关于9月养生知识
2019-10-07防晒是每个夏天都要做的事情，但是即使经过这么多个夏季，拥有不少防晒经验的你还是被晒黑了。这是因为你对抗紫外线的理论早就out了！赶快更新一下自己的防晒词典，这个夏季再也不怕晒了！
q1：防晒产品涂多少才有效？
a：英国皮肤科研究学会的研究表明，全身涂抹防晒霜的用量需达到两盎司，即46g-50g，而面部的用量要达到3g-4g，量化后大约是在食指和中指上各挤出两道手指长的用量。常见的防晒霜容量是30ml。如此计算一瓶防晒霜的用量基本只能用10次。但只有这样，防晒才算真正有效。
q2：紫外线会加速人体中矿物质的生成及维生素d的产生，那么防晒产品会阻隔这些有力的因素吗？
a：目前世界上在这方面有很多研究，但是到目前为止这些研究结果都表明防晒产品不会对维生素d及矿物质的生成产生影响。可能未来也会出现一些新的研究成果，但目前来说是没有影响的。
q3：生活中更适合用什么质地的防晒产品？
a：同样spf/
更多>>脸上大大小小的毛孔实在让人烦恼，脸部皮肤因此变得不再光滑细致了。那么，毛孔粗大怎么办才好?一块来看看吧!
怎么改善毛孔粗大
1、蛋清面粉
将粗盐、蛋清、面粉一同放到容器中，加入清水搅拌至粗盐完全溶解，使之呈糊状，洁面后，将本款面膜敷于脸上，避开眼部及唇部。约10-15分钟后，用清水洗干净。每周使用1-3次。能具有收敛、消炎的功效，能有效收缩粗大毛孔
2、白醋+甘油
白醋和甘油具有收缩毛孔、抗菌消炎、滋润肌肤的效果。将白醋与甘油以5:1的比例混合，搅拌均匀后作为爽肤水或用面膜纸做成面膜用都行，坚持每天敷2~5分钟，大概一周就能见效。此方比较适合干性肌肤，油性肌肤和混合型肌肤可以试一下，如果感觉油腻可以另寻他法。
3、西红柿橙子
将西红柿洗净，去蒂，切成两半。橙子洗净，去子，切成两半。将西红柿、橙子各取一半放进榨汁机中，榨取汁液。用无菌滤布将残渣过滤掉，留取汁液待用。洁面后用干净的脱脂棉将汁液
更多>>俗话说“病从口入”，因此很多人都特别注意口腔卫生，每天及时刷牙，觉得这样就能把好第一道关。但牙刷并非你想的那么干净。
台湾牙科医师经过化验发现，使用了3周的牙刷，细菌数量高达百万，等于超过9杯抹布水的细菌量，以及29个一元硬币的细菌量，是马桶水细菌含量的80倍!如果你的口腔恰恰有伤口，这些细菌就极易引发口腔疾病。即便没有创口，大量细菌附着在牙齿上，并在咀嚼中与食物充分混合，就会进入体内，等于喝了9杯脏水。
牙科医师建议，如果浴室潮湿，牙刷要放在浴室外的干燥处;如果浴室干燥，就把牙刷放在柜子里，千万别放在洗手池上或离马桶近的地方，并且牙刷头要冲上放，以免细菌粘附。
另外，牙科医师指出，每天刷牙3次的人，应每月换一次牙刷;患有牙龈炎等口腔疾病的人，最好3周换次牙刷;倘若患上感冒和其他传染性疾病，等病好后，就应该换个新牙刷。
平时还要注意牙刷的清洁和消毒。专家提示，在用新牙刷前，先放在热水中烫烫
更多>>医学界似乎达成这样一个共识：肾病是无法治愈的疾病。没有多少医学知道的大众更是对肾病恐慌又迷惑，常常生理的某些变化就误以为自己得了肾病。对此，特总结并澄清了9个关于肾病的误解。
误解一：尿液有泡沫就是蛋白尿
尿液中尿素浓度较高时，也会出现泡沫。一个简单的判别方法是，蛋白尿上覆盖的泡沫细小且黏稠，不易马上化开。
误解二：尿频就是肾病
在肾病早期，由于肾脏浓缩能力下降，需要较多水分才能将代谢产物排出，的确会出现尿频。但尿频也可能由其他原因导致，如心理性频尿、膀胱炎或尿道炎等。
误解三：肾亏等于肾功能不佳
