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养生的反应

2022-04-26

妊娠多久会有呕吐反应

养生的反应。

“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,很多人生活的不幸,源于没有注意平日的养生。怎么才能作好不同人群的养生呢?下面是小编为大家整理的“妊娠多久会有呕吐反应”,仅供您在养生参考。

在妊娠之后,很多人都是会出现呕吐反应的,这种反应也是一种比较常见的早孕反应。当然,并不是在怀孕之后就会立马出现呕吐现象的,一般情况下,等到孕六周的时候,才会开始出现呕吐现象。这种现象也不会持续很久,一般到12周就结束了。下面,就为大家介绍一下孕吐的相关知识!

一、怀孕多久才会有呕吐反应

有统计结果表明,约50%的女性在停经6周前后就会有恶心呕吐、头晕、乏力、食欲不振、偏食等症状出现,到妊娠12周左右症状会自行消失。

但每个人的妊娠反应不一样,呕吐的时间也不一样,程度也会有轻有重,有的人反应厉害,可能从怀孕初期至分娩前一直吃什么吐什么,有的人则反应较轻,基本没有怎么呕吐,还有些孕妇在整个孕期都不会有呕吐的症状。

二、怀孕了呕吐多久就好了

每个人的体质都是不同的,一般就是在怀孕一个多月就会出现呕吐的现象,等到怀孕三个月的时候,也就是大概在13周左右,就会有所好转。大约有一半的孕妇到孕14周时,就不再感到恶心了。剩下的大多数人则还需要1个月左右的时间,才会感到恶心症状慢慢减退。不过,此后孕吐还有可能会卷土重来,伴随你的整个怀孕期间。也有些孕妇持续整个孕期都有孕吐症状,这与个人身体素质差异有关。孕妈如果觉得很难受,可以找些方法缓解孕吐的情况,不要因为孕吐而影响心情,进而影响胎宝的发育。

三、早孕剧吐怎么办

许多孕妇早期妊娠反应较严重,恶心呕吐不能进食,医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。而有些孕妇以为维生素B6是维生素,是人体所需物质,没有坏处,就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的。由于长期过多服用维生素B6,致使胎儿对它产生依赖性,医学上称之为维生素B6依赖性。

如果早孕反应比较剧烈,可以适当地提供一些清淡易消化的饮食;或者通过静脉输液补充营养。当然,如果呕吐太过频繁,持续的时间过长,孕妇正常的营养摄入都不能保证,则属于异常情况。此时需要孕妇及时到医院就诊,了解有无诸如甲状腺功能亢进等怀孕前没有发现的疾病存在。目前还没有对所有人都有效的治疗晨吐的方法。

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妊娠呕吐治疗


妊娠反应最主要的就是呕吐,很多的孕妇们只要是闻到一些味道就会控制不住的出现恶心呕吐的情况,而且饮食方面也是变得没有任何的食欲,对于任何的食物都提不起来精神和兴趣,这就是由于自己呕吐次数太多伤到胃部以后所导致的情况,那么就可以通过吃一些葡萄干和酸性食物来开胃。

1. 虾

虾含有很高的钙。如果孕妇吃虾以后没有不良反映,如过敏、腹痛,就没有问题。怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等 微量元素,尤其是钙可以促进幼儿的生长。吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。因此,只要你本人对虾无不良反应,可以尽情的吃。

2. 蜂蜜

蜂蜜可促进消 化吸收,增进食欲、镇静安眠、提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3--4汤匙蜂蜜,既补充营养,又可保证大便通畅。

蜂蜜还是一种天然的美容佳品。作为润肤剂经常外擦,对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用,可促进细胞新生,增强皮肤的新陈代谢能力。

3. 葡萄干

葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病人的康复,由于钙、磷、铁的相对含量高,并有多量维生素和氨基酸,是老年、妇女及体弱贫血者 的滋补佳品,可补气血、暖肾,对贫血、血小板减少有较好疗效,对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。还是妇女病的食疗佳品。

