做月子能吹空调吗
坐月子能吹空调吗。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。关于不同人群的养生有哪些知识需要掌握呢？下面是由养路上网站小编为大家整理的“做月子能吹空调吗”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
在很多新妈妈生下孩子之后，汗水量就会增加。只要她们稍微活动一下，就可能会出汗。如果月份赶上炎热的夏天，新妈妈即便躺在床上，衣服和床单都有可能被浸湿。相信许多新妈妈都听说过在坐月子期间不能吹风，尤其是直接对准吹的电风扇，那么，做月子能吹空调吗?
其实无论是怀孕期间，还是在月子期间，无论是新妈妈还是刚出生的小宝宝们，都是可以吹空调的，而且在夏天的时候吹空调，还有下面这些好处。
第一、十分有利于新妈妈的身体恢复，在月子期间，如果正好赶上了炎热的夏季，本身室内的温度就特别的高，很容易让妈妈们感到心情烦躁，食欲也会降低，还会影响到身体内恶露的排出。对于子宫的恢复来说是十分不利的，其实在月子期间，适宜的温度能够让新妈妈们保持心情的舒畅，心情舒畅了，胃口自然也会更好一些。
第二，特别有利于小宝宝的睡眠。其实小宝宝是特别怕热的，因为稍微一热就会起一身的痱子，如果天气太热，屋里又没有开空调的话，那么宝宝肯定也会睡得不是特别踏实，可能会出现频繁夜醒的情况，其实频繁的夜醒很有可能会影响到宝宝的生长发育。
空调不是不可以吹，但是在吹空调的时候，妈妈们也一定要注意吹空调的正确方法，否则不仅仅没有什么好处，反而会伤害到自己的身体。
一、空调温度不宜过低
其实在夏天的时候，新妈妈的房间里温度并不是越低越好的，只需要把空调的温度调到26到28度之间，算是比较合适的，因为如果温度太低的话，就很容易会导致新妈妈出现着凉感冒的情况。
二、不易对着风口直吹
天气炎热，很多的新妈妈可能为了贪图凉爽，直接对着空调的吹风口直吹，其实这种做法很容易导致新妈妈落下月子病，这主要是由于空调是通过降低室内的温度，让人们来感受到凉爽的气息，如果直接对对着风口直吹的话，那么新妈妈的体温并没有一个缓冲的过程，而是属于直接降低体温，就很容易会着凉感冒。
三、不能长时间吹空调
新妈妈是可以吹空调的，但是不能长时间吹空调，因为如果新妈妈长期呆在空调的房间里，就很容易会出现头晕，关节疼痛，或者是呼吸道感染等等疾病，也就是所谓的空调病，所以在生活当中，空调是不能开太久的，另外还需要注意，定时的通风，让新鲜的空气进入房间之内。
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吹空调鼻塞
进入了夏天以后，人们就开始把空调打开，因为空调的确可以给我们的身体带来很大的帮助，首先可以迅速降低房间内的气温，人处于很舒服的温度上会觉得身心很舒畅，但是空调开久了后总会觉得流鼻涕，打喷嚏，还会出现鼻塞的症状，这种一定要小心可能是鼻炎或空调疾病。
为什么会这样说呢？
首先，我们先来了解一下过敏性鼻炎，过敏性鼻炎是呼吸道慢性疾病之一，又称变应性鼻炎，是鼻腔粘膜对某些物质发生了过敏反应。这些物质不是细菌、病毒等致病微生物，而是对普通人无害的物质，比如花粉、尘螨、动物毛等。
过敏性鼻炎四季都可能发病，夏季气温高，室内空调使用普遍，温度越高，空调温度开得越低，加上室外很热，大家通常都喜欢待在凉爽的家中，尽量避免外出。然而，空调房间气流的方向经常变化，气流速度的加快会导致空气热量不断变动，这些因素会干扰人的嗅觉并削弱身体对空气中病毒、过敏原和异味的反应和抵抗能力。
