五大窍门缓解额头长痘痘
养生五大原则。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。有效的养生保健是如何实现的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“五大窍门缓解额头长痘痘”，希望能为您提供更多的参考。
很多人都会觉得额头上的痘痘出现的悄无声息。稍微一热，痘痘就出来了，并且每个人长痘的方式不用，严重的程度有所差异。有的人长在了鼻翼上、有的长在了下巴上，而有的人却长在了额头上。那么，怎样去除这些可恶的痘痘?下面我们就来教你五个窍门：
额头长痘的原因1、皮脂分泌旺盛
皮脂腺受到荷尔蒙的刺激，会产生更多皮脂，然而油腻的皮脂，混合正常脱落的老角质，囤积在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。痘痘长出来主要是体内代谢不好，还有就是吃了刺激食物。那么想要去除痘痘就要保持良好睡眠和饮食习惯，少吃刺激食物，少吃煎炸烧烤，多喝水排毒。使用一些天然无油配方的祛痘产品，这样祛痘效果更好。
额头长痘的原因2、痤疮杆菌
阻塞的毛囊内很容易滋生细菌，其中一种叫痤疮杆菌(propionibacterium acnes)，简称p菌，它专吃皮脂维生，正常存在于皮肤中，当皮脂阻塞毛囊时，p菌即快速繁殖，它们所产生的化学物质，会使毛囊及其周围发炎。这是很常见的情况，在注意清洁的同时，可以使用针对痤疮杆菌皮肤类药物。
额头长痘的原因3、毛囊内的变化
随着荷尔蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即发生变化，正常死掉的角质会逐渐排出，然而青春期老角质很快脱落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。这次情况要每天用卸妆油清洁肌肤。
额头祛痘的小窍门
1、别对痘痘动手
因为手接触的东西很多，因此受细菌感染也最严重。不管你是因为一个问题苦思冥想，还是遇到烦恼的事情，你都不能用手去触摸额头，否则细菌被带到额头上，促使痘痘发炎，后果更糟。
2、不能吃你就少吃点
额头长痘痘的你，是不能吃油腻，辛辣的食物的，清淡一点的食物才是你该选择的，比如水果，油盐不多的食物等。因此，对痘痘有害的食物不能吃你就少吃点。
3、保湿喷雾随身带
保湿喷雾能够预防干燥，在你额头爆痘的时候，是必须要经常保湿的，因此保湿喷雾要随身带，空气湿度的增加能够帮你抵挡痘痘的滋长。
4、把长发绑起来
额头长痘痘最好是把长长的刘海绑起来，因为头发如果接触痘痘会导致痘痘发炎哦。
5、睡个美容觉
不管你是哪种肌肤问题，睡个美容觉能帮你消除一切烦恼。额头长痘痘也不例外，平常要选择在肌肤养分吸收能力最强，细胞最活跃的晚上10点开始睡觉，痘痘就不容易滋生了。
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额头与头发交界长痘痘
人们的额头是痘痘多发的部位。一般来说，人们在青春期的时候额头以及脸上会大量的长痘痘。但有些人即使在青春期过后，额头上也会长痘痘，这很有可能就是皮肤病所引起的粉刺，需要及时进行清除。不少人的额头与头发的交界部位会长很多的痘痘，给人们带来了很大的困扰。那么，额头与头发交界长痘痘怎么办呢？
冒痘位置对照身体可能潜在毛病与建议改善方式...
1. 最容易忽略的发际线，请慎选洗发产品避免长痘!
沿着发际线位置长出突发性痘痘或粉刺，可能是因为错用洗发精或卸妆不够干净。建议选择无矽灵、防腐剂MCI/MI、硫酸盐的洗发产品，这些成分虽然可以让头发变得柔软又顺滑，但容易导致过敏、堵塞毛孔，毛孔被堵塞后油份不能排出，就变成痘痘养成的最好温床。
2. 熬夜、爱生气和吃辣都是造成额头狂冒痘的凶手!
