9mm结石
9月养生。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！社会的发展，人们对养生越来越看重，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。面对不同人群的养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？考虑到您的需要，养路上网站小编特地编辑了“9mm结石”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
结石这种疾病还是比较常见的，在临床医学中，经常可以见到胆结石、肾结石、牙结石等结石患者。一般情况下，如果结石超过了5mm的话，就是比较大的结石了，而9mm的结石明显就比较大了，需要通过体外碎石等方法进行治疗。下面就为大家介绍一下体外碎石手术后的注意事项。
一、休息
根据碎石量的多少以碎石后是否容易排出，如结石较大，量多，碎石后三日内应卧床休息，尽可能少地下床活动，并采取患侧卧位，使碎石颗粒尽可能减缓排出的速度，避免或减少形成石巷形成的可能。另少数应用患者使用杜冷丁止痛后会出现头晕呕吐现象，卧床休息一天即可恢复。
二、活动
除上面所讲的情况外，均应嘱患者多活动，以利于结石的排出。
三、饮水与补液
多饮水可增加尿量，尿液的冲洗是帮助排石的最好方法，并可减少排尿的不适，每天饮水最多可以控制在8000ml左右。如补液的话，输液量应减除到饮水量中。
四、排石体位
不同部位的结石可采用不同的体位以协助排石，肾盂、肾上中盏、输尿管、膀胱和后尿道结石均可不采用特殊体位。肾下盏结石宜采用头低脚高体位排石，效果则会更好。(倒立体位)
五、药物排石
排石的药物很多，联合中西药及进行总攻排石效果更佳。我专科采用中药排石汤，配合电磁疗总攻排石，几乎可排石率增加一倍。
六、复查时机
对于简单的结石，一般排石比较顺利，不必心急复查K、U、B(腹平片)，通常7~10天复查K、U、B即可。对大的复杂结石易出现石巷，要嘱患者密切注意，如无结石排出，或出现梗阻不适症状者应马上复查K、U、B或B超以决定是否处理。
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职场MM应对肌肤宝典
很多职场MM因为经常与电脑、空调打交道，肌肤黯淡无光。想摆脱这种窘态吗？那就要掌握一些办公室护肤美肤的法宝啦。
症状1：肌肤干燥
肌肤干燥的MM化妆时经常会出现难上粉、妆容不贴的情况。妆容能否帖服是受肌肤的含水量所影响的。办公室的职场女性因为长期受空调、电脑污染或季节转换带来的温度变化等，其肌肤都会出现水分流失，导致粗糙、脱皮、形成干纹等等诸多肌肤问题。
Tips 1
为肌肤补水的最简单有效的方法就是喝一大杯清水。小编建议，常在空调环境中工作的MM不妨用红枣水代替白开水，不仅能给肌肤补水，还有补血滋润的效果，使脸色不会因为长期呆在空调室内而显得苍白，而且还喝不胖哦。
Tips 2
在上妆前时，先用两三滴日常使用的保湿露或保湿液与粉底液溶合在一起，再搽在脸上，这样滋润性很好，上粉效果很不错，妆容也会显得更加帖服。
Tips 3
将一小团松软的棉花泡在化妆水里，然后轻轻地自下而上地点压肌肤，隔两三个小时进行一次。如果想要肌肤更加美白，还可以把棉花泡至八成水分，再加几滴美白精华液，然后再进行点压手法。
症状2：电脑肌肤
什么是电脑肌肤？电脑有一定的辐射源，这些辐射源直接会影响内分泌系统，从而使皮肤代谢不规律。经常对着电脑工作的MM的肌肤会暗黄无光泽，也容易有斑点出现。
Tips 2
