菠菜的食用禁忌 这样吃小心损害健康
有哪些健康养生的禁忌。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。关于养生常识有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“菠菜的食用禁忌 这样吃小心损害健康”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
冬季到了，菠菜成了很多人家里最常吃的蔬菜之一，菠菜因为味道好、价格便宜，而且加工起来十分的方便，所以受到很多人的喜欢。但是你知道吗?其实菠菜在吃的时候也是有很多的讲究的，食用禁忌今天我们就一起来看文章了解一下吧!
菠菜的食用禁忌
1.忌吃未用开水烫的菠菜
菠菜里面含有草酸，这是一种人体不能吸收的东西，而且还可能会破坏其他的营养元素。所以建议在吃菠菜之前用开水烫，把草酸给去掉。
有些人看到外国人爱吃沙拉，好像就是用生的菠菜来做的，其实这样是很不健康的，还是建议大家烫过之后再吃哦。
2.食用菠菜忌去根
人们在择菠菜时，往往习惯上仅食用其茎叶，误认为根老韧不好吃，而将其摘掉，这是错误的。
菠菜的根是红色的，茎叶为绿色，所以，很久以来，它就有一个美名为“红嘴绿鹦哥”。
我们强调春季吃菠菜忌去根，并非是简单地以其色泽搭配好看为出发点的。菠菜根属于红色食品一类，具有很好的食疗作用，如果抛弃，的确可惜。
菠菜根营养丰富，含有纤维素、维生素和矿物质，却不含脂肪。尤其将菠菜根配以洋生姜食用，可以控制或预防糖尿病的发生。
食用菠菜最好的方法是将鲜菠菜带根放沸水中略烫数分钟，用芝麻油拌食，可利肠胃，适于治疗高血压和便秘等病症。
3.孕妇忌常食菠菜
人们一直都认为，菠菜含有大量的铁，具有补血功能，把菠菜当作孕妇、儿童、病人理想的补血食品。
其实，菠菜中铁的含量并不多，其主要成分是草酸，而草酸对锌、钙又有着不可低估的破坏作用。
锌和钙是人体不可缺少的微量元素，如果人体缺了锌，就会感到食欲不振、味觉下降;儿童一旦缺了钙，有可能发生佝偻病，或出现鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓等现象。
如果孕妇过多食用菠菜，同样会出现缺钙和锌的症状，无疑对胎儿发育不利。同时，因孕妇比正常人需钙和锌量都高，从养护的角度讲，应较多地摄入富含钙和锌的食物。
那么菠菜在吃的时候有哪些大概的禁忌我们已经知道了，有没有和什么食物是不能搭配在一起吃的呢?确实有很多，那么下面的文章我们一起再来看看吧!
菠菜不能搭配哪些食物
1.菠菜+豆腐
菠菜中含有一定的草酸而豆腐中却含有硫酸钙，如果两种食物一起吃的话会生成草酸钙，这是一种不容易溶解在人体的沉淀物不但会导致结石还能阻止人体对钙元素的吸收。
俗话说早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。这就说明了早餐在人们意识中的重要性。并且早餐距离上一餐的时间最长，一般在12小时以上，体内储存的糖原已经消耗殆尽。那么早餐吃哪些食物比较好呢?很多人在吃早餐的时候是存在很多误区的，下面就带大家一起去了解一下。
吃早饭的误区
1、边走边吃
现在很多年轻的上班一族，早上的时间很赶，很少有愿意早起做早饭的，再加上很多人距公司又比较远，因此，很多人的早餐是在上班途中解决的。