额头、印堂处长痘通常是睡眠不足、情绪不稳定或容易发怒，爱吃辛辣、进补食物的人身体也较容易上火，熬夜会让肝脏含过多的毒素，建议可以吃百合、红枣、菊花、莲子、绿豆、莲藕这类食物来改善。
3. 双眉、太阳穴与眼睛周围
痘痘长在双眉之间，可能会有胸闷、心律不整或心悸的潜在问题，建议除了不要做太过激烈的运动，避免抽烟、喝酒与辛辣重咸食物;太阳穴附近代表饮食部份吃太多加工食品，造成胆囊阻塞，建议可多喝水排毒、增加体内循环;眼睛周围可能还会出现干燥细纹，要加强维他命B2及B6的摄取。
4. 鼻头会冒痘原来是因为胃火气大!建议少吃冰冷食物
如果鼻头开始冒痘，可能是因为胃的火气大，身体消化系统异常，建议少吃冰冷食物;鼻子两侧出现长痘、黑头粉刺或是有轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良，可以在清洁、保养时用按摩加强血液循环，适量补充锌、维他命B2及B6。
5. 多吃苹果、竹笋和补充铁质!改善脸颊与嘴角长痘
脸颊两侧部分皮肤出现痘痘、粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，推荐吃可以帮助身体排毒的食物，像是苹果、竹笋等对身体肠胃的清洁有很大的功效;嘴角冒痘则是可多补充铁质。
6. 下巴、脖子与胸口处
下巴长痘主要成因是因为失眠、天生肠胃敏感或内分泌失调，导致月经经期乱、经血不顺畅、便秘、消化不良、肠胃等问题，建议吃苹果、梨、橘子类、香蕉、绿色蔬菜、碳水化合物、豆类等有效平衡内分泌的食物来改善;如果痘痘甚至蔓延到脖子，这个情况跟胃功能有关，建议要少吃辛辣、油炸食品;胸部、人中处长痘可能要注意泌尿与生殖系统问题。
额头两边长痘痘是毒素
基本上每一个人脸上长出痘痘的情况都不一样，所以也就导致了每一个人长脸上长痘痘的位置分布也不一样。而额头是一个长痘痘的重灾区，但是一般人额头上长痘痘都是长在中间，有些人额头上长痘痘，却在额头两边长出来。在他们眼里看来额头上两边长痘痘是因为毒素引起的，这会是真的吗?
额头两侧长痘痘的原因
常说的“痘痘”又名“青春痘”，其正确疾病名称为“痤疮”，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，多发于颜面及胸背等多脂区。相比较整个面部，额头是最容易长痘痘的地方，面对镜子看着一颗颗红痘痘，严重影响了美观，还影响了心情。
额头上长痘痘，原因有多种。有可能是油脂分泌过盛，油脂分泌物堆积导致毛孔堵塞，进而长痘;或者是内分泌失调，经常熬夜加班、情绪易怒不稳定都可能引起内分泌失调。
还有可能是饮食习惯不健康，偏爱油腻、辛辣食物，不爱吃蔬菜水果，体内毒素积累过多所致。建议额头长痘者要勤洗头，保持良好的心态，规律作息，饮食尽量清淡，多吃降火排毒食物。
细数额头上长痘痘的原因
1、皮脂分泌旺盛
皮脂腺受到荷尔蒙的刺激，会产生更多皮脂，然而油腻的皮脂，混合正常脱落的老角质，囤积在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。痘痘长出来主要是体内代谢不好，还有就是吃了刺激食物。那么想要去除痘痘就要保持良好睡眠和饮食习惯，少吃刺激食物，少吃煎炸烧烤，多喝水排毒。使用一些天然无油配方的祛痘产品，这样祛痘效果更好。
2.毛囊内的变化
随着荷尔蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即发生变化，正常死掉的角质会逐渐排出，然而青春期老角质很快脱落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。这次情况要每天用卸妆油清洁肌肤。
3.肌肤干燥缺水
当天气干燥寒冷的时候，肌肤会出现缺水的情况，肌肤缺水呢自然就会泛油，这时候油性肌肤分泌的油脂会更加的旺盛，而过多的油脂将毛孔阻塞，痘痘自然产生。
4.内分泌
有些女孩子虽然美容工作做得挺勤快，脸出油也不多，可总是会发一些成片的细小痘痘，那就需要去看看自己的内分泌是否正常了，痘痘问题很有可能就是内分泌引起的。
5.便秘
便秘问题通常都会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚，通过皮肤排出而引起痘痘。
6.角质厚重
有时候，干性皮肤也会长痘痘，倒不是油脂分泌得过多，而是角质积累得堵塞了毛孔，“闷”出了痘痘。
7.坏习惯
有些女孩子有用手撑腮帮子的习惯，还喜欢用手去摸脸，殊不料这样的习惯很容易将手上的细菌带到脸上，特别是已经长了痘痘的地方，更不能用脏手去摸。
8.经常熬夜
熬夜容易导致睡眠不足，这样的话，肌肤长时间处在疲劳的状态，所以也很容易就长痘痘。
额头上长痘痘5方面要注意