电脑辐射给肌肤带来最直接的影响是污染，因此各位MM切记，一定要做好脸部的清洁工作。如果有化妆必须一定要用专用的卸妆乳进行卸妆。小编建议，在洗完脸后，可以用浸过热水的毛巾轻轻盖在脸上，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让毛巾上的热气停留约30秒，也可以根据个人肤质状况往毛巾中加入一两滴精油，效果会更好哦。
Tips 3
对于肌肤暗淡的油性肌肤，小编建议，可以尝试用食盐洗脸，一周进行一两次即可。具体做法是，舀一匙食盐，倒在手心，加点热水化成浓浓的溶液，当洗面奶一样涂抹整个面部，轻轻划圈按摩30秒后用清水洗净。用食盐洗脸可以起到收缩毛孔的作用，而且洗完后没有紧绷感。
症状3：熊猫眼
对于经常要对着电脑又要熬夜加班的上班族MM来说，眼部肌肤会有明显的黑眼圈、眼部干纹。不过这些特征大多都是暂时性的，只要做足急救措施和保证能保持有规律的生活，假以时日这些小问题都可以得到解决。
Tips 1
早餐喝的牛奶如果喝不完，可以用来轻轻擦拭眼周，可以有效减轻黑眼圈。如果有MM的黑眼圈比较严重的，可以用纱布蘸取牛奶，当眼膜敷在眼睛周围10分钟，让眼周的皮肤充分吸收牛奶中的养分。
Tips 2
闲暇时按摩眼部周围的肌肤，可以把恼人的细纹都赶跑哦。先用中指和无名指轻放于上下眼皮处，轻轻沿着鼻子部位滑至太阳穴，揉压太阳穴，以共做3次。然后再将中指及无名指换到下眼皮，重复动作，一共做2次。按摩时可以配合眼霜或保湿霜等护理品，效果会更佳。
胆囊小息肉3mm
虽然胆囊息肉是一种较为常见的胆囊疾病，但是根据每一位胆囊息肉患者的息肉大小不同，所引发的疾病状况也不一样。一般来说，越小的胆囊息肉对患者的身体影响也就越小。而通过超声波造影检测，可以有效检测出患者胆囊息肉的大小状况。如果一位患者胆囊息肉是3毫米的话严重吗?
胆囊息3mm严重吗
1、随时观察
对于胆囊息肉如果只有三毫米的话，可以说影响是非常小的，但是也是有一定的影响。这种情况下的胆囊息肉，小编建议还是要保守治疗，也就是说随时到医院进行b超检查，观察胆囊息肉是否有增大的迹象，然后再做治疗。定期的检查是必须的，必须要保证每个月至少一次甚至两次的检查，这样才能防止病情恶化。
2、手术治疗
当然定期检查的目的是为了后期的治疗，所以说这个时候，如果发现胆囊息肉有增大的迹象，那么就要尽早用手术对其进行切割，虽然说手术对我们的身体有一定的影响但是治疗胆囊息肉还是很保险的，所以说患者一定不要有太大的心理压力，积极配合医生治疗，只有这样才能早日康复。
胆囊息肉3mm严重吗?答案是不一定的，这个要看胆囊的发展情况，如果我们定期的做检查并且胆囊息肉没有增大大的迹象，那么我们可以考虑不用治疗。但是如果逐渐变大就要及时的进行手术治疗，在平时的生活中要注意多休息，少劳动多吃一些清淡的食物，这样才是对病情最有利的。
职场MM的营养午餐法则
想越吃越美丽?来看看下面的职场MM营养午餐法则
对于在写字楼里工作的人来说，去哪里解决午餐是很关键的问题，很多人午饭都在外面打游击，只求填饱肚子完事，杂七杂八的饮食长期下来，至少会造成下面这些隐患：
胃病：很多人都有这种经历，工作几年后，胃就不知不觉出了问题，多数人以为是自己的社交应酬增多造成的，其实不然，主要原因就在于午餐的不规律和马虎。
精力不济：作为脑力体力双料重压下的现代职业人，经过一个上午的辛苦工作，中午如果混一顿没有营养的饭食，午后的工作精力肯定打折。
厌食：很多职业人不是忙得没了食欲，而是午餐的游击战让他们吃倒了胃口，在小餐饮店炒菜族常常会因为它们的卫生情况而牢骚不断;每天虽然到了食店却提不起兴趣吃饭;而水饺或面条族却因为天天对着老三样而丧失好味口。
发胖：与之相对，人们在午间没有得到照顾的胃口通常会保留到晚餐时恶补一番，自家的菜也好，和家人相聚时的气氛也好，吃得津津有味，不知不觉就违背了饮食的规律：晚餐要少。
那么，如何让午餐滋润起来，还自己一个健康的饮食方式呢?
