜欢的帽子和围巾套装有多么时尚，它们可能不适合滑雪运动。万一你摔倒的时候帽子不能保护你的头部，一条长围巾会纠缠在升降机上或是当你滑雪时拂过你的脸。你必须戴头盔和护腿，而不是一顶帽子和一条围巾，保证滑雪者的安全是当务之急。
户外运动品牌越来越多，市场公认的顶级品牌是包括加拿大的ArcTeryx始祖鸟，由于其对新工艺和新技术近乎疯狂的追求，在短短十几年时间内，成长为北美乃至全球领导型的户外品牌，在服装和背包领域类有着不错的产品。它的产品主要涉足于徒步、攀登和冰雪运动。美国的patagonia也是顶尖户外品牌之一，有户外界的Gucci之称，不管是产品设计还是工艺功能，或是企业责任，都有很好的口碑。芬兰的Halti定位于高端的高山滑雪服装及装备，并覆盖了一年四季人们对各个领域户外运动的装备需求，它们包括：高山滑雪、单板滑雪、越野滑雪、高尔夫、野外穿越、北欧式健步、自行车骑行、露营、狩猎、垂钓、户外休闲、登山和徒步旅行等。
单板滑雪装备有哪些
在冬天里进行滑雪这项运动是很常见的，单板滑雪是其中的一种项目。我们在进行单板滑雪的时候，为了保护好大家的安全，我们就需要认识一下单板滑雪装备。一些人可能是第一次进行单板滑雪这一项运动，这就需要我们介绍相关知识给他们了解了。那么到底单板滑雪装备有哪些?下面我们就来看看小编是怎么样解答这一问题的吧。
滑雪单板是最年轻的冬季运动器材，并在最近几在世界范围几受到越来越多人的欢迎，单板的构造及滑行条件同高山板(SKI)很相近，但玩法(技巧)和装备不同。
一、滑雪单板一般分为三类：
1、 RACE：板尖部分略微向下翘起，板比较窄，尤其板腰部分，基本上只在雪道上滑行，适合于回转、比赛。
2、 FREERIDE：多功能的大众全能板，不仅可以在雪道上，而且可以在深雪中滑。此板前后端都向上翘起，但方向性还是很明确。
3、 FREESTYLE：自由式板，用于跳跃、旋转等方式的技巧滑雪板。
二、单板滑雪鞋
单板的鞋分为软鞋和硬鞋两种。硬鞋同高山滑雪鞋非常相似(硬的外壳及柔软的内鞋套)，今天几乎只用在少数竞技比赛中(如大回转)。舒适轻便的软鞋在近些年中得以推广。
三、固定器
同高山滑雪最大的区别是单板固定器是将鞋和板真正的固定在一起的。软鞋和硬鞋要配不同的固定器，目前软鞋系列占领着市场。固定器的最新发展趋势是所谓的STEp IN固定器，即在鞋的底部加上一块特殊金属，用于固定鞋和板。
对很多人来说，是选择皮带还是可调节固定器是个难题。可调节固定器更方便，但很多人认为皮带能带给人更好的感觉，特别是在半管上尝试高难花样。尽管很多高手都用皮带，但很多初学者和中级玩家更倾向于可调节固定器的方便性，滑雪者不用坐在雪地里，就能摆弄这种固定器。
四、滑雪服
同高山滑雪服一样，滑单板时的服装也要防水、防风、透气，并能保证身体活动自如。此外，还要用一些护具如护膝、护肘、护腕、护臀等加以保护。同样，风镜也是必不可少的。滑雪服的目的就是为了让你在滑雪时保持身体温暖、干燥。
单板滑雪装备有哪些这一问题的解答就是以上这些内容了，希望这些能帮助到我们大家。我们除了要认识到单板滑雪装备外，还要认识一下这项运动的动作技巧。我们做到这些以后，我们才能更好的确保人们的健康了。最后也希望我们都能健康平安!
冬季滑雪炫酷装备推荐
北方的冬天很冷，单也不乏一些很好玩的户外运动，比如滑雪!滑雪是一项动感强烈、很有刺激性的运动，也正是如此，深受人们的喜欢!时值元旦新年假期，赶快跟您的小伙伴们行动起来，一起去雪场野吧!
对于喜欢滑雪的玩家来说，拥有自己专属的滑雪装备事件非常开心的事情!去过雪场的朋友都知道雪场提供的装备有多么的糟糕，各种损伤、肮脏，甚至还有异味，着实让人难以忍受!今天就来为大家推荐几款不错的滑雪装备，让您开开心心的玩个痛快!
▼ 雪板：DyNAStar 滑雪板套装促销 4500元
Dyanstar法国顶级滑雪品牌，这组套装包含了滑雪板、滑雪靴、滑雪镜、滑雪杖、鞋包、板包等，目前的促销价位4500元!极具性价比!
▼ 雪板：DyNAStar allmountain全地形滑雪板 6630元
Dynastar的Allmountain全地形系列，不管在滑雪道的硬雪还是在蓬松的野雪上，都能保障良好的表现，Dynastar的自动牵引技术将滑雪者和雪真正融合在一起，在连接转弯的时候增加了力量和灵活性。
▼ 雪板：沃克/volkl 单板套装 3990元
Volkl来自德国的老牌运动品牌，做个精细、品质出色!这款套装产品包括雪板、单板固定器械以及板包，目前3990元的价格，很适单板玩家选择!
▼ 雪鞋：Lange 雪道系列 女款 滑雪靴 2941元
贴合款SX70是专为女士设计的雪道滑雪鞋，采用102MM宽鞋楦和软鞋扣设计，在保障滑雪者表现的同时，还温柔的保护着女士的脚趾甲和脚背!目前的售价为2941元!
▼ Arcteryx始祖鸟男款保暖带帽羽绒夹克 4598元
MOUNTAIN WSSWENTIALS系列最轻便的羽绒夹克，即可做为保暖中间层，也可单穿!轻便耐久的面料设计，采用DWR防波水处理;简洁的弹性袖口设计，方便穿着!
