蓝莓的禁忌 吃这种水果一定要适量
一定要健康养生。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供蓝莓的禁忌 吃这种水果一定要适量，仅供您在养生参考。
蓝莓是一种很美味的水果，在吃蓝莓的时候，不少人都会以为随意吃就行了，实际上是存在不少禁忌的。如果这些禁忌你没有注意，是有一些危害的。蓝莓的吃法有很多，比如说做成果酱，虽然看似很简单，但是味道是非常好的，具体请看下文吧！
蓝莓的禁忌
适可而止
吃蓝莓的时候我们要注意不能吃太多，虽然它的味道很好，但是我们要适量食用。比如说装蓝莓的小盒子，建议分两到三次吃完，不要一次都吃掉。因为蓝莓中含有的草酸盐是比较多的，一次吃的太多了，这些草酸盐会导致结石。
腹泻患者
正在腹泻的朋友不要吃蓝莓，虽然蓝莓是水果，但是里面含有的膳食纤维很多，有可能会产生类似泻药的作用，让腹泻变得更加严重。所以建议在腹泻好了之后吃蓝莓，腹泻期间不要吃。吃点苹果是可以的，不建议吃蓝莓哦。
糖尿病人
患有糖尿病的朋友也不要吃蓝莓，蓝莓虽然尝起来好像并不是很甜，但是实际上里面含有的糖分是比较多的。患有糖尿病的朋友吃太多的水果会导致血糖受到影响，因此不宜多吃水果。可以吃点黄瓜或者是西红柿，对于身体无害。
糖尿病患者在饮食上面一定要多加注意，不要以为蓝莓的个头这么小，稍微好吃一些不要紧，其实对身体的影响是很大的。水果普遍含有较多的糖分，因此在吃的时候要非常的小心。多数的蔬菜都可以吃，主食应该以粗粮为主。
肾脏或胆囊疾病慎吃
这类疾病患者要避免吃太多蓝莓，会加重病情症状。
蓝莓不能和什么一起吃
蓝莓+乳制品
蓝莓属于一种含维生素C的酸性水果，牛奶含有丰富的蛋白质。两者不能一起食用，因为维生素c会和蛋白质凝固，非常影响人体消化，容易导致腹泻、腹痛等症状。建议两者分开一小时食用。
Ys630.com相关知识
洋葱的禁忌 吃这种蔬菜一定要适量
洋葱作为一种常见的蔬菜，我们经常会吃，有的时候还会当做一种调料放在一些大菜里面。不过吃洋葱的时候是有很多禁忌的，我们应该要注意，不能乱吃。洋葱的好处是什么?如果想要知道更多的洋葱做法就请看下面的文章介绍吧!
洋葱的禁忌
吃洋葱要注意适量，不建议一次性吃很多。因为洋葱是一种容易产气的食物，如果一次吃很多，那么肚子里面就会胀气，感觉很不舒服。另外洋葱的气味也比较大，吃了之后会让人产生口臭，所以从这两点来考虑，应该少量的食用比较好。
皮肤病患者应该谨慎食用洋葱，洋葱中的刺激性成分比较多，像是辣素这样的成分对于人体会造成比较大的刺激，所以我们在吃的时候就要注意一些。如果已经患上了皮肤病，那么更加要注意吃一些清淡的食物，如果吃洋葱可能会加重病情。
洋葱里面因为含有辣素，所以吃了之后我们会感觉到身体的体温升高，有暖身的效果。对于怕冷的人以及体寒的人来说，常吃洋葱是很好的，但是如果本身就是虚火旺盛的人，或者是正在发热那么就不要去吃洋葱了，会让身体更加不舒服。
洋葱与蜂蜜属于禁忌搭配，大家记得千万不要把这两样东西放在一起吃。有一些人喜欢吃凉拌洋葱，在凉拌的时候会放一些蜂蜜作为调味，如果你这样吃了，可能会导致消化不良的问题。本身消化就不好的人，更加要注意一些。