商务套餐法
有条件的白领应该选择商务套餐。商务套餐无论从卫生角度还是营养角度，都是白领们解决午餐的最佳方式，不足之处是价格贵了些，不是所有人都承受得起的。另外，由于商务套餐中使用猪肉和鸡肉原料较多，可能提供的蛋白质会偏高，再加上酒店炒菜油水较多，脂肪和能量的摄入也偏高，所以，对于有发胖趋势以及血脂偏高者应挑捡清淡些的菜式。
盒饭族须知
盒饭的优势在于便宜和菜色多样，但盒饭从制作完毕到送来或带来，中间时间比较长，有些还要经过再次加热，营养的损耗是显而易见的，尤其其中维生素C会被破坏掉，也就是被氧化，因此，盒饭一族应该餐后补充水果，饮一杯果汁或是吃些新鲜水果，在饭后一小时再吃，不要在餐间吃，那样影响消化。
不提倡面食
北方人比较喜欢面食，而且面食也比较方便，但是无论是水饺还是面条，都是以碳水化合物为主，较快被身体吸收利用，饱得快也饿得快，很容易产生饥饿感，对于下午下班晚，或者下午工作强度大的人来说，它们所能提供的热量是绝对不够的。
快乐进餐小贴士
约上饭伴。独自进餐当然无趣，有几个要好的饭伴，吃饭的时候交流一点八卦新闻和时尚讯息，既增加了友谊也营造一份就餐好心情。
水果零食。特别是有些女孩子喜欢吃零食，如果你的午餐不能太享受的话，比如吃面条，那么就带些可口的零食，牛奶巧克力、腰果、小块糕点、水果等等，当然，不主张天天如此。
寻找理想小店。公司没有餐厅，也没有配套餐，你又不打算带盒饭，那就要在公司附近去发掘一家卫生又可口的小食店。
方法是几家轮着吃，直到找到最理想的为止，任何情况下不要因为怕麻烦或是懒而糟蹋自己的胃。还可以向前辈打听，借鉴他们的方法，听听他们的介绍。
在OFFICE工作了一个上午的你，午餐不仅要为身体补热量，还要为大脑补能量，优质蛋白质就是大脑智能活动的燃料，它们能提升脑细胞新陈代谢的速度，有效抵抗脑疲劳，如果你想让自己总是神采奕奕，工作效率一流，就赶紧给自己制定一份理想午餐吧。
电脑MM养生 “肝肝”开始
久视伤肝，久坐伤骨。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养生要从养肝开始。
首先，要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。适时服用银耳之类的滋补品，能润肺生津，益阴养肝。同时，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。下面再介绍两种养肝粥，电脑一族不妨一试。
枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
猪肝绿豆粥：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
小资MM易得九种“绝症”！
1.酸中毒：
她们喜欢一切精致的东西，以此来表明自己的不同凡俗：可口的美食、唯美的音乐、颓废的爱情导致体内酸性过多，患胃溃疡而死。
2.忧郁症：
小资大多还是有才的，钢琴弹得、小提琴拉得、弄弄古典诗词也在行，所以总在天生我才无处用的顾影自怜中。她们的口头禅是：人家伤感死了。有一天上帝终会让她们得偿的，在伤感中死去。
3.孤独症：
