神奇的心理暗示，对身体健康的影响不容忽视，乐观长寿的秘诀
养生对健康的影响。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生关系着每一个的生活质量。积极而有效的养生常识是如何进行的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的神奇的心理暗示，对身体健康的影响不容忽视，乐观长寿的秘诀，希望对您的养生有所帮助。
暗示与健康的关系
一个真实的案例：
今年60岁的胡阿姨身体不算强健，性格却很开朗。她平时积极参加社区各项活动，早晚学习太极拳、太极剑，退休后的生活充实而快乐。不料，去年入秋的一场感冒彻底夺去了她健康的身体和乐观的心理。
因为感冒诱发了肺气肿，病重时呼吸都很困难。从“我这是怎么了?”的自问慢慢演变成“我是不是得了绝症?”甚至害怕自己活不过这个冬天。直到前不久，胡阿姨在女儿的陪同下前往医院看病。在医院的走廊里，羸弱的胡阿姨脸色苍白，每走几步就要扶着墙壁喘一阵儿。经过问诊，做了CT，大夫说她得的就是肺气肿，没有任何她所想象的肿瘤等病。大夫还告诉她：肺气肿虽然不能根治，却也不可怕。保持乐观的生活态度，重要的是要补充营养，提高自身免疫力，避免感冒。
大夫的一席话胜似灵丹妙药，在回家的路上，胡阿姨喃喃自语：“这我就没啥好怕的了。”当天下午，她理了头发还跟朋友出门去散步。尽管呼吸声仍然很重，但心态好了，也没有之前那般呼吸沉重。现在，胡阿姨每天早晚仍坚持锻炼，邻居们都惊叹她的变化，说她活得更乐观了。
胡阿姨还想提醒一些老年朋友，别去参加保健品公司组织的“健康讲座”和“免费体检”。她说，老人关心健康是好事，可是过度关注的心理被人利用，吃亏的只能是自己。“免费体检后，卖药的就会说你得这病、那病的。本来就脆弱的心理哪禁得起吓唬啊。没病也给吓出病了。如果真的关心自己，不如每年定期去正规医院做个体检。有病没病用事实说话，千万别让心理暗示给吓倒了。”
通过这个案例，我们可以看出心理暗示是可以严重的影响到人们的身体健康。我们也听说过，同样是被确诊为癌症的病人，有的人能战胜病魔，积极康复，而有的人当得知自己患了癌症以后，却加快了死亡的步伐。其中重要的就是这种心理暗示的差别，很多生活态度积极的人，也就是人们常说的心胸豁达的人，一般对健康都有着积极的心理暗示，这种心理暗示会让人们轻松获得健康的身体和体魄。而消极的心理暗示却可以让原本健康的身体，因为总是怀疑自己有病而真的有了健康方面的问题，从而影响了人们的生存质量。
所以，在日常生活中，人们要想健康最好是保持积极的心理暗示，每天给自己正面积极的情绪，这样就会给自己的身体下达积极健康的信息，从而让我们真正拥有健康的身体。当然积极的心理暗示也包括，不要随便相信一些垃圾信息，比方说，很多以销售为目的的人，会告诉我们一些好像很有道理的医学知识，然后这些医学常识因为是要为销售产品服务的，因此我们会不断的被告知缺乏什么营养或者需要补充什么维生素等等，一旦我们相信了他们的话。那么我们就开始给自己的身体下达错误的命令，结果这种消极的心理暗示，就会真的变成现实。
我们要想活得潇洒，要想健康长寿，首先要调整好自己的心理状态，“我的健康我做主”，我不病，岂能病我？这就是最有效的心理暗示，也是健康长寿的最大秘诀！
亲爱的朋友，关于心理暗示，你有过切身体会吗？有什么经验要跟大家交流吗？欢迎留言。
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肩关节不稳定对生活影响不容忽视！
