有些因素影响你的体质
体质养生与先天因素。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。有效的中医养生是如何实现的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“有些因素影响你的体质”，希望对您的养生有所帮助。
【导读】有些因素影响你的体质！年龄增长，先天遗传，生活方式，生存环境，精神情志，疾病药物。我们通过有些因素影响你的体质来了解吧。
有些因素影响你的体质
人们拥有什么样的体质，秉承于先天，得养于后天。先天的条件人们无法改变，只能根据体质类型，在后天好好调养。那么，人们在日常生活中该怎么做呢？
比如说长期的，经常性的吃清热解毒的凉茶，这个凉茶，是比较寒凉的，时间久了的话，就会使得他的身体的阳气受到伤害，那么逐渐就可能形成一种阳虚的体质。再比如说，有的人经常要吃一些理气的，止痛的药物，那么这些药物吃多了的话，他容易燥，容易形成热性的体质，易伤阴，会加重阴虚的体质，形成或促成阴虚的体质等等。还比如说，西医经常会用抗生素，抗生素用多了以后他一定是伤阳气的，我们经常可以看到，一些小孩子比如上呼吸道感染，打吊针，打几天吊针烧退了，也不怎么咳嗽了，但是这孩子的脸变得青黄青黄的，拉肚子，一点精神也没有，一摸那个小手凉凉的，这是典型的一派阳虚。在这个后天因素里面，我特别想重点地说几点：一个是饮食，我们说饮食不仅是肥甘厚味，能引起不良的体质，偏颇的体质，或者是加重这个体质的偏颇，其实很多原因，还有很多方面。另外一个，就是起居，比如说，生活的不规律，精神情志方面它虽然是体质的一个组成部分，但是他反过来对体质还有非常明显的影响。那么这几点呢，我想重点地再给大家强调一下。比如说饮食，我们可以从以下几个方面来说，一种是营养过剩（营养过剩导致：气虚，痰湿，瘀血），就是美食当前，难以抑制的食欲。这个饮食量的增加它有两种，一种是绝对的，一种是相对的，绝对的是太好吃，吃的太多，相对的就是相对性的营养过剩，虽然从整个量上看来不多，实际上相对于我们的体力活动的量来说还是偏多了。那么你长期形成的这个营养过剩，食量过多会形成最明显的一个就是形成痰湿体质、形成湿热的体质。你摄入的热量太多了以后，中医就讲影响到了脾胃。就像一个工厂一样，它加工能力就这么大，你非要给它那么多的原料，那么它就勉强给你加工，加工出来的全是半成品，不是气血，人不能用的，中医就叫做痰湿。痰湿还专门给你塞到不应该去的地方，塞到皮下那就是肥胖，塞到血液里，就是血脂高，塞到肝脏，就是脂肪肝。在痰湿的基础上产生很多病，长期的食量营养过剩会形成气虚的体质，可能有的人会觉得很奇怪，营养过剩怎么会气虚呢，形成虚性的体质，中医有一句话叫做：水谷与元气不相两立。我觉得这个里面体现了古人非常智慧的一种思维。就说你这个水谷吃到胃里以后，要经过消化吸收，还要把它转化为我们人体所能用的气血精微，津液它需要靠元气的鼓动。说：天之大宝只此一丸红日，一丸红日高悬头顶，人之大宝只此一息真阳，这个真阳就是元阳。真阳和元阳在哪里呢，它在我们的少腹部，那就是通常我们说的丹田部位、关元穴这个部位，脐下三寸。我们说水谷吃到我们的胃里边以后，它要经过消化，还要吸收，还要进行转化，转化成我们人体能够利用的气血和津液。人体能够利用的这些气血津液产生以后，还要输布到全身，要让全身的各个组织器官、四肢百骸、肌肉、五官、九窍来用。用完以后把它再排泄出去。这个功能过程，它是一个消耗的过程，它是非常需要元气的推动和挥发，它是要消耗元气的。你想你吃的东西太多了，元气就要加大马力，来推动所有的脏腑在中焦拼命的推动脾胃的运化，在上焦要推动心肺，在下焦要推动大肠和膀胱。所以你老是超负荷的摄入营养，就是营养过剩、食量太大的话，慢慢慢慢就把这个元气给消耗掉了。所以古人说的水谷和元气是不相两立。你吃的太多，营养过剩，带来的结果是很肥胖，全身没力。
饮食不科学会给人体产生不良的后果，现代生活中，除了营养过剩外，还有哪些饮食习惯会对身体产生不良的后果呢？不同的体质在饮食上又该注意什么呢？
那么还有就是营养不足，营养不良。这种情况在现代社会相对来说没有以前那么多。就我个人的经验来说，最常见于从小养成了一个不良的饮食习惯，就比较偏食这是一个，还有一个呢，就是节食。长期的控制饮食，尤其是年轻的女孩子，为了追求一个苗条，偏瘦的体型长期的节食。那么还有一些时装模特、芭蕾舞演员非常要求形体，绝对是不能发胖的，所以长期的控制饮食，形成一种营养不足，营养不足的话，他会促成什么样的体质呢（营养不良导致：气虚的体质，阳虚的体质，虚弱的体质）。