如何挑选滑雪装备
滑雪板
滑雪板一般分为4类，即自由式滑雪板(freestyle)，适合在硬雪场地和短雪道上使用;宽板(freeride)，适合在断崖、雪坡等非滑雪道上使用;常见的直板(Carve)，适合在压过的滑雪道上使用;竞速滑雪板(Race)，是场地竞赛的专用滑雪板。对于初学者而言，一般要先学会用双板滑雪，因为双板的弹性较大，对初学者有保护作用。在挑选时要注意，人的体重是选择滑雪板长度和硬度的重要因素，体重越重的人需要选择越硬的滑雪板，其长度也需要适当增加。
滑雪服
据专业人士介绍，真正的滑雪服包括很多件，人们平时看到的厚厚的滑雪外衣和滑雪裤只是其中的一部分，除此之外，还包括滑雪专用的内衣、手套、袜子和帽子。与普通的衣物相比，滑雪服的颜色更加鲜艳、保暖、有弹性，还具有较好的防水功能和保护作用。
由于滑雪是一项冬季运动，因此不要选择纯棉材质的内衣，而应选择丝普纶材料的内衣，这种材料比棉质贴身、透气，滑雪时穿着更舒服。
滑雪鞋
滑雪鞋是滑雪时的重要装备之一，双板滑雪鞋又分为高山鞋、越野鞋和跳台鞋3种。选择一双合适、舒服的滑雪鞋对于滑雪者来说至关重要。所以在选择时，除了注重其性能外，还要注重穿着的舒适度，否则有可能在滑雪过程中受伤。
滑雪镜
由于雪地上的阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，因此在滑雪时佩戴滑雪镜很重要。滑雪镜分为高山镜、跳台镜、越野镜、自由镜等。挑选的原则是，保障在滑雪过程中镜片不会出现雾气。
如何挑选滑雪装备
工欲善其事，必先利其器，滑雪者应根据自身实际情况挑选专业、舒适的滑雪装备，同时一些特别的禁忌还是要遵守。
滑雪服
标准的滑雪服应以质轻、保暖、防风雪、舒适合身、不妨碍行动又尽量减少风的阻力为原则。颜色上应选择较为鲜艳的滑雪服，不仅可以增添迷人魅力，更重要的是当发生雪崩或迷失方向等事件时能为寻找提供醒目的标志。另外，贴身内衣应选择专门的丝普纶材料制成的贴身、透气并能让汗水分子透出的内衣，这样才不易在汗湿后受寒。
滑雪鞋
好的雪靴对脚踝锁定紧密，但又不至于磨脚。值得注意的是，多数鞋子穿了一段时间后都会有轻微的扩张，因此在选择新鞋时不宜过大，而以感觉包裹较紧为宜。此外，不同硬度的鞋子适应不同滑行风格，高速回转需要硬一些的雪靴来提供足够的支撑力和保持稳定，而喜欢花样的滑手可以选较轻、软的款式，便于做大幅度动作。
滑雪镜
由于雪地阳光反射厉害，滑行中冷风对眼睛刺激大，配备一副滑雪镜十分有必要。滑雪镜应尽量选择全封闭型，外框由软塑料制成，能紧贴面部，防止进风。镜面则要选择防雾防紫外线的，并在跌倒后不对脸部造成伤害。对于习惯戴眼镜的人来说，最好选择镜框较厚的滑雪镜，以便将近视镜全部罩住。专业人士不建议滑雪者戴隐形眼镜，因为一旦跌倒后掉落则难以找回，还会带来识别上的困扰。
滑雪帽(滑雪手套)
滑雪帽应选择弹性较好的绒线帽为佳，长度以能遮到耳朵为宜，并要能紧贴头部及耳朵，在剧烈运动时才不易松脱。滑雪手套一般用天然皮革和合成材料制成，由于高山和越野滑雪都需手掌雪杖进行，这就要求滑雪手套不仅要保暖、防寒、而且更要柔软、耐磨、防割伤。
小贴士：初学滑雪必读
冬季是寒冷的季节，但是冬季有一个非常好的乐趣，那就是滑雪，滑雪已经收到越来越多人的喜爱，国际上也会举办一些滑雪比赛，它也是冬季健身的一大项目，如果你热爱滑雪，就一定要看看滑雪技巧，以免在滑雪过程中收到伤害。
1、滑雪最重要的装备是什么
除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪最重要的行头是头盔。专家说。有些滑雪者要么自认为水平不错，要么不在乎冷，就是不爱戴头盔或帽子，这样是很危险的。人的体重加上惯性，一旦摔向旁边的护栏，头部安全就会受到威胁。
2、学滑雪的最大年纪是多少
很多人觉得冰雪运动只属于年轻人，其实，中老年人也同样可以加入到滑雪队伍中来。专家告诉记者，在他的学员中，不乏五六十岁才开始学习者，经过认真练习，同样入门了。
3、滑雪受伤的最主要原因是什么
很多人因为安全问题害怕参与。其实，只要把功课做足，休闲滑雪是很安全的运动项目。专家说，多年教学经验表明，不注意热身是受伤的最主要原因。滑雪场气温低，身体发僵，如果关节肌肉没活动开，一上来就滑，很容易受伤。
上雪道前，应该将髋、膝、踝、腕等多处关节活动开。另外，即使有滑雪基础，也要先从初级道开始练习，逐渐升级到高级道。
4、滑雪最练什么
滑雪最锻炼三者：心肺功能、平衡能力、胆量。专家说，休闲滑雪是很好的有氧运动，能增强腿部、上肢力量。由于雪鞋很重，又需要掌握平衡，再加上紧张，很多初学者在平地走几步就会满身大汗。滑雪的运动量较大，相当于快速游泳。
5、新手应该最先练什么
初学滑雪者应该先在平地练习走，学会了走，再学滑。走的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、侧方向走、雪板变方向行走。接下来再学平地滑行和坡道滑行。
滑雪单板装备是什么
大家去滑雪的时候，常常都是要进行单板滑雪这项运动的。但是对于很多人来说，单板滑雪也是很陌生的。为了更好的进行单板滑雪，我们需要认识一下这项运动的装备。那么到底滑雪单板装备是什么?下面我们就来看看小编是怎么样解答这一问题的吧。
1、关于器材第一次去体验的话，最好是租器材。如果发现自己和滑雪没缘分，可以零成本退出。新手入器材的话，买入门款就足够了。没有人会买辆F1来学车。等到自己的技术和风格大约成型的时候再根据需要换高档的器材。所有的器材(除了护具)无论高档低端，其实都是消耗品。滑雪的次数越多磨损的越严重，砸钱的时候一定要考虑到这样点。
2、关于护具护具能在出意外的时候保护自己，但是在没有意外的时候就是死重，会影响身体的重心和灵活性。这一点看每个人自己的喜好了。关于新手的护具，根据自身情况和滑雪场情况决定。身体素质好的话，可以少带。滑雪场雪质好的话(雪很厚，没有结冰)也可以少带。如果滑雪场经常结冰，那一定要带好护腕 护臀 护膝。如果滑雪场上“鱼雷”很多的话，头盔和护甲最好装上。
滑雪单板装备我们已经了解了，接下来我们就要详细的认识一下滑雪单板的一些动作要领了。认识了这些以后，我们才能更正确的进行这项运动，还可以更安全的进行这项运动了。最后也希望我们大家都能健康平安，过上幸福快乐的生活!
