这个冬天你选择什么运动项目
冬天运动养生。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。进行中医养生需要注意哪些方面呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“这个冬天你选择什么运动项目”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
本文导读：冬季天气寒冷，人们胃口大增，大多数人为了保暖反而减少了运动，这使得冬天身材更加肥胖。专家说冬季运动，应该选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。下面给大家介绍几种适合冬季的运动项目。
散步、拍手、搓手
散步，这个是一个很好的运动，饭后散散步。但是冬天的饭后散步我们一般是在中午的饭后散步比较好，特别是对于老年人，因为中午才是一天当中最暖和的时候，如果早晚的话，比较冷。如果早上，可以选择在上午10点以后，选择下午的话，下午5点之前比较好。总的原则，选择一天当中气温比较适宜的时候。
慢跑
这是一些非常适合冬天运动的方法，我们不追求大汗淋漓，只需要在寒冷的冬天能够使得身体微微发热，出一点点汗就可以达到锻炼的效果了，同时，也可以很好的抵御严寒。如果你慢跑的时候减衣服的话，跑完之后一定要记得及时添加衣服，以免风寒感冒。
跑走结合
前面说了散步，跑步。其实，对于我们很多缺乏运动的朋友，你要他们去跑个多远的距离，貌似体力支撑不上，那么，我们就可以采取跑走结合的方式，跑一跑，走一走，也是非常好的运动方式，同时，还可以和好朋友们一起边走边聊天，带着开心愉快的心情对锻炼身体是非常有好处的。
骑自行车
骑自行车能预防大脑老化，提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉得到锻炼。骑自行车时，由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，可收到显著的减肥效果。
我们现在都知道，现在的住房都基本上都是电梯房了，相信我们很多的朋友，基本上都没有走过楼梯了。在冬天外面寒风凛冽的时候，我们可以在室内爬楼梯进行锻炼身体，也是一种非常不错的方法，可以根据自己的体力选择适当的速度和强度，非常不错。
小编温馨提示：冬季锻炼要结合当地天气情况，如果出现雾霾天气则不适合做户外活动。
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冬天晚上运动好吗
我们都知道经常进行体育锻炼对我们的身体有很多的好处，能很好的提高身体的免疫力减少生病，但是在我们的生活中有很多人由于工作繁忙总是会在晚上进行运动，尤其是冬季天气也变冷进行运动不会大量的出汗，下面一起了解下冬天晚上运动好吗
冬天晚上运动好吗
“从理论上来说，黄昏时分，大气内的氧气浓度最高，人的感觉最为灵敏，协调能力最强，体力的发挥和身体的适应能力最强，并且这时血压和心率既低又平稳，确实是适宜锻炼的好时段。”专家说，但是，这并不表示一天中的其他时间就不适合运动。
不同的人之间存在明显的个体差异，心肺功能、体质状态不同，其运动时间、运动频次、运动方式也不应千篇一律。应该说，锻炼的最佳时间并不是绝对的，各人之间肯定存在一定的差异。如果有条件的话，专家建议，最好根据健康体检单和自己的作息及饮食规律，咨询一下医生。
此外，对于都市中的上班族来说，黄昏时分有的正在加班，有的正在匆匆忙忙往家里赶，正是忙忙碌碌的时候，让他们每天挤出一个小时做运动，非常不现实。
