恩爱和谐，安心定志
情志养生。
“活动有方，五脏自和。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！养生达人是如何进行中医养生的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“恩爱和谐，安心定志”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
恩爱和谐，安心定志
夫妻恩爱，房事和谐，是家庭美满幸福的重要因素。因为感情融洽，男欲求女，女欲求男，双方情意相投，才能达到房事生活和谐，心情舒畅，促使人体经络畅通，气血和调，脏腑安和，有益于双方身心健康。
《素问·疏五过论》中说：“切脉问名，当合，离绝菀结，忧恐喜怒，五藏空虚，血气离守。”房事生活虽是一种生理活动过程，但它也是夫妻双方表达真挚爱情的一种特殊而正常的方式。和谐的房事生活，可使机体的生理调节机能处于最佳壮态，可是，怎样才能达到和谐的最佳状态呢？首先，要安心定志：男方不能有半点儿的“夫权思想”，不是只要自己有要求，女方就一定要顺从，而是要等待双方具有悦心两情感动时才进行；女方要主动排除自抑心理，尽量使自己的性欲情志与男方融洽，理解和配合男方。其次，要相互关心，体贴尊重。夫妻之间，在日常生活中要多为对方着想，体贴和尊重对方，在进行房事生活过程中，更要互相关心，增进感情，体贴和谅解双方的生理特点，设法改善自己适应愉快和谐的房事。第三，要保持性同步：因在性欲的强度、速度及性感诸方面均有差异，所以，方双都要尽量使自己的性欲发展与双方同步，逐渐掌握对方的房事生活习惯，使性同时出现，才能保证房事生活和谐。
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安神定志的补气养血酒
很多女性朋友有气血不足的症状，而且平时也不太在意自己的身体情况，都不知道如何调理。这里小编提醒大家，尤其是女性朋友，不能小看气血不足的危害。平时可以喝些补气养血酒补补身体，补气养血酒的功效就是补气血的，来看补气养血酒的用法。
配方
破故纸、熟地黄、生地黄、天冬、麦冬、人参、当归、川芎、白芍、云茯苓、柏子仁、砂仁、石菖蒲、远志各30g，木香15g，白酒2000mL。
制法
将前十五味捣碎，入布袋，置容器中，注入白酒，放火上煮沸，密封，浸泡5日后，过滤，去渣，收储备用。
功效
补气血，理脾胃，安神定志。
主治
气血不足，脾胃虚弱，怔忡健忘，头昏眼花。
用法
口服：不拘时候，每次温饮10～20mL。
附记
引自《药酒汇编》。验之临床，颇有效验。
女人气血不足吃什么食物好
从中医方面来说，所谓的气血是从五谷演化而来的，所以通过食疗来调养是最佳的选择、补气血吃什么好，甘性食物是最好的选择，因为这一类的食物不仅能够为我们的身体提供足够的所需要的能量，同时也是我们身体补气血的最佳能量原料。
1、红枣
红枣是女性补血、补气的最佳食材，无论是生吃还是熬汤煮粥都是很好的选择。专家建议，在月经来临之前的一个星期开始，每天吃几颗红枣，或者是炖汤来喝，能够有效的对女性身体进行补血。
2、猪肝
中医方面认为，不同时间吃猪肝的效果是不一样的。女性在月经之前吃猪肝是具有补血的作用;月经期间吃猪肝是能够有效的下血，令我们的身体中的经血完全排出干净。
3、当归
当归是一种常见的中药材，同时一种非常有效的补血药材。女人气血不足怎么调理，可以用当归来炖汤喝。当归可以和猪脚一起炖汤喝，同时也可以搭配一些其他的中草药，不仅能够起到补血的作用，同时还能够补充身体所需要的胶原蛋白，令肌肤更加的饱满有弹性。
4、红豆
红豆也是一个很好的补血食材，最常见的做法就是煮红豆粥，不仅外观美丽，同时味道也是非常的甘甜，非常符合女性的口味。
5、阿胶
阿胶是一种最能够补血的食材了，最常见的做法就是和乌鸡一起炖汤喝。
结语：有关补气养血酒的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对补气养血酒已经有了一定的认识了。补气养血酒从名字上面就能看出其作用和补气血有关，专门针对气血不足的情况。上述介绍的食物，有气血不足的朋友要多吃哟!
安神定志的宁心酒
工作太紧张，生活又比较单调乏味，容易给人的精神带来很大的压力。长时间下去就容易引发神经衰弱，大家要小心。严重的情况需要用药物治疗下，多喝宁心酒可以帮助我们治疗神经衰弱。宁心酒的制法很简单的，但是宁心酒的功效不错的!