滑雪装备 滑雪板什么材料做的比较好
滑雪运动是一项好玩又刺激的健身项目，对于爱好者或者初学者们来说，适当的了解一些滑雪装备的常识对自己进行滑雪也是有一定帮助的。那么今天就向大家介绍关于滑雪板材料的分类以及一些新手滑雪注意事项的常识，感兴趣的话就和小编一起看看吧。
滑雪板是滑雪装备中最主要的一个工具之一，下面小编具体讲解的常识就是关于滑雪板材料的选择。
滑雪板什么材料做的比较好
一、要注意雪板的类型
在选购雪板之前你必须要了解的是单板会分大致三种类型(全能板、公园板、高山板)，映射了单板的几种玩法和地形(回转、跳台、U槽、平地花式、BOX、RAIL、高山)。第一种也是最常见的叫FREESTYLE(全能板)，这种雪板在国内用得比较多，相对比较全能在各个方面都有不错的表现，速度和硬度中等，全能板最出色的是在回转、跳台、U槽方面。第二种叫pARK(公园板)，这种雪板可以让你在公园舒服地泡上一天，普遍的公园板都拥有双向板头(TWIN TIp)，速度相对较慢，硬度最软，更适用于平地花式、BOX、RAIL。第三种叫作FREERIDE(高山板)，这种板子一般板头较长较宽较薄，板尾较短较窄较厚，这种雪板速度最快硬度最大。
二、熟悉雪板的基本参数是挑选滑雪板的重要之处
(1)长度
属性英文名LENGTH，一般来说，越长的单板越稳定，适合高速滑行，越短的板子越灵活，适合公园和道具上的使用。但是在哪个范围的长短比较合适呢?将板子立起来，最高不要过你的鼻头，最矮不要低过肩膀。
一般初学者，建议用你的身高减去20cm即可，根据体重和玩法可上下浮动3cm左右，体重较重者可选择向上浮动，体重较轻者可以选择向下浮动。
如果你是一名发烧友，那一块雪板不可能满足你的需求，你至少需要两块雪板，分别在高速滑行比如需要速度的大跳台或者大山上，和公园以及道具上使用的短的板子。而用来做道具动作的最短的长度，在肩膀左右就是合适的了。
根据国外pRO使用雪板的情况，其实板子的高度和身高关系不是特别的紧密，关键是控制好你的体重，只要你的体重在雪板能承受的范围内，你可以用短的板子体验板子的灵活，你也可以用长板子体验速度和稳定性。这个也不是非要照规矩来，国外也有180的玩家有152的板子。
(2)宽度
宽度有三类属性，Nose Width(板头宽)、Tail Width(板尾宽)，Waist Width(板腰宽)，一般我们主要关注的是Waist Witdth(板腰宽)。通常来说根据身高挑选的板子在宽度上也基本合适，但是有些脚比较大的玩家可能发现够长的板子不够宽(标准是看在将固定器和靴子按照习惯角度摆放好后，是否有过多的部分宽出板面。
若5个脚指都在外面，那么板子就不够宽，容易在滑行时因无法正常使用板而发生事故。但注意，稍微宽出板子一点的靴子是很正常的。
(3)硬度
在选择单板的时候硬度也是一大选择关键。一般来说，越硬的板子在高速下越稳定，适合速度的保持。越软的板子在FREESTYLE的时候越容易完成花式动作，你应该根据自己喜欢的滑行方式而选择不同的硬度。
身体的体重在选择不同硬度类型的时候也起到很大决定作用。同样高度的人，越重的相对应该使用越硬的板子，而越轻的则可以选择更软的板子。一般的单板公司在所推出的不同产品上都有注明其所适合的滑行方式和玩家的重量等标准，大家在选择的时候应该注意参考。
因为不同公司不同型号有不同的标准。在这里提醒大家一点，不管是软板子还是硬板子真正的好板子用力在平地上压起来他是细腻顺滑的，如果压起来出现粗糙干涩的感觉那一定不是什么好板子，还有一点好的板子压起来不同位置会有不同的硬度，如果你压一片板子感觉从板头到板尾硬度完全一致，那么说明板芯结构基本没有什么特殊设计，道理很简单，你压一块三合板会有同样的效果。
(4)板形
板形翻译的不是很准确，主要是指板头和板尾的形状和长短，国外的英文属性叫SHApE，参数有三个Directional、Twin和Tapered。
对于Directional主要是指板头长而板尾相对短一些的设计，标准的Directional用于Freestyle(全能板)比较多;对于Tapered是有方向的形状比如板头宽而板尾略窄，Freeride(高山板)一般会采用这种板形;而Twin并不是我们常说所的TT(Twin Tip)双向板头，这里所指的是板头和板尾的形状一致、长短一致，只有SHApE(板形)属性和FLEX(弹性)属性的参数都是Twin的时候才是真正的TT(Twin Tip)双向板头，这种板形一般都应用于park(公园板)。
但各厂商的标准不同，从而出现了很多混合参数，如Directional Tapered、Directional Twin、True Twin、Almost Twin等等，不过你要你熟悉了板形的三个基本参数，这些组合参数你自然也能理解了。
(5)弹性
英文属性叫FLEX，它主要用来描述板头和板尾的硬度和弹性，FLEX属性主要有两个参数：Directional和Twin。
对于Directionnal是指板头板尾的厚度不一样，从而导致弹性不同，一般来讲Freeride(高山板)的FLEX属性会是这种参数;对于Twin是指板头板尾的厚度相同从而有同样的弹性，这种参数一般用于全能板和公园板。
(6)有效边长
属性英文名EFFECTIVE EDGES，这个属性很好理解，就是雪板板刃有效接触雪面的长度，EFFECTIVE EDGES上Freestyle(全能板)所占长度比例更小，从直观上来讲就是Freestyle板子看上去凹凸曲线更明显，Freeride则更平直。
这样的目的是为了让Freestyle 的板子在雪地上拥有比Freeride板子更少的与雪地接触的边长，所以玩家可以做更多的BUTTER以及转身的动作而不会因为有效边长太大而吃雪失控。