而进入空调房首先接触到的就是冷空气，它会刺激鼻腔黏膜内丰富的末梢神经，导致鼻腔黏膜出现快速的收缩和舒张、鼻腔腺体分泌增加。对过敏性鼻炎患者来说，这种效果会被放大，进而表现出流清涕、打喷嚏等症状。
有些过敏者并非对冷空气过敏，而是源于空调带来的灰尘和尘螨。多年使用、未经清洗的空调过滤网上可能附着大量的微小颗粒灰尘及尘螨，一旦空调吹出风来，就会搅动过滤网上的灰尘和螨虫四处飞扬。由于开了空调，人们往往还会紧闭门窗，导致灰尘和螨虫无法飘散到室外。当室内灰尘和螨虫达到一定程度，过 敏性鼻炎就发作了，出现鼻塞、流清涕症状，若被细菌感染还会流脓涕。
过敏性鼻炎的危害大，千万别忽视
过敏性鼻炎如果不经治疗，会诱发鼻窦炎、咽炎、中耳炎、扁桃体炎等并发症，甚至哮喘;同时患者会伴发失眠、记忆力减退、精神萎靡，听力减退等症状;引发睡眠呼吸暂停综合症，严重者可引起脑梗塞、突发心脏病，甚至猝死;最后鼻炎久病不治还会诱发鼻咽癌，这是非常严重的一种后果。
怎样避免过敏性鼻炎发作
1.彻底清洗空调过滤网，至少1～2周清洗一次;定期清扫房间，带湿除尘;每天早晚开窗通风，保持空气清新。
2.减少室内外的温差：患有过敏性鼻炎的孩子一般对温差比较敏感，从外面回到家里，或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。所以最好调节室温，不要让室内外温差过大。冬天最合适的室内温度是18℃。
3.让鼻腔适应温差，在进入空调房之前，可以在门口交界处多站一会儿，让鼻腔慢慢适应温差。
宝宝吹空调呕吐
在炎热的夏季，空调可以说是一种必不可少的电器了。但是吹空调吹多了，也会给人体健康带来一定的影响，比如说如果宝宝长期吹空调的话，就会出现呕吐的问题。当然了，出现如果空调的温度正常的话，宝宝再呕吐，则可能是因为喂食问题、胃食管反流或者是胃肠细菌所导致的！
1、喂食问题
在宝宝出生后的前几个月里，宝宝出现呕吐症状，很可能由于喂食问题造成的，例如喂食过量、不消化，或对母乳或配方奶里的蛋白质过敏。要判断宝宝是呕吐还是吐奶(宝宝吐奶也是常发生的情况)，妈妈只要记住宝宝吐奶时，只会有几勺量的奶顺着宝宝的下巴流出来，而呕吐时吐出来的液体要多得多。同时，宝宝也可能会被自己的呕吐吓住，很可能会哭起来。
解决方法：每次喂奶后要多给宝宝拍嗝。
2、胃食管反流
如 果宝宝在其他方面都很健康，但是吃过东西后会马上呕吐，或没有原因地发生呕吐，那么这很可能是胃食管反流造成的。如果宝宝的食管和胃之间的肌肉没有正常发 挥作用，使胃里的食物向上反涌到咽喉处，就造成胃食管反流。虽然宝宝不会表达，但是他也可能会感到腹部难受，或咽喉和胸部有烧灼感或不适感。到周岁时，宝 宝的胃食管部位的肌肉已经发育得更强壮有力了，这种情况会自动消失。
解决方法：对于很小的宝宝，妈妈可以试着在宝宝进食后30分钟内，让他保持半直立的姿势。可以竖抱着宝宝，也可以把他放在婴儿汽车座椅或后背式婴儿背包里，总之使他处于半直立的状态。
3、胃肠病菌
宝宝到几个月大的时候，胃肠病菌最有可能引起宝宝呕吐。尤其如果宝宝白天去托婴机构，或周围有的大孩子把新的病菌带到你家时，那就更容易出现这种情况。宝宝感染胃肠病菌后，除了呕吐以外，还可能会出现腹泻、食欲下降和发烧等症状。
解决方法：家里人在上厕所后，或给宝宝换尿布之后，把手彻底洗干净，以防止病菌的扩散传播。同时，也要尽量保证宝宝双手的清洁卫生。
吹空调胸闷气短
夏季的时候很多活动场所都会开空调，因为天气炎热气温比较高，会让人们身心燥热不能够安心下来工作、学习。有些人长期吹空调胸闷气短，为什么会出现这种情况呢?如果是经常吹空调有胸闷气短的感觉，有可能是患上了空调综合症。下面给大家说一下出现这种情况应该如何改善。