其实，对绝大多数正常体质的人来说，只要避开饭前半小时、饭后一小时以及睡觉前一小时内，其他任何时间都可以进行体育锻炼。如果已经养成了晨练的习惯，持之以恒一定也会获益多多,根本没必要改成晚练。
运动时间够不够、运动方式适不适合自己，有一个很简单的测量办法：如果运动一段时间后，精神饱满、食欲很好、睡眠质量佳，早起测量脉搏，每分钟跳动次数和以往差不多或变缓，那么恭喜你了，这说明你现在的运动量和运动方式非常适宜;反之，如果运动一段时间之后，经常犯困、睡眠不好，早起测量脉搏，每分钟跳动次数比以往多6次以上，这表示你的运动过量了，应该在医生的指导下进行调整。
此外，运动量也切忌一成不变。比如跑步，一开始时间应该短一点，速度慢一点，身体适应一段时间后，再逐渐延长跑步时间、让速度更快一点。
上面就是对冬天晚上运动好吗的介绍，通过了解之后我们知道冬季晚上运动也有很多的好处，其实平时多进行运动都是又很多好处的，毕竟每个人的生活习惯和生活规律都是不同的。但是想要达到运动健身的效果一定要长期的坚持。
女不孕检查什么项目
女不孕检查什么项目
1、女不孕检查宫腹腔镜
宫腔镜和腹腔镜检查,能直观的观察腹腔内有无粘连;子宫、卵巢和输卵管的发育、有无子宫畸形、息肉、粘连等。宫、腹腔腔镜下在检查的同时,还能起到治疗输卵管堵塞,盆腔粘连等的作用,检查治疗一次性到位。
2、女不孕检查输卵管通畅性
通过输卵管通液术,或子宫腔镜下造影、超导监测造影术来检验,输卵管是否堵塞、通畅。
3、女不孕检查内分泌、卵巢功能
检查内分泌的各项指数,测定内分泌是否正常,各项指标是否合格。同时,进行卵巢功能的诊断检查,判定卵巢功能的正常性。
4、女不孕检查B超
B超检查是女性不孕检查中常规检查项目,通过B超检查可以发现女性子宫和附件发育情况及形态位置,对于女性的生殖器官有一个笼统的了解。这对于判断女性不孕的原因有很多的意义。
5、女不孕检查免疫系统
了解有无抗精子抗体、抗子宫内膜抗体、抗卵巢抗体等免疫抗体存在,而对“抗丈夫淋巴细胞抗体”检测,则能帮助80%不明原因习惯性流产患者找到病因。
6、女不孕检查其他
染色体检查、宫腔镜下子宫内膜检查、颅脑部(蝶鞍部)X线检查、胸腹X线检查。
女性不孕的主要原因
1、卵巢因素
众所周知,女性必须有排卵才可能怀孕,如果荷尔蒙失调,将无法促进卵子成熟排卵,就可能造成不孕。医学发现,不孕夫妇中约有10%-15%是因为妇女有排卵障碍。临床造成排卵障碍的因素很多,诸如严重营养不良、过敏、吸收不良、体重减轻过多、工作压力大、激烈运动过度、暴露在化学物质或辐射线污染环境中等,都有可能造成排卵障碍。
2、子宫颈因素
子宫颈是精子进入子宫腔的第一个关卡,精子必须以子宫颈粘液为媒介,才能活动并顺利穿过子宫颈管进入子宫腔。如果子宫颈粘液的分泌量、酸碱度或浓稠度出现问题,精子无法穿过子宫颈,也会造成不孕。
3、输卵管因素
输卵管如果不畅通,精子和卵子无法顺利通过,当然就无法怀孕,甚至有子宫外怀孕的担心,这个因素占所有不孕症原因的20%-30%,可以说是女性不孕的最主要原因。只有极少数妇女是因为先天畸形造成输卵管狭窄、阻塞,甚至缺少输卵管,绝大部分病人是由于细菌感染的后遗症。
女性如何预防不孕
1、饮酒不宜过度
女性饮酒不宜过度,女性适度的饮酒对身体有一定的好处,过度饮酒对身体是百害而无一利的,甚至可能导致女性不孕。女性不孕患者因饮酒后,不仅导致排卵障碍,更会诱发子宫内膜异位症、月经异常和痛经等疾病。
2、注意自我保护