1、长了痘痘可千万不要用手在那乱挤，乱摸。如果你强烈有挑痘痘的欲望，OK，可以，但千万不要用指甲去挤，等痘痘长熟以后，把痘痘针消毒，轻轻的挑，把白色脓头挑出来即可。
2、长痘痘最注意的就是自己的个人卫生，洗脸前先洗手。
3、睡觉的枕巾请勤洗换，频率是5天洗一次，洗脸用的毛巾也要勤消毒。
4、长发痘痘美女在发痘特别严重时，请梳马尾，切记不要头发贴脸颊。
5、爱美的你不要最好不要再用化妆品，涂隔离霜OK啦，底妆还是免了吧，涂了隔离霜记得一定要卸妆哦
额头上长痘痘的原因 怎样有效消除
时下，很多女生喜欢留刘海，然而敢露额头才是真女神。话说，有的女生因为痘痘的横行霸道，还真不敢露额头，不管流行什么发型，厚厚的刘海始终不变。因为额头上长的痘痘，不是一颗颗的长，而是一堆堆的长，这才是最令人讨厌。额头其实油也不多呢，为什么痘痘还爱往额头上跑呀？是因为内分泌失调吗？还是因为洗脸没有洗干净？
一、我们一定要弄清楚额头上长痘痘的原因，先说说引起额头长痘痘的内因：
1、每天的工作压力太大
额头长痘痘的其中一个主要原因是压力大，这种压力一般来源于工作。一旦工作压力增加，心情就会莫名的烦躁，体内分泌就会过盛，皮肤的油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，额头就会首先反应出这种现状。
2、日常生活的不规律导致肝火旺盛
额头长痘痘也暗示着肝脏积累了太多的毒素，日常生活不规律等让肝脏的负荷超载，无法正常工作，然后引起心火或血液循环不好等问题。
3、饮食的不均衡导致内分泌失调
内分泌系统是调节人体功能和维持体内环境相对稳定的重要组成部分，饮食不均衡等会导致内分泌失调，使毛囊皮脂导管的角化异常和皮脂腺功能亢进而出现粉刺。
4、经常熬夜
对于很多人来说，熬夜是不可避免的，或因为娱乐，或因为工作，使得作息不规律，经常熬夜，这样就很容易导致内分泌失调，内分泌失调也是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。
二、再看看引起额头长痘痘的外因：
1、因为工作的原因长期面对电脑，电脑辐射引发的痘痘
电脑的普遍使用，对于我们来说有好有坏。一些长期面对电脑的人，皮肤本来就很难呼吸到新鲜的空气，加上电子屏幕的辐射，脸上吸附许多灰尘，容易跟分泌的油脂一起阻塞毛孔，再加上有的人喜欢留各种刘海，额头的皮肤闷在里面，新陈代谢功能就会减弱，所以说痘痘第一时间也会长在额头上。
2、清洁不及时引发的痘痘
日常不管是清洁还是护理，都要注重面部的护理，对特别是额头，不要只是使用洁面乳清洁了就算完事，还要注意爽肤水以及祛痘面膜等。
3、皮肤太油引发的痘痘
遗传性油性皮肤的人油脂分泌旺盛，额头、鼻翼容易出现油光，毛孔粗大。而且由于油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，导致黑头、粉刺，影响肌肤的通透性，所以皮肤太油的女生，额头也很容易冒痘。
4、角质层太厚
角质层是表皮细胞不断死亡和再生的产物。坏死的表皮细胞如果没有及时清理，日积月累，就会使角质堵塞毛囊，使得毛囊发炎而形成粉刺。
三、额头上长痘痘要怎样调理身体，要怎样有效消除
1、注意清洁皮肤
在护理上，要注意清洁皮肤，以减少皮肤的油腻，皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮。
2、培养良好的饮食习惯
其实所有的病症都要从饮食上慢慢调节，长痘也是，平时不要吃太油腻的食物，也不要吃太辛辣的刺激性的食物，得多喝水，让身体里保持足够的水分，出门要尽量避免阳光的照射，紫外线也会影响皮肤，进而导致长粉刺。
3、不要再留刘海，给额头充足的呼吸空间
尽量把头发全部拢起来，给额头充足的呼吸空间，因为头发如果接触痘痘会导致额头痘痘发炎哦。
4、保证充足的睡眠，睡个美容觉
不管你是哪种肌肤问题，睡个美容觉能帮你消除一切烦恼。额头长痘痘也不例外，平常要选择在肌肤养分吸收能力最强，细胞最活跃的晚上10点开始睡觉，这样可以让身体的毒素在夜间排除，额头长痘痘的情况就不容易发生了。
5、调整情绪缓解压力
额头长痘说明心火旺，所以要有平和的心态，调整情绪，缓解生活压力，才能缓解长痘状况。
6、注意个人卫生，包持枕巾、枕头套清洁
洗脸前先洗手。睡觉的枕巾请勤洗换，频率是5天洗一次，洗脸用的毛巾也要勤消毒。枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生和繁衍，所以说要经常进行换洗，这样才能有效减少痘痘滋生。
通过以上分享额头上长痘痘的内外因和调理身体的方式后，想露额头的女生们就可以主动采取方式对抗额头上的痘痘了，自信的展现出自己的额头吧。
五大窍门:如何挑选保暖内衣?
