让你一吃就变美的5种食物
春季养生必吃十种食物。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，作好了养生我们的生活质量才更好。怎么才能作好中医养生呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“让你一吃就变美的5种食物”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
本文导读：女性都希望自己能美一点，漂亮一点。那么女性要如何才能变美呢？女性想要变美吃什么好呢？下面我们就来了解一下有助女性变美的5大食物。
天然的美容保湿剂。在人体的组成物质中，水含量最大，约占体重的三分之二。人可七日无餐，但不可一日无水。若机体失水达体重20%时，生命将无法维持，即使失去2%，也会干扰正常的生理机能，时间一长，就会加速人体衰老过程。
饮水能使肌肤组织的细胞水量充足和富有弹性，让皮肤细嫩、滋润并减少褐脂与皱纹。特别是人至老年，性激素分泌减少，油脂分泌不足，皮肤更容易失水，所以应该养成 不渴也喝 的良好饮水习惯。
据科学家推算，成人日需水量为3000 -3500毫升，除从饮食和自身代谢获得约1500毫升外，还必须补充1500~2000毫升。晨起、睡前必饮一杯水，饮水不仅美容，还可减肥。喝凉开水消耗热量多，效果更为显著。
猪皮
猪皮、猪蹄、猪尾中，含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美，有 美容食品 之誉。胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰润饱满，平展光滑;弹性蛋白能使皮肤血液循环旺盛，营养供应充分，增强皮肤的弹性和韧性，使多皱的皮肤皱纹变浅或消失。猪皮的这种美容护肤作用，早在两千多年前的汉代，名医张仲景的《伤寒论》中就有记载： 猪肤有和血脉、润肌肤 的作用， 令少妇食之，能防衰抗老。 Www.Ys630.cOm
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一吃东西就反胃
引发一个人胃部反胃情况发生的原因有很多，有可能是胃着凉导致的，也有可能是肠胃消化不良形成的。而有些人出现胃反胃的情况是在一吃东西就有反胃情况产生，这时候会严重影响到一个人对食物的摄入情况，所以就应该及时采取方法治疗反胃情况，那么有哪些方法可以治疗一吃东西就反胃的症状呢?
感觉反胃吃点什么食物
反胃的话，很多水果是不能食用的，会加重胃部负担。很喜欢吃水果的话，就吃些有助于消化的，如橙子，木瓜，甘蔗，葡萄之类的。以“少量多餐”为原则。大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食物为佳，且汤汤水水的东西尽量少吃。尽量挑选自己喜欢的食物吃，不要勉强吃不想吃的食物。
为什么会感觉反胃
消化系统问题方面较大，食物滞流，胃功能减弱，建议你不要吃面食，以米饭为主。会大大减少反胃情况。部分人是胃中缺少酶。尤其是中老年人，面食中淀粉和糖的含量很高，而当胃中缺少消化淀粉酶的时候，胃部为了减少负担不得不应急产生大量的胃酸来帮助消化，而这种酸的浓度
远远大于平时我们的胃液酸环境，造成了所谓烧心反胃现象。
为什么会感到反胃呢，如果感觉到反胃吃点什么食物呢，为大家介绍了多种食物，如果你因为中暑或者其它的一些原因可以选择其中一些食物吃，应该会减轻反胃的效果，如果还是没有效果的话，就要及时的去专门的医院看医生。
一吃饭就流鼻涕
平时我们是不流鼻涕的，但一吃饭就流鼻涕是怎么回事呢？这种现象大家都有过经历，尤其是吃辣的食物时很容易出汗、流鼻涕，这是因吃的饭，不管是热的还是辣的刺激到了鼻腔里的腺体，从而分泌出大量的液体，也就是鼻涕，这是正常的生理现象，所以不必担心。如果有过敏性鼻炎的人，在饮食上更要注意。
吃热东西流鼻涕还有哪些原因
1.
西医上来说应该是有过敏性鼻炎的基础，鼻腔内粘膜受刺激下容易分泌(所谓的高敏性)。由于进食的食物温度较高，形成蒸汽或烟雾，通过鼻腔刺激鼻腔粘膜，导致鼻腔粘膜分泌，进而出现流清涕。2.