再一个我想说的就是，我们现代人的饮食里面咸味的摄取太多，就是饮食偏咸，吃了过多的盐分的话对我们身体会产生非常深刻的影响。（盐分过量导致：痰湿、阳虚）。
还有现在我们的饮食里边非常多肥甘厚腻之品。我们知道我们中华民族历来是一个农耕的民族，千百年来，我们的脾胃是以素食为主，肉食为辅的，可是现在呢，我们对肥甘厚腻的摄取，比我们的祖先要多的多。还有长期吃辛辣刺激的食物显然它会促生和加重（湿热，阴虚）湿热的体质、热性的体质，会加重阴虚体质的内热。还有在饮食方面，经常消夜的人就会引起痰湿，我们说阳气在晚上它是需要休息的，阳气在晚上它是潜藏的，它这个时候，不应该被调动起来消化食物，你如果老是宵夜的话，它会伤气伤阳。（常吃宵夜导致：气虚、阳虚、痰湿）
另外一个，会促生痰湿体质。还有一个因为现在生活比较紧张，又喜欢熬夜，所以很多人喜欢睡懒觉，睡完懒觉以后工作起来非常地紧张，上学也很紧张，就不吃早餐会对体质产生什么影响呢，首先它影响我们的胆囊功能，我们知道一天之际在于晨，一天早上起来了，胆囊里边储满了胆汁，它已经蓄势待发，为你早餐做好准备了，可是这个时候你又不吃，不吃你肯定影响肝胆的疏泄功能。我们知道肝胆在人体的里面，它是主气机的舒畅的，就是你这个气顺不顺，消化好不好大便排的顺不顺，情绪舒畅不舒畅，这个和肝胆的脏腑功能状态非常有关系，你老是不能让它在疏泄的时候疏泄。你就会形成一种气郁的体质，另外你的这个肝胆老是在该疏泄的时候不能疏泄，他反过来它会影响消化功能。脾胃的功能就会受到影响，水谷就不能转化为气血而是转化为痰湿，所以形成痰湿体质。所以现在很多人说我不吃早餐，我节食，我减肥。我就告诉大家你越不吃早餐，你越肥胖。你越不吃早餐，你的中餐和晚餐会变本加厉的吸收，所以这个早餐是一定要吃（不吃早餐导致：气郁，气虚，痰湿）。
另外的一个就是可能我们很多人会忽视的就是食速太快。就是吃饭风卷残云，一下子就吃完。这个速度太快它首先是形成积滞。形成这个积滞以后慢慢把这个脾胃给伤掉了。脾胃伤掉以后就形成痰湿体质。我们说脾是生痰之源，凡是脾胃一受伤，它可能会有两种表现形式。一种是表现为气血化源不足，这个人就发黄发瘦，还有一种表现为气血不足的同时产生出大量的痰湿，那就造成这个人肥胖。又黄又胖，又没有力量，又松驰。食速太快，时间久了，会对体质产生深刻的影响，对外形都会有影响，比如我们说食速非常快的人，通常皮肤都粗糙。
有些因素影响你的体质
在生活起居方面我们又应该注意些什么呢？
我们从生活起居方面来说，如果说形体过于劳累，这个通常见于一些常年的从事体力劳动或者是一些职业运动员。常年的体力过于劳累呢，最终它会促生和加重虚性的体质。虽然我们可以看到一些体力劳动者体格看上去比较健壮，到了老年退休了如果详细询问他退休之前所长期从事的工作，如果是体力劳动者的话，你一定不要被他的外形所迷惑（就是说他的身体不一定好），因为长期的形体过劳通常会造成气虚。（长期形体过劳导致气虚、阳虚）
在这里我举一例子：有一个病人他一开始头非常疼，然后整个肩胛部，颈肩背后部僵硬疼痛，疼得他都睡不着觉，急着治其标，既然他这么痛，就要马上给他止痛，因为我是针灸科嘛，什么止痛最快呢，我们知道，放血，那就给他放血。我当时记得给他放的是印堂、太阳、耳尖还有背后局部的压痛点，阿是点，我们叫阿是穴，放出来的那个血是黑的，几乎好像没有红的感觉了。血非常黑，局部瘀滞的非常明显。从虚实上来说：他这个痛从局部来说，就是个实证。他的外形很粗犷，皮肤质感也很厚，一看确实像一个长期从事体力活动的人。他说他以前在车站，在码头做搬运工，大大咧咧的。但是他的舌象和他的脉象，牢牢的提醒我，放血只能放这一次，下面不敢再弄了。我当时是为了救急嘛，急则治其标，就把血一放，当时他就轻松了，很舒服。我对他的舌苔和脉象印象很深，他的舌象是一个典型的气虚舌象，舌体胖大，但有明显的齿痕。另外我们说中医把脉，通常都是三个指头，这三个指头的位置叫寸、关、尺，一般来说最下边的无名指，叫尺脉，是看肾脏的，我们说肾为先天之本，看肾的功能，尤其是肾气肾阳，看肾脏功能的好坏。（尺--肾，关--脾，寸--肺）他的脉象尺脉特别弱。从他的舌和脉像来说，提示这个人是肾气不足，肾阳不足。就是他第二次再来治疗，那也就不能再放血了。就给他用的是温针的方法，温炙的方法。除此之外，他说他夜尿特别多，大便不成形，胸还经常闷，我就觉得他是一个肾阳虚，就是腰比较酸痛，夜尿很多。这个时候，我就给他用了背后的肾愈和命门三个穴位，一字排开，然后全部是用的温针。为什么呢，因为我感觉到，他长期从事体力活动以后伤肾气，伤了肾以后呢，虽然他局部表现为疼痛，是实证，你急则治其标，你治了以后，但是再拐过来的时候，你一定要注意他的体质，你这个时候不能再放血了，一定要用温炙的方法。我们知道温炙的方法（温针的方法）在针灸里面它是偏补的，尤其是肾俞和命门这三个穴位。这个穴位性质本身它就偏补。结果整个治疗过程非常好，他夜尿、头痛，还有颈肩背的疼痛都得到了非常明显的缓解。另外就是形体的过逸，形体就是不活动，不活动它会特别促成瘀血的体质。（长期形体过逸导致：气郁，瘀血）形成郁滞比方说气郁。
