不管哪种感冒，掐右手劳宫就好
感冒忌用哪种食物。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。我们该怎么进行科学的中医养生呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“不管哪种感冒，掐右手劳宫就好”，希望对您的养生有所帮助。
不管哪种感冒，掐右手劳宫就好
穴位：劳宫穴
材料：风油精或清凉油
方法及疗效1：喉咙发痒，咳嗽，掐按右手劳宫穴。
方法及疗效2：风油精或清凉油敷劳宫穴，清热、消火。
我们握拳的时候，中指和掌心相对，中指压着掌心的位置就是劳宫穴，而中指的指端是中冲穴。在握拳的时候，这两个穴位的经气相对相交，使经气得到循环，这样能减少经气的损耗。(关注“穴位大全”公众号，回复“劳宫穴”了解更多穴位保健知识)
大家都知道，婴儿刚出生的时候，手基本上保持一个握拳的状态，而且握得非常紧。渐渐长大之后，这个拳头就没有婴儿时期握得这么紧了。这其中有一层意思，就是说婴儿刚出生时阳气是最充足的，在成长过程中不停地消耗自己从母体得到的精华物质，也就是先天之本，手指逐渐打开了。
咽喉发痒，掐按右侧劳宫穴。
劳宫穴是手厥阴心包经上的荥穴，广泛被用来退热、去火。小儿按摩中的推天河水，推的起点就是劳宫穴。从这个火热的宫殿中逆向推经脉，可以迅速缓解幼儿的高热。
清热去火：夏天人们最应该使用的就是劳宫穴了，如果能够配合手厥阴经上的曲泽穴，一个控制火候，一个滋润身体，效果会更加明显。还有一个方法，您觉得身上有火气，滴几滴风油精或清凉油在劳宫穴上，就有很好的清热效果。
治疗喉咙发痒、咳嗽：如果您喉咙发痒，老是想咳嗽，吃药也不怎么见好，那么，我教您一个我的绝招，就是用劳宫穴来解决咽喉问题。在我临床上多次实践过，屡试不爽。您只要使劲掐按右侧劳宫穴就能泻心火，而且，以后像这种小毛病就不用再吃药了，随即就能消除。
注意：与别的穴位不同，右侧劳宫穴如果单纯地按摩，效果并不是太好，而要用力掐。另外，您用中指自然弯曲的方式去掐按，不但效果好，位置也会非常准确。持续用力掐这个穴位两三分钟，咽喉发痒的情况会立即减轻。
Ys630.com相关知识
劳宫穴在哪里？按摩劳宫穴有什么作用？
位虽然独立地分布在人体的表面，但穴位之间却并非是没有关系的，那么你知道劳宫穴的位置在哪里吗，按摩劳宫穴又会对身体有着怎样的影响呢？
按摩劳宫穴位的作用
位置：在手掌有两条比较大的掌纹相交成“人”字形，沿中指中线向手掌方向延伸，经过“人”字相交点的下方区域，这个重合的地方即是劳宫穴。
解剖：在第2、3掌骨之间，下有掌腱膜、指浅、深屈肌腱，深部为第1掌间骨间肌和第2骨间背侧肌；布有手掌侧静脉网、指掌侧总动脉、指掌侧固有动脉；布有正中神经掌支、指掌侧固有神经、尺神经的掌深支、掌浅弓及其分支。
主治：心痛，心悸，癫狂、痫，口疮，口臭。中风，善怒，发热无汗，两便带血，胸胁支满，黄疸。
针灸操作：直刺0.3-0.5寸，禁灸。针刺时较痛，年老体弱者及孕妇慎用。
临床应用：现代常用于治疗昏迷、中暑、癔病、口腔炎等。配水沟、十宣、曲泽、委中治疗中暑昏迷；配金津、玉液、内庭治疗口疮、口臭。
糖尿病患者自我按摩疗法
该穴定位于第二、三掌骨之间，握拳，中指尖下。按摩手法采用按压、揉擦等方法，左右手交叉进行，每穴各操作10分钟，每天2－3次，不受时间、地点限制。也可借助小木棒、笔套等钝性的物体进行按摩。
点压劳宫穴治疗血压骤升症
握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。高血压患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升，此时，可按压劳宫穴，用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高的血压可得到缓解。
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按摩阳池穴位的作用
从本文中我们可以了解到劳宫穴确实是一个非常重要的养生保健的穴位，经常按摩劳宫穴可以预防多种疾病。
中医耳穴疗法 掐掐耳朵治痔疮
导读：天干气燥的，得了痔疮的人现在怕是更加的辛苦吧！医院也去过了，药也吃了，就是一点也不见好。耳穴疗法，只要你一天掐上几次，马上就能甩掉痔疮。灵的不得了。
中医耳穴疗法 掐掐耳朵治痔疮
耳穴疗法是指通过刺激耳部穴位进行调理身体、治疗疾病的极其简便易行的中医疗法之一本着治病救人的目的，既疗效显著，又简便廉价、方便患者，何乐而不为之呢?
