运动养生类型
2019-10-07什么叫痛经?痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛、腰酸、甚至恶心、呕吐的现象,它是妇女的常见病。
痛经,表现为月经期及月经前后,小腹及腰部疼痛,常伴有面色苍白,头面冷汗淋漓,手足厥冷,恶心呕吐等症状。中医亦称经行腹痛,根据临床症状的不同,可分为四型:寒湿凝滞型、肝肾亏损型、气滞血淤型、气血虚弱型。下面分别介绍痛经类型及相应药膳,可酌情选用。一般在经前3~4天开始服用。
寒湿凝滞型:可见经期或经后小腹冷痛或绞痛,疼痛拒按且得热痛减,经水量少,经色淡而夹白块,或经色如黑豆汁,经行不爽,畏寒便溏,舌边紫或牙龈紫黯,脉沉紧等。
1、小茴香15克,生姜20克,红糖30克。水煎饮服,每日1剂。
2、当归、生姜各25克,羊肉块500克,桂皮调料各适量。各味水煎至肉烂熟即可,吃肉喝汤,每日1剂,分2次服用。
3、香附、艾叶各30克,鸡蛋3个。加水共煮,蛋熟后去壳,再煮20分钟,服鸡蛋,每日一剂。连
更多>>腹部有一个游泳圈,想必是很多美女们的烦恼,即使你在用力的收腹或者穿紧身衣也不能让腹部变得平坦。如何解决腹部问题还自己一个平坦小腹?下面总结三种类型,让你分清楚自己腹部肥胖的类型,对症下药找寻最给力的减肥方法,告别游泳圈的烦恼。
首先是了解自己的敌人!来自己检查一下突出的腹部肥胖是属于那种类型吧。
类型1:
腹部整体很大,从胸下开始都是圆圆的部位向外突出,明显不是肌肉。背部的肌肉易扭曲,致使变成驼背这样的姿势。
当你发现的时候,自己已经维持同样的姿势过了一整天。这种肥胖类型的人,造成其肥胖的原因大体上是因为肌肉力量底下。肌肉力量低下,就会导致胃部和肠道往下移,自然地,消化能力和肠道的蠕动能力都会变弱。
类型2:
腹部向下、往外突出:在触碰到下腹的时候,下腹很硬,而且很容易便秘。
这种肥胖要做拉伸运动,而且需要改善每天的饮食。因为这类人更加喜欢吃甜食,如果想把甜食换成水果,这也是不可以的。
类
更多>>西医认为感冒是由鼻病毒等引起 的上呼吸道卡他性炎症,四季均可发病,身体抵抗力低下、营养不良、过度疲劳、受凉者容易致病。病人有咽喉肿痛或发痒、发干、鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、疲劳等症状。流行性感冒则是高传染性病毒引起的呼吸道疾病,全身症状较重,除上述症状外,患者还会出现头痛、发热、四肢酸痛、食欲不振等症。如果所患是胃肠性感冒,病人还会出现腹痛、腹泻、呕吐等消化道症状。西医目前对感冒没有特效药,一般只是对症治疗。
辨证分型
中医认为本病多由外感风邪所致,而风邪又常与寒、热、湿、燥、暑、火相杂致病。此外,中医认为感冒发于不同季节,因时令的邪气不同而在人体表现也会不同,如春温、暑湿、秋燥等。所以中医感冒的证型较多,治疗也不尽相同。
风寒感冒多发于冬季,临床症状为恶寒重(怕冷)、发热轻、无汗、头痛、鼻塞流涕、声重、喉痒、咳嗽、痰白清稀、四肢酸痛,舌苔薄白而润,脉浮。
风热感冒多发于春、夏季,临床症状
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·中脘穴在哪里:肚脐上方,约4指的位置。消那里:按压这个穴点,可以直接刺激胃部,帮助你降低食欲。没事的时候按一按,就不会这么贪吃啦!·天枢穴在哪里:肚脐左右两侧,约3指宽。消哪里:这个穴点主要是刺激小肠,有便秘或是腹胀气的人,多按一按,情况就可以改善咯!·四满穴在哪里:肚脐以下3指宽,再往左右各1指的位置。消哪里:这里还是在刺激小肠,改善肠子和下腹部的肿胀情况,小腹自然会慢慢消失的。·带脉穴在哪里:与肚脐平行,腰部
更多>>什么类型男人受欢迎
1、什么类型男人受欢迎
1.1、才智
这年头,有才的男人比你从小到大吃过的米还多。但是,并非每个有才的男人,女人都爱抢。如果认为只要见到有才的男人,女人就会开抢,我们也未免把女人想得太简单太天真太单纯了。女人啊,其实复杂得很哩!她们对有才的男人其实要求高得很,远远不止于有才。
1.2、心灵
心灵,是一个人的灵魂。无论男人,还是女人,要是心灵坏了,基本上就全坏了。所以,心灵十分重要。女人评估男人,更不能忽略心灵。
1.3、处世
世界永远是奇妙的,因为难以琢磨。如果容易琢磨,人们也就活得太过简单,太没意思。只有在一种琢磨的状态下,人们才活得生动,活得有感觉。在茫茫世界中,最值得琢磨的,无非处世。