而Freestyle的板子呢，有更长的EFFECTIVE EDGE，通过更大的与雪地接触长度，使得滑行更稳定和有力，转弯也可以非常的快速和准确。一些纯为铁杆儿设计的park(公园板)的有效边长也是相对较长的，目的是为了提高在各种道具上的稳定性。
三、要看雪板的技术，有技术含量的东西可靠性才会比较高
(1)板芯
英文属性名CORE，板芯主要由不同的木材、玻璃纤维(Fiberglass)和碳纤维(Carbon)通过不同的排列位置和交错层次产生不同的雪板性能，是决定一块雪板性能的最关键的因素，它主要决定了一块板子的重量、弹性和硬度三个主要性能参数。
各大品牌将不同的级别板芯命名，从重量递增，弹性递减。一块板子的板芯可以让你的Ollie如鱼得水，也可让你的起跳力不从心。太多品牌为了响应环保号召推出了竹芯的雪板，除了环保，没有太多亮点。
(2)板面
对于板面并不是一幅漂亮的图案那么简单，有的品牌采用了防滑伤涂层，如StepChild，有的品牌就很容易划伤如Burton和FLOW。
(3)板底
各大雪板品牌的板底材料不尽相同，但主要还是分两种，一种叫挤压板底，这种板底相对较软，速度自然相对比较慢，但维护和修理比较方便，一般适用于park(公园板)。
还有一种叫作烧结板底，这种板底相对较硬，速度很快，但维护和修理相对困难，一般适用于Freeride(高山板)。除了这两种还有很多种混合型板底，从而决定了雪板不同的速度和耐磨程度。
(4)板刃
对于单板的板刃从材质上分大致有两种，一种是钢刃，强度更大，更耐用，用于Freeride(高山板)和Freestyle(全能板)。
钢刃的缺点是打磨困难，需要专业的人员和工具;另外一种材质是铜刃，这种刃相对较软，寿命相应会短一些，更适合在公园玩各种道具，不会出现上Rail卡刃的情况，铜刃打磨比较方面。还有一种是内刃，也就是无刃，这种基本上没有被广泛认可，Burton的Dominant Slide我们认为比较尴尬，事实证明已经停产了。
新手滑雪要注意什么
一、滑雪前要了解的事项
1、出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识
如滑雪易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻头、生殖器等，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位保温;容易发生的创伤是拇指挫伤;易发生的疾病是胃疼、腹疼和雪盲等。
2、初到雪场时应先考察一下滑雪场的大概情况
要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
3、注意滑雪时器材和线路的安全可靠性
事先要很好地检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明应先停下来，待辨明情况后再继续前进。
4、应了解滑雪的有关规则
如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
二、滑雪者的行为准则
为倡导安全行为，以及有益于防止事故发生，国际雪联制定了如下规范。
1、为他人着想
必须以这样的方式滑雪，即不要把滑雪道上的任何一个滑雪者置于危险或是损伤的境地。控制速度和动作，必须使速度和动作与自身的能力相称，同时也要使其与当时的天气条件、地形状况和雪质相适应。
2、选择线路
如果正从后面接近其他滑雪者，必须另外选择一条滑行线路，以免危及前面滑雪者的安全。
3、超越他人
在山上侧或是山下侧，也可能在左侧或是右侧超过另外一个滑雪者时，必须为他的滑行留下足够的空间，前面的滑雪者通常拥有使用滑雪道的优先权。
4、进入滑雪道和斜向滑行
如果想进入一条滑雪道或是外向穿过一个坡道，必须预先确认山上方和山下方均没有滑雪者。
5、停止
除非紧急情况，应当尽量避免在滑雪道的中间，在较窄的地段以及不能被看见的地方停下来，如果摔倒，要尽可能快地离开滑雪道。
6、爬坡
如果正在向一个坡道的上方爬行，一定要在滑雪道的边缘行过，若是能见度差的话，甚至应当避免这样做，对干徒步下山者要求也是同样的。
7、事故中的行为
在发生事故时，应停下来提供尽可能的帮助，同时要确保营救队已被通知到，以及事故发生的确切地点也己被告知。
结语：通过上文对滑雪板材料的介绍，相信大家都了解滑雪板用什么材料比较好了吧。本文小编还考虑到一些初学者滑雪时常见的问题列举出了一些新手滑雪注意事项，希望对大家都有所帮助。在此，小编也祝各位小伙伴们身体健康。
户外健身 滑雪的装备以及滑行技巧
现在冬天到了，正是滑雪的最佳季节，滑雪是一项非常好的户外运动，收到场地还有环境的关系，有着很强的季节性限制，胆识这也丝毫无法减去人们对它的爱好，反而因此更加对它充满了憧憬和喜爱，滑雪可以提升人的胆量，锻炼你的勇气。
那么在进行滑雪的时候，你知道都有哪些必备的装备吗，要知道滑雪的时候这些装备也都是非常重要的，缺一不可，因为化学时的环境还有它本身的特点，很多装备都是必不可少，下面小编就来给大家盘点一下，滑雪的时候，都有哪些装备是必须的吧。
护目镜
防止雪盲的发生，在下雪时防止雪花打痛眼睛，价格约100350元;
滑雪手套
防寒，防割伤，价格从100元到500元或更高。外层面料一定要防水;
滑雪内衣
一般的棉制内衣吸汗不透气，汗湿后一直凉冰冰的，造成体温丧失，不适宜滑雪时空。滑雪内衣是专门的化纤面料制成，贴身，有延展性，关键是透气，让汗水分子透出。价格约150到400元;
滑雪服
要防水，牛仔裤之类是不行的。优质的滑雪外衣防水防风，轻便不臃肿，结实耐磨，使用如高太克斯等透气面料，使体内汗水可以透出。价格从400元到数千元;
保暖中层