如果眼睛有不舒服的情况，或者是患上了眼部的疾病，比如说结膜炎、眼部充血等等，那么这个时候好是不去切洋葱和吃洋葱。因为洋葱的气味很重，如果这个时候接触洋葱会导致对眼睛的刺激。
洋葱在烹饪的时候应该要注意时间，不建议煮太长时间，因为洋葱里面有一种物质叫做磺脲丁酸，这是一种油脂性的挥发液体，如果长时间的烹饪，那么就可能会导致挥发，等于说洋葱里面的营养就会流失了，失去了降血糖的作用。
洋葱的好处
1、护心
研究发现，洋葱中的硫化物具有抗血栓功效，有助于防止不必要的血小板凝结。研究还发现，洋葱中的硫化物还可以降低胆固醇和甘油三酯水平，改善红血球细胞膜功能。洋葱还富含抗氧化剂类黄酮，平时常吃有助于预防心脏病发作。
2、增加骨密度
多项研究发现，吃洋葱有助于增强骨密度，对骨密度降低的绝经女性尤其重要。另有研究表明，绝经妇女每天吃洋葱可降低髋骨骨折危险。洋葱中富含的硫化物还对人体结缔组织的形成具有十分重要的作用。
西瓜的禁忌 这种水果一定要注意适量食用
西瓜是我们多数人都很喜欢吃的一种水果，每当果盘中有西瓜的时候，它总是第一个被吃完。西瓜的禁忌是什么?在吃西瓜的时候我们应该要注意，如果吃的方法不对了，对于身体是会有危害的哦!西瓜的好处有哪些?一起来看文章了解!
西瓜的禁忌
适量食用
吃西瓜的时候应该要注意量，由于西瓜的味道很好，所以不少人在吃的时候都会吃很多。虽然说西瓜的热量不高，糖分含量也不算非常高，但是吃的多了人体也是消化不了的。一般来说建议切开吃，一人一天吃一两块就行了，不宜吃多。
勿食久果
西瓜买回家之后，我们应该立即就切开吃，放置的时间久了之后，西瓜的营养就会流失了。特别是有的人会把西瓜切开放在冰箱里面保存，这样的西瓜其实放两天之后就不能吃了，上面会滋生很多的细菌。所以说，吃西瓜一定要选择新鲜的。
少吃冰西瓜
冰西瓜大家不要吃太多，天气热的时候吃点冰的虽然感觉很舒服，但是对于我们的身体健康其实是不好的。西瓜本身水分就很多，吃起来就很解渴，大家还是不要去冰了。过冰的东西如果吃了，可能会造成腹胀以及腹泻的问题。
糖尿病患者不吃
糖尿病患者是不宜吃西瓜的，虽然说西瓜在水果里面的糖分含量不算特别高，但是由于糖尿病患者对于糖分的代谢能力很差，因此还是不吃西瓜为好。如果想要吃水果，建议吃点西红柿或者是黄瓜，具体饮食安排应该咨询医生。
感冒勿吃
感冒的时候虽然需要吃水果，补充维生素，但是不建议吃太多的西瓜，因为从中医的角度说，治疗感冒应该从体表发散治疗，吃西瓜会让邪气深入体内，因此需要避免。感冒的时候可以吃点梨子，多喝点白开水，等到感冒好了之后再去吃西瓜。
产妇不吃
其实现实生活中也有非常多的女性喜欢吃西瓜，而产妇是不能吃西瓜的，这一定得注意了，西瓜性寒，产妇吃了西瓜，就会导致脾胃受到影响，还破坏肠胃对于营养的吸收能力，这样对胎儿是非常不好的。
西瓜的禁忌 吃这个水果一定要注意适量
西瓜作为一种非常受欢迎的水果，不管是什么季节总有很多人在吃。西瓜的禁忌是什么?在吃西瓜的时候不要大意，虽然它只是一种水果，但是也要注意吃的方法，否则可能会影响健康。西瓜的好处有哪些?带着疑问，让我们来看下面的文章介绍吧!
