怀孕三个月可以同房吗 怀孕3个月注意事项
怀孕三个月能吃什么。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。您是否正在关注养生常识呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《怀孕三个月可以同房吗 怀孕3个月注意事项》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
现代年轻男女追去自由生活，在任何方面都不会委屈了自己，比如性生活。有时候女性怀孕后不方便，但这时就不能进行性生活了吗?那怀孕三个月可以同房吗?关于怀孕后性生活的问题以及怀孕注意事项，下面为大家详细道来。
怀孕三个月可以同房吗?
根据医生的建议，在怀孕前三个月最好禁止同房，不过女性怀孕满三个月后是可以同房的。
孕期其实是可以进行适当的性生活，只是要把握好时机，在孕妇怀孕前三个月胎儿的发育还不稳定，这个时候女性最好不要同房，如果性生活时不小心则可能导致流产。在女性孕中期，也就是怀孕满了3月以后，女性是可以性生活的，到了孕后期，也要避免性生活，这个时候女性身体比较笨重，而且也不方便呀。
【怀孕3个月注意事项】
1、饮食注意。
怀孕三个月后，胎儿的发育会越来越快，孕妇肚子变大的速度也快，这个时候女性要补充足够的营养物质来满足胎儿的正常发育，可以多吃水果、蔬菜、鱼以及其它对胎儿和孕妇有益的营养物质。尤其要注意微量元素的补充，这个时候胎儿脑部、骨骼都在发育，缺少了微量元素是万不行的。
2、孕妇可以多走动。
怀孕三月后，胎儿基本稳定了，这个时候孕妇也不用战战兢兢不敢走动，平时呀可以多走走散步，做这些慢动作可以促进孕妇的身心健康，对胎儿也是有好处的。
当然不可剧烈运动，也不宜到人群多的地方走动，以免被人撞倒。如果这个孕妇体质还是虚弱，那还是多卧床休息保胎为主。
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三个月的宝宝发育标准 三个月的宝宝护理措施
宝宝刚出生不久，所有事情都是围着宝宝转，关于宝宝的成长信息，家长们一刻都疏忽不了，尤其是宝宝每个阶段的发育标准，家长们心里更是要清楚，那一般三个月的宝宝发育标准是什么呢?此阶段的宝宝，家长们还如何护理?
【三个月的宝宝发育标准】
宝宝长到三个月大的时候，也是体格发育最快的时候，这个时候的宝宝在生长指标以及能力指标方面都有一定的标准，三个月的宝宝发育标准如下：
生长指标：男宝宝平均身高62.0厘米，55.3-69.0厘米范围内均属正常;平均体重6.70kg，4.69-9.37kg范围内均属正常;如果是女宝宝，其中体重在1.5-7.5kg之间，身长55.6-64cm都是正常的。
语言能力：宝宝能够发出咕咕、呜咽声，还会尖叫，如果家长对宝宝会所话，宝宝会开始尝试用不同的声音做出回应。
运动能力：宝宝会特别喜欢玩自己的手，喜欢把手指塞嘴里吮。
【三个月的宝宝护理措施】
1、翻身练习
三个月的宝宝要开始做翻身的练习，如果是没有侧睡习惯的宝宝，在宝宝仰卧时，用发声玩具在侧面吸引他，将他转成侧睡。养成侧睡习惯后，再按第一种方法训练。
2、关于宝宝枕头
这个根据宝宝的具体情况来选在，宝宝3到4个月大时，颈部的脊柱开始前倾，这个时候枕头的高度以1cm为宜，一般宝宝不会采用枕头，可以用毛巾铺成枕头的样子。
孕妇前三个月吃什么呢？
