小儿喂养不当有哪些危害
吸烟有哪些危害。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。进行中医养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“小儿喂养不当有哪些危害”，但愿对您的养生带来帮助。
1、饥饱失常
小儿不知饥饱，若饮食不当，如哺乳不节，啼叫即乳，食乳过量或饱食无度，超过了脾胃的运化能力，损伤脾胃，乳食停积胃中，造成乳（食）积；如暴饮暴食，伤及脾胃，影响脾胃之运化，使之气机失于调畅，腑气通降不利则腹痛；临床表现为进行性消瘦、皮下脂肪减少、生长发育迟缓或停滞、各器官的功能低下，常可并发营养性贫血、佝偻病、多种维生素缺乏、各种中毒感染等；同样过饥也不利儿童的健康，如母乳不足、代乳品配制过稀、未能及时添加副食或过早断乳偏食导致营养失衡，脾胃生化乏源，久之正气虚弱，抵抗力下降而诱发疾病。
2、饮食偏嗜
（1）偏嗜冷饮 有的小儿偏嗜冷饮如雪糕、冰淇淋等，冷饮会对胃肠产生刺激，而小儿胃肠脆弱，胃粘膜非常娇嫩，过食冷饮则会使胃肠粘膜毛细血管收缩，胃肠壁肌肉痉挛，使局部的血液供给和胃液的分泌受到抑制，消化能力减弱出现肠痉挛，腹胀，腹泻，食欲不振等。小儿若被损伤脾胃，肺气不宣，则出现咳嗽；伏藏于肺，遇气候突变、饮食不节、情绪失调、劳累等多种原因引动，也可诱发哮喘。
（2）偏嗜甜食 有的小儿偏嗜各种甜味食品如饼干、蛋糕、巧克力等，过食甜食可导致脾胃呆滞，受纳运化失常，孩子易出现食欲不振，厌恶进食甚至拒食等症，长期厌食造成气血生化不足，不仅抵抗力差，容易罹患他病，甚至还可转化为疳症，同时，过食甜食还可能给儿童的精神方面带来隐患，使孩子情绪激动具体表现为哭闹不安、爱发脾气、躁动等即临床上所谓的甜食综合症。
（3）偏嗜肥甘 临床上有的孩子偏嗜煎炸、炙烤食品如 炸鸡腿、炸土豆条、烤羊肉串和各种肥甘厚腻之品如猪肉、牛肉等最易壅塞气机，郁而化热。咽喉为肺胃之门户，如脾胃蕴热，热毒循经上攻，搏结于咽喉，可致咽喉红肿疼痛，孩子可出现发热、咳嗽、咽部不适、咽痛等症。这种反复呼吸道感染的小儿久而久之易并发病毒性心肌炎、肾炎、肾病综合症等；如邪热内积心脾，火热循经上行则小儿可见吐舌，弄舌，口疮等，如热邪内积胃肠，肠道传导失职，可出现大便秘结、干硬。如过食肥甘，内热偏盛，还可导致阴阳失调，阴失内守，阳躁于外。小儿表现为难以控制的动作过多，注意力不集中，精神情绪行为异常，以致造成学习困难即所谓的儿童多动症；同时甘能助湿，肥能生热，脾胃湿热，热迫津外泄还可见自汗、盗汗。
（4）偏嗜零食 有的小儿喜欢吃香、脆、酥、甜的膨化食品如薯片、雪饼、虾条等，甚至把这些食品当作主食，而一些家长对孩子也是听之任之。殊不知膨化食品具有高糖分、高脂肪、高热量和比较高的味精含量，孩子吃得过多会破坏营养均衡。同时膨化食品也容易造成饱胀感，产生厌食。
（5）偏嗜洋快餐 有的小儿喜欢吃具有高糖、高脂肪、高蛋白的特点新式快餐如麦当劳、肯德基，即所谓的三高食品，这类食品的最大特点是容易造成儿童的营养过剩，营养过剩的结果就是引起小儿发胖。
体重增加大量脂肪沉积，增加了机体负担和耗氧量，肥胖儿比正常人消耗氧多。这样致使他们身体笨重，行动迟缓，活动能力差。
免疫功能低下肥胖儿的胆固醇和脂肪酸过高，血脂也高，免疫系统受到抑制，抗病能力较差，易患呼吸道感染，同时还容易导致一些成年疾病年轻化，如糖尿病、高血压、脂肪肝、冠心病等。
影响体型美由于肥胖的原因，致使皮下脂肪过多，给人以臃肿、疲软、懒散、笨拙等印象，影响体型美。集体活动中常常因为肥胖儿的笨拙、落后，常成为被嘲笑和取绰号的对象，使得肥胖儿产生自卑感和精神压力。