她们最欣赏的话是在路上，所以一生都在寻找。她们不喜欢望星，热衷追星，见到优秀的异性是要追的，追到手之后再怎么办，就不是新新人类的事了。他(她)们的爱情原则是：只爱一点点，只爱陌生人，只爱不言婚。小资男人认为好女人永远是别人的老婆，小资女人认为这世上好男人已经死光了，剩下的不是懦夫就是色狼。所以最终的结局是两种：或像王小波在大叫一声后满腔悲愤地死去，或像张爱玲悄无声息地死在美国的客舍里。只有一点相同：都太孤独。
4.鼻咽癌：
因为总是憋着嗓子说话，长期咽喉发炎。又因睡眠不足，易感冒，且男女都抽烟，抽到一半就扔，以外国货为多。对此，她们如是说：说实在的，那些包装设计真的很漂亮，就算不想抽烟，也有了占有欲。好像别人抽烟都是为了饱肚子，她们抽烟才是欣赏情调、格调、蓝调。
5.网络中毒：
网上恋爱、网上情人、网上约会，她们自要烂熟。闲时到聊天室装装纯情发发浪，到BBS里捣捣乱，十分疯狂全占，一点儿正经没有。
6.心力衰竭：
对于社会生活表现出极大的无兴趣；对于纵情享乐，表现出巨大的兴趣。见到好玩的好像总有用不完的体力需要发泄，上酒店、登山、郊游，任何游玩的机会，她们一律报到。要飙车，要蹦极，要开pARTY，要没完没了发短信唉！终不免心肌劳损而逝。
7.安逸而死：
除了打麻将和睡觉找不到别的生活乐趣，存折基本不动，脑袋基本不用。因为长期两耳不闻窗外事，一心只看小资书，导致目光短浅，如养在深闺的十二楼的女人，一是落后于时代，为时代所淘汰，二是落后就要挨打，被强人逼死。古人云：生于忧患，死于安乐。信之！
8.软骨病：
小资的生活方式是泡在过量的糖和咖啡里，是不屑于与老百姓同类的。所以吃饭要讲究、穿衣要品牌、装修要上档次。小资本来是供人瞻仰的艺术品，故把包装的艺术发挥到极致。小资男孩往往选择紧身窄裤，胯上横系一腰包，头发怪异，誓与女性比前卫；小资男人永远是温文有礼的，口袋里永远有取之不竭的香喷喷的餐巾纸，处处以女士优先，眼睛总不敢直视对方，眼光盈盈有水，帶点闪烁，搞点笑容，整个一副新时期的新好男人形象。小资男人不打架不说粗话(小资女孩则反之)，因为出身不是贵族，便时刻唯恐别人说自己不是贵族，所以加倍注意塑造自己的形象，深怕大家一不小心把她们和社会大众混在一起。不知不觉中衣衫闪亮、油头粉面，或长发披肩、环佩叮当、一身的艺术状，飘飘然中性十足起来！
9.富贵病：
所谓小资，就是这样一些人，她们因了祖上功劳或是自身的身体条件，在衣食无忧后玩着花样算计怎么有滋有味地消耗生命。有那才你干点正事不成啊，有那钱你办所希望小学不行啊？因为要学人养尊处优，因为要保持雍容艳丽，常年不运动，三月不下楼，富贵病都来了：见光流泪，见风就倒，股骨头缺血性坏死，抵抗力下降，生命指数归零
小资MM易得九种“绝症”
小资大多还是有才的，钢琴弹得、小提琴拉得、弄弄古典诗词也在行，所以总在天生我才无处用的顾影自怜中。
1、酸中毒：
她们喜欢一切精致的东西，以此来表明自己的不同凡俗：可口的美食、唯美的音乐、颓废的爱情导致体内酸性过多，患胃溃疡而死。
2、忧郁症：
小资大多还是有才的，钢琴弹得、小提琴拉得、弄弄古典诗词也在行，所以总在天生我才无处用的顾影自怜中。她们的口头禅是：人家伤感死了。有一天上帝终会让她们得偿的，在伤感中死去。
3、孤独症：