路边的手抓饼，饭团，包子，油条，烧饼等，成为他们的首选，买上一份，上班途中吃。但是这样很不利于肠胃的消化，对肠胃的健康也会造成隐患，另外，路边露天的街边小吃，卫生情况也往往令人堪忧。
2、零食当早餐
早餐在时间很赶的情况下，很多人便会用零食来充当早餐食用，这也是不对的，因为零食大部分属于干食，早晨的人体本来就处于脱水状态。
这种情况下，食用零食充当早餐，往往难以消化与吸收。并且，面包等零食长期食用充当零食，容易造成营养不良，体质下降，免疫力下降，受各种病菌侵扰。
3、水果当早餐
在早晨的时候不少的女性朋友会习惯性的拿水果代替早餐的存在，这样会给我们的身体带来不必要的好处。
同时，这种早餐既缺乏供给大脑能量的糖原(主食等碳水化合物)，又缺乏能使人保持旺盛精力的蛋白质，时间久了会引起多种营养素的缺乏，是不可取的。
4、剩饭剩菜当早餐
有些家庭的主妇早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下，认为这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，是营养全面的早餐。
但剩饭剩菜隔夜后，特别是蔬菜会产生亚硝酸盐(被认为是一种致癌物质)，吃后会对人体健康产生危害。
2.菠菜+黄瓜
黄瓜含有维生素C分解酶，而菠菜含有丰富的维生素C，所以二者不宜同食。菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。
3.菠菜+猪肝
菠菜不宜炒猪肝。猪肝中含有丰富的铜、铁等金属元素物质，一旦与含维生素c较高的菠菜结合，金属离子很容易使维生素c氧化而失去本身的营养价值。
动物肝类、蛋黄、大豆中均含有丰富的铁质，不宜与含草酸多的苋菜、菠菜同吃。因为纤维素与草酸均会影响人体对上述食物中铁的吸收。
4.菠菜+牛奶
菠菜等含草酸较多的蔬果，会与钙结合成不溶性的沉淀，影响牛奶中钙质的吸收。
5.菠菜+乳酪
菠菜与乳酪相克。乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收。
6.菠菜+鳝鱼
菠菜与鳝鱼相克，同食易导致腹泻。鳝鱼味甘大温，具有补气养血，健脾益肾，益气固膜，除瘀祛湿之功效。
而菠菜性甘冷而滑，下气润燥，《本草纲目》云：“通肠胃热。”显而易见，二者性味功能皆不相协调。且鳝鱼油腻多脂，菠菜冷滑，同食容易导致腹泻。
7.菠菜+蜂蜜
如果在吃菠菜的同时饮用蜂蜜的话，不但味道难吃，而且还会引起心绞痛。
8.菠菜+黄豆
一些网友表示其实菠菜和黄豆能混着吃，但是在食物中的VC会对铜的析放量有所抑制，不利于两者营养的发挥，因此建议菠菜最好不要和黄豆同吃。
9.菠菜+韭菜
韭菜和菠菜都是比较爽口的蔬菜，有些人喜欢吃素会在吃菠菜的时候也食用一些韭菜，甚至把菠菜和韭菜混着一起做馅料包饺子，其实这样吃菠菜也会引起腹泻的呢。
总结：菠菜虽然看起来很常见，但是在吃的时候其实还是有不少门道的。如果你还对这些不了解，胡乱吃的话，可能就会对你的身体造成一些问题哦!今天的文章详细的给大家介绍了菠菜的食用禁忌，大家一定都要记住，以后避免这些搭配哦!
扩展阅读
玉米的食用禁忌 这样吃玉米危害太大
玉米在我国的部分地区是代替米面作为主食的，很多人都喜欢吃烤玉米、炸玉米粒还有玉米排骨汤等等。玉米带有淡淡的甜味，吃起来口感还很有嚼劲。但是玉米的食用禁忌你知道吗?玉米的功效又有哪些呢?今天小编就来为大家介绍，赶紧看下去吧!
