＂小黑碳＂李湘速变白雪公主的秘诀
养生的秘诀。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。您是否正在关注中医养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《＂小黑碳＂李湘速变白雪公主的秘诀》，希望对您的养生有所帮助。
本文导读：李湘，相信很多人都认识的，而李湘的肌肤也是很多人都羡慕的，白皙光滑的。那么李湘是如何美白的呢？李湘保养肌肤有什么秘诀呢？下面我们就来了解一下。
李湘一直保持以游泳为养颜的重要方法。无论冬夏，李湘都爱好游泳，以为游泳可以让她的皮肤紧致，富有弹性。但是，游泳就难免被晒黑肌肤。经常在电视上面对观众的李湘自然不希看自己变成 小黑炭 ，所以她有一大套方法让肌肤重新白起来。
雪肤产品：
李湘以为，晒后的肌肤首先需要修复，她选用生命方程增水祛皱诱导精华液，待肌肤的红肿和粗糙退往后，再应用生命方程增水祛皱日霜进行美白护理。晚上彻底洁面后，涂抹化装水，再敷上生命方程精品中药精油面膜，最后应用生命方程增水祛皱晚霜。一段时光后，李湘发明自己的肌肤明显恢复白净。
雪肤窍门：
此外李湘也留意养颜养生的自然方法，她建议可以尝试应用 水果法 ：将木瓜、黄瓜捣碎，和上蜂蜜调制成面膜，以为它不仅平和无刺激，还能令肌肤美白。
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六个民间小偏方让您变成白雪公主
除了市面上售卖的诸多面膜具有美白的效果之外，不妨使用民间常见的自制面膜，以下的几种自制面膜就是相当不错的，而且这些材料也是较为常见的，在家没事的时候都是可以制作的。
民间美白小偏方
1.蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。
2.美容蔬菜汁
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
3.牛奶美白
准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
4.芦荟美白
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2-3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周12次。
5.去斑醋蛋液
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6.蜂蜜蛋白膜
新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
敷自制做面膜的注意事项
要护肤，面膜是一种快速有效的方法，可以直接为肌肤提供营养，于是越来越多的美眉爱好敷面膜了。 可是美容都是要讲方法的，敷面膜如果不了解皮肤的特性，那样不但不能美肤，反而会伤害皮肤，那么，怎样正确敷脸呢?下面小编为您介绍一些敷面膜的注意事项。
1.不能每天做
相信女性都会选择适合自己的面膜，这里不用多说，很多人希望自己皮肤好，恨不得每天都敷脸，这恰恰是不可取的。肌肤也有自己的承受能力，每天敷脸，皮肤接受不了这么多的养分，就像人的身体补充了太多的影响，胃消耗不了，反而会出问题的。一般而言，3天敷一次就差不多了，而对于去角质层的面膜，一周一次就足够了。
2.敷脸前先洁面
敷面膜的时候，养分通过毛孔进入皮肤，因此，必须保持毛孔的清洁，所以在敷脸前一定要清洁，不然的话就浪费面膜中的养分了哦。
3.敷脸前先补水
在做面膜前注意先洁面，然后抹点保湿水，实践证明，湿润的肌肤对面膜的吸收作用远远胜于干性的肌肤，保湿水在中间还能起到过渡及疏导的作用哦。
4.避开眼周
我们应该能发现，纸质的面膜眼睛周围都留有空隙，因为人体各处的皮肤性质以及敏感度不同，眼睛周围的肌肤是最敏感的部位，记得自己在做涂抹的面膜时候要避开哦。
5.不是时间越长越好
美眉们在做面膜时候一定要拿钟表对下时间，千万不要看电视的时候忘记摘面膜了哦。敷脸一般15分钟就足够了哦，时间一过，面膜反过来会吸收脸上的养分，那你可就得不偿失了。
结语：不管是买的面膜还是自制的面膜，使用面膜的注意事项都是要了解非常清楚，这样才能既有效又安全的美白肌肤。另外，面膜不是敷的时间越长对自身越好，建议敷15分钟左右即可。
白雪丸的功效与作用
对于治疗疾病，很多人会选择中医来调理，事实也证明中医调理时间虽然长了些，但效果是很不错的，今天就为大家推荐一种疗效非常好的中药方剂白雪丸，下面就一起来看看吧!