那么另外还有一个，就是容易形成瘀血。这个好理解，我们都不动的话，形成瘀血体质，循环它就不好。那么还有人不动，他能量不消耗，所以这个时候吃进去的东西，它就转化成痰湿。
还有长期的神过劳，就是长期的用脑过度，这个是很伤人的气和血。尤其是伤心脾两脏（长期神过劳导致：气虚、血虚），那会形成气血不足的体质、气虚血虚的体质。为什么在现代的社会中，阳虚的体质、湿热的体质和郁滞的体质这么多见。这和全球的气温升高有关系。所以我们拿古人的话，就叫做天以常火,就是常年的气温偏高，人在这个环境里边，阳气就容易躁动，形成一种阳热的体质。
那么还有一个呢，我想特别提出来，就是我们现在和自然环境越来越疏离，夏天有空调，冬天有暖气。尤其是夏天空调的使用，（长期使用空调导致：痰湿、瘀血）对我们的体质产生了非常深刻的影响，为什么呢？中国所处的这个纬度使得我们中国的绝大多数的省份，气候特点是：春夏秋冬四季分明，春生、夏长、秋收、冬藏。春生夏长，它是一个能量消耗的过程，尤其是夏天，我们说夏天叫苦夏，无病三分虚。
但另外一方面，它是人的生命必需，它一定要消耗，消耗完等于彻底打扫卫生，打扫完以后，随着秋天的气温下降，我们开始食欲增加，想吃东西了。而且想吃坚果，想吃花生，想吃一些油腻的东西，这个时候就要进补，所以夏天消耗秋天补，是一个天道，是自然规律。夏天汗出，它是散湿的一个很重要的一个途径，这个时候你该汗出，你夏行秋令，一进到空调房间汗给收了，该出汗你不出汗，该消耗你不消耗，好了，里边堆满了垃圾，堆满了痰湿，积滞。到秋天了以后，气温一下降又想吃，再往里补，冬天的时候又想进补了，秋冬进补嘛。夏天你不消耗，不打扫卫生，秋冬天你又进补，年复一年，你不是积滞吗。你不是痰湿吗。你的体内环境怎么能干净呢。这个时候我们就很喜欢给他刮痧，很快出痧出的很历害。就轻轻一刮那个血泡都出来了。一放里边全是紫黑的血。我们说现在有一种说法，说体质酸化，代谢产物排泄不出去。内环境太脏了，这个空调的使用它对我们现代人的体质的影响会越来越大，甚至我觉得很多疾病的产生，实际上追根溯源的话，和空调的使用有关，不仅仅是颈椎病，我觉得很多代谢性疾病都可以追到这方面来。
有些因素影响你的体质
扩展阅读
你知道哪些因素影响乳房大小
女性乳房的大小，与日常饮食有很密切的关系，这一点已为现代医学研究所证实。一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些;体瘦的人乳房中脂肪积聚也相应减少，故乳房小些。
促进青春期乳房发育，或是避免中老年后出现乳房萎缩，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。
因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。
乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。
美味美胸诱惑你的每根神经
乳房瘦小或大小不均者，除了注意睡姿，按摩运动并辅以药物治疗外，采用饮食疗法不失为一大捷径。
豆浆炖羊肉
淮山150克，羊肉55克，豆浆500克，油、盐、姜少许，炖2小时，每周吃2次。
海带炆鲤鱼
海带200克，猪脚一只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料炆（用微火炖）。
荔枝粥
荔枝干15枚去壳取肉，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，同煮粥，每周吃2次。
影响酶活性的因素
酶指的也就是一种生物催化剂，绝大多数的女性对于酶应该都是不会感到陌生的，因为现在就有很多的女性通过酶来减肥，说到酶人们可能还会觉得有些困惑，它怎么还能够用来减肥呢？但提到酵素人们应该就完全明白，酶其实也就是酵素。酶的活性强，才能够发挥一定的作用。但是酶活性受到很多因素的影响，影响酶活性的因素有哪些呢？
