种600株罂粟当凉菜吃 吃这物就是吃“毒药”
春季养生必吃十种水果。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！生活越来越好，人们越来越注重养生，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。您对养生常识是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“种600株罂粟当凉菜吃 吃这物就是吃“毒药””，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
山东60岁的李大爷最近火了，但这样火的理由却不光彩，今年3月份，李大爷在家中的地里种了大蒜，毕竟，山东是国家种植大蒜的大省。在大蒜地里，李大爷还种下了很多其它东西，随后开出美丽花朵。镇上派出所民警发现了这些花朵，经过检验是罂粟，在清点的时候，发现这些罂粟竟然多达600多株。
民警向李大爷询问，为什么种植罂粟，李大爷的回答让人哭笑不得，原来李大爷根本不知道种植罂粟是违法的，自己种植罂粟只是为了抹酱，当做凉菜进行食用，目前，李大爷也因为自己种植罂粟被警方刑拘。
罂粟是国家明令禁止、不准种植的东西，但是，在生活中总是有一些人会冒着危险，进行种植、进行使用，李大爷因为年纪大，不知道罂粟是何物，不知道罂粟的危害，还情有可原。生活中，却有一些人往往了为了暴利，而铤而走险。下面就说说，在生活中，吃这物其实就是吃毒药。
一、罂粟的危害
罂粟的花朵确实非常漂亮，但是，在这漂亮的外表下面，其实是一种罪恶，把罂粟提取的汁液，可以用来制作鸦片、吗啡、海洛因等一些毒品。这样的事情，也是国家一直禁止的。
当然，这些都是大家知道的，不少人会打着擦边球的想法，心中想着，少量的食用罂粟会不会造成较小的危害。其实不然，不论是食用多少罂粟，对于健康都会造成很大的伤害，严重的时候，甚至会被立案侦查。
罂粟中的吗啡属于一种有毒物质，长时间食用会导致慢性中毒，现实生活中，或者是影视剧中一些人会食用罂粟出现幻觉、兴奋，让人产生一种依赖感，食用的量要是过多，还会造成中毒。
长时间的食用，甚至会出现身体发冷、出虚汗，身体乏力等症状，严重的时候，甚至会对神经系统、消化系统造成一定的损伤，会影响到内分泌失调。
二、少吃含有罂粟的食物
民以食为天，不少人会说外面的餐馆食物非常的美味，抛开厨师的厨艺不说，要是你总是想着来这家餐馆吃饭，小心在其中使用了罂粟壳。
在做菜的时候加入罂粟壳已经是很常见的事情，尽管新闻报道不止一次的揭露这些事情，但是不少店家依然会铤而走险。
食用含有罂粟壳的食物，对于健康是有伤害的，是会造成身体受到伤害，严重的时候甚至会让人产生毒瘾。
1、火锅
在火锅中加入罂粟壳，这样的新闻报道，在生活中实在是太多了，火锅作为具有中国特色的食物，在冬天不少人非常喜欢吃。
但是，不知道你发现没有，有些火锅店的火锅非常美味，有些火锅店的火锅往往平淡无味，一方面是因为食材的准备不同，另一方面往往是火锅的锅底。
很多知名的火锅店，其中的锅底都是秘密，不能被外人知道，但其中是否加入了罂粟，这确实是一个有待商榷的话题。
三高的危害已经被大家所熟知，随着大家对健康饮食观念的改变，越来越多的人选择在饮食中添加粗粮。粗粮不仅可以用来控制三高还可以控制身材和防病，但是任何一种食物都不可能满足身体所有的营养需求，食用不当也会带来健康危害的。
下面小编将和大家一同来了解粗粮的好处以及关于粗粮的食用禁忌!