我之所以对于耳穴情有独钟，完全是从自己的亲身经历开始的。
我刚开始学习中医之时，患上了痔疮，当时经济还很贫困，怎么办?偶然的机会，看到一本小册子，专门讲耳穴的，还有许多耳穴方面的案例。其中就有耳穴治疗痔疮。当时抱着试试看的心理，就照猫画虎，没有王不流行、胶布，扎针还不敢下手，就自己在耳穴的痔疮、肛门、直肠等穴位狠了心地掐。没想到，一两天掐了几次就觉得肛门轻松多了，没有那么疼痛了，大便不干燥不费力了;这下子有了信心，就再狠心地掐，不到一个礼拜吧，我的痔疮肿起来的地方就完全消失了。
你要使用耳穴，人家要问你：为什么耳穴能够治病?耳穴都治疗什么病?有道是理论指导实践，我们的扎针、耳穴治疗得有理论基础，应用耳穴的理论基础有两点：一是全息理论;一是中医的藏象经络学说。
什么是全息?所谓全息就是全部信息的意思。人体全息指身体的某一个局部都是全身的缩影，某一个阳性反应点都对应着相应器官的病灶信息。这个理论是山东中医药大学的张颖情教授发现并提出来的，这真是一个伟大的理论!
不但整个世界是全息的，生物体都是全息的，我们人体自然不能例外。由此联想到我们的脉诊理论：诊脉为什么能对身体状态做出诊断?也就是因为全息理论!正如难经所提出的问题：为什么脉诊独取寸口呢?为什么也就是那么一小段儿桡动脉能够洞彻五脏六腑的病变?内经说：肺朝百脉。
一般都这么解释为什么诊脉独取寸口，但终觉的缺乏说服力。但是如果你一联系到全息理论，你就是恍然大悟的!人体是全息的，不仅桡动脉可以反应全身的情况，我们身体的任何一小块组织甚至一个小小的细胞都可以反映身体的全部情况。诊脉不仅有寸口诊脉法，还有全身十二经脉的遍身诊脉法。既然都可以反映全身的情况，而桡动脉又是最方便的，因此其它的诊脉方法就自然而然慢慢淘汰了;因此至难经时就诊脉独取寸口了。
我们古人是何其伟大!何其聪明!他们在两千年之前就发现了这个规律并用之于临床!那么我们古人为什么没有单独提出来这个理论呢?我们祖先完全明白这个道理。只是没有按照我们现代人的思维方式表达出来而已。或许他们认为：整个宇宙本来就是这个样子的，天人是一体的，人身是一个整体，这是古人的基本认识。难经解释诊脉独取寸口的理论依据，不仅仅是内经上说肺朝百脉，还隐去了全息这个我们今天认为很伟大的、很具有创造性的而古人认为很朴素的理论，本来就是那么一回事情!