4. 羊肉

羊肉属动物性食物,不仅营养价值高,含有丰富的脂肪、蛋白质、钙、磷、钾、铁、尼克酸等,所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉 等肉食,而且是补虚益气的佳品。

在冬天多吃羊肉大有裨益,它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是老年人、产妇、体弱 、怯寒者的冬令滋补佳品。

5. 巧克力

孕妇每天吃一些巧克力对宝宝出生后的行为有着积极的影响。

研究人员发现,与那 些在妊娠期间很少吃巧克力的孕妇所生的宝宝相比,在妊娠期间爱吃巧克力的孕妇所生的宝宝在出生6个月后更喜欢微笑或表现出开心的样子。该项研究还显示,那些容易紧张的孕妇,如果在妊娠期间能经常食用巧克力,其所生的孩子不怕生人。

如何减轻妊娠反应


女性在怀孕期间会出现妊娠反应,这是一种正常的生理表现,只是有的孕妇妊娠反应比较重,而有的孕妇妊娠反应比较轻,妊娠反应会出现恶心,呕吐,头晕,食欲不佳,犯困,身体容易疲劳等感觉,这些妊娠反应可以通过一些方法来改善,如何减轻妊娠反应?接下来我们来看看吧。

一、生姜橘皮

生姜10克,橘皮10克,加红糖调味,煮成糖水作茶饮,对妊娠呕吐有缓解作用。

二、生扁豆粉

将生扁豆75克晒成干,研成细末,每次10克,用米汤送服,对妊娠反应有一定疗效。

三、梅干菜瘦猪肉

梅干菜15克,榨菜15克,瘦猪肉丝100克,食盐、味精适量,共煮汤服,常服,可辅助治疗妊娠呕吐。

四、鲜柠檬汁

鲜柠檬500克去皮、核,切小块,放入锅中加250克白糖浸渍24小时,再用小火煨熬至汁液耗尽,待冷却再拌入少许白糖即可食用。每日1剂,日服2次。

五、柿蒂灶心土

柿蒂15克,灶心土30克,水煎滤汁,调白糖服食,治疗妊娠呕吐有一定疗效。

六、甘蔗汁

将甘蔗绞汁,加生姜汁少许,作茶饮,有治疗孕妇口干、心烦、呕吐、恶心等反应的效果。

七、生姜韭菜生菜汁

生姜20克,韭菜50克,生菜50克,共捣烂取汁服,每日2剂,7天为一疗程,可见呕吐缓解。

八、梨丁香

梨1只,丁香15枚,梨去核放入丁香,密闭蒸熟,去丁香食梨,治疗妊娠呕吐有一定作用。

雷人 男人竟也有妊娠反应?


妇女在怀孕头两三个月,多数都有些“害喜”,表现为恶心欲吐、头昏乏力、食欲不振等现象。这是怀孕后的正常生理反应。可有些丈夫在妻子怀孕出现妊娠反应时,也会发生类似的病;当妻子的妊娠反应过后,丈夫的病也随之好了。

这种妻子妊娠、丈夫害病的奇怪现象,医学上称之为“妊娠伴随综合征”。

医生对147名即将做父亲的男子进行了为期3年的调查,结果表明:约有90%的受试者都出现了一些妊娠反应的症状。比如:妻子早孕反应期间,丈夫也会发生恶心欲吐、食欲不振,或想进食某些特殊的食品。而妻子分娩时,丈夫又会出现焦虑不安、食欲不振、恶心呕吐、便秘、腹泻以及腹部胀气等,有时还会出现抑郁、失眠、易激怒、神经过敏、头痛等症状。这一系列症状常常持续到其妻子产后一个月左右才消失。

