5大让女人“伤痕累累”的时尚
时尚养生常识。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生已经不再是养身，同时也是养心。四季养生有哪些好的理念呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“5大让女人“伤痕累累”的时尚”，仅供您在养生参考。
核心提示：连体紧身胸衣、时尚内衣内裤，是很多女性追求的时尚穿着。着装得当，可使女性更漂亮、更健康；如果着装不当，就有可能受到伤害甚至引起疾病。有些时尚装扮长时间下去，可能会给你的健康带来麻烦。
太小太紧的内裤
有些身材不完美的女性片面追求束身效果，经常穿着又小又紧的内裤，这样不仅会感到浑身不舒服，且那些勒在身上的橡皮筋、弹力纤维也会影响到血液流通，并会使局部肌肉因为不透气、有汗渍而发炎。
连体紧身胸衣
很多胸部、胃部、小腹突出的女性喜欢穿着连体紧身胸衣，这种衣服长时间穿在身上会引起心口灼热、心跳加快、头晕、气短的不适现象，甚至会出现心口疼痛。
又紧又窄的胸罩
女性如果每天长时间地穿着又紧又窄的胸罩，会影响乳房及其周围的血液循环，使有毒物质滞留在乳房组织内，增加患乳癌的可能。
长时间穿高跟鞋
女性长时间地穿着高跟鞋走较远路程时，会引发脚部疾病。发育期少女穿高跟鞋会影响正常发育与身高增长。
五颜六色的时尚美甲
普通指甲油的溶剂成分基本都是有毒或者有害的物质，劣质指甲油中有的含高达80%的致癌物质苯二甲酸酯，有的含酞酸酯，这些物质若长期被人体吸收，不仅对人的健康十分有害，而且最容易引起孕妇流产及生出畸形儿。
这小小的指甲油真不简单，在使你美丽表面的背后，还隐藏着大的玄机，对你的健康造成意想不到的危害。在此，劝那些爱美的人们，在使用指甲油时一定要谨慎。
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五大问题让女人没性欲
性是一个巴掌拍不响的事。男人存在性功能障碍，同样的事情也会发生在女人身上。近年来，医学界对女性性功能障碍的关注不断增加。据美国《新闻周刊》等媒体报道，有五大女性性功能障碍问题，成为2009年美国性医学界的研究重点，并取得了诸多成果。
性欲缺乏。睾酮能微妙调节女性的性欲。从绝经期开始，女性体内的睾酮水平也在下降，这直接导致了性欲下降。性科学的发展，为这些女性提供了最新的解决之道。美国弗吉尼亚大学妇产科系教授安妮塔克莱顿介绍，目前美国市场上有一些女性外用睾酮乳膏，其中所含的激素水平很低，既能有效提高性欲，又不会让女性出现男性特征。
性爱中无法集中精神。大脑扫描结果表明，女人的大脑天生就比男人活跃。这是因为神经传递员多巴胺水平较低。此外，注意力缺陷也会导致性爱中无法集中精神。美国知名精神学医师丹尼尔G艾门介绍，美国目前有超过200万成年女性有注意力缺陷的问题。通过药物和行为治疗，这些女性的性生活质量会明显改善。做个注意力测试，就能及时知道女性的精神状态。在性爱前一小时服用300毫克DHEA(激素脱氢表雄酮)，也能明显提高女人的性情。由于DHEA可能会影响胆固醇水平，服用前最好咨询医生。
无法达到性高潮。女人通常认为这是个心理问题，但实际上是身体原因。如糖尿病或心脏病会导致性器官血液循环受阻，吸烟也会有不良影响。目前，一些欧美医生正在研究，将治疗男性勃起功能障碍的pDE5抑制剂，用于改善女性私处的血运状况，并取得了一定的效果，但它离广泛使用还有一定距离。
阴道干涩。这是困扰大多数女性的性功能障碍问题。要解决它，只需一小瓶润滑剂。安妮塔克莱顿指出，市场上销售的润滑剂品种繁多，女性应该在医生指导下，选择最适合自己且不会引起过敏的品牌。
互动减少。结婚多年，不少女性会坦言爱情由浓转淡。临床研究发现，这也许是压力作祟，使你们形如陌生人。计算好自己的生理周期，在排卵前享受性爱，就可以释放压力、增进情感。