涕为肺夜，鼻为肺窍，脾胃不和鼻为之不利，素体脾胃虚寒肺窍不利当遇热时借热助阳使鼻窍一时得通窍夜外泄而鼻涕出。所出之涕必是清如水。中医认为人身体外边有个保护层，叫卫气，这个卫气是由脾胃消化的食物的精华所形成的，在人体外边保护人体。如果脾胃不好，就影响到这个保护层也不健康，人就容易受到外界风寒的侵犯。
外界的风寒一侵犯人体，就导致了毛孔的关闭。毛孔一关闭，本来从毛孔中散发出来的水蒸气就不能正常散发，没有办法也要排放，就挤到呼吸道这条道路上，太拥挤了就凝聚成液体。于是在肺里就形成痰，在鼻腔里就形成鼻涕。
拒绝做斑女郎？5种祛斑药膳让你美美的！
哪几种药膳可以去除斑点？
1、山药枸杞子鸡汤
需要20克淮山药，30克枸杞子，三片生姜，一只小鸡，1/4的椰子肉，把枸杞子和淮山药全部洗干净，椰子肉切碎，小鸡处理干净切碎放在锅里面加入水，大火煮开之后再用小火煮三个小时，最后加入调料味即可。淮山药可以健脾，枸杞子具有滋肝补血的功效，椰子能够美容养颜，小母鸡可以滋补五脏，四者相结合具有滋补气血的功效，同时也可以美容养颜祛斑。
2、金针菜鱼头汤
需要15克金针菜，10克云耳，三片生姜，五枚红枣，一个黒鲢鱼头，把银耳和金针菜放在温水里泡发，鱼头切成两半洗干净放在锅里面煎至两面金黄，一起放在锅里面加入水煮一个小时，最后放入盐调味即可。金针菜具有平肝疏肝和活血祛瘀的功效，黒鲢鱼具有补肾的功效，两者相结合能够有效的去除黄褐斑以及雀斑。
3、当归石决羊肉汤
需要12克当归，60克石决明，六个红枣，五片生姜，300克羊肉，把石决明捣碎和当归放在纱布里面包好，以上所有的材料全部放在锅里面，大火煮开之后再用中火煲三个小时。当归具有养血的功效；石决明可以清肝明目；羊肉能够健脾和胃。此食疗方法能够让皮肤滋润有光泽，减少了黑色素的沉着，从而具有祛除黄褐斑以及雀斑的功效。
4、白芷干菊花酒
需要15克珍珠粉，十克干菊花和白芷，20枚白果，15个红枣，一个猪胰，10克蜂蜜，15克酒酿，珍珠粉研磨成细末，白果去壳，猪胰洗干净切成块，把以上所有的中草药捣烂和酒酿蜂蜜搅拌均匀，放在锅里蒸15分钟即可，每天早晨服用，能够有效的治疗黄褐斑和雀斑。
5、百合粥
需要6克百合，30克粳米，百合洗干净放在锅里面加入水和粳米煮成粥，一个小时之后再放入白糖即可。百合具有补脾肺的功效，粳米能够益脾和胃，每天早晚服用可以去除雀斑。
温馨提示
以上几种食疗方法都可以有效的去除脸上的黄褐斑及雀斑，在日常生活中要做好预防措施，不能长时间的面对电脑，要多喝水，根据自身肤质来选择合适的护肤品。
一吃东西就肚子隐痛
有些人在有的时候，一吃东西就肚子疼，也不是太疼，很多人就觉得没必要去医院，但是太影响日常生活了。看见喜欢吃的也不能多吃，出门逛街，或者开会，出差，也不敢吃东西，有时候饿了也只能忍着。其实，这是我们的肠胃出了问题。接下来我们就分析一下一吃东西就肚子痛的具体原因。
一、肚子疼的原因
1、极有可能是肠胃炎
病因可以是细菌、病毒、农药、食物本身的毒素、食物和食物起的化学作用、或其他无机性物质污染等。
2、饮食有规律
很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。
3、注意饮食卫生
吃饭的时候要细嚼慢咽，大口的吃饭会给肠胃带来负担，导致肚子痛，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。
4、保持精神愉快
胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。
二、经常肚子疼怎么回事
1、肚子疼并且有腹泻症状，就是拉肚子
造成肚子疼并且腹泻的一个罪魁祸首是食物中毒，是因为食物中毒引起的，另一个则是水土不服，就是喝不惯这里的水。
2、痛经