耳穴反映身体的情况，是静态全息;脉诊，是动态全息。
知道了耳穴的理论依据之一全息理论，那么第二个理论，中医的藏象经络学说，我就要少些废话了，教材比我说得清楚得多。总而言之一句话：全身的五脏六腑，四肢百骸都通过经脉和耳朵发生着直接或者间接的联系。所以身体有什么毛病，耳穴可以诊断出疾病，反过来利用这些阳性反应点也就是耳穴也可以治疗疾病。
耳穴都可以治疗调理那些身体问题呢?这是第二个问题。
平时总是有人这么问我。因为他们看见我没有事情做的时候总爱拿着个耳朵琢磨，每来一个陌生人的时候我总爱瞅别人的耳朵，不知道的以为我是神经病，知道的说我是职业病。反正每来一个人，一看他的耳朵就知道他有病，人说，在医生的眼里没好人，就是这个意思。
耳穴学好了大有好处，一瞅就知道人家有什么病。病人觉得神秘，觉得你看的特别准，就找你治疗。
耳穴究竟能够治疗什么病?耳穴能够做什么?第一，耳穴可以祛斑;第二，耳穴可以减肥美容;第三，耳穴可以调理你身体的亚健康甚至疾病，比如偏头痛、失眠多梦、情绪烦躁、乳腺增生、月经不调、痛经、闭经等等。
耳穴可以治疗颈椎病、腰椎病，可以治疗肾虚调节小便，可以稳定血压，即使不吃药也可以抑制血糖。现在的老年人把吃药当成吃饭，钱不少花不说，长期服用什么降糖的降压的西药，把身体越吃越坏。耳穴又能治病有不花钱，为什么不向他们推荐呢?
耳穴可以调理肠胃。既能治疗吃了饭不吸收，也可以治疗几天不大便，便秘，省得每天服用泻药了。而且耳穴可以缓解疲劳，有几个穴位，如果下班疲劳了，回来捏一捏耳朵，可以恢复你的体力，不要吃药，也不扎针受疼，为什么不接受呢?特别对于肾虚早泄的男性，耳穴可以恢复你的性功能!你说神奇不神奇?
耳穴治疗四类疾病
第一类
西医所谓神经精神方面的疾病。这个包括的疾病或者症状可就多了。诸如失眠多梦、偏正头痛、情绪烦躁、多思多想、易于动怒、心悸、健忘、容易疲惫、耳鸣耳聋，等等等等，凡是和神经精神沾上边的，比如西医所讲的神经衰弱、神经精神障碍之类，都是耳穴的调理范围。这一类病人，在妇女、老人里面占了很大一部分比例。不可忽视。
那么中医理论里面心主神明的、脾主忧思的、肝主疏泄的其功能失常以后出现的情志、情绪的变化都可以归于这一类。
外劳宫穴在哪里？按摩外劳宫穴有什么作用？
人吃五谷杂粮获取营养，某个环节出了问题都会导致我们身体不舒服，当我们又不想吃药打针的时候，中医的穴位疗法应该说是不错的选择，下面来看看按摩外劳宫穴可以治疗哪些生活中的小毛病吧！
按摩外劳宫穴位的作用
释名：此穴在手背侧，与手掌侧的劳宫穴相对，故名。
出处：明代《小儿推拿方脉活婴秘旨全书》。
定位：在手背侧，当第2、第3掌骨之间，掌指关节后约0.5寸处。
主治：落枕，颈椎病，牙痛，五谷不消，腹痛泄泻，小儿脐风，掌指麻痹，五指不能屈伸，手背红肿疼痛，等。
刺灸法：直刺或斜刺0.5-0.8寸。 艾炷灸5-10壮； 或艾条灸10-15分钟。
文献摘录