女性不要从事一些特殊工作,如接触放射线、某些有毒物质,从事高温工作等,应按照劳动保护条例的规定,认真采取措施,自我保护,使不孕的因素降低到最低限度。
3、不宜过度减肥
现在女性都想拥有迷人的身材,减肥不是一个坏办法,但是减肥也是要注意方法的,千万不能强求。如果强求的话,就给中枢神经和内分泌产生了不良影响。虽然体重在急速下降,但是随之而来的是雌激素、孕激素等分泌减少,月经周期紊乱、月经量减少、排卵障碍,逐渐就形成了女性不孕症。
什么叫人格障碍，这个你要知道
所谓人格障碍，也就是心理性疾病当中的一种人格障碍的类型可以分为很多种，主要有志，自恋型人格障碍，表演型人格障碍等，每种类型的症状都有所不同。
(一)自恋型人格障碍其特征主要如下：
1.对批评的反应是愤怒、羞愧或感到耻辱(尽管不一定当即表露出来)。
2.喜欢指使他人，要他人为自己服务。
3.过分自高自大，对自己的才能夸大其辞，希望受人特别关注。
4.坚信他关注的问题是世上独有的，不能被某些特殊的人物了解。
5.对无限的成功、权力、荣誉、美丽或理想爱情有非份的幻想。
6.认为自己应享有他人没有的特权。
7.渴望持久的关注与赞美。
8.缺乏同情心。
9.有很强的嫉妒心。
(二)表演型人格障碍是一种过分情感化和用夸张的言行吸引注意为主要特点的人格障碍。
这类人感情多变、容易受别人的暗示影响，常希望领导和同事表扬和敬佩自己，愿出风头，积极参加各种人多的活动，常以外貌和言行的戏剧化来引人注意。他们常感情用事，用自己的好恶来判断事物，喜欢幻想，言行与事实往往相差甚远。(三)分裂样人格障碍
。主要表现出缺乏温情，难以与别人建立深切的情感联系，因此，他们的人际关系一般很差。他们似乎超脱凡尘，不能享受人间的种种乐趣，如夫妻间的交融、家人团聚的天伦之乐等，同时也缺乏表达人类细腻情感的能力。故大多数分裂样人格障碍患者独身。即使结了婚，也多以离婚告终。一般说来，这类人对别人的意见也漠不关心，无论是赞扬还是批评，均无动于衷.过着—种孤独寂寞的生活。其中有些人，可以有些业余爱好，但多是阅读、欣赏音乐、思考之类安静、被动的活动，部分人还可能一生沉醉于某种专业，做出较高的成就。但从总体来说，这类人生活平淡、到板，缺乏创造性和独立性，难以适应多变的现代社会生活。(四)攻击型人格障碍是一种以行为和情绪具有明显冲动性为主要特征的人格障碍
，又称为暴发型或冲动型人格障碍，通常有以下特点.1.情绪急躁易怒，存在无法自控的冲动和驱动力。
2.性格上常表现出向外攻击、鲁莽和盲动性。
3.冲动的动机形成可以是有意识的，亦可以是无意识的。
4.行动反复无常，可以是有计划的，亦可以是无计划的。行动之前有强烈的紧张感，行动之后体验到愉快、满足或放松感，无真正的悔恨、自夷或罪恶感。
5.心理发育不健全和不成熟，经常导致心理不平衡。
6.容易产生不良行为和犯罪的倾向。
(五)强迫型人格障碍他们过分注意自己的行为是否正常
，举止是否恰当，因此表现得特别死板。如走路时有数路旁电线杆的习惯，锁上门后反复查看。他们疑虑过分，自信心不足，总有一种不完善之感，过分谨慎小心，遇事循规蹈矩，墨守成规，很少标新立异或独创。由于他们事事都追求尽善尽美和完整精确，因此，不论做什么事都要反复检查核对、怕出差错。他们还常要求别人根据自己的思维方式和习惯行事，有时妨碍他人的自由。一个动作让你天寒腿不寒！这个冬天“老寒腿”有救了！
进入小雪节气，气温急剧下降。不少人“老寒腿”复发，常常膝痛难忍不敢运动。
然而放弃运动容易导致下肢肌肉萎缩无力，膝关节透明软骨退变，反而可能加重病情。
“老寒腿”如何运动?
