禁欲有损健康
老人禁欲养生。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”生活越来越好，人们越来越注重养生，作好了养生我们的生活质量才更好。关于中医养生，我们要掌握哪些知识呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“禁欲有损健康”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
禁欲有损健康
性生活是人类生活中的重要组成部分，是人们身心健康、延年益寿、夫妻恩爱、家庭幸福所不可缺少的。古人云：“食、色，性也。”性就像一样，是人类的一种本能，是生理和心理的需要。因此，只要是正常人，人人都有对性的渴望,且能延年益寿。可是一些老年人本来性功能正常，却停止了房事。这种禁欲思想对夫妻双方有害无益。
祖国医学对禁欲不利于身心健康，早有论述。古代的养生书《三元延寿参赞书.欲不可绝篇》说：“黄帝曰：一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾。又曰：两者不知，若春无秋，若冬无夏，因而和之，是谓圣度。圣人不绝和合之道，但贵于闭密以守天真也。”意思是说，阴阳的对立统一是自然界的普遍规律，在一般情况下，阴阳是平衡的，人体也必须维持平衡，才能保证健康。如果出现阴阳偏盛偏衰，就会生病。适度的性生活，正是调和阴阳的手段。人的肾精受到后天水谷的营养而不断发生。当肾精充足上济心火时，则会“欲火中烧”而产生性要求。因此，房事既不可缺少，也不能过频，若能适当，则有益于健康。
祖国医学还认为，长期禁欲，可致“经血淤阻、宗筋失养”，从而可“萎弱不用”。说明长期禁欲的结果将会使其永远丧失性功能。因为禁欲破坏了阴阳平衡，压抑了人的性本能，人体聚集的性欲望得不到释放，反而会给人的精神和肉体带来危害。因为驱动性欲望的性张力是一种生物能量，服从于能量守恒规律，只可转换，不可消失。正常适度的性生活，能使性欲望得以实现，使性张力得以释放。当性欲长期得不到发泄时，会产生“性紧张”。性紧张对男性的影响比女性大，可表现出烦躁不安、情绪不佳、失眠多梦、注意力不集中等。这种情况若不通过、使之排精，则性紧张引起的现象不会消除。
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哪些误区有损职场男性健康
误区1 我还可以坚持
爬行动物都有一种假死的本能，人在过度疲劳时也会，GUM俗称晕倒，又叫晕。而在没有晕倒之前，你总认为可以再坚持一段时间。其实，那段时间的加班，已经让你神经阻塞，信息传达不通畅，脑袋转不动不提，由于信息传导呈现单通路状态，更容易使你在冲动或盲目下做出决定，造成失误。
所以，过来与业绩的关系往往成反比。而且，事实上，很多人玩命工作并非为了创造价值，而是满足我很勤奋所带来的心里暗示，想要借此赢得更多的赞许。
误区2 我可以不把工作带回家
是的，你可以不把工作带回家，但很难不把工作的情绪带回家。工作过于劳累，很容易变成负面情绪，当你回家面对亲人，最常做的是，就是把负面情绪合理化：为了这个家我累一天，就不能让我唠叨几句啊！我都这么累了，让你倒杯水还说三道四。事实上，你想抱怨的并不是亲人，而是客户，老板或这些情绪者同事，却把负面情绪投射到家人身上。而后，你反过来还要劳力飞身来处理被自己搞坏的家庭氛围或家庭关系。
误区3 我知道那些对抗过劳的方法：逛街，吃零食，扔枕头
这些确实是抗过劳的方法，但GUM确实不提倡，因为它们只能起到止疼片的作用。而且，这些方法常常引发不良的副作用：
1、逛街后，你或许会因为钱包失血过多而郁闷