影响智力发展 食物中的苯丙氨酸过多，常引起氨基酶的不足，从而使大量氨基酸堆积在脑细胞中，形成脂肪脑，影响脑细胞活动，致使智力落后于同龄人。还因为肥胖儿体内的脂肪过多，耗氧量比正常人高出30%～40%，体内氧气入不敷出，具体表现无精打采，容易疲劳，嗜睡，精神不易集中，影响学习效率致使成绩下降。
影响心理健康很多肥胖儿由于动作不灵活，参加集体活动也少，上体育课也不太积极。在心理成长的青春发育期容易受外界的影响，常有自卑感，学习成绩又不及别人，又有一点笨手笨脚，致使性格上显得孤僻。长此以往形成不愿与人交往的自闭症。yS630.COM
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女性避孕不当有什么危害
在我国，这是生育后女性最普遍采用的避孕方式，它所带来的最突出问题就是月经周期缩短，经期延长，经量明显增多和经后淋漓出血等。尤其是新一代带铜离子的活性子宫环，在提高了避孕效能的同时也增加了月经出血量。
另外，短效口服避孕药通常可以使月经变得很规律，经量减少，并且痛经减轻。但错误的服用方式同样会引起激素调节紊乱，从而出现异常增多的月经。比如未按照处方资料进行服用、漏服或错服等，导致机体内的生殖激素水平紊乱，子宫内膜的发育受到影响而发生异常出血。
还有采用长效针剂或皮下埋植药物避孕的女性，最常经历的不是一次大量的阴道出血，而是持续性的、点滴状的出血，有时出血量也会因时间延长而累计到很大。这种情形大多是因为外用的生殖激素在体内作用未达平衡的结果。
放置子宫环后月经过多的解决方案有：用口服药物替代其他避孕方式，或改为配置含有可减少经量的孕酮成分的子宫环。如果想要采取口服避孕药这种方式避孕，仅仅靠详细阅读药品的处方资料是不够的，在购买前一定要向专业医生咨询，详细了解其适应和禁忌症及正确的服用方法，以及在万一发生漏服后的补救措施。选择长效针剂或者皮下埋植技术药物避孕时已被告知会有类似情形的发生，但如果随着时间的推移它没有逐渐改善，或渐行严重，就要及时去复诊，请医生重新评价是否适合这种避孕方式。
拔火罐操作不当对身体有哪些危害？
拔火罐操作不当对身体有哪些危害
一、分清体质。按体质拔火罐进行补泻，否则会适得其反。
二、注意身体状况。有心脏病，严重贫血、白血病、血小板减少等血液性疾病，皮肤过敏，浮肿，水肿，血压过高，有血液疾患及有出血倾向者，患皮肤病以及孕妇、经期，还有过饱、过渴、过饥、醉酒时都不适宜拔罐。
三、有些部位不宜拔。肚脐、心前区，皮肤细嫩处、破损处、静脉曲张部位、瘢痕处，乳头、骨头突出处均不宜拔。拔罐旧痕未消退前，最好也别拔。
四、拔火罐后不可立即洗澡。拔火罐后，皮肤处于一种被“伤害”的状态，敏感脆弱，此时洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等，建议等上两三个小时。
五、拔火罐时应注意保暖，避免有风直吹，防止受凉。
六、根据病情拔火罐，一般为轮流取穴，一次不宜过多。局部瘀血尚未消退时，不应再于原部位重复拔火罐。
七、拔火罐时间应根据年龄、体质、性别及病情轻重缓急而定留罐时间，一般拔罐时间为10～15分钟，大罐吸拔力强，可适当缩短时间，否则可能会起疱。一般病情轻或有感觉障碍(如下肢麻木者)，拔罐时间要短。病情重、病程长、病灶深及疼痛较剧者，拔罐时间可稍长，吸附力稍大。
八、拔火罐后不慎起疱，应及时涂烫伤膏，或去医院处理。