【处方】乌头（去皮脐）、附子（去皮脐）、白附子、天南星、天麻、麻黄（去根节）、甘草（并生用）各等分。
【制法】上为末，水浸宿炊饼为丸，如樱桃大，火煅寒水石粉为衣。
【功能主治】伤寒头痛，3日以内。
【用法用量】每服1丸，热酒或葱茶嚼下。良久以热粥投之。
【摘录】《圣济总录》卷二十四
【处方】天南星（炮）1两，乌头（炮，去皮）、白附子（生）1两，半夏（洗）1两，滑石（研）1分，石膏1分，龙脑1分，麝香（研）1分。
【制法】上为末，稀面糊为丸，如绿豆大。
【功能主治】痰壅胸膈，嘈逆及头目昏眩困倦，头目胀痛。
【用法用量】《御药院方》无乌头。
【注意】食后服为佳。
【临床应用】头目昏眩：予每遇头目昏困，精神懵冒，胸中痰逆，愦愦如中酒，则服此药，良久间如搴一重裘，豁然清爽，顿觉夷畅。
【摘录】《苏沈良方》卷五
【处方】硝石1两，硫黄1两，白矾1两。
【制法】上以固济了瓶子一所，先下消石，次下硫黄，后下白矾，其瓶盖上留一小窍子，先掘一地坑，内更着水瓶子一所，坐令安稳，便将药瓶坐于瓶上，用泥密固之，以慢火逼之，候窍中相次烟出尽，即却泥之后，用大火熬令通赤，候冷，开瓶取出药，于纸上摊，用甘草水洒地令湿，以盆合之，2日出火毒了，细研，用绿豆粉，以水调和，丸如梧桐子大。
【功能主治】头偏痛。
【用法用量】本方方名，《医方类聚》引作“白雪丹”。
【摘录】《圣惠》卷四十
上文我们介绍了什么是白雪丸，我们知道白雪丸是一种常见的中药方剂，有很好的养生和保健作用，对人体有很多好处，可以缓解很多症状，怎么样，你了解了吗？
白雪丹的功效与作用
中药方剂可以说是有很多的种类，白雪丹就是其中的一种，那么白雪丹的功效与作用有哪些呢?下面就一起来看看吧。
【处方】白矾5两（上好者，捣罗为末）。
【制法】上于银锅中，以真牛乳5升，和白矾，煎令泣泣如雪，以寒食蒸饼末，旋下于锅中，搅令匀，为丸如梧桐子大。
【功能主治】止泄痢，除骨髓风。主女人风冷及血气；男子冷病，肠风泻血。
【用法用量】每服15丸，空心以粥饮送下。
【摘录】《圣惠》卷九十五
【处方】真川贝6两（去心，研），生半夏4两（研）。
【制法】5月5日午时合和，在铜锅内，微火炒嫩黄色，冷后入瓷器收贮，勿泄气。
【功能主治】疟疾。
【用法用量】每服1分5厘，生姜汁2-3匙调药，隔水炖热，未来时先服1服，重者再服1服。
【注意】愈后忌食南瓜、鸡蛋、芋艿、螃蟹、蜞。
【摘录】《良方合壁》卷上
【处方】盐2两5钱，矾2两5钱，消2两5钱，皂矾2两5钱。
【制法】上为末，入锅炒9分干，加汞2两，朱砂5钱，共研无星带青色，入包洒瓶内按紧，上用布（如瓶口大）盖住，再用黄泥靠瓶遍周围按紧，中留1孔，依瓶口大，俟泥干，再用夏布1块扎瓶口，用阳城罐1个，将药罐对口扎定，封固如法，再用大瓷盆1个盛水在内，将前药瓶倒立空罐底，立盆内，其盆上用砖如法隔之，先将罐内药圈记何处，止其火亦止到药边为度，或过药1指亦可，药出上罐入下罐，即过分火候，其功效同，猛火亦可，可先文后武，共3炷香，火足冷定，取起下罐，内有水不可横浸，入水湿了上罐口药，开罐取出，其药松白色为妙，然不松白亦可用。