三高人群为何要吃粗粮
1.降血脂
粗粮中含有的可溶性和不可溶性膳食纤维，可以促进肠道内油脂的代谢，同时减少人体对脂肪的吸收，降低胆固醇，起到控血脂的作用。
2.控血糖
粗粮中的膳食纤维虽然不提供人体任何热量、蛋白质或维生素，但是可以延缓碳水化物的吸收，避免血糖的款速升高。
3.防癌
肠癌的发生和便秘、肠道堵塞不无关系，通过膳食纤维一方面可以缓解便秘，起到防肠癌的作用。
另一方面，膳食纤维进入肠道之后还给肠道有益菌的繁殖提供了条件。肠道有益菌的增加，可以改善肠道环境，更有利于防癌和肠道健康。
4.补充微量元素
粗粮没有经过过多的工业加工，其中富含更多的B族维生素、矿物质，可以补充身体所需，改善亚健康。
除此之外，适量的吃粗粮还可以改善饮食结构，增加食欲，更有利于健康的生活。但是粗粮虽好，如果食用人群和食用方法不对，不仅起不到健康保健的作用，还可能造成疾病。
粗粮禁忌
1.没有煮熟、煮烂
粗粮外表带有大量的谷物皮肤，一方面不容易煮透、煮烂，另一方面，谷物皮肤粗糙，咀嚼不充分还会伤及消化道。
如薏米、糙米、黑米等，这些谷物没有煮烂，容易造成胃部不适，甚至引起消化不良。而如果是豆类，如黄豆、黑豆等谷物，没有煮透，其中还会含有毒素，甚至会引起食物中毒。
2.食用时不分人群
虽然粗粮的好处多，但是并非人人适宜。首先，儿童、老人、病人等，食用之后容易加重胃肠道负担。
3.青春期人群应少吃
青春期的少男少女处于生长发育快速时期，性激素的合成需要胆固醇的参与。粗粮中的膳食纤维会减少体内胆固醇，不利于发育。同时，粗粮吃多了还影响钙吸收，同样不利于身体发育。
结语：食用粗粮的好处多，禁忌也多。另外中医将食物分为四性五味，食用时候也要注意谷物是否适合自己的身体。上文我们简单的给大家介绍了粗粮的好处，以及粗粮的一些食用禁忌。希望通过我们这里的了解，对你有所帮助。
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当然，一些被曝光的火锅店，在烹煮火锅的时候，其中确实加入了罂粟。这样加入罂粟提高了火锅的味道，但是，食用过多，对于健康会造成很大的影响。
不少人说，有些火锅店越吃越热、越吃越想吃，那么你就要小心了，这往往就是其中加入了罂粟。
因而，在生活中，想要吃火锅，其实可以在家中自己做，外面的很多火锅店，其实并没有想象中那么安全。
2、麻辣烫
除了在火锅中加入罂粟，在麻辣烫中加入罂粟，也需要人们注意，在生活中，这样的情况还是有不少的。
麻辣烫实惠深受大家的喜欢，但是，食用过多，会伤害健康，更不用说其中的汤汁长时间的熬煮，往往会产生亚硝酸盐，这种物质时间一长还会造成致癌物的产生。
一些常见的麻辣烫中还会不断的刺激肠胃，使得肠胃出现问题，造成肠胃疾病的发生，长时间的食用添加罂粟的麻辣烫，会让身体不断的发冷，身体乏力，面黄肌瘦，这些都是常见的情况，吃这样的麻辣烫无疑就是在吸毒。
因而，对于路边哪些美味的麻辣烫要少吃，以免吃多了，伤害身体。
3、卤制品
美味的卤制品吃起来确实非常的爽口，但是，你知道吗?有些时候，一些你吃的非常的爽口的卤制品其中其实添加了很多罂粟。
这样的新闻报道，也有很多，卤鸡腿、卤鸡翅、卤鸭脖这些最常见的美味食物，往往在其中有很多陷阱。卤制品在制作的过程中，往往还会加入大量的食盐，这些食盐会抑菌防腐，但是，添加过多，会造成亚硝酸盐，当身体中缺乏维生素C，则会产生亚硝胺，时间一长，甚至会诱发癌症。
可见卤制品即使非常的美味，但是，吃多了，会伤害身体，更不用说其中加入罂粟，更是会伤害健康。
因而，在生活中，卤制品最好购买正规的店面，街边的小摊，还是少吃为好。
结语：上面是山东的李大爷在自己家中种植600多株罂粟的新闻事件描述，相信大家对于罂粟的危害有了一定的了解，罂粟是对身体有害的物质要是食用过多对于健康只有伤害，而没有好处，希望大家能够多多注意，在以后的生活中，尽量少吃这些含有罂粟的食物，以此获得健康的身体。
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给家人吃这物就是损害身体健康
每个人都希望拥有一个健康的体魄，所以在日常生活中对于身体保健尤为关注，其中饮食方面则是很多人重点把控的部分。然而病从口入，有一些食物对人们的健康存在重要的隐患，如果经常吃就是在伤害身体。下面小编为你详细介绍常吃一些食物最伤身体，那么到底是哪些食物呢？
一、这3种食物有害健康
1、米线
米线是很多上班族和学生都十分喜爱的一种食物，同时也是每个家庭常见的一道美味，不仅快速，还好吃便宜。但是，经常吃米线，你有没有想过对人们的身体健康存在的危害有多大呢？
其实，米线中所含的成分对人体并无伤害，一些质量好的米线中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质等营养素，具有熟透迅速、爽口滑嫩，煮后汤水不浊，易于被人体消化和吸收。
另外人们之所以喜欢米线，主要是因为米线特别有嚼劲，而有些黑心商家为了谋利，便会选择减少制作的成本，在米线中添加化学成分，也就是一种胶剂。因此，吃多米线就是在吃胶.