这种现象经研究主要是心理因素造成的。医学家认为,妊娠伴随综合征是一种心理因素所致的神经症或身心疾患。其发病原因,主要是将为人父的喜悦、等待婴儿降生的焦虑、未来职责的惶惑、子女健康的忧虑、种种强烈的情感交织在一起,导致了丈夫的精神紊乱。

妊娠伴随综合征患者不仅仅有心理上的发病因素,这些“孕夫”们也有生理上的变化。医学家们对34名正在接受产前辅助训练的准父亲们进行了血液测试,发现这些即将成为父亲的男子们在妻子怀孕期间,其体内的皮质激素、催乳激素以及雄性激素含量均较以往有所提高。当孩子出生之后,父亲们血液中的上述激素含量也会与母亲们一样明显减少。研究者认为,这是由于妇女怀孕期间的行为举止和所散发出的气味促使准父亲们体内的荷尔蒙产生条件反射性变化。无论出于何种原因,事实已经表明,男子也会出现“妊娠反应”。

女性刺激哪里会有反应


女性朋友们的性反应和男性朋友们有所不同,会变得更加含蓄一些,甚至是不表露出来,但其实当受到一定刺激后还是会产生性反应,大部分都是需要刺激到女性朋友们的敏感部位才会有这种反应,因此男性在进行性生活的时候就应该要更加温柔些,多抚摸女性的身体才会让性生活变得更和谐。

兴奋期就是男女双方产生性欲、准备性交的阶段,是由肉体或精神的性刺激所引起。这时男子阴茎勃起,女子前庭大腺分泌物增多,阴道滑润,男女双方精神兴奋,主动亲近对方,要求性交。性交开始,此时已进入高涨期,逐渐出现一种愉快的感觉。

这个时期的长短因人的体制、年龄、情绪和性交间隔时间长短有关。当性反应进入高潮期,男子出现射精动作,女子阴道出现阵发性收缩,分泌物增多,这时性快感特别明显,精神高度兴奋。高潮期最短,仅几秒钟。高潮期以后便是性反应减退期,整个性交过程结束。

男女的性反应有时间上差别,男子的性反应过程快,而女子的性反应过程慢。如男方不注意女方的这种性反应特点,往往在性交过程中,双方的性过程不能同步进行。这就是说,男子已经到了性高潮(即射精),性交已结束,而女子还没有到高潮期,因此得不到性满足。

另外,男子的性反应消退期短,而女子的消退期长,如果男子射精后就想睡觉,这对女方的性满足的情绪都会受到一定的影响。为了使性生活和谐,使女方也能得到性满足,准备阶段要长一些,男方通过语言、抚爱、接吻等去激发女方的性欲,等女方进入了兴奋期再进行性交。性交结束后,男方继续爱抚女方,等女方的性欲完全消退后共同结束性生活。

性刺激指的是能导致性欲和性唤起的因素,一般包括性幻想、动作、理化、生物、第二信号系统的单一或综合的对“性”的刺激方式和作用。

如用触抚的方式刺激对方的性敏感区(如乳房、外阴、阴茎、阴囊、阴蒂等),可引起性兴奋,使性欲亢进,这都属于性行为操作方面的性刺激。

不同于其他动物,人类整年都有性的觉醒,所以人类没有专门的交配季节。给与适当的性刺激,就可以到达性高潮,但也许对刺激本身感兴趣,就算没有性高潮。 两性共同性刺激反应有:呼吸频率提高、血压升高、肌肉紧张、心跳加快 (心动过速)、皮肤充血、或多或少的瞳孔放大(尤其女性如此)、乳头勃起(特别是直接刺激时)。

为什么胸上会有妊娠纹


孕妈妈们对妊娠纹并不陌生,毕竟随着胎儿的不断发育,导致腹部会出现大量的妊娠纹。虽然一些产品可以缓解,但是想要妊娠纹消失,还需要一段漫长的时间。一般妊娠纹都会集中出现在腹部。那么,为什么胸上会有妊娠纹呢?其实很简单,那就是胸部在孕期进行了二次发育,导致皮肤纤维断裂而出现妊娠纹。

妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响,加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂,腹部皮肤变薄变细,出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。

分娩后,这些花纹会逐渐消失,留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹,即妊娠纹。妊娠纹主要出现在腹壁上,也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。初产妇最为明显。一旦出现妊娠纹就不会消失,并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积,严重影响了妇女产后的体态和身心健康。

妊娠纹是萎缩纹的一种。萎缩纹是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象,呈红色、白色或紫色条纹。它还包括肥胖纹、运动裂纹。运动幅度较大的身体部位,除腹部外,还有股内外侧、膝盖、臀部、腰骶等部位。

人体的腹壁组织从外到内分别为皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、肌纤维群与肌腱组成的腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下,皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力,并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时,增大的子宫突出于盆腔,向腹腔发展,腹部开始膨隆,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。

妊娠6个月后更加明显,这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂,腹部皮肤表面慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。生产后,断裂的弹性纤维逐渐得以修复,但难以恢复到以前的状态。而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色,最后变成银白色的妊娠纹。

女人怀孕多久会呕吐


女人怀孕期间是否是出现呕吐,是跟女性的体质是有关系的,而且孕吐只要是在初期,一般是在怀孕的前三个月,这是妊娠反应的一种现象,所以女性出现孕吐的时候,应该要多喝水以及改成少吃多餐的做法,并且要注意营养的补充,可以在孕吐的时候吃一些饼干,饭后可以休息半个小时左右。

女人怀孕多久会出现呕吐

多数妇女在怀孕后1~3个月内,常出现恶心、呕吐,特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐,也有的呕吐很严重,此谓“妊娠反应”。有不少人认为,孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐,还有的孕妇因怕呕吐而不进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐,而且还会使孕妇缺乏营养供给,对母婴都不利。

孕妇恶心、呕吐现象的产生,主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗,更不要禁食或少吃。相反,如果多吃一些食物,还会感觉好一些。最好每天吃6次饭,少吃多餐,准备一些饼干,随时吃一点,清晨喝杯牛奶更好。吃完饭后,卧床休息20~30分钟,恶心时再吃几块饼干,恶心就会好一些。

还要注意调节饮食,不要吃难以消化的食物,多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。许多孕妇早期妊娠反应较严重,恶心呕吐不能进食,医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。而有些孕妇以为维生素B6是维生素,是人体所需物质,没有坏处,就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的。

妊娠纹多久能消失?


一般情况下,女性在怀孕之后,身上都会不同程度的长妊娠纹,有些人身上的妊娠纹比较严重,有些人身上的妊娠纹只是轻微的,不管是严重的还是轻微的妊娠纹都是会影响个人形象的,尤其是在生完孩子之后,特别影响美观,在平时很多女性都比较关心妊娠纹通常多长时间就可以消失呢?

妊娠纹多久能消失?

对其生完孩子的女性来说,妊娠纹是产后很常见的现象,生完孩子妊娠纹是无法自己消除的,目前去除妊娠纹最佳的时间在产后3个月,需要用一些别的办法来消除妊娠纹,怀孕的女性还需要多锻炼身体,对其预防妊娠纹也是有帮助的。

1,生完孩子妊娠纹是不会自己消失的,要想消失需要采取有效的办法,首先对其妊娠纹来进行了解下,妊娠纹主要是因为怀孕后腹部逐步拱起,拉扯肌肤,逐步超越肌肤的弹力接受规模,进而导致肌肤纤维开裂,构成一些紫红色或者是粉红色的裂缝,或许这些裂缝会在产后逐步变淡,构成灰白色,但并不会消失。

2,目前产后3个月消除妊娠纹最佳,因为这个时分正是女人身体康复的时期,而此刻肌肤的弹性纤维尽管开裂,可是没有完全死去,所以此刻消除妊娠纹是最简单的。在这时分可以做一些面膜,比如芦荟面膜、鸡蛋清面膜等,将其敷在自己有妊娠纹的当地,很快就会消除妊娠纹。