【功能主治】拔毒，去脓血。主一切肿毒。
【用法用量】未出脓者，用之点起泡自破，出水再用药纸贴之，自干而愈。
【摘录】《灵药秘方》卷上
上文就是对白雪丹的相关知识的简单介绍，生活中也许我们不常吃到这些，但是多掌握一些药材的药理作用，总会对生活有所帮助的。
小黑药的作用及功效
小黑药是中医方面的中药名，其实是四川、云南地区的变豆菜的根。一般在夏季与秋季采摘，被用于中医方面。常见的咳嗽问题，服用小黑药就可以解决，并不需要服用大量的药物。除此之外，它可以治疗头昏心悸，小黑药在中医方面也是常用的药物。本文介绍了关于它的具体知识，一起来看看吧。
一、小黑药的功效
小黑药，又名叶三七，是红河州地道养生膳食。小黑药炖鸡、炖肉、蒸鸡蛋在云南红河民间沿袭数百年，与食材融合后香味独特，是红河人款待上宾的原生乡土美食和大病体虚的滋补良药。具有补肺止咳，滋肾养心之功效，用于劳嗽，虚咳，乏力，肾虚腰痛，头昏，心悸。
二、小黑药可以怎么吃
1.小黑药炖鸡
做法：选用重约1000克的新鲜肉鸡一只，宰杀后洗净切块，放入砂锅内加水煮沸，待水沸后除去血沫。将10克晒干的小黑药洗净后放入煮沸的砂锅内，用小火炖煮约2小时后，一道鲜香扑鼻、让人垂涎的美味便可以尽情享用了。如果采用磨碎的小黑药粉炖鸡，可在小火炖煮鸡肉2小时，即将起锅前10分钟放入10克小黑药粉，同样也能做出味道鲜美的小黑药炖鸡。
2.小黑药炖肉
做法：准备好鲜肉沫和小黑药粉。将小黑药粉和鲜肉沫混合在一起加入色拉油，搅拌均匀并捏成丸子大小的肉球。最后将肉球入碗，入蒸锅，大火蒸二十分钟左右就可以了。
三、小黑药的植物形态
川滇变豆菜，又名：昆明变豆菜。
多年生草本，高30～50厘米，全株无毛。根敷条，细长，稍弯曲，黑褐色。茎直立，圆柱形，有纵棱，稍有分枝。基生叶心脏三角形，掌状3深裂，裂片卵形或椭圆形，长2.5～5厘米，宽1.5～3厘米，有时3浅裂，先端锐尖，基部心形，边缘有尖锯齿，中间裂片菱状椭圆形，侧裂片平展，斜卵形;叶柄长6～16厘米。复伞形花序顶生;总苞片数个，条形;小总苞片约10个，条形;花梗多数;花小，白色。双悬果倒卵形，长2毫米，具先端弯曲的皮刺。
生于山坡、溪边、阴湿的地方。分布云南、四川等地。
小黑痣的去除自制方法
很多人发现自己的身上会莫名其妙的长出很多的黑痣来，但是也没有什么不良的反应，就是单单长出黑痣，那您知道身上长黑痣是什么原因吗?您知道黑痣怎么去除才更有效吗?但是有一些黑痣是有危险的，可能会癌变，所以来看看黑痣癌变的征兆是什么吧，一起来学习一下。
一、什么是痣?