保暖内衣作为能为冬装大大减压的内衣，近两年来颇受时尚人群的喜爱。目前市面上的保暖内衣到底有没有厂家宣传的那么神奇?消费者到底应该怎样挑选保暖内衣呢?
给消费者几个诀窍：
A 购买保暖内衣时，要理性选择，比较产品性价比，别以为越贵越好。
B 正确对待、识别保暖内衣的产品广告，保暖内衣的基本功能是保暖舒适，有些广告内容是缺乏科学依据的，不要盲目轻信诸如卡之类的所谓高科技概念。
C 选择保暖内衣时，应以面料柔软舒适、重量轻、弹性好、保暖的为佳。
D 暖内衣的保温性与透气量(织物密度)成反比。
为了对付保暖内衣市场目前所存在的各种陷阱，在选购保暖内衣时要看、摸、听、试、选。
寒冷的冬天到了，面对市场上众多品牌的保暖内衣，如何选购一款性能、价格比较合适的保暖内衣成为许多人关心的问题。在实际选购过程中消费者可以从以下几方面入手：
一要看面料：
一件内衣内外面料的好坏，是影响穿着舒适与否的关键。目前市场上的保暖内衣可按高、中、低档三类来分，其使用的面料有40支全棉、32支全棉、涤棉(棉含量在30%～40%之间)、纯化纤等多种，其中以内外表层均使用40支以上全棉的产品为优，其柔软性、细洁度、透气性、光泽度均较好，而且洗涤后不会起球起毛，长期穿着也不会有衣物断丝、抽丝的现象。
二要听声音：
老式保暖内衣是用在保暖内衬中加一层超薄热熔膜(俗称pVC塑料膜)的方式来增强抗风能力，但这种产品穿着时容易发出沙沙声，且透气性受影响，会有燥热感，易起静电。新一代保暖内衣产品，使用新材料、新工艺取代了热熔膜，基本上克服了上述缺点。选购时只需轻轻抖动或用手轻搓，听一下是否有?沙沙声即可判别。
三要凭手感：
优质内衣在中间保温层使用超细纤维(直径在1.2丝以内)织造，成衣既柔软舒适又有良好的保暖性能，用手揉捏时，手感柔顺、且无异物感。中间体的梳理、复合工艺也较先进，成衣表层和中间体的一体感强，穿着性能也更好。?