1．底物浓度
除选择适合的底物外，在实际应用中更多考虑的是底物浓度。由于[S]与反应速度V成双曲线关系，在酶活性测定时，要求[S]达到一定水平以保证酶活性与酶量成正比。[S]范围一般选择在10～20Km为宜，此时反应速度基本达到最大反应速度，测定的误差在可接受范围。
2．酶浓度
在反应条件一定时，酶浓度与反应速度成正比。按照中间产物学说，只有[S][E]时，酶才能被底物分子饱和，反应速度才能达到最大值。因此当标本酶活力过高时，应将标本适当稀释后再加以测定。
3．温度
不同的酶最适温度可以不同，多数酶的最适温度在37～40℃，高于或低于最适温度，酶活性都降低。目前，酶活性的测定温度尚未统一，但常规实验室多使用37℃。温度对酶促反应的影响程度通常用温度系数(Q10)表示。温度系数指温度每升高10℃，化学反应速度增加的倍数。Q10通常为l～2。由温度系数得知，温度的变化对酶活性有着重要影响，因此要求酶活性测定要在恒温条件下进行，温度波动要控制在±1℃。
4．离子强度和pH值
在最适pH时，酶的活性最强，高于或低于最适pH，酶的活性都降低，多数酶的最适pH在5～8之间。在测定酶活性时，要求缓冲液具有足够的缓冲容量，以便使pH值保持稳定。血浆或血清标本含有多种缓冲溶质，具有较强的缓冲能力。为了防止血浆或血清标本缓冲溶质对反应液酸碱度的影响，使pH不致偏离设定值，标本用量不宜过大，血浆或血清标本体积／反应液体积≤1／10为宜。
5 辅助因子
某些金属离子和维生素类辅酶是结合酶的辅助因子，例如Zn2+是羧基肽酶的辅基，Mo6+是黄嘌呤氧化酶的辅基，NADH是不需氧脱氢酶的辅酶。这些酶离开它们的辅基或辅酶就不能表现活性，因此在酶活性测定时，就要保证辅基或辅酶的供给。
5．激活剂
6．有些酶在有激活剂存在时才有活性或活性较高，例如Mg2+是肌酸激酶的激活剂，Cl-是淀粉酶的激活剂。因此在酶活性测定时，也要满足酶对激活剂的需要。
7．抑制剂
酶的抑制可分为不可逆抑制和可逆抑制，后者又可分为竞争性抑制和非竞争性抑制。重金属离子和砷化物对巯基酶的抑制、有机磷对羟基酶的抑制属于不可逆抑制；丙二酸对琥珀酸脱氢酶的抑制、磺胺类药物对二氢叶酸合成酶的抑制属于竞争性抑制；哇巴因对Na+，K+-ATp酶的抑制属于非竞争性抑制。抑制剂使酶活性降低，在测定酶活性时，应避免抑制剂的影响。
影响血糖的因素都有哪些？
在我们平时的生活中，总有很多朋友出现血糖忽高忽低的症状，心理很不安稳，那么影响血糖的因素都有哪些呢？下面小编就为大家分享一下，一起来看看吧！
影响血糖控制的因素常见的有：
一、不良心理
对待糖尿病常见的不良心理有：恐惧、焦虑、抱怨、依赖、失望等。在发病之初，出现这些心理变化是正常的，但长期存在则对血糖控制极为不利，例如：患者存在对糖尿病及治疗的恐惧，因而不能正确执行治疗计划，致使血糖控制不良;过分焦虑会造成心理应激而常导致血糖控制恶化;因未能迅速治愈疾病而对治疗失望，并从此放任自流，导致治疗失败。实际上，不良心理亦是对糖尿病知识缺乏的表现之一。
二、知识缺乏
知识缺乏可分为三种情况：有一定文化程度的、文化程度较低的和智力残障。最让人痛心的是有一定文化素质的人士对糖尿病的无知，具体表现为对糖尿病认识观念不正确，而且固执己见，不能与医生配合治疗，对糖尿病教育消极抵触，甚至信巫不信医。无知对血糖的影响是多方面的，牵涉治疗的各个环节，会造成治无目标、滥用药物、放任、血糖控制不稳定或治疗无效。
三、治疗目标不适当
治疗糖尿病必须达到目标，但确定治疗目标应该因人、因时、因病情而异。若制定目标过高，一味追求严格控制，则发生低血糖的风险增大;若制定目标过低，则血糖不能得到应有的控制，血糖长期过高会导致并发症发生，另外目标过高而难以坚持做到，会影响信心，引发对治疗的失望情绪。在我们生活中只需要一点点小小的预防就可以很好的预防疾病。
通过小编上面的分享，你对于影响血糖的因素是不是有了一个明确的了解，那么在今后的生活当中就要做好个人的保健护理工作，防止血糖变化哦！
影响视力的因素都有哪些？
很多朋友对于视力的保健知道的不多，也不太懂，平时也不注意如何保养，那么今天小编就为大家讲讲影响视力的因素都有哪些，让大家有个预防，一起来看吧！
影响视力的成因比较复杂，影响因素也很多，主要的因素大致划分为遗传因素、环境因素和营养体质因素。
