阴道隐藏8个不为人知秘密
夏季养生小知。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。如何在四季养生方面行稳致远呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“阴道隐藏8个不为人知秘密”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
女人都应该重视私处的保养，不仅仅为了提高夫妻间的性生活质量，同时也是为了防止各种妇科疾病的感染发生。那么作为女人，你对自己最私密的部位，又到底了解多少呢？
你对自己最私密的部位，又到底了解多少呢？
1 性交高潮缓解疼痛。
下次如果妻子以我头痛为借口回避性爱的话，丈夫不妨如实告诉她，研究证实，性爱治疗头痛的功效堪比镇痛药，性高潮是很好的镇痛剂。
性爱治疗头痛的功效堪比镇痛药，性高潮是很好的镇痛剂。
有些妇女发现性高潮还能帮助缓解痛经。
2 阴道中除了G点还有A点。
G点被认为是女性获得性高潮的关键刺激点。其实，A点是比G点更容易让女人兴奋的位点。G点位于阴道入口2-3厘米的前壁处，A点位置更深些。
阴道中除了G点还有A点。
G点和A点都可以通过自慰(手指)刺激到。应该记住，刺激A点或G点最好使用润滑剂，女性应该充分性唤起，否则容易导致性交疼痛或不适。
刺激A点或G点最好使用润滑剂，女性应该充分性唤起
3 阴道气味受饮食影响。
健康阴道有轻微的气味，但不是那种刺鼻难闻的。霉菌或细菌感染容易导致阴道产生刺鼻气味。
霉菌或细菌感染容易导致阴道产生刺鼻气味。
很多食物也会影响到女人私处气味。比如，菠萝等甜水果吃多了，其私处就会出现甜味。卷心菜或芦笋等蔬菜吃多了，会导致阴道气味加重。
很多食物也会影响到女人私处气味
4 阴道会脱垂。
阴道下垂发生时，子宫、卵巢、输卵管也会从其正常位置下移。这种情况多发生于子宫切除术后，但也可能自然发生，严重时甚至会出现内部器官脱落至阴道口之外。
阴道下垂发生时，子宫、卵巢、输卵管也会从其正常位置下移
5 阴道长度会翻倍。
女性阴道长度因人而异。一些女性阴道浅而窄，一些女性阴道则深而宽。在有性唤起的情况下，阴道平均长度为34英寸(约合7.610.2厘米)。
在有性唤起的情况下，阴道平均长度为34英寸(约合7.610.2厘米)。
一旦受到性刺激之后，阴道长度就会增加，甚至可增至原来的两倍。因此性爱之前，男方应使女方充分性唤起，从而使性爱更深入，双方更舒适。
6 性爱可保持阴道年轻。
与身体其他部位肌肉一样，阴道也需要使用和锻炼，长期不用就容易脆弱易损。
性爱可保持阴道年轻。
如果长期没有性爱，特别是更年期及老年期，阴道内壁组织就会变薄，并逐渐退化。而经常做爱则有助于保持女性处于巅峰状态。
7 阴道分泌物是最好的润滑剂。
科学家分析发现，女性阴道分泌物中的一种成分与鲨鱼肝脏的一种成分鲨烯相同。
女性阴道分泌物中的一种成分与鲨鱼肝脏的一种成分鲨烯相同。
鲨烯具有极强的润滑作用，而且不会留下油腻感，因此，阴道分泌物是最好的性爱润滑剂。
8 阴道肌肉威力大。
所有女性在性爱过程中都会利用阴道肌肉(pC肌)。也许你认为，pC肌不太有力量，事实上，pC肌肉威力强大。
所有女性在性爱过程中都会利用阴道肌肉(pC肌)
目前pC肌肉最强保持者是俄罗斯一名女性，可以承重31磅(约合14公斤)。
温馨小贴士：阴道带来的好处，小编上述已经说明了。那么如何保护阴道呢？小编尽量穿棉质内裤并勤换，清洗外阴的毛巾和盆要单独分开。
尽量穿棉质内裤并勤换，清洗外阴的毛巾和盆要单独分开。
洗后的内裤要放在太阳下爆晒，不要连续穿着连裤袜或紧身牛仔裤。清洗阴部的最好用清水，而不是各式各样的洗液。
相关知识
女人内裤中隐藏的小秘密
为大家带来女人内裤中隐藏的小秘密，针对两性技巧的相关问题进行了详细的解析，帮助大家在夫妻生活中更加健康并且有趣。女人内裤中隐藏的小秘密让房事有更多的花样技巧和更有愉悦感。
内裤不但是男人，女人也需要，女人的内裤除了能对女人私处起了保护作用外，还有许多大家都没有知道的秘密哦，这些都能表示出你的身体健康。
1.到底是些什么东西呀?