《小儿推拿方脉活婴秘旨全书》∶外劳宫，在指下，正对掌心是穴。治粪白不变，五谷不消，肚腹泄泻。
《针灸孔穴及其疗法便览》∶外劳宫，奇穴，手背中央。针二至三分，灸三壮。主治掌指麻痹，五指不能伸屈，小儿脐风，亦治手背红肿发痛。
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按摩阳谷穴位的作用
现在穴位养生越来越受到人们的欢迎，大家也都懂得了许多关于这方面的知识，希望今天关于外劳宫穴的内容可以让大家更加了解中医穴位的神奇。
哪种感冒药效果最好
我们都知道在生活中如果换了感冒，这种病是比较难受的，虽然这种病不至于严重到要了人们的生命，但是这种病就会是很多人都感觉到身体特别不舒服，影响正常的工作和生活，因为感冒会使人鼻塞，打喷嚏，咳嗽，会让人觉得浑身无力，那么哪种感冒药的效果是比较好的
中药分风寒和风热感冒，风寒感冒症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮，风热感冒症状为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮，两种感冒最简单区别是，风热感冒是出汗，风寒是不出汗，风寒感冒，可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸，风热感冒可选用银翘解毒丸（片）、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板兰根冲剂等。如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服双黄连口服液（冲剂）、清热解毒口服液。西药不分风寒，风热感冒，西药可以服用感康，快克或可立克
人类思维研究所被研究员感冒通常是不需要治疗的。在欧美，通常医生会让你多喝水和多休息。当然，如果严重的话，到医院就诊也还是必须的。有效的感冒药成分都差不多，一般都含下面的几种成分：对乙酰氨基酚（扑热息痛）用于镇痛解热，伪麻黄碱用于减轻鼻塞，右美沙芬用于止咳，苯海拉明或扑尔敏抗过敏。只要含这些成分的都能起到一定的作用，不一定非要买什么牌子的。中药对治疗感冒无效，如果中成药有些效果，是添加了上述西药成分。
中药感冒药
1.
治疗风热感冒的药物：苦甘冲剂、银翘解毒颗粒、清开灵颗粒(胶囊、冲剂)、金牡感冒片、双黄连颗粒。2.
治疗风寒感冒的药物：感冒清热颗粒、感冒疏风丸、风寒感冒颗粒、四季感冒胶囊。?3.
治疗胃肠感冒的药物：藿香正气水(片)、龙虎仁丹。胃肠感冒的症状是头晕恶心、拉肚子等，比如中暑。如果患有普通感冒、病毒性感冒或流行性感冒，打喷嚏、流鼻涕、咽喉肿痛，体温不超过37.5℃，以下药物都可以用。
中成药感冒药
1.
治疗风热感冒的药物：维C银翘片。2.
治疗风寒感冒的药物：感冒清、感冒软胶囊。3.
治疗流行性感冒的药物：羚羊感冒片。4.
抗病毒药物：大青叶。5.
