冬季适合用什么类型的洗发水
夏季养生适合用什么泡脚。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。四季养生有哪些好的理念呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“冬季适合用什么类型的洗发水”，希望能为您提供更多的参考。
导读：冬季适合用什么类型的洗发水？这是很多人都关心的问题，洗发水要根据季节更换，用得不对小心伤发！到底冬季适合用什么类型的洗发水呢？下面小编为你揭秘答案。
冬季适合用什么类型的洗发水？
1、冬季少用去屑洗发水
护发的一大利器是洗护产品。专家建议，头发多油可以选择油性发质适用的洗发水。如果伴有头屑多，头皮瘙痒，可以选用药用的和日化类去屑洗发水。
药用洗发水，如含酮康唑的洗发水，一般需间歇使用；日化类的去屑洗发水，虽然可以较长时间使用，但是建议定期更换品种，且冬季应谨慎使用这类洗发水。一般去屑洗发水含有抑制糠秕孢子菌生长的成分，长期使用，可能会因耐受性增强，导致去屑效果不佳。
冬季适合用什么类型的洗发水？建议冬季养生使用中性、温和的洗发水，有条件者最好选用弱酸性温和的洗发剂。
许多人冬季喜欢改用有滋润保湿效果的洗发水。其实，油性发质的人并不适合用。中性发质略偏油的人使用滋润保湿洗发水后，有可能引起油脂分泌增加，头皮微环境有利于糠秕孢子菌繁殖，头屑反而增多。
2、洗发水不要选择二合一的
冬季皮肤容易瘙痒，头皮也不例外。洗发水不要选择二合一的，而是要洗发水和护发素分开，另外要留意洗发水的pH值，最好选择pH值是5.5的洗发水，这样会更接近我们头皮的pH值，碱性过强的洗发水对头皮是一种伤害，会增加瘙痒的程度。
有些单身人士明明是一个人生活，却买家庭装洗发水，一用就是一年，这是不可取的。医生并不建议长时间只使用一个品牌的洗发水，最好能买两三种放在浴室中，轮流使用。
因为长期使用一种洗发水，容易在头皮、头发上形成残留，长此以往会对发质造成影响，对头皮也是一种不良刺激，易产生瘙痒，而洗发水又无法洗掉自己的残留。但如果下次洗发时换另一种洗发水，就可以把上次洗发时头发上洗发水的残留物洗干净。
3、教你鉴别洗发水优劣
可能很多爱美人士会问，洗发水有很多种，我该如何选择呢？一般来说，首先建议选择适合自己发质的产品。但更重要的是，要选用好的洗发水。
其实洗发水（优劣）可以试出来。专家表示，好的洗发水不添加铅、汞等重金属，以及荧光剂和石蜡等添加剂。如果要试某一种洗发水是否够好，则只需要在洗发水中加入自来水摇一摇就可以观察出来。
好的洗发水一般是纯白色乳状的，加入自来水摇匀后泡沫特别细腻，水的颜色保持透明清澈；而一些有添加成分的洗发水在加入自来水摇匀后，水的颜色则出现混浊。
因此，爱美人士一定要瞅准了，冬季最好不选用添加了石蜡成分的洗发水。这样的洗发水虽然由于石蜡附着在头发表面的缘故会在使用后使得头发很顺滑，但洗发水的有效成分却不能进入到毛鳞片，头发得不到深层滋养，达不到周期性调理的效果。
4、冬天洗发吹至八成干即可
洗发的频率，应根据各地环境以及个人生活习惯而定，秋冬季节一般3天左右洗一次，天天洗头对发质的保养非常不利。
洗发时一定要注意避免受风寒，尤其是在女性生理期的时候，体质较虚弱，最好选择早上或中午洗。因为早上阳气升发，中午阳气最旺，外界环境中的风寒湿之气危害性会相对减弱。
冬天洗完头发之后，应该是自然晾干，还是需要用吹风机吹干？很多爱美女性一方面担心吹风机会伤害发质，另一方面又担心在冬天自然晾干头发会落下头痛的毛病。
一般情况下，用吹风机将头发吹至八成干以后自然晾干即可。吹风机温度不能太高，也不能吹太长时间，否则会把头发里面本来有的水分给吹掉，时间长了头发就会干枯分叉。
相关推荐
冬天用什么洗发水？少用去屑洗发水