一、概述
应该每一个人都感受过胸闷气短的时候，感觉呼吸的时候都是非常困难的，总是感觉气上不来似的，尤其是上楼梯感觉到非常劳累的时候胸闷气短的，非常难受，最近天气越来越炎热了，天气气压也是非常低的，特别容易出现胸闷气短的情况，如果这种症状只要是轻轻的深呼吸调整一下就可以恢复的话，这是正常的，但是如果出现了其他的并发症，有可能是出现了其他的病情，那怎么才能够缓解胸闷气短。
二、步骤/方法：
1、 一定要增强自身的抵抗力，适量的进行运动，这样可以促进血液循环，并且还能够促进新陈代谢，积极要预防感冒，积极的预防各种呼吸系统的疾病，只有增强自己的抵抗力，才能够有效地抗击各种病毒入侵。
2、 在饮食方面一定要注意均衡调理，在饮食方面应该以清淡容易消化为主，尽量不要吸烟喝酒，戒掉一些不良的生活习惯，不吃辛辣刺激性的食物，尽量也不要吃一些海鲜，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
3、 如果出现胸闷气短的时候可以试试，来按摩一下自己的内关穴，把手掌朝上帮我钱或者是手掌抬起的时候就能看到手掌上中间有两条筋，内关穴就是在这两条筋中间，按摩内关穴，能够更好地理气，逆时针50次，顺时针50次就可以了。
三、注意事项：
平时居住的环境应该注意通风，也应该注意卫生，适当的运动，增强自身抵抗力和抗病的能力，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠，平时的时候多喝水，养成良好的生活习惯，避免过于劳累。
做月子能不能吹电风扇
做月子能不能吹电风扇?夏季坐月子可以说是一件很困难的事情，而且，在很多人的传统观念里认为，在月子期间，新妈妈是不能吹风扇的，这可能会导致产后恢复不好，但事实并非如此。无论是吹风扇还是吹空调等，都可以做，但需要注意到一个度，不能过分使用。
夏天坐月子可以吹风扇吗
产妇在坐月子期间需要有一个舒适的环境，夏天那么热，不开风扇怎样好好坐月子，会热晕的。因此夏天需要将室内温度维持在摄氏25～28度之间，但是要注意孕妇尽量不要吹到风。在家中可以把电扇对着反方吹，让风打在墙壁反弹回来，使得室内的空气能够流通。在环境居住这方面，产妇的卧室要保持清洁、舒适、安静、通风。室温保持在26℃—28℃，湿度保持在55%—65%为宜。夏季天气炎热时，可以开风扇或空调，但注意不宜直吹。
夏天坐月子吹风扇要注意什么
产后体虚多汗，若在酷暑期分娩，坐月子既要保证产妇休养好，又要防止中暑。夏天，人们常常借助电风扇来纳凉，但产妇若吹电风扇不当，会出现头晕、头痛、关节酸痛、外感风寒等不适反应。因为产后全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时电风扇直接吹风到产妇皮肤上，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。
夏天坐月子气候炎热，又要预防中暑，怎样巧用电风扇呢?电风扇不应直接吹向产妇或者是宝宝，应该将电风扇固定在一个方向，可以吹向屋顶或是墙壁，这样利用返回来的风，使室内空气能够更好地流通，既能达到降温目的，又能对避免产妇着凉对身体不好。除此之外，还要注意夜间最好不要吹电风扇，以免熟睡后着凉之后落下病根。
长期吹空调会导致不孕
炎热的夏季，无论是在家还是在办公室，人们都喜欢打开空调享受着空调带给我们的凉爽。空调虽然可以帮助我们降温，解一时凉快，但是女性如果长期吹空调，有可能会导致不孕。
