【www.ys630.com - 养生哪个季节喝生姜红糖水好】
生姜是生活中常见的一种食材，既能够当作调味品进行烹饪食物，也能够和中药放在一起保健身体，但是，食用生姜时，也有需要注意的地方，要是错误的食用生姜，则会伤害身体，下面就来看看吧。
1、多吃生姜也不好
有些人在摄取食物的时候会想着多多益善，不论好的坏的都吃一点，其实不然，不论是哪种食物都应该合理的进取，要是吃多了、吃错了，受到伤害的永远是自己。
生姜属于热性的食材，在夏天可以适当的吃一点，但是，不能吃多，这样的饮食原则，刚好属于中医说的寒者热之、热者寒之。
2、阴虚火旺的人不要多吃
既然食用生姜的时候，要根据中医说的寒者热之、热者寒之的原则，热性的生姜，并不适合阴虚火旺的人食用。
同时，有肺炎、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、痔疮的人也不应该长时间的食用生姜，以免加重病情。
3、不宜与寒性的食物一起食用
我们知道生姜属于热性的食材，有阴虚火旺症状的人不宜多吃，不少人会想，食用生姜，能不能中和一下呢?就像是酸碱平衡那样，既然生姜属于热性的食物，那么吃一点寒性的食物，刚好能够中和。
其实不然，这样的食物搭配对于健康是有伤害的，以兔肉来说，兔肉属于寒性的食物，在做兔肉的时候，加入生姜，往往会造成寒热交替，导致腹泻。
4、生姜水并不是万能的
在生活中，熬制生姜水是不少人喜欢使用的一个治疗胃寒、身体发热的方法。毕竟，相对来说，有了这样的症状，吃药是大多数人的选择，但是，药物吃多了，对于健康其实是有伤害的，是药三分毒还是有几分道理的。
但是，生姜水也并不是万能的，最适合饮用生姜水，一般是风寒感冒，或者是被雨淋了之后。
而在生活中有人是因为暑热引起的热感冒，也会喝生姜水，这样的情况其实生姜水就不适合治疗，往往会加重病情。可见，运用生姜治疗疾病也是要根据当事人的身体状况来判定。否则会造成意想不到伤害。
结语：通过上面关于生活中食用生姜的简单描述，相信大家对于食用生姜需要注意的地方有了更多的了解，生姜在食用的时候，并不是没有根据的，也有很多的禁忌，否则受到伤害的只有自己，希望这些注意事项大家能够多多注意，在以后生活中，能够警惕这些，从而保健好身体。
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又到了吃杨梅的季节，但是你知道吗?杨梅并不是随便就能吃的。今天我们就为大家介绍一下杨梅的饮食禁忌，让大家了解一下杨梅食用禁忌，知道怎样吃杨梅是正确的以及杨梅的吃法。
很多人都知道杨梅的营养价值很高，正是因为它营养价值高，很多人都喜欢吃，下面我们就来了解一下杨梅不能和什么一起吃。
这些食物不能和杨梅一起吃
杨梅不能和黄瓜一起吃
因为在杨梅中含有丰富的维生素C，本是十分有营养的，但是最怕维生素C的分解酶，而黄瓜中正含有此酶，如若一起食用，就会使杨梅失去原有营养价值，岂不是白吃咯。
杨梅不能和牛奶一起吃
众所周知，我们喝牛奶是为了补充蛋白质。
但是杨梅中的果酸却偏偏会使蛋白质凝固，从而影响吸收，所以，这两者也不能一起食用。
杨梅不能和大葱一起吃
杨梅和大葱虽然看似没有什么联系，但是两者一旦同时食用，就会发生复杂的化学反应，从而对人体造成不良影响，可能就会肚子疼。
杨梅不能和萝卜一起吃
因为杨梅中含有丰富的植物色素，植物色素与萝卜一起食用的话，会在肠胃内消化分解，从而产生出一种抑制甲状腺功能的物质，很可能会引发甲状腺肿。
这几类人慎吃杨梅
咯血患者不能吃杨梅
因为杨梅属性温类植物，食用后可助人促热上火，从而导致咯血状况发生。所以建议咯血患者不要食用杨梅。
胆囊炎和胆结石患者不能吃杨梅
对于胆囊炎和胆结石患者来说，为了身体状况不能食用酸性食物，而杨梅就属酸性。酸性食物可刺激胃及十二指肠分泌胆囊素，从而引起胆囊收缩，诱发胆绞痛。
糖尿病患者应该慎食杨梅
杨梅里面富含葡萄糖、果糖等，糖尿病患者食用过量的话，会引起血糖升高，加重病情。
三高的危害已经被大家所熟知，随着大家对健康饮食观念的改变，越来越多的人选择在饮食中添加粗粮。粗粮不仅可以用来控制三高还可以控制身材和防病，但是任何一种食物都不可能满足身体所有的营养需求，食用不当也会带来健康危害的。
下面小编将和大家一同来了解粗粮的好处以及关于粗粮的食用禁忌!