玉米的食用禁忌
免疫力低下的人群
免疫力低下的人好不要吃玉米，因为大家都知道玉米中的膳食纤维含量很高，如果每天摄入的纤维素的喊来那个多于50克的话，人体内蛋白质的吸收就会受到阻碍。并且脂肪的利用率不高，很容易造成人体心脏和血液的功能紊乱，从而再次降低人体免疫力。
体力活动比较重的人群
玉米的碳水含量，相比较米面来说比较低，也可以理解为卡路里含量相对少，所以说如果是从事重体力活的人，吃同等量玉米不如吃米面来的扛饿。当然如果多吃一些玉米，效果就和米面一样了。
缺钙、铁等元素的人群
我们国家缺钙以及缺铁的人群是很多的，少量的缺少平时感觉不出来，但是当缺的比较严重了，医生一般都是会建议使用一些补充剂来缓解情况的。这种情况下不建议吃玉米，因为玉米里面的植酸等成分，对于钙和铁等元素的吸收会有阻碍的作用。
患消化系统疾病的人群
如果是消化系统本身就有疾病的朋友，比如说常见的胃溃疡、食道静脉曲张等患者，平时不适合吃玉米，其他的一些粗粮也不适合吃。因为粗粮没有细粮那么容易消化，可能会造成肠胃的负担。
生长发育期青少年
由于生长发育对营养素和能量的特殊需求以及对于激素水平的生理要求，粗粮不仅阻碍胆固醇吸收和其转化成激素，也妨碍营养素的吸收和利用。
老年人和小孩
老年人的胃肠功能已经减弱，消化系统能力不如从前，对玉米的消化吸收不好。而儿童身体还在发育阶段，胃肠功能还不完善，吃玉米的话会对胃肠造成极大的负担。并且玉米中的营养在老人和小孩的体内不能充分的消化吸收，会有碍孩子的成长。
胃肠功能差的人群
胃肠功能较弱的人群，吃太多食物纤维对胃肠是很大的负担。
玉米的功效保护视力
玉米中含有丰富的叶黄素和玉米黄质，这两种物质是保护眼睛强大的氧化剂，它们可以吸收光线中对眼睛有害的物质，还能帮助我们预防近视，缓解眼疲劳，所以在平时多吃玉米可以辅助保护眼健康。玉米是一种很有营养的食物，适合人们生活中食用。
防止便秘
很多人不知道，其实吃玉米可以帮助我们预防便秘，主要是因为玉米种含有丰富的纤维素，这个物质能够增加我们肠胃的蠕动，还能帮助排泄废物防止便秘。并且玉米渣及玉米梗芯对于通便有很好的效果，建议患有便秘的朋友在平时多吃玉米。
调节血糖
玉米中含有丰富的烟酸，它是葡萄糖耐量因子(GTp)的组成物之一，可以增强胰岛素的作用。因此，适当用玉米替代主食，有助于调节血糖。
护肤养颜
玉米还含有赖氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于预防肿瘤，同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。
抗衰老
玉米中富含谷胱甘肽、维生素E、叶黄素等多种抗氧化物，可有效提高人体的新陈代谢，促进肝脏排出毒素，抑制人体中多余的自由基，有延年益寿的功效。
预防心血管疾病
玉米中富含不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量可高达60%以上，加上玉米又富含多种高含量的维生素。
亚油酸和维生素E的协同作用，可以降低血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化，对高血压、高血脂、冠心病等心脑血管疾病有一定的预防及治疗功效。
预防癌症
玉米种含有硒和镁元素。这两种物质可以让体内的过氧化物分解，这样就会让肿瘤细胞得不到供养死亡。镁元素可以抑制癌细胞的生长，另一方面能加强肠壁蠕动，促进一些对身体有害的废物排出人体外，在平时我们多吃玉米可以预防癌症。
总结：玉米的功效是非常多的，比如说预防心血管疾病、调节血糖、防止便秘、保护视力还有美容等等。但是吃玉米的时候，禁忌事项也不能忽视了，肠胃比较差的人还有缺钙、铁等元素的人群等等记得不要吃玉米哦。
冬瓜的食用禁忌 随意吃小心导致这后果
冬瓜我们常常都会吃，它的口味非常清淡，只需要简单的几步就能做出美味的菜品了。而且冬瓜比较软，即使是牙齿不好的老年人也可以轻松的吃冬瓜。那么冬瓜的食用禁忌你知道吗?其实吃冬瓜的讲究真的还不少，另外冬瓜的做法也有很多，继续看文章，小编将为你一一介绍!
