吃什么养胃又帮助消化
2021-02-04在炎热的夏天，我们很容易被美味所吸引，特别是爽口的凉菜更是让人流口水，凉菜不仅消暑清爽，而且还可帮男人补肾强身哦!今天小编就给男人们推荐几款美味的爽口菜肴，让你越吃越强大，是不是很嘴馋了呢?那就快跟小编一起去看看吧!
主料：海带
制作方法：(1)将海带切成丝，放锅里用开水氽一下，用冷开水冲凉;(2)放入大蒜、葱花、香油、辣椒、盐、味精、醋拌匀即可装盘，上面可撒一些白芝麻。
主料：母鸡
制作方法：(1)把母鸡放入沙锅内，水将鸡淹没，放入生姜、葱、料酒，用小火将鸡炖熟;(2)然后加入盐、鸡精、香菇或者木耳，将鸡煨透;(3)从锅内捡出生姜、葱，放入几根小青菜，煮一会即可。
拔丝山药
配料：生粉、面粉、白糖
在拔丝山药上桌时，边上应放一碗凉开水，将拔丝山药放入凉开水里沾一下再吃。
香菇油菜
配料：蚝油、糖、酱油
更多>>秋季的时候我们可以吃到的食物是非常多的，在的时候我们是应该对饮食有所重视的，在秋季的时候大家应该注意合理的饮食才行，吃的健康是关系着我们秋季健康的，那么具体秋季的时候我们吃什么食物比较好，下面就让我们一起看看吧。
香蕉
秋季的时候我们选择吃香蕉是不错的选择，首先香蕉是性寒的一种水果，而且根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。其软糯的口感对胃肠道没有刺激，还能保护胃黏膜;此外，香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高。对我们秋季健康有好处。
秋梨
秋季的时候大家还可以吃些秋梨，这也是秋季的时候最佳的水果选择了，实际上中医一直把梨作为治疗“秋燥”的良药，主要是因为它味甘、性凉，可以起到生津、润燥、清热、化痰的作用。每天坚持吃上2个梨，就能有效地减少“秋燥”的症状，是我们解决秋季不适的好选择。
核桃
除了上面介绍的食物，秋季的时候我们还可以吃些核桃了，核桃是我们熟悉的一种坚果
更多>>在炎热的夏天，我们很容易被美味所吸引，特别是爽口的凉菜更是让人流口水，凉菜不仅消暑清爽，而且还可帮男人补肾强身哦!今天小编就给男人们推荐几款美味的爽口菜肴，让你越吃越强大，是不是很嘴馋了呢?那就快跟小编一起去看看吧!
凉拌海带
主料：海带
配料：大蒜、葱花、香油、辣椒、盐、味精、醋
制作方法：(1)将海带切成丝，放锅里用开水氽一下，用冷开水冲凉;(2)放入大蒜、葱花、香油、辣椒、盐、味精、醋拌匀即可装盘，上面可撒一些白芝麻。
清炖鸡
主料：母鸡
配料：香菇或黑木耳、生姜、葱、盐、料酒
制作方法：(1)把母鸡放入沙锅内，水将鸡淹没，放入生姜、葱、料酒，用小火将鸡炖熟;(2)然后加入盐、鸡精、香菇或者木耳，将鸡煨透;(3)从锅内捡出生姜、葱，放入几根小青菜，煮一会即可。
需要提醒的是，鸡最好不要放在高压锅内炖，这样制作的鸡不香，鸡最好放在沙锅里炖。还有公鸡不适合炖起来吃，因为炖起来干巴巴的，
更多>>生活中有些人在吃过饭之后就会出现胃胀胃疼等症状，其实这是消化不良的表现。哈。引起消化不良的原因有很多，首先是饮食不当不能合理进食导致的;第二就是繁重的工作造成压力过大引起的。不过不管是哪种因素导致的人们消化不良都应该进行治疗，那么生活中吃什么食物可以帮助我们消化呢?