痣在医学上称作痣细胞或黑素细胞痣，是表皮、真皮内黑素细胞增多引起的皮肤表现。如果是高出皮面的、圆顶或乳头样外观的或是有蒂的皮疹，临床上叫作皮内痣;略微高出皮面的多为混合痣;不高出皮面的是交界痣。
痣是由产生色素的黑素细胞组成，因此许多痣呈现不同形状的棕色，甚至有些是皮肤色。很多痣开始是扁平的，后来逐渐隆起。在起初的20年内，它们会不断的生长，多数长得很慢，有的长到1cm左右或更大;有的也会长得非常大，并且长出毛发。有些孩子一出生就有很大的痣，有的人比一般人有更多的痣。皮肤白皙的人更常见到痣。
一般地，成熟的痣不会恶变，如毛痣，一般都是成熟的痣，因此，毛痣一般不会恶变。而成人出现交界痣,则很可能是不成熟的痣,恶变的机会就存在。发生于手掌，足底，腰带部，女性常受文胸带摩擦的肩，背部的色素痣，由于反复的摩擦或刺激容易诱发癌变。
二、去除方法
1、食物去痣法
如果是痣颜色比较浅或者比较少的话，可以用一些平常非常容易见到的食物来去除。
①
桃花瓜子蜜：用桃花阴干研末，冬瓜子研末，二者等份调蜂蜜适量，敷面，每晚临睡前敷患处。黑痣则点涂之。功效洁面去斑。适用于黑痣、黑斑、雀斑。②
茄子汁：茄子1个，切片榨汁，磨擦有黑痣的部位，1日3次，十天可见效果。注意：这个方法仅仅适用痣比较浅的朋友。
2、激光去痣
现在很多医院都可以激光去痣，这种方法的好处就是可以去除比较大的痣，而且也比较快和彻底，但是缺点也比较明显，如果失败的话，会留下很明显的伤疤，而且费用也比较贵。
3、药水去痣
药水去痣的好处就是比较方便，自己在家就可以操作，而且药水的价格比起激光去痣来说更加便宜，比较大的痣也可以去。缺点就是市面上的假冒产品比较多，容易买到无效的。
小黑牛的功效与作用
中药对我们的身体有着不同的功效，可以对我们的身体进行调理。今天我们就来介绍一味中药：小黑牛，它具体有哪些功效与作用呢?一起来看看吧。
【别名】大草乌、七星草乌
【来源】药材基源：为毛茛科植物滇南草乌的块根。
【原形态】滇南草乌多年生草本。块根胡萝卜形，长6-7cm，直径7-13mm，有时近细柱状，长达12cm。茎缠绕，具分枝，被反曲的短柔毛。叶互生；叶柄长5.5-7.5cm，被反曲的短柔毛；叶片五角形，长8-10cm，宽9-14cm，3裂，裂至距基部6-8mm处，中央深裂片菱形，在中部3裂，侧深裂片斜扇形，不等2裂，上面疏被短柔毛，下面只在脉上疏被短柔毛。花序长4-12cm，有花2-6朵，花序轴和花梗被反曲的短柔毛；花梗长2.5-3.5cm；小苞片生花梗中部附近，狭线形或钻形，长3-7mm；花两性，两侧对称；上萼片高盔形，高2.3-2.6cm，自基部至喙长1.8-2.1cm，下凹，外缘近垂直，喙长2-6mm，侧萼片斜，长约1.6cm；蓝紫色，外面疏被短柔毛；花瓣2，瓣片长约1.1cm，宽约4mm，唇长约6mm，微凹，距长约3mm，向后反曲，无毛；雄蕊多数，花丝全缘，无毛；心皮5，无毛。蓇葖果，长2-2.2cm。种子多数，三棱形，长约3.5mm，只在一面密生横膜翅。花期10月，果期10-11月。
【生境分布】生态环境：生于海拔1700-2500m间的山坡灌木丛中。
【性状】1.性状鉴别 根圆柱形，稍弯曲，少数于根末端分枝，长3-8cm，直径0.5-lcm。表面棕褐色，有多数纵皱纹及支根顶角。质坚硬，易折断，断面黄棕色，有五角形环纹。
【化学成份】块根含南乌碱甲(austroconitine A),黄草乌碱甲(vilmorrianine A),黄草乌碱乙(vilmorrianine B)即多根乌头碱,黄草乌碱丙(vilmorrianine C),黄草乌碱丁(vilmorrianine D)，异塔拉定(isotalatizidine)，塔拉胺(talatisamine)，8-去乙酰滇乌碱(8-deacetylyunaconitine), 塔拉定(talatizidine),易混翠雀花碱(condelphine),滇乌碱(yunaconitine),南乌碱乙(austroconitine B)，粗茎乌头碱甲(crassicauline A)。