冬瓜的食用禁忌
1、 脾胃气虚，胃寒疼痛的人忌食生冷冬瓜，因为冬瓜性寒。
2、 冬瓜不要与小红豆一起食用，会使得正常人的尿量增多，严重会导致脱水。
3、 冬瓜不要加醋食用，因为醋会使冬瓜中的营养物质得到破坏，使冬瓜的营养价值降低。
4、 冬瓜和红鲫鱼不要一起煮，同食会降低冬瓜的营养价值。冬瓜和鲫鱼都是消肿利尿的，所以一起食用会导致尿量增多，非水肿者不要一起食用。
5、 冬瓜性寒，月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。
6、冬瓜不能久放，由于冬瓜个头实在太大，而每餐只需切下一小块做菜，导致一个冬瓜会吃好多天。有时一个冬瓜吃到一半会有部分坏掉，通常做法是切掉坏的部分继续食用，但这是错误的做法，因为没有坏掉的部分其实营养也已经流失不少，并产生了一些对人体有害的物质，食用对人体不利。
冬瓜的个头比较大，而每次吃的时候实际只需要一点点，即使每顿饭都吃，一个冬瓜也要吃上好几天才能吃完。所以建议大家购买的时候直接买一块回来即可，不要买一整个，否则吃着吃着冬瓜就会坏了。
当冬瓜有一个部分坏的时候，其实整个冬瓜都已经被污染了，即使切掉了坏的部分也不能吃。即使冬瓜没有坏掉，放上好几天之后，里面的营养元素也已经流失了不少，所以说一定不要购买整个冬瓜，买一块够一顿吃的就行了。
7、有些人平时非常的节约，剩菜从来不舍得倒掉，非要吃完为止，这是非常不健康的。如果冬瓜有剩余，建议一定要倒掉，不要再继续吃了。因为冬瓜变成剩菜的时候里面会产生大量的细菌，吃了之后非常容易出现拉肚子和肚子疼的情况。
冬瓜的做法
蚝油焖冬瓜
用料
蒜头;蚝油;冬瓜;淀粉;盐;水;葱。
做法
锅内放油先爆蒜，倒入冬瓜，翻炒，加入蚝油，翻炒。
加水，放点盐，盖上锅盖将冬瓜焖软。
冬瓜软后，快要收汁时加些水淀粉。
上碟，撒上葱花即可。
肉末炒冬瓜用料
肉末100克;冬瓜200;盐克;耗油三勺;老抽几滴;蒜末半头蒜;小葱适量。
做法
冬瓜去皮去瓤，切片(厚薄适度)，切三角形。
切好的冬瓜放容器里，撒一勺盐晃匀，放一边腌渍。
小葱切碎备用，蒜剁成蒜蓉备用
凉锅凉油放入适量肉末，开火炒出一点油脂，放葱继续煸炒，滴几滴老抽。
肉末不要太瘦的，肥瘦7:3的就差不多吧，量可以根据自家喜好把握。
倒入冬瓜继续翻炒，冬瓜会出汁，我一般不加水，如果冬瓜很老，可以适量加一点水，冬瓜变软后加入耗油，翻炒上色即可关火。
加盐调味，再加入蒜末，翻拌均匀，出锅装盘撒小葱。
冬瓜虾米汤
材料：虾/海米也可以，冬瓜。
做法：
1 将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内;
2 冬瓜洗净去皮去心切成小块。
3 虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。(调味品近量少放)
总结：冬瓜虽然很好吃，但是它的食用禁忌也不能忽视，如果随便乱吃的话，可能就会导致身体不舒服了哦。另外给正在减肥的朋友说一句，冬瓜用来榨汁喝是很好的瘦身饮品，虽然味道肯定不是那么好，但是每当饿的时候喝上一杯，对于瘦身的效果是很不错的哦!
西红柿的食用禁忌 这样吃危害太大了
西红柿大家都是很经常的，因为它的口味酸酸甜甜，所以吃了感觉很开胃。在夏季的时候，还有很多人喜欢把西红柿凉拌了来吃，味道也很好。西红柿的食用禁忌有哪些?吃西红柿的好处有哪些?想知道的话就请继续往下看吧!