痛经引起的肚子痛或者腹泻非常正常，很多女孩子在例假期间都会感觉自己肚子疼。为了缓解痛经和减少经血量，就是肚子可以不疼的话。
3、肚子疼并且腹胀症状，就是感觉肚子涨的
月经和便秘都很有可能导致腹胀疼痛。建议少吃盐，不要吃太多的盐，因为它会让水留在体内，水会滞留在身体内部的，避免吃豆类、甘蓝、花椰菜等容易让人放屁的食物，或者多喝含有活性益生菌的酸奶，以帮助调节自身消化系统。
4、饥饿剧痛
有相关的专家认为，有时候，人们在进食后会感到疼痛感减轻，就是吃点东西就感觉自己的肚子不疼啦，这可能是溃疡的一种体现。如果继续出现，要是还是出现这种问题的话，应该去看医生。建议人们少吃多餐，让肚子远离饥饿状态。
以上就是为大家介绍一吃东西就肚子疼的原因有哪些的全部内容，相信大家在看完全文之后已经了解一吃东西就肚子疼的原因有哪些了吧，吃东西肚子痛的原因有很多，但是大多数还是因为饮食方面，所以大家在吃东西的时候一定要注意卫生。
只要吃一物让你不知不觉就变瘦
怎么减肥最快最有效?说出了多少想要减肥人士的心声啊。不必吃什么乱七八糟的减肥药，那些大多不靠谱，其实很多人都不了解的是，只要常吃一物就能让你不知不觉变瘦。想知道减肥的最好方法以及减肥小妙招吗，那就一起来看看吧。
减肥对于很多人来说都是痛苦的，不能吃太多，还要不停的运动，其实只要选对方法，边吃边瘦也是可以的。
通常概念认为，药物是一种治疗的手段，是在疾病的状态下使用的方法;药膳则是把药物的保健、治疗、预防及增强体质的作用融入日常的饮食中，使人们能在必须的膳食中享受到食物营养和药物防治调理两方面的作用。
中华民族的先人们很早就认识到了“药食同源”“药食同用”的道理，把膳食与药物有效的结合在一起，形成独具特色“药膳”。
这一方法的显著特点就是融药于食、隐药于食，既具有膳食的营养功能，又有防治疾病、增进健康、改善体质的作用，开辟了防病治病的独特途径。
生活小药膳
预防肥胖——荷叶瘦肉汤
基本组成
瘦猪肉200g、山楂30g、鲜荷叶半张、去核红枣4枚、植物油、食盐、葱、姜、黄酒等适量。
制作要点
将鲜荷叶捣碎，加山楂混合，留汁备用，瘦猪肉与调料拌匀，入油锅略炒，加药汁与其他调料，大火煮沸，小火再煮1小时即可。
功效说明
清肝泄热，消滞和胃、防止和减轻肥胖。
上面给大家说的荷叶瘦肉汤这道减肥菜，大家可一定要记牢了。下面将给你们再说一说其它的减肥小药膳。
白果山药羹
白果50克，山药100克，鲜芡实30克，龙眼肉20克，大枣10克，枸杞子5克。将上述原料用文火煲2小时即可食用。
可健脾、降脂、减肥。每日1次，连服2周。
玉米须减肥茶
将干玉米须10～15克放入杯中，再倒入约600毫升开水冲泡，变温时饮用。
每日三餐前各饮一大杯，可降脂减肥。玉米须还有降糖作用。
怪味海带
海带、赤小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。将海带浸泡、洗净、切丝。将赤小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮30分钟，捞出豆、萝卜、山楂不要，放入海带焖至汁尽，海带酥烂，起锅晾干食用。
可利水消肿、降脂减肥。
青鸭羹
青头鸭1只，苹果1个，赤小豆250克，食盐、葱各适量。将青头鸭宰杀洗净，去内脏。将赤小豆洗淘净，与苹果一起装入鸭腹，入沙锅，加水适量，文火炖至鸭熟烂时，加葱适量、盐少许即成。饮汤食肉。
可健脾开胃、利尿消肿、降脂减肥。
赤豆鲤鱼
鲤鱼1尾(重约1000克)，赤小豆100克，陈皮、花椒、草果各7克。将鲤鱼去鳞、鳃、内脏，洗净。将赤小豆、陈皮、花椒、草果洗净，塞入鱼腹，再将鱼放入沙锅，另加葱、姜、胡椒、食盐，倒入鸡汤，上笼蒸1.5小时，即成。
可行气健胃、醒脾化湿、利水消肿、降脂减肥。
什锦乌龙粥