三高人群为何要吃粗粮
1.降血脂
粗粮中含有的可溶性和不可溶性膳食纤维，可以促进肠道内油脂的代谢，同时减少人体对脂肪的吸收，降低胆固醇，起到控血脂的作用。
2.控血糖
粗粮中的膳食纤维虽然不提供人体任何热量、蛋白质或维生素，但是可以延缓碳水化物的吸收，避免血糖的款速升高。
3.防癌
肠癌的发生和便秘、肠道堵塞不无关系，通过膳食纤维一方面可以缓解便秘，起到防肠癌的作用。
另一方面，膳食纤维进入肠道之后还给肠道有益菌的繁殖提供了条件。肠道有益菌的增加，可以改善肠道环境，更有利于防癌和肠道健康。
4.补充微量元素
粗粮没有经过过多的工业加工，其中富含更多的B族维生素、矿物质，可以补充身体所需，改善亚健康。
除此之外，适量的吃粗粮还可以改善饮食结构，增加食欲，更有利于健康的生活。但是粗粮虽好，如果食用人群和食用方法不对，不仅起不到健康保健的作用，还可能造成疾病。
粗粮禁忌
1.没有煮熟、煮烂
粗粮外表带有大量的谷物皮肤，一方面不容易煮透、煮烂，另一方面，谷物皮肤粗糙，咀嚼不充分还会伤及消化道。
如薏米、糙米、黑米等，这些谷物没有煮烂，容易造成胃部不适，甚至引起消化不良。而如果是豆类，如黄豆、黑豆等谷物，没有煮透，其中还会含有毒素，甚至会引起食物中毒。
2.食用时不分人群
虽然粗粮的好处多，但是并非人人适宜。首先，儿童、老人、病人等，食用之后容易加重胃肠道负担。
3.青春期人群应少吃
青春期的少男少女处于生长发育快速时期，性激素的合成需要胆固醇的参与。粗粮中的膳食纤维会减少体内胆固醇，不利于发育。同时，粗粮吃多了还影响钙吸收，同样不利于身体发育。
结语：食用粗粮的好处多，禁忌也多。另外中医将食物分为四性五味，食用时候也要注意谷物是否适合自己的身体。上文我们简单的给大家介绍了粗粮的好处，以及粗粮的一些食用禁忌。希望通过我们这里的了解，对你有所帮助。
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延伸阅读
饮食禁忌 枸杞虽好吃错易伤身
枸杞既能药用治病，也能食用保健，但是，枸杞并不是人人都可以食用的，也要需要注意，这些副作用需要大家注意。
一、吃枸杞注意事项
1、脾虚的人不宜食用
在生活中，脾虚的人不宜过多的食用枸杞。脾脏能运化食物，对于水液代谢有一定的作用。
脾虚往往面临身体湿气无法排除，枸杞本身属于性平的食材，会造成过多的水液集聚，影响到脏腑的代谢。
2、眼疾患者不宜食用
有人会说，食用枸杞对于养肝明目有一定的作用，能够帮助保健眼睛。其实，对于有眼疾的患者来说，最好不宜过多的食用枸杞。
尽管枸杞属于性平的食材，但是，过多的食用依然会造成上火的情况，对于眼睛来说，上火容易造成眼睛红胀不舒服，影响到眼睛的保健。
3、患有热性疾病的人不宜食用
食用枸杞不仅要根据体质，而且要根据季节，相对来说，在冬天食用枸杞是要好于夏天的。夏天温度高，食用枸杞会造成身体热量增多，会打乱身体的营养平衡。
对于本身就容易出现感冒、发烧症状的人来说，更是不要多吃，以免造成更加严重的后果，影响到身体的健康。
二、枸杞的营养价值
枸杞的营养价值较为丰富，其中包括胡萝卜素、维生素、矿物质、胡萝卜素、氨基酸、甜菜碱、枸杞多糖等，能够有效的补充身体需要。
三、枸杞的药用价值
在中医看来，枸杞属于味甘、性平的食材，对于养肝、养肾、润肺有一定的作用，能够有效的补虚益精，对于清热明目有很好的养生功效。
四、吃枸杞的好处
1、抗疲劳
吃枸杞对于抗疲劳有一定的作用，食用枸杞能吸收其中的肌糖原、肝糖原，能够有效的为身体储备能量，有效的提高身体的活力，从而达到抗疲劳的作用。
2、增强造血能力
食用枸杞能够促进造血细胞进行增殖，对于增强身体的造血能力有一定的功效。
肉是人们每天都要食用的食物，对于这种食物如果换一个方式食用则对人体的危害是较到的，而这种方式就是将肉烤着吃。烤肉非常的美味，但长时间食用它对人体健康危害重重。所以，在以下的内容里，小编主要告诉大家吃烤肉的危害是什么!