3,对其孕妇来说,一定要做好预防妊娠纹的发生,孕前就要开端注重锻炼身体,对腹部多做按摩,能有用添加腹部肌肉和皮肤的弹性。别的,平常多吃富含蛋白质的食物,有利于添加肌肤的活力,增强肌肤的修正能力等。

生完孩子的产妇要想消除妊娠纹,那么还是需要采取有效的办法,上面对其妊娠纹形成的原因和不会消失的原因进行了讲解,还对其消除妊娠纹的办法有详细的介绍,还介绍了妊娠纹的预防办法,了解这些知识,对有妊娠纹的孕妇来说还是有帮助的,妊娠纹其实并不可怕,产后的女性心态一定要调整好。

患有脑梗塞会有呕吐这种情况吗?


脑梗塞这是人体脑部比较容易出现的疾病,其引起原因是很多的,多半是因为脑供血不足或者是脑血管被什么东西给堵塞住了。人体患有脑梗塞会带来有非常多的不良影响,比如头晕、浑身无力或者是精神不振、失眠多梦等等。有许多脑梗塞患者还会有呕吐的情况,那么患有脑梗塞会有呕吐这种情况吗?

呕吐是脑梗塞的较常见症状,常见于椎—基底动脉供血不足时。由于脑干前庭神经核结构缺血、缺氧引起。这种呕吐与进食无关,在空腹或安静情况下均可发生。引起呕吐的主要原因是颅内压过高。过高的颅内压波及到下丘脑及脑干,引起植物神经功能障碍所致。目前在临床应用较多的有拜阿司匹林。

在脑梗塞临床有效用药中,多会有一至两种治疗全面的现代中成药物如,就是与西药合理并用,达到疗效互补,增效减毒的治疗效果,防止药物的副反应出现,中药治疗脑梗塞头晕头痛,呕吐等症状现在临床好的中药有天欣泰,二次研发成功的中药品种,在长效性和稳定性,剂量剂型方面更从患者的全面康复出发,不会增加身体负担,在临床取得了显著的疗效,多与拜阿司匹林合用,适合老年脑梗塞患者长期服用,有效安全治疗症状的同时能有效防止脑梗塞的复发及进展。

治疗:

一、脑梗塞急性期多住院治疗,以挽救生命为目的,西药输液治疗为主,包括溶栓、抗凝、抗血小板聚集、改善微循环、清除氧自由基、营养神经、营养支持等治疗。目前此类药用的较多,但心脏病病人应慎用;此外还有抗凝治疗等,一般输液一个疗程后。以口服用药为主,外科手术开颅减压术等,对大面积脑梗塞和小脑梗塞而有脑疝征象者适宜。

二、脑梗塞恢复期是最佳的二级预防时期,这个时候多数患者康复最快,疗效最佳,以口服药为主,辅以功能训练、饮食调节等综合性措施。针对脑梗塞诱因动脉粥样硬化斑块形成、血液黏度高等基础病变进行有效的治疗,防止动脉硬化血栓再次形成;改善脑组织供血供氧量、改善神经功能障碍的症状,并降低脑梗塞复发率,中药活血化於如丹参,芳香开窍如麝香,抗血小板聚集如阿司匹林、氯吡格雷,钙离子拮抗剂如尼莫地平。

三、脑梗塞后遗症期,以防止脑梗塞复发,改善症状为主。坚持长期服用阿司匹林等二级预防用药,积极控制血压、血糖、血脂。治疗房颤、颈动脉狭窄等基础疾病,预防再发脑梗。生活护理,建议生活饮食调理,在医生指导下及早进行治疗。

怀孕多久脸上会长妊娠斑


怀孕后的皮肤质量会变得很差,因为怀孕期间身体普遍都会有激素高的现象,所以准妈妈应该适当调整自己的孕期饮食安排,合理的控制好自己的体重,避免体重增加给身体造成许多不利的影响,另外准妈妈也要注意经常去锻炼自己的身体,以防止赘肉的产生妊娠纹的产生让皮肤的美观下降,怀孕多久会长出妊娠斑呢?