她们最欣赏的话是在路上，所以一生都在寻找。她们不喜欢望星，热衷追星，见到优秀的异性是要追的，追到手之后再怎么办，就不是新新人类的事了。他（她）们的爱情原则是：只爱一点点，只爱陌生人，只爱不言婚。小资男人认为好女人永远是别人的老婆，小资女人认为这世上好男人已经死光了，剩下的不是懦夫就是色狼。所以最终的结局是两种：或像王小波在大叫一声后满腔悲愤地死去，或像张爱玲悄无声息地死在美国的客舍里。只有一点相同：都太孤独。
4、鼻咽癌：
因为总是憋着嗓子说话，长期咽喉发炎。又因睡眠不足，易感冒，且男女都抽烟，抽到一半就扔，以外国货为多。对此，她们如是说：说实在的，那些包装设计真的很漂亮，就算不想抽烟，也有了占有欲。好像别人抽烟都是为了饱肚子，她们抽烟才是欣赏情调、格调、蓝调。
5、网络中毒：
网上恋爱、网上情人、网上约会，她们自要烂熟。闲时到聊天室装装纯情发发浪，到bbs里捣捣乱，十分疯狂全占，一点儿正经没有。
6、心力衰竭：
对于社会生活表现出极大的无兴趣；对于纵情享乐，表现出巨大的兴趣。见到好玩的好像总有用不完的体力需要发泄，上酒店、登山、郊游，任何游玩的机会，她们一律报到。要飙车，要蹦极，要开party，要没完没了发短信唉！终不免心肌劳损而逝。
7、安逸而死：
除了打麻将和睡觉找不到别的生活乐趣，存折基本不动，脑袋基本不用。因为长期两耳不闻窗外事，一心只看小资书，导致目光短浅，如养在深闺的十二楼的女人，一是落后于时代，为时代所淘汰，二是落后就要挨打，被强人逼死。古人云：生于忧患，死于安乐。信之
8、软骨病：
小资的生活方式是泡在过量的糖和咖啡里，是不屑于与老百姓同类的。所以吃饭要讲究、穿衣要品牌、装修要上档次。小资本来是供人瞻仰的艺术品，故把包装的艺术发挥到极致。小资男孩往往选择紧身窄裤，胯上横系一腰包，头发怪异，誓与女性比前卫；小资男人永远是温文有礼的，口袋里永远有取之不竭的香喷喷的餐巾纸，处处以女士优先，眼睛总不敢直视对方，眼光盈盈有水，帶点闪烁，搞点笑容，整个一副新时期的新好男人形象。小资男人不打架不说粗话（小资女孩则反之），因为出身不是贵族，便时刻唯恐别人说自己不是贵族，所以加倍注意塑造自己的形象，深怕大家一不小心把她们和社会大众混在一起。不知不觉中衣衫闪亮、油头粉面，或长发披肩、环佩叮当、一身的艺术状，飘飘然中性十足起来。
9、富贵病：
所谓小资，就是这样一些人，她们因了祖上功劳或是自身的身体条件，在衣食无忧后玩着花样算计怎么有滋有味地消耗生命。有那才你干点正事不成啊，有那钱你办所希望小学不行啊？因为要学人养尊处优，因为要保持雍容艳丽，常年不运动，三月不下楼，富贵病都来了：见光流泪，见风就倒，股骨头缺血性坏死，抵抗力下降，生命指数归零
看MM如何发短信哄男友
MM：医生说：生病的人心理非常脆弱，家人应该多关心，但妈妈不在身边。我也不能告诉妈妈，她会担心的，你作为朋友就应该照顾我啊，我妈妈会非常感谢你的。
有个朋友把男友惹生气后，发短信哄男友的招数实在让人忍俊不禁！
MM：你怎么啦啊？
GG：……(未回短信，下同)
MM：你生我气了呀？
GG：我们已经分手了，没有必要生气了。
MM：喔！什么时候的事呢？我怎么不知道？
GG：……
MM：下班了要过来看我喔！
GG：我们已经分手了，你不要这样。
MM：嗯，那我们还是朋友吗？
GG：是的。
MM：作为朋友你以后还是会关心我的是吗？
GG：是的，但仅仅是关心。
MM：如果我生病了你会来看我对不对？
GG：是的，可是你并没有生病！
MM：我会生病的。今天不来吧，明天一定要来喔！
