脚气用醋泡有效吗？效果远远不够！配合中药一起使用！
豆浆和鸡蛋可以一起吃吗。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。就养生常识话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“脚气用醋泡有效吗？效果远远不够！配合中药一起使用！”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
夏天到了, 小明很为脚气苦恼。脱了鞋一屋子臭味, 鞋子闷着又湿哒哒的不清爽, 还有难以忍受的瘙痒, 这些问题令他十分困扰。得知脚气是真菌病, 而醋又能杀菌, 他就打算买些食用醋自己泡泡, 缓解症状。可是, 醋能用来治疗脚气吗?
问:脚气一般有什么症状?
答:脚气俗称“香港脚”, 医学上称为足癣, 是一种很常见、极具传染性、易复发的脚部皮肤病, 以青壮年男性多见。脚气症状诸多, 可见水疱、糜烂、鳞屑、皮肤角化, 伴有局部瘙痒等。
根据症状的不同, 可分为水疱型、间擦糜烂型和鳞屑角化型。水疱型症状以小水疱为主, 好发于脚底和趾侧, 伴有圈状脱屑, 瘙痒明显。间擦糜烂型以趾间为主要发病部位, 局部发白、糜烂、抓之流滋, 可因搔抓继发细菌感染, 出现丹毒等并发症。鳞屑角化型更是常见, 经常发作的人多为此型, 常在冬季表现为局部干燥、皲裂、出血。
问:醋真能摆脱脚下问题?
答:脚气是由真菌引发, 目前的治疗方法主要是使用抗真菌药物, 但很多患者长期用药疗效不佳, 所以有外用醋泡脚的治疗方法。但生命力极其顽强的真菌是可以在p Hlt;5.4的酸性环境下存活的, 若想单纯靠泡醋来杀灭真菌, 需要使用30%浓度的医用冰醋酸, 食用醋中醋酸的浓度是远远达不到这个疗效的。医用冰醋酸只适合上文中提到过的鳞屑角化型患者。双脚有破损、水疱型、间擦糜烂型患者, 由于冰醋酸有一定刺激性, 不宜使用。对醋酸过敏者也不宜使用。
单独用食用醋泡脚, 效果远远不够。但若配合中药一起使用, 就能更好地杀灭真菌。建议在医生的指导下, 将苦参、百部、白鲜皮、皂角刺等药物与白醋一起浸泡一晚后煮沸, 撇去药渣放凉, 每天浸泡40分钟至1小时, 一天浸泡1~2次, 整个三伏天连续使用, 期间要避免双足接触碱性皂液。通过2~3个疗程的治疗, 可以明显控制局部的皲裂、出血症状, 冬季脚气的发作也会明显减轻。
问:远离脚气, 还应该做些什么?
答:真菌的生存能力极强, 喜欢潮湿高温的环境。夏天气温较高, 而脚又容易出汗, 形成了一个十分适宜真菌生长的温床。所以, 远离脚气的最佳方法就是保持双脚的干燥, 养成良好的卫生习惯, 要勤洗脚, 勤换袜, 鞋袜要经常日晒;双脚多汗的人, 夏天应选择透气的凉鞋, 也可使用滑石粉等;家庭中如有足癣患者, 其用具应单独使用并高温、日晒消毒;提高自身的免疫力, 可以多吃一些富含维生素的食物。脚气在中医上属于湿热下注证, 平日饮食方面应避免食用易生湿生热的辛辣刺激、肥腻的食物, 如辣椒、羊肉、火锅、烧烤等。
来源|中医健康养生
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苦丁茶和什么一起泡效果好
苦丁茶和什么一起泡效果好
1、苦丁茶和什么一起泡效果好
苦丁茶在冲饮时,有单独冲泡和与其他茶叶、药材混合冲泡两种泡法。单纯以苦丁茶冲泡,原汁原味,清甜爽口,也不失为一种享受。而当其与其他茶叶,如乌龙茶、绿茶、龙井、毛尖、花茶等混合冲泡时,则既有这些茶的香味,又有苦丁茶回甘和润喉的优点。
苦丁茶在茶叶中素有“茶胆”的名声,即无论什么茶,苦丁茶在味道上都能与之相配,而且拼配苦丁茶后更是别有一番风味。一般而言,苦丁茶与其他茶叶相配的比例为:1:9,最高最好不超过2:8,否则,苦丁茶就会把其茶叶的味道盖住。所以,古今岭真一带的百姓泡茶时总喜欢加一两片苦丁茶做调味品,把苦丁茶当作“茶中味精”来使用。