西红柿的食用禁忌
空腹吃
在空腹的时候我们是不能食用番茄的，空腹的时候胃部会分泌大量胃酸。
这时候空腹吃的话，番茄中的可溶性收敛剂和胃酸反应，形成凝固，影响消化，使胃部出现胀痛、腹痛等情况。
不能和黄瓜一起吃
番茄是含有丰富维生素C的一种蔬菜，经常吃对身体补充维生素C有好处，但是黄瓜中烟油一种维生素C分解酶。
两种一起吃的话，会破坏番茄中的维生素C，不利于身体对维生素C的补充。
不能和某些药物搭配
如果正在服用新斯的明、加兰他敏等药物，那么不建议同时吃西红柿，可能会出现一些不适的症状。建议在用药的时候要注意看一下说明书，了解药物的一些禁忌，不能盲目的用药。如果自己不确定的，可以去咨询一下医生，以免出现一些不良的反应。
吃青色番茄
青色的番茄里面可能会含有龙葵碱的成分，这是一种有毒的物质，人吃了之后可能会造成食物中毒，是非常危险的。因此买西红柿的时候就应该要注意挑选，不去买那些青色的，而是买已经完全成熟的，红色的西红柿。如果买的时候没有注意，也要等到放熟了之后再吃。
你可以把没有熟的西红柿和其他已经成熟的水果放在一起，比如说以及熟了的苹果、香蕉，放在一起很快西红柿也会变红了。假如你家里没有已经成熟的水果，那么即使把青色的番茄扔掉也不要去吃。一个番茄不值多少钱，吃出问题了去医院才是真的浪费钱了。
长时间高温加热
番茄中的番茄红素遇到光、热和氧气容易被分解，使番茄失去原有的营养价值，所有吃番茄的时候尽量避免长时间的高温加热，尽量减少番茄的营养流失。
生吃
番茄相信大家也是比较喜欢吃的，很多人会把番茄当成水果生吃来补充维生素C，但是番茄中含有大量的可溶性收敛剂。
这些物质会和我们的胃酸产生化学反应，导致体内产生一些不可溶解的物质。如果是肠胃比较健康的人可能感觉不到，但是肠胃虚弱或者经期的朋友好可以避免。
吃西红柿的好处提升牙齿与骨骼健康
随著年纪增长，牙齿与骨骼的钙便会不断流失，除了多喝牛奶，也可以多补充番茄，同样能够帮助强健骨骼与牙齿，建议摄取番茄，拥有较高的含钙量。
修复抽淤造成的伤害
番茄中的绿原酸与香豆酸能够修复香淤中致癌物对身体造成的伤害，绿原酸同时也是强大的抗氧化剂，能够减少发炎、预防癌症。
有益心脏
番茄富含丰富的钾，除了是血管与肌肉的必需营养，还能够帮助降低胆固醇与稳定血压，并协助肾脏过滤血液废物。此外，维持血液中钾的浓度也能够降低中风与心脏病风险。
维持好气色
番茄的抗氧化功能十分强大，富含维生素C、A和β-胡萝卜素，能够预防自由基形成、避免对皮肤与健康造成伤害。除了皮肤，番茄也能促进头髮与双眼的健康。
治贫血
苹果和西红柿各一个，取芝麻15克，一次性吃下，每天坚持吃一次，坚持一段时间就可以治疗贫血。
美容护肤
西红柿里含有大量的维生素，具有美容的功效，将西红柿洗净捣烂取汁，加一些白糖，就成为面膜了，敷在脸上，能让你的皮肤变细腻光滑，防衰老。
总结：西红柿记得不要跟黄瓜以及一些药物一起吃，这样对身体是不好的。吃西红柿的时候还要注意不能买青色的，未成熟的西红柿好不吃，买那种红透的更好一些。常吃西红柿可以起到美容、缓解贫血以及提升牙齿与骨骼健康的作用，记得多吃哦。
夏季吃樱桃有禁忌 这样吃小心中毒
进入夏季，美味的樱桃新鲜上市了。樱桃营养丰富，经常吃樱桃不仅能补血、祛风除湿，还能美容止痛。樱桃虽好，但是如果吃的时候不注意的话容易中毒。究竟吃樱桃有哪些禁忌？下面小编带你一起来了解下吧！
夏季吃樱桃好处多
樱桃铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100g含水分83g,蛋白质1.4g,脂肪0.3g,糖8g,碳水化合物14.4g,热量66千卡，粗纤维0.4g,灰分0.5g,钙18mg,磷18mg,铁5.9mg,胡萝卜素0.15mg,硫胺素0.04mg,核黄素0.08mg,尼可酸0.4mg,抗坏血酸900mg,钾258mg,钠0.7mg,镁10.6mg.