1.遗传因素：根据大量的调查资料，比较一致的结论是高度近视和遗传有关，中度以下近视则存在较大的分歧。高度近视的遗传类型，多数调查资料的结论是常染色体隐性遗传。因此父代与子代可以不同时出现近视。遗传又往往受客观环境，即生活条件的影响使之变异，增加了遗传的复杂性。
2.环境因素：环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境，这是最古老的学说，虽然至今仍存在一些争议，但是从大量国内外有关调查研究报告看，已公认遗传与环境是近视眼形成的主要原因，并指出环境条件是决定近视眼形成的客观因素。
3.营养体质学说：从一些资料分析到，微量元素镉、锶和锌等的缺乏和体质的薄弱也可影响到近视的发生，但是这些因素是通过什么途径影响近视则各有说法。
总之，从以上可以看出近视是有许多因素可以引起，既有外部因素，又有内部体质因素的相互影响，而非某单一因素而成。
通过小编上面的分享，你对于影响视力的因素是不是有了一定的了解，那么在今后的生活当中，要及时的做好个人的防护保健，这样才能有效的防御。
影响血糖升高的因素都有哪些？
在平时的生活中，很多朋友都抱怨说自己的血糖太高，都不知道是怎么回事引起的？那么今天小编就为大家分享以下有关的知识，大家有所了解，一起来看看吧！
血糖高的原因很多目前糖尿病患病率急剧增加，跟大量肥胖、吃得太多、运动太少、环境污染等都关系每个患者的体质不同所以症状也是不一样的。
引起糖尿病患者血糖升高的原因有很多，但主要以以下几列为突出：
①剧烈精神刺激，如大喜、暴怒或悲伤等情绪波动可使肾上腺素分泌增多，血糖升高。
②饮食过量、暴饮暴食后血液中游离的葡萄糖增多，使血糖升高。
③剧烈疼痛、严重外伤、全身麻醉引起胰高血糖素分泌增加，也可使血糖升高。
④重症糖尿病病人停用胰岛素后，由于高血糖引起高渗性脱水，血容量减少，刺激肾上腺素分泌而产生反应性高血糖。
通过小编上面的分享，你对于血糖升高的原因是不是有一定的了解，那么在今后的生活当中，一定要做好个人的保健护理工作，这样才有利于我们的身体健康哦！
影响痛经的外在因素有哪些
月经会伴随女性大半辈子的时间，这叫女性苦不堪言，每个月总有那么几天是让女性心情烦躁，即使再温柔的女性也会有爆发的时候，而痛经的情况，更加是火上浇油，雪上加霜，痛经是指女性在经期时出现小幅或者腰部的疼痛，甚至痛及腰骶。那么造成女性痛经的因素是哪些呢？
痛经是每个女性都害怕的事情，每个人与每个人的体质是不相同的，痛经也有外在与内在的原因。现在来看看5大因素会影响女性痛经：
1、心理因素
每个女人天生的敌人除了婆婆就是大姨妈了，而那些比较年长的女性对于月经早已司空见惯，而那些年轻的女性就苦不堪言了，每个月的那么几天总是让她们备受煎熬，痛经更是痛苦，由于对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理，反而加重痛经。
2、受凉因素
换季原因，晚上会更加凉爽，因天气寒冷年轻人又相信自己的体质不愿加厚被子或衣着过少而受凉，会感受寒邪。导致气血凝滞，经络不通，从而加重痛经。
3、生理因素
每个人的体质是不同的，有些女性由于子宫内膜前列腺素增多，使子宫收缩过度或不协调，子宫局部的缺氧导致过氧化物及组胺等释放，引起痛经。
4、饮食因素
年轻女性在对吃的方面没有忌讳，及时在月经期面对美食的诱惑也难以招架。有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞，正如中医所说：不通则痛，自然会使痛经加重。
5、劳累因素
一天劳累的上班，下班后还要挤公车、挤完公车又要步行。朋友间的聚会玩乐，等等因素会让年轻女性体力招架不住，劳累的身体、透支的体力会加重出血及痛经。
影响健康的主要因素
身体的健康一直都是人们最为关注的一个问题，人们希望自己能够拥有一个健康的身体，但是有些人可能身体并不健康，人们的身体不健康是因为受到了某些因素的影响，那么影响健康的重要因素有哪些呢？了解一下这个问题，人们今后就可以多多注意，让自己拥有一个更加健康的身体。
1.行为和生活方式因素
是指因自身不良行为和生活方式,直接或间接给健康带来的不利影响.如糖尿病、高血压、冠心病、结肠癌、前列腺癌、乳腺癌、肥胖症、性传播疾病和艾滋病、精神性疾病、自杀等均与行为和生活方式有关.（1）行为因素(behavior factor)
行为是影响健康的重要因素,几乎所有影响健康因素的作用都与行为有关.例如吸烟与肺癌、慢性阻塞性肺病、缺血性心脏病及其他心血管疾病密切相关.酗酒、吸毒、婚外性行为等不良行为也严重危害人类健康.（
