神器“硬座宝”春运走红
立春运动养生。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。养生已经成为一个热度越来越高的话题，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。正确有效的中医养生是如何进行的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《神器“硬座宝”春运走红》，相信能对大家有所帮助。
目前，正值春运火车票购票高峰，一种名为硬座宝的春运神器悄然走红网络，备受网友青睐。
记者登录某购物网站，输入硬座宝后，发现50多家网店都在售卖该商品。硬座宝外观与曲谱架相似，售价100~300元。
设计思路是用一根安装两块软垫的支架，缓解人体坐姿对腰椎和颈椎的压迫，方便硬座旅客休息。发明人陈健全称，这项发明已经获得国家发明专利。
在国家知识产权局网站上，记者查询到这个学名叫多功能旅行睡眠支架的专利，发明人为陈健全。
郑州人民医院骨科专家袁医生说，硬座宝的设计创意很好，它能使人体颈椎和腰椎受到的压力，化解成对胸部的压力。
然而，他不建议乘客长时间使用这种春运神器,久坐都会使腰背肌肉劳损。人在长途旅行中，最好经常起身活动活动筋骨。使用同一坐姿时间过长，容易压迫坐骨神经，或引起下肢轻微水肿。
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春运途中饮食节俭易得病
导读：在车上吃饭是个大问题。目前大多数人都是携带方便面，凑合几顿。但专家认为，很多旅途中的小疾病其实都是由于饮食不良，导致身体抵抗力减弱所造成的，所以应尽可能地保证旅途中饮食的丰富性和平衡性：主食、肉类、蔬果都不应缺少。
每年春运，人们回家的心情都充满期盼，给家里老人孩子带的礼物都塞满了包裹，唯独那些陪伴春运旅人慢慢回家路途中的食物没有太多变化，方便面、香肠、煮好的鸡蛋，也许这是一种习惯，也许这也是现实生活中平凡的无奈。
专家：不宜一上车就方便面当家
在车上吃饭是个大问题。目前大多数人都是携带方便面，凑合几顿。但专家认为，很多旅途中的小疾病其实都是由于饮食不良，导致身体抵抗力减弱所造成的，所以应尽可能地保证旅途中饮食的丰富性和平衡性：主食、肉类、蔬果都不应缺少。
主食非油炸方便面和方便米饭优先：虽然方便面一向被认为不太健康，但在旅途中偶尔食用也可以，但不要把它当作正餐，只能当作主食，同时尽量选非油炸的方便面或方便米饭。
肉类煮鸡蛋、牛奶、牛肉干加把劲儿：肉类是饮食中不可或缺的，它可以保证人体所必须的蛋白质、矿物质，但在旅途中，熟肉食不是很好携带，因此可以用煮鸡蛋、牛肉干等食品来替代。同时搭配保质期较长的牛奶，帮助补充旅途中所需要的蛋白质、钙等矿物质。
蔬果海苔、苹果、香蕉、橘子防便秘：蔬菜是旅途中最缺乏且最不易补充的。刘庆春说，可携带一些干海苔等副食品，作为蔬菜补充，再带些苹果、香蕉、橘子等水果，以保证足够的纤维素和维生素的摄入，避免出现旅途便秘。
少选火腿肠和罐头食品：这是旅途中最常见的，但火腿肠中含有不少防腐剂、化学物质和色素等，而罐头食品中防腐剂、盐类、油脂含量都偏高，不利于人体健康。因此，在其他食品可以满足需要的情况下，尽量不要选择这两类食品。