西瓜的禁忌
适量食用
吃西瓜我们很容易犯的一个错误就是一次吃太多，因为西瓜的味道实在是太好了，所以我们我们在吃的时候不知不觉就会吃掉很多。其实西瓜是不建议吃太多的，可能会造成人体摄入的糖分超标，这样会影响到我们的血糖，还会造成发胖。
勿食久果
西瓜买回来之后应该要尽快的吃掉，特别是已经切开的西瓜，应该在一天的时间之内把它给吃掉，即使是在冰箱里面保存的，也要尽快吃，否则就会变质。西瓜放置几个小时之后里面的营养就会开始流失了，所以放久了的西瓜就不要吃了。
禁冰西瓜
比较冰的西瓜也不建议吃，冬天的时候多数人都是吃常温西瓜的，但是夏天的时候基本上都会喜欢把西瓜放在冰箱里面冰几个小时再吃。这样的西瓜由于温度非常低，所以对于人体会产生比较大的刺激，然后造成腹泻和腹痛的问题。
糖尿病患者不吃
糖尿病患者是不宜吃西瓜的，虽然说西瓜在水果里面的糖分含量不算特别高，但是由于糖尿病患者对于糖分的代谢能力很差，因此还是不吃西瓜为好。如果想要吃水果，建议吃点西红柿或者是黄瓜，具体饮食安排应该咨询医生。
感冒勿吃
感冒的时候虽然需要吃水果，补充维生素，但是不建议吃太多的西瓜，因为从中医的角度说，治疗感冒应该从体表发散治疗，吃西瓜会让邪气深入体内，因此需要避免。感冒的时候可以吃点梨子，多喝点白开水，等到感冒好了之后再去吃西瓜。
产妇不吃
其实现实生活中也有非常多的女性喜欢吃西瓜，而产妇是不能吃西瓜的，这一定得注意了，西瓜性寒，产妇吃了西瓜，就会导致脾胃受到影响，还破坏肠胃对于营养的吸收能力，这样对胎儿是非常不好的。
红枣的禁忌 吃这种食物一定要喝水
红枣是滋补效果很好的，我们在平时如果想要补身体，特别是补血，就很适合吃点红枣。红枣的好处虽然有很多，但是如果你不知道正确的吃法，就可能会觉得红枣的味道不好，这是我们每个人都可以学习一下的哦!红枣的禁忌有哪些?一起来看!
红枣的禁忌
吃红枣的时候要喝水
吃红枣的时候如果你是直接干吃的，那么一定要注意喝点水。因为红枣本身很甜，这样的食物吃了之后，口腔里面会留下很多的糖分，如果不喝水，这些糖分可能会造成人的长出龋齿。吃了之后喝水，龋齿的可能性就会降低很多，大家要注意。
吃大枣需要细嚼慢咽
红枣虽然营养好，但是也不能随意的嚼几下就咽下去，而是应该要细嚼慢咽。可能有的一些人不理解为什么，其实这是因为红枣不容易消化，如果没有嚼碎就咽下去，会给我们的肠胃带来很大的负担，一定要注意嚼40次左右再咽下去。
腐烂变质的红枣可以吃
红枣本身虽然已经风干过了，但是里面多多少少还是会有一些水分在里面的，我们在保存的时候要小心，如果不注意的话，就可能会导致红枣霉变。当红枣坏了的时候千万不要吃，如果吃了这样的红枣，会导致肠胃受到刺激的。
服用退烧药的时候不服用大枣
在吃药的时候有一些食物是不能吃的，比如说红枣，虽然平时看着很百搭，但是实际上可能会和退烧药物发生反应，使得药效下降，影响治疗效果。因此在发烧的时候建议还是吃点梨子、荸荠等去火的食物比较好，千万不要去吃红枣。
大枣吃多了不好
新鲜的大枣不容易消化，含水量低而且膳食纤维高，所含有的膳食纤维不容易在胃部和小肠消化，一次性摄入过多的话会引起胃肠道的不适感。只有大枣的皮里面含有膳食纤维，吃的时候一定要细嚼慢咽，不然会伤害到胃黏膜。
红枣的吃法
一、枣子蒸熟，预防哮喘
春季是过敏性哮喘的多发季节，中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到预防哮喘的作用。尤其是年龄大的哮喘病人，可每天坚持吃蒸熟的枣子。一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。
西瓜的禁忌 吃这种水果记得要适量
爱吃西瓜的人有很多，由于它的水分很足，而且又很甜，所以没有人不爱吃。西瓜的禁忌是什么你知道吗?别看它只是水果，实际上在吃的时候是有不少的注意事项的。西瓜的功效有哪些?常常吃西瓜，但是却对它不了解的人呢，建议阅读下文!