2）生活方式(life style)
由于生活方式和不良行为导致了慢性非传染性疾病及性病、艾滋病的迅速增加.近年来我国恶性肿瘤、脑血管病和心血管病已占总死亡原因的61％.据美国调查,只要有效地控制行为危险因素：不合理饮食、缺乏体育锻炼、吸烟、酗酒和滥用药物等,就能减少40％～70％的早死,1／3的急性残疾,2／3的慢性残疾.2、环境因素
x0b强调人体与自然环境和社会环境的统一,强调健康、环境与人类发展问题不可分割.（1）自然环境
保持自然环境与人类的和谐,对维护、促进健康有着十分重要的意义.若破坏了人与自然的和谐,人类社会就会遭到大自然的报复（2）社会环境
包括社会制度、法律、经济、文化、教育、人口、民族、职业等,社会制度确定了与健康相关的政策、法律、法规等.3、生物学因
素 x0b遗传-- 据调查,目前全国出生婴儿缺陷总发生率为13．7％,其中严重智力低下者每年有200万人.遗传还与高血压、糖尿病、肿瘤等疾病的发生有关.4.卫生医疗服务
指社会卫生医疗设施和制度的完善状况.影响健康的四个因素中,环境因素起重要作用,其次为生活方式、卫生服务,遗传因素虽影响较小,但一旦出现遗传病,则不可逆转.这四个因素彼此又有相互依存关系.影响胎儿智力的因素都有哪些？
很多家长都很重视自己孩子的智力，对于怀孕的时候就非常重视，那么影响胎儿智力的因素都有哪些呢？下面小编就为大家详细分享，一起来看看吧！
1、从遗传学角度来看，子女聪明与否关键在于母亲。
英国科学家研究认为，决定孩子智能发育的基因位于X染色体上，母亲的X染色体上的基因决定孩子大脑皮质的发育程度，而父亲的基因则更多地对塑造后代的情感和性格类型有着重要的影响。
因此，传统上推崇的“郎才女貌”的婚姻模式其实并不科学。
如果希望自己的下一代聪明出众，明智的男士就应该在择偶观念上，更注重女方的才智，而非女性的容貌。要知道一位聪明智慧的夫人，才有可能让你拥有高智商的子女。
2、母亲的文化素质与优生优育密切相关。
专家研究分析表明：胎儿出生缺陷的危险因素与母亲的文化素质关系密切。母亲受教育的水平越高，其发生胎儿缺陷的可能性越低。
究其原因，文化水平低的妇女在生育方面可带来以下几个方面的影响：早婚早育、近亲结婚者在文化水平较低的妇女中较多见。早婚早育，再加上文化水平低，这样的妈妈身心各方面的成熟度均较低，对孩子出生前后的关注程度和教养能力也较低，更容易造成孩子身体或智力方面的先天缺陷。另外，遗传研究早已证实，亲加亲会增加遗传病的发生，造成畸形怪胎，贻害后代。近亲结婚后代死亡率高，体力、智力都比较差。
3、家庭环境影响幼儿的智力开发。
我国儿保专家几年来一直在探索家庭环境对婴幼儿智能发育的影响，结果表明：在语言方面，环境总分与智商偏高的，大部分母亲文化修养较高。她们不仅自己要求学习，也重视孩子的教育，关注孩子的成长，肯花时间为孩子讲故事，并耐心回答孩子提出的问题。
通过小编上面的分享，你对于影响宝宝智力发展的因素是不是有了一定的了解，那么在今后的怀孕期间，就要做好宝宝的护理保健和母亲身体的营养补充，这样才有利于宝宝的智力发展哦！
影响男性不育的因素都有哪些？
很多男性朋友都非常苦恼自己出现了不育的症状，那么影响男性不育的原因究竟是什么，都有哪些呢？今天小编就为大家详细的讲解一下，一起来看看吧！
导致男性不育的原因有以下几点：
1、内分泌疾病：各种内分泌疾病是人类的多发病，也是产生器质性性功能障碍十分常见的原因，生殖腺功能低下，甲状腺功能低下或亢进，肾上腺皮质疾病，垂体疾病都可导致性欲减退。
2、药物：市面上流通的几乎所有抗高血压药物均有不同程度引起性功能紊乱的作用。抗精神病药物与抗高血压药物类同。不能滥用药物。
3、男性生殖系统疾病：包囊炎，包茎，阴茎硬结症，阴茎发育不全等都会导致男性不育。
4、精子运送受阻：附睾及输精管结核可使输精管阻塞，阻碍精子通过，阳痿、早泄等性功能障碍都不能使精子进入女性阴道。
5、环境影响：坑道内过热的矿工、锅炉工等;内衣过紧;过度吸烟酗酒;缺氧情况下，均可影响生育能力，导致男性不育。
6、睾丸后天损伤：如疝气修补术、鞘膜积液手术、睾丸固定手术等损伤了睾丸血管，阻碍血供而使睾丸萎缩。
7、精子运送受阻：附睾及输精管结核可使输精管阻塞，阻碍精子通过，阳痿、早泄等性功能障碍都不能使精子进入女性阴道。
8、鞘膜积液：鞘膜积液压迫了睾丸血液循环，可导致睾丸感染或萎缩。该病青春期后发病率为16%—19%。