并且还有人说，吃米线就好像在吃塑料。因为在米线的制作过程中会加入明矾，在明矾中含有十二水合硫酸铝钾，这种物质不耐热，当在高温环境下会发生化学反应，从而释放出甲醛类的物质。
大家都知道，甲醛是一种含毒性的物质，被人体摄入之后会对肺、肝脏、肾造成严重的损害，久而久之还会增加患癌的几率。所以为了自身的健康着想，请少给家人吃米线。
2、松花蛋
松花蛋也就是人们常说的--皮蛋，其主要原料是鸡蛋，然后经过了特殊的腌制工艺制作而成，而腌制鸡蛋的主要辅料便是石灰石等碱性物质。
皮蛋虽然好吃，别有一番风味，但是其所存在的健康隐患是令人堪忧的。在皮蛋中含有一定量的铅，所以当人体摄入过多铅的话会导致智力低下，扰乱正常的神经系统，从而引起学习能力降低等，严重的还会造成铅中毒。
尤其对于儿童来说，常吃皮蛋会损害健康的智力发育，因此一定要慎重。
此外，皮蛋是经过鸡蛋腌制而成的，所以对于一些本身就变质的皮蛋，人们是很难鉴别的。因为在后续加入化学成分之后，鸡蛋虽然有些变质，但是人体是不容易察觉出的，而如果吃颗变质的皮蛋，很容易造成腹泻、呕吐等不良症状，损害肠胃健康！
而当偶尔想解馋，吃了皮蛋之后，我们还可以稍微吃点豆腐来进行中和缓解。因为豆腐中含有纤维素，这种物质能有效抑制铅元素在肠道中的吸收，且其中所含的钙离子也能抵抗铅元素，从而帮助人体将体内的铅排出，有助于缓和人体血液中金属铅的浓度，这也是维护身心健康的重要形式。
2、各种派
各种派类糕点不仅柔软美味，食用方便，还经济实惠，赢得很多人的青睐。很多家庭也很喜欢用它作为早餐食用，甚至有些人认为这些派营养丰富，容易消化，所以一些妈妈们还常把它当作孩子的健康零食。
而不论是蛋黄派、巧克力派，还是各种水果派，都属于人造食品的范畴。这些美味的背后都是利用各种各样的添加剂调制出来的
另外一块小小的派，其制作原料可是很复杂的，大约有将近30种原料制作合成。我想看到这个数字，大家应该也吓了一跳吧！
万万没想到，我们常吃的美味派竟然不是往食品中添加添加剂了，小小的派中居然60%都是由各类添加剂制作而成。对于这样的派你还有兴趣想吃吗？
其中甜味剂、防腐剂、香精、色素、抗氧化剂等都是其主要成分。可见其营养价值是极低的。
其中在制作美味派的过程中，为了让它的口感更加细腻柔软且富有弹性，因此会添加起酥油来达到此目的。
起酥油的主要成分是部分氢化植物油，这种物质中含有大量的饱和脂肪酸，对心血管有严重的损伤。
因此，在日常饮食中一定要少吃一些派类食物，如果自己实在很中意这个口感，我们不妨花点时间，在家烘焙出健康的美味派。
为了家人的健康，以上所说的食物一定要少吃为好！食物是人们每天都在摄取的东西，这也是能量和营养素的主要来源。健康的食物是保健健康的基础，而一些含毒食物就是在祸害身体健康。所以，在吃的时候一定要当心！
这样吃苹果等于吃毒药
众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。但是苹果核中含有氢氰酸却少有人知。澳大利亚研究人员发现，苹果核含有少量有害物质--氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。
但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。
苹果的潜在中毒危险：催红素增色