治疗普通感冒的药物：感特灵胶囊、感冒灵胶囊。掐不齐的药用价值_掐不齐的副作用
掐不齐的药用价值
掐不齐,中药名。豆科鸡眼草属植物鸡眼草的嫩茎叶。植物形态一年生草本,生于海拔500米以下路旁、田边、溪旁、砂质地或缓山坡草地。掐不齐嫩茎叶每百克含水分67 克,蛋白质6.1 克,脂肪1.4 克,碳水化合物13 克,胡萝卜素12.6 毫克,维生素B20.8 毫克,维生素C270 毫克。性味苦味,具有清热解毒、健脾利湿的功效。治感冒发烧、暑湿吐泻、虐疾、痢疾、传染性肝炎、热淋、白浊等。《求草求原》载“治跌打扑肿,解毒”。《福建中草药》载“利水消肿。治消化不良腹泻”。《江苏药材志》载“治疟疾”。苏医《中草药手册》载“治中暑”。内服,煎汤,0.5～1两。
掐不齐的副作用
副作用:副作用是药物选择性作用差引起的,是药物本身所固有的作用。不管是处方药还是非处方药,都应该在医生、药师的指导下使用。当用药的时候发生的不舒服的情况,一定要及时停药,找医生、药师咨询,以免造成不必要的损害。
人群禁忌:气郁体质,特禀体质,阳虚体质,瘀血体质不适宜食用。
饮食禁忌:内服不宜过量。
掐不齐的医学记载及附方
选方
1、治突然吐泻腹痛:鸡眼草嫩尖叶,口中嚼之,其汁咽下。(《贵州民间药物》)
2、治中暑发痧:鲜鸡眼草三至四两。捣烂冲开水服。(《福建中草药》)
3、治湿热黄疸,暑泻,肠风便血:鸡眼草七钱至一两。水煎服。年久肠风,须久服有效。(《中医药实验研究》)
4、治赤白久痢:鲜鸡眼草二两,凤尾蕨五钱。水煎,饭前服。(《浙扛民间常用草药》)
5、治红白痢疾:鸡眼草五钱,六月霜二钱。水煎,去渣,红痢加红糖,白痢加白糖服。(《中医药实验研究》)
6、治疟疾:鸡眼草一至三两。水煎,分二、三次服。一日一剂,连服三天。(《单方验方调查资料选编》)
7、治小儿疳积:鸡眼草五钱。水煎服。(《浙江民间常用草药》)
8、治胃痛:鸡眼草一两。水煎温服。(《福建中草药》)
9、治小便不利:鲜鸡眼草一至二两。水煎服。(《福建中草药》)
10、治热淋:鸡眼草七钱至一两。米酒水煎服。(《中医药实验研究》)
11、治妇人白带:鸡眼草七钱至一两,用精猪肉二、三两炖汤,以汤煎药服。(《中医药实验研究》)
12、治跌打损伤:鸡眼草捣烂外敷。(《湖南药物志》)
记载
《江苏药材志》:治疟疾。
《中草药手册》:治中暑。
《求草求原》:“治跌打扑肿,解毒。”
《福建中草药》:“利水消肿。治消化不良腹泻。”
劳宫的作用与好处
劳宫，是指劳宫穴。劳宫穴位有什么好啊？首先要明白，劳宫穴是一个比较特殊的位置，其对于调节人体的心肺、五脏六腑有着良好的作用，通过按压、指压劳宫穴，可以有效缓解长期应酬引起的胃部问题，还可以清内热，有效消除口臭等尴尬情况。同时，劳宫穴位也是中风、中暑的急救穴位，当然这个需要正确的手法才行。
劳宫穴以手与外界作连结，白领族由于生活紧张、三餐不正常，紧张繁忙的工作压力，加班熬夜或应酬喝酒等，引起的心胃火旺、经常会有胃痛发作，睡眠障碍。这时按按劳宫穴5～10分钟就能达到止痛效果。
长期揉搓劳宫穴具有、清心火、安心神、强壮心脏的作用，用于治疗失眠、神经衰弱等症以及富贵手都有很好疗效。
口臭是口腔中常散发异常难闻气味，常常造成人际交往的不便。引起口臭的原因很多，如吃葱蒜、咸腥等食物，长期吸烟酗酒，患有牙周炎、慢性鼻窦炎、肺部疾病、胃肠道疾病、糖尿病、癌症等，以及不注意口腔卫生都可产生口臭。