有的人全身韧带的松弛，容易发生关节脱位，尤其是在进行高对抗运动的时候，比如打篮球、踢足球、自由搏击、柔道这类的高对抗运动，有的人认为，脱位了只要挪回正确的位置就可以了，但其实不然，那应如何在脱位时正确处理？
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在日常的体育运动中，因外伤造成的脱位时，其实软组织都已经被撕裂了，就已经存在所谓的不稳定.在谈及肩关节不稳定对生活造成的影响时，一位肩关节不稳的患者，平时像篮球的投篮动作，都不敢做，晚上睡觉碰到肩部，肩关节就掉了,另一位患者，不仅一些特定的动作无法做，连开车都危机重重，稍不小心，肩关节就掉出来了。
对此，如果肩关节有两次脱位以上就应接受手术治疗，而18岁以下的少年，如果有过一次脱位，建议就应及时手术，早期手术的治疗效果非常好，如果肩关节不稳定却不及时处理，脱位的肱骨头就像刀一样会把肩俞骨头磨掉，骨头有缺损很多，这时候再来手术处理效果就会差很多。
肩关节不稳定手术治疗有风险？
大部分人总会有这种观念，认为一旦要进行手术,就肯定比较严重的疾病，并且也担心手术会产生一些风险和后遗症，所有的手术都是有一定的风险，但是肩关节不稳定手术，属于微创手术，损伤的组织不多， 风险极小。
所有的手术都可能有风险，但是风险很小，就像我们开车一样，你开车可能有出车祸，但是非常非常小，微创手术，因为微创手术，它的损伤的组织并不多，所以损伤的东西越多那你的风险就越大，你损伤的东西越小风险越小。
术后应重视康复训练
肩关节不稳定的治疗，微创手术只占30%,有70%是靠术后的康复，按照医生的指导进行康复训练，及时与医生进行沟通交流，在术后进行大概两三个月的康复，便可以恢复正常的生活。
肾病末期就是尿毒病，身体的4个信号不容忽视！
身患有肾病糖尿病人群注意了，后期严重会引起并发症，随着生活条件好了，这些不良习惯不改，那么你的肾也真是玩完了，接下来就了解这个尿毒病吧！
糖尿病肾病的征兆
1.出现贫血
贫血的原因较多，所以贫血并不能作为糖尿病肾病的显著症状，但是需要警惕的是，如果说糖尿病患者突然出现贫血的情况的话还是需要及时去医院就诊检查的，因为也许就是糖尿病肾病的信号。
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2.出现蛋白尿
蛋白尿是糖尿病肾病的症状之一。当糖尿病患者的尿液中开始出现一些泡沫，就需要开始警惕了。如果泡沫的情况持续不断，而且泡沫也变得越来越多的时候就可能会是糖尿病肾病。
3.出现水肿
糖尿病肾病的时候也会出现水肿的情况，一旦糖尿病肾病患者出现水肿，可能就意味着糖尿病肾病进入了晚期。
因此，只要是出现轻微的水肿的话，就需要去医院进行治疗，控制病情的发展。
4.出现肾衰竭
肾衰竭也属于糖尿病肾病的症状，而且如果肾功能持续的恶化的话，就会发展到尿毒症。在出现肾衰竭的情况之前，会先是蛋白尿的出现。糖尿病患者想知道肾功能是否衰竭的话，可以通过尿液中蛋白浓度来判断。
因此，糖尿病肾病患者一旦发现蛋白尿就要去医院进行治疗，不能拖延。
尿毒症
尿毒症也成为I慢性肾衰竭，是指各种肾脏病导致肾脏功能渐进性不可逆性减退，直至功能丧失所出现的一系列症状和代谢紊乱所组成的临床综合征，简称慢性肾衰。
慢性肾衰竭的末期也就是尿毒症了，尿毒症其实不属于一个独立的疾病，而是一种肾脏疾病的症状。
尿毒症是慢性肾功能衰竭进入终末阶段时出现的一系列临床表现所组成的综合征。
尿毒症能活多久
很多患者自我觉得患了尿毒症就等于无药可治，其实不要还没治疗就先被疾病打败。
尿毒症主要有三种治疗方式，血液透析，腹膜透析以及肾脏移植。我们可以根据不同的病情来选择不同的方式。