2、苦丁茶药用方法
苦丁茶名为茶,实为药,具有“药”的特点,对于有胃寒疾病的人而言,在冲泡时可以和红茶、乌龙茶等热性茶或与人参、桂元、红栆、枸杞、冰糖等热补药材一并冲泡,这种冲饮方法虽然对苦丁茶的药性有一定的中和作用,但也能具有其他茶、药的优点。
夏天还可以与蜂蜜一起冲泡制成苦丁茶甘露,口感极佳,清凉解渴。苦丁茶当药用时,如用于降血压、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙龈、牙齿发炎等时,因其体质和病情的不同,饮用的浓度和时间的长短也不一样,一般而言,病情重、体重的患者饮用的剂量相应相对大一些,时间也要长一些,反之亦然。
3、冲泡苦丁茶的方法
准备工具:沸水、优质水(如矿泉水、泉水或纯净水)、瓷器或陶器;冲泡苦丁茶时的用量:放的量要少,苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点。0.3--0.4g重,以之配1000毫升的沸水,随泡随饮。与其他茶叶、药材混合冲泡的方法:苦丁茶与其他茶叶,如乌龙茶、绿茶、龙井、毛尖、花茶等混合冲泡时,则既有这些茶的香味,又有苦丁茶回甘和润喉的优点。苦丁茶与其他茶叶相配的比例为:1:9,最高最好不超过2:8,否则,苦丁茶就会把其茶叶的味道盖住。
食用苦丁茶的禁忌
1、风寒感冒者:冬季是感冒的高发季节,患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物,如生姜等,祛除体内的寒气,如果此时饮用苦丁茶,会有碍风寒的发散,不利于感冒的治愈。
2、虚寒体质者:虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷,常常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉、狗肉等温性食物,而且不容易“上火”,但喝了寒性的苦丁茶后,手脚冰凉的症状会加重,不利于虚寒体质的改善,严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。
3、慢性胃肠炎患者:慢性胃肠炎患者常常存在着不同程度的脾胃虚寒,腹部受凉或吃了凉性食物时,容易肚子疼或拉肚子,苦丁茶会加重这些症状。此外,老年人脾胃功能相对减弱,婴幼儿脾胃功能尚未健全,也不宜饮用苦丁茶,否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。推荐阅读:姜汁红茶泡法养生又减肥
苦丁茶泡水喝的功效
苦丁茶散风热,清头目,除烦渴。用于头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、痢疾。消食化痰,除烦止渴,利二便,去油腻,散肝风,治耳鸣耳聋,活血脉,凉子宫。苦丁茶具有降血压、降血脂、降低胆固醇和清暑解毒、消炎杀菌、健胃消积、提神醒脑、明目益思等功效、为凉肝散风、止痛消炎良药。对治疗高血压、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等疗效显着、苦丁茶对急性胃炎、感冒、肚痛、痧气、疟疾、便秘等有较好疗效;苦丁茶对鼻咽癌、食道癌有抑制作用;煮水外洗能治疗多种皮肤病及烫伤等;如果把它当作茶泡饮,其滋味甘凉、生津止渴、先苦后甘,回味持久,故被人们誉称为‘绿色黄金’、‘益寿茶’、‘美容茶’。
风油精治脚气去异味 如何使用更有效