生薏苡仁、干荷叶各30克，冬瓜子100克，赤小豆20克，乌龙茶适量。将薏苡仁、冬瓜子、赤小豆洗净，放入锅内加水适量煮至豆熟米烂，再将用纱布包好的干荷叶和乌龙茶放入粥内再煮8分钟，取出纱布袋即可，每日早晚食用。
可健脾、降脂、减肥。
除了上面说的这些减肥的膳食疗法之外，其实还有许多菜肴都是能够让你越吃越瘦的，不妨来看看。
减肥素煲
材料
玉米、冬瓜、淮山、面筋、西兰花、香菇、红萝卜、盐、酱油、芝麻油。
做法
1、洗净材料，将玉米切块垫底，其他的均匀铺上。
2、放入水，要漫过材料，之后大火沸开，中火30分钟，水收得差不多时，加盐，滴上芝麻油数滴。熄火开吃。
减肥炒杂莱
材料
蘑菇，香菇，笋干，韭菜，红辣椒，豆皮。
做法
1.烧一锅开水，蘑菇和香菇先下到开水中抄熟。
2.在锅中倒入油，下抄过的蘑菇、香菇、笋干丝到锅中炒熟，倒入红辣椒丝和豆皮炒制一会儿，快熟时倒入韭菜，用盐和鸡精调味，翻炒一下即可出锅。
减肥汉堡
材料
减肥草150克，汉堡3个，牛排150克。
调料
奇妙酱60克，卡夫千岛汁80克，牛油30克，糖5克，盐3克，色拉油5克。
做法
1、减肥草入清水浸泡4小时，取出入沸水中加糖、盐、色拉油大火汆1分钟，取出控水。
2、平底锅内放牛油，小火烧至八成热时，放牛排小火煎3分钟至八成熟取出;奇妙酱、千岛汁调成酱汁。
3、汉堡从中片开，放减肥草、牛排和调好的酱汁上桌即可。
番茄菜花
材料
番茄，菜花，葱，姜，酱油，糖，十三香粉，鸡精，盐，料酒。
做法
1.锅内放少量油，下葱姜煸炒。
2.随即下菜花小火翻炒，加酱油，料酒，糖，盐，十三香粉，鸡精，少许醋继续翻炒。
3.盖上锅盖小火焖煮，不要加水最好吃。
4.焖熟后打芡出锅即可。
减肥银耳羹
材料
银耳、芹菜、盐、胡椒粉、芝麻油。
做法
1、泡发好的银耳撕成小瓣备用。
2、水开后倒入煮2分钟，放进芹菜煮1分钟。熄火前加盐、胡椒粉、芝麻油数滴。
3、加上芹菜调味，最后才下的芝麻油让汤汁很香浓，虽然配料不多，不过，我个人真心觉得好吃，还有饱腹感。很有减肥的功效。
4、如果需要胶原蛋白更好的吸收，那就将银耳煮久点。嘻嘻，只是我比较喜欢吃爽口的。
燕麦耶丝球
材料
椰丝55克+10克(沾表面用)，燕麦50克，蛋白3个，蜂蜜3大勺，盐1/8小勺，白醋几滴。
做法
1、鸡蛋分离出蛋白，用筷子打散。
2、加入椰丝。
3、加入燕麦片，要用速溶的，就是早上一冲就可以喝的那种。
4、与蜂蜜，盐和醋混合在一起。因为椰丝和燕麦的吸水性较差，所以混合好的面团是湿湿软软的。如果感觉太稀的话，可以再加一些燕麦和椰丝调整。
5、把面团分割成10-15克小团，揉成小球。
6、搓好的小球在椰丝里滚一下，使小球表面沾上椰丝。烤箱预热150度，倒数第二层，30分钟。最后5分钟把烤盘移到中间层，使椰丝球表面上色。
结语：以上就是为您介绍的只要吃一物让你不知不觉就变瘦，你们都了解了吧。这对于想要变瘦的人来说，真的是极好的。看了上面说的减肥的最好方法以及减肥小妙招，感兴趣的就可以去试一试。
这种“皇帝菜”你值得吃一吃
茼蒿又称同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜、塘蒿、蒿子杆、蒿子、桐花菜(在福建等地也叫鹅菜、义菜)，为菊科一年生或二年生草本植物，叶互生，长形羽状分裂，花黄色或白色，与野菊花很像。瘦果棱，高二三尺，茎叶嫩时可食，亦可入药。
在中国古代视茼蒿为宫廷佳肴，所以又叫皇帝菜。茼蒿有蒿之清气、菊之甘香。据中国古药书载:茼蒿性味甘、辛、平，无毒，有"安心气，养脾胃，消痰饮，利肠胃"之功效。
1、安神健脑
苘蒿气味芳香，含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，具有养心安神、稳定情绪、降压护脑、防止记忆力减退等功效。