9、内分泌因素：男性内分泌受下丘脑-垂体-睾丸轴调解垂体、甲状腺及肾上腺素功能障碍所致的少精子症和无精子症均可引起不育。
10、遗传因素：如性染色体异常的Klinefelter综合征、男性Turner综合征等。
11、免疫因素：由于精子暴露于免疫系统，精子精浆在体内产生对抗自身精子的抗体，射出的精子发生自身凝集而不能使女性受孕。
通过小编上面的分享，你对于影响男性不育的原因和症状是不是有了一定的了解，那么在今后的生活当中，就要做好个人生活的调养，谨防不良生活习气的感染哦！
哪些因素影响女性生育
下面就带你来具体的了解一下。
1、酒精、咖啡妨害生育
经常饮酒，尤其酗酒的女性，生育能力会明显减弱。因为酒精会妨碍营养物质的吸收，仅仅一杯红酒就可能减少体内锌的含量，而锌是生育能力的基本因素。咖啡因即使每天只喝两杯咖啡，也会在50%的程度上降低生育能力。可乐饮料具有相同的效果，因为可乐中也含有大量咖啡因。
2、精神紧张压力过大影响生育能力
正值生育年龄的女性，如果环境改变、情绪波动、长期处于极大的压力下，就容易发生内分泌紊乱、月经也就开始紊乱甚至变成无月经，不排卵，在这种情况下，当然也就不太容易怀孕了。就业竞争加剧使很多职场女性压力增大，长期处于忧虑、抑郁或恐惧不安的精神状态都会影响女性怀孕。
3、年龄是生育能力最大的祸首
年龄的增长对女性生育能力影响非常大，从女性的生理规律来说，生育能力最强在20-24岁，30岁以后缓慢下降，35岁以后迅速下降，35岁时是25岁时的一半，40岁时是35岁时的一半。44岁以后约有87%的女人失去了受孕能力。
卵子是从一出生就相伴女性朋友的，年龄、生活方式、环境都会影响到卵子的质量，年龄越大，剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。女性接近更年期时，月经周期会变短且不规律;子宫内膜可能会越来越薄，越来越不适合受精卵着床;阴道分泌物会变得流动性更差，更不容易让精子进入。随着年龄增大，女性总体健康水平也会下降。一些疾病如子宫内膜异位、多囊卵巢综合征（PCOS）、感染等可能会损害生殖器官导致不孕。
35岁以上的高龄孕妇更容易发生如高血压、糖尿病、心脏病、肾脏疾病等及各种妊娠并发症并加重，致使胎儿官内生长发育迟缓，死胎、死产的发生率及围产儿死亡率也随之升高，并且胎儿畸形率也增高。
4、过度肥胖不利于怀孕
肥胖会破坏女性内分泌，也会阻碍排卵，还会引发各种健康问题，例如：高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病也可能造成妇女不育，并且会在怀孕过程中造成一些并发症。病态式肥胖的妇女尝试生育治疗的成功率也会较低。
5、盲目减肥同样也会导致不孕症
盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎减肥。
6、人工流产是女性不孕的第二大原因
医生发现，流产的次数与发生不孕的几率成正比。多次人工流产易导致盆腔附件炎，输卵管发炎后堵塞，发生不孕。人工流产时的高活性子宫内膜碎片， 很容易转移到盆腔内种植形成子宫内膜异位症导致不孕症。而且反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，日后一旦怀孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的养分，容易发育不良、自行流产。
7、生殖器官炎症影响生育能力
患阴道炎时，阴道内酸碱度发生变化，白细胞增多，这些都会妨碍精子的成活，活动度下降，官颈炎症造成的局部内环境改变，不利于精子通过官颈管， 从而导致不孕。盆腔感染如果治疗不及时、不彻底，尤其是结核性或淋菌性感染，即使痊愈，也会造成输卵管的粘连、扭曲、狭窄，从而导致不孕或官外孕。
8、性习惯不良危害生育
有些年轻女性性爱不卫生、性乱，感染性病，常常处在潜伏期，一时还看不出影响，但不知不觉地引发了盆腔炎，造成不孕症。经期行房事容易使细菌和血液通过松驰的官颈口进入盆腔，引发感染。更严重的是，如果逆流的经血在盆腔里残存下来，就会造成子宫内膜异位症。两者都是摧残生育能力的杀手。
9、有害化学物质影响怀孕
不少化学物质中的毒素会破坏卵细胞，还很有可能造成内分泌分泌紊乱。一些防水服装、杀虫剂、食品包装、室内装饰品、特氟化龙不沾涂料等商品所含有的全氟化学物质，不仅会给人体肝脏、免疫系统、发育和生育器官带来毒性，导致不孕，还会影响胎儿发育。