现在人们常抱怨吃水果没有水果味了,因为有很多水果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，借此满足消费者以貌取果的心理，这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。
食用苹果的危险：膨大素催个，催红素增色，防腐剂保鲜。过量使用膨大素、催红素、防腐剂会伤害肝脏。零售果贩还会给苹果打上工业石蜡，目的是保持水分，是果体鲜亮有卖相。
那么苹果表皮有蜡怎么办？
从营养学的角度来说，应该选择连皮吃苹果，因为与果肉相比，苹果皮含有更多的抗氧化物质。其实，苹果皮上的蜡主要分成以下三种：
第一种是苹果表面本身带有的天然果蜡，这是一种脂类成分，是在苹果表面生成的植物保护层，它可以有效地防止外界微生物、农药等入侵果肉，起到保护作用，这是无需去除的。
第二种是一些进口苹果人工加上去的食用蜡，这种人工果蜡其实是一种壳聚糖物质，多从螃蟹、贝壳等甲壳类动物中提取而来。这种物质本身对身体并无害处，其作用主要用来保鲜，防止苹果在长途运输、长时间储存中腐烂变质。要去除这层蜡也很简单，直接用热水冲洗即可去除。
第三种则是工业蜡，其中所含的汞、铅可能通过果皮渗进果肉，给人体带来危害。辨别方法是：用手或餐巾纸擦拭果皮表面，如能擦下一层淡淡的红色物质，就可能是工业蜡了。
什么不能隔夜吃 这物隔夜吃危害健康
有些食物不能隔夜食用你知道吗？即使自身比较节约、不浪费食物，但对于一些食物是不能第二天食用，反而会危害健康，这是真的哦！
海鲜隔夜食用既伤肝又伤肾
煮好的海鲜最好当天食用完，千万不要放到第二天再食用，因为海鲜隔夜后会产生蛋白质降解物，从而对人体的肝脏及肾脏有损害的作用。
经过烹饪的蔬菜食物不要隔夜食用
多数绿色蔬菜经过烹饪后最好不要隔夜再食用，易对人体产生较多的有害物。因为蔬菜中在烹饪后会含有些硝酸盐，隔夜之后，菜本身不但会出现变质的现象，而且硝酸盐会转换成亚硝酸盐，这种物质对人体的危害是较大的！
凉拌菜可以隔夜食用吗
对于连凉拌菜也是不能隔夜食用的，因为这种菜在加工的过程中已经受到了污染，如果再隔夜，则菜中的细菌会不断滋生，从而使菜产生较多的有害物质，危害人体健康！
银耳汤可以隔夜喝吗
人们在煮银耳汤时喜欢煮一大锅，然后分好几天才吃完，其实对于这种高营养食物最好不要隔夜吃，更不要隔好几天才食用完。因为这种食物隔夜及隔好几天之后不但自身的营养物质会不断减少，而且易产生较多的细菌，同时银耳本身就含有硝酸盐，银耳经过烹饪后则硝酸盐就会转化成亚硝酸盐，从而危害人体的健康。
除了以上的食物不能隔夜使用之外，水最好不要隔夜饮用
水是每个人每天都要饮用的，对于水的饮用最好不要隔夜饮用，因为它也会生成危害健康的物质。水烧开需要5分钟左右的时间，这时水中的亚硝酸盐、氯化物是较少的，适合人饮用，如果烧开的水放置到第二天饮用，则水中亚硝酸盐、氯化物的含量就会升高，人一旦饮用这种水则会导致身体健康出现异常。
为了健康饮水，最好饮用当时烧开的水，不要饮用隔夜水。另外，对于反复烧开的水最好也不要饮用，这对人体的健康也是非常不利的。
有些食物是不能隔夜食用的，因为对人体的危害是较大的，而上文中所提到的几种食物就是这样子的。所以，为了自身的健康，建议人们在烹饪食物的时候最好控制好量，不要过多的烹饪，只有这样才能减少剩下的食物被放到第二天食用！
这物不煮熟吃就是拿命开玩笑 现在知道还不晚