九、拔火罐期间应密切观察患者的反应，若出现头晕、恶心呕吐、面色苍白、出冷汗、四肢发凉等症状，甚至血压下降、呼吸因难、脉微细无力等晕罐情况，应及时取下罐具，将患者仰卧位平放，注意保暖。轻者可给予少量温开水或糖水，即可迅速缓解并恢复正常；重者可针刺人中、内关、足三里、中冲等穴或艾灸百会、中极、关元、涌泉等穴，一般可很快缓解并恢复正常，或马上送医院处理。
女性洗澡不当有什么危害
专家指出，女性洗澡最需要注意三个问题，否则则有可能被疾病入侵，倒是妇科病的出现。下面就来看看女性如何洗澡最不健康吧？
1、洗冷水澡
洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
2、洗完就睡
最好在睡前2小时沐浴。体温太高会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出睡眠激素。
因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下额头，也有助于体温迅速降低。
3、经期盆浴
经期如何洗澡？目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放;阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。
此外，有些类似月经期的情况如官腔手术、流产及分娩等，近期内也应禁止盆浴。除了女性这些特定的情况之外，还有五种情况也是不可洗澡的，无论男女老少都要注意。
小贴士：不能洗澡的五种情况
注意个人卫生，比如洗澡、勤换衣服是拥有健康的条件之一。然而有时不恰当的行为方式可能会引起反作用，使身体产生不适，甚至诱发疾 病。女人洗澡更应多加注意，在5个情况下绝对不对洗澡。
1.饱餐后不宜洗澡：饭后不洗头，其实，餐后也不宜洗澡。如果饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
2.血压过低时不宜洗澡：因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。
3.酒后不宜洗澡：酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
4. 发烧时不宜洗澡：当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。
5. 劳动后不宜立即洗澡：无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
牛奶喂养有哪些讲究
常见的错误喂养方法主要有：
一、牛奶过浓
据测定，牛奶中的钠含量是人体的两倍，牛奶浓度越高含钠越多，易使婴儿血钠浓度升高，引起诸如便秘、血压上升甚至抽搐、昏迷等症状。长此以往会影响智力，故小宝宝吃牛奶需要稀释。
二、糖过多
牛奶加糖，既可改善口感，又能纠正牛奶含糖低的缺陷，但不能加得过多。因为过甜会降低婴儿对奶中钙质的吸收，削弱牛奶的营养价值，一般按每100毫升鲜奶加糖5-8克即够。另外，勿加红塘，因红塘含有较多的草酸，草酸可干扰机体对蛋白质的吸收，白糖则无此弊端，可放心用之。
三、喂养过量
合理掌握喂养量也很重要，一般按每公斤体重100-110毫升供给，一天的总量最好不要超过600毫升，超过部分可用豆浆、蔬菜或水果代替。如果超量引用牛奶，可能招致以下不良后果：一是引起宝宝抽搐，因为牛奶中钙磷两种矿物元素的比例不合理，磷元素过多排挤体内的钙元素，可发生低血钙症而致惊厥发作；二是小儿畅内乳糖酶活性较低，牛奶中乳糖较多，小儿因无法消化而导致腹泻。
四、加入米汤
有些母亲误认为米汤营养丰富，加入牛奶喂养会锦上添花，却不知两者的成分相克，米汤中的脂肪氧化酶可破坏牛奶中的维生素A，故不应同时喂。
