送给老慢支朋友品的猪手陈皮杏仁煲
什么养生方法对慢支好。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。怎样才能实现科学的四季养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“送给老慢支朋友品的猪手陈皮杏仁煲”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
到了秋季，人的身体就像秋天一样干燥，很容易就引发咽炎、皮肤瘙痒、便秘等病症。
一般遇到秋燥引起的不适，通常大家的做法就是喝点蜂蜜滋润一下，然后多喝水补充水分。但是，这些方法往往收效甚微。
秋燥引起的不适一般有便秘、咽干、干咳、皮肤过敏等症状，如果是女性患者，可能还伴有白带异常增多等现象。其实，出现这种症状的主要原因是脾虚。
中医说，脾为生痰之源，脾虚的时候，痰就会多，并浓稠不爽。而白带也因为脾虚，所以量才会增多。再加上气候干燥导致皮肤、呼吸道更加干燥，所以皮肤就容易瘙痒，痰就更黏稠、更不容易咳出。
所以建议这些患者，给自己煲道猪手陈皮杏仁煲喝。此汤可润肺养阴、健脾温肾，比吃药的效果好。
当令美食一点通
原料：
猪手1只，陈皮、南北杏仁各9克，干无花果100克，葱、姜、花椒适量。
方法：
猪手去毛洗净，用水汆一下；陈皮、无花果、南北杏仁洗净备用。
在沙锅中加足量水，放入猪手、陈皮、无花果、南北杏仁及葱、姜、花椒。
武火烧开后，改用文火煲1〜1.5小时，至汤肉各半即可；加入适量精盐调味即成。
用法：
温服，早晚各服一碗，或每顿饭前各一碗。3〜7日为1个疗程。
功效：
润肺养阴，清燥健脾，温肾。
注意：
服用本汤的同时，忌食辛辣的食物。
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2020冬季老慢支的护理方法
1、2020冬季老慢支的护理方法:适当进行耐寒锻炼
具体做法是:每日早、中、晚用冷水洗脸,开始可每日一次,以后根据情况逐渐增加次数。洗脸以后用手掌摩擦头和面部,每次5~6分钟,可增强上呼吸道的抗寒能力和体质,减少呼吸道感染的次数。
同时,“老慢支”患者可以做一些适宜的有氧运动,如:打太极拳、慢跑、散步等,以增加呼吸肌耐力。锻炼时应把握好度,以微热不出汗为原则,尽量避免剧烈运动,时间最好选择在上午10时左右,无风无雨,太阳出来温度上升以后。
2、2020冬季老慢支的护理方法:加强营养
“老慢支”由于长期缺氧及二氧化碳潴留,胃肠道功能受到很大影响,多数患者营养不良。因此,适当补充营养,具有较好的辅助治疗作用。
寒冷季节应补充一些含热量高的肉类食品以增强御寒能力,比如适量进食羊肉、狗肉等,同时,牛奶、动物肝、鱼类、豆制品等优质蛋白是不可缺少的。除荤食外,还应经常进食新鲜蔬菜瓜果,以确保身体对维生素的需要。
3、2020冬季老慢支的护理方法:注意保暖,避免受凉
随时添加衣服,取暖时注意不要离火炉太近,呆的时间不要太长,以免离开后感冒。如果开空调取暖,温度应控制在20℃左右较为适宜。
4、2020冬季老慢支的护理方法:多晒太阳勤通风
有些人害怕感冒,寒冷天气就整天门窗紧闭,这是错误的。应定期开窗通风换气,开窗时,注意不要对着风吹,以免受穿堂风着凉。居室温度要冷暖适宜,不易过高或过低,一般以16~20℃为最佳,相对湿度在45%左右。“老慢支”患者在冬天也可适当进行日光疗法,太阳照射部位以肩背部为主,有温热感即可,每次1小时左右。
5、2020冬季老慢支的护理方法:避免有害及刺激性气体刺激
慢支患者的居室应特别注意避免有害及刺激性气体如烟雾、粉尘、煤气等对呼吸道的刺激。可采用湿式扫地、扫床方法,即在扫帚外包裹一层湿毛巾再进行清扫,或在患者不在的情况下打扫卫生,以防止尘土飞扬。厨房内最好安装排气扇或抽油烟机,避免腥辣油烟对患者造成呼吸道刺激。
2020冬季老慢支为什么会加重