西瓜的禁忌
适量食用
吃西瓜的时候很多人都喜欢把它切成两半，然后用勺子去舀着吃。这样吃西瓜感觉很痛快，但是实际上却存在一些问题。这样会不知不觉就吃了很多西瓜，而西瓜中的糖分并不低，所以吃多了对身体也是不好的，建议大家应该适量食用。
勿食久果
西瓜虽然看起来很容易保存，但是那是针对没有切开的西瓜，已经切开的西瓜一定要抓紧时间吃，超过两天就要立即扔掉。即使是放在冰箱中保存的，也会有很多的细菌滋生，而且西瓜放久了营养价值也流失了，还是吃新鲜的比较好。
禁冰西瓜
在天气比较热的时候，吃一些冰西瓜感觉很舒服，但是建议大家吃常温的更好一些。因为冰凉的食物对于我们的肠胃会产生比较大的刺激，假如本身的肠胃功能就不好，吃了之后很容易产生腹泻和腹痛的问题，因此为了肠胃健康不宜吃冰西瓜。
糖尿病患者不吃
糖尿病患者是不宜吃西瓜的，虽然说西瓜在水果里面的糖分含量不算特别高，但是由于糖尿病患者对于糖分的代谢能力很差，因此还是不吃西瓜为好。如果想要吃水果，建议吃点西红柿或者是黄瓜，具体饮食安排应该咨询医生。
感冒勿吃
感冒的时候虽然需要吃水果，补充维生素，但是不建议吃太多的西瓜，因为从中医的角度说，治疗感冒应该从体表发散治疗，吃西瓜会让邪气深入体内，因此需要避免。感冒的时候可以吃点梨子，多喝点白开水，等到感冒好了之后再去吃西瓜。
产妇不吃
其实现实生活中也有非常多的女性喜欢吃西瓜，而产妇是不能吃西瓜的，这一定得注意了，西瓜性寒，产妇吃了西瓜，就会导致脾胃受到影响，还破坏肠胃对于营养的吸收能力，这样对胎儿是非常不好的。
核桃的禁忌 吃这种食物一定要注意量
核桃是一种我们都很熟悉的坚果，核桃的味道比较清淡，对于身体很好，多数人都知道吃核桃是可以补脑的，适合用脑多的人吃，其实除了补脑，它还有很多别的好处。核桃怎么吃?如果你想要知道核桃的禁忌，就请看下面的文章介绍吧!