风油精是一种为大家所熟知的药品。小小的瓶子里装着绿色的液体，有着特别的香气，它能够止痒，止痛，驱蚊，在晕车时也能派上用场。而除了这些，大家对这一款家居必备的药品有了解多少呢？它的作用就仅仅是止痛止痒和驱蚊吗？下面小编就带大家来看看风油精的一些使用方法。
风油精妙用多
1、治脚气
风油精对抑制癣菌的生长具有很好的功效，有脚气的人可以先用热水泡脚，把脚上的细菌清洗干净，然后再把风油精涂抹在瘙痒的部位，每天晚上涂一次，坚持一个星期后，就可以看到明显得效果。
2、治口角溃疡
冬天气候干燥，容易上火。很多人一上火嘴角就会出现溃疡的现象，这时候可以用少许的风油精涂抹在溃烂的地方（刚涂上的时候可能会有刺痛的感觉，不要用手去摸），每天涂抹两次，几天后就可以痊愈。
3、治肛门瘙痒
如果你患有轻微的肛门瘙痒和痔疮，那么也可以选择用风油精涂抹在肛门周围，它可以很好地抑制病菌的衍生发展。
4、去污渍
当你面对自己车上和家里门墙上的各种壁纸、小广告的残渣束手无策的时候，你不妨在上面滴一些风油精，几分钟之后再用抹布用力擦拭，这样就很容易把那些残渣清除干净。
5、去异味
如果你因为做菜之类的原因使得自己手上、衣服上残留异味、鱼腥味等，那么你可以在手心上滴一两滴风油精，双手用力搓几下，再用水冲洗干净，这样异味基本上就没有了。衣服换洗的时候也可以倒一些风油精进去清洗，这样衣服上的异味也可以清除。
风油精怎么用更好？
1、治痱子：洗澡时在水中放几滴风油精，会感到凉爽舒适，洗几次后身上的痱子便会逐渐消退。未生痱者常用风油精洗浴，还可预防痱子的发生。但婴幼儿皮肤娇嫩，使用时量应减少，约为成人的1/3即可。
2、防中暑感冒：用风油精擦人中、太阳、印堂等穴位、可防中暑和感冒。所以夏天外出时，在头上滴洒些风油精，可预防中暑。
3、除臭：在内衣上洒几滴本品，可减轻或消除汗臭、腋臭。
4、治脚癣：用温水将足清洗干净，揩干，如有水泡者，可先用针灸针将其刺破，然后用药棉吸净，再用风油精每日一至两次涂擦患处，一般3-5日即可见效。
5、治溃疡：感冒后口角溃疡或长口疮时，刷牙漱口后，在患处涂风油精，每日2、3次，连续2-3天即可治愈。若每晚睡前再涂1次，效果更佳。需要注意的是，孕妇不宜使用本品。
6、防虫咬：在浴水中加入几滴风油精，浴后不仅清凉舒爽，而且能防止蚊虫叮咬，防治痱子，消除汗臭。
7、催入眠：天热时，用少量风油精涂于头两侧太阳穴及风池穴，能有效地消除头昏脑涨，易于安然入睡。
8、止瘙痒：因皮肤过敏面出现瘙痒、刺痛时，可将风油精少许擦抹患处，止痒效果尤为明显。
苦丁茶和什么一起泡好喝
苦丁茶和什么一起泡好喝
1、苦丁茶和什么一起泡好喝
苦丁茶在茶叶中素有“茶胆”的名声,即无论什么茶,苦丁茶在味道上都能与之相配,而且拼配苦丁茶后更是别有一番风味。一般而言,苦丁茶与其他茶叶相配的比例为:1:9,最高最好不超过2:8,否则,苦丁茶就会把其茶叶的味道盖住。所以,古今岭真一带的百姓泡茶时总喜欢加一两片苦丁茶做调味品,把苦丁茶当作“茶中味精”来使用。
苦丁茶在冲饮时水一定要烧开,而且应该保证水质要好,最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水。选用瓷器或陶器做茶具,味道更佳。苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点。对于初饮者而言,也丝毫不会显得味道很淡。即使几个人喝同一壶茶,也不能放大量的苦丁茶来冲泡,而应该一次放一两支,直至喝到其味道变淡后,并嚼食茶芽,效果更佳。
2、什么是苦丁茶
苦丁茶属冬青科(Folium llicis Latifoliae),(英)Broadleaf Holly Leaf,别名 菠萝树、大叶茶、苦灯茶。来源为冬青科植物大叶冬青llex latifolia Thunb.的叶。生于山坡、竹林、灌木丛中。分布于长江下游各省及福建。
3、苦丁茶的鉴别