让人体营养不均衡
人们在吃烤肉的时候会减少蔬菜水果的摄入量，这时摄取纤维素的量就会减少。同时，肉在烤的时候，肉本身的微量元素会因为高温而流失掉，这时人们吃烤肉相当于吃没有营养价值的食物，这样就会导致人体出现营养不均衡的现象。
易出现寄生虫感染
吃烤肉会出现寄生虫感染这是诸多人不相信的，其实这确实如此。羊肉、牛肉等一些肉本身含有较多的寄生虫，而烤肉是不会将这些肉中寄生虫给杀灭，人一旦再食用含有寄生虫的肉，就会寄生虫感染，从而出现头晕、呕吐的症状。
易使蛋白质变性
人体每天需要大量的蛋白质，如果经常食用烤肉，虽然摄取不少的蛋白质，但这类蛋白质经过高温已经出现变性，而让人体无法将它转化分解，不利与人体的吸收，对人的健康是有害的。
结语：烤肉是非常美味的一种食物，对于这种食物备受人们的欢迎，但因为它的制作方式的独特性，不但会使它本身的营养价值不断流失，而且人食用后还会产生诸多的毒副作用，对人的健康有较大的危害。所以，小编不建议大家经常食用这种食物。
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3、延缓衰老
食用枸杞能够扶正固本、生精补髓，枸杞自古以来就是人们滋补身体的圣品，食用枸杞能够很好的增强脏腑器官，不断的改善大脑功能，对于抵抗自由基有一定的作用，以此能够达到延缓衰老的效果。
4、降血糖
在生活中三高患者不断增多，常常给人们的健康带来极大的隐患，以其中的高血糖来说，就是人们不得不防的一种疾病。
血糖过高对于健康伤害较大，食用枸杞对于降血糖有较好的作用，这是因为在吃枸杞的时候能够吸收其中胍的衍生物，这种物质能够帮助身体进行降血糖，可以说，家中有高血糖的糖尿病患者，适当的食用枸杞，对于调节、保健身体非常有益。
5、补肾
在生活中，食用枸杞还能够帮助进行补肾，肾虚是困扰很多人的病症，及时的进行保健，对于预防肾虚、调节身体有非常好的效果。
食用枸杞能够滋补身体，对于补肾有较好的作用。对于肾虚的人来说，可以适当的用枸杞泡水喝，以此来保健身体。
6、美容皮肤
在生活中，适当的食用枸杞对于美容养颜也有较好的作用，食用枸杞能吸收其中的维生素C，对于抗氧化有一定的作用。
能够很好的清除身体中的自由基，对于美白皮肤，促进气血的流动有较好的作用。同时，在临床上会把枸杞用来治疗银屑病。
对于皮肤不好的人来说，不妨适当的食用一些枸杞，以此来调节保健身体。
以上就是在生活中食用枸杞需要注意地方的描述，同时对于枸杞的营养价值、药用价值、食用好处也做了一定的描述，希望大家要多加注意，通过食用枸杞能够保健好身体。
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销毁问题香蕉 这物虽好也伤身
3月25日深圳检验检疫局对一批价值3.2万美元，不合格的进口菲律宾的香蕉实施集中销毁处理，相关负责人讲述，这次集中销毁如此大批量的进口水果，在深圳口岸是第一次。在销毁的现场，3000多箱香蕉被进行碾压、压碎，检验检疫局的工作人员会进行相关方面操作的指导。经过检验这批香蕉中多菌灵的含量高达0.199mg/Kg,超过了我国《食品中农药最大残留限量标准》的标准，目前我们对于香蕉中多菌灵的最大残留限量是0.1mg/Kg.根据专家的降价，多菌灵是一种高效低毒的杀菌剂，对于植物因为真菌引起的病毒有很好的防治，但是，在这批香蕉中，这样的含量远远超乎制定的标准，专家分析，这很有可能是因为未经农药安全间隔期就进行采摘。要是把这样的香蕉吃下，伤身是难免的，丢命才是最可怕的事情，下面小编就说说，生活中这物虽好，但是，吃错了也会伤身。
1、香蕉
在生活中，吃香蕉是不少人喜欢做到的事情，特别是女性更喜欢吃香蕉，企图通过吃香蕉进行减肥。这是因为在香蕉中有较多的纤维素，这种物质能够刺激肠胃蠕动，对于排便有很好的帮助。