中医认为，引发口臭的主要原因是胃热熏蒸，都可按压刺激劳宫穴，它能起清心胃之火，消肿止痛的作用，是很好的保健穴位，也是治疗口臭的一个很重要的穴位。
夏季来临，很多人睡眠不好，这种类型的失眠多是心肾不交，水火不济所致。
只要每晚临睡前半小时，先擦热双手掌，右掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉各200次，可使心火下降，肾水上升，则水火既济，心肾相交而达到促进睡眠的效果。
同时劳宫穴也是中风昏迷、中暑的急救要穴之一。
定位：在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。
主治：昏迷，晕厥，中暑，呕吐，心痛，癫狂，痫症，口舌生疮，口臭，鹅掌风等。
艾炷灸3壮；或艾条灸3-5分钟。
针刺：在手掌心，直刺0.3-0.5寸。针刺时较痛，年老体弱者及孕妇慎用。
按摩方法：
刺激劳宫穴的3个方法，择一来操作：
以右手的拇指置于左手本穴，其余四指置于手背面支撑，以大拇指以旋转方式揉压，一次约20～30秒。左右交替反复操作，每天1～2次。
用右手的拳背旋转按压左手本穴，至有点酸痛感，约20～30秒。左右交替反复操作，每天1～2次。
3.用按摩棒按压左右手本穴，各约10～20秒，每天1～2次。
经常按压手心劳宫穴，有强壮心脏的作用。其方法是：用两手拇指互相按压，亦可将两手顶于桌角上按劳宫穴，时间自由掌握，长期坚持可使心火下降，达到心静自然凉的效果。
掐人中有什么作用 掐人中可以救人吗
日常生活中，常常会遇到有人在街上晕倒的状况出现，这时候很多人都会说赶紧掐人中来救治，可是掐人中到底有什么作用呢?大部分人对此都不太了解，下面我们就一起来了解下掐人中对人体的作用都有什么吧!
“人中穴”属于督脉，是阴阳经气的交汇点，紧急情况下强刺激人中穴，往往能够回阳救逆，“起死回生”。现代研究对此的解释是：连续性强刺激人中穴，能使血压上升，恢复呼吸节律性，从而在危急状态下，保证机体各个重要器官的血液供应，维持生命活力。
人中穴位于人体鼻唇沟的中点，是一个重要的急救穴位。位于上嘴唇沟的上三分之一与下三分之二交界处，为急救昏厥要穴。
为什么刺激人中会有治疗作用
1、刺激人中具有升高血压的作用。
血压是主要生命特征之一。任何原因造成的血压过低都会危及生命，在危机情况下，提高血压可以保证各脏器的血液供应，维持生命活动。研究表明，节率性刺激、连续弱刺激或联系强刺激人中能引起动脉血压升高。2、刺激人中对另一主要生命特征
——呼吸活动也有影响。连续弱刺激可引起持续性吸气兴奋，连续强刺激可引起持续性吸气抑制，适当的节律性刺激则有利于节律性呼吸活动的进行。经常按揉指掐人中穴除了有急救功效外，还有补肾强腰、协调阴阳的作用，可用于治疗腰背部僵硬疼痛、急性腰扭伤等疾病。具体方法：以食、中、无名指(指尖向上)紧贴在鼻子的下方，人中沟上1/3处左右移动来回按揉指掐，每次10分钟，每天早晚各1次，按揉指掐后会感到腰部轻松，两腿有力。需要注意的是，按揉指掐时节奏要和缓，动作要轻柔，肩臂要放松，指力内收，力贯指端，被掐部位不能产生青紫现象，更不能掐破皮肤。另外，如果在办公室感到头脑昏沉时，用手掐掐这个穴位，还可以起到提神醒脑和增加食欲的作用。
人中应该怎么掐?