国内同名为苦丁茶的植物有十多种,由于种类不一,品质也大不相同。经现代医学证实,只有冬青科的大叶冬青苦丁茶才是最理想的饮用苦丁茶。大叶冬青苦丁茶又名甜茶叶,为常绿乔木,因其汁清香可口,回味甘甜而得名。其种类又可分为长叶种、卯叶种、小叶种。其树生于阴湿的山谷杂木林中或溪边,高可达数米,树皮赭黑色或灰黑色,枝条粗大,平滑,新枝有角棱。叶厚革质,螺旋状互生,长8-25cm,宽4.5-8.5cm,边缘疏生锐齿牙,两面均无毛,叶柄粗。花雌雄异株,或单性花与两性花并存,黄色或白色,花期4月,果期11月。
苦丁茶泡水喝的功效有哪些
散风热,清头目,除烦渴。用于头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、痢疾。消食化痰,除烦止渴,利二便,去油腻, 散肝风,治耳鸣耳聋,活血脉,凉子宫。
苦丁茶具有降血压、降血脂、降低胆固醇和清暑解毒、消炎杀菌、健胃消积、提神醒脑、明目益思等功效、为凉肝散风、止痛消炎良药。对治疗高血压、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等疗效显着;对急性胃炎、感冒、肚痛、痧气、疟疾、便秘等有较好疗效;对鼻咽癌、食道癌有抑制作用;煮水外洗能治疗多种皮肤病及烫伤等;如果把它当作茶泡饮,其滋味甘凉、生津止渴、先苦后甘,回味持久,故被人们誉称为‘绿色黄金’、‘益寿茶’、‘美容茶’。
苦丁茶泡水喝的功效和作用还是比较多的,每当我们工作和学习比较疲惫的时候,就可以通过喝一些苦丁茶来缓解,当然不可以饮用过多,毕竟苦丁茶也有一定的副作用,因此我们也要注意这方面的问题,不要盲目而为之,进而给我们的身体造成伤害。
长期喝苦丁茶有什么副作用
而苦丁茶的副作用主要是针对不能饮用的人群而产生的现象。
老年人和婴幼儿:老年人和婴幼儿的脾胃功能都比较弱,而苦丁茶的功效强,常饮会引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等症状。
患感冒的人:秋冬季是感冒的高发季节,患有感冒的人可吃些温热的食物,如生姜、荆芥等赖驱寒,此时饮用苦丁茶,会有碍风寒的发散,不利于感冒的治愈。
虚寒体质的人:虚寒体质的人若常喝苦丁茶会损伤体内阳气,甚至会出现腹痛、腹泻等中阳虚损的症状。
经期女性和产妇:女性月经期处于失血状态,此时饮用寒性的苦丁茶,极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅,引发痛经甚至月经不调。
肠胃不好的人:肠胃不好的人平时就应少吃些性凉的食物,苦丁茶更会加重肠胃患者腹胀、腹痛等症状。
这些食物用醋泡一泡在吃 好处翻倍
醋是我们中国历史悠久的传统调味品，以曲作为发酵剂来发酵酿制而成，众所周知，吃醋是有许多好处的，例如开胃美容、杀菌等。其实，吃用醋泡的食物好处多，下面与小编一起来看看。
一、醋泡花生米
花生有很高的营养价值，其中含有大量的不饱和脂肪酸，是人体所必需的营养物质。但由于脂类含量高、热量大、吃多了会感到油腻。但是如果将花生泡在食醋中，就会解花生的腻.用醋浸泡花生米一周以上食用，可有效的起到软化血管的作用。尤其是一些患有动脉粥样硬化、高血压等患者在平时多吃，其降血压的功效更加的明显。
做法：取花生米（最好是新鲜的）50克。放到可以密封的罐子里，倒入米醋或陈醋。注意醋要没过花生米，盖上盖子密封好，放到阴凉处7-10天。大概一个星期就可以吃了。
如果每晚吃7~10粒，连吃一周为一个疗程，不仅可以降低血压，同时还能够减少胆固醇的堆积，间接的起到降低胆固醇以及高血脂的功效。但是食用后一定要漱口，否则会腐蚀牙齿，造成龋齿。