养生导读：冬天用什么洗发水？冬天，不少人的头发头油多、头皮瘙痒，很大原因是洗发水使用不当。那么冬天用什么洗发水呢？冬季还是要少用去屑洗发水，最好使用中性、温和的洗发水。具体冬天用什么洗发水？小编为您介绍。
冬天用什么洗发水？少用去屑洗发水
进入冬季，天气干燥让很多长发女性觉得头发也异常干痒，不仅爱起静电，而且头油还挺多。对于这个问题，除了对饮食和作息要有所调整以外，选对洗护产品也很重要。因为冬季使用去屑洗发水，会让头皮变干燥。
虽然头皮瘙痒的原因很多，但冬天主要的影响因素是头皮干燥。受天气影响，冬季头皮的微环境改变，头皮干燥，头屑也增多。发质因干燥而易产生静电，继而容易打结，同时由于皮脂腺代谢速度放慢，头发营养不足，容易分叉、脱落。而一般去屑洗发水含有抑制糠秕孢子菌生长的成分，长期使用，可能会因耐受性增强，导致去屑效果不佳。
很多人在洗头的时候，不分季节都使用同一种洗发水，这往往会产生夏天时头发油得厉害，而到了冬天又十分干燥的后果。正确的方法是应该根据个人的实际发质和各个季节的特点来选择洗发水，春季用清爽型的去屑洗发水；夏天阳光猛烈，使用具有修护功能并能抵挡紫外线的洗发水；秋冬季则应选择有滋润作用的洗发水。
所以冬季最好使用中性、温和的洗发水。在冬季，干性发应选用弱酸性洗发水，因为碱性洗发水会带走过多油脂，使头皮更加干燥，温和营养型的洗发护发用品比较适合干性发。而如果采用保湿性的洗发水并坚持一周4-7次的洗发频率，就可以保证秀发的含水量。因为此类洗发水中的滋润成分可以给发丝以充分的滋养，补平缺损的毛鳞片，并在头发上形成一层保护膜，有效锁住头发内的水分。
在洗发液中加入少量蛋白，洗发时轻按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有柔顺服贴并提高亮泽度的效果。
专家建议最好隔天洗一次
中医建议：女性最好每个星期洗头3-4次，尽量避免天天洗头。如果是在户外长期工作的人和脑力工作者，可以适当地增加洗头的次数，在洗头的同时多按摩头部，经常梳理，促进头部的血液循环。如果习惯晚上洗头的女性，就要尽量改变晚上洗头的习惯，其次，在洗头之后要及时吹干头发，冬天尽管在室内都要确保将头发吹干才好。
女性天天洗头发不仅对头发无法起到保护作用，还会对头发造成伤害，将头皮的皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，让头皮和头发失去了保护层，不利于头发的健康。
西医建议：医生建议女性最好隔天洗头一次。如果是做特殊工作的人，对个人卫生有严格要求的话，可以坚持每天洗头。但是对于洗发露的选择要尽量避免碱性过大的产品，每次洗头的时候最好配合护发素一起使用。
冬季如何洗发才正确？
洗发方法不对也会伤发。洗发可分七步：
1、洗前，将头发用疏齿的木梳或者角梳轻柔梳顺头发，使油脂充分滋润头发，同时也将头皮死细胞及掉落的头发梳掉，可免造成头发受损。
2、用温水将头发浸湿，水温最好在40℃左右，过烫会使头发松脆易断，过冷则去污、去油腻效果差。
3、将洗发露倒在掌心上，用水打出泡沫后再抹在头发上，别直接将洗发露倒在头发上。用指腹轻轻按摩头皮，别用指甲抓搔头皮，以免头皮损伤。
4、用温水多次冲洗，直到洗净，最好不用梳子，而用手指梳理，以免头发打结和断裂。
5、将适量护发素倒在手心，均匀轻抹于头发上，待10到15分钟，将护发素彻底冲洗掉。
6、洗完后，不要将湿漉漉的头发拧成麻花挤压水分，而应将手心压于头上向下挤压发梢，轻轻将多余的水分压掉，将毛巾缠于头上，吸掉头发中剩余的水分，用疏齿梳子简单梳理发型。
7、尽量自然风干头发，频繁使用吹风机会增加发质受损机会。
洗头时不要做的事