【鉴别】理化鉴别 薄层色谱：取本品粉末约1g，加10％氨溶液1ml，乙醚10ml，冷浸24h，滤过。滤液挥干，用二氯甲烷洗入1ml容量瓶定容，作为样品溶液。另取滇乌碱、塔拉乌头胺制成每2ml各含2mg的二氯甲烷溶液作为对照溶液。在高效硅胶GF254薄层板上点样品和对照品溶液各3μl，以环己烷-乙酸乙酯-二乙胺（8：1：1）展开，取出，晾干，喷以碘化铋钾与碘化钾碘试液的等容混合液显色，供试品色谱在与对照品色谱相应位置，显相同颜色斑点。
【性味】辛；温；有毒
【归经】肝经
【功能主治】祛风湿；通络止痛。主风寒湿痹；中风瘫痪；跌打损伤
【用法用量】内服：煎汤1-1.5g；或研末为散。外用：适量，磨汁涂；或研末调敷。
【注意】本品毒性大，不经炮制不宜内服；孕妇禁服。
【摘录】《中华本草》
看完了上面关于小黑牛的功效及其作用的详细介绍，相信很多朋友已经知道了小黑牛的好处了。可见小黑牛对于我们人体是很有益的。如果有需要，大家不妨试一试。
小黑药的功效与作用
说起小黑药，相信很多朋友都知道，因为它可是具有很好的治疗疾病效果的。不过也有一些朋友不知道小黑药的功效具体是什么，因此在这里就来详细的了解一下小黑药的功效。
【别名】草三角枫
【来源】伞形科变豆菜属植物 川滇变豆菜 Sanicula astrantifolia Wolff ex Kreschmer，以 根茎 入药。夏秋采，洗净晒干。
【性味】甘、微苦，温。
【功能主治】补肺益肾。用于肺结核，肾虚腰痛，头昏。
【用法用量】0.3～1两。
【注意】实热症及感冒忌用。
【摘录】《全国中草药汇编》
【出处】《云南中草药》
由上文我们可以看出中药小黑药具有非常高的药用价值，所以在生活中我们可以考虑将小黑药应用起来。
白雪糕的功效与作用
白雪糕怎么吃?想必不少人对白雪糕的功效与作用都有所耳闻，但是如何用白雪糕来治愈疾病却是不太清楚的。今天就带着大家看看它是如何结合养生。
【处方】干山药2两，人参2两，茯苓2两，莲肉2两，芡实2两，神曲（炒）1两，麦芽（炒）1两，大米半斤，糯米半斤，白沙糖1斤。
【功能主治】臌胀。
【用法用量】上为末，蒸糕。当饭食之。
【摘录】《鲁府禁方》卷二
【处方】大米1升，糯米1升，山药4两，芡实4两，莲肉（去皮心）4两。
【制法】上为细末，加白沙糖1斤半，搅和令匀，入笼蒸糕。
【功能主治】调脾健胃，固本还元,养元气，生肌肉，润皮肤，益血秘精，安神定智，壮筋力，养精神，进饮食。主内伤,虚劳泄泻。
【用法用量】方中糯米，《回春》作“粳米”。《证治汇补》作“白茯苓”。
【摘录】《古今医鉴》卷四引单孟齐方
上面就是本文对白雪糕这种方剂的简单介绍，白雪糕能够传承至今也在一定程度上说明了它是非常好的方剂，所以大家可以放心的服用。
怎么让皮肤变白，皮肤变白的小妙招
俗话说，“一白遮百丑，一胖毁所有。”想要自己漂亮不仅要一个苗条的身材，还需要一个白净的皮肤，那么生活中哪些妙招可以变白呢？
早晚两杯水
可使皮肤变白皮肤变白的方法很简单，首先是保证早晚喝两杯水的习惯，水的温度不宜过高，早上喝的水中可加入适量的食盐，有助于清洁身体内部肠道，补充前一天晚上失去的水分，晚上一杯水则可以保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。
给皮肤保湿：保湿是护理肌肤最关键的一部分，日常要做好皮肤的保湿工作，除了要补充充足的水份之外，还要适当的涂一些具有保湿效果的护肤品。
及时洁面：由其是要防止皮肤毛孔阻塞，因为如果毛孔如果阻塞的话，就会引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔畅通。日常除了用一些洁面用品外，还可以用盐水洗脸，用白醋洗脸等等，然后在进行深层次的按摩，都有助于吸除沉淀色素的形成，可减少黑色素，促进美白。