火的出现，不仅带来温暖，人们也不再茹毛饮血，从生食到熟食也预示着文明的进步。当人们适应了这样的饮食方式，对于生食、半生不熟食物是拒绝的，但总有一些人会想着食用最纯、最鲜的食材，也有人生吃食物，或者是食用并未彻底煮熟的食物，这样的饮食方式，可能是习惯使然，但并不好，下面就来说说，在生活中，这些食物煮熟食用其实更好。
半熟的牛肉
相比国外，中国人对于牛肉并不重视，可能相比猪肉，牛肉的价格要高一点。国外食用牛肉很常见，牛排、牛肉几乎成了餐桌上少不了的食材。现在随着西餐的盛行，在国内的城市中西餐厅越来越多，吃西餐也成不少年轻人会做的事情。
也会学着外国人食用半熟、七分熟的牛肉，但是，总感觉难以下咽。五分熟的牛肉中，往往还带有一丝血水，更不用说，一些没有彻底做熟的牛肉还有寄生虫，这些要是进入身体中无疑非常危险。即使这样的牛肉很美味，也不要多吃，最好还是应该彻底煮熟，食用会更加安全。
三文鱼
在日本饮食中，三文鱼是极其寻常的一道美食。你可能也会图个新鲜想要试一下，找一下日本餐厅，点一份三文鱼，当然，即使美味，你也会担心，生吃三文鱼到底有没有伤害。
三文鱼属于淡水河鱼，其中的细菌、寄生虫较多，生吃的话，容易吸收这些物质，在一些地方，因为生吃鱼类，甚至会患上肝吸虫病，这无疑是非常可怕的事情，希望大家要重视。
图个新鲜可以，要是经常食用，小心肝吸虫病找上你。
鸡蛋
鸡蛋作为极其寻常食物，人们有多种食用方法，当然，也有人会想出奇特方法，生吃鸡蛋。这样做的人还不少，其实生吃鸡蛋是不安全的。就营养消化来说，生吃鸡蛋会影响蛋白质吸收，造成抗胰蛋白酶难以被身体消化。
看起来光洁亮丽的鸡蛋，其中的沙门氏菌、霉菌、寄生虫还是较多的，并且鸡蛋也有保质期，要是过了保质期，其带菌率会更高，生吃这些鸡蛋，无疑非常危险。
木薯
木薯是生活中极其常见的植物，其根茎淀粉含量丰富，是工业淀粉的原料之一。虽说其营养丰富、有益身体，但这是建立在煮熟食用基础上，要是生吃木薯，小心造成不必要伤害。
香港食品安全中心在对一些极其常见的食物进行检测时发现，木薯中的氰化物含量较高，经过水解后，会形成氢氰酸，这会引起急性中毒，身体过于敏感者，甚至会引发死亡。
即使食用木薯，最好也要彻底煮熟，要是食用夹生木薯，往往也不安全，这些都需要大家注意。
这就是关于生活中常见食材的描述，对于这些常见的食材，希望大家要重视，最好不要生吃它们，以免造成不必要的麻烦。
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身边常见食物表面上看起来非常的干净，其实它本身含有诸多细菌，而这些细菌的危害是人们意想不到的!所以，对于哪些食物细菌较多，大家是否知道?
鸡肉看似干净，其有诸多弯曲杆菌、沙门氏菌
常见鸡肉一般是白色的，看起来很干净，其实它含有较多的有害细菌，如弯曲杆菌、沙门氏菌，不要小看这些细菌，它易增加人体患胃肠炎的发病率。据研究报告显示，鸡肉中弯曲杆菌的感染率高达42%，门氏菌的感染率为12%，所以对于这种食物一定要慎用!
鸡肉中的有害菌如何处理
难道就是因为鸡肉中的有害菌较多就不食用了吗?答案当然不是的!对于这两种菌是有方法消灭的，只要将买回来的鸡肉放在水中浸泡一段时间，将其清洗干净之后放入锅中进行烹饪，切记一定要煮熟，只有这样才能将有害菌消灭掉。另外，对于菜刀及菜板使用后一定要用除菌剂清洗干净。
多数海鲜食物细菌多，而生牡蛎就是如此
海鲜是人们喜爱食用的，近几年来，人们为了保存海鲜的鲜味，怕其营养物质不被流失掉，提倡生吃，其实对于这类食物最好不要生吃，易使人的身体出现异样，因为它本身有较多的有害菌!