1、水温过低或过高。很多人夏天洗头时，常用较冷的水，而冬天洗头时，则喜欢用较烫的水，而这都是不正确的。专家提示，水太热会损伤头皮、刺激毛囊，水温过低则会造成头皮遇冷收缩，血液循环速度变慢，导致毛囊供养不畅，易导致脱发。所以，洗头时水温一定要适中，一般以体温为标准，37摄氏度左右最为适宜。
2、睡前洗头。晚上人体器官进入休息阶段，洗头后残留的水分会形成湿气进入头皮，特别容易堵塞毛孔，导致毛囊供养不畅，易造成头发受损、脱发。所以，最佳的洗头时间是早上，但应注意洗头后要将头发擦干再出门。
3、洗头时用指甲挠头皮。锋利的指甲极易弄伤头皮，让细菌趁机侵入，从而影响毛囊的健康生长。正确的做法是用指腹从前到后轻轻地揉搓头皮，这样不但可以加速血液循环，有利头发生长，而且还有缓解神经疲劳的功效。
2020夏季洗头用什么洗发水
导读：2020夏季洗头用什么洗发水？有些朋友春夏秋冬都用着同样的洗头水，小编告诉你，这样的做法不利于头发健康。那么2020夏季洗头用什么洗发水呢？去屑的？焗油的？下面小编为您介绍。
2020夏季洗头用什么洗发水？
2020夏季气温比较高，人体新陈代谢随之加快，头部油脂分泌旺盛，加上头发覆盖，头皮部分闷热易出汗，油与汗混合，总让头发显得好像没洗干净一样。因此2020夏季头发清洁是重中之重。一般每两天或三天洗一次头发，2020夏季不妨缩短洗发间隔，变为每一天或两天洗一次头发，同时要注意选择洗发水。
每个人的发质不同，对洗发水的要求也不同。一般来说，油性发质适用中性、微碱性单纯清洁类洗发水。中性发质适用中性、微酸性洗发水，含简单护理成分的即可。干性发质则宜选择微酸、弱酸性带护理成分的洗发水，配合护发素使用，或经常焗油。混合性发质则应先清洁，后护理。洗发水的酸碱度可以从洗发水的pH值看出来。
很多人因为频繁染烫，有发丝干燥的问题，以至于常年使用滋养型的洗护产品。但是大部分这类产品很难兼顾头皮和发丝两者的需求，其中过多的滋润成分有时反而给头皮造成负担，出现毛囊堵塞的情况。切忌一年到头使用同一品牌的洗发产品。
为了避免伤害头发，应该尽量选用温和的洗发露。最好不要使用含有十二烷基硫酸钠或是月桂基硫酸钠两种成分的洗发产品。洗发露作用就是清洁，所谓的营养成分都没什么作用；清洁时也不必用太多，一点点就可以达到效果。
如果是受损发质，2020夏季护发应该选择水溶性的营养护理焗油，不仅能将蛋白护发物质填补到受损头发的皮质层中，更能增添女性消费者在炎热2020夏季中长发飘逸的效果。
2020夏季除了选择去油的洗发水外，还要注意护发素只能用于发梢，不可触及头皮，否则会让头发更加黏腻。在使用护发素前，加入几滴橄榄油与护发素充分调和，边按摩头发边把营养输送到发丝中，加上浴室里的热蒸汽会让洗后的秀发柔顺亮泽。
发膜偶尔使用对头发有好处，太多反而不利。不管在以上哪种环境中，只要发膜中含有甘油、荷荷巴油、乳木果油、维生素E等保湿抗氧化成分，就能对头发起保护作用。但若成分中含有凡士林和硅油，不但不能保护头发，其中的杂质还会使头发和空气的接触面加大，变得更干。
2020夏季不妨用温水洗发，因为过热的水会让发质变干且头皮发痒；过冷的水既容易受凉，又会让洗发产品残留冲不净。
洗发后可以先用手指慢慢挤出多余水分，然后轻轻地用毛巾吸干。吹风时不能让吹风机紧贴头皮，并且需要让吹风机上下晃动，保持与头部之间45度角。当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到纠结完全解除。
成年人可以用这些洗发水，但对于宝宝来说，2020夏季不能给宝宝直接使用成人使用的洗发露，宝宝洗发露要选专用的！那么如何选择适合宝宝的洗发水呢？下面小编为您介绍。
女人们如何正确挑选洗发水呢
日常生活中，洗头不仅是给自己的卫生加分，也是我们呵护头发的重要条件。呵护头发，首相要从保护头皮开始，头皮的呵护需要我们选择一款温和无刺激的洗发水。所以，在这里我们需要挑选一款合适的洗发水。那么，女人们如何正确挑选洗发水呢?下面让我们一起了解一下。