2、狂吃零食后，你会担心身材走样儿恐慌 虽然这些暂时对抗了疲劳，可以却引发了其他压力。
我们提倡一些更健康的抗过劳方法，比如闷头睡一觉。毕竟紧张亢奋之后，需要一个缓慢的过程才能进入休息期。不妨采用平缓的方式，而非剧烈且具有刺激性的活动。
哪些使用手机习惯有损健康
一、私密电话躲到墙角悄悄说。
对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样的道理，身处电梯等小而封闭的环境时，也应慎打手机。
二、把手机挂在脖子或腰间。
手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。因此，人与手机需要保持距离之美。
有医学专家指出，心脏功能不全、心律不齐的人尤其不能把手机挂在胸前。手机如果常挂在人体的腰部或腹部旁，可能会影响生育机能。较为健康安全的方法，是把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，以确保良好的信号覆盖。
三、拨电话时把手机紧贴耳朵。
手机拨出电话而未接通时，辐射会明显增强，此时应该让手机远离头部，间隔约五秒钟后再通话。
四、手机信号越弱，耳朵贴得越近。
当手机信号变弱时，许多人会本能地将手机尽量贴近耳朵。但根据手机的工作原理，在信号较弱的情况下，手机会自动提高电磁波的发射功率，使得辐射强度明显增大。此时把耳朵贴近，头部受到的辐射就会成倍增加。
五、一只耳煲手机粥。
研究表明，长时间的连续辐射可能会使脑部受到影响。专家建议，不宜用手机长时间通话，可考虑改用固定电话或者使用耳机，如果不得不长时间用手机直接通话，也应每隔一两分钟轮换左右耳接听。
六、东晃西走，频繁移动。
一些人喜欢在打手机时不自觉地踱方步、频繁走动，却不知频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射。
此外，在行驶的车上打手机，手机有可能会为了避免过于频繁的区域切换，而指定覆盖范围更广的大功率基站提供服务，其发射功率则会因传输距离的增加而提高。
有损男性健康的4大“杀手”
软沙发
医学研究发现，如果长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊带来严重伤害。因为正常的坐姿是以盆骨作支点，而阴囊就安稳地呆在两腿之间，但是当你坐在柔软的沙发上面，支点就会向下沉，这样双腿就不自觉地夹紧，于是令阴囊受压，阻碍血液流动。
这样睾丸所释放的有毒物质就会积聚于体内，因而对睾丸健康造成极大影响。此外养分供应也被中断，睾丸分泌睾丸酮功能也因而削弱，精虫又如何能有效生产呢?所以，切记软沙发千万不能久坐。
健身自行车
男人去做健身时，健康单车是很多人的首选，但不要以为踩得越久，身体就越健康，因为时间太长的话，会让阴囊出现磨损、结石，甚至精囊肿胀等问题，搞不好会影响性功能。
究其主因，问题是出在自行车车凳上。由于车凳不止硬，而且前面突出，男性在上面踩踏时会不注意地经常碰触到阴囊，而长期碰撞不单令神经受损、阴囊松软外，还会令精囊和睾丸网出现膨胀现象，最严重的是因为血液循环受到影响，让阴茎血液供应不足，会影响勃起功能。
重金属
相信大家对这个性功能杀手并不陌生，因为重金属不仅对性功能产生影响，对身体健康同样有严重伤害，当中尤以铅、汞和镉对性功能影响最大。
当身体摄入过量铅时候，会渗入精液或卵子当中并贮存起来，影响生殖激素分泌，造成精子数量减少、畸形，以及成孕度降低现象。而汞就会产生性欲减退和不举现象等问题，如果严重的话，还令男性不育。镉则会影响性激素分泌，并对肝和肾造成损害，又怎会有性趣呢?