核桃的禁忌
1、吃核桃有一个很重要的事情要知道，就是不能吃多了。核桃虽然说很有营养，但是里面含有的油脂也是很多的，所以说如果吃太多，会导致油脂摄入过量，引起皮肤出油以及长胖之类的问题。每天吃一个到两个核桃，其实就足够了。
2、核桃是不适合正在上火的人食用的，因为核桃本身就是热性的，吃了之后会让上火变得更加严重。那么什么人适合吃核桃呢?就是那些体质比较寒凉的人，经常会感觉到手脚冰凉的朋友就很适合吃核桃，吃了之后能够去除寒气。
3、吃核桃的时候相信很多人都发现了，核桃的表面有一层膜，这个膜吃起来是很苦的。不少人为了口感，在吃的时候都会把核桃上面的膜给去掉，其实从营养的角度来说，核桃的这层膜营养价值很高，如果去掉就实在太可惜了。
4、核桃不能和野鸡肉一起吃，尤其那些患有肺炎，支气管扩张等疾病的人，更应该加强这方面防范和注意，一定切忌不要同时食用核桃和野鸡肉，因为这样不但不利身体健康，而且还容易患上其他各种疾病。
5、核桃不能和浓茶一起吃，因为核桃中含有丰富的蛋白质与铁元素，茶叶中含有鞣酸，鞣酸会与核桃中的铁、蛋白质结合，生成不溶性的沉淀物，不易被消化吸收，所以食核桃忌饮浓茶。
6、核桃不能和鳖肉一起吃，因为核桃与鳖肉同食，会致中毒，影响身体健康。
7、核桃不能和黄豆一起吃，同食可致腹胀、腹痛、消化不良。
8、吃核桃的时候不能喝酒，特别是白酒。因为核桃属于燥热性质的东西，酒也是如此，二者一起吃容易导致火上加火，让人血热。特别是本身就有便秘、上火情况的人，更加要避免这两个东西一起吃，以免出鼻血。
核桃怎么吃
1、核桃粥
把核桃和大米准备好，然后一起用冷水放入锅里，煮开之后就可以食用了。不过这个时候会有一些苦味，因此放入适量的冰糖再吃会比较好。如果你比较有空，那么可以把核桃那层皮给剥掉，就不会再发苦了。
红枣的禁忌 吃这种食物一定要细嚼慢咽
红枣一直都被认为是补血佳品，吃红枣的好处是有很多的。但是虽然所红枣的味道不错，在吃的时候也要注意，如果乱吃有可能会犯了禁忌，建议大家要按照正确的方法去吃。红枣的吃法有哪些?带着疑问，让我们来看下面的文章介绍吧!
红枣的禁忌
1、吃大枣不需要细嚼慢咽
吃红枣的时候有一些人是直接好几个一起吃的，有一个词叫做囫囵吞枣其实就可以形容这种吃法。这样吃枣子虽然很畅快，但是却不利于健康。因为枣子其实并不容易消化，特别是它的皮，应该充分的咀嚼，否则可能忽给肠胃带来负担。
2、腐烂变质的红枣不可以吃
已经腐烂的红枣是不能吃的，虽然有一些人买的红枣可能价格很贵，但是只要坏了就应该丢掉。即使只是坏了一点点，也不能吃了，里面的细菌是会扩散到整个红枣的。在买红枣的时候不要一次买太多，这样能避免吃不掉造成浪费。
3、服用退烧药的时候不服用大枣
在吃药的时候有一些食物是不能吃的，比如说红枣，虽然平时看着很百搭，但是实际上可能会和退烧药物发生反应，使得药效下降，影响治疗效果。因此在发烧的时候建议还是吃点梨子、荸荠等去火的食物比较好，千万不要去吃红枣。
4、大枣吃多了不好
新鲜的大枣不容易消化，含水量低而且膳食纤维高，所含有的膳食纤维不容易在胃部和小肠消化，一次性摄入过多的话会引起胃肠道的不适感。只有大枣的皮里面含有膳食纤维，吃的时候一定要细嚼慢咽，不然会伤害到胃黏膜。
5、吃红枣的时候要喝水的
红枣里面还有大量的糖分，如果一次性吃太多，但是没有喝足够的水，这样会引起龋齿的发生，尤其是对于已经患上口腔疾病的人群来说，千万不能吃红枣，不然会加重其病情。
红枣的吃法
一、枣子蒸熟，预防哮喘
春季是过敏性哮喘的多发季节，中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到预防哮喘的作用。尤其是年龄大的哮喘病人，可每天坚持吃蒸熟的枣子。一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。
蓝莓的禁忌 腹泻患者不建议吃这种水果
蓝莓是一种浆果，它的香味比较特殊，而且是少见的深色水果，吃蓝莓对我们的健康是很有好处的。蓝莓的禁忌是什么?有一些人是不适合吃蓝莓的，吃了会产生不好的影响。蓝莓的吃法有哪些?如果你想知道蓝莓吃多了会怎么样就请看下文吧!