2、消肿利尿
苘蒿含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物质，能调节体内水液代谢，可消除水肿、通利水便。
3、清肺化痰
苘蒿富含维生素A，经常食用有助于抵抗呼吸系统的感染，润肺消痰。茼蒿特殊的芳香气味有助于平喘化浊。
4、预防便秘
苘蒿中丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，帮助人体及时排除有害毒素，达到通腑利肠、预防便秘的目的。
5、促进食欲
苘蒿中含有多种挥发性物质，它们所散发的特殊香味有助于增加唾液的分泌，能够促进食欲，消食开胃。
6、美化肌肤
要想拥有美丽的肌肤就要多食茼蒿，因为它能改善肌肤粗糙的状况。
茼蒿具有四种强化心脏的药效成分，它的香味是茼蒿特有的药效成分。
8、去除胆固醇
茼蒿含有新鲜且为深绿色的色素，叶绿素具有去除胆固醇的功效。
吃什么补脑 10种补脑食物让你变聪明
谁都希望自己可以越来越聪明，可是随着时间的增长我们的大脑越来越不够用了，记忆力变得越来越差了，这对上班族来说是很大的问题啊。那么，吃什么补脑呢?哪些食物能够让我们越来越聪明呢?下面就由小编为大家讲解下吧。
1、鱼
鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。
鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
2、海带
海带是很多人都喜欢吃的食物，而且海带中含有非常多的亚油酸、卵磷脂之类的营养成分，它还是海藻类的食物，所以也含有磺类物质，这种物质对大脑来说是非常好的。
3、南瓜
南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。
因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日一次，疗程不限，有较好的治疗效果。
4、葵花子
丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用。实践证明：喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。
5、芝麻
我们把芝麻弄烂之后在适量的白糖并且用开始冲了喝，或者吃一些芝麻糊胡总芝麻饼干之类的食物，每天早晚各吃一些，一个星期为一个疗程，五六个疗程之后，就能够起到明显的补脑作用。
6、香蕉
香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。
7、牛奶
牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。
8、核桃
因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，孩子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
9、花生
花生富含泛酸可提高记忆力。泛酸(维生素B5)，搭配蛋黄、大豆所含的卵磷脂一同摄取，能提高记忆力。牡蛎、动物肝富含的尼克酸(维生素B3)也有改善记忆力的作用。富含泛酸的食材有酵母、花生、豆腐、大葱、韭菜、西兰花等。
10、猕猴桃
猕猴桃富含维生素C缓解抑郁。维生素C在脑内神经递质合成过程中也发挥作用，可缓和抑郁症。富含维生素C的食材有柑橘类、草莓、猕猴桃、番石榴、苦瓜、鲜枣等。
如果觉得核桃、猕猴桃之类的价格太高，可以选择其他的比如鱼、花生等平民食物来补脑，效果都很不错。食物的功效很多时候超出你的想象，别总想着保健品补品了，从利用好身边的食物做起吧!