五、不加含铁辅食
牛奶的含铁量较低，比人奶少50%，吸收率更低，仅为人奶的20%。因此，以牛奶为主食的孩子需要另外补充含铁丰富的食物，如畜禽血制品、蛋黄、鱼蛋白粉等，否则，可能因摄铁不足而发生贫血症。
六、睡前不饮奶
睡前一杯奶对宝宝的生长发育具有特殊功能。专家告诉我们，孩子进入睡眠状态后，内分泌系统功能活跃，生长激素大量释放，恰逢牛奶中的丰富钙质进入体内，两者珠联壁合而加速骨骼生长，个头会长得更高。一些母亲因担心孩子睡前饮奶会引起尿床而放弃这一机会，由此而造成的身高损失实在可惜。
七、迷信炼乳
虽然炼乳的营养价值较高，但不便于调味。因为炼乳含糖多，如要降低甜度，须加5-8倍的开水来稀释，致使蛋白质和脂肪的浓度大幅度下降，仅为鲜奶的一半，吃这样的奶制品，婴儿可能会体重不增、面色苍白、体质衰弱，并可能患上多种脂溶性维生素缺乏症（如维生素A、D、E、K缺乏）。若要保持蛋白质和脂肪的正常浓度而少加水，则糖分又太多，婴儿吃后又易腹泻，或造成辅食添加困难，难以做到两全其美，故最好少吃或不吃此种乳品。
八、不另喂水
不少家长误以为牛奶就是水，不必另外再喂开会。殊不知，牛奶中的蛋白质（以酪蛋白为主）以及钙、磷、钠等矿物质喊浪过高，大大超过母乳，这些矿物资质进入体内，消耗大量水分，导致大便干结难解，俗称上火。如果想要你的孩子不出现上火现象，就得另外多喂开水。
九、小火煮奶
以致煮的时常过长，奶中的维生素易受空气氧化而被破坏掉。为此，煮奶最好用旺火，既能迅速杀灭细菌，又能保持奶中的养分，一举两得。
十、保温杯盛奶
牛奶营养丰富，若在保温杯内存放过久，随着瓶内温度下降到一定程度时，细菌会大量繁殖，仅持续3-4小时牛奶就会酸败变质。婴儿喝了这样的奶，容易发生腹泻、消化不良甚至中毒。最好现吃现煮。
治小儿多动症的偏方 小儿多动症的危害有哪些
小儿多动症，是一个比较严重的事情了，这种病症应该及时的得到治疗，如果不及时有效的进行治疗的话!对以后小儿的成长会造成非常不好的影响。那么，这种症状应该如何治疗呢?治疗的偏方又有哪些?小儿多动症的危害有什么?赶紧来看看!
心肾不足
表现：容易遗尿、记忆力差、注意力涣散、不能自控、多动等。
治疗：主要温补心肾，用益智仁、龟板、龙骨、远志、石菖蒲等药材加水煎服，如何有小儿有遗尿，要加重益智仁的药量，再加上桑螵蛸和乌药这两种药材。
心脾气虚
表现：自汗或盗汗、容易疲倦、会偏食、注意力不集中，好动等。
治疗：主要滋养心脾，用生姜、酸枣仁、大枣、茯苓、炙甘草、当归、黄芪、党参、白术加水煎服。
藕粉花生羹
材料：藕粉适量，花生仁10颗。
做法：花生仁炒熟去膜，打碎，和藕粉一起放入碗里，倒入沸腾的开水，一边倒一边搅拌，调成糊状。
食用方法：温热时该小儿服用，每天一次，时候心脾气虚的多动症。
肾虚内热
表现：便秘、盗汗、注意力不集中、容易暴躁、易怒等。
治疗：主要清肝养肾，用茯苓、丹皮、泽泻、山茱萸、熟地、菊花、枸杞加水煎服，小儿便秘加火麻仁，盗汗加牡蛎、龙骨、浮小麦。
竹笋荸荠汤
材料：红糖适量，荸荠10克，竹笋15克。
做法：荸荠去皮洗净，竹笋洗净切片，加水煮汤，加红糖调味即可。
食用方法：温热服用，每天1次，治疗内热型多动症。
小儿多动症的危害
对个人的危害
轻微多动症儿童只是在学习上无法专心，不能主动去学，造成学习成绩 较差或时好时坏;在行为上缺乏克制，多动贪玩，不服管束，被人岐视;重则学习困难或成绩明显下降，不能跟班，难以读完小学及初中;在行为上惹是生非，干扰他人。随着年龄增长，因自控能力差，易受不良影响和引诱，可发生打架斗殴 . 说谎偷窃 , 误入歧途，甚至走上犯罪的道路。
对家庭的危害