最佳防暑“神器”你肯定吃过
最近，天气高温炙烤，全员生活在一片水深火热中。暑气当头，这个时节建议适当多吃“防暑第一宝”——绿豆。
绿豆好处多
1、防暑
中医理论认为，夏季饮食调养以清心防暑、滋阴生津为主。绿豆汤正有消暑止渴的功效，对于夏季出现的轻度中暑、头昏头痛、口渴心烦等症状具有较好的缓解作用。
2、补充矿物质
夏天出汗多，钾、钠等维持体内电解质平衡的矿物质也容易随汗液排出。而绿豆正好含有蛋白质、矿物质钙、磷、铁等营养成分，所以喝绿豆汤不仅能补充水分，还能补充无机盐，对维持水液电解质平衡有帮助。
3、解毒
绿豆性凉，味甘，具有清热解毒、利尿下气的功效，对于暑气或是饮食引起的热毒等有很好的缓解效果，比如各种常见的溃疡、疮痈肿毒、肿痛等。从现代医学研究的角度说，绿豆能解毒的另一层解释是，绿豆中也含有较多的蛋白质，可以缓解汞、铅等重金属中毒。
时间不同，功效不同
1、如果是用于消暑：大火煮20分钟左右
煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸20分钟左右即可，不需久煮。这样煮出来的汤，汤色清冽碧绿，消暑效果最好。也可以搭配其他清热、祛湿的食材，增强养生保健的功效。
比如绿豆银花汤，将100克绿豆和30克金银花用水煎后服用，可清热下火，治疗口舌生疮；又或是绿豆冬瓜汤，最能消暑祛湿，用冬瓜（可保留外皮）和绿豆煮汤，适当加少许冰糖，煮熟后放入冰箱冷藏一会儿再拿出来喝，很清爽哒！
2、如果是用于解毒：煮到开花
皮肤上出现痱子、皮疹，可能是因为体内热毒过盛，如果要喝绿豆汤，煮的时间就应加长，以30分钟到1小时为宜。豆子煮烂到开花，汤变得浑浊，喝起来有沙沙的感觉，这样的绿豆汤清热解毒的功效才好。
提醒：刚煮好的绿豆汤是碧绿的，但放置一会儿就开始变红，这是因为绿豆中的多酚类物质易被氧化，所以绿豆汤最好趁新鲜喝。注意，脾胃虚寒和腹泻者不宜常喝绿豆汤，如果想喝，可加些大枣，中和绿豆的寒性。
绿豆芽功效也不差
绿豆通常不含维生素C，但发芽后，维生素C含量就会升高很多，尤其是发芽4~7天的绿豆，部分蛋白质也会分解为人所需的各种氨基酸，可达到绿豆含量的七倍。而且绿豆芽富含纤维素，是便秘患者的健康蔬菜。
炒绿豆芽放点醋
炒绿豆芽建议热锅快炒，同时加一点醋，既能“保护”其中的维生素C尽可能少的被破坏，又能提味，吃起来口感好。
凉拌绿豆芽
绿豆芽焯水后凉拌更爽口、更健康，还可以搭配菠菜和面筋一起凉拌，既起到营养素互补的作用，还能提高菜品的色彩，吃的时候也更有食欲。
这治病“神器”却被你无情抛弃
医有很多的小方子，能解决生活中遇到的实际问题。炒菜时红油烫伤皮肤怎么办？“试试用新鲜凤凰衣吧！”这个小窍门我和很多人分享过。可喜的是，屡试屡效，并且取材方便。但是重度烧烫伤的，还是建议马上去医院。
对于凤凰衣的认识，源于我高中时的经历。记得那时长智齿，一夜之间半边脸就肿了，又疼又烧，在肿胀的最高点甚至可以扪到血管的搏动。父亲用新鲜凤凰衣贴在肿胀处，不一会，疼痛减轻，肿胀慢慢也消退了。
“凤凰衣”名字好听，但到底是个什么东西呢？
