安神定志的宁心酒
养生的酒。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。正确有效的中医养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“安神定志的宁心酒”，仅供您在养生参考。
工作太紧张，生活又比较单调乏味，容易给人的精神带来很大的压力。长时间下去就容易引发神经衰弱，大家要小心。严重的情况需要用药物治疗下，多喝宁心酒可以帮助我们治疗神经衰弱。宁心酒的制法很简单的，但是宁心酒的功效不错的!
配方
龙眼肉250g，桂花60g，白酒2500mL，白糖120g。
制法
将上药置容器中，加入白酒和白糖，密封，浸泡30日后，过滤去渣，即成。
功效
安神定志，宁心悦颜。
主治
心悸头痛、神经衰弱等症。
用法
口服：每次服20mL，日服2次。
附记
引自《药酒汇编》。验之临床，屡收良效。糖尿病患者忌服。
神经衰弱
神经衰弱在中国属于神经症的诊断之一。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等;这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。近世纪，神经衰弱的概念经历了一系列变迁，随着医生对神经衰弱认识的变化和各种特殊综合征和亚型的分出，在美国和西欧已不作此诊断，CCMD-3工作组的现场测试证明，在我国神经衰弱的诊断也明显减少。
病因
很多患者患病前具有不良的性格特征：自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主观、急躁、好胜心切，因而易于导致对生活事件的弛张调节障碍，使大脑长期处于持续性紧张而发病。
目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发病。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，使中枢神经系统处于过度紧张和疲劳。大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，不过，长期强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
结语：有关宁心酒的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家现在对宁心酒已经熟悉很多了。如果你们还有晚上翻来覆去睡不着、心悸头痛，感觉自己神经衰弱的情况。可以买些宁心酒来喝。宁心酒的效果一直都是很好的，安全可靠!
扩展阅读
安神定志丸的功效与作用
中药方剂的种类有很多，它们都是由常用的养生药材混合制成的，安神定志丸就是其中之一。今天我们就一起来学习一下安神定志丸的药效有哪些吧。
【处方】茯苓 茯神 人参 远志各30克 石菖蒲 龙齿各15克
【制法】上药为末，炼蜜为丸，如梧桐子大，辰砂为衣。
【功能主治】因惊恐而失眠，夜寐不宁，梦中惊跳怵惕。
【用法用量】每服6克，开水送下。
【摘录】《医学心悟》卷四
【处方】人参1两5钱，白茯苓（去皮）1两，白茯神（去心）1两，远志（去心）1两，白术（炒）1两，石菖蒲（去毛，忌铁）1两，酸枣仁（去壳，炒）1两，麦门冬（去心）1两，牛黄1钱（另研），辰砂2钱5分（水飞，另研，为衣）。
【制法】上为末，龙眼肉4两熬膏，和炼蜜3-4两为丸，如梧桐子大，朱砂为衣。
【功能主治】宁心保神，益血固精，壮力强志，清三焦，化痰涎，育养心神，大补元气。主咽干，惊悸，怔忡，健忘。
【用法用量】每服30丸，清米汤送下，日3次，不拘时候。