配方
龙眼肉250g，桂花60g，白酒2500mL，白糖120g。
制法
将上药置容器中，加入白酒和白糖，密封，浸泡30日后，过滤去渣，即成。
功效
安神定志，宁心悦颜。
主治
心悸头痛、神经衰弱等症。
用法
口服：每次服20mL，日服2次。
附记
引自《药酒汇编》。验之临床，屡收良效。糖尿病患者忌服。
神经衰弱
神经衰弱在中国属于神经症的诊断之一。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等;这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。近世纪，神经衰弱的概念经历了一系列变迁，随着医生对神经衰弱认识的变化和各种特殊综合征和亚型的分出，在美国和西欧已不作此诊断，CCMD-3工作组的现场测试证明，在我国神经衰弱的诊断也明显减少。
病因
很多患者患病前具有不良的性格特征：自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主观、急躁、好胜心切，因而易于导致对生活事件的弛张调节障碍，使大脑长期处于持续性紧张而发病。
目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发病。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，使中枢神经系统处于过度紧张和疲劳。大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，不过，长期强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
结语：有关宁心酒的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家现在对宁心酒已经熟悉很多了。如果你们还有晚上翻来覆去睡不着、心悸头痛，感觉自己神经衰弱的情况。可以买些宁心酒来喝。宁心酒的效果一直都是很好的，安全可靠!
牛黄定志丸的功效与作用
中药方剂是生活中很常见的，常见的种类比较多，我们在选择时，要根据自身疾病需求进行，下面就来介绍一种：牛黄定志丸。
【处方】牛黄（研.半两） 龙脑（研.半两） 干蝎（炒.半两） 僵蚕（炒.半两） 白附子（炮.半两） 雄黄（研.一两） 丹砂（研.二两） 天麻（酒浸.焙.一两） 甘草（炙.一两） 半夏（汤洗七次.焙干.炒黄用.二两） 琥珀（研.三分） 麝香（研.一分） 南星（牛胆制者.半两） 乌蛇（酒浸.去皮骨.炙.一两）
【炮制】上为细末，炼蜜为丸，如鸡头大。
【功能主治】治心中风，精神不宁，压惊镇心，化涎安神。
【用法用量】每服一丸，细嚼，荆芥人参汤下，食后临卧服。
【摘录】明·方贤着《奇效良方》
有关牛黄定志丸的功效的问题就讲解到这里，希望对您有帮助。虽然牛黄定志丸的价值非常高，但是我们在食用的时候也要注意用量，一定要谨慎服用。
安神定志丸的功效与作用
中药方剂的种类有很多，它们都是由常用的养生药材混合制成的，安神定志丸就是其中之一。今天我们就一起来学习一下安神定志丸的药效有哪些吧。
【处方】茯苓 茯神 人参 远志各30克 石菖蒲 龙齿各15克
【制法】上药为末，炼蜜为丸，如梧桐子大，辰砂为衣。
【功能主治】因惊恐而失眠，夜寐不宁，梦中惊跳怵惕。
【用法用量】每服6克，开水送下。
【摘录】《医学心悟》卷四
【处方】人参1两5钱，白茯苓（去皮）1两，白茯神（去心）1两，远志（去心）1两，白术（炒）1两，石菖蒲（去毛，忌铁）1两，酸枣仁（去壳，炒）1两，麦门冬（去心）1两，牛黄1钱（另研），辰砂2钱5分（水飞，另研，为衣）。
【制法】上为末，龙眼肉4两熬膏，和炼蜜3-4两为丸，如梧桐子大，朱砂为衣。
【功能主治】宁心保神，益血固精，壮力强志，清三焦，化痰涎，育养心神，大补元气。主咽干，惊悸，怔忡，健忘。
【用法用量】每服30丸，清米汤送下，日3次，不拘时候。
【摘录】《医便》卷一
【处方】酒地4两，圆肉2两，当归2两，于术1两5钱，川芎1两，菖蒲8钱，茯神8钱，远志（炙）8钱，枣仁1两，黄耆2两，杭芍1两，党参1两，炙草1两。
【制法】上为细末，炼蜜为小丸，或每丸3钱重，蜡皮封固。
【功能主治】安神定志，益气养血。主心脏衰弱，惊悸失眠，精神恍惚。
【用法用量】每服3钱，开水送下，或清水汤送下。
【摘录】《全国中药成药处方集》（兰州方）
【处方】党参1两，茯苓1两，柏子仁1两，远志1两，枣仁1两，茯神1两，当归1两，琥珀5钱，石菖蒲5钱，乳香5钱，
【制法】上为细末，炼蜜为丸，朱砂3钱为衣，每丸重3钱。