四要试弹性：
新一代保暖内衣正向保健、抗菌等多功能发展，更加注重开发符合人体曲线的当代审美观念的新产品，其中一大突破就是使保暖内衣具有优良的回弹性。这种内衣在面料和底料中均加入了莱卡，内衬芯层采用高弹性的高分子聚合物，虽然价格高于普通产品，但穿在身上，贴身感良好，没有臃肿感觉，各关节的活动也十分自如。
五要选品牌：
知名企业生产的内衣，从原料选用、纺纱、织布、染色、复合、缝制到检验出厂，各个环节、工序都需严格把关，使产品的保暖性、透气性以及抗菌、弹性等各项指标均符合标准。因此，消费者选购保暖内衣，首先看价格，同时看功能，应注重选购实力雄厚、品牌卓越、信誉卓著的企业的产品，以确保购买后无后顾之忧。
额头下巴嘴唇边老长痘痘怎么回事
身体表面长痘痘是因为身体内部的毒素多、内火重等原因。脸上不同的部位长痘痘也代表不同的问题，额头下巴嘴唇周围长痘痘是因为肝火等内火过于旺盛，所以长痘痘。但是也不能排除有其他的原因，今天具体给大家说明这些原因，希望大家应该找对症状进行治疗。具体说明额头下巴嘴唇边老长痘痘怎么回事？
额头长痘痘多是因为压力大，这个压力很大部分就跟工作有关。我们的工作压力一旦增加，心理就会莫名的烦躁，体内分泌也就过盛，一些油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，额头就会首先反应出这种现状。
电脑的普遍使用，对于我们来说有好有坏。一些长期面对电脑的人，皮肤就很难呼吸到新鲜的空气，再加上有的人喜欢留各种刘海，额头的皮肤闷在里面，新陈代谢功能就会减弱，所以说痘痘第一时间也会长在额头上。之所以很多人在夏天的时候要采用各种方法防晒，除了避免皮肤损伤外，其实也是可以预防额头长痘的。当皮肤在没有遮掩的情况下，经过阳光的暴晒也就会形成一种分泌物，分泌物得不到抽空，就会形成痘痘。
嘴唇周边长痘基本上以消化系统的功能不佳,如患有胃病、胃痛等。还有就是偏食,不喜欢吃水果以及绿色蔬菜的人群为主,而这类人群中约有两成会长痘痘,同时这两成中又有八成以上的痘痘会长在嘴唇周边。 治疗青春痘需要较长的周期,在治疗青春痘时应该选择一个适合自己发病原因的方法,对症治疗。另外在日常生活中应多加注意,加强痘痘的预防,如此就可告别痘痘复发。
冬季养生 调理肠胃的五大窍门
近日寒潮天气真的来了，受到冷空气的影响，气温直线下降，在冬季一定要保护好身体保暖。尤其是肠胃冬季进补先养肠胃，肠胃养好了，才能更好的吸收营养。那么冬季如何调理肠胃呢?下面小编给大家支支招，从五方面来调理肠胃，让你拥有健康的肠胃。
1、加强体育锻炼
积极参加体育锻炼，开展力所能及的体育活动，能改善肠胃的血液循环，增强肠胃蠕动，提高肠胃抵抗力以及人体对气候由热转凉的适应能力。
2、精神愉快
中医认为思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常，说明紧张、焦虑等会影响脾胃功能。那些边吃饭边思考问题，把商务谈判、工作会议带到饭桌上的做法不可取。另外，细嚼慢咽是养胃的重要原则。
3、防寒保暖
包括防止受寒和过度的饮食生冷，防止腹部受凉。胃病患者要根据气温的升降适时增添衣服，加强保暖。夜晚睡眠时要盖好被子，尽可能减少因腹部受凉而引起胃病复发或加重的机会。
4、大麦茶
大麦茶具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功，有利于食物消化，还能益颜色、保五脏，和大麦的花语消化酵母无比匹配。爱吃肉、吃辣的人，在大快朵颐后，喝一杯浓浓的温热大麦茶，不仅可以解油腻，还能促进消化。而且，热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃、健胃的作用，可以减少滚烫的食物对胃粘膜的刺激。
5、自我按摩
中医认为，经常自我按摩胃腹部，可帮助改善胃功能。随着按摩的坚持，肠胃部会有反应，或打嗝，或肠鸣，或肛门排气等，这些都是正常的良好的生理反应，是对肠胃刺激调治的结果。
五官长痘痘代表什么
我们的脸上分为五官不同的地方，长痘都是有不一样原因的，首先有的人是额头长痘痘，大多数都是因为过度的操劳，脾气不太好，所以会出现痘痘，鼻子长痘痘是由于卵巢或者生殖器系统的问题，下巴以及脸暇出现痘痘，都有着属于独特的原因，根据原因去调理身体。
额头
代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。可以服用"导赤散"以泻心火。
鼻子
如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。可以服用"枇杷清肺饮"合"黄连解毒汤"以清热燥湿润肺。
下巴
表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。可以服用"知柏地黄丸"以滋肾阴清虚热。
左边脸颊
可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。可以适当地服用"龙胆泻肝丸"以泻肝火
右边脸颊
可能是肺部功能失常。可以服用"枇杷清肺饮"以泻肺热。
针对不同部位的痘痘进行相应的内部调理，就可以达到"以内养外"的目的。