【摘录】《医便》卷一
【处方】酒地4两，圆肉2两，当归2两，于术1两5钱，川芎1两，菖蒲8钱，茯神8钱，远志（炙）8钱，枣仁1两，黄耆2两，杭芍1两，党参1两，炙草1两。
【制法】上为细末，炼蜜为小丸，或每丸3钱重，蜡皮封固。
【功能主治】安神定志，益气养血。主心脏衰弱，惊悸失眠，精神恍惚。
【用法用量】每服3钱，开水送下，或清水汤送下。
【摘录】《全国中药成药处方集》（兰州方）
【处方】党参1两，茯苓1两，柏子仁1两，远志1两，枣仁1两，茯神1两，当归1两，琥珀5钱，石菖蒲5钱，乳香5钱，
【制法】上为细末，炼蜜为丸，朱砂3钱为衣，每丸重3钱。
【功能主治】神志不足，心虚多梦，烦躁盗汗。
【用法用量】每服1丸，每日2次，温开水送下。
【摘录】《全国中药成药处方集》（济南方）
【处方】人参7钱，远志（去心）1两，茯神（去木）7钱，龙齿7钱，枣仁1两，当归1两，琥珀3钱，朱砂7钱，麦冬（去心）5钱，金箔10张，银箔10张，甘草5分，天竺黄5钱，生地（酒洗）1钱5分（焙干）。
【制法】上为末，炼蜜为丸，如龙眼大，金银箔为衣。
【功能主治】阴虚血少，神不守舍，恍惚怔忡，健忘。
【用法用量】每服3丸，灯心汤化下。
【摘录】《活人心统》卷下
【处方】远志1两，人参1两，白茯3两，菖蒲2两，琥珀1两，天花粉1两，郁金1两，贝母5钱，瓜蒌5钱。
【制法】上为末，姜汁、竹沥为丸，如绿豆大，朱砂为衣。
【功能主治】肥人痰迷心膈，惊悸怔忡。
【用法用量】每服2钱。
【摘录】《医林绳墨大全》卷四
通过上文对安神定志丸的介绍我们不难看出，在对药物进行选择的时候，最好的不一定是最适合的，我们一定要从自身的实际情况出发，这样才能更好更快的治愈疾病。
安神定志方的功效与作用
大家都知道安神定志方的副作用很小，几乎可以忽略不计，但即使在这样的情况下我们在服用前也还是要了解一下它的功效才能放心。下面就一起去看看吧，希望对于您的生活有点帮助。
【处方】金薄100和合，银薄100和合，石膏（研）8分，龙齿（研）8分，铁精（研）8分，地骨白皮8分，茯神8分，黄芩8分，生干地黄8分，升麻8分，茯苓8分，玄参8分，人参8分，虎睛1具（微炙），牛黄4分，生姜屑4分，麦门冬10分（去心），枳实（炙）6分，甘草（炙）6分，葳蕤6分，芍药6分，远志（去心）5分，柏子仁5分，白藤皮5分。
【制法】上药治下筛，炼蜜为丸，如梧桐子大。
【功能主治】风邪狂乱失心。
【用法用量】每服20丸，每日2次；渐加至30丸；食讫，少时煮生枸杞根汁送下。
【注意】忌热面、海藻、菘菜、芜荑、炙肉、醋、蒜、粘食、陈臭、油腻。
【摘录】《外台》卷十五引《广济方》
服用安神定志方来进行治疗是个缓慢的过程，但是只要积极接受治疗并乐观应对，肯定会有疗效的。
安神定志的龙眼桂花酒
如果你遇到头昏心慌的症状，该怎么办呢?或许这是身体出现了一些微妙的病症，需要及时调理一下才行。这里小编介绍龙眼桂花酒给大家，龙眼桂花酒的功效是安神定志、宁心悦颜的。对治疗头昏、心慌很有效果。来看龙眼桂花酒的用法!
配方
龙眼肉125g，桂花25g，白砂糖60g。
制法
将龙眼肉、桂花与烧酒1000ml同放入容器中，密封，1个月后启封加入白砂糖，搅匀饮用。
用法
口服。每次20ml，每日2次。
功效
安神定志，宁心悦颜。
主治
用于心脾亏虚，头昏，体倦，心慌，失眠。
附记
龙眼肉味甘质润，性质温和，为补益心脾之佳果，内含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素p，以及铁、钙、磷等微量元素。《神农本草经》载其：主安志，厌食，久服强魂魄，聪明。《滇南本草》称其：益血安神，长智敛汗，开胃益脾。《万氏家方》所载龙眼酒，即以龙眼肉单味浸烧酒百日，据载常饮此酒，能温补脾胃，助精神。本药酒配方中另加桂花25g，据文献记载，此花有暖脾胃，散风寒，通血脉的功效，另外，也能使药酒香甜醇厚。