蓝莓的禁忌
1、腹泻患者
腹泻的朋友是不适合吃蓝莓的，可能会让你的腹泻问题变得更加严重。因为蓝莓中的膳食纤维比较多，常吃它会让我们的肠道排便能力提升。所以说，腹泻的人如果吃了蓝莓，腹泻就会更加严重了，便秘的朋友才是真正适合吃蓝莓的。
2、糖尿病人
蓝莓不适合糖尿病患者食用，其他需要控制血糖或者是控制体重的朋友，也应该少吃蓝莓。因为蓝莓的糖分含量比较高，虽然说蓝莓吃起来不是很甜，但那是因为蓝莓中的酸味把甜味给掩盖了，实际上糖分含量是不低的，大家要注意。
糖尿病患者应该注意饮食中蔬菜要多吃，糖分多的水果少吃，另外蛋奶、鱼肉、谷物类的食物都得吃，不能挑食，搭配必须要均衡，这样才能帮助控制病情。蓝莓虽然说个子很小，但是考虑到病情，糖尿病患者还是不吃为好。
3、肾脏或胆囊疾病慎吃
这类疾病患者要避免吃太多蓝莓，会加重病情症状。
4、适可而止
平日里吃蓝莓的时候一次不要吃的太多，要控制每次吃10-20颗即可。这是因为由于蓝莓中的含中草酸盐，过量食用，会在体内产生结晶体，反而对身体没有什么好处的。
蓝莓不能和什么一起吃
蓝莓+乳制品
蓝莓的属于一种含维生素C很多的酸性水果，牛奶含有丰富的蛋白质。两者不能一起食用，因为维生素c会和蛋白质凝固，非常影响人体消化，容易导致腹泻、腹痛等症状。建议两者分开一小时食用。
蓝莓+高钙食物
蓝莓中含有一种草酸盐的物质，它与钙质相冲突，会影响钙的吸收，所以蓝莓不能和高钙食物一起吃。建议食用蓝莓2小时后，再摄入高钙质食物。
洋葱的禁忌 爱吃这种蔬菜一定要控制好量
洋葱是很多人都不怎么敢吃的一种蔬菜，因为它的刺激性气味比较大，而且吃了之后嘴巴里面会有难闻的味道。洋葱的禁忌是什么?有一部分人是不宜吃洋葱的。洋葱怎么吃?除了炒鸡蛋之外，还有很多的方法。洋葱的好处有哪些?一起来看!