生牡蛎本身有哪些有害菌
不要看生牡蛎本身干干净净的，其实它含有的有害菌是较多的，只是它们不易被人们发现而已，如空肠弯曲菌、创伤弧菌，它除了含有有害菌还有有害的病毒，如诺罗病毒，这些有害菌及病毒一旦进入人体，易使人体健康遭到破坏!
生牡蛎中的有害菌、病毒对人体的影响是什么
生牡蛎中的有害菌及病毒易使人出现腹泻的症状，对于本身肠胃不好的人群食用这类食物，则会加重病情!
如何食用生牡蛎可有效杀菌、杀毒
对于这类食物建议不要生吃，因为在高温的作用下才能将有害菌及病毒给消灭，如果有些人一定要生吃，建议可以在生吃的时候将其做下处理，蘸着蒜、姜、醋等可以杀菌的食物，但要提醒的是，有些细菌、病毒只有在高温的作用下才能被消灭!
有些食物本身含有的细菌、病毒是较多的，简单的清洁是无法将处理掉，所以只有使用特殊的方式才能将其消灭，至于如何消灭?建议高温处理，或者配着可以杀菌的食物一同食用!
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追求食物的美好滋味并没有错，麻辣鲜香、酥脆香甜的食物更受到人们的欢迎，但是食物味道并不是决定食物是否健康的标准，有一些食物医生并不提倡大家食用，甚至自己也坚决不吃，看看这些食物的危害吧!
1.辣条
辣条是很多80、90后钟爱零食，网上出现太多有关辣条的表情包与段子，动不动请吃辣条。但是辣条真的健康吗?首先，辣条的生产条件令人担忧，常常伴随着脏、乱、差，容易含有寄生虫、细菌，诱发肠胃炎。其次，添加剂与食用油的担忧，添加剂的滥用、多用，吃多也危害健康，而食用油使用得不到监管，使用地沟油，其中存在重金属、氧化产物、细菌、黄曲霉素、苯并芘等，致病、致癌。
2.麻辣烫
首先，食物很容易没有熟透，如涮一下、烫一下，食物中致病菌、寄生虫没有被灭活，易引起肠胃炎。其次，熬了太久的汤汁容易产生亚硝酸盐，并且太烫的食物对口腔、食道不利。另外，食用添加剂会添加太多，如使用鸡精调制浓汤，吃多口渴、上火、易便秘。
3.烧烤、油炸食物
烧烤类食物含有致癌物质，但是人体内的癌细胞复杂多变，吃多才有存在致癌的可能性。不过，烧烤、油炸食物常伴随着高盐、高油脂、高糖等特点，并且又太烫，促使肥胖、高血脂、高血压与胃黏膜受损的发生。
4.发霉食物
发霉食物洗洗也可以吃?医生却不这么认为，霉变的大米、玉米、花生以及豆类等，不仅营养成分降低，还会产生致病、致癌的物质——黄曲霉毒素。另外，霉变的食物即使去掉变质部分也不宜再食用，因为霉菌所产生的毒素会扩散，所以最好的办法是丢弃。
5.人造黄油
真正的黄油是利用牛奶制成，而人造黄油则使用植物油以及少量的动物脂肪，经过氢化加工制成，含饱和脂肪酸、反式脂肪酸。容易诱发肥胖、心脏病、动脉硬化、血栓等。甚至影响青年男性的生育以及儿童对食物营养的吸收。
6.人造美味
中国的食物常常追求第六种味道——鲜，海鲜便是代表食物。但市场上的鱼丸、虾丸等，只具有海鲜的味道，而并非利用鱼肉制成，往往使用面粉、色素、明胶、香精、鸡精、盐等制成，没有营养的同时还吃入过多的添加剂，并且对高血压不利。
所以，一些食物，医生不吃或建议大家尽量不食用，是具有一定道理的，追求好滋味的同时，要远离这些危害健康的“美味”。
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吃苹果果核 相当于在吃毒药
我们听说过很多饮食禁忌，却很少听到吃苹果也有禁忌！苹果富含多种有益健康的营养素，保健功效不胜枚举，受到全世界人们的喜爱，但是你知道吗？吃苹果时啃到果核，相当于在吃毒药.所以吃水果也是有饮食禁忌的。
惊！吃苹果果核，相当于在吃毒药
苹果富含多种有益健康的营养素，保健功效不胜枚举，受到全世界人们的喜爱。但澳大利亚完美健康（pERFIT）网站近日刊文提醒，吃苹果别啃得太狠，因为果核含有氢氰酸，不利健康。