香烟
吸烟危害健康，对性欲同样有负面影响。吸烟导致性欲下降的原因，在于烟中含有的有害物质会令血管硬化，阻碍血液流通，可能出现不举情况。医学研究同时也指出，吸烟对阴茎也有影响，会令它伸不直变曲，影响正常行房。对女性而言，抽烟对经期稳定有影响，因此烟还是少抽为妙。
病期及初愈禁欲
病期及初愈禁欲
患病期间，身体虚弱，阴阳失调，此时应节欲保精，禁止夫妻合房，特别是严重的疾病和某些传染病，更应停止房事。由于合房而致病情加剧甚至危及生命者并非罕见。《医灯续焰·尊生十二鉴》中专列“远房室”一节，并说：“欲修长年，必先远色，矧病者乎！病既因虚致邪，务宜坚城却寇。”为了保证夫妻身体健康，下列情况应禁止房事：一是性病。夫妻一方患性病时，如梅毒、淋病、软性下疳、腹股沟肉芽肿等，必须待治愈后才能行房，否则会把性病传染给对方。二是肺结核活动期。肺结核患者性欲强，爱冲动，易传染给对方，宜夫妻分床，便于早日恢复。三是急性传染性肝炎。四是女方患滴虫性炎或真菌性炎应积极治疗，待治愈后再恢复行房。五是肾炎、心脏病患者治疗后应节制房事，以免复发或使病情加重。
疾病初愈的恢复阶段，应节欲保精。因为肾精是人体生命的基础，病后精虚气弱，元气尤怯，极需静心休养，若此时行房耗精，病遂乘机复发。古人称其为“房劳复”、“女劳复”，列为病后“三复”之一，并认为因此复发之病较前更甚，不易治愈。《伤寒论》说：“新恙后精髓枯燥，切不可为房事，犯房事劳复必死。”这就突出说明了病后房劳的严重危害性。故大病初愈，机体处于恢复时期，房事应有所禁忌，至少也要谨慎入房。
什么中药对肝脏有损害？
中药的副作用对染相对西药来说会小一些，但是也是会存有单一的药材会有较大的损害，特别是对肝脏的。川楝子、五倍子、苍耳子等都是会对刚脏造成较多伤害的中药材，所以朋友在使用的时候一定要加以控制好它们的量，最好还是有医生的知道再进行服用。
克银丸、复方青黛丸主要作用是治疗银屑病。这些中成药中含有土茯苓、青 黛等对肝脏有毒性作用的成分。治疗剂量可致皮肤瘙痒、小便发黄、皮肤巩膜黄 染、转氨酶升高等药物性肝损害的表现。可导致此类肝损害的中药还有葛根素和 复方丹参。
川楝子此药具有疏肝理气、止痛的功效。现代药理学研究表明，川楝子、苦 楝皮中的苦楝素对肝脏有毒性作用，正常剂量既可导致药物性肝炎，出现黄疸、 肝肿大和转氨酶升高。
苍耳子、雷公藤这两种药是治疗鼻炎、头痛和肾病的常用药。苍耳子所含的 毒蛋白和毒甙能引起肝损害，甚至引发肝功能衰竭。雷公藤或雷公藤多甙片可致 可逆性转氨酶升高及肝肿大，还可引起肝炎。抗癫痫药物苯妥英钠、卡马西平与 苍耳子、雷公藤合用，有可能加重药物对肝脏的损害。老年患者要谨慎使用苍耳 子和雷公藤。
五倍子、石榴皮这些中药含有的水解型鞣质，对肝脏有直接的毒性作用，长 期使用可引起脂肪肝，甚至肝硬化。
蝮蛇抗栓酶该药是治疗心脑血管病的常用药。一般患者在用药10～14天时， 可出现皮肤巩膜黄染、肝功能异常等症状。
铅丹、铅粉、密陀僧常用于治疗癫痫、银屑病、精神病等。因含有氧化铝等 物质，可致铅中毒，表现为腹痛、肝肿大、黄疸及转氨酶升高等。
黄药子黄药子是治疗甲状腺疾病的常用中药，但却含有薯蓣皂甙等毒性物质， 使用两周后有可能引起黄疸(或无黄疸)型肝炎，也可出现腹水或肝昏迷。
蓖麻子是常用的泻下药，因其含有蓖麻毒蛋白，易伤害肝脏而致中毒性肝炎。 千里光、农吉利、天芥菜因含有吡里西啶类生物碱而具有迟发性肝毒性，长 期使用可导致肝静脉闭塞，出现黄疸和腹水。
有损肝脏的7大食物
1.巧克力、糖及各种甜食，一日之内不易多吃，吃得过多会使胃肠道的酶分泌发生障碍，影响食欲;糖容易发酵，能加重胃肠胀气，并易转化为脂肪，加速肝脏对脂肪的贮存，促进脂肪肝的发生。
2.少食用葵花籽，葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱，可使脂肪较易积聚肝脏，影响肝细胞的功能。
3.松花蛋含有一定量的铅，铅在人体内能取代钙质，经常食用松花蛋会使钙质缺乏和骨质疏松，还会引起铅中毒。
4.味精是调味佳品，肝病患者一次用量较多或经常超量服用，可出现短暂头痛、心慌甚至恶心等症状。