影响胸部发育的因素有哪些？
现在很多女性都因为自己的胸部比较平而比教自卑，但其实胸部的发育和人们的身体的发育是有密切的关系的，尤其和女性的饮食以及一些生活习惯都密不可分，所以接下来我们做具体来看一下影响女性胸部发育的因素有哪些呢？
首先可能是内衣选择不当，内衣材质蕾丝、尼龙过多：内衣加了莱卡的各种化纤尼龙面料，果然看起来挺括许多。可是这些材料会引起皮肤敏感，甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。
侧身睡姿导致乳房不对称，长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房不对称的现象。生理性的双侧乳房不对称随着不良习惯的纠正、身体发育的成熟，或经过反复有效的良性刺激，两侧乳房就会逐渐趋向对称，不必过分担忧。
乳房脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘，是体表最常见的良性肿瘤之一，可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位，但以乳房比较多见，发病年龄以30～50岁为多。要知道过分束身的内衣，简直就是在给自己的乳房上刑，又勒又挤，久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛。乳痛症一般在月经前一周开始发生，表现为乳房胀疼，活动后会加剧、加重，而当月经来潮后就会逐渐消失，到下一月经周期又卷土重来!
上面就具体给大家介绍了，影响女性胸部发育的一些因素，所以说女性们在选择内衣，以及饮食方面都需要多加注意，这样才可以改善女性胸部的发育情况，促进女性胸部的血液循环，对女性身体健康也是非常有益的。
中医药与养生的影响因素
大家首先想到的养生方法就是中医养生的，因为在大家的意识当中中医一直都是一个副作用比较小的疗法，这要比很多的药物来说副作用都要小很多的，并且中医的养生方法是比较多的，所以大家都可以根据自己身体体质的不同来选择不同的中药来进行养生的，而且有些人们在进行中医养生的时候没有运用任何的中药，而是针灸的方法。
首先，中医养生贵在养德，这是健康和长寿的最重要条件。中医养生历来重视精神卫生，早在两千多年前的医书《黄帝内经》中所言"恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来"，就明确提出养生应注重精神方面的保养。上古天真论中的养德，主要是体现在合同与道、德全不危、淳德全道，才能有利于寿蔽天地、无有终时此其道生。而长生不老和福寿无疆的理想境界，必须是从生活方式病和社会方式病入手转变，必须从人类的身心素质和道德素质的根本点改造好，将身心素质和道德素质负增长的下士，力挽狂澜地改造好和奋起直追，将庶人(中士)和身心素质和道德素质比较优越的上士们一起，向贤人、圣人、至人、真人、神圣人的福寿无疆境界利己利他，这就是合同与道、德全不危、淳德全道和此其道生促成的科学革命成果。
养生的第二个关键因素就是进行有规律的运动。生病的人需要运动，没有生病的人也需要通过运动从而得以预防。在运动的同时，达到强身健体，增强意志、促进消化循环，增强免疫力的目的。
第三点就是要保持精神、情感、以及心理上的健康。养生要求我们要培养健康的精神，稳定的情绪，这样才能避免精神极端、心理波动，和情感不稳定。根据中医怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾的观点，进一步说明情绪，精神心理保健是人体健康的一个重要环节，一切对人体不利因素的影响中，最能使人短命夭亡的就是不良的情绪。人的精神状态正常，机体适应环境的能力以及抵抗疾病的能力就会增强，从而可以起到防病的作用。
健康、平衡的饮食也是养生的必备因素。数千年以来，健康的食物，平衡膳食一直被认定是达到长寿的关键因素，不合理的饮食习惯则被认为是使健康出现问题的根源。预防疾病也是养生的重要一环。通过有规律的锻炼，正确使用药物，适当的进行食补，以及其他的有益于健康的活动，每个人都可达到强身健体，延缓衰老之目的。
不过在进行中医养生的时候，我们首先就应该要保持我们精神上面的稳定，如果是我们的情绪波动太大的话也是对我们的药效有很大的影响的，所以我们一定要先稳定住我们的情绪的，而且还要让我们的心里不要有太大的负担，只有这样才可以让我们的抗病毒能力提高的。