1、山楂麦芽茶
材料：山楂(30克)、生麦芽(15克)、生谷芽(15克)、陈皮(6克);
调制方法：将材料先浸泡1小时，再煮半小时，可煮2—3碗，当茶水喝，可帮助消化，消解食滞、胀风。
山楂具有药用功效，由于它性微温，味酸甘，有消食化滞、活血化痰、活血化淤的效用。对于饮食过多，吃后感到饱胀的人，吃了山楂均可消食，可缓解胸腹胀风。
2、喝七菜粥
做法：
1.先将米洗净放入砂锅中，再加入适量的水，用小火煮上30-40分钟。煮粥过程中，还可将锅盖打开一点儿，让多余的水蒸发掉;
2.将适量的七菜(菠菜、芹菜、芫荽、芥菜(雪里蕻)、韭
更多>>一些人在饥饿的时候，往往就会出现暴饮暴食的情况，如果吃了太多的东西，而且也不喜欢多运动的话，就可能会出现消化不良的情况：胃胀、胃痛、嗳气等，这时候许多人会采取吃吗丁啉、食母生、健胃消食片等药物来促进消化。但是是药三分毒，如果出现了消化不良，可以不吃药，多吃下面的食物就可以助消化的。
1、大麦及大麦芽
含有维生素a、b、e和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
2、酸奶
酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。
乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘。
3、苹果
苹果既能止泻，又能通便。其中含有的
更多>>蜂蜜是一种可以有美容养颜滋阴润燥作用的食材，可以泡水喝，而且还可以有很多的甜品哦，可以有润肠的效果和作用，还可以有助消化的功效，你知道蜂蜜的食用方法吗，下面就来介绍蜂蜜南瓜羹的做饭，可以养胃助消化。
蜂蜜南瓜羹
食疗功效:滋阴益胃、润肠通便
营养价值:蛋白质、淀粉、糖类、维生素a、b、c、e、胡萝卜素、钙、磷、钾、铁、锌 适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:积食腹胀、脾胃虚弱、气滞及湿热体质者
所需材料
主要食材南瓜、粳米、葵花籽、蜂蜜、盐
做法
1南瓜去皮，洗净切块;粳米洗净，泡发备用;葵花籽去壳，留仁。
2置锅于火上，放入粳米、南瓜、葵花籽，加水适量，大火煮至米粒开花，转小火煮成稠粥，再加入适量盐调味即可关火。
3将粥稍温后，加入蜂蜜搅拌均匀即可。
功效与作用
南瓜具有补中益气、降脂降糖、清热解毒、助消化、润肺益气、化痰止喘、驱虫解毒、美容的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、
更多>>中医认为脾胃为后天之根本，人体的气血来自脾胃运化的水谷，由此可见脾胃的重要性。而食物进入人体的第一步是胃容纳和初步消化，胃的重要性可想而知。现代生活饮食习惯及工作压力让很多人患上了胃病，小编给大家推荐一些养胃粥，赶紧养养胃吧。
1、山楂莱菔子粥
用料：山楂10g、莱菔子10g、粳米50g。
做法：将药材及粳米一同放进煲内，加清水1000ml，煲至粳米开，粥变黏稠，调味即成。
功效：山楂有消积化滞之功，尤为消化油腻肉食积滞(即“肉滞”)之要药;莱菔子能消食除胀、降气化痰，常用于食积“气滞证”;粳米有补中益气、健脾养胃的功效。
适用人群：大鱼大肉导致消化不良、上腹饱胀、食欲不振者。
2、淮山莲子粥
用料：淮山10g、莲子10g，粳米适量。
做法：将洗净的药材及粳米一同放进煲内，加清水1000ml，煲至粳米开，粥变黏稠，调味即成。
功效：淮山有益气养阴、补脾肺肾的功效，常用治脾胃虚弱之食少便溏;
更多>>营养专家表示，要想提高肠胃功能达到养胃的目的必须从饮食方面进行调理，适量多吃一些养胃助消化的新鲜食物，比如小米、南瓜、牛奶、包心菜等都是不错的选择，另外不能吃辛辣的生冷的刺激性大的食物，比如白酒、辣椒等一定要远离。
1、小米
胃不好的人常吃小米对养胃有非常好的帮助,小米具有暖胃安神的功效,而且小米中所含的蛋白质营养价值并不比一般大米要高。因此对养胃护胃有很大的帮助。但是小米中所含蛋白质中氨基酸组成并不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高,所以不能完全以小米为主食,应注意搭配以免缺乏其他营养。
2、南瓜
南瓜性温,味甘。南瓜内含有丰富的维生素和果胶。南瓜可保护胃粘膜,帮助消化。南瓜所含果胶还可以有效的保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,因此非常适宜于胃病患者食用。南瓜所含成分能够促进胆汁分泌,加强胃肠的蠕动,帮助食物消化。
3、牛奶
牛奶中的营养价值非常高,可以说牛奶是一种完美
更多>>对于一些胃不好的朋友来说，日常生活中的一大烦恼就是——胃不好吃什么养胃?在秋冬之际，正是胃病的高发的时期。今天，我们要提醒那些胃不好的朋友到底该吃什么才养胃，以及吃什么容易消化又养胃。下面，就请大家认真阅以下的几种养胃介绍。
因为维生素c对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素c的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此宜多吃富含维生素c的水果。此外，脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西红柿、橘子、山楂、香蕉等;胃虚的人不宜吃香蕉、西瓜。
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
2、石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以
更多>>吃什么对胃好？随着生活的发展，人们的生活体系发生了翻天覆地的变化。在饮食方面也是如此。很多人由于不注意对胃的保护，造成了胃病。那么胃不好吃什么呢？下面就来看看吃什么水果养胃助消化。
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
2、石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素c、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。
3、桂圆
李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温
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