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例如残余尿量多的患者可优先选择腹膜透析，待腹膜功能衰竭透析不充分后可再转换为血液透析，或者先选择血液透析，透析时间长了血管通路闭塞后可再转为腹膜透析，有合适的肾源也可行肾移植术。
尿毒症早期能活多久还要看看进行什么样的治疗，治疗是否得当，治疗是否及时。
那么尿毒症晚期能活多久还得看是否治疗得当，摆脱透析可长期带病生存。
肾衰竭晚期的病患最好还是尽早治疗，以便提高生活质量以及生存的保障。
最主要的还是取决于病情的程度，如是否还有尿液的排出，并发症严重程度，肾脏是否完全纤维化等诸多原因。
如果还有一定的尿量，一般说明肾脏还有一定的功能，如果保护好残余的肾功能，治疗得当再恢复一定的肾单位功能，有可能摆脱透析，带病长期健康生活。
如果，长时间无尿了，一般说明肾脏已完全坏死，或者说肾脏已完全纤维化，保守治疗的希望基本为零，只能靠透析维持生命，有人的纯靠透析也可生活多年，但要承受巨大的透析费用。
心理健康孕期心理对胎儿的影响
在怀孕的时候女性很容易出现各种的心理问题，孕期心理状态不佳，这样会对胎儿的正常生长带来很大的问题，而且孕妇的消极情绪会导致难产。既然孕期心理问题对胎儿和孕妇的影响如此大，那么作为准妈妈应当怎么进行心理保健呢？
准妈妈心理保健具体方法：
1、当心情有所波动时，准妈妈要懂得及时调整自己的情绪，做一些有意义的事分散你的注意力，带给你更多好心情。每天花几分钟同宝宝说几句悄悄话，比如“宝贝，我爱你”，“我是你的妈妈”等等。听轻松愉快的音乐，音乐不仅能促进胎儿的身心发育，对孕妈咪本身也能起到一定的放松作用。也可以记心情日记，利用空闲的时间记日记，每天都写上一段，记录每天的心情、宝宝每天的变化。
2、减轻对分娩的恐惧。虽然中期距分娩时间尚有一段距离，但毕竟使孕妇感受到一种压力，有些孕妇会从这时开始感到惶恐不安。这是因为她听信了分娩如何痛苦的传言，或受到影视片过分渲染分娩场面的原因。其实，分娩无痛苦是不可能的，但过分恐惧并不是好办法，孕妇应学习一些分娩的知识，对分娩是怀孕的必然结局有所了解。另外，如果孕妇和家人一起为未出生的孩子准备一些必需品，也许能使孕妇心情好转。这样做往往可以使孕妇从对分娩的恐惧变为急切的盼望。
3、摆脱过分依赖心理。毫无疑问，孕中期妇女适当做一些工作，并参加一些平缓的运动。但有些孕妇因体型显露而不愿活动，每天不干任何事情，凡事都由丈夫包办，以为这样才会对胎儿有利。可这样做却易引起心理上的郁闷、压抑、孤独，这对胎儿是不利的。孕期适当的活动可以增强孕妇的肌肉力量，对分娩有一定帮助。所以，孕妇可以从事家务劳动，如果没有异常情况，孕中期仍能正常上班，这样对于改善心理状态也大有益处。
一、孕妇焦虑易使孩子成长中出现情绪问题
英国精神病学家的研究显示，孕妇过度焦虑不只是增加胎儿的风险，还易使他们在日后的成长中发生情绪和行为方面等问题。
专家在对怀孕18-32周的孕妇进行的研究中发现，沮丧和焦虑程度高的孕妇，生下的孩子在4岁左右就会出现不同程度的行为和情绪问题，如过度活跃、无法集中精力等，发生率是正常人的2-3倍。专家认为，焦虑和沮丧情绪使孕妇内分泌系统发生了异常。由此，对胎儿大脑发育造成不良影响，增加了孩子在未来的发育过程中的异常概率。
二、精神刺激对前3个月的孕妇伤害最大
美国科学家报告，通过对经历了1994年6.8级地震的孕妇进行调查发现，处于怀孕头3个月的孕妇，比怀孕中晚期或已分娩过的女性更易受到精神刺激的损害，导致早产。