【功能主治】神志不足，心虚多梦，烦躁盗汗。
【用法用量】每服1丸，每日2次，温开水送下。
【摘录】《全国中药成药处方集》（济南方）
【处方】人参7钱，远志（去心）1两，茯神（去木）7钱，龙齿7钱，枣仁1两，当归1两，琥珀3钱，朱砂7钱，麦冬（去心）5钱，金箔10张，银箔10张，甘草5分，天竺黄5钱，生地（酒洗）1钱5分（焙干）。
【制法】上为末，炼蜜为丸，如龙眼大，金银箔为衣。
【功能主治】阴虚血少，神不守舍，恍惚怔忡，健忘。
【用法用量】每服3丸，灯心汤化下。
【摘录】《活人心统》卷下
【处方】远志1两，人参1两，白茯3两，菖蒲2两，琥珀1两，天花粉1两，郁金1两，贝母5钱，瓜蒌5钱。
【制法】上为末，姜汁、竹沥为丸，如绿豆大，朱砂为衣。
【功能主治】肥人痰迷心膈，惊悸怔忡。
【用法用量】每服2钱。
【摘录】《医林绳墨大全》卷四
通过上文对安神定志丸的介绍我们不难看出，在对药物进行选择的时候，最好的不一定是最适合的，我们一定要从自身的实际情况出发，这样才能更好更快的治愈疾病。
定志紫葳丸的功效与作用
气温和湿度等的变化尤其会导致身体不适，更是需要在此时加强补养，今天就为大家介绍一种简单的养生方剂定志紫葳丸的做法,希望能在大家需要的时候起到的效果。
【处方】紫葳6分，远志15分（去心），白龙骨7分，牛黄1两，甘草10分（炙），虎头皮12分（炙令焦），人参8分，桂心8分，白术8分，防风7分，麦门冬（去心，熬）5分，雷丸5分，柴胡6分。
【制法】上药治下筛，炼蜜为丸，如梧桐子大。
【功能主治】五惊，喜怒不安。
【用法用量】每服10丸，食前服，1日3次。
【注意】忌食海藻、菘菜、桃李，生葱。
【摘录】《外台》卷十五引《古今录验》
通过本文对定志紫葳丸的介绍，我们知道定志紫葳丸还有很多其他的功效，大家要注意选择适合自己的中药方剂哦!希望介绍的这些定志紫葳丸的相关知识可以帮助大家健康养生！
加味定志丸的功效与作用
加味定志丸是一种中药方剂，主要是包含了一些大家比较熟悉的中药材，是药食同源的纯天然配方，下面我们就去看看相关的介绍吧。
【处方】远志60克 人参30克 菖蒲6克 白茯苓30克 琥珀 郁金
【制法】上药为末，炼蜜为丸，如梧桐子大，朱砂为衣。
【功能主治】化痰镇惊，补气养心。治痰迷心膈，惊悸怔忡。
【用法用量】每服30丸，米汤送下。
【备注】方中琥珀、郁金，原书无用量。
【摘录】《丹溪心法附余》卷十
【处方】当归身（酒洗）川芎 白芍药 生地黄（酒洗，切）各60克 人参18克 石菖蒲60克 远志（甘草水泡，去骨，姜汁炒）90克
【制法】上为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。
【功能主治】养心益智。治健忘。
【用法用量】每服6克，临卧白汤送下。
【摘录】《古今医鉴》卷八引陈白野方
【处方】人参90克 白茯神（去皮，木）60克 远志（甘草水泡，去心）石菖蒲各60克 酸枣仁（炒）60克 柏子仁（炒，去壳）60克
【制法】上为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，朱砂、乳香为衣。
【功能主治】益气养心，安神定志。治心气不足，恍饱多忘，或劳心胆冷，夜卧不睡。
【用法用量】每服50丸，临卧时用枣汤送下。
【摘录】《寿世保元》卷五
【处方】人参2两，白术1两，白茯1两5钱，菖蒲7钱，远志5钱，茯神1两，牛黄1钱，麦冬1两。
【制法】上(口父)咀，共为末，炼蜜为丸，如梧桐子大，朱砂为衣。
【功能主治】心气不足，恍惚多忘。
【用法用量】每服3-5个人，食后白汤送下。
【摘录】《杏苑》卷六
【处方】远志1两，人参1两，白茯3两，菖蒲2两，琥珀1两，天花粉1两，郁金1两，贝母、瓜蒌。
【制法】上为末，姜汁、竹沥为丸，如绿豆大，朱砂为衣。
【功能主治】肥人痰迷心膈，寻常怔忡。
【用法用量】每服2钱。
【摘录】《医学六要》卷七
【处方】大远志（甘草汤泡，去骨）2两，石菖蒲2两，人参4两，茯苓3两，黄耆（蜜酒炙）4两，肉桂1两。
【制法】炼蜜为丸，如梧桐子大。
【功能主治】目能近视，不能远视。
【用法用量】每服100丸，空心米汤、温酒任下。
【摘录】《张氏医通》卷十五
大家现在明白了加味定志丸的作用了吧，不过该药并不适用于所有病症，这一点是需要注意的地方，另外在使用加味定志丸治疗疾病的时候，一定要注意药物的正确使用，以免给身体带来不适。
安神定志的龙眼桂花酒
如果你遇到头昏心慌的症状，该怎么办呢?或许这是身体出现了一些微妙的病症，需要及时调理一下才行。这里小编介绍龙眼桂花酒给大家，龙眼桂花酒的功效是安神定志、宁心悦颜的。对治疗头昏、心慌很有效果。来看龙眼桂花酒的用法!