头昏
头昏是脑神经失调的一种表现。具体原因可能是血液循环不畅、缺氧、低血糖导致脑神经能量匮乏或者是心理疲劳、神经性失调。
症状
自我感觉头脑昏昏沉沉，头晕，脑子不清醒，丢三落四，工作效率越来越低下。严重的话头昏眼花，眼冒金星，头昏脑胀，头重脚轻，常伴有烦躁，恶心，作呕。双眼发黑，眼冒金花，站立不稳或某种原因导致短暂意识丧失，突然摔倒等，临床上一般采用透脑宝正丹来治疗。
诱因
其引发的原因常有贫血、睡眠差、紧张、脑梗塞、脑供血不足、颈椎病、身体虚弱、心血管病、高脂血症、高度近视等，可涉及多个学科，并常伴有其它症状。比如高血压病人发病时的感觉、睡眠不足及饮酒过量的头昏沉沉的感觉;久蹲、久坐突然站起感到双眼发黑，眼冒金花，站立不稳或某种原因导致短暂意识丧失，突然摔倒等，也不是眩晕而是晕厥。无论是头晕或是晕厥都是由各种与中枢神经系统相关的疾病引起。
与眩晕的区别
注意头昏和眩晕的区别，病人发病时感到天旋地转，也可感到周围景物左右摆动，或上下浮动，称为眩晕，是空间定位错觉引起的自身或周围物体的运动幻觉。如感觉到自己在空间内转动(称为主观性眩晕)，或者周围的东西围绕自己在转动(称为客观性眩晕)，往往伴有平衡能力的丧失。最常见的是晕动病，即晕车、晕船、晕机等，这是由于内耳迷路不适应强烈的机械震荡所致。发病时两眼紧闭，双手握床，惟恐从床上摔下来，伴恶心呕吐，严重时口吐苦水，腹痛腹泻，面色苍白出冷汗等。症状虽严重，但病人意识清醒，是内耳疾病所特有的症状。
头昏容易与哪些症状混淆
注意头昏和眩晕的区别。眩晕是空间定位错觉引起的自身或周围物体的运动幻觉。它是一种主观感觉障碍，通常无意识障碍。病人有周围景物式或自身旋转感，称为旋转性眩晕或真性眩晕;若病人只有头昏、头重脚轻，摇晃浮沉感，而无旋转感，则称为假性眩晕。
结语：有关龙眼桂花酒的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对龙眼桂花酒已经有了一定的认识了。龙眼桂花酒能帮助我们治疗头昏、心慌、失眠等症状。建议大家以后遇到这些情况可以喝些此酒，效果还是很不错的!
安神定志丸的中药方剂
安神的食物、安神的药材有很多，但是能够针对自己的病症起到极好的效果的，没有多少人做到。下面小编介绍一味中药方剂，可以帮助因惊恐失眠的患者，希望睡眠质量不是很好的朋友多多关注一下安神定志丸的处方!
安神定志丸《医学心悟》卷四
【组成配方】
茯苓、茯神、人参、远志各30克、石菖蒲、龙齿各15克。
【功能主治】
因惊恐而失眠，夜寐不宁，梦中惊跳怵惕。
【制备方法】
上药为末，炼蜜为丸，如梧桐子大，辰砂为衣。
【用法用量】
每服6克，开水送下。
【方剂摘录】
《医学心悟》卷四。
安神定志丸《全国中药成药处方集》(兰州方)
【组成配方】
酒地4两，圆肉2两，当归2两，于术1两5钱，川芎1两，菖蒲8钱，茯神8钱，远志(炙)8钱，枣仁1两，黄耆2两，杭芍1两，党参1两，炙草1两。
【功能主治】
安神定志，益气养血。主心脏衰弱，惊悸失眠，精神恍惚。
【制备方法】
上为细末，炼蜜为小丸，或每丸3钱重，蜡皮封固。
【用法用量】
每服3钱，开水送下，或清水汤送下。
【方剂摘录】
《全国中药成药处方集》(兰州方)。
结语：晚上睡不好，白天精神也不会好。所以对于无法安心睡觉，心神不宁的朋友一定要想办法调整自己的睡眠。因惊恐而失眠的感受，应该是经历过的人会有发言权。这样的状态容易让人处于紧张状态，赶快抓些中药调理调理!