5.方便面、香肠和罐头食品常含有对人体不利的食品色素与防腐剂等，经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担。
6.各种腌制食品盐分太高，肝病患者吃多了易影响水钠代谢，对肝硬化患者则应禁忌。
7.不宜吃小麦、土豆类食物。近年据美国科学家研究发现，晚期肝病病人发生的神志不清，与病人血液中积聚的一种叫天然苯二氮样化合物有关。科研人员指出，慢性肝病病人，除了禁忌使用合成的二氮类药物(如安定)之外，也不宜食含有这类天然镇静剂物质的小麦和土豆类食物。
中医养生夏日冷饮消暑有损阳气
冷饮虽能暂时消暑，但性质寒凉，容易损伤人体的阳气，以及脾胃的消化功能，食用应当有度，切不可贪图一时痛快而进食过量。以下七类人群则要特别注意，最好别吃或少吃冷饮。
1、阳虚体质。阳虚体质是指阳气不足，以形寒肢冷为特征。其特点是形体多白胖、肌肉不健壮，平时手脚冰凉、舌胖且边有齿痕，易出汗、大便溏薄、小便清长。阳气的功能是温煦人体，而冷饮易损伤阳气，令人失去温煦之功。
2、淤血体质。淤血体质是指血液运行不畅的体质状态。其特点是形体瘦、面色晦暗、容易出现淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌质暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脱发、肌肤干。具体表现为女性生理期容易痛经，男性（男性食品）身上多有淤青。这类人吃冷饮会使血流不畅，加重淤血。
3、月经期妇女。月经期应避免寒凉食品，否则血遇寒则凝滞，血脉不通畅可引起月经不调、痛经、闭经等问题。
4、妊娠期妇女。妊娠期如过食冷饮，可能会损伤脾胃阳气，使寒气内生，发生腹痛、腹泻等症状。胎儿会在子宫内躁动不安，胎动会变得频繁。
5、老年人。随着年龄增长，老年（老年食品）人的脾胃消化功能日渐虚弱，进食冷饮，会出现胃脘疼痛、怕冷、不想吃饭、时而腹泻等症状。
6、儿童。处于生长发育期的幼儿（幼儿食品）尤其要注意。有调查显示，广东地区有喝凉茶习惯的儿童，生长曲线低于没有喝凉茶习惯的儿童。
7、胃病患者。患有慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡的病人也要避免吃冷饮，否则会加重病情。
洗牙对牙齿有损伤的吗？
很多人都有洗牙的习惯，一般抽烟的人都喜欢去洗牙，因为抽烟会导致牙齿发黄有污渍，会变得特别的难看，而洗牙可以让牙齿变得很白有光泽，很多人都认为洗牙是在破坏牙齿的坚硬度，所以很多的人现在都不敢洗牙了，那么到底洗牙对牙齿有损伤吗?下面就让我来为大家做个详细的介绍。
首先，我们需要从洗牙的原理开始了解。所谓的洗牙，它的原理是是利用超声产生的高频震动配合水雾冲洗，去除附着于牙龈沟内的细菌、炎症细胞，以及附着于牙面上的牙结石。再加上打磨抛光和药物冲洗，还可以去除部分外源性色素沉着、减轻牙周组织炎症。
而有些人反应说洗牙会有牙齿出血的情况，对此担心会影响到牙齿健康。其实，这是因为当牙结石被冲洗开牙齿的时候，碰到了有牙齿验证的牙龈，从而导致了牙龈出血的情况，因此，可以出，如果洗牙时出血较多就是牙龈炎症较重的体现。因此，说洗牙不但对牙齿无害，还能够尽早发现牙齿疾病，做到早发现早治疗
但是，还有些人在洗完牙后的两天会感觉到牙齿酸痛，牙齿比较敏感，遇到冷热酸甜的刺激都会有疼痛，他们担心这是洗牙留下的后遗症。这是因为牙颈部和牙根原本就比较敏感，而原本这些是被牙结石覆盖住的，当牙结石被彻底清除后，就让它们暴露在外界。这种情况如果比较严重可以涂上防敏剂涂布治疗。
上述就是我为大家的介绍的所有洗牙对于牙齿的作用，相信大家看了就可以明白洗牙对于牙齿的作用，其实洗牙对于牙齿是好的，没有什么损伤的，让牙齿损伤的可能是生活中没有注意口腔卫生所致，平常是一定要做好口腔的局部卫生。
吃辣食物对胃肠有损害吗
辣椒的美味可以增强人的食欲，促进消化，无辣不欢已经成了爱吃辣的人的代名词。辣椒为食物增添了色彩和韵味，但是不能因为“韵味”而弃健康于不顾。吃辣有好处同时也有它的坏处，长期吃辣或者吃的太辣对我们的胃肠是有一定的损害的，那么下面我们一起来看看都有怎样的损害。
辣的食物中过多的添加胡椒、辣椒和辛辣调料。这会损害胃肠粘膜,因而易患胃肠炎和胃肠溃疡,影响胃肠功能。