为了保证胎宝宝健康发育，孕妇饮食方面有些特殊要求吗？
孕妇前三个月吃什么呢？实在吃不下要挑自己喜欢吃的，或是少吃多餐。
1.保证鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白的供应
2.每天吃3-4个核桃或其他坚果（不要吃杏、杏仁），孕10-18周是孩子第一个补脑高峰期，可多吃些鱼类、坚果。
3. 鱼、虾是很好的食物，可以常吃。
4.芝麻也是好东西，可以补铁、提供卵磷脂、蛋白质等，可以买现场加工的芝麻粉，每天自己冲芝麻糊吃，能提高孕妇体质、预防感冒，还可以吃芝麻酱，含有不少人体所需的微量元素呢。
5.禁食：桂圆，大热，极易造成孕妇流产；螃蟹、甲鱼，大寒，极易造成孕妇流产，特别是蟹腿；芦荟汁；还有碳酸饮料、冷饮、香肠、腊肉、咸蛋、熟肉、火腿、辣鸭脖、油条、烧烤、话梅、罐头、方便面、腌菜、油炸食物等再加工、有卫生隐患、没营养的食物也应列入禁食范围内。
6. 不能大量食用：久存的土豆，含生物碱，其毒性可在母体残存2个月，伤害胎儿；菠菜，含铁多，但草酸太强，会影响钙、锌吸收；
八角桂皮花椒等热性香料，容易造成便秘；另外海带也寒性，不能大量食用，并且食用前最好洗净后浸泡24小时并勤换水，消除海水污染造成的砷中毒；还有马齿苋，兴奋子宫
苡米滑胎；黑木耳活血，大量食用易流产；
山楂及其制品会兴奋子宫，大量食用会使子宫收缩、造成流产；
杏仁、杏，大热滑胎。猪肝不能多吃，容易维A超量，每周50g足亦，可以用其他食物代替铁质的进补。
此外，日常生活当中
1. 注意卫生，孕早期要特别注意不能使用超过40摄氏度的水温淋浴，也应避免高温环境、发烧，任何原因的身体高热都有导致胎儿发育异常的危险。
2.不使用花露水。 不用口红、粉底、眼影的化妆品，不能烫染头发，减少化学物质对人体危害。
3. 不要使用电吹风、电热毯。
4. 不接触洗衣粉等化学品
5.每天晒晒太阳，帮助合成维生素D，促进钙的吸收，有益母子健康。
6.不要听磁带，会伤害胎儿的听道纤毛组织。
7. 怀孕前3个月和后3个月胎儿都比较娇弱，容易流产、早产，不要ML。中期也必须注意温柔。
8.头三个月不要搓揉小腹部、胸部，这样会刺激子宫收缩，有导致流产的危险。
9.不拎重物，特别是单手拎重物，容易扭伤，导致流产。
产后恢复产后三个月如何控制体重？
产后头三个月是减重的黄金时期，新妈妈产后最关心的除了宝宝大概就是自己的身材恢复了。新妈妈在关键的三个月怎样保证营养又成功减重呢？跟随小编来看看吧。
产后如何恢复原来体重
生完小孩后，许多人都对身上一堆的肥肉痛恨得不得了，在产后体重会马上下降5、6公斤，一周后因利尿作用再减少3、4公斤，产褥期结束后，大部份的妈妈会比怀孕前多出10%到20%的体重，产后六个月，体重平均增加1.4公斤，这些体重就要靠饮食的控制及运动慢慢减下来了。如果是第一胎，而且提早恢复工作的人，体重下降会比较快，喂奶或是年龄都不影响体重。
如果产后每天进食的热量2500大卡，体重可以正常下降，如果到了3000大卡就无法下降，以中国人来说，每天的热量最好不要超过2000大卡。在坐月子期间，许多人往往吃得太补，再加上很少出门，躺着的时间很多，体重自然无法下降，所以从生完之后，提早下床，做产后复原运动，坐月子的饮食重质不重量，最好请营养师帮忙计算每天的热量，等到坐完月子，大约产后一至一个半月，就可以更积极的减肥、控制饮食，增加每天的运动量，相信体重还是可以很快恢复窈窕的。