GG：……
MM：我决定今天晚上用凉水洗澡，而且我坚决不会盖被子。放心，我明天一定会感冒的。
GG：……
MM：：(好郁闷，我在凉水下冲了五分钟，没有擦干身体，也没有盖被子，为什么没有感冒呢？
GG：……
MM：我继续！！
GG：……
MM：报告！我现在开始有头痛的预兆了，估计感冒先生会在中午的时候来临，我会随时向你汇报，以便您即时掌握最新情况。
GG：……
MM：我终于感冒了，冷死我了，这是我用凉水冲了四次凉的结果，我身体什么时候变得这么好了？
GG：你真蠢！你真的用凉水洗澡？
MM：是啊，说到要做到啊。
GG：……
MM：完了，我发烧了，怎么办？？？
GG：我马上过来！！！
MM：你明天晚上要继续过来看我喔！
GG：你听话，我们真的已经分开了，你要自己照顾自己，不要再这样了。
MM：我知道啊，可是我生病了耶！
GG：定时到医院打针！自己平时记得吃药啊。
MM：医生说：生病的人心理非常脆弱，家人应该多关心，但妈妈不在身边。我也不能告诉妈妈，她会担心的，你作为朋友就应该照顾我啊，我妈妈会非常感谢你的。
GG：……
MM：医生还说：病人应该保持乐观的心态，这样有助于身体健康，可是你不来陪我，我的心情一下子跌到了谷底了，你想我病死啊？
GG：……
MM：医生又说了：病人需要有人经常在身边照顾，这样才会有良好的精神状态！可是我身边一个人都没有，我会得忧郁症的。
GG：……
MM：你吱一声儿行不行啊？？？
GG：……
MM：呜……我好可怜，生病了都没有人疼，我不吃药了，也不盖被子，病死我好了。
GG：姑奶奶……我怕你了，好好好，我明天过来陪你！宝宝你听话，要按时吃药啊。
说说男人泡MM的至高境界
泡MM讲究“一胆”“二贫”“三痞坏”。对待MM更要“七分缠三分蛮”胆子有了，够臭屁了，不是好鸟的名声已经在MM中间传开了。各位猫兄猫弟，重震旗鼓，整装待发吧。你有了天不怕地不怕的胆子，接近女生岂不是犹如囊中取物？
第一阶段：
1，练胆。至今仍是单身的男人一定没有足够的胆量来面对MM，他们在自己喜欢的MM面前表现的很拘谨。甚至会把计划好的排练了多少次的台词给忘掉，MM走后才猛拍大腿，扇自己嘴巴子，恨自己没用。有足够的胆量是泡MM的基本前提，如果你没有，那么我上面说过的以及将来要说的一切经验心得在你面前都是无效的。练胆方法有千万种，这种胆量指的是对MM的胆量，而不是敢不敢一个人走夜路的那种。见到MM就敢过去搭腔的ＧＧ还是很少有的。要把MM看成猎物，而不是“敌人”，更不是朋友。记住：没有泡不到的MM，只有不敢泡MM的ＧＧ。
2，练贫。贫嘴还要练？当然是滴！没有人生来就有三姑六婆的本事，要修此术相当辛苦。必须要以能贫能掰的人为目标，学习他们，赶上他们，超越他们。正所谓，长江后浪推前浪，一代更比一代浪。修炼成遇佛讲佛语，遇猫讲猫言并不是想象中的那么容易。贫嘴，除了需要胆量之外，还必须有一副不知羞耻的嘴脸。所谓不知羞耻并不是让ＧＧ们去做龌龊之事，讲龌龊之言，而是要把一切所谓男人的面子揣在兜里。MM的冷嘲热讽也好，笑里藏刀也罢，都不曾使你的计划凌乱。练到任何人都打击不了你的境界，你便可以出师了。
3，练痞练坏。男人不坏，女人不爱。这一点几乎是众猫友的共识。首先你得会吸烟，会喝酒，经常去嗨！见到ＰＬMM就说，做我女朋友吧。看到MM身边的男性（哪怕是她５岁的弟弟）你也要问下MM：你男朋友？总之树立起你的个人形象，要给人不是好鸟的感觉。（强烈建议，把握不好度的人不要使用，否则后果自付）