肾亏是中医的说法，肾脏功能则是指肾脏清除身体代谢废物、调节体内电解质与酸碱平衡等功能。两者不能等同。
误解四：小便混浊代表肾亏
小便混浊最常见的原因是人体摄取了太多蛋白质，造成小便中的磷酸盐及尿酸含量增加。其他可能原因还包括乳糜尿、细菌感染等。
误解五：吃肾补肾
动物或家禽的肾脏，主要成分是蛋白
更多>>癌症恐怖是因为它带来的痛苦大、存活率低，但是在诸多肿瘤疾病中，有一种癌症，其5年的存活率仅有1%-4%，而平均寿命不足9个月，更被恐怖的称为癌症之王。
据媒体报道的数据显示，胰腺癌近20年的发比率飙升4倍。而更严重的是胰腺癌容易隐匿，发展迅速，从发病到死亡只能以月为计算单位。
此外，胰腺癌的转移途径更多，除了容易转移至淋巴系统，也会向神经系统转移，而且更容易复发。
胰腺癌的病因
与大多数癌症一样，胰腺癌的病因至今不明，但是与吸烟、饮酒、遗传、高蛋白高脂肪饮食、污染等有关，而近年来也有调查报告显示，糖尿病人群发生胰腺癌的概率明显高于其他人。
胰腺癌早期的五大症状
1.出现上腹不适、隐痛
一般这种不适现象是胰腺癌的首发症状，因为胰腺癌容易引起胆管、胰管梗阻，继而导致胆汁的排泄不畅，出现中腹、左上腹、右上腹的不适，甚至会引起其他部位的疼痛。
但容易被误认为是胆囊炎、胆结石、胃痛等。
2.影响食欲
更多>>根据恶露的排出时间以及表现形式不同，恶露又分为血性恶露，浆性恶露等。血性恶露主要是指在恶露中胎盘蜕膜占大多数因此恶露的颜色主要呈血红色。而浆性恶露与血性恶露有着明显不同，因为浆性恶露中的胎盘蜕膜比较少，所以颜色也会逐渐变淡。那么在生产完之后的第9天恶露还是鲜红色这是正常生理现象吗？
血性恶露，色鲜红，含大量血液，量多，有时有小血块。有少量胎膜及坏死蜕膜组织。血性恶露持续3到4天，但是产后第七天恶露鲜红是很正常的，有的人的露到了10多天后会变的黑褐色的，但大多都是粉红色的。一般产后恶露较为长的也是在50天之内结束的，而且生产后半个月出血会越来越少的，可能也就是不规则的阴道出血的情况，也可能是下列原因：
1、组织物残留。可因子宫畸形、子宫肌瘤等原因，也可因手术操作者技术不熟练，致使妊娠组织物未完全清除，导致部分组织物残留于宫腔内。此时除了恶露不净，还有出血量时多时少，内夹血块，并伴有阵阵腹痛。
更多>>怀孕到了九个月的时候许多孕妇们都会觉得自己胎动比较频繁，这算是比较常见的一种现象，在发生后也不用过于惊慌失措，并不是说明自己腹中胎儿是处在异常的情况，而是快要到了临产的期间，这个时候就要做好生产的准备，一旦感受到宫缩就应该要立即去医院进行待产，才可以顺利生产。
胎动12小时少于20次，或每小时少于3次，则预示着胎儿缺氧，小生命可能受到严重威胁。在缺氧初期，胎动次数会增多，由于缺氧，胎儿烦躁不安。当胎儿宫内缺氧继续加重时，胎动逐渐衰弱，次数减少，此时为胎儿危险先兆。若此时不采取相应抢救措施，胎儿会出现胎动消失，乃至胎心消失，心跳停止而死亡。此过程约12~48小时。因此孕妇一旦发现胎动异常，决不可掉以轻心，应立即去产科求治，及时治疗，常可转危为安。
正常孕妇在孕20周时开始自觉胎动，随孕周增加，胎动也逐渐增多，孕32-34周大高峰，孕38周后开始胎动逐渐减少，若胎动大于等于30次/12小时或大
更多>>在现代社会出现意外怀孕的几率越来越高，也有越来越多的女性会选择流产的方式将肚子中的胎儿打掉。由于在怀孕的每一个时期，胎儿的成长状况不同，所以在怀孕的每个时期所选择的打胎方式也不一样。怀孕第9周属于怀孕的早期阶段，如果这时候孕妇想要流产的话，应该选择什么流产方式?