凤凰衣其实就是鸡蛋壳的内膜。中医认为其味淡，性平，无毒，入脾、胃、肺经，可养阴清肺、缓急止痛、护疮生肌、收敛止血消炎。
凤凰衣取材方便，充分体现了中医药简便验廉的特点，很适合患者在家中配合治疗。去年春天，一位50岁男性患者就诊，外伤致右踝骨裂1年余，因有糖尿病史，骨裂恢复差。就诊时，右踝肿胀疼痛、色紫黑，拄双拐行走。自述已休病假一年多，影响工作。在治疗的同时，我嘱咐患者，每日用新鲜凤凰衣贴肿胀处，并将焙干的凤凰衣研成粉，每日服用10克。一周后，患者将双拐换成单拐，约一月后患者可正常行走。复查X片，骨小梁通过骨裂线，属临床痊愈。
凤凰衣是一味古老的中药，很多医籍中都有相关的记载。李时珍在《本草纲目》中记述：古代刀刃伤，可用新鲜凤凰衣包裹伤口，再涂上蜂蜡治疗；久咳，可将干凤凰衣研粉，冲水内服治疗；凤凰衣还有保护胃黏膜的作用，很多名中医都善用其干品作为药引治疗胃病，以提高疗效；另外，《胎产心法》中记载，干凤凰衣粉治疗习惯性流产。具体做法是将其在瓦上焙黄，按上一次流产的月份，提前5天左右开始服用，连服5天。每次10克，每日两次，用米汤冲服；除此之外，新鲜凤凰衣有护疮生肌的功效，《分类草药性》曰：“凤凰衣煅研涂疮，生皮。”目前，很多医疗机构采用其治疗褥疮。清洗疮面后，迅速外敷新鲜凤凰衣（注意无菌操作）每日1次。
微信搜索公众号“杏花岛”，遇见更有趣的中医。家家丢弃的凤凰衣，烫伤、褥疮、骨折难愈合都能用中医有很多的小方子，能解决生活中遇到的实际问题。炒菜时红油烫伤皮肤怎么办？“试试用新鲜凤凰衣吧！”这个小窍门我和很多人分享过。可喜的是，屡试屡效，并且取材方便。但是重度烧烫伤的，还是建议马上去医院。
对于凤凰衣的认识，源于我高中时的经历。记得那时长智齿，一夜之间半边脸就肿了，又疼又烧，在肿胀的最高点甚至可以扪到血管的搏动。父亲用新鲜凤凰衣贴在肿胀处，不一会，疼痛减轻，肿胀慢慢也消退了。
凤凰衣其实就是鸡蛋壳的内膜。中医认为其味淡，性平，无毒，入脾、胃、肺经，可养阴清肺、缓急止痛、护疮生肌、收敛止血消炎。
凤凰衣取材方便，充分体现了中医药简便验廉的特点，很适合患者在家中配合治疗。去年春天，一位50岁男性患者就诊，外伤致右踝骨裂1年余，因有糖尿病史，骨裂恢复差。就诊时，右踝肿胀疼痛、色紫黑，拄双拐行走。自述已休病假一年多，影响工作。在治疗的同时，我嘱咐患者，每日用新鲜凤凰衣贴肿胀处，并将焙干的凤凰衣研成粉，每日服用10克。一周后，患者将双拐换成单拐，约一月后患者可正常行走。复查X片，骨小梁通过骨裂线，属临床痊愈。
凤凰衣是一味古老的中药，很多医籍中都有相关的记载。李时珍在《本草纲目》中记述：古代刀刃伤，可用新鲜凤凰衣包裹伤口，再涂上蜂蜡治疗；久咳，可将干凤凰衣研粉，冲水内服治疗；凤凰衣还有保护胃黏膜的作用，很多名中医都善用其干品作为药引治疗胃病，以提高疗效；另外，《胎产心法》中记载，干凤凰衣粉治疗习惯性流产。具体做法是将其在瓦上焙黄，按上一次流产的月份，提前5天左右开始服用，连服5天。每次10克，每日两次，用米汤冲服；除此之外，新鲜凤凰衣有护疮生肌的功效，《分类草药性》曰：“凤凰衣煅研涂疮，生皮。”目前，很多医疗机构采用其治疗褥疮。清洗疮面后，迅速外敷新鲜凤凰衣（注意无菌操作）每日1次。
血宝胶囊