多动症儿童不仅学习成绩较差，还厌学，逃学，扰乱课堂秩序， 因此常常被老师叫去批评，使家长又羞愧又恼火，回家后便对孩子施行责骂，棍棒教育，有的高价聘请家庭教师，浪费大量时间和金钱也无济于事，有的孩子对家长产生对抗和仇恨情绪，甚至离家出走，影响亲子关系。
对学校的危害
多动症儿童经常扰乱课堂秩序，打架斗殴，偷窃破坏，成绩低下，即使老师花很大精力也收效甚微 , 如果一个班里多几个这样的孩子，教学质量受到影响，老师特别恼火，甚至把他们开除。
对社会的危害
多动症儿童如不及时治疗，成人后由于自控能力差，冲动创造性贪图享受，往往犯罪率较高，并且屡教不改成为惯犯，影响社会安定和人民财产安全。
综上，多动症孩子如果不及时治疗，将产生极大的危害，对于多动症孩子一定要早发现，早治疗，给孩子一个美好的未来，事实证明，对于多动症孩子如果及时治疗，是完全可以根治的。
结语：通过这篇文章的仔细阅读，相信绝大多数的读者朋友们对治疗小儿多动症的偏方以及几个危害都有了一个清醒的认识。这里推荐的几种偏方的效果都是比较不错的，但需要提醒的是，使用前请在医师的建议下进行治疗服用!
牛奶喂养有哪些原则
1．不必兑水
3个月以下的婴儿肾脏功能尚未健全，体内水积存过多，容易导致水中毒。实践证明，只要孩子吃后不吐泻，就应喂纯牛奶，这样喂养的新生儿体重增长较快。
2．保留奶皮
牛奶加热过程中，常在表面产生一层膜，人们称之为奶皮，不少人喜欢将这层奶皮丢掉，其实，奶皮内含有丰富的维生素A，对眼睛健康有益，以牛奶为食的婴儿，如果长期饮用去奶皮牛奶，会发生眼病。
3．不要过量
以牛奶为主食的婴儿每天喝牛奶不得超过1千克，否则大便中会有隐性出血，时间一长容易发生贫血。
4．牛奶怕酸
用牛奶喂养的小儿，容易出现大便干结、排便困难，其实，只要酌情减少奶量，再增加一些糖，问题就会解决。如果让孩子经常饮用果汁，不但效果不好，而且还会影响他们的健康。因为牛奶中的某些蛋白质遇到这些酸性饮料会形成凝胶物质，变得不易消化吸收。饮用果汁的时间，要与喂牛奶的时间隔开，一般以喂牛奶后一小时为宜。
5．不要掺米汤
有些家长喜欢在牛奶中掺些米汤、米粥，再喂给孩子吃，这也是一种错误吃法。有人做过实验：将牛奶与米汤掺后不同温度下，结果维生素A都有很大的损失。孩子如果长期维生素A摄入不足，就会出现发育迟缓、体弱多病等，所以最好把牛奶、奶粉与米汤等分开喂孩子。
6．科学保温
有些父母图方便，将煮沸的牛奶放在保温杯内，一旦婴儿啼哭要吃奶时，就可将牛奶倒入奶瓶中喂。如此确实方便，但并不科学。在牛奶中，细菌每20分钟就能繁殖一代，3-4小时后就可使牛奶变质。另外，保温杯中恒定的温度，可破坏牛奶中的维生素等，也会直接影响孩子的健康。
7．不要多饮冰冻牛奶
很多家长图方便或买不到牛奶，往往一次买很多袋装鲜牛奶，然后放入冰箱内随吃随取。但牛奶结冰后，质量将受到严重影响。牛奶中的脂肪、蛋白质分离，干酪素呈微粒状态分散于牛奶中。即使再加热融化，牛奶的味道也会明显变薄，营养价值大大降低。因此，不要多饮冰冻牛奶。另外，冰冻牛奶会增加肠胃蠕动，引起轻度腹泻。患有伤风感冒的小孩儿，饮冰冻牛奶还会加重病情。
睡姿不当对女性有什么危害
团结力量大，只有各种激素协同合作才能打败乳腺增生。而如果出现不好的睡姿习惯，则会影响乳房发育。
有的女性睡觉时喜欢面朝右侧，因为书上说这样能够保护心脏。可是渐渐的，发现自己右侧的乳房比左侧的乳房要小一些，这就有可能造成乳房不对称。
研究表明，长期偏于一侧的睡眠姿势能够增加女性乳房不对称的现象;不仅如此，肢体的不对称性活动也能影响乳房的血液循环，造成单侧乳房发育较快但这些不过是生理现象！