补心宁志丸的功效与作用
补心宁志丸是一种中药方剂，看起来并不怎么好看，但是补心宁志丸却有很多的功效，下面就来看看吧。
【处方】天竺黄（另研如面）5钱，沉香（另研如面）3钱，天门冬（去心，酒洗，蒸）2两，白芍药（酒炒）3两，白茯神（去心）4两，远志肉（甘草汁浸，蒸）2两，麦门冬（去心）2两，炙甘草6钱，旋覆花1两5钱，真苏子（研）1两，香附（醋浸，晒干，童便拌，瓦上炒）3两，半夏（姜汁拌，以明矾末少许同浸）2两，皂角荚（不蛀者，去黑皮，酥炒，去子取末）2两。
【制法】上为末和匀，怀山药粉糊为丸，如豌豆大，朱砂1两（研如法）为衣。
【功能主治】痫症。
【用法用量】每服3钱，用竹沥点汤下。
【摘录】《广笔记》
以上就是关于补心宁志丸的一些简单的介绍了，虽然说补心宁志丸可以很方便服用，但是长期吃药还是不好的，所以对于我们来说日常最重要的还是从根本上提高身体的抵抗力，这样才能减少疾病的危害，让自己拥有一个健康的身体。
治疗心脾两虚的人参定志茶
心脏和脾脏使身体最为重要的器官，但在生活中很多人都存在心脾两虚的症状，这对于健康来说是大不利的，因而我们想要保护身体健康，想要避免疾病，就要补足心脾这样才可以很好的保护身体，但是不足心脾的方法很少，很多人不知如何去实施，而小编今天为大家带来的便是保护心脾的茶饮，以及治疗心脾两虚的食疗方和偏方。
人参定志茶
原料
人参3g、远志3g、菖蒲3g、茯苓3g、花茶3g。
用法
用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能
补心脾气，宁神定志。
用途
心脾气虚，恍惚振悸、梦寐惊吓。
心脾两虚的食疗方
主料
枣(干)1把、黄芪1把、桂圆1把、枸杞子1撮。
调料
水适量。
做法
第1步
红枣用清水浸泡10分钟，用干净的牙刷洗净;
第2步
黄芪、桂圆和枸杞用清水洗净;
第3步
红枣、黄芪和桂圆放入锅中，加清水适量，煮开后撇去浮沫，小火煮约1小时。关火前加入枸杞，焖5分钟即可。
菜品特色
红枣自古以来就是养血补肝的佳品，有一日吃三枣，一辈子不显老之说。李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温、能补中益气、养血生津。
黄芪味甘，性微温，有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。黄芪作为补气佳品，在春季生发的季节能够起到很好的补气作用。
桂圆味甘性温，适用于心脾两虚证及气血两虚证。有滋补强体，补心安神、养血益气，益脾开胃，润肤美容的功效。体弱贫血者经常吃桂圆很有补益。
这款汤主要是滋补气血，特别适合女性经期过后饮用。不过要注意的是，黄芪性温而药力向上升(补气升阳)，而春季气候温暖，湿热之气盛，使用黄芪容易导致以热助热，临床上表现为容易上火。首次使用量一定要小，若无反应再逐渐增加，容易上火的朋友也可以把黄芪换成党参。
心脾两虚的偏方
偏方1
治法：补益心脾
方药：归脾汤化裁
黄芪，党参、白术，当归，茯神，远志，酸枣仁，元肉，甘草等。
偏方2
酸枣100g直接食用。含有丰富的藻酸和维生素C，对心肌组织的能量代谢具有一定的促进性作用。适合本病患者食用。
偏方3
猕猴桃2-3个剥皮后直接食用。含有丰富的维生素C以及柠檬酸、果糖，对心肌细胞具有很好的营养性的作用。
结语：心脾两虚是一种很难缠的情况对于我们的身体健康有着诸多的危害，因此我们想要保护身体，想要避免疾病，对于心脾两虚就要重视起来，而通过上市逇方法便可以帮助我们轻松补足心脾，治疗心脾两虚这种危险症状哦。
养血安神的滋阴补心酒
我们身体虚弱的时候常常会出现心悸健忘、失眠多梦等症状。应该很多人都有这感触，建议大家多多调理身体，早些治好这些毛病。这里小编推荐大家喝滋阴补心酒，滋阴补心酒的效果在治疗失眠多梦方面很不错的。来看滋阴补心酒的用法!