一、如何挑选洗发水，关键要选适合自己的
洗发是清理头皮的工作，所以头皮有着绝对的发言权。中性发质与健康的头皮应该选择一般的洗发剂，也就是洗发水中最基本的种类。油性头皮的人可选择油性适用的，能有效抑制皮脂分泌;有头皮屑的选去屑型，同时依据不同的头皮属性(油性或干性)进行二次选择。至于其他功效，有或没有，区别并不大。
二、知道如何挑选洗发水以后，下面了解一下护发素的挑选吧
挑选护发素则要看发梢，如果分叉很多，需要使用营养加强型;如果是电烫卷发，要选择电烫受损发质的护发素;如果是毛糙而干枯的发尾，则可以选择能够让头发平顺的护发素。一般使用护发素时，只要从发梢上23寸开始涂抹即可。天生卷或发质较为干枯的女性可适量增加护发素的用量。非常细软的发质一般头皮都容易出油，可以少用或不用护发素。
如何挑选洗发水，通过上文的介绍，相信大家已经有了一定的了解，如果您想了解更多的话，请继续关注。
夏天适合用什么香水
导读：夏天适合用什么香水？天热出汗多，若是喷了气味浓郁的香水，汗味和香水味混合的味道一定不好闻，那么夏天适合用什么香水呢？2020夏季最好使用清新的淡香型、水果香型香水！
夏天适合用什么香水？
香水气味宜清淡。2020夏季气温高，人一般都不喜欢那种气味浓郁、甜腻的香水味，甚至有人闻后会有轻微的窒息感。建议2020夏季使用清新的淡香型、水果香型香水，它们散发的清爽、干净的香味会受到男女一致的欢迎。
在2020夏季，最好选择清凉型的香水，且其香精油含量最好是在15%～20%之间，这样味道闻起来不会太浓，持久性也不会太低。通常，调和了多种不同原料的香水闻起来较浓郁，夏天应尽量选择用清爽水果花香调之类的香水，如香草、柠檬、柑橘等，香味清爽，不会干扰周围的人，也不至于使自己整天被浓浓的包围在厚重热烈的香水中。
有些男士也使用香水。男士用香水后，尽量少吸烟，因为混合了烟味后的味道容易引起周围人的反感。2020夏季出汗较多，男士尽量选择味道清淡的薄荷、柠檬等植物性香水，不要喷在出汗多的腋下，香味和汗味混合会很恶心。在户外运动时，要选用无酒精香水或运动型香水。
除了止汗液，类似沐浴露、香波、护手霜这样自带香氛的保养品最好和你使用的香水保持一致，简单快速的办法就是选择同香水一个系列洗护产品，它们叠加使用还可以让香氛更加持久。
如果你使用香水没有配套的相关产品，请选择无香型的洗护系列，不然芬芳因子大杂烩的感觉肯定不好受。
挑选香水有门道
如何才能练就一双火眼金睛，一眼识别香水的优劣？
1、看外观。主要观察香水包装是否洁净、完整，所标注的信息是否包含产品名称、注册商标、生产日期、产地等。
2、看液体。在非阳光照射的情况下观察香水液体是否清澈，是否有明显的杂质、沉淀物、悬浮物等。
3、看包装密封性。可靠近未开启的香水瓶试闻一下，若闻不到香气，则说明密封性较好；若一打开包装盒就能闻到香气，则可能是灌装产品。
4、闻味道。一款优质香水具有三段式香味，即前味、中味和后味。香水最初喷在肌肤上会散发出含有酒精的味道，但酒精味会很快挥发掉，散发出香水原本的味道。约30分钟后，这种香味中会混合着人体肌肤所产生的味道。
5、傍晚挑选最佳。傍晚时分人的嗅觉最为灵敏，有助于辨别香水的味道。
6、注意适用性。再名贵的香水也并非适用于所有人群，在挑选香水的香型时，应参考个性、年龄、职业等因素，使香水与自己的身份协调一致。
7、注意留香时间。品质好的香水只要不刻意洗掉，即便是隔了一夜，也可以闻到香味。
如何正确喷洒香水？
香水不宜用作腋下去味剂。不少女性使用香水是为了掩盖身上的汗味，特别是夏天的时候，更是会将香水喷在腋下。其实，这种做法并不能抑制汗味，更会导致香味和汗味混合之后异味更加突出。
香水别直接喷在头发上、脖子上。有的女性喜欢往头发上、脖子上喷香水，其实这样不仅起不到想要的效果，反而会留下健康的隐患，有损头发的健康，给皮肤增加过敏的机会。