1、缓步行走
一般来说，可以在膝痛缓解后进行这一训练。
开始时，腿要缓抬轻放，避免膝关节骨面撞击。这项运动可在饭后进行，还能促消化。
3、直身跪坐
大家可以在晨起后或晚睡前，两膝跪在床上练习。
跪坐时，腰杆直立，挺胸、挺腰、挺腹，两手向后伸，臂部尽量向后坐，最好能接触到脚后部。此法能锻炼腿部肌肉，促进血液循环。
4、摆动双腿
年纪大的患者，可坐在舒适的椅子上，双脚往上抬起，根据自己承受的弧度，来回摆动膝关节。每次两组，每组20~30次。
孕期检查项目
很多怀孕的准妈妈不知道自己在妊娠期的时候应该要做一些什么检查，孕期检查对于孕妇和宝宝都是有好处的，因为这样可以看到宝宝的发育程度，而且还知道准妈妈的身体情况怎么样，所以说孕期检查是很重要的。作为准父亲和准妈妈都要知道在孕期的时候应该要做一些什么检查。
孕期的检查其实都是比较简单的，不会太复杂。就像我们平时常常说到的B超也是其中的一种，过程很简单，但是却可以知道很多关于宝宝和准妈妈的资料。这样的检查是必须要做的。
孕期检查必做的功课
一、B超，直观监控宝宝的发育
正常情况下，接受此项检查的最佳时机是在孕期18到20周，大多数的胎儿可能发生的问题都可以在此期间被认出。它可以看到胎儿的躯体，头部，胎心跳动，胎盘，羊毛和脐带等，可以发现胎儿是否存活，是否多胎，甚至还能鉴定胎儿是否畸形。
通常第一次在孕18-20周，此时可确定怀的单胎还是多胎，并可测量胎儿头围等。
第二次是在孕28-30周，此时可以了解胎儿的发育情况，是否有体表畸形，还能对胎儿的位置及羊水量又进一步的了解。
第三次是在孕37-38周，此时的目的是确定胎位，胎儿大小，胎盘成熟度，有无脐带绕颈等，进行临产前的最后评估。
二、唐氏筛查，摒除先天缺陷
唐氏筛查是用一种简便，经济，对胎儿无损伤的方法查找出孕妇中怀有先天愚型胎儿的高危个体。先天愚型是严重先天智力障碍的主要原因之一，每一个怀孕的妇女都有可能生出“唐氏儿”。生唐氏儿的几率会随着孕妇年龄的递增而升高。
您会在怀孕第14—20周之间进行检查。医生要抽取孕妇血清，检测母体血清中甲型胎儿蛋白和绒毛促进腺激素的浓度，结合孕妇预产期、年龄和采血时的孕周，计算出“唐氏儿”的危险系数，较高水平的α-胎甲球蛋白与开放性的神经管畸形相关联，当妇女35岁或以上时，这一检查能发现约80%的唐氏综合症、18三体症、神经管畸形的胎儿。
三、血糖监控，避免高血糖的危险
由于怀孕时激素的变化，产妇可能发生或发现糖尿病的机会增加。怀孕时的高血糖会导致胎儿过大。足月巨大儿必须行剖腹产才能分娩。糖尿病还可能导致死胎或畸形。如果发现得早，糖尿病可以很容易地通过控制饮食或是注射胰岛素控制。在24-28周，你要做一个糖尿病筛查试验。医生会让你喝下含50克葡萄糖的糖水，喝完后1小时抽血检测血液里的血糖值。
注意事项：
(1)糖筛抽血前3天按正常饮食，不需节食，以免影响检查结果。
(2)从喝完葡萄糖水开始记时1小时，然后抽血，抽完静脉血后方可进食。
检查结果：
如果≥7.8毫摩/升(或140毫克/分升)，则说明筛查阳性，需进一步进行75克或100克葡萄糖耐量试验，以明确有无妊娠糖尿病。
通过本篇文章向大家介绍了孕期检查项目，作为孕妇的准妈妈要懂得照顾好自己的身体，还有就是孕妇的亲属要多留意孕妇的身体状况，如果有什么异常情况，应该要及时的检查，这样对孕妇和宝宝都是很有保障的，希望大家可以知道。
女的不孕检查什么项目
女的不孕检查什么项目
1、女的不孕检查什么项目:体格检查:
注意有无全身疾患,如结核、炎症、肿瘤和畸形等,有无内分泌失调体症,诸如多毛、肥胖、脱发、体重、血压、第二性症发育等。