血液是人体身体生命活动的重要物质，尤其对于女性来讲，俗话说女人以血为本，气色好的女性即使素面朝天也会面色红润。对于贫血的女性来说，是需要补血补气的。血宝胶囊是一款补血益气、健脾和胃的药物，可以调节女性气血不足的症状。血宝胶囊主要成分都是补血补气的食物，例如大枣、黄芪、当归等。
新血宝胶囊的主要成分为鸡血藤、黄芪、大枣、当归、白术、陈皮、硫酸亚铁。它是含有铁剂的，补血益气，健脾和胃。用于缺铁性贫血所致的气血两虚证。
气血是人的生命支柱，只有气血充足才会让生活更具有神色，而气血不足的人也就是生活中“病怏怏”的样子了。女性也是如此，养生的重点是补养气血。女性朋友往往更容易出现脸色发黄，这是因为妇女以血为用，女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。新血宝胶囊补养气血的功效非常好。其实，用过新血宝胶囊的人有一点是明白的，那就是药用的时间久了实际上对于自己的身体也是不太好的，直接体现出来的就是人们常说的副作用，所以在时间上一定要有一个使用的度。那么，新血宝胶囊长期服用有副作用吗？
新血宝胶囊的主要成分为鸡血藤、黄芪、大枣、当归、白术、陈皮、硫酸亚铁。它是含有铁剂的，补血益气，健脾和胃。用于缺铁性贫血所致的气血两虚证。
新血宝胶囊具有补血益气,健脾和胃的功效,临床用于治疗用于消化道出血、痔疮出血、月经过多、妊娠、偏食等原因所致的缺铁性贫血。
总体来说，新血宝胶囊的药效还是十分突出的，也是一种较为常见的使用药品，不过在使用上还是得注意。
那么，新血宝胶囊长期服用有副作用吗？
中药向来治本，所以可以说既然新血宝胶囊是中成药，其在具体治疗的时候相对来说还是较为安全可靠的，基本没有副作用和不良反应，这一点不必担心。至于长期服用，说明书中对新血宝胶囊的使用时间长短并没有限制，因此在把握合理的用法用量的情况服用新血宝胶囊。
降糖宝胶囊
血糖高是很危险的，血糖一直居高不下是会引起糖尿病的，引起血糖高的原因有很多种，经常让自己的精神处于紧绷的状态，会引起高血糖，经常吃含高糖的食物也会引起高血糖。降血糖的药物也是多种多样，主要是以胰岛素为主的药物治疗，下面给大家介绍一下降糖宝胶囊的功效。
降糖宝 要成分:苦瓜、鸡内金、枸杞子、乌梅、玉米须、砂仁、山药、山楂等。 性状:本品为胶囊剂。 用法用量:每日2次,每1-3粒。 贮藏:密封,置于阴凉干燥处保存。
降血糖的好方法
1、增加活动量
2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。
2、“粗”粮不要细作
控制粮食碾磨的精细程度非常关键。以面包为例，白面包食物GI为70，但掺入75%~80%大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制谷物代替精制谷物。
3、餐盘用小号
选用小号餐具能减少食量，降低对食物的摄取欲望和热量摄入，保持合理体重。
4、早餐换成“稠的”
由于稀饭加热的时间较长，淀粉容易转化为糊精进而易分解为萄萄糖。同时，稀饭呈半流体状态，进食后胃的排空时间比较短，所以吃稀饭比吃主食更易于升高餐后血糖。因此，早餐最好不要只喝稀饭，要吃点“稠的”食物，坚持以吃主食为主。
5、饭量一定要算计