有一些从阴道黏膜上脱落下来的上皮细胞、小阴唇皮脂腺的分泌物、大量阴道杆菌(学名叫革兰氏阳性嗜乳酸杆菌)、还有少量白细胞大概有二十多种微生物。私处干涩、松弛，有异味也是病!
2、内裤发黄
豆渣样或凝乳样白带,伴外阴奇痒难忍,即使是在大众场合也禁不住用手揉擦外阴以减轻痒感。常见于念珠菌感染的霉菌性阴道炎。豆腐渣样白带呈白色、块状,大多残留在隂道内,医生比较容易诊断。因为白带大多是粘稠发黄,所以很容易区分。
3.究竟从哪里流出来的呢?
一部分是由子宫颈腺体分泌的，一部分来自阴道壁，还有很少一部分是由子宫内膜腺体和阴道口两旁的大腺体分泌的。
4、经期穿的内裤必须专用
妇科教授称:卫生巾背后的粘胶,可以让卫生巾牢牢地沾在内裤上,但是这个胶不会因为洗涤完全从内裤清除。一些质量较差的卫生巾,过多的粘胶,沾在内裤上,用手都能摸得出。目前无法判定这种胶是不是有害的化学物质,也无从证明是否属于食品安全的范畴。无论是什么物质,不能彻底清除都会直接威胁到女性的生理卫生。
5.我不喜欢这东西的样子，也不喜欢它的气味，能消除吗?
不能，因为每个女人都需要它。阴道腔内的酸性环境能阻止外来病菌，不能生存和繁殖。这就是你听得耳朵都听出茧子也不见得真正明白的阴道自净作用。
以上就是为大家带来的女人内裤中隐藏的小秘密
阴道松弛女人难以启齿的秘密
女人，你的双眸是神情的，你的红唇是迷人的，你的体态总是轻盈的，那么你是否注意到你身体的其他部位呢？你是否拥有丰满的乳房，健康清爽的阴道-你是否知道你生完宝宝后，你的阴道就松弛了？还是另有原因呢？
你的阴道就松弛了-
女人到底为什么会出现阴道松弛的现象阴道松弛是每一个女性都不愿意面对的问题，但是由于年龄等各方面的原因，导致女性的阴道松弛，从而影响夫妻感情，那么究竟女人阴道松弛是什么造成的呢，又应该怎么做呢-
女性的阴道松弛，从而影响夫妻感情
女人为什么会出现阴道松弛的现象，给女性的解答。
原因一：自然分娩
阴道松弛大多数发生在多次分娩或由于胎头过大分娩时造成阴道四周肌肉撕裂或变薄，或在进行阴道侧切缝合术时未能全面完整地缝合肌肉组织，致使阴道口宽大松弛收缩力下降的妇女中。
阴道侧切缝合
危害：造成性生活下降，性快感减弱。
女人到底为什么会出现阴道松弛的现象阴道松弛是每一个女性都不愿意面对的问题，但是由于年龄等各方面的原因，导致女性的阴道松弛，从而影响夫妻感情，那么究竟女人阴道松弛是什么造成的呢，又应该怎么做呢-？
原因二：性爱频繁
一般女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量;40岁以上中老年女性一般阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜委琐，阴道松弛、干涩，缺少弹性。
阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛
危害：影响性生活质量，性快感减弱，严重的还会造成性冷淡。
女人到底为什么会出现阴道松弛的现象阴道松弛是每一个女性都不愿意面对的问题，但是由于年龄等各方面的原因，导致女性的阴道松弛，从而影响夫妻感情，那么究竟女人阴道松弛是什么造成的呢，又应该怎么做呢-？
原因三：多次人流
人流、药流后的女性，下阴发生两次突变：女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹隆残留、撑大阴道内壁。
危害：影响性生活质量，双方性生活得不到满足，严重影响双方感情。
其实，要改变阴道松弛的这个现象，不是没有办法的。
运动疗法
运动疗法
做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。
卧式锻炼：
1、靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。
双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。
卧式锻炼
2、仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。
当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。现在可以拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。
逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。
如果要进行凯基尔练习至少要持续6周，练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次。
3、另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。