配方
龙眼肉125g，桂花25g，白砂糖60g。
制法
将龙眼肉、桂花与烧酒1000ml同放入容器中，密封，1个月后启封加入白砂糖，搅匀饮用。
用法
口服。每次20ml，每日2次。
功效
安神定志，宁心悦颜。
主治
用于心脾亏虚，头昏，体倦，心慌，失眠。
附记
龙眼肉味甘质润，性质温和，为补益心脾之佳果，内含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素p，以及铁、钙、磷等微量元素。《神农本草经》载其：主安志，厌食，久服强魂魄，聪明。《滇南本草》称其：益血安神，长智敛汗，开胃益脾。《万氏家方》所载龙眼酒，即以龙眼肉单味浸烧酒百日，据载常饮此酒，能温补脾胃，助精神。本药酒配方中另加桂花25g，据文献记载，此花有暖脾胃，散风寒，通血脉的功效，另外，也能使药酒香甜醇厚。
头昏
头昏是脑神经失调的一种表现。具体原因可能是血液循环不畅、缺氧、低血糖导致脑神经能量匮乏或者是心理疲劳、神经性失调。
症状
自我感觉头脑昏昏沉沉，头晕，脑子不清醒，丢三落四，工作效率越来越低下。严重的话头昏眼花，眼冒金星，头昏脑胀，头重脚轻，常伴有烦躁，恶心，作呕。双眼发黑，眼冒金花，站立不稳或某种原因导致短暂意识丧失，突然摔倒等，临床上一般采用透脑宝正丹来治疗。
诱因
其引发的原因常有贫血、睡眠差、紧张、脑梗塞、脑供血不足、颈椎病、身体虚弱、心血管病、高脂血症、高度近视等，可涉及多个学科，并常伴有其它症状。比如高血压病人发病时的感觉、睡眠不足及饮酒过量的头昏沉沉的感觉;久蹲、久坐突然站起感到双眼发黑，眼冒金花，站立不稳或某种原因导致短暂意识丧失，突然摔倒等，也不是眩晕而是晕厥。无论是头晕或是晕厥都是由各种与中枢神经系统相关的疾病引起。
与眩晕的区别
注意头昏和眩晕的区别，病人发病时感到天旋地转，也可感到周围景物左右摆动，或上下浮动，称为眩晕，是空间定位错觉引起的自身或周围物体的运动幻觉。如感觉到自己在空间内转动(称为主观性眩晕)，或者周围的东西围绕自己在转动(称为客观性眩晕)，往往伴有平衡能力的丧失。最常见的是晕动病，即晕车、晕船、晕机等，这是由于内耳迷路不适应强烈的机械震荡所致。发病时两眼紧闭，双手握床，惟恐从床上摔下来，伴恶心呕吐，严重时口吐苦水，腹痛腹泻，面色苍白出冷汗等。症状虽严重，但病人意识清醒，是内耳疾病所特有的症状。
头昏容易与哪些症状混淆
注意头昏和眩晕的区别。眩晕是空间定位错觉引起的自身或周围物体的运动幻觉。它是一种主观感觉障碍，通常无意识障碍。病人有周围景物式或自身旋转感，称为旋转性眩晕或真性眩晕;若病人只有头昏、头重脚轻，摇晃浮沉感，而无旋转感，则称为假性眩晕。
结语：有关龙眼桂花酒的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对龙眼桂花酒已经有了一定的认识了。龙眼桂花酒能帮助我们治疗头昏、心慌、失眠等症状。建议大家以后遇到这些情况可以喝些此酒，效果还是很不错的!