洋葱的禁忌
1、吃洋葱应该要注意量，不宜一次吃的太多，因为洋葱会在我们的消化的时候产生大量的气体，假如吃的太多了，气体也会产生很多，导致腹胀的问题。另外就是洋葱会在嘴巴里面产生很大的味道，如果需要参加重要场合，也不宜吃洋葱。
2、患有皮肤疾病的朋友，虽然建议多吃点蔬菜，有利于伤口的复原，但是不要吃洋葱。因为洋葱具有一定的刺激性，会让疾病更加的严重。建议在皮肤病好了之后再吃洋葱，另外如果肠胃功能不好，有腹泻的问题，也是不宜吃洋葱的。
3、洋葱和蜂蜜属于禁忌搭配，研究发现，当我们把洋葱和蜂蜜放在一起吃的时候，会让人产生消化不良的问题。有的人喜欢吃凉拌的洋葱，在凉拌的时候会加入少许的蜂蜜来作为调味品，以后记得不要再使用蜂蜜了，可以用白糖代替。
4、洋葱属于辛辣、温热性质的食物，更加适合体寒的人来吃，如果是患有热病，比如说上火、发烧的人群，那么就不适合吃洋葱了。或者说吃的时候要注意量，不能吃的太多了，以免身体会有不良的反应。
5、如果眼睛有不舒服的情况，或者是患上了眼部的疾病，比如说结膜炎、眼部充血等等，那么这个时候好是不去切洋葱和吃洋葱。因为洋葱的气味很重，如果这个时候接触洋葱会导致对眼睛的刺激。
6、洋葱在烹饪的时候应该要注意时间，不建议煮太长时间，因为洋葱里面有一种物质叫做磺脲丁酸，这是一种油脂性的挥发液体，如果长时间的烹饪，那么就可能会导致挥发，等于说洋葱里面的营养就会流失了，失去了降血糖的作用。
洋葱的好处
1、护心
研究发现，洋葱中的硫化物具有抗血栓功效，有助于防止不必要的血小板凝结。研究还发现，洋葱中的硫化物还可以降低胆固醇和甘油三酯水平，改善红血球细胞膜功能。洋葱还富含抗氧化剂类黄酮，平时常吃有助于预防心脏病发作。
2、增加骨密度
多项研究发现，吃洋葱有助于增强骨密度，对骨密度降低的绝经女性尤其重要。另有研究表明，绝经妇女每天吃洋葱可降低髋骨骨折危险。洋葱中富含的硫化物还对人体结缔组织的形成具有十分重要的作用。
蓝莓的禁忌 腹泻的患者不建议吃这种水果
蓝莓是一种浆果类的水果，和草莓是一个类型的，只要清洗干净了就能够吃了。蓝莓的禁忌是什么?这种水果虽然个头很小，但是在吃的时候也有很多的注意事项，否则对身体可能会产生危害。蓝莓的吃法有哪些?想知道蓝莓不能和什么一起吃，请看下文!
蓝莓的禁忌
1、腹泻患者
正在拉肚子的朋友，建议不要吃蓝莓，由于蓝莓里面的纤维素是比较多的，吃了之后可能会进一步的促进肠道的蠕动，从而造成腹泻加重。腹泻时可以吃点苹果，具有止泻的作用。便秘患者可以吃蓝莓，而且建议常吃，帮助解决便秘问题。
2、糖尿病人
患有糖尿病的朋友建议可以常吃蓝莓，虽然说水果一般对于糖尿病患者来说是不建议常吃的，但是蓝莓却是一个例外。因为蓝莓的含糖量不是非常高，而且因为很小，所以少量吃一些不会有什么影响。病情控制的好，就可以少吃一些。
实际上糖尿病患者并不是所有的水果都不能吃的，只要病情处于一个比较稳定的状态，那么少量吃一些糖分含量比较低的水果是没有问题的。不过糖分多的水果，像是火龙果和葡萄，即使是常人也不宜多吃，糖尿病患者更加应该注意了。
3、肾脏或胆囊疾病慎吃
这类疾病患者要避免吃太多蓝莓，会加重病情症状。
4、适可而止
平日里吃蓝莓的时候一次不要吃的太多，要控制每次吃10-20颗即可。这是因为由于蓝莓中的含中草酸盐，过量食用，会在体内产生结晶体，反而对身体没有什么好处的。
蓝莓不能和什么一起吃
蓝莓+乳制品
蓝莓属于一种含维生素C的酸性水果，牛奶含有丰富的蛋白质。两者不能一起食用，因为维生素c会和蛋白质凝固，非常影响人体消化，容易导致腹泻、腹痛等症状。建议两者分开一小时食用。
蓝莓+高钙食物
蓝莓中含有一种草酸盐的物质，它与钙质相冲突，会影响钙的吸收，所以蓝莓不能和高钙食物一起吃。建议食用蓝莓2小时后，再摄入高钙质食物。
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