“2020冬季是‘老慢支’的高发季节。”专家表示,“老慢支”是慢性支气管炎的简称,是一种常见病、多发病,严重危害老年人健康。有资料表明,80%以上患者的发作是由感冒引起的,而2020冬季是流感病毒的高发季节,且气候寒冷,尤其在骤然降温时,寒冷空气可刺激呼吸道,减弱呼吸道防御功能,引起支气管平滑肌收缩,黏膜血循环障碍,分泌物排泄困难,因而继发感染。故此病在2020冬季高发。并且呼吸道随着年龄的增加组织老化、生理功能下降、呼吸道的防御及免疫功能减退这些因素也是此类患者反复感染的主要原因。
2020冬季老慢支患者吃什么好
1、燕窝:其性平,味甘,具有益气补肺的功效,适宜咳嗽痰喘的人服用。《文堂集验方》中载:“治老人咳喘,秋白梨一个,去心,入燕窝3克,先用开水泡,再入冰糖3克蒸熟,每日早晨服下,勿间断。”
2、花生:具有止咳功效,尤其能治久咳。《本草纲目拾遗》中曾记载:“有一妇咳嗽痰多,医束手不治,庵尼云上劝服花生,每日食2~3两,渐觉稀少,不半年服花生20余斤,咳嗽与痰喘皆除。”
3、山药:具有健脾、补肺、固肾的功效,适宜虚劳久咳者长服久服。或同米煮粥,或作菜肴,或做饼食。
4、荠菜:其性温,味辛,具有宣肺豁痰的功效,适宜慢性支气管炎寒饮内盛,咳嗽痰多,胸膈满闷者食用。《本草求真》中说:“芥性辛热,凡因阴虚湿内壅而见痰气闭塞者,服此痰无不除,气无不通。
杏仁萝卜猪肺汤——秋季补肺止咳
说起猪肺大家都了解吗，就是我们经常吃的猪的肺部，一般的食用方法就是熬汤啊，煮粥比较多，这样可以有补肺润肺的作用，以形补形就是这个道理。如何食用呢，秋季很容易出现咳嗽啊或者是呼吸道疾病的发生，这道杏仁萝卜猪肺汤一定是不二选择。
杏仁萝卜猪肺汤
主题：杏仁萝卜猪肺汤
食材：猪肺250克，萝卜20克，杏仁9克，盐5克，味精5克，料酒10克，葱、姜少许，大料、花椒、胡椒粉少许，香菜少许，清汤1500克。
做法：先将猪肺、萝卜洗净切成块，杏仁去皮，香菜切成段，大料、花椒包好;取大砂锅一个，将萝卜块放入，在上面放上猪肺，再放上杏仁，放入葱姜片、花椒、大料包，加入清汤、料酒、盐，大火炖至熟烂时再加入味精，挑去葱姜片、花椒、大料袋，加入少许胡椒粉，撒上香菜段即成。
功效：这道汤能补肺止咳，宽胸化痰。适合于常常感到胸闷、咳嗽、痰多的人食用。猪肺含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。萝卜所含营养十分丰富，含有多种维生素、矿物质，其中维生素C的含量比梨和苹果高出近10倍。这样的汤品特别适合有呼吸道疾病的人群食用，不仅可以补肺止咳，而且还可以有缓解咳嗽痰多等情况的出现，而且还可以有滋补气血，缓解身体虚弱的作用哦，对身体健康是有好处的，而且还可以健脾胃。
关于杏仁萝卜猪肺汤的做法，是不是大家也都学会了呢，这样的菜适合秋季食用。可以有补肺止咳化痰健脾胃作用的，而且价格是比较便宜的。经常食用的话可以补充丰富的维生素和矿物质，具有抗衰老的作用哦，大家不妨试试。
茯苓煲老鸭——春季摆脱湿疹解毒
春季虽然马上就要过去了，但是在春末夏初的时候还是会有很多的问题出现，比如说春季比较潮湿，会出现湿疹等等的情况，特别是在南方等地，空气湿润的原因，那么春季摆脱湿疹不舒服的情况应该怎么办呢，试试这道薏米鸡骨草茯苓煲老鸭吧。
【薏米鸡骨草茯苓煲老鸭】
【主料】
老鸭1/2只、绿豆50g、薏米50g、鸡骨草20g、茯苓15g、冬瓜250g
【辅料】
清水适量、盐适量
【做法】
1.薏米与绿豆清洗干净后，提前用清水浸泡1小时
2.茯苓用清水洗去表面浮灰。
3.鸭子洗净斩件，去掉鸭尖部分，飞水后待用
4.鸡骨草清洗后，用清水浸泡15分钟。
5.用砂锅将足量的清水煮开后，下除冬瓜外的所有材料。文火煲1小时40分钟后下冬瓜。
6.冬瓜煲10分钟，落盐，继续煲10分钟，即可。
现在进入春季，人的皮肤也随着季节在变化，容易敏感怎么办?今天就跟小编我做道祛湿疹的美食吧，让你保持美好的肌肤，青春美丽。鸭肉性甘，是夏季肉类首选。绿豆解毒，薏米、鸡骨草、茯苓皆有祛湿的功效。这道食谱祛湿效果非常好，喝完之后，就能让您看到效果，让大家摆脱湿疹的困扰。薏米和茯苓都是可以有祛湿化痰的作用的，搭配鸭肉一起食用的话可以有清热解毒的作用哦，对于春夏季保持健康清热解毒，祛湿有很好的作用和功效的呢，不妨你也试试吧。