有研究显示，女性长期吹空调，会影响卵巢的功能，使得排卵发生障碍，导致月经紊乱，严重的甚至会导致不孕。
我们都知道，经常吹空调容易得空调病。人体在炎热的室外进入到空调房中，末梢的血管会立即收缩，身体不能通过出汗排热，造成末梢血液循环不良。对于女性来说，长期呆在较低室温的房间中，会容易出现腹痛、痛经等症状，还会继而引发一系列的并发症，例如妇科病、不孕等。
所以女性夏季吹空调最好注意以下几点：
1、能开风扇尽量不要开空调。如果温度不是太高，最好用电风扇来降温。经常吹空调会影响人体排汗功能。
2、温度最好不要低于26摄氏度。最好不要为了一时贪凉，将温度调得很低，最好不要低于26摄氏度。
3、不要忘记保暖。女性朋友在办公室的时候，腿脚最容易受凉，所以感觉冷的时候，一定不要忘记给自己披上小毯子之类的，防止受凉。
月子做不好能补回来吗
生孩子很难，很多孕妇到了卸货之后，都会倍感轻松。虽然孩子卸货了，会有短暂的放松时间，但每个新妈妈都必须坐下来度过一个好的月子，因为女性的月子更为重要，特别是对于自己的身体。如果月子坐不好，就会带来很多问题。那么，假如月子做不好能补回来吗?
其实坐月子的时间是非常短暂的，也就是三十天左右的时间，因此大家一定要好好的听话，把这个月子做好，当然也有一些妈妈是不听话的，所以导致月子没有做好。如果在月子期间不能做好月子的话，是不能补回来的。
但是有一些地方就会有一种说法，如果第一次坐月子的时候没有做好的话，可以等到第二次坐月子的时候在继续做好的，这样就能把以前落下的月子病一块调理好了。所以等到第二次坐月子的时候，妈妈们一定要听从医生的嘱咐，不可以任性的，一定要把身体调理好了。
毕竟现在很多女生还是缺乏锻炼的，平时也没有太多的时间来运动，生孩子时，几乎女性朋友们的元气已经受了很大的伤害，所以趁着在坐月子的时候一定要好好的调理，这样才能把尽快调理好身体，一定要把握这个重要的时机。
夏天吹空调21个注意事项
：夏天吹空调注意事项有哪些？近日发生的空调房吃烧烤中毒死事件让人心有余悸，看来夏天吹空调也有很多禁忌啊，下面为您总结了夏天吹空调注意事项，看看吧。
1、经常检查空调器电器插头和插座的接触是否良好，若发现空调器在运行时，电源引出线或插头发烫，这可能是因为电器接线太细或插头、插座接触不良，应根据情况采取相应解决措施。
2、家用空调散热片上隐藏着大量细菌，尤其是蜡样芽孢杆菌的污染检出率高达100%。长期在这种环境中生活、工作的人，会出现头痛、恶心、眼花、耳鸣、全身乏力、记忆力衰退、食欲不振以及皮肤过敏等空调综合症（俗称空调病）。所以要及时清洗。使用两到三个月就要清洗一次，一年至少要清洗两到三次。清洗空调时，选准清洗时机，每年入夏前清洗最佳。
3、检查制冷效果。如果效果不佳，有可能漏氟或者氟利昂等制冷剂已经使用完毕，要找专业人士维修。
4、空调里面的那层网一定要经常打理，如果上面很脏，吹出来的风里面也含有这些脏东西，所以要及时清理，避免对人体造成伤害。
5、每天开机的同时先开窗通风一刻钟，第一次使用的时候应该多通风一些时间，让空调里面积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发。
6、室内开空调的时间不要太长，最好经常开窗换气，以降低室内有毒气体的浓度，定期注入新鲜空气。
7、当开空调的时候，我们都会把门窗紧闭，以防冷气外漏。时间一长，室内的空气就会因为无法流通而变得比较浑浊，又因为空调会令空气中湿度降低，长时间处在这样环境中的人们就很容易会出现嗓子干痒、鼻子呼吸不畅等症状。所以连续使用空调时，窗户最好留4~5厘米宽的缝隙，便于空气流通。