较冷的时候在内衣外衣间还要加空中层，价格从150元到1000元;其他小件雪帽，护脖，面罩，雪袜。目前，C1户外用品已经为广大刚刚参与户外活动的朋友准备好了多种市内休闲、户外、滑雪多用的滑雪服、滑雪裤，上面所例的基本装备大都可从C1户外买到。初级装备如果比较省的话1000多元可以搞定了。下面，再讲高级装备，建议在达到中级水平再购买。
雪橇
初级用的雪橇较阔，弹力差，无明显收腰，建议不要买，租就是了。因为等水平提高后就要换了。租时一定要讲明自己是初级水平，让把松紧度调松一些，摔倒时雪橇就容易脱离雪靴，减少受伤机率。高级雪橇按不同的雪况不同设计。建议到专业商店咨询后按个人常去雪场的雪况购买。价格从1000元到7000元。
雪靴
穿入后要紧而舒适，除非到顶级水平后为追求性能要牺牲舒适。直立时脚趾触到靴端，前倾时脱离接触。价格从1000元到8000元。
滑雪注意事项
当你即将进入滑雪场，准备亲身享受滑雪所带给你的乐趣，还要提醒你，滑雪之前，你需要做的准备可不少呢。
1、你要当地的气候情况和近期的天气变化，以防天气突变。
2、初到雪场时应先滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
3、初练滑雪应注意循序渐进，量力而行。在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做，在未达到一定水准时，可别擅自到技术要求的雪区去滑雪，以免发生意外。
4、在滑雪时，要注意与他人保持一定的间距，以免碰撞。人员较多时应调节好速度还要过快过猛。
5、滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要一些简单的准备活动。
6、在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，尤其在身体疲劳时，很容易迷路。
7、地况生疏，又无向导，气候突变要向中无人烟地方或原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，有可能方向，雪板痕迹被风刮平，不易找到回路。
8、出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识，注意保暖，防止冻伤。
随着现在越来越多的人喜欢上运动，各种各样的运动方式，都颇为受到人们的喜爱，滑雪作为其中的一项佼佼者，虽然环境还有季节的因素非常关键，但也无法阻挡人们对它的热情，对于很多初学者来说，可能会觉得它非常的难，其实还是你没能真正的掌握好它的技巧。
首先，滑雪运动能增强人的肺活量，长期坚持滑雪锻炼，肺活量会有明显的提高。其次，滑雪能有效地增强体质。在寒冷的户外进行高速度、大运动量的活动能让人体的各个器官，特别是腿部肌肉得到充分的有氧锻炼，从而达到强身健体的目的。再者，滑雪有利于人形成良好的心理素质。当滑雪者站在雪道顶端时，往往会产生一种恐惧感，而一旦他发现自
己能够平衡地滑下陡坡，并毫无窘迫感的让身心适应这种速度，且在运动中得到平衡，从而感觉到这是对人的心理素质的一种训练的时候，这种心理障碍也就随之消失了。
冬季是滑雪的最佳时期。滑雪正逐渐成为受大众欢迎的娱乐项目。但是这是一种比较危险的运动，在活动中较容易受伤甚至发生意外。因此，掌握一些自救、互救的方法非常必要。如果想最大限度地避免受伤，在滑雪前应注意以下七项事宜。
注意一、初学者找老师
初学者最好能找一位技术较熟练的教练或同伴指导，等掌握要领后再单独滑行。
注意二、热身运动别忘做
准备活动能提高中枢神经系统的兴奋性，升高肌肉的温度，畅通血液循环，增加关节及韧带的柔韧性和活动范围，做了准备活动后再滑，一般不易摔倒。
注意三：衣物保暖又利索
穿着衣物既要保暖，又要利索一些。这样便于活动，有条件的可戴上护膝、护腕，可起一定的保护作用。气候特别冷时，要戴手套和耳罩。练习完后要及时擦去汗水，穿好衣服，以防感冒和冻伤。
注意四：科学摔倒要记牢
一旦身体失去平衡要跌倒时，要立即弯曲身体，以降低重心。在下跌时，要收拢四肢，这样就可以避免或减轻摔伤。
注意五：危险动作要不得
不要做危险和妨碍他人滑行的动作。口袋内和腰间不要放置指甲剪、小刀等尖锐物品和易碎玻璃小瓶等，以防摔倒扎伤。
注意六：自备一些常见药
出发前最好带一些必备药品，同时了解一些急救常识。可准备无菌敷料(纱布和纱垫等)、绷带、三角巾等。如有感冒可服些清热感冒冲剂、板兰根冲剂。一旦不慎扭伤关节，可外用好得快、跌打止痛液或外敷麝香壮骨膏、内服跌打丸、三七片、云南白药胶囊等，能缓解疼痛肿胀。
注意七：量力而行选雪道
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。熟悉地形，雪场设施的分布位置，出事获救情况，并严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
此外，虽然雪地比较松软，但一般的滑雪场地都是由高向低处滑，冲击力很大，一旦出现意外，造成的伤害会非常严重。摔伤后如果疼痛剧烈，千万不能立即起身走动，应就近呼救求援。若腰部疼痛严重，应拨打急救电话，寻求专业救助。
滑雪的时候，在最开始的阶段，最好找一位专业的指导老师，来教你如何学习，因为滑雪其实很简单，但是你要是不懂其中的技巧，没有掌握的话，那么你就会觉得它非常的难，切记的一点是，初学阶段，千万不要气馁，也不要怕摔倒，这个是必经过程。
现在滑雪已经成为一项国际运动，在寒冷的冬季滑雪已经受到越来越多人的喜爱。滑雪是冬季特有的一项运动，非常富于挑战性的体育运动，如果你想要体验到滑雪带来的乐趣，必须要了解最基本的滑雪技巧，以及滑雪运动的一些常识，才能在不同难度的滑雪道上体验不同的感受，同时还有健身锻炼的效果，一起去下文了解滑雪的技巧及滑雪的注意事项有哪些吧!