经常吃樱桃主要有以下好处：
1、抗贫血
促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料。
在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。
常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
2、防治麻疹
麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。
3、祛风湿、杀虫
樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。
樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
4、缓解肌肉疼痛
最新研究发现，樱桃可缓解健身后肌肉疼痛，加速身体恢复。研究中，一组参试者在长跑前每天喝两次樱桃汁，另一组参试者饮用樱桃味安慰剂。结果发现，喝樱桃汁的参试者运动后肌肉酸痛程度更轻。
5、增强免疫力
其丰富的维生素A和C以及膳食纤维，有助于增强免疫力，提高整体健康水平。
6、美容
樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
吃樱桃的6大禁忌
经常吃樱桃虽然好处多多，不过需要注意的是樱桃不能乱吃，否则容易发生中毒，甚至有生命危险。
不宜吃樱桃核
一旦樱桃核被咀嚼或咬碎了，就会自动产生氢氰酸。而如果你吃樱桃的时候，不假思索地咬开了核然后留在嘴里没吐出来，你很可能就吞下了氢氰酸。氢氰酸轻度中毒症状包括头痛、头晕、意识错乱、焦虑心慌和呕吐。大量的氢氰酸会导致呼吸困难、高血压、心脏跳动过快以及肾衰竭。 因此，吃樱桃一定不要吮吸或者嚼樱桃核，榨汁时也要先去核。
吃樱桃切忌贪多
樱桃中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。所以，一次吃樱桃的数量一定要严格控制，一般也吃五个十个就可以了，不宜太多哦。
别空腹吃樱桃
胃酸与樱桃中的果胶质和可溶性物质相结合，会生成难于溶解的沉淀物，会引起消化不良或腹泻等。
有热性病及喘嗽者忌吃樱桃
樱桃属火性，大热，平素有热性病及喘嗽者不可食用。特别是小儿，过食樱桃易发热性病、肺结核，慢性支气管炎与支气管扩张等病。因此，樱桃虽然好吃，但勿让小儿过食！
肾病患者不宜多吃
樱桃含钾量高，肾病患者食用过多的樱桃会出现高血钾，甚至威胁生命。
糖尿病患者要少吃
樱桃糖分高，糖尿病者不宜吃太多。
喜欢吃樱桃的朋友可要注意上述禁忌哦！
芒果的食用禁忌 吃芒果过敏就这样处理
芒果是一种非常香甜的热带水果，价格不是太贵，而且去皮之后就可以吃，爱吃芒果的人非常多。但是吃芒果的时候是需要注意一些事情的，芒果的食用禁忌是什么?吃芒果过敏怎么办?一起来看看吃芒果的讲究都有哪些吧!
芒果的食用禁忌
芒果不能和酒一起吃
因为芒果它虽然是水果，但是它的属性是辛辣的，而酒也是属于辛辣的食物，两个同时吃的话，对我们的肾脏器官是非常不好的，容易引起一些肾脏方面的疾病。
芒果是不能和海鲜一起吃
因为一些人是对芒果过敏的，而海鲜也是易过敏的物质，如果对海鲜过敏的话，那么吃芒果要小心了，也可能会发生过敏的现象，所以芒果和海鲜是不能一起吃的。
芒果和菠萝不能同食
芒果和菠萝也都是属于过敏，鲜芒果本身含有引起皮肤过敏反应的化学成分，可引发口唇红肿又痒又痛，严重的还会出现水疱和糜烂。