过度肥胖的人减掉5%的体重就能将糖尿病发病率降低70%。计算一下每日的摄入量，看看自己该少吃多少。
6、增加维C摄入
增加饮食中维生素C等抗氧化剂的含量，能防止动脉血管壁被破坏，减少斑块堆积和心脏病，从而有效减少糖尿病并发症的发生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化剂的最佳来源。
7、增加无糖液体的摄入
脱水也会引起血糖的升高，人每天都应该摄入大约2～3升的无糖液体。当血糖升高时，喝水除了可以冲淡血糖还可以避免食物的过多摄入。存在心脏病或肾脏并发症的患者则需要适当限制液体的摄入，具体细节应该去咨询医生或营养师。
胚宝胶囊
【药品名称】 胚宝胶囊
【是否处方】 非处方药
【是否医保】 否
【运动员慎用】 否
【主要成分】 本品为羊的胎盘加工制成的胶囊。
【性状】 本品为胶囊剂，内容物为类白色或淡黄色的颗粒性粉末;气微，味咸。
【适 应 症】 补肾温阳，养血填精。用于肾阳不足，精血亏虚，面色萎黄，食 欲不振，畏寒肢冷，腰膝冷痛，气短自汗。
【用法用量】 口服，一次1～3次，一日3次。
【注意事项】
1.忌油腻食物。
2.外感或实热内盛者不宜服用。
3.本品宜饭前服用。
4.按照用法用量服用，小儿、孕妇应在医师指导下服用。
5.服药二周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。
6.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
7.本品性状发生改变时禁止使用。
8.儿童必须在成人监护下使用。
9.请将本品放在儿童不能接触的地方。
10.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【贮藏】 密闭，防潮。
【规格】 每粒装0.3g
【批准文号】 国药准字Z33020207
中药三宝是哪三宝
通过中药来治疗人体的疾病是很温和的一种方式不怎么容易出现有一些不良的反应，因此这是比较受人欢迎的治疗方式。而人们通过中药来调理、滋补自己的身体也是很常见的一种方式，中药里有温病三宝这么一种说法，许多人并不了解这个，下面就来详细的介绍一下中药温病三宝是哪三宝?
中医有"温病三宝"之说,即安宫牛黄丸、紫雪丹、至宝丹。
三者选用有讲究：安宫牛黄丸适用于那些高烧不止、神志昏迷，“稀里糊涂”的患者;紫雪丹适用于伴热惊厥、手脚抽搐，经常发出乒乒乓乓声响的高热、烦躁甚至昏迷的患者;而至宝丹因为药方采用了许多芳香开窍的药材，因此对于昏迷深重伴发热痰盛，表现得不声不响的患者更为适用。综合这些特点，中医界流传着“乒乒乓乓紫雪丹，不声不响至宝丹，稀里糊涂牛黄丸”之说。
业内人士感言：现在是火了安宫牛黄丸，冷落了紫雪丹，遗忘了至宝丹。
安宫牛黄丸最适用于中医辨证中脏腑之阳闭证，临床可见到突然意识障碍、偏瘫，同时伴有烦躁不安、面红身热、口臭、大便秘结、舌苔黄腻、脉象弦滑等邪热内闭之象。现代常加减运用于治疗流行性乙型脑炎、流行性脑脊髓膜炎、中毒性痢疾、尿毒症、脑血管意外、中毒性肝炎、肝昏迷等病属于热毒内陷心包者。安宫牛黄丸性凉，假如患者面向苍白、静卧不烦、舌苔白腻，属寒痰阻窍着禁用。如出现大汗淋漓、四肢冰冷者，属于脱证的更要禁用。孕妇忌用。