配方
丹参24g，当归24g，石菖蒲24g，党参24g，茯苓24g，五味子15g，麦冬24g，天冬24g，地黄36g，玄参24g，制远志20g，酸枣仁60g，桔梗20g，甘草15g。
制法
上述诸药置陶瓷或玻璃容器中，用白酒2000ml浸泡，每隔2日将药酒振动摇晃数次，2周后过滤，即得。
用法
口服。每次15～20ml，早晚各1次。
功效
滋阴养血，补心安神。
主治
心阴不足，心悸健忘，失眠多梦。
附记
本方出自《摄生秘剖》天王补心丹，原方有朱砂，有毒，现删去，且改丹剂为酒剂服用。血糖不高者，药酒中可酌加蜂蜜或白糖调味服用。
失眠多梦的临床表现
1、睡眠浅容易做梦
病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。
2、睡眠质量差
许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。
3、入睡困难
辗转难眠，入睡时间比以往推后13个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。
4、白天发困晚上兴奋
有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。
5、睡眠感觉障碍
缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。
预防失眠
一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间，老年人得了失眠怎么办呢?老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
结语：滋阴补心酒的功效和配方等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对滋阴补心酒已经有了一定的认识了。多喝滋阴补心酒能帮助我们治疗失眠多梦、心悸健忘等症，有相应症状的朋友要记得多喝一些哟。滋阴补心酒的效果很好的!
化痰止咳的宁嗽定喘酒
支气管哮喘的病症，大家应该都有所了解。在很多医学杂志或者书籍上面也介绍了很多次了，治疗支气管哮喘不是一件简单的事情。这里推荐宁嗽定喘酒给大家，有需要的朋友可以试试。宁嗽定喘酒的功效是化痰止咳的，来看宁嗽定喘酒的用法。
配方
炙麻黄20g，桃仁20g，杏仁20g，清半夏20g，紫苏子20g，远志20g，白果20g，补骨脂20g，茯苓20g，陈皮20g，沙参20g，淫羊藿20g，五味子30g，地龙30g，制僵蚕30g，黄芪30g，细辛6g，甘草6g。
制法
上药碾碎成粗粒，用白酒1500ml浸泡2周，去药渣过滤即得。
用法
口服。每次20ml，每日2次。
功效
化痰止咳，下气平喘。
主治
支气管哮喘。
附记
原为水煎剂，现改为酒剂。
支气管哮喘
支气管哮喘是由多种细胞和细胞组分参与的气道慢性炎症性疾病，这种慢性炎症与气道高反应性相关，通常出现广泛而多变的可逆性气流受限，导致反复发作的喘息、气促、胸闷和(或)咳嗽等症状，多在夜间和(或)清晨发作、加剧，多数患者可自行缓解或经治疗缓解。
病因
1.遗传因素
哮喘与多基因遗传有关，哮喘患者亲属患病率高于群体患病率，并且亲缘关系越近，患病率越高;患者病情越严重，其亲属患病率也越高。
2.变应原
室内外变应原
尘螨是最常见、危害最大的室内变应原，是哮喘在世界范围内的重要发病原因，尘螨存在于皮毛、唾液、尿液与粪便等分泌物里。真菌亦是存在于室内空气中的变应原之一，特别是在阴暗、潮湿以及通风不良的地方。常见的室外变应原：花粉与草粉是最常见的引起哮喘发作的室外变应原。
职业性变应原
常见的变应原有谷物粉、面粉、木材、饲料、茶、咖啡豆、家蚕、鸽子、蘑菇、抗生素(青霉素、头孢霉素)、松香、活性染料、过硫酸盐、乙二胺等。
药物及食物添加剂
阿司匹林、普奈洛尔(心得安)和一些非皮质激素类抗炎药是药物所致哮喘的主要变应原。
3.促发因素
常见空气污染、吸烟、呼吸道病毒感染、妊娠以及剧烈运动、气候转变;多种非特异性刺激如吸入冷空气、蒸馏水雾滴等都可诱发哮喘发作。此外，精神因素亦可诱发哮喘。
结语：有关宁嗽定喘酒的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对宁嗽定喘酒已经有了一些认识。宁嗽定喘酒能治疗支气管哮喘，这个疾病的病因还是挺多的，尤其是对于被遗传的患者来说，会常常受到疾病的折磨。一定要多注意才行!
舒肝宁心的活血眠通酒
失眠的情况，我们都曾有过。有些失眠是心情不好、情绪所致。但有些失眠比较顽固，主要就是身体的原因了。可以喝些活血眠通酒来帮助治疗一下，对于治疗顽固性失眠，活血眠通酒的效果很不错的。那么活血眠通酒的配方有哪些呢?