而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，在吃完菠萝后一个小时内会出现肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻等症状。
芒果和辛辣食物不能一起吃
因为芒果当中含有刺激性的物质是比较多的，当接触皮肤后，很容易会造成过敏的现象，大蒜也是比较辛辣的食物，两者一起吃的话，前面也有讲到，对肾脏是不好的。
吃芒果过敏怎么办
1、立即停止食用
吃芒果的时候发现过敏了怎么办?首先要做的就是停止接触过敏原，也就是别再吃了，否则过敏的情况还会加重。过敏主要表现在嘴巴周围会有明显的红疹，还伴随水肿的情况，多见于孩子和敏感体质的人。
2、用水冲洗
发现吃芒果会导致过敏情况之后，应该立即把芒果放下，并且赶紧用清水清洁手和嘴巴等部位，把上面残留的芒果汁给去掉。你也可以用一些温和的洗面奶或者沐浴露、肥皂来洗，这样会更干净。
但是必须是低敏、不刺激的温和配方的，如果是刺激性大的清洁产品，虽然能把芒果汁给洗干净，但是也可能会造成局部的刺激，使得过敏的情况加重，这个情况希望大家可以注意。
3、冰敷
吃芒果过敏后很容易引起肌肤红肿和瘙痒的现象，而冰敷有助于缓解肌肤过敏的症状。注意一定不能去抓挠，可以采取冰敷的方法不仅可以缓解吃芒果过敏瘙痒和红肿的症状而且还可以起到镇静皮肤的作用。
4、服用抗过敏药物
吃芒果过敏症状很严重的话，需要及时就医，配合医生的治疗，医生一般会采取抗过敏的药物来进行治疗。注意不能自己选择药物，一定要在专业医生的指导下选择药物治疗。
吃芒果的好处
增强免疫力
芒果是一种很有营养价值的水果，它含有维生素A/E/C、胡萝卜素、糖类和一些微量元素，这些物质都可以为我们的身体提供能量，其中维生素c含量高达56.4毫克/100g，经常吃芒果可以帮助我们增强身体抗病毒的能力。
美容护肤
芒果中含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E，可以清除细胞自由基，同时具有较好的清血管能力，能够有效防止色素沉着，是女性朋友的美容佳果。
降血脂
芒果含有丰富的维生素C，具有很强的抗氧化、清自由基的功效，所以常吃芒果不但可以补充身体所需的维生素C，还能降低胆固醇、甘油三酯，对预防心血管疾病很有帮助。
预防癌症
芒果中含有芒果酮酸、异芒果醇酸及多酚类化合物，具有抗癌作用。美国有研究人员发现，芒果中的多酚提取物对肺癌、前列腺癌及白血病有一定作用，而对乳腺癌和结肠癌非常有效。
预防便秘
芒果中丰富的纤维素，能增进肠胃蠕动，促进排便，有清理肠胃的功效，对防治便秘有一定好处。
保护视力
芒果中含有丰富的维生素A，并且它也含有胡萝卜素，我们应该知道，胡萝卜素到了人体之后会生成维生素A，维生素A是人体需要的物质，不管是对眼睛、上呼吸道还是消化道粘膜组织都是必须的物质，吃芒果可以帮助我们保护视力。
总结;芒果不建议跟刺激性的食物、酒、海鲜还有菠萝一起吃，这些搭配都是不适宜的。如果想要吃芒果，大家可以在两餐之间来吃，这样可以帮助补充体力，而且也不会引起什么不舒适的感觉，是比较合适的哦!
核桃的食用禁忌 以后别再这样吃核桃了
核桃是坚果当中比较常见的一种，不少人都认为核桃具有补脑的作用，因此常吃。核桃看起来没有什么特别的地方，剥开就能吃了，其实吃它是有不少禁忌的。核桃的食用禁忌是什么?核桃怎么吃?核桃的作用是什么?一起来看看吧!