同时，在吃香蕉的时候还能够有效的吸收其中的钾元素，钾元素对于钠离子的排出是有帮助的，能够很好的降低血压。同时，在吃香蕉的时候能够有效的帮助身体产生羟色胺，这种物质能够让人变得高兴，减少了身体的疼痛。
当然，在吃香蕉的时候有很多需要注意的地方，首先不要空腹吃香蕉，这是因为在空腹的时候吃香蕉会大量的摄入镁元素、钾元素，这种物质会造成身体中钠元素、钙元素的失衡，对于健康大大不利，人们在空腹的时候吃香蕉还会造成肠胃功能紊乱，造成腹泻、厌食的症状。
通常香蕉都是在还没有彻底成熟的情况进行采摘的，这样是为了便于在运输的过程中，防止香蕉变坏。而因为一时的疏忽吃了没有彻底成熟的香蕉是会吸收大量的鞣酸，这种鞣酸具有非常强的收敛功效，能够把身体中的粪便结成干硬的粪便，造成便秘是常见的情况。
吃香蕉本身能够润肠通便，要是吃未成熟的香蕉造成通便困难，反而会造成便秘的加重，无疑是一件得不偿失的事情。
2、橘子
生活中橘子很常见，吃橘子是不少人喜欢做的事情，在吃橘子的时候能够很好的调节身体。但是，橘子在食用的时候也有需要注意的地方。
首先，就是吃橘子不能过多，不是所有的水果吃多了对于身体都有好处的，橘子就是这样，橘子要是吃多了，是容易引起结石的发生，伤害到牙齿、口腔。每天吃三个橘子能够满足一个人对于维生素C的需求，但要是吃多了橘子是会造成身体中代谢出现的草酸过多，这样的草酸会引起肾结石。同时，橘子要是吃多了还会造成上火。
其次，橘子属于性温的食物，吃多上火是常见的情况，而生活中有人的体质属于阴虚阳盛，这样的体质最好就不要吃橘子了，这些人要是吃橘子过多是会造成口舌生疮、口干舌燥的症状。
最后，生活中不少女性会做奶昔、沙拉，把牛奶和这些水果进行搭配，这个时候最好就不要用橘子为原料进行做奶昔、沙拉了。
这是因为牛奶中的蛋白质是非常容易和橘子中的果酸、维生素C发生反应，凝结成块状，不仅仅会影响到消化吸收，而且会造成腹胀、腹痛、腹泻等症状。
因而，在生活中我们提倡吃完橘子后一个小时不喝牛奶。
3、菠萝
春天吃菠萝是不少人喜欢做的事情，街边的水果摊，大量的菠萝供人挑选，吃菠萝对于身体调节是有帮助的。但是，就在这吃菠萝的过程中有很多需要注意的地方。
首先，在吃菠萝的时候，把菠萝放在淡盐水中浸泡半个小时是最好的，这样的浸泡能够很好的缓解菠萝本身的过敏因子，避免吃菠萝造成过敏的反应。
其次，有些人是不适合吃菠萝的，例如，牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜患者最好就不要吃菠萝，这是因为菠萝属于酸性的食物，吃多了会不断的刺激牙龈，粘膜，甚至会造成反酸的情况。
最后，菠萝属于性凉的水果，对于降温解暑是有帮助的，但并不是人人都适宜食用的，患有低血压。内脏下垂的人就要少吃菠萝，以免造成五脏六腑受到刺激，造成不必要伤害。
通过上面关于深圳销毁问题香蕉的简单描述，相信大家对于香蕉、橘子、菠萝这些生活中常见的水果食用禁忌有了更多的了解，在生活中吃这些水果能够很好的保健身体，但还是有很多需要注意的地方，要是不注意对于健康是有伤害的，希望大家能够多多注意，合理的食用这些水果，以此来保健身体。
大枣虽好但这样吃会伤身
【导读】你知道吗，大枣虽好但这样吃会伤身哦！红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有天然维生素丸的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。下面小编介绍大枣虽好但这样吃会伤身吧！
1.红枣+葱：易导致消化不良
大枣最突出的特点是维生素含量高，能补脾和胃，益气生津，滋心润肺，养血安神，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。大葱具刺激性气味的挥发油和辣素，能去除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，可以刺激消化液的分泌，增进食欲。