《本草纲目》中有记载：常食黑豆，可百病不生.黑豆中富含抗氧化成分--花色素和对眼睛有益的维生素A.但是很少有人直接食用生黑豆，因为生黑豆有生豆味，并且直接食用难以消化。现在人们常常是加热炒熟，但是却破坏了黑豆的许多营养成分。所以，用醋泡黑豆是很好的使用方法。
用醋泡黑豆，不但不会破坏其中的营养成分，还有利于黑豆中营养元素的流出，有助于人体高效摄取营养成分。醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外，对治疗慢性疲劳、肩膀酸痛，高血压、高胆固醇也很有功效。
做法：先把黑豆加适量水煮至七八分熟，煮好后沥去水分，直接加入醋浸泡一个星期就可以食用了。
三、醋泡姜
生姜泡醋的功效有很多，首先可以补肝阳，因为醋入肝经，肝一旦遇酸就会收敛，同时摄入的姜则会发生升发功效，也进入到肝里，收中有发，可以提升肝阳之气。另外生姜有暖胃的作用，吃醋泡姜可以驱胃寒。
做法：取1斤陈醋，2两老姜。把陈醋倒进有盖子的罐子，生姜洗净晾干水分后切片。将生姜放入醋中，浸泡两天后即可食用。想要发挥醋泡生姜治胃寒的功效，只要每天吃醋泡生姜2-3次，每次2-3片，两周即可见效。
黑豆的食用禁忌 用醋泡一泡还能起到这作用
黑豆是众多豆类中比较特别的一种，它的养生功效一直都是众所周知的，不少爱好养生的朋友都知道应该要经常的吃黑豆。不过吃黑豆的时候也要注意，不要犯了食用禁忌才好。黑豆的食用禁忌是什么?吃黑豆的好处有哪些?醋泡黑豆的好处是什么?怎么做?一起来看!
黑豆的食用禁忌
1、服用甲状腺素药物时，不宜食用黑豆，因为豆类食品能抑制甲状腺素的产生。
2、黑大豆炒熟后，热性大，多食者易上火，故不宜多食。
3、儿童、肠胃功能不良者不能食用。
4、黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
吃黑豆的好处
1、预防动脉血管硬化
黑豆具有预防动脉血管硬化的作用因为，黑豆的油脂中主要是不饱和脂肪酸，它可促进血液中胆固醇的代谢。避免过多的胆固醇堆积在体内。
2、预防便秘
黑豆还能够帮助肠道蠕动，使体内胀气与毒素顺利排除，能改善便秘。
3、预防骨质疏松
黑豆中含有异黄酮，这种一种天然的植物性雌激素，在黄豆中也有。对于那些体内缺乏雌性激素的女性朋友来说，经常吃点黑豆是很好的。可以起到预防乳腺癌以及骨质疏松的作用，男性吃了还能预防前列腺癌。
4、美容护发
黑豆中的维生素B以及维生素E含量都是较为丰富的，而维生素B和维生素E对于我们的皮肤有很大的好处，能够让皮肤更加的滋润、有光泽、富有弹性。另外黑豆中的泛酸含量也比较高，对于乌黑头发也会有一定的帮助。
皮肤以及头发的状态对于一个人的外貌来说是十分重要的部分，因此建议那些对自己的外表比较注意的人可以经常的吃一些黑豆，效果是很好的哦。你可以在煮粥的时候放一把黑豆，或者是直接把黑豆作为零食来吃。
5、抗老防衰黑豆中的维生素E能够成为体内防止氧化的保护层;黑豆种皮释放的红色花青素，可清除体内自由基，抗氧化活性更好，增强活力。
6、防止大脑老化
黑豆具有防止大脑老化的作用，因为黑豆中不饱和脂肪酸在人体能转成卵磷脂，它是形成脑神经的主要成份;黑豆中所含的矿物质中钙、磷皆有防止大脑老化迟钝。
醋泡黑豆的好处
醋泡黑豆是一种养生方法，黑豆是传统的养生食品，民间至今还流传着“要想长寿，常吃黑豆”的谚语，并与琼珍灵芝，铁皮石斛并成为养生三宝。
醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方，醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。
同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。
黑豆泡醋是非常好的养生方式，还可有效的治疗肾虚。醋泡黑豆怎么泡法呢?