核桃的食用禁忌
1、核桃不可以一次吃的太多，因为核桃里面含有不少的脂肪，吃多了会造成脂肪摄入过量，可能导致肥胖等问题。一般建议吃两个到四个核桃就足够了，不能再多了。而且在吃了核桃的情况下，其他的油脂要控制少吃。
2、上火、腹泻患者不宜食用，核桃性温，含油脂高，吃了会上火生痰，阴虚火旺、痰热咳嗽、痰湿、腹泻等症患者不宜吃核桃。
3、核桃仁表面的褐色薄皮不要剥掉。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。
4、核桃不能和野鸡肉一起吃，尤其那些患有肺炎，支气管扩张等疾病的人，更应该加强这方面防范和注意，一定切忌不要同时食用核桃和野鸡肉，因为这样不但不利身体健康，而且还容易患上其他各种疾病。
5、核桃不能和浓茶一起吃，因为核桃中含有丰富的蛋白质与铁元素，茶叶中含有鞣酸，鞣酸会与核桃中的铁、蛋白质结合，生成不溶性的沉淀物，不易被消化吸收，所以食核桃忌饮浓茶。
6、核桃不能和鳖肉一起吃，因为核桃与鳖肉同食，会致中毒，影响身体健康。
7、核桃不能和黄豆一起吃，同食可致腹胀、腹痛、消化不良。
8、吃核桃的时候不能喝酒，特别是白酒。因为核桃属于燥热性质的东西，酒也是如此，二者一起吃容易导致火上加火，让人血热。特别是本身就有便秘、上火情况的人，更加要避免这两个东西一起吃，以免出鼻血。
核桃怎么吃
1、核桃粥
把核桃和大米准备好，然后一起用冷水放入锅里，煮开之后就可以食用了。不过这个时候会有一些苦味，因此放入适量的冰糖再吃会比较好。如果你比较有空，那么可以把核桃那层皮给剥掉，就不会再发苦了。
2、 琥珀核桃
纸皮核桃备用，剥出核桃仁(不用纠结剥不出完整的核桃仁因为小块的核桃仁沾的糖浆更多更入味)炒锅烧热倒入核桃仁炒熟，锅中热油，油热放入白糖炒至融化加入适量水，白糖完全融化颜色变深并且有细密的泡泡，加入核桃仁快速翻炒使每一个核桃仁均匀的沾满糖浆，将核桃仁分开晾在案板上避免粘连，待温度冷却美味的琥珀核桃仁就做好了。
3、 核桃酥把植物油、糖、盐放干净容器中搅拌均匀，加全蛋液继续搅拌均匀，后加入低粉、小苏打、核桃碎搅拌均匀，揉成团，把揉好的面团分成每个20克放烤盘上。把小面团压扁中间撒上少许黑芝麻，放入预热好的烤箱中层上下火180度20分钟，上色就可以出炉了。
4、 椒盐核桃仁
清水烧开，下核桃仁一分钟，去苦涩，核桃仁捞出放一旁沥干水，锅中的水倒掉，擦干，不要留水渍，干锅加盐、花椒，翻炒到闻到花椒香味。这一步我们叫干煲，也有人叫干靠，就是锅中不加油也不加水的一种做法。倒入核桃仁，中小火继续干炒，把核桃仁中的水汽炒出去，核桃的香味会慢慢被带出来，后核桃炒脆，出锅即可。
核桃的作用
健脑益智
核桃中含有丰富的锌、锰等微量元素，它们都是大脑中垂体的重要成分，不仅如此，它还含有丰富的亚油酸和DHA，是大脑发育所必需的营养物质。所以，经常食用核桃能有效的补充大脑营养，从而起到健脑益智的作用。
预防心脑血管
核桃中具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸物质，能够帮助净化血液，降低胆固醇，有效预防心脑血管疾病、老年痴呆、乳腺癌、抑郁症等。常吃核桃还能改善身体虚弱、营养不良、动脉硬化等症状。
美容养颜
很多女性都知道，核桃对人体皮肤有美容养颜、营养肌肤、白嫩润滑的功效。尤其是年纪比较大的人，逐渐皮肤失去弹性，出现皱纹衰老的迹象，平时可以多吃核桃能有效帮助增强皮肤弹性，起到美容养颜的作用。
防便秘
核桃中含有丰富的核桃油和大量的粗纤维。核桃油的功效能软化大便、润滑肠道。粗纤维能刺激肠道运动，从而达到防治便秘的效果。
助睡眠
吃核桃能够帮助睡眠，核桃中含有大量的褪黑激素，这种激素能够帮助调节人体入眠。所以，如果平时你有长期失眠的症状，可以适量的食用些核桃，能有效的改善失眠状态。
总结：看了今天的内容，你对核桃的食用禁忌都了解了吗?记住核桃补不可以和白酒、鳖肉、绿茶以及黄豆一起吃，否则就会导致身体出现不适的情况了。核桃虽然好，但是不宜多吃，记得每天四个是上限。
欢迎您阅读养生路上的2022养生常识频道《菠菜的食用禁忌 这样吃小心损害健康》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“有哪些健康养生的禁忌”专题供您欣赏！