大枣补脾和胃，大葱可刺激消化液的分泌，但是两者结合起来就是导致脾胃不和，易导致消化不良。再者，中医认为，葱是辛热助火的食物，枣也属于性甘辛热之物，二者同食，易使火气更大。
2.红枣+海蟹：容易患寒热病
海蟹与大枣相克，同食容易患寒热病。至多间隔2小时才可以吃。
3.大枣+动物肝脏：破坏维生素
大枣不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素，这些金属离子极易使其它食物中所含的维生素C氧化而失去功效。故大枣不应和动物肝脏同时食用。
4.红枣+鱼+葱：一起吃会消化不良
红枣性平，能滋补脾胃，益气养血，与鱼葱同食会导致消化不良。所以用红枣、鱼和葱做成的红枣带鱼粥最好不要吃。
5.红枣+鲶鱼：导致头发脱落
鲶鱼和红枣同食，会导致头发脱落，能用蟹解毒。所以，食用红枣的同时，不能进食鲶鱼。
6.红枣+银鱼：令人腰腹作痛
银鱼的营养价值极高，具有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效。但银鱼不能与枣（干）同食，否则会令人腰腹作痛。
7.红枣+牛奶：影响蛋白质的吸收
吃枣后，不要马上吃高蛋白食品，如奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1~2个小时后，再吃高蛋白食品。
8.红枣+玄参：功能相克
玄参具有非常好的清热去火、排毒解毒的作用，能够预防和缓解发烧、咽喉肿痛等情况。由于它属于寒性食物，因此可以预防和治疗温热病。大枣味甘性温，具有补脾和胃、益气生津等作用。不能和红枣一起吃，因为二者的功效和作用完全相反。
9.红枣+虾皮：一起吃会中毒
虾皮和红枣同食会中毒。所以，食用红枣会时，不能同时进食虾皮。
10.红枣+黄瓜、萝卜：破坏维生素
红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用。萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分解酶，这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素。
红枣虽补小心吃错会很伤身
红枣是大家日常最常吃的滋补食物，气血不足，体虚人群，多吃大枣对身体好，那你知道红枣虽好，但也不是人人都能吃的，下面就由小编来告诉大家吧。
1、爱上火的人
这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。
2、感冒初期患者
感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成闭门留寇的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。
3、经期水肿的女人
红枣虽补小心吃错会很伤身
红枣进补不适宜所有的女性朋友，如在月经期间，一些女性常出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人不适合吃红枣。这是因为，红枣甘甜，性偏湿热，多吃容易生痰、生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。
4、体质燥热的女性
体质燥热的女性不宜在月经期用红枣泡水喝。在月经期间，喝红枣水，会使得那些燥热体质的女性的月经量加大，进而伤害到身体的健康。
5、糖尿病患者：大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。
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