一、滑雪技巧
行走
虽然是滑雪，但总有需要走路的时候。在较平的地方可以直行，即雪板和行进方向平行。而较陡的则要像螃蟹般横行喽。初学者还是脱下雪板，到地方再装上更好。在坡上脱或装雪板前都要先调整到雪板和雪道垂直，以防雪板扔下你不管自己顺坡逍遥直下。
姿势
双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。
减速
滑雪时有两种雪板形状，初学者用八字形，又称楔形。减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停。
二、冬季滑雪常识
一、如何选择滑雪镜
由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，应该选择全封闭型滑雪镜。外观类似潜水镜，但不把鼻子扣在内，外框由软塑料制成，能紧贴面部，防止进风。镜面由镀有防雾防紫外线涂层的有色材料制成。另外，在外框的上檐有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜面有良好的可视效果。戴眼镜的滑雪者在选择滑雪镜时，应选择镜框厚一点的滑雪镜，以便能将眼镜全部罩住。
二、如何防止进雪
滑雪时难免会有跌倒的时候，如果没有专用滑雪服，跌倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进服装里，您只要有一副护膝，一副宽条松紧带外加一条围巾即可解决问题。用一副宽条带尼龙贴扣的松紧带将滑雪手套腕口紧紧扎住，雪就进不去了。另外，用一条围巾将领子与脖子之间的空间稍加填充，能保证雪不会进入领口，而且还能起到保温的作用。
结语：上面就是给大家介绍的一些关于在滑雪时候的一些必要装备，以及其中的一些小常识，希望能够对大家有所帮助，我相信只要坚持练习下去的话，你也一定会变成一个滑雪高手，里面的一些注意事项也要格外关注，因为滑雪场地几乎都是在户外，所以也要注意好安全。
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大家知道尽管是寒冷的冬季，我们也需要锻炼我们的身体，但是好多人因为很多原因都不喜欢运动，今天小编就给大家介绍一款时尚又好玩的运动，保证你会爱上它，快来看看到底是什么吧。
单板滑雪教程
装备篇
单板的装备主要包括以下：板、固定器、鞋、衣服、裤子、护膝、护肘、护腕、头盔、雪镜、手套、护腰、毛袜。挺多的吧，但不是每个人都需要每一样东西，一般来讲，初学者需要配备的基本装备是：板、固定器、鞋，有这三洋就可以开始练习了。
板：板分为速滑板(Raceboard)、自由板(Freeride)、综合板(Racecarver)
速滑板有点像双板，板比较窄，基本上用于大回转和Duele比赛
买板的时候有些要注意的，初学者应该买块软点的板子，长度要根据自己的身高和体重来挑，一般长度要到自己的下巴就比较好了，身高减15-20公分就可以了，体重大的人可以稍微长点，初学长一点好，相对稳一些，板的宽窄要根据鞋号来定，不过一般鞋大的人身高也高，板子也大。以上适用标准体形，特殊体形我可以帮你参考。
固定器：总的来说分两种，一种是最常见的要把鞋绑住的固定器叫做Binding，最新的发展趋势是Step-In的固定器，这种固定器要跟相应的鞋配合，这种鞋在后面会讲到，Step-In可以非常方便的把脚固定在板子上。
在坐缆车的时候，一般要摘下一只脚来，滑之前再套上，挺麻烦的，如果用Step-In的固定器配合鞋，可以很方便的一踩就固定了。
而且可以在摔倒的时候起脱离器的作用，但是在玩U型槽的时候，就不如Binding的跟脚，在玩U形槽的时候因为扭力和板子的变形会比较大，所以一定要用Binding的。
鞋：单板的鞋分为软鞋和硬鞋，硬鞋由硬的外壳和较软的内胆构成，这种鞋大多用在竞技比赛上，软鞋相对比较轻便和舒适，现在逐渐成为流行的趋势。
可以Step-In的鞋一般都是硬鞋，在脚底有一些特殊设计可以跟固定器配合，另外各个牌子的Step-In固定器还不一样，相对的鞋也不一样，所以买Step-In的鞋和固定器的时候一定要一起买，省得买回来配不上。
服装：包括衣服和裤子，单板跟双板不一样，由于经常要下蹲和做一些动作，所以单板的服装多半都比较宽松和肥大，而且在膝盖、臀部、肘部有些特殊设计，不仅仅是加厚，而且会多加些层。
另外，由于玩单板的人追求另类，所以与双板的色彩绚丽不同，单板的服装整体风格都偏低调，所采用的色彩也都比较谦虚，色也不正，象什么黄中总要带点红，蓝中又要带点绿，灰色也都不是很正的灰色，反正比较陈的色。具体喜好当然还是靠个人的审美。
单板技巧篇，都有哪些技巧呢，亲们快看看下文学习吧。
今天的课程是比较令人兴奋的，在了解了单板的历史和斥巨资采购了装备后，因为我们终于可以踏上板子练习了，在开始风驰电掣和去触摸蓝天之前，我们还是要先讲一下注意事项：
1、初学者应尽量在相对平坦宽阔的地方练习
初学者应尽量在相对有坡度并较为宽阔的地方练习，一般15-16度较为合适，原因后面阐述。
2、护具要带好
护具包括护臀和护膝，这两个必不可少。护手和护肘的用处不是很大，但是有了就比没有强，头盔在刚开始的时候可以没有，在从之字开始换刃的时候就开始需要了。
3、固定器挑好
一般前脚向前偏5-10度，后脚向前偏0-5度。两个固定器之间调到最宽的距离，两脚都是零度。
4、做一下准备活动
因为护具的保护永远比不上自身的保护，在经过热身之后关节中会分泌适量的组织液，肌肉也能活动开，这可不是中学时候的广播体操，这不是形式化的东西，这是至关重要的，人在摔倒的瞬间是会全身紧张的，身体放松后即使摔也跟全身紧张的摔是不一样的。
运动前活动腰肢和关节是亘古不变的真理
5、活动的部位
脖子、手腕、脚腕、膝盖、腰，不要吝惜时间，多做准备活动一定没坏处的。我知道你急于上雪开始练习，但还是要耐心至少15分钟。
翠华山滑雪场
交通指南景区地址：陕西省西安市长安太乙宫翠华山(距西安约23公里)
景区班车：每天08：00，市体育场北门出发 每天08：0省体育场东门出发，票价30元/人，16：00返回，请提前一天18：00前预订。
公交线路，做公交如何到达我们的目的地呢，快看看文中吧。
坐地铁2号线或者(600路/215路/603路/323路)到国展中心站再换乘905到翠华山下车，步行前往景区。
自驾线路
1.从西安绕城高速曲江入口进包茂高速(西柞段)到太乙宫下，向南20分钟，直接上翠华山就到了;
2.上子午大道到环山路再向东太乙宫方向开，在直接上翠华山就到;
3.要是从长安走的话，从长安南路到杜曲再开往太乙宫方向，到翠华山滑雪场;
翠华山营业大厅4.从长安南路直下，沿环山路向东至太乙宫约15分钟，再向南约5分钟至翠华山山门口。
游客滑雪感想游客一：去西安翠华山滑雪场。是西安滑雪场中最大。除了全长800米的雪道外，还有雪圈区等三个小型区供大家玩，我们去了，感觉很刺激，全长800米的雪道，想滑完还真需要耐力。呵呵不想滑雪了，我们就去玩雪橇车和雪圈，挺有意思的。中午我们还可以观看滑雪表演，看这教练们的技术，真是佩服!