夏季5个小细节让女人远离妇科炎症
夏季天气闷热，人的身体易出汗，尤其是对天气比较敏感的女人，更是易出汗，受病菌感染。而且夏季病菌繁衍生殖最快，比较容易引起妇科炎症。
夏季女人如何远离妇科炎症
内衣清洁
夏季女人要注意内衣的清洁，要勤换洗内衣。清洁内衣的时候要注意，不要用洗衣粉，也不要用漂白粉之内的东西，最好是用内衣清洁肥皂，内衣清洁皂洗过的内衣不仅干净而且特别的柔软穿着很很舒适，最重要的是杀菌效果更好。谨记内衣单独手洗，不要和其他衣服一起机洗。
身体的清洁
夏季尤其是到了经期，女人更要洗澡，注意身体的清洁，很多女人到了经期都不愿意洗澡，怕细菌进入到身体。其实不然，经期要选择淋浴，不坐浴就行，坐浴细菌容易进入到身体内，引起一些妇科炎症。而且经期要注意下体的清洁，用温热的清水就可以，不要用一些清洁的药物，女人私处有自身的杀菌自洁功能，清洁药品反而很容易破坏女性私处的酸碱平衡。
内衣的选择和放置
女人的内衣最好是选择纯绵的，纯棉的甲醛含量少，对身体的伤害就少，很多女人怕纯棉的不好洗就不买纯棉的，买那种好洗的。但好洗的那种甲醛含量不能保证，而且透气性没有纯棉的好。内衣的放置也很重要，女人的内衣一定要放在一个干净的地方，不能和袜子一块放也不能和男人的内衣放置在一起，这样会促进细菌的滋生，引起一些妇科炎症。
护垫的正确使用
女人爱美爱干净没有错，所以经常用一些卫生护垫，但卫生护垫不能经常用，经常用不透气而且潮湿，也很容易引起妇科炎症。白带不是天天有，可以在白带多的那几天用护垫，但其它时候最好不用。
不要常坐
夏季天气闷热，身体容易出汗，女人夏季如果常坐，屁股底下也容易出汗，而且会容易滋生细菌，尤其是穿牛仔裤的，内衣也容易染色，更易引起妇科炎症。
女人最怕皮肤粗糙，5种食物让你的皮肤水嫩嫩
没有好的肌肤，是很多女性的硬伤，不管用多少的包包、服装修饰，都觉得缺了点什么。但是现代人日理万机，如何用最方便最省钱的方法，让我们得皮肤变得水嫩嫩的呢？下面小编就给大家介绍几种生活中具有强效护肤的5种食物。
海带
是一种含有丰富的维生素和矿物质的食物碱性，常吃能够调节血液中的酸碱度，降低血脂和调节胆固醇，防止皮肤过多分泌油脂。食用方法：在购买海带的时候，那些颜色鲜艳、质地脆硬的，一般都是化学加工过，不能够食用。
海带在生产加工过程中容易被重金属污染，所以在烹饪之前先用水泡一泡，并一定要清洗干净。
三文鱼
三文鱼油中含有的OMGA-3是一种人体必需的脂肪酸，它能提高抗氧化酶的作用，消除破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。食用方法：经常吃三文鱼，可以直到减少皱纹的作用。
肉皮
富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。食用方法：肉皮的脂肪含量很高，食用肉皮的时候，最好要减少其它食物中脂肪的含量，否则容易造成摄入的脂肪过量，而引起肥胖。
西红柿
含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。食用方法：番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做汤吸收率较高。
猕猴桃
富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上的雀斑。食用方法：由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的病人也应忌食。
5招缩阴提肛 让产后女人更“性”福
不少女性有产后漏尿、产后阴道松弛的问题，其实可通过练习动作完成缩阴，还能让你变得更性福!下面让我们具体来看看吧!