调查发现，孕期处于头3个月的孕妇，经历地震刺激后大多在第38孕周分娩；孕期处于最后3个月的孕妇，分娩往往是在第39孕周。由此可见，精神刺激对早期妊娠的伤害性最大，这个时期是一个特别易伤期。
三、孕妇情绪紧张可致使胎儿血压升高
澳大利亚科学家通过对绵羊的实验表明，孕妇在怀孕早期精神紧张，即或短短2天，也可能会引起胎儿血压升高以及肾功能紊乱。
研究专家认为，在绵羊身上的这一发现，与人遇到精神紧张时的情况很相似，因而对胎儿的影响也一样，并会影响以后的生活。专家指出，孕妇在孕期避免服用药物和进食某些食物固然重要，但也应想尽一切办法避免精神紧张。不过，遗传易致精神紧张在这里是一个关键因素。也就是说，引起精神紧张的作用力对于不同的人有很大差异。
四、孕妇紧张会使自身免疫力下降
国内外研究显示，女性在怀孕及分娩前后，如果心理经常处于焦虑状态中，那么自身免疫力就会相对较低。
专家指出，长期情绪紧张的孕妇，会使身体变得衰弱，而身体衰弱的人很容易感染疾病。因为这种情绪会对免疫力产生不良影响，引起大脑发生一系列反应。当下丘脑受到紧张情绪刺激后，脑垂体也随之受到刺激，促使肾上腺分泌糖皮质激素增高，导致抗体产生减少，大大削弱孕妇对疾病的免疫力。
五、妊娠态度对胎儿的身心发育影响最大
法国医学专家指出，在孕妇的心理状态中，以她们对胎儿的态度和心理压力对胎儿生长发育影响最大。专家通过对数千名孕妇的调研结果发现，希望分娩的孕妇，所生的孩子与不希望分娩孕妇的孩子相比，无论从心理上还是身体上，在出生时和出生后前者都比后者健康。
比如，前者发生早产和低体重儿比率高，精神行为异常者多，特别是拒绝生育的母亲，所生的孩子很多都易患消化系统疾病，或孩子大多感觉迟钝，体弱无力。因此，专家向孕妇提出忠告，要想生个身心健康的孩子，对待胎儿的态度必须是愉快和积极的，不应是拒绝和不愿意的，否则会影响胎儿的身心健康。
六、怀孕之前最好做好心理准备
国内外专家研究显示，女性怀孕期间的心理状态与情绪变化，不仅影响自身的身体状况，而且对体内的胎儿发育以及孩子成年后的性格、心理素质发育都有直接影响。专家指出，有心理准备的孕妇与没有心理准备的孕妇相比，前者的妊娠生活较后者更为愉快、顺利、平和。同时，她们的妊娠反应轻，孕期中并发症较少，胎儿健康成长在优良的环境中，分娩时也较顺利。
因此，准备要孩子的夫妻，在孕前就应该从心理和精神上做好各种准备。包括从心理上接受怀孕期特殊的变化，如形体、饮食、情绪、生活习惯变化；接受小生命诞生后使夫妻生活空间和自由度比以前变小的变化；接受孩子出生后夫妻双方自觉或不自觉地将自己的情感转移的变化；接受妻子怀孕后丈夫需要比任何时候都尽更多责任的变化，如体贴、理解、照顾等。要以平和、自然的心情和愉快、积极的态度，迎接怀孕和分娩。
这样的口臭不容忽视 肺癌可能引起口臭！
肺部感染、支气管炎、肺脓肿、慢性气管炎、肺炎、肺气肿甚至肺癌都会引起不同程度的口臭。这些气味多由积攒于肺部的黏液所致。其中，肺脓肿患者常伴有腐酸性口臭，这类患者往往有发烧、脓性痰等，胸片检查一般能确诊；肺结核咯血、支气管扩张咯血者常出现血腥味口臭；晚期肺癌患者常于口腔及呼气中出现腐腥臭。
值得一提的是，烟民往往多有一种让人容易识别的口臭。即使不吸烟，其他人也能通过口臭判断他是个烟民。这类口臭是留存于肺部解剖死腔的烟雾随着烟民的呼吸运动逐步呼出，产生带着烟味的口臭。当烟民同时患有肺部疾病时，由于死腔体积进一步增大乃至产生病理死腔，其臭味可能更为显著。
虽然现在提倡戒烟，但是吸烟人群还是居高不下。这也导致了肺癌的发病率逐年增加。而且对于肺癌一定要尽早发现症状及时治疗肺癌。如果到了肺癌晚期，不仅治疗困难，还会有生命危险。所以，要尽早了解肺癌初期症状。