刺激人中穴用于急救是有讲究的，如手法不当还可影响人的呼吸活动。如果连续刺激人中，可以引起呼气持续性抑制，适当地给予节律性刺激，则有利于节律性呼吸活动的运行。
人中穴对呼吸的影响并非都是有利的。如果连续刺激还可能引起吸气兴奋或抑制，均可导致呼吸暂停。因此，在实际应用中要注意刺激手法的应用。研究表明，用拇指尖掐或针刺人中穴，以每分钟揿压或捻针20~40次，每次连续0.5~1秒为佳。
掐人中的注意事项
首先要注意掐人中不能一味的掐，也就是说不能用长长的指甲去掐昏迷者，而是要用拇指的力量按压穴位使人苏醒。所以掐人中一般不用女性，最主要原因是女性的指甲一般比较长而且没有劲。如果掐人中病人还是没有苏醒，那么还可以用针灸针刺激人中穴，当然这需要患者的家属懂一点针灸知识。
掐人中有什么用？为什么掐人中可以救人？
人中穴
“人中穴”属于督脉，是阴阳经气的交汇点，紧急情况下强刺激人中穴，往往能够回阳救逆，“起死回生”。现代研究对此的解释是：连续性强刺激人中穴，能使血压上升，恢复呼吸节律性，从而在危急状态下，保证机体各个重要器官的血液供应，维持生命活力。
为什么刺激人中会有治疗作用
1、刺激人中具有升高血压的作用。血压是主要生命特征之一。任何原因造成的血压过低都会危及生命，在危机情况下，提高血压可以保证各脏器的血液供应，维持生命活动。研究表明，节率性刺激、连续弱刺激或联系强刺激人中能引起动脉血压升高。
2、刺激人中对另一主要生命特征——呼吸活动也有影响。连续弱刺激可引起持续性吸气兴奋，连续强刺激可引起持续性吸气抑制，适当的节律性刺激则有利于节律性呼吸活动的进行。
经常按揉指掐人中穴除了有急救功效外，还有补肾强腰、协调阴阳的作用，可用于治疗腰背部僵硬疼痛、急性腰扭伤等疾病。具体方法：以食、中、无名指（指尖向上）紧贴在鼻子的下方，人中沟上1/3处左右移动来回按揉指掐，每次10分钟，每天早晚各1次，按揉指掐后会感到腰部轻松，两腿有力。需要注意的是，按揉指掐时节奏要和缓，动作要轻柔，肩臂要放松，指力内收，力贯指端，被掐部位不能产生青紫现象，更不能掐破皮肤。另外，如果在办公室感到头脑昏沉时，用手掐掐这个穴位，还可以起到提神醒脑和增加食欲的作用。
人中应该怎么掐
刺激人中穴用于急救是有讲究的，如手法不当还可影响人的呼吸活动。如果连续刺激人中，可以引起呼气持续性抑制，适当地给予节律性刺激，则有利于节律性呼吸活动的运行。
人中穴对呼吸的影响并非都是有利的。如果连续刺激还可能引起吸气兴奋或抑制，均可导致呼吸暂停。因此，在实际应用中要注意刺激手法的应用。研究表明，用拇指尖掐或针刺人中穴，以每分钟揿压或捻针20~40次，每次连续0.5~1秒为佳。
看人中辨健康状况
1、健康人的人中是整齐的，位置正中，人中沟清晰匀称，颜色黄里透红。
2、如果人中狭长、沟道窄细；或中细下宽、人中短缩、颜色灰暗，一般心脏都不会太好，易发作心绞痛。
3、人中颜色发红，尤其靠近嘴唇处发红，显示热邪侵入，体内有瘀血。
4、人中颜色发黄，表明脾胃虚弱，如呈土黄，则脾胃虚寒，可能有慢性病。
5、人中沟肌肉松弛，则表明脾肾虚弱，气血不足。
6、人中色青，则内里有寒湿，女同志可能痛经，男同志可能睾丸有问题。
7、人中颜色时青时黑，表明肝肾可能有病。
8、人中颜色暗绿，可能有胆囊炎、胆绞痛。
9、人中颜色淡白，可能有慢性溃疡性结肠炎。
10、人中颜色发黑，说明寒症重，可能有生殖泌尿系统疾病。
人中的作用可真不小，但是在施救的时候，可要找对方法哦，不要自己贸然行事。