1.准妈妈应该科学调整孕期食谱,注意控制体重增加,可以有效减少不必要的皮肤牵拉,从而防止妊娠纹的产生。

2.准妈妈应经常锻炼,以防止赘肉产生,避免妊娠纹的产生。

3.准妈妈应保持均衡的饮食习惯,多摄取富含维生素C与蛋白质的营养品,因为这两种营养素有助于重建皮肤的胶原纤维。

大多数的妊娠纹消失的速度十分缓慢,在分娩几个月之后,有部分妊娠纹的颜色会慢慢褪色成为与一般肤色相接近的颜色,也有些妊娠纹不会褪去。

部分孕妇在妊娠4个月后,脸上会出现茶褐色斑,分布于鼻梁、双颊,也可见于前额部,呈蝴蝶形,被称为孕期妊娠斑。它是由孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的。通常情况下,妊娠斑会在生产后3—6个月内自行减轻,甚至消失,只有部分特殊体质,以及内脏有特殊疾病的女性可能不见消失,需要到医院做诊治。

为了加速妊娠斑的消失,推荐一些简便易行的方法:

冷热水冲洗。坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位,能促进相应部位的血液循环,加速黑色素分解。

食疗。用食物防治妊娠斑,最主要的是补充维生素。多吃富含维生素C的猕猴桃、番茄、草莓等水果,以及富含维生素B6的奶制品,非常有效。自制中药面膜。将柿子树的树叶磨成粉末,取30克,与30克白凡士林充分混合,制成外搽膏剂。每天睡前涂于长斑处,次日晨起后洗净。需连搽半个月至1个月才能奏效。或者用鸡蛋2枚、茯苓粉30克,取蛋清调入茯苓粉,再加适量水调成糊状涂于面部,20分钟后用清水洗去。

药流吃药后多久有反应


药流主要是针对怀孕月份相对较小的孕妇进行,因为如果怀孕月份过大却选择药流的话,失败率较高。如果孕妇确定要选择药流,应该在医生的指导下服用相关药物,在服用药物之后,孕妇的身体会出现一系列变化,例如下体流血,小腹疼痛。那么药流吃药之后,大概多久身体才会有反应?

一、吃完药流后多久有反应

每个人吃了药流的药物后有反应的时间都不一样,快的可能是服药后1-2个小时就会有腹痛和出血,胚胎流出,如果超过24小时没有反应,那么多数是药流失败了。

二、药物流产的注意事项

1、药流前做B超检查,排除宫外孕,了解胚囊大小、位置,以帮助确定是否适合做药流。

2、药流必须是停经50天之内的受孕者,年龄在34岁以下。

3、身体状况良好,无禁忌证。所谓禁忌证包括:曾患、正患较重的全身性疾病,肝、肾功能不全,过敏体质,心脏病、高血压、贫血、哮喘、青光眼、妊娠期皮肤瘙痒等。

4、要到有急诊处理、刮宫条件和输血输液条件的医院进行药流,多加观察,以防不测。

5、药流严格按医嘱按时复诊是药流前注意事项中不容忽视的。在药流已经成为一种热潮的今天,而药流前注意事项也是十分复杂和必要的。因此,在使用药流前必须要充分了解药流前注意事项。

药物流产后注意事项:

1、组织物排出后需在医院留察1小时。若阴道流血不多可以回家休息。

2、流产后2周内适当休息,吃富有营养食物,不做重体力劳动。

3、注意会阴清洁,阴道流血未净时禁盆浴及性生活

4、流产后的最初2~3天,阴道流血量一般相当于月经量或略多于月经量,若阴道流血量很多或持续不净要及时就诊。

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