生理性的双侧乳房不对称随着不良习惯的纠正、身体发育的成熟，或经过反复有效的良性刺激，当乳房与性腺轴建立起稳定的生物反馈时，两侧乳房就会逐渐趋向对称，不必过分担忧。
良性的刺激活动，如上肢适当做一些诸如扩胸、深呼吸和甩手、转腕等运动，可活络经脉，推动气血，有效地牵拉乳房及周围肌肤参与运动，并可防止胸部组织尤其是双乳的老化。
按摩双乳：做十几分钟的乳房按摩，能增进胸部肌肉的协调活动，使血管扩张，减少血流的淤滞，加快静脉血液的回流。
女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。
女性私处清洗不当有什么危害
首先，女性阴道并不是像广告中说的那样：洗洗更健康！女性阴部有着特殊的生理解剖结构，外阴部由于大小阴唇的闭合，能防御外邪入侵阴道，而且阴道有自洁功能。阴道内有多种菌群存在，其中乳酸菌占优势，维持阴道内酸性环境，抑制其它致病菌的生长，使阴道内菌群平衡，保持阴道卫生。每天的阴道冲洗会打乱阴道内菌群平衡，酸碱度变化，而利于致病菌的生长，致使阴道炎的发生。
其次，卫生不良并不是患阴道炎的唯一原因。当人们在免疫力低下、糖尿病、妊娠期、大量使用抗生素等条件下，也容易患外、阴道炎阴炎的。公共场所如浴池、游泳池、温泉也是病原菌来源之一。此外，性伙伴的卫生状况也不容忽视，多个性伴侣者还容易得性传播疾病。
如何进行妇女阴部护理？
那么如何进行妇女阴部的护理呢？下面是对健康女性，没有阴部不适的女性提出几点建议。
1.用凉或温白开水清洗外阴，2～3天一次。不可每天都冲洗阴道。每次清洗时最好是流水，就是洗过的水不能重复用，可以买一个阴道冲洗器向阴部喷水。清洗顺序是从前向后，就是先大小阴唇，再阴道口，再肛门。有条件每天洗澡一次者，随洗澡时清洗一下外阴即可，不必另洗。
2.有性生活者，每次性生活之前，最好双双清洗外生殖器。此外要固定性伴侣，当对方有外生殖器炎症时，暂不要与之同房，或用好避孕套。
3.经期卫生巾要常换。选择透气性好的卫生巾。平时最好不要垫护垫，勤换内裤即可。
4.内衣内裤要选择棉质的，要单洗，阳光照晒。脚气患者睡觉时固定被褥的铺盖顺序，不要把内衣内裤放在脚头。
5.平时生活中，被褥要经常晾晒，室内要通风。
6.加强体育锻炼，增强身体素质。
最后总结一下：按照科学的护理方法，阴道是不可以天天冲洗的。如果有条件可以天天用流水，也可以是温水冲一下外阴，但要记着用流水冲洗外阴部，而不是阴道。
夏季食用不当有什么危害
品绿豆汤，喝凉茶，吃苦瓜、西瓜，一切能降火的食物都是夏季热门，但凡事都要有个度，降火食物都是偏凉性的东西，容易影响人体新陈代谢，造成胃肠功能混乱。例如，吃多金银花会杀灭胃肠里的有益菌落，出现肚泻等症状。小编提醒大家，夏季养生应避免过度贪凉泻火。
许多人夏天都要煲绿豆粥当早餐，以凉茶当水喝，吃苦瓜等苦味蔬菜夏天特别燥热，多吃凉的东西可以降降火，这可是人人皆知的养生之道，而用泻火的方法对付夏天却往往不奏效。经常出现本想继续饮凉绿豆汤降火，结果变成满嘴都是溃疡的情况。
专家表示，有的人属于寒凉体质，脾胃本来就虚弱，不适合吃寒凉的东西，服用凉绿豆汤降火，适得其反。长期以来，饮凉茶、食绿豆粥等养生方法已经成为部分人的一种养生文化，但不是所有人的体质都适合这样的养生方法，千篇一律采用就会走进养生的误区。
绿豆不但是食品，还是一味中药。中医认为，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。从食疗的角度来说，食物的温热、寒凉等天然属性要与摄食者的体质状况保持一致，才能起到保健作用。
三类人不宜吃绿豆粥
绿豆粥虽具有消暑益气、润喉止渴的功效，但以下三类人不适合食用：