2、男人需要预防哪些疾病
2.1、胃病:男人们喜欢抽烟喝酒,在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食,因此,男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。
2.2、黑素瘤:相当多的男人不注意防晒,
更多>>乳房形状类型
1、乳房形状类型
1.1、扁平型:乳房前突的长度小于乳房基底半径,乳房稍隆起形似盘状,在胸前壁的隆起多逐渐过度,边界不太明显,站立与仰卧时乳房的形态无明显变化。
1.2、半球型:乳房前突的长度等于乳房基底半径,形似半球,乳房在胸前壁隆起较骤然,边界明显,呈浑圆,半球状,仰卧时仍能看出明显的乳房曲线。
1.3、圆锥形:乳房前突的长度大于乳房基底部的半径,乳房的下缘与胸壁形成的角度小于90。乳房向下形成的弧线明显,站立时高耸而微垂。
1.4、下垂形:乳房前突的长度更大,站立时乳房下垂呈袋状,仰卧时乳房向外侧垂展。
2、乳房的生理功能
2.1、哺乳:这是所有哺乳动物所具备的最基本的生理功能,乳腺的发育、成熟均是为这一哺乳活动作准备,产后的乳房开始规律地产生并排出乳汁,以供新生儿成长发育。
2.2、第二性征:乳房是女性特有的一个重要标志
更多>>贤妻良母型的、有不老身材之称的赵雅芝就是典型的健康养生的类型。如果你属于这种情况,那么我们可以从以下四个方面来分析原因。
1.你需要更多的睡眠。
科学研究标明,每晚睡眠不足七小时的人,比睡眠多于七小时的人更容易发胖。睡眠不足会导致一系列的生理问题,包括调节人们饥饿感的荷尔蒙变化。
对于那些入睡比较困难或睡眠质量不高的人,规律的锻炼将有助于入睡或改善睡眠质量。当然,还有一些人们众所周知的方法,譬如避免在睡前摄入酒精、尼古丁、以及咖啡因,并保持有规律的睡眠时间等,都可以帮助改善睡眠。
2.看电视时间过长。
早在2006年的一项研究表明,看电视的时间与体重增加及肥胖症的发生有一定关系。
即如果每天看电视的时间超过两小时,看电视的时间便与体重指数(bmi)表现出一定的正比例关系(bmi用来表示人们是否过重或患有肥胖症)。
3.和你生活在一起的人具有不健康的饮食习惯。
研究表明,你配偶的饮食习惯会对
更多>>急性普通型细菌性痢疾是比较常见的一种粒粒的表现形式。它还分为急性细菌性痢疾和慢性细菌性痢疾,急性细菌性痢疾发病比较急,常常容易导致患者出现发热,腹痛,腹泻等症状表现,严重的会出现便血的情况,如果分型比较细致的话,还能够分为轻型、普通型和重型。下面我们就来了解一下这方面的内容。
急性普通型细菌性痢疾的类型
急性菌痢相当于中医的湿热痢,其主要症状有全身中毒症状与肠道症状两方面。根据其严重程度,又可分为轻型、普通型、重型及中毒型四型。
轻型
⑴轻型:多无全身中毒症状,体温正常或者稍高,腹痛不明显,腹泻每日3~5次,大便为黄色糊状或水样,带有少量粘液,里急后重也不明显,可有呕吐。病程约3~6天。易误诊为肠炎或结肠炎,若治疗不及时或不彻底易转变为慢性。
普通型
⑵普通型:起病急,有中等度毒血症表现,见畏寒,发热,体温可高达39℃。发热的同时或数小时后,出现腹痛、腹泻等消化道症状,腹痛多为阵发性,位于
更多>>星座学说是一种外来舶来品。但是从中国之后,很多人女性都喜欢通过星座来选择另一半匹配这个学说,是很多人深信不疑的。很多女性对于男性是什么星座是很重视的,因为在他们看来,只有星座相配才能够感情持久。那么对于白羊座的女生来说,喜欢什么样的男性类型呢?就让我们通过下面的文章来进行了解一下吧。
白羊座女生喜欢:温柔霸道的男生
白羊女生的性格可能绝大多数都不属于温柔型,但是她们有喜欢享受别人给她的温柔的感觉,同时又讨厌那种磨磨唧唧的男生,所以针对这个矛盾点,白羊座女生喜欢那种对自己是霸道关心的男生,就像韩剧里的男主角对女主角一样,明明很爱,却老是对她很霸道的感觉。
白羊座女生喜欢:具有挑战性的男生
白羊女的性格就是喜欢征服,还很享受被征服,能遇到那种可以制得住自己的男生,她们就会变成温柔的小绵羊,但她们通常会对那种难以搞定的男生所吸引,越有挑战的男生越是她们想去尝试的领域,那种很温顺,没什么距离的男生
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