针灸让你美的自然健康
养生导读：针灸美容，就是运用针刺、艾灸的方法，补益脏腑，消肿散结，调理气血，使人体的新陈代谢旺盛，面部的血液循环加快，从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾患，进而达到强身健体、延缓衰老、美容养颜的目的。
针灸美容可分为针刺和艾灸两大类。针刺常用毫针、耳针和梅花针，而艾灸则分为直接灸和间接灸，直接灸是用艾条在离皮肤有一定距离(约1--3cm)处灸，间接灸则多用隔姜灸法。
一、针灸美容需要遵守的原则。
1、用针要领。
美容保健，施针宜和缓，刺激强度宜适中，不宜过力。一般来说，留针不宜过久，得气后即可出针，针刺深度也应因人而宜，对年老体衰者，进针不宜过深;形体肥胖者则可适当深刺。
2、取穴配穴。
由于针灸美容的最大特点是在于全身调整，因此，必须局部与全身取穴相结合，方有较好疗效。局部取穴可以通过活络，改善循环，促进表皮细胞新陈代谢以消除斑点、斑疵，并能增强肌肉弹性，而全身取穴则着重于平衡脏腑，调节各系统的功能以达到美容的目的。
单穴与组穴：临床证实可选用单穴，亦可用几个穴位为一组进行，若增强某一方面机能者，可用单穴，以突出其效用;与调理整体机能者，可选用一组穴位，以增强效果。
近穴与远穴：近穴，即进端取穴，是指选用带改善皮肤的局部来美容的取穴方法。远端取穴是指选取远离颜面部位的穴位方法，不仅能防治局部病症，而且能防治本经循环所涉及的距离较远的部位的组织器官和脏腑的病症，有的甚至有影响全身的作用。
3、禁忌。
凡遇过饥、过饱、醉酒、大怒、大惊、劳累过度等情况，不宜针刺，孕妇产妇不宜针刺。
二、除皱防皱的穴位 。
主穴 丝竹空、攒竹、太阳、巨、迎香、颊车、翳风。
配穴 中脘、合谷、曲池、足三里。
针法 主穴每次3个，配穴每次1--2个，前者用泻法，后者用补法。
说明 本组穴位配伍特点是近端取穴与远端取穴相结合。即从局部角度出发，在易出现皱纹处就近取穴，又从脏腑气穴整体调理着眼，选取阳明经穴，两者配合，相得益彰。
针灸美容是从而而外调理你的身体，让你的肌肤恢复光泽，针灸美容让你美的自然，美的健康。
脸上的斑一吃就掉，真的好便宜
人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为这不仅给人以美感，而且也使自己更能精神愉快，还能有益于身心健康。然而在现实生活中，有些人却不是那么幸运，不是脸上长满褐色的雀斑，就是脸上有黑色的斑点，使得她们懊恼不已。
对于女人来说，雀斑其实就是一种单纯的浅棕色或褐色皮肤斑点，多数长在面部，虽不影响健康，但直接影响美容。雀斑的形成主要是由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多所致。黑色素来源于奶酪等食物内所含的酪氨酸，在体内酶的作用下，酪氨酸转化成二羟苯丙氨酸，然后氧化，生成的促黑激素由于某些原因增多时，就可引起色素代谢障碍，出现皮肤雀斑。
而要想脸色红润就需要身体中的血足。只有血足，才能使皮肤显得红润，面有光泽。因此，对于二十几岁的你来说，要追求面容靓丽就应该重视养血。
在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
1、西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
2、黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10 克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
3、柠檬冰糖汁
将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
4、黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
5、胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10～30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