紫雪丹适用于温热病、热邪内陷心包而致的高热烦躁，神昏谵语、抽风痉厥、口渴唇焦，尿赤便闭，及小儿热盛惊厥。有清热解毒，镇痉开窍之功。现代常加减运用于治疗乙脑、流脑的发病后期，重症肺炎，化脓性感染败血症，小儿麻疹毒陷营血，斑疹伤寒，腥红热等有上述症状者。
至宝丹适用于痰热内闭心包证。神昏谵语，身热烦躁，痰盛气粗，舌红苔黄垢腻，脉滑数，以及中风、中暑、小儿惊厥属于痰热内闭者。由于本方中芳香辛燥之品较多，有耗阴竭液之弊，故神昏谵语由于阳盛阴虚所致者不宜使用。孕妇慎服。现代常加减运用于治疗乙脑、流脑、脑血管意外、中暑、肝昏迷等属于痰热内闭，神昏较重者。
月月舒牌痛经宝颗粒(痛经宝颗粒)
【药品名称】 月月舒牌痛经宝颗粒(痛经宝颗粒)
【是否处方】 非处方药
【是否医保】 否
【运动员慎用】 否
【主要成分】 红花、丹参、延胡索等
【性状】 本品为黄色至棕黄色颗粒。
【适 应 症】 主治妇女痛经，月经不调，慢性盆胶炎。临床适用于腰酸痛痛，倦怠乏力，经期提前或错后，经量偏少，经血紫暗或有瘀血块等。
【用法用量】 开水冲服。一次1袋，一日2次，月经前一周开始，持续至月经来后3天止，连服3个月经周期。
【注意事项】 该药温经化瘀，理气止痛，是妇女专用新药。具有调节人体内内泌，改善植物神经功能，抵制子宫内膜过量合成和释放前列腺素，改善患者血液循环的作用。治疗痛经及月经不调疗效显著，安全可靠。经期注意保暖，避免情绪紧张，可增加疗效。 爱心专家建议 l经期讲究卫生; l注意饮食，忌食生冷酸辣; l防寒保暖，避免寒冷剌激; l适当活动，保持乐观开朗心情。
【贮藏】 密封。
【包装】 每袋10g，每盒10袋。
【规格】 冲剂。
【有 效 期】 暂定三年。
【批准文号】 国药准字Z41021972
春运出行前一定要做好这些准备
本文导读：春运出行前一定要做好准备工作，该买的食物、该备用的药物、衣物都要准备好，下面我们来看看春运出行前要做什么。
春节回家的路途中，也会有一些突发情况，比如肠胃不适、晕车、过敏等，这些都是春运途中常见的问题，我们在出行前就要做好准备。
出行前需做好准备工作
选择合适出行衣物
服装的选择原则是保暖、舒适、耐脏、易洗。此外要挑一双合适的鞋，特别是买到站票的乘客，更应该备上一双舒适保暖的平底鞋或者坡跟鞋。
随身带好必备药品
1、肠胃药
人在旅途，最不容易解决的莫过于 上厕所 了，尤其是人山人海的春运期间， 想排除重重障碍快速觅到厕所绝非易事。因此，我们在出行之前不仅要注意饮食健康，还要记得携带肠胃治疗药物。
带上一些藿香正气水、整肠丸、保济丸基本可以对付因着凉、消化不良等引起的非感染性腹泻；而对于轻微的感染性腹泻可以选择盐酸黄连素片，而重型的感染性腹泻就要求助于诺氟沙星胶囊等抗生素了。
防腹泻小贴士：取乌梅15克，加水1500毫升，煎至1000毫升，加适量糖，每天当茶饮用。
2、晕车药
对于晕车的网友来说，晕车的感觉真是生不如死，因此做好防晕车工作显得格外的重要。目前市场上的晕车药有口服晕车药、晕车贴片等，其中最为有效的就是服用防晕车药。