上面介绍了薏米鸡骨草茯苓煲老鸭的具体的制作的方法，大家都学会了吧，方法简单，而且有丰富的营养价值，不仅可以促进代谢，而且还可以起到了清热解毒和润燥的作用哦，适合各类的人群，春季摆脱湿疹祛湿解毒。
罗汉果杏仁猪肺汤——夏季清热解暑
很多的食材都是有双重的作用的，不仅好吃，而且还有保健的作用。比如说罗汉果吧，它的营养丰富，口感好，可以泡水，也可以煲汤哦，下面就来看看适合夏季清热解暑的罗汉果杏仁猪肺汤。
罗汉果杏仁猪肺汤
1.买回来的猪肺。
2.不要切开，通过大气管往里面冲水，猪肺会慢慢的膨胀变大。
3.用手抓肺叶用力把水挤出来。
4.再通过大气管往里冲水，再挤水，如此反复多次，直至冲洗干净猪肺里面的血水，猪肺变白。
5.再把猪肺切成小块。
6.把切成小块的猪肺放盆里冲洗，捞起来再冲洗，重复2遍。
7.锅内放凉水，把猪肺放进锅内，开大火煮开。
8.水煮开后，猪肺受热收缩，会有大量的浮沫挤出。
9.水开后煮1分钟左右，将猪肺沥干水，再倒进盆里冲洗干净浮沫，冲洗2遍。这样处理过的猪肺就非常的干净了，可以放心的用来做吃的了。
10.将处理干净的猪肺沥干水备用。
11.罗汉果、南杏仁和百合洗净备用。
12.锅内加水，将罗汉果敲碎，和杏仁百合一起倒入锅内。
13.把猪肺也倒入锅内。
14.开大火煮开，转小火煲1个小时。
15.加1小匙盐，润肺止咳的罗汉果杏仁猪肺汤出锅了。
罗汉果是一种可以用来清热解毒、润喉以及益气的食材，特别是在夏天的时候，我们食用一些罗汉果茶是最好的。罗汉果炖猪肺可以用来治疗一些常见的喉咙疾病，对于我们的身体健康是有很好帮助的，所以大家对于罗汉果猪肺汤的做法应该要有一定的了解才好，罗汉果具有止咳化痰的作用，而且还可以改善肺部功能，对于身体健康有好处，搭配杏仁猪肺一起煲汤的话可以起到清热解暑的作用，适合夏季排毒养颜食用哦，大家不妨试试吧，养生功效很强大。
罗汉果杏仁猪肺汤的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以让你的胃口大开，起到补虚养胃的功效哦，大家平时的时候可以适当的食用哦。
“西洋参橄榄枸杞茶”秋季养生茶饮 送给有糖尿病的朋友
时值秋天，有一个糖尿病的老患者来门诊看病。
这个患者说，最近特别容易心烦，而且老口渴，喝茶喝水都不解渴，另外还总是觉得饿。但是他又不敢多吃多喝，怕影响了血糖。这次来门诊，他主要就是想打听一下，有没有什么饮料，既可以缓解口渴，又不会影响血糖，而且还能充饥。
医生想了一想，告诉他还真有这样一种饮料。
方法是：在一个大约500毫升的茶缸里泡上青橄榄3个，西洋参片3克，枸杞子3克。这个茶跟一般的茶不一样，需要用100摄氏度的沸水来泡，如果用80摄氏度左右的水来泡，橄榄的味道就泡不出来。泡过两三次后，如果没有什么茶味了，就可以把茶料倒掉，但可以留下一个橄榄在嘴里咀嚼，这样能够促进唾液分泌，让自己不再感觉那么咽干口燥。
这道茶的主要功效是清肺生津、利咽解毒和滋肾填精。其中的青橄榄能清肺利咽、生津止渴，再配合西洋参益气补阴，枸杞子滋补肝肾之阴，可以使人精力充足。气足了，人就不那么容易饿，也不容易尿频了；阴液补足了，就不会感到口干舌燥了。
所以，橄榄西洋参枸杞茶特别适合经常出现烦渴多饮、多食易饥、尿频量多等症状的各种类型的糖尿病朋友服用。
秋季服用橄榄西洋参枸杞茶，既不容易上火，也不会过于寒凉，绝对适合。
但是，有一点需要注意，橄榄西洋参枸杞茶只适合在白天喝，尽量不要在夜间服用。因为很多糖尿病人都有失眠烦躁的症状，而西洋参本身的补气效果又比较明显，所以如果晚上服用西洋参，就容易使人夜晚太兴奋，不易入睡，加重失眠症状。
当令美食一点通
原料：
青橄榄3个，西洋参片3克，枸杞子3克。
方法：
青橄榄洗净放进茶杯中。
加入西洋参片、枸杞子，用沸水冲泡。
用法：
代茶饮，适量。
功效：
清肺生津，利咽解毒，滋肾填精。