游客二：我们从翠华山滑雪场滑雪回来，感觉那里挺好玩的。翠华山滑雪场真不愧是陕西最大的滑雪场。位于国家4A级翠华山景区内，除了滑雪，还可以和朋友们一起爬山、游览翠华山景色，另外滑雪场内也有很多的娱乐活动，比如，滑雪圈、雪橇车等。规模大，项目多，好玩!
游客三：西安翠华山滑雪场，是陕西最大的滑雪场，全长有800米，宽90米，可说是西安其他滑雪场的几倍大，800米的滑雪旅程，我们可以尽情的享受滑雪刺激感，同时，雪场也特别推出滑雪圈、雪橇车、滑冰雪、观冰雕等，满足了我们冬季游玩的需求，没有单一，而是多项娱乐选择。
而且，时间截止到3月10日。据了解，这次的滑雪节推出了低廉的价格。团购优惠价158元，可以全天不限时间滑雪，套票里面包含了翠华山景区门票和雪具(滑雪板、滑雪鞋、雪杖)，同时雪场的娱乐都可以去玩，还可以选择和朋友一起去爬山(翠华山)。
总结：我们知道年轻人都喜欢刺激好玩的东西，滑雪正好符合时代的要求，所以它一直很受欢迎，但是也有好多人没有滑过雪，所以今天就给滑雪初学者们介绍一些滑雪技巧，想要滑雪的亲们快来看看吧。
滑雪
很多人对于滑雪这项运动是很热衷的，但是很多人不知道滑雪该怎样，不知道去滑雪应当注意什么，从而导致了滑雪的安全事故的频繁出现，那么如何有效的避免事故的发生呢?首选我们了解一下滑雪的注意事项。
滑雪就是滑雪者将花瓣装在了鞋底，然后在雪地上面做出各种各样项目的运动。
滑雪板用木材、金属材料和塑料混合制成。高山滑雪由滑降，小回转和大回转(障碍滑雪)组成。高山滑雪混合项目，由上述三个项目组成。人们成站立姿态，手持滑雪杖、足踏滑雪板在雪面上滑行的运动。立、板、雪、滑是滑雪运动的关键要素。
滑雪的注意事项
初学须知
滑雪是一项动感强烈、很富于刺激的体育运动。初学者首先应该学好基本的滑雪技术，要请一名富有经验的滑雪教练对你进行系统的培训。初学者在选择滑雪场地时，坡度不能太陡，6度左右最好，滑雪道要宽，50米左右为宜，要有乘坐式索道来运送滑雪者(牵引式索道不利于滑雪者休息)，雪质要好，要有大型雪道机对雪面进行修整和保养，这一点对初学者很重要。在时间的安排上，学习滑雪的时间不应少于3天，在这期间主要学习高山滑雪器材的使用方法;三种基本的滑降技术、包括直滑降、斜滑降、犁式滑降;两种转弯技术，指犁式转弯技术、犁式摆动转弯技术。在初级滑雪道上对这些技术反复练习，力求在实践中掌握要领，切不可只图痛快和刺激长时间玩直滑降，虽然直滑降很有乐趣，但玩的时间再长，水平也不会有太大长进，应拿出大部分时间学习转弯技术，因为它是滑雪技术的精华所在。
雪质判断
一般来说，由于下雪时和下雪后的气象条件不同，所以雪质会呈现各种各样的形态。有人统计过，大自然中雪有粉状雪、片状雪、雨加雪、易碎雪、壳状雪、浆状雪、粒状雪、泥状雪、冰状雪等。人工造的雪主要有压实的粉状雪、雪道雪等计60种。每种雪在滑雪板下都会使滑雪者产生不同的感受，当然对每种雪质所使用的滑雪技巧也会不同。
在中国，由于大多数滑雪场建在北方的内陆，不受海洋季风的影响，具有空气干燥、寒冷、风大的特点，雪的形态大多为粉状雪、壳状雪、冰状雪、浆状雪。目前国内的滑雪场主要是将上述雪搅拌后形成的雪道雪。在清晨时，雪质呈现冰状雪形态，表层有一层薄的硬冰壳，这种雪质的表面于滑雪板的摩擦力非常小，滑雪板无需打蜡，滑雪速度很快，滑雪者要有一定的滑行技术。
上午十点以后，随着温度的升高、阳光的照射，雪的表面慢慢融化，呈粉状雪形态，这种雪对滑雪者来说感受最好，不软不硬，滑行舒适。
下午，在阳光的照耀下和雪板的不断翻动下，雪质呈浆状雪形态，雪质发粘，摩擦力增大，初学者在这种雪质上滑雪较容易控制滑雪板。技术好的滑雪者可以在滑雪板的底面打蜡，以减小滑行阻力。
在下了新雪以后，如果不用雪道机搅拌和压实，几天后会在雪的表面形成一层硬壳。在这种雪上滑行，要求滑行者有较大的前冲力，以冲破这层雪滑行。这种雪质一般在雪道机无法到达的较高、较陡的高级滑雪道上，所以要求滑雪者有较高技术水平才能在这种又高又陡，需要较大前冲力的雪面上滑行。一旦您掌握了驾驭它的本领，看着一块块破碎的雪壳在空中飞舞，当会其乐无穷。
路程
应仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、 坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状 况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点 对初学者尤其重要。
了解滑雪索道的开放时间，在无工作人员看 守时切勿乘坐，因为此时极有可能是工作人员乘坐的 下班索道，在工作人员到达下车站后，索道即停止运 行，如果你在空中被吊上一夜，发生冻伤事故的概率 是非常高的。
要根据自己的水平选择适合你的滑雪道， 切不可过高估计自己的水平，而贸然行事，要循序渐进，最好能请一名滑雪教练。
在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑 雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。
在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者。
滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心， 向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动。要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
饮食注意
应注意每日多饮水，适当补充一些水果败火，例如：橙子、鸭梨等，桔子吃多了易上火，最好不吃，如果能备点润喉片，不失为一种好选择。
滑雪的准备常识
1、要及时关注当地的气候情况和天气变化，以防天气突变。
2、初到雪场时应先滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。熟悉地图一雪场设施的分布位置，出事获救情况，并严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