卧式锻炼
每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以。
自我疗法
1、收肛提气办法
曾经呈现阴道松弛的女性该如何停止盆腔肌肉锻练呢-我国传统的养生功法收肛提气办法能很好地锻练盆腔肌肉。办法是：每天早晚在空气清爽的中央，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此重复100次以上。
收肛提气
当习气了以后，平常生活中都能够停止，不在于次数的几，有时间就能够停止上述锻练。经过一定时间的锻炼，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道四周肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就能够不药而愈了。
2、中缀排尿法
而国外的中缀排尿锻炼也能够进步阴道四周肌肉张力的，办法是：小便时停止排尿中缀锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中缀，稍停后再继续排尿。
中缀排尿法
如此重复。经过一段时间的锻练后，阴道四周肌肉张力进步，阴道就变窄了。
3、走路锻炼法
顺便说一下，我国古代的小脚女子、以水蛇步或者说是梦露、猫步步态行走的女性，由于她们在行走时是需求绷紧大脚内侧及会阴部肌肉的，使得她们的肌肉经常得到锻练，她们常常容易在性生活中得到称心的体验。
走路锻炼法
穿内裤一定不能草率！女性内裤隐藏这些秘密
很多女孩平时穿内裤很随意，到了生病了才后知后觉：内裤作为女性的日常用品，和健康密不可分，稍不注意就会引发一系列妇科疾病。
什么内裤不能穿
1、深色内裤
许多妇科疾病的前期征兆都是通过白带来表现出来的，比如说阴道炎，白带会出现黄色浑浊状态。这种预兆若是在黑色内裤上就显现的不那么明显，图案花纹太多的内裤也是一样的不容易察觉到白带的异常。
2、丁字裤
丁字裤的裤身大多比较狭窄，会对女性阴部产生一定的摩擦，而且丁字裤的腰部裤带比较紧，阴部很容易出现发炎和阴道分泌物增加的现象。一般夏天比较潮湿炎热，这种状态下，内裤很容易细菌滋生，进而产生了霉菌过敏的现象。
3、修身内裤
这类具有修身功效的内裤，大多比较紧身，这种紧身的质地透气性比较差，阴部的汗腺排泄物不易挥发出去。若是没有及时的清洗内裤，就很容易产生阴道感染。因此女生选内裤时要首选稍松一些的内裤，避免选择丝绸材质的，容易起静电。
4、化纤内裤
化纤质地的内裤虽然价格很便宜，但其透气性和吸水性低。这就阻碍了阴部的正常代谢，会使得白带和阴部的汗腺排泄物没有及时散发出去。这种温暖而潮湿的环境非常有利于细菌的生长繁殖，从而易引起外阴部或阴道的炎症，很多人都会认为只要在房事中使用了至尊超薄避孕套就会避免Y道炎的产生，殊不知内裤的选择不当一样会使得阴道炎产生。
注意事项
1、内裤至少半年一换
一般情况下，使用频率较高的内裤，最好半年一换。如内裤出现变形、材质变干硬、污渍洗不净的情况，就得及时更换。
2、经期内裤要专用，非经期少用粘胶护垫
在经期，女性往往需要在内裤里贴上卫生巾，现在的卫生巾也比较方便，背后的粘胶可以让卫生巾牢牢地沾在内裤上。但问题是这种胶不会因为洗涤而完全从内裤清除。如果是质量较差的卫生巾，过多的粘胶沾在内裤上，用手都能摸得出。
3、霉菌性阴道炎，一次性内裤更适合
霉菌性阴道炎是女性常见病，差不多有80%的女性都有可能患过霉菌性阴道炎，尤其是有性生活的女性。在霉菌性阴道炎发作期间，穿过的内裤要么扔掉，要么用沸水消毒。如果觉得麻烦，在阴道炎发作期间还是穿一次性内裤比较方便。
预防阴道炎 女性必知10事
霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。
因此，内衣裤一定要单独洗。
在预防阴道炎的问题上，不少女性都有自己的心得，究竟哪些是误区，哪些才是正确的方法呢
1. 放弃滥用抗生素
抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。
2. 单独清洗内裤
霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。
如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗。
3. 切忌过度清洁
频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。
弱碱配方的妇科洁护产品更适合日常的清洁保养。
4. 重视怀孕时的护养
妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭。对孕妇而言，不宜使用口服药物，而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。
5. 警惕洗衣机
几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌。用60℃左右的热水清洗洗衣桶。
6. 注意公共场所卫生
公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。
同时选用适宜的个人清洁护理产品。
7. 正确避孕
避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。如果反复发生霉菌性阴道炎，就尽量不要使用药物避孕。
8. 伴侣同治
如果你感染了霉菌性阴道炎，丈夫也同时治疗，这样才会有预期的疗效。
9. 穿着全棉内裤
紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，应选用棉质的内裤。
10. 控制血糖，碱性产品清洗外阴
女性糖尿病人阴道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。
所以，在控制血糖的同时，还要注意清洗外阴，选用pH值弱碱性产品。
12个女人经络养生的秘密
导语：女人最关心的就是自我身体的调理的方式了，那么你知道现在什么养生方法最受推崇吗？当然是经络养生了，快来牢记这些关键点你就能成为人人崇拜的经络养生专家了！
小秘密一：小指尖端
所属经络：手少阴心经
效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
小秘密二：拇指尖端
所属经络：手太阴肺经
效用：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动、消除疲劳，减少皱纹的作用。
小秘密三：手掌中央
所属经络：手厥阴心包经
效用：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
小秘密四：肩窝
所属经络：手少阳三焦经
效用：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。
小秘密五：曲肘外侧凹陷处
所属经络：手太阳小肠经
效用：按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。可改善枯暗无泽的肤色，使皮肤恢复润泽，对皮肤过敏和暗疮，湿疹有一定的作用。女性患贫血症状者经常按摩此处更是好处良多。
小秘密六：鼻翼两侧
所属经络：手阳明大肠经
效用：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。
小秘密七：脚底中心
所属经络：足少阴肾经
效用：睡前按摩能提高睡眠质量，清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩更可改善过敏体质，对色斑，面色晦暗，面部浮肿有较好的作用。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。
小秘密八：腿伸直时膝盖内侧凹陷处
所属经络：足太阴脾经
效用：可用拇指按压或热水热敷。按压时尽量用力至感到明显酸胀。经常操作能调理脾脏功能，对面色萎黄、皮肤粗糙、毛细血管破裂有较好的作用，能有效的制止面部痤疮的出现，同时能改善消化系统的消化功能，既可减肥，又能健体。
小秘密九：大腿根部
所属经络：足厥阴肝经
效用：摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和排毒。对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、面色晦暗，面色黑等有较好的疗效，并能促进乳房发育，解除乳房胀痛。为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。
小秘密十：外眼角
所属经络：足少阳胆经
效用：闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。
小秘密十一：臀横纹中央
所属经络：足太阳膀胱经
美容效果：按压臀横纹中央有利膀胱健康，可改善由于各种原因引起的雀斑和妊娠期，产后内分泌紊乱所致的蝴蝶斑，可改善皮肤过敏，毛发焦枯，口唇淡白，目痛多泪等症。
小秘密十二：足背横纹中央
所属经络；足阳明胃经
效用：足阳明胃经本身有双向良性调整作用，因此具有减肥的效果。胃经还可调整内分泌，可治疗面部痤疮，改善面部皮肤颜色，治疗口眼歪斜，还有隆胸丰胸，促进乳腺发育的功能，亦可治疗不思饮食，失眠和消化不良等病症。