既然不能喷在汗腺分布最多的地方，那么在夏天，香水喷在哪个地方最合适呢？
第一是衣服上，喷在衣服上，香水不会与皮肤接触，一来可以避免肌肤对香水的敏感，二来留香也会更加持久。有穿裙装习惯的女生，将香水喷在裙摆上，会起到令你意想不到的芳香效果。但需要注意的是，最好不要喷洒在浅色的和丝质、棉质的衣服上，会对衣物造成一定的损坏。
第二是可以抹在耳后，耳后出汗少，也能避免阳光直射，是留存香水本味和保持持久力的好地方。
第三个部位就是喷在腰间，气味会自上而下的散发，让味道变得更加幽远，而喷洒在腰间也是去到晚宴等正式场合最合乎礼仪的做法。
我们不建议将香水喷洒在手腕上，即便这个地方因为脉搏的存在有利于香味的散发，但是喷洒在手腕处，手腕的摩擦会让香水变质不说，如果是味道较为浓烈的，很有可能会影响周边人，甚至是自己，而且只要你一洗手，通常就得重新喷洒一次。
另外，小编教你香水不易挥发的技巧：香水最好可以装满一些。换句话来说，一瓶香水如果已经用得差不多，没剩多少了，那么这时候最好把剩下的香水放在较小的瓶中，让剩下的香水尽量保持满瓶的状态，这样做可以减少瓶中的空气，从而有效的减少空气对香水造成的氧化作用，保持香水本身的浓度和纯度。
夏天适合用什么精油
导读：精油是护肤美容的佳品，那么夏天适合用什么精油呢？炎热2020夏季，最好选取具有提神、美白这类功效的精油。到底夏天适合用什么精油？小编推荐7款精油。
夏天适合用什么精油？
夏天一到，很多人都会有头晕脑涨、被蚊虫追着跑、痘痘茂盛、皮肤变黑的烦恼。这些都是可以选用适合的精油来改变。在炎热的夏天最好选取具有提神、美白这类功效的精油。
精油是萃取自植物的叶片、花朵、枝干、种子、根部等部位的芳香精华，被称为植物的荷尔蒙。有的精油特别适合2020夏季使用，例如，桉树、柠檬、天竺葵、薄荷和茉莉精油。
1、薰衣草精油
薰衣草精油因法国普罗旺斯的薰衣草而被国人熟知，而薰衣草精油的历史可以追溯到罗马时期， 它除了具有我们所熟知的安眠作用，还具有安抚情绪，治疗晒伤皮肤的作用，是一款特别适合2020夏季的单方精油。
夏天如果晒伤了，小面积晒伤可以将薰衣草精油直接涂抹在晒伤部位，大面积晒伤则要将薰衣草精油稀释在身体乳液中再涂抹在晒伤部位。如此可以缓解晒伤状况、安抚红肿水泡等不适，帮助伤口愈合， 不让晒伤的肌肤留下疤痕。
2、茉莉精油
茉莉精油则有美白作用，2020夏季少不了美白，用茉莉精油就不错。茉莉精油很适合敏感性皮肤的人使用，它具有很好的保湿效果，还能有效减轻皮肤的敏感度，对于皮肤上的疤痕具有很好的消退效果，也是一种能够有效舒缓压力的精油。
调节情绪可用茉莉精油1滴+黑胡椒精油4滴+白豆蔻精油3滴，以20ml甜杏仁油混合均匀按摩全身。
3、柠檬精油
柠檬精油可以解肝毒，能起到净血的作用。柠檬精油清新香甜，因富含维生素C和维生素B，又蕴含天然果酸，对肌肤上的斑点、细纹有很好的改善作用。
在摄氏35度的热水里，滴入1-2滴柠檬精油，或1-2滴柠檬精油+2滴天竺葵精油（用3ml牛奶稀释），浸泡20-30分钟，可净化肌肤，令肤色亮泽，同时帮助预防皱纹产生。氤氲在精油独有的香氛中，能让你的疲惫尽消，浑身充满活力。
4、天竺葵精油
天竺葵精油功效堪比玫瑰精油，但价格比玫瑰精油便宜；天竺葵精油中含有香茅醇、甲酸香茅酯、松烯、牛儿酸、牻牛儿醇、松油醇、柠檬醛、薄荷酮和多种微量矿物元素。其主要功能在于调肤，天竺葵提取液中的有效成分与天然有机脂具有很强的亲和性。天竺葵精油几乎适合各种皮肤状况。
祛黑头，可直接将天竺葵精油加入玻璃瓶包装且是深色瓶子的洗面奶中按国际配比加入搅均，洁面时在鼻子上多洗二分钟，黑头就自然出来了（轻微的可洗净），天竺葵是天然的祛污剂。
夏天适合用什么精油？还有几款精油也适合2020夏季使用，你不妨来看看它们的功效及用法。