3、初练滑雪应注意循序渐进，量力而行。在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做，在未达到一定水准时，可别擅自到技术要求的雪区去滑雪，以免发生意外。
4、在滑雪时，要注意与他人保持一定的间距，以免碰撞。人员较多时应调节好速度不要过快过猛。
5、滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要一些简单的准备活动。
6、在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，尤其在身体疲劳时，很容易迷路。
7、地况生疏，又无向导，气候突变要向中无人烟地方或原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，有可能方向，雪板痕迹被风刮平，不易找到回路。
总结：通过上面的介绍，想必大家了解到了滑雪是一项具有危险性的运动，虽然靠着我们掌控能力，但是对于地点、天气等因素的选择都是很重要的，所以我们在选择运动的时候应该慎重考虑，希望小编的解释对大家有所帮助。
登山徒步装备都有什么
近年来登山运动是比较热的，一些年轻人比较喜欢这项运动，既能够锻炼身体，又能享受旅游的乐趣，因登山是有一定风险性的运动，因此登山的装备一定要带好，近些年也时有发生登山时出现危险的情况，因此登山装备的准备和登山者的身体等都决定了登山运动的风险性，下面我们来看一下登山装备都有什么。
1
登山鞋。 徒步、登山，最重要的是一双合适并且质量不错的登山鞋。登山鞋的鞋底一定需要抓地力够强（有很深凹凸底纹的），以免遇到下雨或者水流处，不慎摔倒。夏天可以备一双购溯溪鞋，涉水是需要它的。冬天的话则需要防水质量过关。鞋子建议买比脚大一码，方便活动。牌子就不论述了，迪卡侬、TNF、哥伦比亚等等大家自行选择即可。
2
速干衣、速干裤。户外运动的时候，由于运动量剧增，相应的排汗也就增多。衣裤被汗水浸湿后贴在身上非常难受。为了摆脱大量汗水淤积在皮肤表面难受的感觉，不少朋友会选择穿上“舒适透气”的纯棉服装。事实上，纯棉质地的服装只能吸汗并不透气，不适宜运动时穿着。而性能好的速干衣裤可以将汗水导入衣服表面，从而使汗水迅速挥发，恢复人体的舒适感。春夏交替和秋天不太冷的时候，速干衣和速干裤是非常好的选择。
3
冲锋衣，冲锋裤。夏天基本是用不到了，主要适用于天气较冷的时候。冲锋衣的材料必须能实现防风、防水、透气等要求。可以根据自身需要选择单件或者是三合一的(三合一有抓绒内胆，适合于冬天穿着）颜色上，尽量选择亮色~
4
登山杖。也是非常必要的装备之一。它可以提高徒步、登山的稳定性，减轻腿部的负担。研究显示，行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，让腿部感觉更舒服！而且同时使用两支登山杖能够提供较好的平衡性，让两条腿的肌肉平衡一点。来不及准备登山杖的朋友也可以直接在野外就地取材，拿木棒当登山杖用也是不错的选择。
5
登山包。必不可少而且非常重要的装备！一个好的登山包能让你身轻如燕(夸张的说法。。） 登山包的结构可分为三个部分，即背负系统、装载系统和外挂系统。登山包的大小选择，可以去迪卡侬或者户外店咨询店员，笔者每次一日登山都使用超级迷你的10L儿童登山包，也足够用了。
其它的装备还有护腰等装备，这些装备在登山时是非常有必要的，能够最大程度的保障登山者的安全，另外除了以上的必要装备外，如果需要野外露营的还需要睡袋、防潮垫、头灯、帐篷等，对以上的设备一定要购买质量相对好，这也是对安全的保障。
训练橄榄球的装备都有哪些？
训练橄榄球需要的装备是比较多的，而且运动员们必须要准备齐全，如果不能准备齐全的话，就无法很好的保证自身的生命安全了，而且也可以为我们的比赛更加正规，所以说训练橄榄球的装备我们是一定要准备齐全的，但是很多新手朋友也并不是那么了解，下面我们来简单的了解下吧！
1.头盔 (helmet)
由外壳、护面框(face
mask)及颚带(chin
strap)等部分组成，以降低面部特别是鼻梁及口部受伤的可能性
2.肩胸垫 (shoulder pads)
避免肩膀由于冲撞而导致脱臼，以及保护胸部与肋骨。员必须要按照其角色职务，来选择合适的肩胸垫。
3.护肘 (elbow pads)
特别是在人工草皮(artificial
turf)的场地上，由于地面较为坚硬，球员必须配备护肘来避免手肘挫伤。
4.手套(gloves)
有些球员习惯带手套以利接球，或者是在天气寒冷时保暖用。外接手的手套通常在掌心处有一层粘性橡胶材料，而防守前锋的手套在每个手指外都有一层厚厚的衬垫来保护手指。
5.腰胯垫 (hip pads)
保护球员的腰、臀及鼠蹊部，抵御推拉、冲撞、拦截和空中摔倒等等。
6.腿垫 (thigh pads)
保护大腿的肌肉，避免被踩伤或其它的伤害。
7.护膝 (knee pads)
与护肘一样，在人工草皮上特别需要，多半是由厚而有弹性的海绵所制成。
8.鞋子(cleats)
球员需要穿着不同的球鞋来适应场地变化。球鞋底部根据场地情况，可以装上不同类型的硬塑鞋钉。
9.制服(uniform)
由球衣(jets)和球裤(pants)组成，通常是尼龙和弹性物制成的，具有足够的弹性。每位球员的上衣都必须绣上号码，胸前的号码至少要有8吋大(20.3公分以上) ，而背后的号码则要有10吋(25.4公分)以上，才符合规定。球衣的颜色不得与球的颜色(褐色或棕色) 相同。
10.球(football)
美式橄榄球用球较英式橄榄球略小些，球长11至11.5英寸，椭圆的长轴为28至28.5英寸，短轴为21.25至21.5英寸，重14至15英两。
除了上文所讲述的装备之外，踢球员在准备开球的时候还需要准备一个开球架子，而且每个裁判员也必须带着一个红色的手帕，黄色也就是犯规的标记，在出现犯规的时候抛出，这些装备是一定要准备好的，新手也是需要准备充足的。