早期肺癌的症状都有哪些呢？
1、肺癌的症状可能引起压迫或侵及上腔静脉，产生上腔静脉综合征，呈现面部、颈部、上肢和上胸部静脉怒张，皮下组织水肿，上肢静脉压升高。
2、肺癌的症状可能引起压迫或侵犯膈神经引起同侧膈肌麻痹，膈肌位置升高，运动消失或出现反常运动，即吸气时膈肌上升，呼气时下降。
3、肺癌的症状可能引起癌肿侵入胸膜可引致胸膜腔积液，往往为血性。从胸水沉淀中可能找到癌细胞。大量积液可引致气急和纵隔移位。
肺癌手术后复发的症状
1、脑转移和骨转移的表现
肺癌术后复发的症状之肺癌术后复发的症状多半发生在手术后1～2年内，其主要表现为：肺癌脑转移表现为视物模糊、复视、头疼、恶心、呕吐、共济失调；肺癌骨转移表现为局部骨的压痛，活动障碍，病理性骨折。
2、纵膈淋巴腺转移和上腔静脉综合症表现
肺癌术后复发的症状之上腔静脉综合症表现为面、颈及上肢浮肿；肺癌纵膈淋巴腺转移表现为喉返神经麻痹、声音嘶哑。
3、脊髓转移和肝转移的表现
肺癌术后复发的症状之肺癌脊髓转移常见为大、小便潴留及截瘫。肺癌心包、胸膜转移时出现心悸、气短；肺癌肝脏转移表现为肝区疼痛、黄疸、腹水等消化道症状。
家用电器的电磁辐射不容忽视
科技的进步带来了生活上的便利，也带来了越来越多的电磁污染。电视、电冰箱、电脑、手机等工作时，产生的电磁波就是电磁辐射。
但电磁辐射和电磁污染不同，电磁辐射无处不在，而电磁污染只有在电磁辐射超过一定强度后，才会致人头疼、失眠、记忆衰退、视力下降、血压升高或下降等，严重的可能引起部分人员流产、白内障，甚至诱发癌症。研究证实：磁场会增加得癌的风险，而且从2mG(毫高斯)起，风险开始加倍。事实上，长期处在磁场超过1mG的地方你就已经受到辐射污染了，而实际上在家中所测到的数据远远高于这个数字。
音响：床头音响勿放床头
床铺大概要算是测量家中电磁场的重头戏。如果长期睡在高磁场的地方，可以想见这影响有多大。由此也可以知道所谓的床头音响是不应该放置在床头的。原则上任何的电器用品都应该远离你的床铺。游人总抱怨睡眠质量不好，其实很可能就是宾馆的床铺附近放置了电暖器、电风扇、空气清新机、空调等电器作怪，要知道，一个小型电暖器的磁场就可以高达200mG以上。
冰箱：把散热管上灰尘吸掉
电冰箱是厨房中一个高磁场的所在，特别是在冰箱正在运作、发出嗡嗡声时，冰箱后侧或下方的散热管线释放的磁场更是高出前方几十甚至几百倍(冰箱前后范围测得1~9mG，后方正中央可高达300mG)。如果冰箱的效率不高，嗡嗡声就特别久，也特别大，如果用吸尘器把散热管线上的灰尘吸掉，就会提高冰箱的效率，也减低家中的磁场。
电脑：液晶显示器辐射较小
如果你的电脑桌太小，迫使你与屏幕的距离太近，不妨将显示器尽可能向后退，当然，换成液晶显示器，辐射就相当小了。至于电脑主机，一般人也容易忽视而常常放置在腿边的位置，以方便插入磁盘。主机前方磁场可超过4mG，越靠后面磁场越高，所以能放远一点就尽量放远一点。电脑桌下方常常有一堆电线及变压器，要尽可能地远离你的脚。
手机充电器：与之保持距离
带变压器的低压电源一般磁场都很高，在接线的地方可以测到300mG以上，不过距离仅30厘米远就马上掉到1mG以下了。手机充电器、便携式单放机在插座上的变压器磁场也较高，所以要保持距离，以策安全。
微波炉：没插电也有害
微波炉的磁场极高，对人体伤害极大。与其他家电用品不同的是，即使仅是插着电没有使用它，有的机型前方按键板的磁场仍可高达30~60mG，使用时的磁场则超过200mG。
小型灭蚊灯：放墙角
非照明用的小抗辐射型灭蚊灯，可别小看它，其磁场也可以超过500mG，应该把它放在墙角。
如何加强抗辐射能力?