一是属于寒凉体质的人，如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀之人，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病
二是老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。
三是正在服用各类药物的人。绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分可与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而，这些解毒成分也会与药物的相关成分反应，从而降低药效。
食凉泻火的方法会影响人体新陈代谢，造成胃肠功能混乱。比如一吃油条就上火的人，表示这个人体内的热毒无法排泄出去，喝凉的就不合适，可能伤了胃肠，热毒还是没有排出去。
建议，排热毒还是要看医生，遵医嘱吃药。比如大家都知道苦瓜味苦，夏天应该多吃苦，但许多人不知道苦瓜生则性寒，熟则性温。 尽管夏天天气炎热，但大家也不可吃太多苦味食物，并且最好搭配辛味的食物（如辣椒、胡椒、葱、蒜），这样可避免苦味入心，有助于补益肺气。
还有，比如一些人认为金银花是中草药，有跟抗生素一样的作用，消炎杀菌。但吃多金银花也会杀灭胃肠里的有益菌落，出现拉肚子等症状。 提醒，要避免走进养生的误区，不要盲目泻火。
产后节食不当有什么危害
●女人爱发脾气，与大脑血清素有关
总有男人抱怨自己老婆太爱发牢骚或常莫名其妙地发脾气，也确实有数据证明，女性比男性更容易患抑郁症，四个女人中就有一个是抑郁症，而这一比例在男性中仅为1/10。男性朋友们，停止对老婆和女朋友的抱怨吧，不如试着理解她们、包容她们。
之前对女性爱抱怨的解释是，女性心情不好的时候比男性更愿意说出来、寻求别人的帮助，而最近的一项研究发现了这一问题的关键所在男性和女性大脑处理血清素（被称为快乐的荷尔蒙）的过程不同。
良好的血清素水平会让人感觉到满足、食欲降低、睡眠好，而低血清素水平能够导致抑郁症。医学界对于血清素的认知促进了抗抑郁药物（选择性血清素再吸收抑制剂，SSRIs）的研制，如百忧解，以帮助提高大脑中的血清素水平。现在，研究人员们利用脑部扫描来观察血清素水平，试图弄清楚大脑中的血清素到底有多少被吸收利用，最后发现，女性大脑内的血清素受体比男性更多。
什么是受体？人体内每个细胞都有受体部位，这相当于细胞们的高速公路加油站。在这里，细胞们可以加油。但是跟汽车加油不同的是，细胞受体部位除了可以让一些营养物质和荷尔蒙进入细胞，还可以让它们出来。就血清素来说，让人感到开心，不光取决于你能制造多少血清素，还得保证大脑中的血清素受体都得正常工作。
研究中发现女性有更多的血清素受体，这应该是个好消息，另外一个好消息是，低蛋白质饮食能够保持老的血清素依然持续在大脑中循环流通，这样就提高了血清素的整体水平，也会让人更快乐。这样看来，女性应该比男性更容易快乐，为什么事实截然相反呢？
事实上，当细胞缺少某种化学物质的时候，如血清素，细胞就会开放尽可能多的受体来捕捉这种物质，一点都不放过。这有点像喝一碗美味的汤，最后你会把碗端起来，喝尽每一滴汤。因为女性的血清素受体太多，所以会导致血清素不够用。另外的一项研究支持了这种观点，加拿大蒙特利尔大学的研究人员发现女性制造的血清素要少于男性。一般来说，男性大脑制造的血清素要比女性高出52%。
●雌激素水平低时，情绪波动也大