常吃烫、辣食物对口腔有危害，口腔白斑就是其中一种。有的人天生能吃辣却身体不受影响，有的人吃的不多肠胃就受不了。少量有益,可以刺激胃动,冬天可以防寒。多的话对胃肠有损害。
肠胃功能不佳者。吃辣椒虽能增进食欲，但肠胃功能不佳者食用辣椒，会使胃肠黏膜产生炎症，应忌食辣椒。
食用过量危害人体健康。过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜，使其高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。食用过量危害人体健康。吃得过多会热气，随时会出汗过多，令水分流失、喉咙痛、生飞滋、牙肉肿痛等，反而吃出反效果。
不能长期多吃，长期大量食用辣椒，则会引起中毒表现，如胃脘灼热感、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、关晕，甚至呕血、尿血、衄血、血压升高或下降。
长期吃辣椒的话会使神经长时间受刺激，使灵敏度下降，而且会使胃功能下降，寿命也不会长。由于辣椒的性味是大辛大热，所以火眼、牙疼、喉痛、咯血、疮疖等火热病症，或阴虚火旺的高血压病、肺结核病，也应慎食。
化疗对肝功能有损伤吗？
化疗是一种比较特殊的治疗方法，主要应用在癌症的治疗方面，对癌症病人来说化疗是最直接的治疗方法，它以破坏体内的基础细胞，阻碍癌细胞的扩散为目的。因此，对身体的副作用相当大，可能对人们的肝脏等部位造成极大的破坏，那么，化疗对肝功能有损伤吗？下面就来看看讲解吧。
1、一旦出现肝脏损伤患者多会表现出乏力、食欲下降、腹胀、黄疸、肝区隐痛等症状表现，此时，医生就需要注意患者的肝功能情况，及时做好保肝护肝的工作。
2、可以通过肝功能化验监测：转氨酶以及胆红素升高，胆红素升高以直接胆红素为主，伴碱性磷酸酶(ALp)、谷氨酰转肽酶(GGT)升高。
3、腹部彩超提示：肝内回声不均匀，可出现类似脂肪肝表现。
4、肝活检提示：有淤胆或肝细胞损害的病理改变。
有效预防来帮助减少化疗造成肝损伤的情况
1、医生在化疗前要认真评估基线肝功能和嗜肝病毒感染情况，包括乙肝五项、丙肝抗体，必要时查甲丁戊型肝炎抗体。
2、要严格把握化疗适应证。
3、要充分结合患者的年龄、性别、既往有无肝损伤或肝脏基础疾病和肿瘤分期、病理类型，制定合适剂量水平的单药或联合用药治疗方案。
4、作为患者来说要提供全面准确的疾病信息，并积极配合医生进行相关检查。
此外，化疗前和化疗中还可以预防用药。我们对于慢性乙肝肿瘤患者，给予了预防性抗病毒药物(核苷类似物恩替卡韦)，他们在化疗期间均未出现肝损伤的情况。
以上就是对于化疗对肝功能有损伤的讲解了，希望大家能够了解一下，重点照顾好自己的身体，让自己的远离癌症影响，远离化疗的副作用。
有损孩子大脑发育的五大食物
本文导读：孩子的大脑发育是家长最关心的，那么孩子大脑发育要注意哪些呢？哪些食物会影响到孩子大脑的发育呢？下面就来了解一下有损孩子大脑发育的五大食物。
1、过咸食物。
过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量，成人每天在7克以下，儿童每天在4克以下。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。
2、含味精多的食物。
医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。
3、含过氧化脂质的食物。
过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物中含有较多的过氧化脂质，父母应少给孩子吃。
4、含铅食物。
医学研究表明，铅会杀死脑细胞，损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多，父母应少给孩子吃。
5、含铝食物。
经常给孩子吃含铝量高的食物，会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆。所以，父母最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。