配方
三棱10g，莪术10g，柴胡10g，炙甘草10g，白芍10g，白术10g，酸枣仁12g，当归15g，丹参15g，茯苓18g，夜交藤24g，珍珠母30g。
制法
将诸药置陶瓷或玻璃容器中，用1000ml米酒浸泡，每隔2日将药酒振荡摇动数次，2周后过滤，即得。
用法
口服。每次15～20ml，每日2次，早晚各1次。
功效
活血化瘀，舒肝宁心。
主治
顽固性失眠。
附记
心神不宁每与瘀血内阻有一定关系，本方以活血行气、宁心安神为法，标本兼顾，气血同治。
顽固性失眠
失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度会更大。顽固性失眠往往由于心理因素引起，临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重心理冲突，产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心，自觉痛苦更导致失眠，形成恶性循环。
病因
1、咖啡因摄入太多
咖啡因会使人难以入睡，尤其是对它敏感的人。咖啡因不单是咖啡中才有，其他如茶、巧克力、汽水、可乐，甚至头痛药、感冒药、提神剂、利尿剂、减肥药等也会有这种物质，即使对咖啡因不太敏感，如果服食过量的话，也会出现失眠、颤抖、神经紧张、烦躁不安、心悸、恶心、眩晕等现象。如果每日服食咖啡因超过600毫克(大约7杯咖啡或可乐，或数片含咖啡因的药片)就会出现上述症状。
要确定是否是咖啡因导致失眠，可尝试在一个星期内完全不吃不喝含这种物质的东西。最初两天可能感到有点不适，但一星期过后，你便会感到精神舒畅，这时你就应该考虑以后避免进食含咖啡因的食物了。
如果你不能完全割舍含咖啡因的美食，可以逐渐减少吸收量。如喝茶时，把第一杯茶倒去，喝第二杯，因第一杯茶含咖啡因较多。或者考虑饮用无咖啡因的咖啡、茶或者改饮果汁、白开水。
2、太晚进餐
有人以为吃饱后会困倦，容易入睡。其实，把肚子填得满满的，消化系统就要使劲地工作，反倒使人不能人睡。因此，一天三餐的安排应该是早餐丰富些，午餐随意些，晚餐少吃些。如担心半夜醒来饥肠辘辘，无法再睡，晚餐时吃点鱼肉、鸡肉或含植物蛋白等营养丰富的食物。
过食浓烈或油腻的食物，如果你睡得不好，切忌在晚餐时吃味道浓烈的食物，如大蒜等，因为这些食物会使你消化不良。此外，对味精敏感也会导致失眠。最后，要避免豆类、萝卜、椰菜花等在消化过程中产生大量气体的食品。
3、节食不当
为了减肥而挨饿，结果半夜醒来，饥肠辘辘，无法入睡。试试临睡前吃点小食品吧，过分节食，会导致身体缺乏足够的维生素、矿物质或其他营养，出现失眠、虚脱、烦躁、情绪低落，甚至其他生理和心理疾病。因此，若你决定节食减肥，先与医生商量，按照医生的要求去做，以免弄巧成拙。
4、食物敏感
你怀疑自己因对某种食物敏感而导致睡不安宁吗?不妨请医生用一两个星期做试验，看看完全戒除这种食物对睡眠是否有帮助。如果效果良好，再隔一段时间试吃一点这种食物，如果睡眠再出现问题，你就可以确定，确实是对某种食物敏感而引起失眠了。
5、不当午夜宵夜
有些人每晚都会半夜醒来，大吃一顿才能再睡。这可能纯粹是饥饿所致，但也可能是身体有毛病的信号，不过，最大的可能是习惯引起的而已。最初可能是饥饿或者不适，开始半夜进食，但习惯下来，便不能戒掉。耍改变这种情形，惟有靠意志力，若真的受不了，就喝点水。慢慢地，不再半夜醒来，自然可以安睡到天明了。
结语：活血眠通酒的配方和制法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对活血眠通酒已经有了些了解了。很多人说失眠了数羊就能入睡，但是对于顽固性失眠应该数多少只羊都是无法入睡的。建议多喝活血眠通酒，活血眠通酒的效果还是不错的!