醋泡黑豆的做法
方法
选取优质黑豆，用清水洗净，控水备用。炒锅(铁锅好)，锅内不加油，加热，中火放豆炒。当听到锅内豆有响声时，换小火慢慢炒，豆皮差不多爆裂为宜。将适量醋倒入密封罐里。
醋倒入量大概是超出豆1公分即可，密封贮存在冰箱里，两天后可以食用，一周后食用效果更好，据说长期食用还可以对长白发有抑制作用。
总结：如果你动脉血管硬化、便秘、骨质疏松等方便的困扰，不妨多吃一些黑豆，它起到的效果是很好的。另外网上非常流行的醋泡黑豆起到补肾、减肥以及乌发的作用，大家也可以尝试着吃看看，做法也已经教给大家了哦。
洋葱和苦瓜可以一起吃吗？一起有哪些好处？
食物的种类多得数不清，尽管提倡营养均衡，应当食用各种蔬菜，但是蔬菜也不能胡乱混合食用，食物之间可能会存在一些禁忌。洋葱与苦瓜都是较为常见的蔬菜，它们能否一起吃还需要大家一起来了解。
洋葱和苦瓜可以一起吃吗？
根据两者的营养成分进行分析，并没有相克的物质，那么就说明两者可以一同食用。洋葱和苦瓜当中都富含大量的水分，而且它们都含有足量的维生素与胡萝卜素。
除此以外，洋葱还含有碳水化合物和纤维素，洋葱当中的微量元素种类也比较多，可以供给人体所需。苦瓜不同于洋葱的就是含有膳食纤维，并且具有多种矿物质，洋葱和苦瓜一起吃，不仅不会影响彼此的营养，还对身体有很多好处。
洋葱和苦瓜一起有哪些好处？
1、中和性味
食物通常都会有自己的性味，洋葱是属于温性的，苦瓜则是属于寒性的，两者一起吃可以相互调和，缓解单种食物对身体的刺激程度，洋葱可以中和苦瓜的寒性。
2、润肠通便
苦瓜里面包含的纤维素，纤维素可以帮助人体润肠通便，洋葱里面包含了较多的膳食纤维，膳食纤维也可以帮助增加肠道的润滑性，苦瓜和洋葱加在一起会使肠胃蠕动的速度加快，能够帮助人体的消化系统。
3、降低血糖
洋葱和苦瓜一起吃可以促进体内葡萄糖的分解，而且还能补充降血糖的物质，因此，降低血糖的效果十分明显，不过在购买的时候要选择新鲜的。
4、增强免疫力
原本苦瓜对提高人体免疫力的能力就强，因为它的蛋白质含量丰富，同时还含有维生素C,洋葱当中还存在植物菌素，可以杀菌以及预防感冒，弥补了苦瓜的缺陷，加强了免疫力的提升效果。
洋葱和苦瓜一起怎么吃？
洋葱和苦瓜做法上有些不搭，所以想融合它们成一道菜，最佳选择就是凉拌，洋葱拌苦瓜味道清爽可口，做法也特别简单，只要在洋葱和苦瓜里面加入适量的盐、糖、酱油等佐料拌一下就行了，不过想要去除苦瓜的苦味一定要用水焯一下。
苦瓜和洋葱一起吃确实有诸多的好处，不过也要学会控制量，不能一次食用过多。平时多了解一些饮食禁忌很有好处，可以帮助人们更加科学的进食。
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