晕车药的药效持续时间各有不同，有的可持续4至5小时，有的可达12小时以上。耳朵贴片剂型的晕车药通常可维持3天，因此在买药时应向药师咨询，依据乘车时间长短选用合适的药物
一般情况下，晕车药应在乘车前半小时至一小时空腹服用。而晕车贴应提前5至6小时贴上。多数晕车药在服用后会有嗜睡感觉。
需要注意的是，药店销售的防晕车药种类很多，但无论服用哪一种都要注意药品服用说明，孕妇和儿童慎用。晕车药不可和其他感冒药、镇静镇痛药、镇咳去痰药并用。
防晕车小贴士：在乘车前20～30分钟，将鲜生姜切成两毫米左右的薄片，面积为5分钱硬币大小，然后将姜片覆盖在肚脐上，外用伤湿止痛膏或医用胶布固定。若乘车时间超过10小时，可中途更换一次。将1片鲜姜含于口中，或喝些姜汁，也能减轻甚至消除晕车晕船的不适。
晕车的人，准备长途旅行前，尤其要注意饮食，不要喝碳酸饮料、白酒，也不要吃油腻食物，要进食清淡、易消化的食物，以免反胃，加剧晕车反应。
3、抗过敏药
春运期间过敏体质的人容易患上 异地过敏 ，即久住一个地方，突然迁往新的住地，因生物性或化学性的致敏因素而引起的过敏。过敏者大都会在脚上、小腿上起一些小疙瘩或水疱，且奇痒。有时不注意抓破了，还会引起感染。这时应该带一些扑尔敏等抗过敏药。
目前常用的抗过敏药主要有抗组织胺类、过敏反应介质阻滞剂、皮脂腺激素类和钙剂。
不管使用哪种抗过敏药物，网友都应该谨记一点：用药的剂量要适中。这是因为抗过敏药都有副作用，不宜长期、大剂量服用某一种抗过敏药，否则不仅容易引 起药物失效，严重者还会出现种种不良反应，甚至毒副作用。如果对自己的服药的剂量不是很清楚的，最后可以在开始旅途之前咨询一下专业医生，避免到时需要服 用药物时不知如何掂量。
防过敏小贴士： 尽可能增加所在环境的通风排气，并加强座椅、卧铺等的清洁，戴上口罩、穿长袖衣服有助于避免吸入或者皮肤接触到过敏源。
4、感冒药
1、2月份全国普遍有大降温，舟车劳顿加上气温寒冷，感冒就容易找上门。这时可以带一些感冒药。
防感冒小贴士：将水煮开后，放入适量杭菊和金银花，焖5分钟左右就可以喝了，还可以放入少许蜂蜜调味。保证良好而充足的睡眠可以消除疲劳，恢复体能，提高身体免疫力。
旅途选择哪些食物
饮食应以牛奶、鸡蛋、水果等易消化、营养价值高的食物为主。肉类是饮食中不可或缺的，但在旅途中，熟食不便携带，因此可用煮鸡蛋、牛肉干等来替代。同时搭配保质期较长的牛奶，帮助补充旅途中所需要的蛋白质、钙等矿 物质。可携带一些 干海苔 等副食品，作为蔬菜补充，再带些苹果、香蕉、橘子等水果，以保证足够的纤维素和维生素的摄入，避免出现旅途便秘。
旅途中如何自我保健
1、如何防晕车
长时间坐在封闭的车厢里，一些人会有晕车症状。预防晕车应该在出发前保证充足的睡眠和休息。症状较重者应提前半小时服用防晕车药，并在乘车时尽量减少头部活动，避免看窗外快速移动的景物。轻度晕车也可以试着用牙签点刺双手的劳宫穴。
2、勤开窗防感冒
人流拥挤而空气比较污浊的时候就容易诱发流行性感冒等疾病。细菌在车厢里面是很容易传播的，应注意通风透气，适当把车窗打开。
3、少拿现金减轻压力
对于可能出现精神 紧张、胸闷等 旅途精神综合征 症状的乘客，专家建议，乘车前应先做好 春运回家，辛苦劳累 的心理准备，随身不要携带太多的现金，以免增加出行压力。同周围的旅客进行交谈，彼此沟通感情，使旅途中多一些欢乐，少一些烦恼。或适当闭目养神以缓解疏解情绪。