补心定气的白术酝酒方
女人都是水做的，30岁之前的容貌是父母给的，30岁之后就要靠自己保养了。因为如何需要懂得补心养气，使皮肤获得滋养，让你面若桃花。今天小编给大家带来补心定气的白术酝酒方，希望可以帮助到广大女性朋友们。
【来源】
《圣济总录》
【配方】
白术(生用切)、地骨皮、荆实(生用)各五升，菊花(末开者生用)三升。
【制法】
上四味，粗捣筛，以水三石同煮取一石五斗，去滓澄清取汁酿黍米二石，用曲如常酝法。酒熟压去糟滓，取清酒于瓷器中收密封。
【主治】
治中风手足不遂，神识冒昧，补心定气。
【用法】
每服三至五合，继续饮之。有能饮者，常令半醉，但勿至吐。凡心风虚寒者，亦宜服此酒，后炙心俞两边各一寸五分，并五十壮。
说明：《普济方》菊花用五升，余同上。
最补心的药膳食材
桂圆
可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。 红枣可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
红枣
红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产生虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。
酸枣仁
宜用酸枣仁6~10克，芡实12克，龙眼肉6克，煮汤后睡前服食。酸枣仁可以宁心安神，配合龙眼肉和芡实，对心血不足型心悸颇有裨益。若无芡实或龙眼肉，亦可单用酸枣仁15克，捣碎后同粳米煮粥食。
荸荠
每日可用荸荠60~120克，配海蜇50~100克，煮汤分2次饮用。此法为清代名医王士雄的雪羹汤，有清热化痰之功，适宜痰火上扰型心悸之人服食。
柏子仁
可用柏子仁10~15克，稍捣烂，同粳米煮粥，待粥将成时，加入少许蜂蜜，稍煮一、二沸即可食用，宜作早晚餐服食。此法适宜心血不足型心悸，因柏子仁本身有养心安神之效。
百合
选用鲜百合50~60克，或干百合30克，煎水后加入适量冰糖食用。此法适宜心气不足型或阴虚火旺型心悸，包括体质虚弱，妇女更年期，以及神经官能症所致的心悸之人服食。
莲子
先将干莲子磨粉，每晚取莲子粉50克，桂圆肉30克，同粳米50~100克煮成稀粥，然后加入冰糖适量，临睡前服食1小碗。或用干莲肉50克，桂圆肉30克，冰糖少许，一同煎服。此法适宜心血不足型心悸者食用。
结语：有关白术酝酒方的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对白术酝酒方已经有了一定的认识和了解了。白术酝酒方能补心定气，这是女性朋友都十分关注的，希望大家多多注意。每个时段都美美哒!
定志丸的功效与作用
由于现在我们的生活水平越来越高，大家吃的是越来越好，再加上不合理的生活方式，所以得病的人是越来越多了。中医中的方剂治疗是一种十分温和的方法，可以在对抗疾病的同时调理身体机能，滋润修复，得到越来越多人的喜爱，今天就为大家介绍一种：定志丸。
【别名】开心丸（《医心方》卷二十六引《医门方》）。
【处方】菖蒲 远志（去心）茯苓各15克 人参120克
【制法】上药四味，捣下筛，蜜和为丸，如梧桐子大。
【功能主治】主心神虚怯，五脏不足，神思不安，甚则悲忧不乐，或善忘惊悸；或喜笑不休，语言无伦，朝轻暮重，或暮愈朝发。
【用法用量】每服6～7丸，每日五次。
【摘录】《外台秘要》卷十五引道士陈明方
【处方】人参2两，茯苓2两，菖蒲2两，远志2两，防风2两，独活2两。
【制法】上为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。
【功能主治】定风气。主恍惚健忘，怔忡恐悸，志不定。
【用法用量】每服5丸，1日2次。
【摘录】《医心方》卷三引《深师方》
【处方】琥珀、茯神、远志（姜制，焙）、人参、白附子（炮）、天麻、天门冬、酸枣仁、甘草（炙）各等分。
【制法】上为末，炼蜜为丸，如皂子大，朱砂为衣。