8、严禁在房间烧烤，因为在封闭或通风不良的房间内，使用燃烧木炭型的火烤锅具吃火锅、烤鱼等，容易燃烧不充分，会造成一氧化碳聚集。一氧化碳能与人体血液内的血红蛋白紧密结合，使之失去运送氧气的能力，导致中毒事件发生。
9、空调在运转时，千万不要对着它喷洒杀虫剂或挥发性液体，以免漏电酿成事故。
10、夜间使用空调时，可以与风扇、空调扇等配合使用，前半夜气温较高使用空调，后半夜温度下降后使用风扇、空调扇。
11、家里有儿童或者老人的，更要注意空调的温度控制，热一点不要惊，温度太低，孩子或者老人感冒了就是大问题。特别是老人，容易诱发心脑血管疾病。
12、一早一晚给室内大换气，平时小换气，确保室内外空气的流通，防止病原菌的繁殖。大换气时，打开窗户、电扇，让空气畅快地对流15分钟，小换气则是一天数次，时间可以短些。
13、开空调的话最好在室内放一盆水，如果不放水，空调就会从人体上汲取水分，而人就会觉得身上很干燥，所以在室内放一盆水，可以保持人身上的水分不流失。
14、长期处在空调的环境下，肌肤缺水问题十分严重，想要一整天都保持肌肤的水润，要经常用补水喷雾，经常喝水。
15、不要整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外凉爽时，到外面逛几圈，呼吸新鲜空气，既可以适应室内外的温度差，又能提高身体的适应能力。
16、空调的温度不要调得太低，通过空调保证室温维持于24℃～26℃。气温较高时，可将温差调到6℃～7℃左右。气温不太高时，可将温差调至3℃～5℃。空调的风速不宜过强，也不要频繁开启空调，导致室内温度变化过大。
17、晚上即使开空调，也要在夜间气温低时及时调整空调温度，并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。有的人盖被子之后把空调的温度调得很低，应注意睡觉时人的新陈代谢放慢，更容易被病菌侵袭，冷空气从呼吸道进入人体，睡醒后轻则口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至患上严重的呼吸道疾病。
18、吹空调时，要注意一下空调的吹风口，切忌将空调直对着吹。如果直接久吹，风力过大，全身毛细血管收缩，体温过度降低，容易引起疾病。冷空气的比重较热空气的要大，所以在吹空调的时候，如果不选择摆风模式的话，最好将扇叶朝上，也就是冷风向上方送，这样的话，空气之间就可以得到循环，整体环境就会变得凉爽一些。
19、长时间在办公室、写字楼里工作，尤其是经常坐着办公的人和年轻女性，不妨备长袖长裤，注意膝关节和足部保护，同时隔一段时间就站起来活动活动，以增进末梢血液循环。有机会应到户外走走，活动筋骨，吸入一些新鲜空气，适量做些户外活动，让皮肤有流汗机会，毛孔通畅，加快新陈代谢。
20、如果你刚刚从外面大汗淋漓地跑进屋，千万不要马上打开空调。因为这个时候，你全身皮肤的毛孔为了散热都是出于开放状态，要是突然接触到冷风，毛孔会来不及收缩，中医上说就是寒邪入侵，很容易就会出现感冒的症状。因此从室外进入室内时，要先冷却十分钟，等皮肤的温度下降之后，再打开空调。
21、因空调没有调节湿度的能力，长期受冷气袭击，肌肤容易乾皱，影响光泽和弹性。严重的话，皮肤还会发痒、起疹子。所以，我们要注意多吃水果蔬菜，喝温开水，以补充身体所需的水分。
以上就是为您总结的夏天吹空调的21个注意事项，供参考。
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