你有了不是好鸟的名声，岂不是充分拥有＂坏＂的资本了吗？万一碰上个淑女MM，你也可以收到至之死地而后生的效果。试想：您的大名如雷灌耳，＂坏＂到了极点，那么你就不必担心会有什么不好的地方暴露给MM了。而这个时候用上你贫嘴的功夫，愣是把MM哄的高高兴兴，MM就开始发现你的优点了，而且会发现你的优点其实挺多的。毕竟你没什么缺点可以暴露了。
第二阶段：
1，若即若离。通过第一阶段的训练，相信MM已经逃不出你的五指山了。那么就提升一下高度吧。欲擒故纵的道理我已经讲过了，下面就告诉大家若即若离吧。所谓若即若离就是对MM忽冷忽热，有句话叫＂忽冷忽热爱感冒，不怕MM泡不到＂。如果说第一阶段你是经受了地狱式的吃苦训练，那么很荣幸的告诉你：苦尽甘来了！这个时候MM反过来追你了，她们会经常的问：“你到底爱不爱我”。你不必回答，一脸坏笑的对她说：你猜呢？如果她说“爱”。你沉默就好了，不管你心里怎么想的，反正这个答案不是你给的，不必担心背负欺骗MM的嫌疑。如果她回答“不爱”，而你真的爱她，那么简单一句“你再猜”就解决问题了。如果你不确定自己是不是还爱她，那你回答“那你当我不爱好了”（特别注意，说这句话时一定要表现出你很生气）一般到这种情况MM就不在追问了，但是万一MM中也有高手写过怎么样吊凯子，而她刚刚好也研究过，你就需要费一番周折了。（由于此种情况几乎是零，暂保密。原谅我暂时的自私吧，留一手相当必要的。）
2，扇个巴掌，给个棒棒糖。无论你怎么的ＮＢ，总是会跟MM发生不愉快的。这个阶段，完全没必要让着MM。小两口吵吵架很正常的，一味的迁就是爱情毁灭的根源，而你就是毁灭爱情的罪魁祸首。但是在生了气之后，不管谁对谁错，男方都要道歉，一来显示你的博大胸襟，二来可以让MM更加的爱你。何乐不为？假如真有这么个MM，她能容忍你的一切坏习惯，对你也是迁就迁就再迁就。那么，你们就无理取闹，大吼大叫吧。总之，有架要吵，没架创造机会也要吵！切记：不经历磨难的爱情是不会长久滴！（未必适合所有人）
3，时不时幽她一默。初级篇中一笔带过，因为我个人认为幽默技巧掌握的难度不亚于贫嘴的修炼。幽默是轻轻地挑逗人的情绪，想瘙痒一样。瘙痒是人生一大乐趣，瘙痒会感到说不出的舒服，有是真的是爽快极了，爽快的使你不自觉的搔个不休。所以大家要掌握幽默的技巧，如果你实在没有幽默感，那么没办法，你只好去背一些经典笑话了。切记：幽默是爱情的润滑剂！
第三阶段：
这算是泡MM的至高境界了吧！但是修炼成功的人为数不多。（钻研过孙子兵法和三十六计收效更佳）。最高境界就是心理学的研究：如果你熟知对方心理，随时知道她想什么，适当的可以给她心理暗示，心理诱导，心理启发，那么还有什么样的MM搞不定呢？不过心理学非本人所长，目前仍在研究中。为了回报广大猫友，今吐血大奉献，为大家提供一些信息。如果你要研究心理学，那么你先看弗洛伊德心理学吧－－梦的解析，儿童性行为，爱和催眠。很深奥，鄙人钻研他这些理论已有１年之久，收获甚深。不过，未能学其真谛～～进步ＩＮＧ～～ＨＯＨＯ～～最后说句实在的，也是对任何人都通用的－－认真点，女孩会有的！
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