第1招盘腿提肛
功能：收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群，预防漏尿并增进紧实。
动作：单盘腿或双盘腿，缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气;吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提，闭气时保持紧缩，吐气时再缓缓放松，重覆10次。
第2招骨盆时针
功能：可让骨盆四周的肌肉伸展，保持肌肉弹性，保健生殖系统并改善腰酸背痛。
Step1、正坐在瑜伽球或无轮子的椅子上，骨盆左、右边轮流抬离球面或椅面1秒。
Step2、保持自然呼吸，将骨盆往前、往后轮流抬高1秒;左右前后重复8次，再后前左右重复8次。
第3招骨盆提收
功能：可训练骨盆底肌群，也可让臀部下缘上提，防止子宫下垂。
Step1、膝盖间夹瑜伽砖或空盒子，保持曲膝，上半身缓缓躺平在地上。
Step2、掌心向下、双手平放身体两侧，指尖向脚尖延伸长，勿耸肩。
Step3、臀部、下背部缓缓抬离地面，保持肩膀贴地、下巴与胸口有一个拳头距离。膝盖夹紧瑜伽砖，吐气时收缩臀肌，重复40次。慢慢将下背部、臀部放回地面。
Tips：若没有瑜伽砖或空盒子，则吸气时将双膝打开至与肩同宽，吐气时将膝盖并拢40下，再将下背部、臀部放回地面即可。
第4招美人鱼式
功能：灵活腰臀部，雕塑腰臀曲线，增加下腹部血液循环及骨盆腔之肌肉收缩。
Step1、跪坐姿，双手掌心并拢上举吸气，将臀部往右移，让右臀落地，左臀则轻坐在右脚脚掌上。
Step2、保持双手上举，吐气将臀部上提回跪坐，吸气时，将左臀落地，右臀轻坐在左脚脚掌上;左右各坐10次。
Tips：若臀部无法落地，可改将双手打开，臀部右移时，如图左手指尖碰地帮助维持平衡，右手则维持上举;反向亦同。或直接将双手轻推地面辅助。
第5招椅子式
功能：强化臀肌，收缩骨盆底肌群，有提臀的功能。强化下肢肌力，保健膝盖关节，增加静脉回流，改善下肢水肿。
Step1、身体站直，双脚打开与肩同宽，双手保持平行上举。
Step2、吸气，臀部如要坐下般向后，双手向前，让双手与背部成为一直线，吐气时，收缩臀肌再回复至Step1，重复8次为一回，共做2~4回。
四大中医丰胸方法让女人提升罩杯
丰胸一直是生活中的热门话题，很多女性朋友都为自己没有完美的胸部而苦恼，有的人已经将情绪蔓延到生活中了，对生活产生了很多不利的影响。那么有哪些好的方法来提升罩杯呢？下面给大家介绍中医丰胸的四种方法，一起来看看吧。
中医丰胸4个有效方法
1、中药丰胸
中医学的观点认为生殖发育是由肾主导的，如果女性朋友出现乳房发育不良，而且第二性征也不是太明显，这种情况一般都是由于肝肾虚损导致的，因此中医丰胸就是根据传统医学的原理对肝肾进行补益，从而对内分泌进行有效的调节，从而提高雌性荷尔蒙的分泌，对乳房进行刺激，从而使得乳房更加丰满，更加的坚挺。
从中药分类来讲，丰胸属补益类药品，如木瓜葛根茶，加之医生合理根据每人的不同情况对症用药。故不但丰胸效果颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老，尤其是体质虚弱多病者更加适用。
2、熏脐丰胸
一般通常所谈论的熏脐是传统中国医学外治法中相当重要的一种方法，市面上也卖一些熏脐所使用的精油产品。根据中医理论选用药物制成各类剂型，如粉状、糊状、丸状、膏状等填在肚脐中，进行艾灸或热烫，基本上是以物理刺激将药气逼入体内以达到调理身体机能的一种疗法。
肚脐正处于任脉上“神阙穴”的穴位，与督脉同为表里，共同掌管着人体所有的经络气脉，所以，中国传统的医学认为肚脐是五脏六腑的根本；而现代医学也证明了肚脐是腹部最薄的地方，脐部对于外界的刺激也较敏感，是非常有利于药物的吸收渗透的。