2、女的不孕检查什么项目:妇科检查
需作内、外生殖器官的详细检查,注意有无发育异常、畸形、炎症、包块或肿瘤等。
3、女的不孕检查什么项目:排除全身疾病的检查
血、尿常规,胸透,血沉;如怀疑有甲状腺、垂体或肾上腺疾病,则相应地做有关的功能检查如T3、T4、蝶鞍X线摄片、血泌乳素、尿17酮、尿17羟及血皮质醇等测定。
4、女的不孕的检查什么项目:卵巢功能检查
包括子宫颈粘液结晶检查、垂体或卵巢激素测定等。
5、女的不孕的检查什么项目:输卵管通畅性试验:输卵管通液术、输卵管通气术或子宫腔镜下造影、超导监测造影。
6、女的不孕的检查什么项目:子宫腔镜检查
可了解子宫腔内情况,诸如有无子宫畸形、息肉、粘连或粘膜下肌瘤等,还可在宫腔镜下进行治疗手术。
7、女的不孕的检查什么项目:腹腔镜检查:
腹腔镜检查能较为直接地观察到腹腔内有无粘连;子宫、卵巢和输卵管的发育情况。并可作一些简单的手术操作,如在腹腔镜下做输卯管通液术,盆腔粘连分离术等。
引起女性不孕的五个方面
1、排卵障碍:占25%。主要是由于卵巢功能紊乱导致持续不排卵,主要原因有:①下丘脑—垂体—卵巢轴功能紊乱,包括下丘脑性无排卵、垂体功能障碍引起无排卵。②卵巢病变,如先天性卵巢发育异常、多囊卵巢综合征、卵巢功能性肿瘤、卵巢对促性腺激素不敏感综合征等③肾上腺及甲状腺功能异常也能影响功能导致不排卵。
2、输卵管因素:输卵管阻塞或输卵管通而不畅占女性不孕因素的1/3。慢性输卵管炎(淋球菌、结核菌、沙眼衣原体等)引起伞端闭锁或输卵管粘膜破坏时输卵管闭塞,导致不孕。此外,输卵管发育不全(如纤毛运动及管壁蠕动功能丧失等)、盆腔粘连也可导致不孕。
3、子宫因素:子宫畸形、子宫粘膜下肌瘤、子宫内膜炎、内膜结核、内膜息肉、宫腔粘连等均能影响受精卵着床,导致不孕。
4、宫颈因素:宫颈黏液功能异常、宫颈炎症及宫颈免疫学功能异常,影响精子通过,均可造成不孕。
5、阴道因素:外阴阴道发育异常、外阴阴道炎症以及外阴阴道瘢痕均可造成不孕。
不孕症的预防
1、导致女性不孕不育的一大因素就是人流,尤其是重复人流,多次人流,对女性身体伤害非常大,因此女性朋友必须珍惜自己。
2、除了养成良好的生活习惯,避免频繁的热水澡,避免长期穿紧身裤,积极参加体育锻炼,增强体质,不育是护理的基础。
3、注意饮食,可经常吃促进受孕的食物。每日水果、谷、畜、蔬菜都要有,但必须饮食摄养全面、不应该每日偏食,气血调和,神冲精沛,始易受孕。
4、注意保护自己。怎样防止人们患上不孕不育症呢?在一些如接触辐射,一些有毒物质和其他特殊的工作,应该认真采取措施,做好不育护理,自我保护,消毒因素降低到最低限度。
5、不育不仅是生育各个生理环节的障碍所造成,根据临床观察、精神压抑、心理负荷,心情烦躁是不可忽视的,所以“即来之则安之”、护理是非常重要的,保持好心情是特别重要的。
6、注意饮食平衡,因为精子的产生需要原料,所以原始本质功能和营养水平密切相关。多吃瘦肉、鸡蛋、鱼、蔬菜、保证必要的蛋白质、维生素和微量元素的供应是必不可少的。经常偏食的人们容易造成营养不良。
人流是造成女性不孕不育的一大因素,特别是一些小诊所做人流,非常危险,很容易引起感染。另外,很多人避孕措施不到位,导致多次人流,这对女性健康危害非常大,一定要避免。
你知道怎么选择安全套
按照国际标准，最长的安全套为198毫米，套膜厚度为0.060.07毫米，超薄的厚度仅为0.03毫米，平均重量为1.4克。拉伸度应是原来的7倍。要使用13千克的力才能将其撕成两半。我国的安全套规格有3种型号，即大号（35毫米）、中号（33毫米）和小号（31毫米）。