怀孕9周选择什么方式流产
一般怀孕3个月前都是可以做流产手术的，三个月后医院一般不会接受做人流了，一般建议做引产。妊娠12-24周,用人工的办法中止妊娠叫做妊娠中期引产。这一时期的特点是胎盘已经形成,胎儿较大,骨骼变硬,娩出时需要充分扩张子宫颈。另外,由于子宫增大,子宫壁充血变软,手术时容易损伤子宫壁,因此中期引产要比早期人工流产难度大,并发症多,故应尽量做早期人工流产。具体要怎么处理还是要根据孕妇自身情况听取医生的建议。
人工引产的过程：
引产第1步:药物引产 引产前的各项检查均无问题后就开始正式引产,正式引产前需要服用药物,目
更多>>当自己怀孕9周以后胎儿也还没有完全稳定，而且孕妇们在这个期间都是会频繁的出现些孕吐的反应，会感觉到自己出现恶心呕吐的症状，这就会让孕妇们感觉到比较难受，但一定要调整好自己的心态，只有平静自己的情绪才可以让这些妊娠反应得到缓解，另外也不要去提重物，要多休息。
怀孕9周，妈妈开始出现呕吐和尿频现象；宝宝看起来已经是个小人儿了。
有水肿征兆时，要减少食盐量，否者你看起来会更加“庞大”！因为多吃盐会加重水肿并且使血压升高，正常孕妇每日摄盐量以7～10克为宜。另外可以多吃一些健脑的食品，核桃糕、果仁面包都可作为加餐。看电视的时候，准备一杯果汁或牛奶，几片面包，一些核桃、瓜子，边看边吃，在难熬的孕早反应期，也找到些许乐趣呀。
营养饮食
怀孕是女性一生中最特殊的阶段，这期间保持孕期均衡营养和良好的生活习惯，是体内胎儿健康成长的基础，也为新生儿早期和今后的消化、免疫、脑部和体格发育打下了基础。为了保证妈妈
更多>>目录：
第一章：夏季蚊子当道 9驱蚊妙计赶走讨厌小蚊子
第二章：盘点5个驱蚊的植物
第三章：夏天驱蚊止痒的29个保健妙招
炎炎夏季，简直是蚊子的天下，一不小心就被它咬了个大包，又痒又难看，那么该如何驱蚊呢?被蚊子咬了怎么办?下面小编教你一些驱蚊方法，帮你赶走恼人的蚊子!
夏季蚊子当道 9驱蚊妙计赶走讨厌小蚊子
夏季蚊子很多，你知道怎样驱蚊吗?学几招，远离烦人的小疙瘩。
炎炎夏日，水热充足，正是蚊子生长的好环境，被蚊子咬到可真是件烦人的事情，小编教你几招，轻松打赢夏季驱蚊保卫战!
蚊子的习性
蚊子的适宜生长气温是25～30℃，超过了35℃，人热得难受，蚊子也会夏蛰。这时，路边井中的水温不超过25℃，它便在那里栖息、繁殖。更令它逍遥自在的去处是防空洞、地下室和窨井，这些地方的温度常年保持在16～20℃，个别可达24℃，所以，这些地方堪称蚊虫的安乐窝。
在适宜的气温条件下，蚊子的滋生速度惊人，一
更多>>