手段一：产后一周就可以运动
产后一周开始，就可以做简单的提肛运动，在房间内多走动，在床上做一些仰卧起坐、抬腿活动，以此锻炼腹肌和腰肌。此时，不宜做大强度运动，以免落下子宫脱垂、阴道松弛的后遗症。产后六周，如果没有任何产褥期并发症，就可以进行强度大些的运动了，比如打羽毛球，做健身操、游泳等。
手段二：能吃也会吃
营养均衡简单地说，就是什么类型的食物都吃些，不只吃某一种，保证食物种类丰富。不少新妈妈为了减肥，中午干脆只吃水果不吃米饭，这样脂肪反弹会更快。可以中午吃饱，晚饭吃七成饱。
手段三：哺乳自己来
怀孕期间，母体堆积脂肪是为哺育期做准备。产后想要快速恢复苗条身材的妇女，建议母乳喂养，而且时间越久越好。因为哺乳期间会消耗体内的能量，营养就会转化成乳汁，补给孩子，肯定就会有瘦身的作用。
产后女人体重超出正常范围20~50%，这叫生育性肥胖，是新妈妈们必须甩掉的“肉蛋”。
6个月产检要检查什么 怀孕6个月要注意什么
孕检是孕妇每个月都要检查的，合理的孕检可以帮助我们了解胎儿的情况，那么一般孕妇患有六月产检要检查什么?孕妇有哪些日常注意事项。
6个月产检要检查什么？
产检项目1：糖耐量筛查
孕6个月产检，最重要的项目是进行妊娠糖尿病的筛检——糖耐量筛查。
做糖耐量筛查前一天晚上8点以后不要进食,水也少喝。喝糖水的时候不要太快,慢慢喝,一点一点的喝,不要一口喝完,要在3-5分钟之内喝完。喝完后最好多走动,这样一个小时内能量会有所消耗,会帮助降低血糖浓度。
产检项目2：四维彩超的排畸检查
还需要做一个四维彩超的排畸检查。四维彩超可立体显示胎儿的颜色、面、各器官的发育情况,甚至胎儿在母体里的状态也可以观察到;对胎儿畸形,如唇裂、腭裂、骨骼发育异常、心血管畸形等能早期诊断。这样可以尽早的发现问题,解决问题。
孕6个月孕妇注意事项
1、孕妇便秘：这时候,你可能会被便秘困扰,你应常吃富含纤维素的蔬果,牛奶等,此外最好多散步或做些适度的体操活动筋骨,并且保证充分的休息和睡眠。短程旅行在此阶段也是合适的。
2、孕中期性生活：孕中期胎儿较稳定了,早孕反应也过去了,你可能会感觉性欲增加了。这时可以适度地进行性生活,有益于夫妻恩爱和胎儿的生长发育。可采取你们习惯和舒适的姿势,但要注意不要压迫腹部。
3、孕妇贫血：你可能会发现,医生给你开了一些补铁的药剂,别担心,这些补铁剂是安全的。这是因为处于妊娠期的你,受生理因素的影响,容易出现贫血。你要注意多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。
怀孕第一个月的症状 怀孕一个月的身体反应
刚怀孕一周两周可能女性还不容易感觉得到，但怀孕一个月的话，很多女性应该能慢慢察觉的，毕竟怀孕第一个月的症状还是比较明显的，下面我们就来详细了解下怀孕一个月的身体有哪些反应吧。
【怀孕第一个月的症状】
1、月经停止
怀孕一个月的话，月经已经停止有一段时间了，如果女性平时月经周期规律的话，那么停经已经有很久了，这个时候是很容易察觉的，如月经过期30天不来，就应高度怀疑。至少应去医院做检查了。
2、恶心、呕吐
恶心呕吐是大多数孕妇早期都必须经历的痛苦过程，尤其是怀孕的前三个月都会有明显的孕吐情况，一般恶心、呕吐从怀孕的第一个月就开始，所以这个时候应引起重视，不要一味觉得是肠胃疾病。
3、胃口变化