众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。
但是苹果核中含有氢氰酸却少有人知。澳大利亚研究人员发现，苹果含有少量有害物质--氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。
但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是，吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。
凉菜这样吃等于在吃毒
夏季凉菜是人们的首先，很多朋友都喜欢吃，不过小编提醒大家以下这些凉菜最好不要伴着吃，吃了会中毒。
第1类：马齿苋等野菜
马齿苋等野菜，需要焯一下彻底去除尘土和小虫，防止过敏。
第2类：十字花科蔬菜
十字花科蔬菜如西兰花、菜花等，这些富含营养的蔬菜焯过后口感更好，其中丰富的纤维素也更容易消化。
第3类：芥菜类蔬菜
芥菜类蔬菜如大头菜等，它们含有一种叫硫代葡萄糖苷的物质，经水解后能产生挥发性芥子油，具有促进消化吸收的作用。
第4类：含草酸较多的蔬菜
含草酸较多的蔬菜如菠菜、竹笋、茭白等，草酸在肠道内会与钙结合成难吸收的草酸钙，干扰人体对钙的吸收。因此，凉拌前一定要用开水焯一下，除去其中大部分草酸。此外，莴苣、荸荠等生吃之前也最好先削皮、洗净，用开水焯一下再吃，这样更卫生，也不会影响口感和营养含量。
第5类：新鲜黄花、木耳
鲜木耳和鲜黄花菜含有毒素千万别吃。吃干木耳时，烹调前宜用温水泡发，泡发后仍然紧缩在一起的部分不要吃；干黄花用冷水发制较好。
第6类：含淀粉的蔬菜
含淀粉的蔬菜，如土豆、芋头、山药等必须熟吃，否则其中的淀粉粒不破裂，人体无法消化。
第7类：扁豆和四季豆
含有大量的皂甙和血球凝集素的扁豆和四季豆，食用时若没有熟透，会引发中毒。烹煮扁豆的时间宜长不宜短，直至熟透变色，方可安全食用。
做凉拌菜注意事项
第一，制作凉拌菜的蔬菜忌不新鲜。
如果用不新鲜的蔬菜制作凉拌菜，加上清洗消毒不严格，食用这种凉拌菜会导致肠胃疾病的发生。所以，制作凉拌菜所用的蔬菜，必须选用新鲜的，制作时也必须冲洗干净，最好用开水烫一下，也可用洗涤剂等泡后冲净。这样一来，大大减少了附在蔬菜上的细菌和寄生虫卵。同时，用熟食品做凉菜时，应重新加热蒸煮，适当加入蒜、醋、葱等做配料，不但味美可口，而且能起一定的杀菌作用。
第二，制作凉拌菜的蔬菜忌不洗净。
有一些蔬菜如黄瓜、西红柿、绿豆芽、莴笋等，在生长过程中，易受农药、寄生虫和细菌的污染，这些都是人肉眼看不见的。瓜果不洗净或仅用干净的抹布擦擦是很不卫生的，制成凉拌菜后有可能造成肠道。清洗的最好方法是用流水冲洗。据实验，流水可除去90%以上的细菌和寄生虫卵。在拌制前的洗涤工作要认真，可以先用冷水洗，再用开水烫一下，可杀死未洗尽的残余细菌和寄生虫卵。能去皮则去皮，再加工成凉拌菜，比较卫生。
第三，制作凉拌菜的器具忌直接使用。
做凉拌菜的刀、砧板、碗、盘、抹布等，在使用之前必须清洗干净，最好先用开水泡一泡，餐具最好还要在开水中煮5分钟左右。总之，必须经过充分消毒处理后才能使用。也可用特制的清洗剂来清洗。
第四，忌在冰箱中久存凉拌菜。
夏季，人们往往喜欢把凉拌菜放入冰箱中，冷藏一下，再取出食用，甚至长时间存放在冰箱里，慢慢取食。其实，这样做极不卫生。尽管大多数病菌都是嗜盐菌，喜欢在20℃~30℃的温热条件下生长，但有一种病菌也可在冰箱冷藏室的温度下繁殖。这种病菌会引起与沙门氏菌所引起的极为相似的肠道疾病，并伴有类似阑尾炎、关节炎等病的疼痛。
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