【功能主治】小儿惊风已退，神志未定。
【用法用量】每服1丸，好心、薄荷汤调下。
【摘录】《直指小儿》卷一
【处方】人参（去芦头）、白茯苓（去皮）、石菖蒲、远志（去心）、龙齿、酸枣仁（微炒）、铁粉（别研）、麦门冬（去心，焙干）、朱砂（飞过）、乳香（别研）、麝香（别研）、琥珀（别研）各等分。
【制法】上为细末，次入朱砂、铁粉同研匀，绞生地黄汁浸蒸饼为丸，如梧桐子大，别用朱砂为衣。
【功能主治】怔忡健忘，精神恍惚，睡卧不宁，一切心疾。
【用法用量】每服20丸，食后、临卧温熟水送下。
【摘录】《杨氏家藏方》卷十
【别名】开心丸、远志丸
【处方】菖蒲2分，远志（去心）2分，茯苓2分，人参3两。
【制法】上为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。
【功能主治】益心强志，令人不忘。主心气不定，五脏不足，甚者忧愁悲伤不乐，忽忽喜忘，朝愈暮剧，或暮愈朝发，发则狂眩。能近视，不能远视。
【用法用量】开心丸（《医心方》卷二十六引《医门方》）、远志丸（《扁鹊心书·神方》）。
【注意】忌酢物、羊肉、饧。
【各家论述】《医方集解》：此手少阴药也。人参补心气，菖蒲开心窍，茯苓能交心气于肾，远志能通肾气手心。心属离火，火旺则光能及远也。
【摘录】《古今录验》引陈明方（见《外台》卷十五）
【处方】柏子仁、人参、茯苓、远志（去心）、茯神、酸枣仁。
【制法】上为末，酒糊为丸，如小豆大。
【功能主治】安魂定魄。主落马堕井，或因打扑，便生心恙者。
【用法用量】每服50-70丸，生姜汤送下。
【摘录】《儒门事亲》卷十二
【处方】远志1两（去心），天门冬（去心）半两，茯苓半两，麦门冬（去心）半两，茯神半两，龙骨半两，巴戟半两，泽泻半两，辰砂1钱。
【制法】上为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。
【功能主治】心气不足。
【用法用量】每服20丸，空腹、食后、夜卧以麦门冬汤或开水送下，人参汤送下尤妙。
【摘录】《普济方》卷十六引《卫生家宝》
【处方】人参1两，石菖蒲1两，茯神1两，远志1两，麦冬5钱，白术5钱，朱砂1钱，牛黄1钱（研）。
【制法】上为末，炼蜜为丸，朱砂为衣。
【功能主治】补心神，安魂魄，定志，除痰。主
【用法用量】每服50丸，米饮送下。
【摘录】《医级》卷八
【处方】人参1两5钱，菖蒲1两，远志1两，茯苓1两，茯神1两，朱砂1钱，白术5钱，麦冬5钱。
【制法】炼蜜为丸。
【功能主治】补心益智，镇怯安神。主悸。思虑太甚，致心气不足，忽忽善忘，恐怯不安，梦寐不祥者。
【用法用量】口服。
【摘录】《医碥》卷七
【处方】人参1两，远志肉（制）1两，蒲黄2两，茯苓3两。
【制法】上为末，炼蜜为丸。
【功能主治】妊娠怔忡，心虚而神不安者。
【用法用量】白汤送下。
【摘录】《叶氏女科》卷二
【处方】远志（甘草水浸，去心）2两，石菖蒲2两，人参1两，白茯神（去木）2两，黄柏（酒炒）2两，蛤粉（炒）1两。
【制法】上为末，炼蜜为丸，如梧桐子大，朱砂为衣。
【功能主治】白浊经年不愈，或时梦遗，形体瘦弱。
【用法用量】每服30丸，空腹米汤送下。
【摘录】《寿世保元》卷五
【处方】远志（去心芦净，以甘草汤煮）、石菖蒲、白茯苓、人参、山药。
【制法】上打糊为丸。
【功能主治】心气不足，脾弱不能摄精，心肾不交，小便白浊。
【用法用量】每服50-60丸，食远白汤送下。
【摘录】《赤水玄珠》卷十一
【处方】人参1钱半，白茯神1钱半，远志1钱半，石菖蒲（炒）1钱半，酸枣仁（炒）1钱半，柏子仁1钱半，琥珀1钱，珍珠1钱，胆星1钱，铁花粉1钱，朱砂（飞）1字，麝香1字。
【制法】上为末，水煮山药粉为丸，如黍米大。
【功能主治】小儿惊久成痫。
【用法用量】每服15丸，灯心煎汤送下；更煮猪心与儿食之，以助药力。
【摘录】《幼科发挥》卷二
从上面的介绍中可以知道定志丸的作用十分的广泛，所以现在很多的科学家都在研究如何可以将其应用到临床中，预防和治疗一些疾病。