当购买安全套时，有很多人会感到不好意思或觉得被奇异的目光注视着，即使每个人都会使用安全套，在购买时仍会感到尴尬。
男士的购物速度一向比女士快，在购买安全套的时候尤其显著：因为了避免尴尬，大多数男士只会匆匆在便利店或超级市场以九秒九的速度取货付款走人，至于合不合身，就绝少想到。
临床统计发现，有许多男性都由于使用过于紧窄的安全套，令阴茎血液循环受阻出现缺血，阴茎内组织和神经缺氧，海绵体部分容易受伤，导致阴茎疲软、不举，严重者甚至引起性无能。
买了不合身的安全套，在使用时遇上不少问题，但往往求助无门，又或难以启齿，这个一直困扰无数成年人的问题一直存在，却鲜有人谈论。
安全套生产与销售市场的混乱也给消费者带来更大的困惑，甚至导致使用过程不安全。据了解，目前国内安全套市场供货渠道比较混乱，计划生育药具管理站、安全套生产企业、中间商、小商贩、甚至各行各业都可搞批发。产品质量更令人担忧：全国安全套定点企业只有7家，但包装商却有几百家，品牌更达上千种之多。
其中，有三成的产品为假冒伪劣。普通质量的安全套撕破率为1%，而高质量的安全套撕破率仅为1。极少数安全套的前端可能存在肉眼难以发现的小孔，虽然精子不能穿过，但仍有可能成为病毒潜行的门户。因为艾滋病毒体径仅为0.1微米，要比精子小30倍，并且几乎所有的性病病毒都是如此细微，所以即使有的安全套能避孕，但不一定能够防病。
专家建议，在选用安全套时一定要使用安全套的标准尺寸，切勿随便乱买乱用。性生活前，要根据自己阴茎大小和对方的意见，选择符合自己需要的款式和型号，才能保证阴茎组织不受到挫伤。
怎样选择适合你的刮痧方式
刮痧很简单，技术不重要，但是您得知道怎么样刮才是正确的。而手法好，顶多出痧比较多、不太痛而已。但要是您不懂经络，刮痧对您来讲就有副作用。有一次在洗浴中心，我看到他们刮痧就是刮到中间一条以后，马上往两边分着刮，结果全是横着的。但是看看经络图，横着是没有经络走向的，都是顺着膀胱经走的，只有这样刮才会很顺畅，这样刮出来的淤血才可以顺着膀胱经及时排出去。而横向给它分散以后，就没有排毒的通路可以出去，只是暂时出来，又被吸收进去了，根本没有循环。所以，刮痧一定要顺着经络刮，手法倒是次要。
您说我不会手法，这没关系，只要记住刮痧的时候一定要顺着经络刮这一点就够了。刮痧的手法并不重要。手法用不好，顶多是不会出多少痧，另外就是有点痛，不会有其他什么问题。 要学会刮痧手法，不一定非得专人教您，您只要刮几天就差不多会了，这一点儿并不难。需要注意的是，刮的时候要轻轻地刮，出不出痧不在于用多大的劲。大家一定要记住，痧不是您刮出来的，而是您体内的气血推出来的。如果您的气血不足，就是再使劲刮也不会出痧。如果刮得非常痛，身体就会产生抵触，往里收，紧绷着肌肉，这样较上劲，您的力量就完全是一种内耗了。所以，刮痧一定要舒其所欲发，勿强开其所闭，痧想从这儿出来，您就顺势刮一下，被刮的人感到很轻松，还希望您再使点劲，这样才会非常舒服，就跟挠痒痒一样，这时多刮几下，痧就很容易出来了。另外，刮痧也有一些禁忌。首先孕妇别刮；有肿瘤的重症病人别刮；心脏不好的人也要注意。刮痧要循序渐进，量力而行，要一点儿一点儿来，并且要对刮痧有一个重新的理解。要知道刮痧不是把皮肤刮破，而是要把黏在血管壁上的淤血通过内外的合力赶到外面来。原来毒素黏在血管壁的内部，下不来，现在变成游离状的垃圾，被刮到血管壁的外面，随即被新鲜的血液重新吸入到血管里再循环，最后通过尿液排出体外，这就是刮痧的全过程。