电磁辐射对人的影响虽普遍存在，却并不可怕。不同的人或同一人在不同年龄段对电磁辐射的承受能力是不一样的，即使在超标环境下，也不意味着所有人都会得病，但对电磁辐射敏感人群及长期在超剂量电磁辐射环境中工作的人来说，应采取防患措施。
●不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
●各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。
●当电器暂停使用时，最好不让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场。
●对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。
●对电磁辐射敏感人群及长期在超剂量电磁辐射环境中工作的人来说等，应配备阻挡电磁辐射的屏蔽防护服。
●手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，最好在手机响过一两秒或电话两次铃声间歇中接听电话。
●多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。
心理健康家居装潢对孕妇心理健康的影响
为了能让腹中的小生命健健康康、顺顺利利的降生，孕妇吃穿住用行各方面都会有很多讲究。今天我们就来了解一下家居布置对孕妇心理健康的影响。
有关专家表示，房间的气场对孕妇及胎儿会有很大的影响，因此，孕妇家居布局的重点在于纳气，并以纳阳气和旺气为佳。孕妇所处的房间必须保持空气流通，多开窗换气，不要因为夏天天气炎热而长时间呆在封闭的冷气房中。另外，房间也不宜阴暗，要有足够的阳光或保持适度的光线，让阳气得以聚集，驱除阴气。
此外，今年西南方为旺气位、正东方为喜庆位，可以重点布局家庭和房间的这两个方位。在西南方放置水生植物或水动的装置摆设，加强气场，有利于BB顺利出生；在东方多用绿色，如绿色地毯、绿色摆设等，催旺喜庆之气，能够让胎儿更加健康和聪明。
对孕妇和胎儿来说，排除不利的因素以及维持气场的稳定是最重要的。专家认为，在妇女怀孕期间，家里最好不要进行装修、动土，进行厨房炉灶的改造，也不要轻易更换房间或是移动卧床。
一般来说，如果在某个环境能够受孕，就不会有太大问题，不要轻易变更，以免招来不必要的麻烦。由于今年正西为三煞位、西北为太岁、中宫二黑星至、东北五黄星，所以尤其不要动家中的这四个方位，否则容易发生意外、带来疾病等，对孕妇和胎儿十分不利。
孕妇休息和睡觉的卧床也是要注意的一个重点，一般来说，要保持床底的干净和整洁。如果床底有一定的空间，注意只能放置干净的衣服和被褥，不能放置破旧的衣服、杂物或是其他奇怪的物品，尤其是金属利器、工具箱和玩具。如果原先床底有杂物，需要移动卧床搬走，最好能择吉日并在孕妇外出时再移动卧床和搬走杂物，以免对胎儿造成不利影响。
不少人喜欢在家中放置吉祥物作为装饰，或是作为趋吉避凶之用，吉祥物是不能随便乱放的，放错东西或是放错位置反而会弄巧成拙，特别是家有孕妇，在使用吉祥物或装饰品时要更加小心。
对于孕妇来说，适合的装饰品主要以简单明亮、令人愉悦的图画、照片为主，如美丽的山水画、风光图、BB微笑的照片等，墙面以及软装饰的图案最好也要以一些开心快乐的为主，而不要出现动物图案。另外，貔貅、狮子、老虎、大象等吉祥物，古剑、风铃等装饰物都会对胎儿造成不利影响，不适合放在家中。此外，孕妇家中的花草植物不宜太多，否则阴气太重不利于身体健康，还有鱼缸也不能乱放。
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