但是也有人持不同观点，神经内分泌协会认为：雌激素和睾丸素（两种主要的性甾体激素）可以影响行为，但是，雌激素对女性的影响更大。加州欧文医学院的精神病学临床教授安德烈解释，因为女性的荷尔蒙水平一直在波动中，雌激素能够刺激大脑内的血清素受体，当荷尔蒙水平波动，大脑对血清素的变化会更敏感，所以之前的血清素水平就不够用了。这就能解释为什么女性雌激素水平较低的时候情绪也会受很大影响，尤其是在月经前期、产后和更年期。而且这种情况是持续积累的，当荷尔蒙水平波动的时候，女性会经受更多的压力和心理创伤。随着时间进展，这会一点一点地损害大脑和肾上腺（能够调节情绪和性欲），从而导致女性患抑郁症，这也解释了为什么更年期女性抑郁症多发。
●节食，会让女人的脾气变坏
那么，月经前期、产后或者更年期等雌激素较低的特殊时期，女性该做什么来改善情绪呢？
首先，可以去找医生开一些温和的抗抑郁药物，如果医生认为没有必要，可以改变生活方式，因为压力大、饮食不好、缺乏锻炼，甚至不晒太阳，都会耗尽血清素。
不要降低食品热量，哈佛大学的研究人员发现，不管男性还是女性，连续三周的低热量饮食都会大大消耗色氨酸水平，对女性影响更大。所以说，节食会让女人的脾气更坏。
蛋白质中含有的大量色氨酸能够帮助身体制造血清素，可以适当补充蛋白质，但是吃得太多也没什么用，因为色氨酸必须通过血管到达大脑才能制造血清素，在血管中还要跟其他氨基酸竞争。最有效的提高色氨酸水平方法是吃碳水化合物，能够刺激胰岛素分泌，并清除血液中与之竞争的氨基酸，让更多的色氨酸到达大脑。这也能解释，为什么女性比男性更爱吃巧克力，尤其是在雌激素较低的时候。
新妈们在日常生活中要多注意，千万别为了恢复往日的身材而采取节食的办法，这样会让坏脾气跟上你的。
母乳喂养有哪些禁忌
根据本市的调查，目前，本市婴儿母乳喂养率低于70%。
造成低母乳喂养率的原因
市妇联调查发现，不能实现母乳喂养最主要的原因还是工作造成的。现在，有些企业、单位没有给哺乳期的女职工提供相应的福利保障。年轻母亲工作太忙、休假太短，还有很多人面临着比较大的工作压力，心理紧张，影响了乳汁的分泌。还有的母亲过分相信奶粉广告，母乳喂养时遇到困难失去信心，怕影响身材等等。
鼓励母乳喂养的相应法规
按照我国相关法律的规定：有不满一周岁婴儿的女职工，其单位应在每班劳动时间内给予两次哺乳（包括人工喂养）时间，每次30分钟。
多胞胎生育者，每多哺乳一个婴儿，每次哺乳时间增加30分钟。女职工每班劳动时间内的两次哺乳时间，可以合并使用。哺乳时间和在本单位哺乳往返时间，算作劳动时间。女职工在哺乳期内，所在单位不得安排其从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和哺乳期内禁忌从事的劳动，不得延长其劳动时间，一般不得安排其从事夜班的劳动等。市妇联建议机关、企事业单位要为母乳喂养提供方便，女性在这方面权益受到损害时也要知道用法律维护自己的权益。
日前，市妇联母亲教育工程办公室主办了针对孕产期妇女的专门公益讲座，专家们特别提醒了母乳喂养中最重要的十个禁忌：
1、忌穿工作服喂奶，特别是从事医护、实验室工作的妈妈应注意；
2、忌生气时喂奶，人在生气时体内可产生毒素，宝宝吸入带有毒素的奶汁而中毒；
3、忌运动后喂奶，人在运动中体内会产生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁变味；
4、忌躺着喂奶；
5、忌喂奶时逗笑，可能会让奶汁误入气管，轻者呛奶，重者可诱发吸入性肺炎；
6、忌香皂洗乳房，可能招来乳房炎症。最好用温开水清洗；
7、忌着浓妆喂奶，可使宝宝情绪低落，食量下降；
8、忌常穿化纤内衣；
9、忌喂奶期减肥；
10、忌喂奶期常吃素食、大量味精、麦乳精及喝啤酒。