如果毒素已经到了体表，最好就是刮痧，尤其是脸上爱起痘痘的人；如果后背还没起痘，那么在后背刮痧就是把脸上的痘转移到后背上去，通过痧的形式出来，这样脸上就不起痘了。但有时候刮痧刮不出来，后背还有痛点，这表明淤血的位置在深层，这时就需要 拔罐，先拔到浅层来再刮痧，才会有效。刮痧就是选择性地把淤血排出的最好方法。另外，刮痧不需要消毒药水，只需要润滑油。还有人问我：刮痧和拔罐这两种方法怎么来配合着治疗？是先刮痧好，还是先拔罐好？我的回答是：刮痧好还是拔罐好，要根据不同的位置。
入职体检肝功能项目你了解吗？
入职体检是人们在进入到一个工作单位前根据单位要求做的身体检查，具体检查项目存在着差异，但是肝功能项目的检查基本都是必须的，而肝功能项目检查主要包括丙氨酸氨基转移酶、天门冬氨酸氨基转移酶、总蛋白、血蛋白、球蛋白、血球蛋白比值以及总胆红素，人们可以参考这些项目的正常值，然后判断自身的检查结果，这是每个人都需要关注的问题，所以多多了解一下是非常有必要的。
1 丙氨酸氨基转移酶（ALT）
正常参考值：0-40IU/L
临床意义：对肝实质病变的诊断及病程变化的观察有重要意义。
注意事项：空腹采血，标本应避免溶血，严重黄疸及浑浊血清也可使结果升高，血清不宜冰冻保存。
2天门冬氨酸氨基转移酶（AST）
正常参考值：0-40IU/L
临床意义：急性心肌梗死时升高。肝病及其他脏器炎症时也常升高。
注意事项：标本应避免溶血，血清不宜冰冻保存。
3总蛋白（Tp）
正常参考值：60-85g/L
临床意义：了解体内蛋白质代谢的一般情况。对肝、肾损害，多发性骨髓瘤等有一定的诊断、鉴别意义。总蛋白升高常见于高度脱水、休克、慢性肾上腺皮质机能减退等造成的血液浓缩而致；总蛋白降低常见于营养不良和消耗增加（如严重结核病、甲亢、恶性肿瘤及慢性肠道疾病等），合成障碍（如肝硬化）蛋白丢失（如肾病综合症、溃疡性结肠炎、烧伤及失血等）。
注意事项：空腹采血，标本应避免溶血。
4白蛋白（ALB）
正常参考值：35-55g/L
临床意义：白蛋白的生理功能广泛，包括营养价值；有效胶体渗透压的保持；血清钙、未结合胆红素、游离脂肪酸、药物，以及甲状腺激素的运输。白蛋白的多种生理功能使其成为检测肝脏疾病的重要指标。白蛋白增高常见于严重失水而导致血浆浓缩，使其白蛋白浓度上升。白蛋白降低基本与总蛋白相同，特别是肝脏、肾脏疾病更为明显。
注意事项：空腹采血，标本应避免溶血。
5 球蛋白（GLB）
正常参考值：20-30g/L
临床意义：球蛋白升高常见于肝硬化、红斑狼疮、硬皮病、风湿及类风湿性关节炎、结核、疟疾、黑热病、血吸虫病、麻风、骨髓瘤、淋巴瘤等。球蛋白降低常见于生理性低球蛋白血症（婴儿）、肾上腺皮质功能亢进、及先天性免疫功能缺陷的病人，体内球蛋白合成会减少。
6白/球蛋白比值（A/G）
正常参考值：1.5-2.5：1
临床意义：白蛋白、球蛋白比值小于1时称为A/G比例倒置，常见于肾病综合症、慢性肝炎及肝硬化等。
7总胆红素（TBIL）
正常参考值：3.42-20.5μmol/L
临床意义：由于胆红素的代谢与肝脏功能的密切关系，它一直作为一项重要的常规肝功能指标。
黄疸发生的原因：
①胆红素形成过多，如先天性的红细胞膜、酶或血红蛋白的遗传性缺陷等；获得性的败血症、脾功能亢进；造血系统功能紊乱，如恶性贫血铅中毒等。
②肝细胞处理能力下降，如新生儿生理性黄疸、药物性黄疸、肝内淤滞性黄疸、代谢障碍及肿瘤所治的肝病变。
③肝细胞在肝外的排泄障碍。由结石、肿瘤、狭窄、炎症、寄生虫等所致的胆道梗阻。
8直接胆红素（DBIL）
正常参考值：0-6.84μmol/L
临床意义：直接胆红素在诊断、鉴别黄疸类型有重要意义。溶血性黄疸总胆红素升高，直接胆红素正常或稍有升高；肝细胞性黄疸时总胆红素、直接胆红素均升高；阻塞性黄疸总胆红素和直接胆红素均升高；肝癌、胰头癌、胆石症等也可见直接胆红素升高。