怀孕一个月后女性的饮食会发生明显的变化，有的有些女性在月经过期不久的时候(1-2个星期)就最先发生胃口的转移，平时爱吃的现在不爱吃了，平时不沾的食物，现在却很爱吃，这种胃口大变化是怀孕的警示。
4、尿频尿急
怀孕一个月后，由于胎儿发育会挤压子宫，增大子宫就会压迫膀胱从而引起尿频尿急的情况。这是孕妇都必须经历的过程，并不是疾病，大家无需惊慌，等孩子出生后，症状自然消失。
5、乳房变化
怀孕一个月后，在雌激素和孕激素的共同刺激下，乳房逐渐长大，女性应该有明显的感觉。乳头和乳晕颜色加深，乳头周围有深褐色结节等现象。
6、疲劳嗜睡
在怀孕一个月后，女性是很容易感到疲劳的，常常没有力气，想睡觉，这是怀孕前三个月要经历的，这个时期不会太长，很快就可以过去。
怀孕第一个月的症状有以上常见六种，如果你都中招了的话，应谨慎怀孕的可能。
幼儿饮食注意事项宝宝6个月能吃盐吗
宝宝6个月能吃盐吗？6个月以下的宝宝，其主要食物是母乳和配方奶，而母乳和配方奶中都含有钠(食盐中的主要成分)，且含量已经能够满足宝宝的需求，因此无需再额外补充盐。下面就来看看幼儿饮食注意事项吧。
6-12个月的宝宝开始尝试辅食，而辅食中也基本含有钠盐，尤其是蛋白质含量丰富的食物，辅食中的盐分和母乳或配方奶中的盐分加起来还是能完全满足该年龄段的宝宝的需求，因此也无需再额外补充盐。
六个月宝宝吃盐有何危害
婴儿的肾脏功能发育还不健全，过早地添加盐会增加肾脏负担。并且吃含盐量过高食物的儿童有11%~13%患了高血压。此外，食入盐份太多，还会导致体内的钾从尿中丧失，而钾对于人体活动时肌肉的收缩、放松是必须的，钾丧失过多，能引起心脏衰弱而死亡。当然，适量的食盐对维护人体健康起着重要的生理作用，所以1周岁内的宝宝可以不加或稍微加一丁点盐就可以了。
宝宝过度食用盐的危害
1、宝宝的肾脏功能还未发育完全，不足以渗透过多的盐，摄盐过多会加重肾脏负担，同时增加心脏负担，从而影响宝宝的生长发育。
2、摄盐过多会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使得口腔唾液分泌减少，并导致唾液里所含的溶菌酶的数量减少。溶菌酶有杀菌的作用，它的减少会降低口腔对细菌、病毒的防御功能，从而削弱宝宝的抗病能力。
3、宝宝的味觉极为灵敏，只要一点点盐，他们就会感觉很有滋味。摄盐过多的话，宝宝即使感觉很咸但由于不会表达，只能慢慢适应这样的咸度，最终口味变得越来越重，味觉发育受到严重影响。
4、摄盐过多会影响锌的吸收，并增加钙等其他矿物质的排泄。
宝宝多大可以开始吃盐
6个月以后，可以考虑适当添加一些，但是食盐量限制在每天1克以下，父母也不要自己先尝食，如果以自己的标准来衡量饭菜的咸淡，又会步入误区，只要每天给宝宝1-2次添加盐的辅食即可。1岁以后逐渐增多，对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。如果夏季出汗较多或腹泻、呕吐时，食盐量可酌情增加。其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。
小宝宝每个阶段所需盐的数量都是不一样的，具体标准如下：
0-6个月：每天钠的摄入量不超过200毫克。
6-12个月：每天钠的摄入量不超过500毫克。
12-36个月：每天钠的摄入量不超过650毫克。
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