春运期间在火车、汽车上长时间保持一个坐姿，会使下肢静脉血流速度减缓，易形成血栓，造成血管堵塞。这些血栓 有的会自行溶解，有的则可能引起心梗或肺栓塞。因此，乘客在乘车时应避免久坐不动，多起身活动，还可用手从上往下按摩下肢以助血液回流。
春运出行有很多安全事项，如果你会晕车要提前买好晕车药，在出行前半小时贴上或服用，旅途中最好少吃杂乱的东西，注意自己的肠胃健康。
身边的四大养生神器，你用了吗
中医按摩可以有效缓解身体不适，但按摩手法并非人人都能掌握，今天向大家推荐身边常用的四个小物件，可用来辅助按摩，轻松达到养生防病的目的。具体怎么操作？听听小编的介绍吧。
神器一：梳子
平时梳头用的梳子可以有很多种用法，一般以梳齿圆润的牛角梳为佳。
梳脖颈，防感冒。感冒初期一般项背部会感觉酸紧疼痛。颈后有个大椎穴（低头时，颈后最高隆起骨骼的下方凹陷处），是阳气最盛的地方，梳理此处可以祛风散寒、清热解毒，缓解初期感冒。一般每次5~10分钟，以颈后部感觉发热为宜。
梳双乳，散瘀血。乳房周围有很多经络和穴位，若肝气郁结、气滞血瘀则易患乳腺增生、结节等疾病。用梳子施加局部刺激可疏通经络、活血化瘀、软坚散结，缓解胸部不适。具体方法是：在乳房处涂少许乳液，然后将梳子（最好是玉梳）与胸部保持45度角，从乳房根部缓缓梳向乳头，力度柔和，以感觉舒适为宜，每次5~10分钟即可；若有结节、肿块，可用梳背在局部进行按揉。梳之前还可取赤芍20克、夏枯草30克、蒲公英30克，水煎后用毛巾蘸药汁热敷，加强活血化瘀、清热散结的功效。
妇洁宝功效
女人的私处相当于自己的第二张脸，因此对于它的护理也丝毫不会少，特别是对于它的干净，对于针对私处的洗液也有很多种，为了健康，很多的人选择用纯天然草本植物配方的妇洁宝，它的成份有芦荟、蛇床子、荆芥、金盏花等，这样天然的精华用起来没有副作用，而且对于妇科问题也有很好的功效，下面就来了解一下它的功效是那些吧。
一、主要功效：
1)彻底清洁帮助改善女人烦心问题：不清洁分泌物，白带，异味，恶臭，灼热，瘙痒等不适。 2)防止感染，消炎杀菌，避免潮湿，预防松弛及老化，恢复阴道机能紧缩、弹性与活力。
3)可使年长妇女恢复少女般的弹性及滋润，不干涩，让阴道快速达到温、润、浅、紧、小的神妙功效。
4)关爱女性健康，达到调经理带，去腐生新的神奇效果，从此做个干干净净，人见人爱的女人。
主要调理： 宫颈炎、阴道炎、尿道炎、盆腔炎、附件炎、附件炎、宫颈糜烂、子宫内膜炎、子宫肌瘤、宫颈囊肿、卵巢肿瘤、月经不调、异味、瘙痒、宫颈息肉 、子宫颈炎
帮助改善女人烦恼问题，不清洁分泌物，白带，异味，恶臭，灼热，搔痒等不适，消炎杀菌，避免潮湿，预防松驰及老化，恢复阴道紧实、弹性，活力，达到洁净紧缩，去腐生新的神奇效果，从此做个干干净净，人见人爱的女人。
二、乐利来妇洁宝使用方法
每包3克放入灌洗瓶中，加满温水摇匀溶解，温和清洗。建议于洗澡前30分钟使用，即洗后最好隔15~30分钟再冲澡。洗后感觉非常干净，不需要使用皂类清洗。每天使用一次，大约一周后，会明显感觉干净清爽、紧致舒适、完全恢复弹性滋润，增添生活情趣。