注意事项：
①空腹取血，取血后尽快测定；
②胆红素对光敏感，标本应尽量避光；
③严重溶血使测定结果偏低。
不孕检查项目
不孕检查项目
1、不孕检查项目
1.1、精液的常规检查。这是测定男性生育力的最基本、最重要的临床指标,是不孕不育的检查之一。
1.2、精浆生化的检查。该项检查有助于对男性不孕不育患者的附睾、精囊腺、前列腺功能的了解。
1.3、遗传学的检查。专家指出,该项检查对性别分化异常或身体有其他遗传缺陷、无精症和严重少精症、有遗传病家族史、习惯性流产夫妇做染色体及基因检查十分重要。
1.4、内分泌的检查。研究发现,生殖内分泌功能障碍会导致不孕不育的发生。临床上,该项检查常作为辅助检查。
1.5、微生物的检查。若是泌尿、生殖系统的感染情况,不仅损害了自身健康,而且也增加了患不孕不育的危险性。
1.6、前列腺液的检查。由于前列腺炎会导致男性不育的发生。所以此项检查可为前列腺炎的诊断提供依据。
2、不孕症女性体检包括哪些
2.1、体格检查:注意全身发育、营养状况,第二性征发育情况包括乳房发育、脂肪分布、毛发生长、阴毛分布、有无男性化现象,挤压乳腺有无溢乳、甲状腺有无肿大等。注意因脑垂体、肾上腺、甲状腺等器官内分泌失调所引起的体态变异或皮肤色素异常等。
2.2、妇科检查,包括外生殖器发育情况,有无畸形及炎症:处女膜厚薄、处女膜及阴道口是否存在狭小或特异敏感情况等:阴道深度及松紧,有无阴道闭锁,粘膜色泽是否正常,还要测定阴道分泌物pH值,有无子宫颈狭小、炎症、糜烂,必要时作涂片检查有关病菌,或作淋菌、支原体、衣原体培养;检查子宫体发育况,看有无畸形,子宫位汽是否正常。
3、不孕检查前注意事项
3.1、倘若女性不孕不育患者是首次去医院进行不孕不育诊断,那么患者应选择在月经干净后3-7天内进行,并且还应同丈夫一同前来进行精液化验。
3.2、倘若是男性进行不孕不育诊断检查,特别是对男性取精液检查时要需要男性禁欲5-7天,因此,来医院检查前的5-7天夫妻双方不要同房。
3.3、患者在进行不孕不育诊断检查时一定要严格按照医生约定的时间来进行,对自己的月经周期要牢记。因这些检查都与月经周期有一定的关系,如抽血检查性激素应在月经来潮的第3天,输卵管通水或造影应在月经干净后3～7天,监测排卵在月经的第8~10天,诊断性刮宫在月经来潮前3天或月经来潮后6小时内。
引起女性发生不孕的原因
1、错过最佳生育时期
一个女人一生携带的卵子是有一定量的,一般情况下,到了35岁质量好的卵子就已经用掉了,妊娠率会下降,流产率会增加。因此想要孩子最好在35岁之前完成。
2、减肥过度,导致排卵停止
这是常见的导致女性不孕的原因之一,合理的脂肪摄入对生育机能的维持至关重要。盲目减肥会导致营养不均衡,微量元素严重缺乏也会影响生育能力。
3、心理因素
心因性不孕的患者并不少见,这些人往往因为缺乏对性的认知能力,很容易导致性冷淡以及性功能障碍;在很多时候是因为缺乏感情的交流,致使无法完成正常的夫妻生活。
女性不孕的治疗方法
1、隔绝疗法
精子同种免疫性不孕妇女,可使用避孕套数月,避免精子抗原对女方刺激,待抗体效价消失,选择排卵期性交,可受孕。
2、免疫抑制疗法
肾上腺皮质激素类药物用于治疗免疫性不孕症,治疗宫颈粘液中存在抗精子抗体的不孕妇女。受孕率在20%～45%之间。
3、宫腔内人工授精
宫颈粘液中存在精子抗体干扰受孕,可将精液在体外进行处理,分离出高质量精子行宫腔内人工授精。
4、体外授精及胚胎移植
妇女体内存在高滴度抗精子抗体,可作“试管婴儿”。据报道受精率达83%,妊娠率达33%。
